Писать от руки или на компьютере
В современном мире мы все реже пользуемся карандашом и бумагой, и все чаще – различными гаджетами. Казалось бы, так проще и продуктивнее, однако в случае письма новые технологии имеют свою «цену», отражаясь на работе мозга и эффективности процессов обучения
Сегодня и дети, и взрослые все меньше пишут от руки, предпочитая набирать тексты на клавиатуре компьютера или смартфона. В некоторых странах, таких как Норвегия и Финляндия, даже программы начальных школ предусматривают набор текста на цифровых устройствах вместо обычного письма, которому попросту не учат. Использование компьютера действительно во многом облегчает жизнь школьнику, однако, по некоторым данным, это отрицательно влияет на успеваемость.
Ученые из Норвежского университета естественных и технических наук (Тронхейм) посчитали важным оценить долгосрочные последствия такой практики, и ранее уже выяснили, что, к примеру, рисование активирует области мозга не так, как набор текста, и это более благоприятно отражается на обучении.
С точки зрения процессов взаимодействия компонентов системы двигательных действий, при разных способах записи текста в мозге действительно могут быть задействованы разные процессы. «Традиционный» способ записи требует более точной координации движений рук; он также дает мозгу больше виртуальных «крючков», на которые можно «повесить» воспоминания об ощущениях, вызванных нажимом ручки и раздающемся при этом звуке, видом написанных букв и т.д. Все это улучшает память, а сенсорная информация облегчает контакт между различными частями мозга и способствует обучению.
Ученые предположили, что при письме от руки, так же как и при рисовании, мозг решает сложные задачи, требующие интеграции различных навыков, а это означает, что во время любой такой деятельности будут активироваться схожие области в глубоких структурах теменной доли мозга. И эта активация будет намного сильнее, чем при наборе текста на клавиатуре.
В новом исследовании приняли участие взрослые молодые люди и 12-летние школьники. Им предложили напечатать на клавиатуре, а также с помощью стилуса на сенсорном экране написать и нарисовать 15 разных слов либо соответствующих им изображений. Эксперимент сопровождался записью электроэнцефалограммы.
Оказалось, что при письме от руки в теменной и центральной областях коры головного мозга наблюдалась характерная активация в тета-диапазоне, которая, как известно, связана с более высокой производительностью рабочей памяти и способностью кодировать новую информацию. При рисовании активация теменных областей имела пусть немного отличающийся, но схожий характер. Но при вводе текста с помощью клавиатуры в мозге наблюдался совсем иной тип активности в тета-диапазоне, связь которого с обучением на сегодня не выявлена.
У детей эти тенденции были менее четкими, что может быть связано с большим количеством артефактов на записи ЭЭГ, так как дети совершают больше необязательных движений. Может быть также, что к 12-летнему возрасту ритмы мозга еще не окончательно сформировались.
Конечно, ученые не предлагают запретить использование в школе цифровых устройств и полностью вернуться к традиционному способу. Однако, по их мнению, детей надо с раннего возраста приучать и рисовать, и писать от руки, чтобы сформировать у них оптимальные для обучения алгоритмы нейронных колебаний.
Психологи из Принстонского университета и Калифорнийского университета провели сравнительное исследование эффективности записей лекций от руки и записи материала при помощи компьютера. Они выяснили, что относительно понимания и изучения преподаваемого материала записи от руки выигрывают у компьютерных.
«Во время записи лекций люди стараются записывать материал под диктовку, и по возможности полностью,- объяснила Пэм Мюллер [Pam A. Mueller], одна из авторов исследования. – В нашем случае студентам приходилось выбирать, что они запишут, поскольку от руки получается писать медленнее. В результате дополнительная обработка поступающей информации сыграла им на руку».
Специалисты дают разные объяснения преимуществам записи от руки для запоминания и обработки информации. Одно из них утверждает, что обработка информации, происходящая во время записи, улучшает эффективность обучения и сохранения в памяти. Другое – что обучение осуществляется благодаря возможности обратиться к предыдущим частям записи и повторить записанное.
Если вам нужно записывать простой текст, то на компьютере это получается делать быстрее, в результате вы можете сохранить преподаваемый материал почти слово в слово. Но записи сложного материала, с диаграммами, пояснениями, и прочими отличающимися от простого текста фрагментами, заметно усложняют задачу. Вопрос в том, что лучше подходит для обучения – полная запись в виде «диктанта», которая не была особенно обработана мозгом, или конспект, который был обдуман в процессе составления.
Изучив то, как разные студенты запомнили прочитанные лекции, психологи обнаружили, что «компьютерщики» и те, кто записывал от руки, показали разные результаты. С вопросами на простую эрудицию и запоминание, типа исторических дат, обе группы справлялись одинаково. Но когда вопрос требовал анализа информации и сопоставления нескольких фактов, записывавшие лекцию от руки студенты отвечали на него существенно лучше.
На втором этапе тестирования психологи предупредили любителей компьютеров, чтобы те старались не записывать лекции слово в слово – но даже этого оказалось недостаточно. Инстинктивное желание записать всё побеждало, и чем больше слов студент набивал на клавиатуре, тем хуже он усваивал материал.
На последнем этапе студентам перед экзаменом разрешалось просматривать свои записи. Можно было бы предположить, что более полные, дословные записи, сделанные на компьютере, послужат лучшим материалом, чем краткие конспекты. Но и здесь запись от руки уверенно победила.
Несмотря на победу бумаги и ручки, психологи считают, что новые технологии будут и дальше проникать в жизнь студентов. Возможно, появятся и такие, которые облегчат их жизнь, не ухудшая одновременно усвоения материала (та же чудо-ручка Livescribe, к примеру). Ну а пока – с этого года в школах Финляндии, например, уже отменили уроки чистописания. Как это скажется на интеллекте и знаниях людей, покажет время.
Каждый из нас в детстве проходил пытку чистописанием, когда страницу за страницей мы заполняли ровными однотипными крючочками, затем буквами, а потом уже и целыми словами.
Лучше отдать часы, уходящие на прописи, например, на освоение новых навыков или активные игры. Не всё так однозначно.
Всё зависит от возраста и цели. Первое знакомство ребенка с листом бумаги и ручкой/карандашом происходит в возрасте 1,5−2 лет, когда малыш изъявляет желание рисовать. Да, получаются у него каляки-маляки, но мозг ребенка начинает активизировать новые области и строить нейронные связи. Малыш, как может, кодирует образы в цветовые пятна и наборы линий. Так он пытается что-то сказать этому миру, т. е. цель взаимодействия ребенка и ручки с листом — коммуникация.
На следующем этапе взросления ребенок, с подачи родителей или самостоятельно, старается выводить конкретные образы: круг, квадрат, букву «А». Обычно это крупные рисунки, малышу еще сложно управлять собственной рукой. Цель происходящего: развитие мелкой моторики и формирование пространственных представлений.
С 6 лет начинается период подготовки к школе и само поступление в школу. Ребенок получает тетради с прописями и встает на рельсы тезиса «больше пиши, чтобы лучше писать».
В чем же здесь цель? Их несколько:
— усовершенствовать мелкую моторику и пространственное представление;
— сформировать усидчивость, старание и самоорганизацию, что поспособствует дальнейшей социализации;
— повысить грамотность через зрительную и мышечную память — руки и глаза переносят образ слова в долгосрочную память.
Если всю начальную школу, то есть до 10−11 лет, ребенок совершенствует полученный навык скорописи — неразрывного письма — и все сопутствующие ему когнитивные навыки, то в средней школе возникает вопрос: пора ли переходить к совершенствованию навыка набора текста на клавиатуре.
Ответ — да, если целью является неизбежное вхождение ребенка в мир высоких технологий и современных навыков.
Что вы обычно используете для планирования своего дня – ручку и блокнот или программу на смартфоне? Несмотря на огромное количество различных планировщиков, электронных блокнотов и других программ, записывание от руки может принести вам больше пользы, чем печатание на клавиатуре. И сегодня мы расскажем, как и почему.
Преимущества письма от руки
Это отличная тренировка для мозга. Письмо от руки помогает детям учиться писать и запоминать буквы, формулировать идеи и улучшать коммуникативные навыки. Об этом говорят результаты исследований ученых Anne Mangen и Jean-Luc Velay из University of Stavanger в Норвегии, которые подтвердили, что в процессе письма от руки работает большее количество участков мозга по сравнению с процессом печатания на клавиатуре.
Письмо от руки полезно не только детям, но и взрослым. Один из экспериментов Mangen включал в себя две группы людей, которым было поручено выучить новый алфавит, состоявший из 20 букв. Первая группа использовала письмо от руки, а вторая – клавиатуру. После тестирования двух групп спустя 6 недель было выяснено, что первая группа показала лучшие результаты запоминания новых букв, чем вторая. Отсюда и был сделан вывод, что запись от руки более эффективна для улучшения памяти, чем печатание на клавиатуре.
Что происходит в момент, когда мы пишем от руки
Когда мы начинаем писать ручкой, активизируется сложный мозговой процесс. В этот момент начинает работать часть мозга под названием РСА (регуляторная система активации), которая выполняет функцию фильтра, помогая нам сосредоточиться на текущем задании.
Мы должны знать, как правильно держать ручку; думать, какие буквы использовать и какой они формы; представлять, как они соединяются между собой в слова. В целом процесс записывания от руки включает двигательные и зрительные функции. На более высоком уровне мы используем мозг для конвертации знаний в содержательные образы, не говоря уже о процессе запоминания информации. Нажатие же двух разных клавиш на клавиатуре и восприятие информации через экран не дают такого результата, поскольку активизируют совсем другой процесс.
Заметки от руки помогают учиться
Письмо от руки – эффективный инструмент для обучения (думаю, все помнят конспекты лекций). Когда мы слушаем лекции, то запоминаем лишь 10% информации. Записывание же значительно увеличивает эту цифру, поскольку во время этого процесса наш мозг фильтрует и структурирует информацию. Сегодня все большее количество студентов используют для ведения конспектов свои компьютеры (в среднем 21% от общего числа), но автор книги «Как учиться в колледже» Walter Pauk настоятельно рекомендует после занятий переписывать набранный на компьютере текст в свой блокнот.
Как улучшить память с помощью письма от руки
Разобравшись с тем, как записывание от руки помогает нам запоминать информацию, каждый из нас может составить для себя план ежедневной тренировки памяти с помощью ручки и блокнота. Например:
- Делать несколько подходов. Повторение процесса поможет быстрее запомнить информацию.
- Писать часто. Вы сможете запомнить на 70% больше, если будете записывать снова и снова в течение одних суток, тогда как постоянное перечитывание материалов повысит ваши результаты лишь на 20%.
- Заниматься в наиболее продуктивное время. Например, жаворонкам лучше делать это с самого утра, когда они еще полны сил.
- Использовать карты памяти, так как они очень эффективны при запоминании фактов, или другие альтернативные форматы нанесения информации на бумагу.
Лично я с помощью постоянного записывания учу новые слова и фразы иностранных языков (только так у меня получается их надолго запомнить), а также часто использую этот метод во время работы с новой информацией, которую нужно знать.
Скажите, а что чаще всего используете лично вы – ручку с блокнотом или цифровой гаджет? И с помощью каких методов запоминаете нужную информацию?
Читайте также: