Люди совершают выбор каждый день как
Кто из нас не сталкивался с проблемой выбора? Оно и понятно - каждый день жизнь подкидывает нам ситуации, когда нужно решать и делать правильный выбор (как нам думается). И ко всему прочему, в таких ситуациях мы начинаем искать какие-то "подсказки", "знаки" , якобы указующие на правильность этого самого выбора.
Но самое интересное начинается потом, когда выбор сделан, результаты (читай последствия) выбора проявили себя во всей красе. И вот мы оглядываемся назад, вспоминаем те самые подсказки и думаем: а вот если бы я. а вот мне же подсказка была, что ж я так-то не сделал. и так далее.
Короче, начинается самокопание, самогрызня, сомнения, самобичевания и прочее. Что же делать? Что было сделано не так? А может, всё так, именно так и нужно было?
И вообще какой он, ПРАВИЛЬНЫЙ выбор? И почему он должен быть правильным-то? Обязательно, что ли?
Какой цвет выбрать? Какая конфетка вкуснее будет? Да по-моему, без разницы - по большому счету, мармелад мармеладом и останется, только будут небольшие вкусовые оттенки. То же самое и с выбором - не бывает правильного выбора . Бывает просто осознанный выбор и его последствия.
Да-да, именно ОСОЗНАННЫЙ выбор мы делаем в любой ситуации и получаем конкретный результат. Мы, как взрослые люди , осознаем, ЧТО делаем и потому выбираем и определяем конкретные действия сами. Конечно, пример с мармеладом больше для детей подходит). Но мы-то уже выросли и можем принимать решения сами.
В общем, что выбрали, то и получили. А как же быть со всякими подсказками, скажете вы? Иногда (подчеркну, ИНОГДА ) такие подсказки работают, действительно помогают определиться. Самый простой пример тому - это звонок. Не можете куда-то с первого раза дозвониться (занято, не берут трубку и т.п.) - чаще всего звонок оказывается ненужным, безрезультатным.
Но в любом случае, делая осознанный выбор, вы же представляете себе последствия? Готовы нести ответственность? Если да, то всё в порядке.
Не торопитесь. Если есть время и возможность подумать - лучше подумайте. Принимать решения на эмоциях тоже не стоит. Эмоции - это плохой советчик. Если сильно сомневаетесь, возьмите паузу в 2-3 дня (если это действительно сложный выбор).
Ну а за эти 2-3 дня можете анализ сделать, как обычно. Есть достаточно известный способ, который поможет вам определиться. 4 вопроса:
1. Что будет, если я соглашусь на это предложение (выберу этот вариант)?
2. Чего НЕ будет, если я выберу этот вариант?
3. Что будет, если я НЕ выберу этот вариант?
4. Чего НЕ будет, если я НЕ выберу это вариант?
Вроде бы "то да потому", но оттенки в этих вопросах всё равно разные). Ответьте на эти вопросы, и, думаю, станет легче. Продумайте прямо в деталях.
Конечно, часто бывают ситуации, когда решение нужно принимать быстро. Но и здесь действует то же самое правило: не зависимо от скорости принятия решения, вы подсознательно УЖЕ представляете результаты. Если вы уверены в их правильности, действуйте! И не сомневайтесь.
Результаты все равно будут. А это-ваш опыт. Обезопасить себя со всех сторон на всю жизнь не получится. Остается только действовать. А значит, выбирать! Удачного вам выбора!
Не бороться, а наблюдать
У народов Африки есть сказка о гиппопотаме, который переходил через реку и потерял один глаз. Он искал его позади, впереди, сбоку, снизу, но все безрезультатно. Сидящие на берегу птицы и другие животные предложили бегемоту немного перевести дух и прийти в себя, но он отказался, опасаясь, что так он никогда не найдет свой глаз.
Гиппопотам продолжал свои безуспешные поиски до тех пор, пока не выдохся настолько, что ему пришлось все же сделать перерыв. Как только он перестал двигаться, река тоже успокоилась. Грязь, которую он поднял, осела на дно, вода стала прозрачной. И тогда на дне реки он увидел свой потерянный глаз.
Вы можете бороться со стихией, но существует и другой путь — просто наблюдать. Есть ли в вашей жизни такое место, где вы можете спокойно понаблюдать за происходящим?
Не оставаться равнодушным
Психолог Соня Любомирски провела эксперимент, в котором просила людей в течение одного дня совершить пять добрых дел. Подходило любое дело: испечь печенье и угостить им соседа, пожертвовать деньги, помочь другу в решении проблемы или сдать кровь.
Любомирски обнаружила, что независимо от того, каким было доброе дело, оно заметно меняло качество жизни тех, кто его совершал. И не только в тот момент, когда они творили добро, но и значительно дольше.
Часто лучший способ помочь себе — это помогать другим. Где нужна ваша помощь? Какой вклад вы можете внести в жизнь других людей?
Тысячи свечей могут загореться от одной-единственной свечи, и жизнь ее от этого не станет короче. Счастье никогда не станет меньше, если разделить его с другим.
О чем это всё?
Это 101 урок для того, чтобы научиться слышать свое сердце и включать голову. И делать тот выбор, который поможет стать счастливее.
Если мы не осознаем все возможности, которые существуют в каждый момент, мы теряем шанс улучшать свою жизнь. Мы сталкиваемся с одной и той же ситуацией и реагируем на нее одним и тем же образом. Мы думаем, что наши мысли и чувства — это данность, что у нас нет выбора, хотя на самом деле он есть всегда.
Мастерство пилота и его стремление выжить проявляются только тогда, когда автопилот выключен. Поэтому попробуйте взять штурвал и начните управлять своей жизнью. Так намного интереснее.
Мы делаем выбор каждый миг
Каждое мгновение жизни сознательно или нет мы делаем выбор. И становимся либо ближе к себе и счастливее, либо дальше от себя и несчастнее.
Каждый день мы делаем свой выбор:
Мы делаем этот выбор каждый день, даже если не понимаем, как и когда, даже если не понимаем этого и не осознаем.
И все эти маленькие выборы и решения складываются в нашу судьбу и нашу жизнь.
Когда муж задерживается, мы сами выбираем, что думать и как к этому относиться. Накрутить себя и с порога на него накричать? Обидеться и надуть губы? Проигнорировать? Попросить предупреждать заранее?
И мы платим за то, что сами принимаем решения. Мы платим за свою свободу выбора иногда очень дорого. Иногда это совершенно неразумные траты, но мы идём на это по тем или иным причинам – не замечая «стоимости», надеясь, что «пронесет» и так далее. И это только наша ответственность.
Наша свобода выбора иногда стоит нам разрушенных отношений, утраченного здоровья, финансовых и энергетических потерь. Мы совершаем огромную кучу ошибок, желая самостоятельно рулить своей жизнью, при этом не осознавая где находимся и как нужно рулить вообще. И это не плохо и не хорошо, так есть.
Во многих местах было бы проще руководствоваться правилами, но к сожалению, многие из нас любые правила ненавидят, даже дорожного движения и предпочитают набивать свои шишки и разбивать свои собственные сердца, чтобы уяснить законы этой жизни. Такая она, свобода выбора.
Может стать спасением и настоящей свободой, а может обернуться травмами и слезами.
Как электричество – помните, да? Оно может убить, а может осветить этот мир. И решать только нам, как именно ее использовать.
Поделитесь, пожалуйста, статьей в любимой соцсети или мессенджере. Это очень важно
Выбирайте душой
Иногда, а даже часто, в большинстве своём, мы полагаемся на разум, а не душу. Разуму важно чтоб это было логично, практично, выгодно, но нравится или нет, его мало волнует. К примеру, приходя в магазин, вы можете выбирать сколько угодно, примерять модную и не модную одежду. Важно, чтобы вы нашли свою вещь. Выбрав практичную, хорошую, модную вещь, можете её потом не надевать. Потому что подключился разум. А если вы купите вещь, без особого акцента, то есть она понравится случайно "с первого взгляда" так сказать, то это 100% ваша вещь. Здесь вы предоставили выбор душе, и это будет одна из любимых вещей. Чаще предоставляйте выбор душе, положитесь на неё. Ведь очень важно чтобы был душевный комфорт, не смотря ни на что.
Жизнь как сэндвич
Дэн Миллмэн вспоминает одну историю. Когда звучал свисток, означавший, что пришло время ланча, все рабочие садились вместе за стол. Каждый день Сэм открывал свой пакет с едой и начинал жаловаться: «Опять это арахисовое масло и сэндвичи с джемом! Ненавижу!»
Он ныл и ныл, пока один из его коллег не сказал: «Ради бога, Сэм, если ты так ненавидишь арахисовое масло и сэндвичи с джемом, почему ты просто не попросишь свою женушку приготовить что-нибудь другое?!» «Какую женушку, ты о чем? — отозвался тот. — Я не женат! Я сам готовлю себе сэндвичи».
Вот так и многие люди даже не замечают, что с ними происходит. Они сами себе готовят сэндвичи, которые противно есть.
Жизнь дает нам исходный материал: но только от нас зависит, какие из имеющихся возможностей брать и как их использовать.
Всё зависит от нас. Каждый день это выбор
У каждого человека всегда есть выбор, только некоторые варианты не всегда нас устраивают.
Просыпаясь утром, мы делаем выбор: проснуться и начать утро со стакана воды и зарядки, или же отложить будильник, и проснуться через 10 минут снова недовольным. Мы делаем выбор: действовать или продолжить лежать на диване.
Сложно выбирать то, что никогда не выбирал . Но от вашего выбора здесь и сейчас зависит всё. Сложность выбора в том, что мы привыкли выбирать что-то простое и привычное нашему мозгу. Например, смотреть телефон или телевизор с утра и перед сном. Это привычное и удобное действие. А вот проснуться в 6 утра и выйти на пробежку, или пить больше воды, или питаться правильно, или читать по утрам - это всё нам не привычно, и для того чтобы делать эти действия, нужно прилагать некие усилия . Навряд ли вы выберите ранний подъём в субботу, лучше поспать, а потом посмотреть телевизор.
Если вы хотите результата нужно начать делать непривычные нам действия. Начните постепенно, выберите стакан воды, а не сигарету; выберите чтение книги, а не телефон.
Но вот парадокс - человек не хочет начать даже с самого маленького, с самого простого, но такого значимого, зато потом обвиняет кого-то в его неудачах.
Ничего нет такого, что не зависело бы от нашего выбора.
Делайте правильный выбор -> вставайте на сторону позитива, добра и любви. Пробуйте что-то новое, начинайте делать то, чего не делали.
Выбирай, удивляйся, влюбляйся, твори. Ведь нет ничего невозможного, нужно просто один раз решится и сделать правильный выбор. Идти до победы, преодолевая трудности, или же сдаться раньше времени.
Откуда берется выбор?
Мы часто не осознаем, что стоим на распутье, что у нас вообще есть выбор, и поэтому не используем свои возможности.
Генри Форд однажды заметил: «Если ты уверен, что сможешь, — ты прав, если думаешь, что не сможешь, — тоже прав». Это верно и для ситуации выбора: ты думаешь, что у тебя есть выбор, или думаешь, что его нет, в любом случае ты прав. Другими словами, само осознание, что выбор ЕСТЬ, и создает возможность выбора.
Как каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь?
Каждую секунду мы делаем выбор, который в конечном счете определяет нашу судьбу. Сидеть прямо или сгорбившись, сказать теплое слово человеку или посмотреть на него с раздражением. Эти решения не кажутся значительными, но это те самые шаги, из которых складывается наша жизнь.
Тал Бен-Шахар — профессор психологии и автор самого популярного курса в Гарварде. И он точно знает, что стоит за каждым нашим выбором. Его новая книга «Что ты выберешь?» — это 101 урок, который поможет каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь.
Здесь и сейчас
Хелен Келлер в раннем детстве лишилась слуха и зрения. Она вспоминает разговор со своим другом, который вернулся с прогулки по лесу. «Что ты видел?» — спросила его Хелен. «Ничего особенного», — ответил он. Хелен была поражена: как можно целый час ходить по лесу и не заметить ничего интересного?
«Я, будучи слепа, могу дать один совет: каждый день используйте свое зрение так, будто завтра вас поразит слепота. Слушайте звуки голосов, птичье пение так, будто завтра вы оглохнете навсегда. Вдыхайте аромат цветов, наслаждайтесь вкусом пищи так, будто завтра вы потеряете обоняние и все для вас станет пресным». Живите осознанно. Здесь и сейчас.
Читайте также: