Как сделать старт nike run club со смарт часов
Находясь в тренажерном зале или на пробежке, вам теперь не придется постоянно держать в руках смартфон для отслеживания качества тренировки. Приложение адаптировано и полностью синхронизировано с «умными» часами Apple Watch.
Как работает Nike Training Club
Приподнимите руку, и на экране смарт-часов появится информация о:
- количестве выполненных подходов;
- частоте пульса;
- сделанных шагах;
- потраченных калориях;
- пройденных километрах.
Оставьте смартфон в сумке и насладитесь тренировкой в полной мере.
Количество и виды тренировок
Изначально Nike планировала выпустить приложение только для любителей пробежек. Но со временем разработчики существенно расширили круг потенциальных пользователей своего приложения.
Теперь все любители здорового образа жизни, скачавшие программу Nike Training Club, получили возможность следить за состоянием своего здоровья:
- Пользователи Nike Training Club получают доступ к ста шестидесяти программам персональных тренировок, созданных ведущими мировыми тренерами и спортсменами.
- Не важно, какую именно тренировку вы выберете, будь то йога, кардио или силовые упражнения, вы постоянно контролируете частоту пульса и сожженные калории.
Новые музыкальные подборки
Еженедельно разработчики дополняют плейлист приложения новыми музыкальными подборками. Тренировка под любимую музыку гарантирует максимум удовольствия.
А советы и воодушевляющие комментарии известного наставника, курирующего тренировку, позволят выполнять упражнения с гарантированной эффективностью.
Крутой дизайн Nike Training Club
Обновленный дизайн дисплея Apple Watch отличают от старых версий:
- элегантная овальная форма;
- меньшие размеры рамки;
- возможность выбрать один из эксклюзивных вариантов оформления циферблата, выполненного в фирменных цветах Nike.
Все это вместе создает владельцу часов приподнятое настроение во время тренировок, работы или же для приятного времяпрепровождения в кругу друзей.
Гарантированный эффект
Тим Кук, генеральный директор Apple, подтвердил, что он сбросил почти четырнадцать килограмм с помощью данного приложения. Особенно его мотивируют уведомления об активности друзей и возможность мгновенно поделится своими рекордами в социальных сетях.
В очередной раз не синхронизируется тренировка в NTC с планом в NRC. Что делать? Прошло уже несколько дней, и план на неделю закрылся без заветной галочки. (
Alexey, Добрый день. Зайдите в раздел Bluetooth и отсоедините часы, затей откройте приложение Nike Run Club и выберите настройки запуска, нажмите пульс, и часы должны оказаться в доступе. Выберите их, и они должны определиться его как подключенное устройство.
Vasily, Andrew, Zhenya, Anzhelika, Мы уточняем вопрос синхронизации в данный момент. Постараемся решить в ближайшее время.
Столкнулся с проблемой, С apple watch не могу запустить тренировку, сами пробежки пропадают с истории. Не могу включить отслеживание фитнеса и активности в настройках, т.к. данного пункта просто нет в настройках. Не могу найти решение данной проблемы. Очень нравилось приложение, но я так понял, что нужно искать ему замену.
UPD. решил проблему сам полным удалением приложения с меданными (без медданных почему-то не получалось, учтите что данные о всех предыдущих пробежках удаляться из приложения " Здоровье" и "Активность", но остануться в истории приложения NRC), потом не запуская приложения активировал в Настройки IPhone - > Конфиденциальность -> Движение и Фитнес. Потом только запустил приложение и меню на скриншоте 1. Настройки приложения -> Настройка пробежки -> Настройка Apple Watch и заново дал разрешение на все запрашиваемые доступы. И всё заработало.
Тренировки с Apple Watch
В данной теме будут обсуждаться тренировки, проводимые с умными часами Apple Watch.
Общаемся, не стесняемся.
2. Несмотря на то, что тема находится в "Трепалке", для написания постов есть условие: пост должен быть так или иначе связан с тренировкой с использованием Apple Watch.
3. Отхождение от темы в ходе обсуждения допустимо, но посты, отошедшие от темы, со временем будут удаляться дабы ее не засорять. Gymatic Workout Tracker. Автоматическое определение упражнений, на английском. Бесплатно.
Fitness Point Pro. Журнал тренировок, на русском. Негативный отзыв. Позитивный отзыв. Платно.
Snoww. Приложение для сноуборда и горных лыж. Бесплатно.
HealthFit. Выгрузка тренировок из Активности в Strava, Dropbox, Google Drive. Платно.
RunGap - синхронизация тренировок между Apple Health, Polar, Garmin Connect, Endomondo, RunKeeper, Strava, Runtastic, Suunto, TomTom, Adidas, Fitbit, SportsTracks, Apple Health, Nike+, Zwift, MapMyRun, TrainingPeaks, Smashrun, FinalSurge, Selfloops, Runanyze, Xhale, Komoot, Map My Tracks, Relive, 2PEAK. Выгрузка в облака iCloud, DropBox. Бесплатно.
FitMeUp. Журнал тренеровок. Бесплатно.
WorkoutDoors. Отслеживание пройденного пути в реальном времени. Отображение пульса, расстояния и прочей информации. Платно. Подробный отзыв. Настройка параметров для силовой тренировки.
Ski Tracks. Приложение для лыж. Платно.
iSmoothRun. Приложение для коротких или интервальных дистанций. Платно.
Обзор приложения Nike Training
В: Как можно закрыть кольцо тренировок не вставая с дивана?
О: Запустить тренировку "Другое" на часах.
В: Как можно запустить калибровку на Apple Watch?
О: Запустить тренировку ходьбы на свежем воздухе и пройтись двадцать минут. Подробнее.
В: Что означают цвета маршрута на карте?
О: Скорость. Зеленая - высокая. Красная - низкая. Серая - движения не было.
В: Для каких активностей работает автоматическое определение тренировок?
О: Бег, ходьба, плавание, занятия на эллипсоиде или эргометре.
В: Можно ли закрывать круги активности не используя Apple Watch? Пользуясь, например, другими смарт-часами.
О: Можно закрыть круги "Упражнения" и "С разминкой". Круг "Подвижность" не закроется. Изыскания раз, два и три.
В: Умеют ли Apple Watch сами определять вид тренировки (отжимание, подтягивание и др.)?
О: Нет, не умеют.
В: Есть ли возможность настроить на часах индикацию выхода из определенной пульсовой зоны?
О: Стандартными средствами нет. Можно с помощью стороннего приложения Adidas running by Runtastic
В: Как сделать чтобы уведомления о ходе тренировки в наушниках воспроизводились на нормальной громкости? Их еле слышно.
О: Подключить наушники напрямую к часам, а не к телефону.
Енотовод, Прога чтобы автоматом определялись упражнения и повторы называется Gymatic. Полный функционал платный, прога на английском, прога может обучаться новым упражнениям и впоследствии их определять.
Лично мне нравится Fitness Point, все вбивается вручную, но очень много упражнений, удобная система построения тренировок, удобно использовать как дневник тренировки прямо на часах, на русском.
И правильно что нет, так как при силовой тренировке часы будут показывать неверный пульс, соотвественно все остальное будет неверным. Для силовой тренировки советую приобрести внешний нагрудный кардио пояс, и точнее и все работает отлично с AW. Подключается по блютузу. Я использую пояс Wahoo Tickr X
Запускаете тренировку "Другое", тренируетесь, затем предложит выбрать вид тренировки - выбираете "Силовая".
В последующем Силовая тренировка уже будет доступна без таких манипуляций.
Ну да на тренеровках пульс задирает капитально. Только с нагрудником. Гармин часы кстати более точно показывали пульс даже без нагрудника при занТиях. Ну это не критично. Приколюх в часах все равно пока больше.
Причина редактирования: Удалил не относящееся к ТренировкамСтранно. на четверке еще не проверяла, но мои первые и третьи один в один с нагрудниками шли, тогда были групповые эксперименты и мы пришли к выводу, что нужно ремешок подзатянуть сильнее и на серьезных нагрузках и в бассейне лучше использовать силиконовый найк. Тогда все тютелька в тютельку.
Вы хотите сказать что одели на руку двое разных часов и наблюдали за пульсом? Я затягиваю посильнее на тренировках и серый пульс почти не появляется.
Например сегодня на X-race air.
Енотовод,
у меня автоматом предлагает включить тренировку в 4/5 случаях и как только я включаю тренировку, время показывает 10:00, смею предположить, что автотренировка стоит на этих 10 минутах непрерывного движения (по крайней мере ходьбу автоматом предлагает именно через 10 минут) камрады, кто бегает с AW, поделитесь пожалуйста опытом
засуну под спойлер, поскольку это и к софту относится
сегодня пробежался. пробежка получилась паршивой поскольку первый раз в AW и столкнулся с проблемами, точнее с непривычным софтом и на ходу разобраться не смог
у меня на часах пароль, и когда телефон заблокирован, на часах приходится вводить пароль что бы зайти на них
1.запустил софтину Nike run club и побежал.
через пять секунд дисплей телефона выключился. нажатие на боковое колесико или дисплей выводило окно ввода пароля
( а я в перчатках бегу),получается что информацию никак не получить( о темпе о пульсе и расстоянии)? или я что то путаю?
2. запустил родную программу тренировка, тоже через пять секунд дисплей выключился и нажатие на колесико выдает цифры для ввода пароля. после разлокировки нужно тамнуть наверху дисплея и тогда я попаду в тренировку и увижу пульс. получается и тут я не могу увидеть оперативно( и удобно) скорость, пульс и дистанцию?
2.1 мало того, похоже при запуске родной софтины для бега тоди я вырубил толи софтина родная вырубила данные софтины nike run club
я подумал что может на циферблате Nike run club будут отображаться данные и на светофоре с телефона добавил его на часы
кароче вырубил, данные потеряны :D :rofl:
3. запустил Strava и о чудо, нажатие на колесико или прикосновение к дисплею выдает окно с данными как на скриншоте
я что то не так делал и экран стравы можно получить и на софтине найк и на родной софтине "тренировка"?
можно ли запускать две софтины, например nike run club (для данных, картинка на телефоне симпатичная) а потом, как бы "поверх" страву что бы был этот удобный экран информации?
в любом случае у меня данные все в Stava портировались из гармин коннект
может кто подскажет, как получить такой же информативный экран данных как на программе nike run club-скрин присабачил на всякий случай( на какой программе) по нажатию на колесико, что бы не нужно было разблокировать часы, заходить в приложения и смотреть там(или тапать на верхнюю часть дисплея пальцем)
скорость срабатывания автопаузы - моментальная(когда переходишь на шаг, через секунду встают на паузу данные) через 2-3 секунды как побежал -снимаются с автопаузы, что офигенно
поскольку в итоге отслеживал по экрану данных Strava, а на нем средняя скорость, сказать как быстро реагируют на ускорение и замедление не могу. у nike run club окно данных более информативно но что бы его увидеть -нужно ввести пароль от часов, а на бегу это неудобно, даже в низком пульсе. это прям меня расстроило сильно
по точности пульса и скорости пока сложно сказать, не бегал три недели, чуть потерял форму, разбегаюсь - отпишусь
На пробежке не должно быть лишних вещей и устройств, которые будут мешать. Мы рекомендуем вам подобрать качественные беговые кроссовки, которые снижают риск получить травму, и взять с собой только два гаджета: Apple Watch и беспроводные наушники.
Настоящие поклонники бега знают, что лучшие пробежки проходят не в тренажёрном зале, а на свежем воздухе. Раннее утро и вечер — самое время надеть кроссовки и выбраться в прохладный городской парк или на живописную набережную. iPhone при этом можно оставить дома.
Используйте приложение «Тренировка»
Приложение «Тренировка» создано специально для Apple Watch, поэтому брать на пробежку iPhone не понадобится. Когда оно активно, вы сможете видеть на часах дистанцию, которую удалось преодолеть, потраченное на забег время, число сожжённых калорий, а также пульс. Итоги тренировки сохраняются для последующего анализа.
Чтобы запустить тренировку, достаточно открыть одноименное приложение, выбрать тип физической нагрузки (в нашем случае — «Бег») и начать контроль одним прикосновением. Вы также можете задать цель тренировки. Для этого нажмите на кнопку с изображением трёх точек.
Вы можете получить всю необходимую информацию о ходе тренировки, просто подняв запястье и посмотрев на часы. Выбрать самую важную информацию в данном случае можно с помощью колёсика Digital Crown, а зафиксировать интервал пробежки получится двумя прикосновениями к экрану.
У вас есть возможность приостановить тренировку, а потом продолжить её в любой момент. Для этого достаточно смахнуть слева направо. Смахивание справа налево при этом поможет вам управлять музыкой, которая может воспроизводится прямо из Apple Watch.
Альтернативные приложения
Для контроля беговой тренировки вы можете использовать не только встроенное приложение «Тренировка», но и дополнительный софт. Разработчики почти всех спортивных трекеров выпускают программы для Apple Watch, которые дают возможность выходить на пробежку без iPhone. Вот неплохие варианты:
У подобных приложений есть уникальные возможности. Например, Runtastic — это не просто программа, а целая экосистема для спортивных пользователей. С помощью неё можно зафиксировать результат тренировки, поделиться им с друзьями, принять участие в соревновании и попробовать индивидуальную программу.
Правильно зафиксируйте Apple Watch на запястье
Когда вы используете приложение «Тренировка», Apple Watch измеряют частоту сокращений сердечной мышцы без остановки до конца физической активности. Поэтому устройство может использоваться для непрерывного определения оптимального пульса.
Эти данные вкупе с другой полученной Apple Watch информацией помогает программному обеспечению оценивать количество сожжённых калорий, эффективность бега и любого другого вида физической активности в тренажёрном зале или на свежем воздухе.
Залог точного измерения пульса — правильное ношение Apple Watch. Ремешок часов должен плотно облегать руку, не вызывая при этом неудобств. Если устройство болтается на запястье, точность определения частоты сокращений сердечной мышцы сократится.
Для беговых тренировок лучше всего подходят классические спортивные ремешки Apple из фторэластомера с застёжкой pin-and-tuck, модели Nike с отверстиями, а также спортивные браслеты на липучке из плетёного нейлона. Кожаные и металлические будут не так удобны.
Выберите наушники для тренировок
Apple Watch работают со всеми наушниками, которые поддерживают Bluetooth 4.0 и выше или оснащены фирменными музыкальными чипами компании Apple: W1 (первая модель AirPods, Beats Powerbeats3 Wireless) или H1 (AirPods 2019 года, Beats Powerbeats Pro). Вот подходящие варианты:
Apple AirPods 2019 года [14 490 ₽];
Apple AirPods 2019 года с футляром для беспроводной зарядки [16 990 ₽];
Beats Powerbeats Pro [18 990 ₽];
Jabra Elite 65t Active [9 990 ₽];
Bang & Olufsen BeoPlay E8 2.0 [26 990 ₽];
Bowers & Wilkins P5 Wireless [16 990 ₽].
Устаревшие беспроводные наушники с Bluetooth версии ниже 4.0 могут не работать с Apple Watch корректно. Связь с ними может прерываться, они могут не подключаться к часам или не проигрывать музыку с них. Лучше отдать предпочтение более новым моделям. Вот как их подключить к часам:
Шаг 1. Запустите режим подключения Bluetooth на наушниках (для этого используйте инструкцию, которая идёт в комплекте с ними).
Если вы уже подключали AirPods или наушники Beats с чипом W1 или H1 к своему iPhone, запускать режим подключения на них не нужно — Apple Watch автоматически найдут их.
Шаг 2. Перейдите в меню приложений и откройте «Настройки».
Шаг 3. Откройте пункт Bluetooth и выберите наушники, которые нужно подключить.
Шаг 4. Введите пароль или PIN-код, если наушники отправят на Apple Watch соответствующий запрос.
Загрузите музыку на Apple Watch
На Apple Watch Series 2 и старше требуется заранее загружать музыку с iPhone. Воспроизводить композиции, которые вы не загрузили заранее, не получится. Вы также можете загрузить музыку на более новые модели, чтобы слушать её без интернета. Вот как это сделать:
Шаг 1. Подключите Apple Watch к зарядному устройству.
Шаг 2. На iPhone перейдите в меню «Настройки» > Bluetooth и убедитесь, что беспроводное подключение активно.
Шаг 3. Запустите программу Watch и перейдите в раздел «Мои часы».
Шаг 4. Откройте меню «Музыка» и выберите «Добавить музыку».
Шаг 5. Определитесь с музыкальными записями и дождитесь окончания синхронизации.
Вы можете загрузить на Apple Watch до 2 ГБ музыки. Когда вы подключите наушники, можно будет запустить загруженные композиции через меню «Музыка». Вы также можете выбрать специальный плейлист для тренировок, который будет автоматически включаться сразу после запуска беговой тренировки. Это можно сделать на iPhone в меню Watch > «Тренировка» > «Плейлист для тренировок».
Вот несколько вариантов готовых плейлистов для вас:
Цены, указанные в статье, актуальны на момент публикации материала и могут меняться с течением времени.
Читайте также: