Как с пользой проводить время в телефоне
Часто по пути на работу, учёбу или во время ожидания в очереди мы тратим время на прослушивание музыки, просмотр лент социальных сетей или игр во всевозможные таймкиллеры. Но есть такие приложения, которые не только не дадут заскучать, но и позволят провести свободное время с пользой. С ними вы узнаете что-то новое, расширите кругозор и список своих достоинств, удивите знакомых. Мы собрали подборку бесплатных программ для Android и iOS, чтобы каждый cмог выбрать что-то для себя.
MX Player
В дороге многие любят смотреть видео. Это может быть как развлекательный контент, вроде фильмов и сериалов, так и обучающие ролики. Для просмотра видео на мобильных устройствах одним из лучших решений является MX Player. Этот видеоплеер предлагает огромное количество функций и настроек. Его интуитивное управление заточено под сенсорные экраны, а функция «умной» блокировки не позволит случайному звонку или другим приложениям отвлечь вас от просмотра. MX Player первым среди Android-плееров получил поддержку многоядерного декодирования, благодаря чему была существенно повышена производительность. Приложение поддерживает все самые популярные форматы видео и распознаёт большинство типов субтитров, что особенно полезно при просмотре иностранного контента в оригинале.
Плеер бесплатный, но некоторые функции доступны только в платной версии MX Player Pro.
Видеоредактор LIKE «взорвал» интернет. С более чем 20 миллионами загрузок по всему миру это одно из самых популярных приложений в своей категории. Им пользуются даже известные блогеры для создания своего контента. Приложение стало международной сетью для фанатов мини-видео. С помощью LIKE можно быстро и просто создавать музыкальные клипы со всевозможными графическими эффектами. Например, функция 4D Magic позволяет выделить человека или группу людей и заменить весь фон или добавить необычные эффекты, вроде телепортации, клонирования и других. Возможности видеоредактора ограничены только вашей фантазией. С помощью LIKE вы сможете сделать необычное поздравление для близких, удивить знакомых или стать новой интернет-звездой.
Приложение распространяется совершенно бесплатно.
Musixmatch
Многие при прослушивании песен зарубежных исполнителей порой даже и понятия не имеют, о чём те поют на самом деле. Лучше понимать любимых и не очень музыкантов поможет приложение Musixmatch. Оно автоматически распознаёт воспроизводимую песню и показывает тексты. Также имеется функция перевода в режиме реального времени. Приложение поддерживает работу со всеми популярными музыкальными сервисами, такими как Spotify, Youtube, Pandora, Apple Music, SoundCloud, Google Play Music и другие. С помощью Musixmatch можно не только узнать, о чём поют в песнях, но и учить таким образом другие языки.
Musixmatch доступно бесплатно для скачивания, но часть функций приобретается внутри приложения.
Таndem
Для смартфонов доступно огромное количество приложений для изучения зарубежных языков. Но, как известно, проще всего и быстрее научить разговаривать на другом языке можно при общении с его носителем. Таndem позволяет общаться людям со всего мира, помогая друг другу находить новых знакомых, и одновременно с этим изучать новые языки. Достаточно просто найти человека, владеющего языком, который вас интересует. Приложение также даёт возможность совершать аудио- и видеозвонки, отправлять изображения и многое другое, как в других социальных сетях. Это делает общение более естественным.
Начать пользоваться Таndem можно совершенно бесплатно. Некоторые функции доступны только в Pro-версии.
«Скорочтение»
О предназначении приложения «Скорочтение» понятно из самого его названия. С его помощью можно научиться быстро читать. Для этого разработчики собрали вместе несколько самых популярных и эффективных методик. Помимо всего прочего, данная программа научит быстро запоминать числа и слова, повысит концентрацию и расширит угол зрения. Пройдя специальные курсы, вы сможете гораздо быстрее читать тексты и находить в них важную информацию.
«Скорочтение» распространяется бесплатно, но содержит встроенные покупки.
Design Home
Если вы начинающий дизайнер, планируете ремонт у себя дома или же когда-то фанатели от игр серии Sims, то приложение Design Home позволит вам сэкономить кучу времени. По сути это игра, но с её помощью вы сможете создать интерьер своей мечты и посмотреть, как разная мебель сочетается друг с другом. На выбор вам будет предложено множество комнат, которые можно обустроить. За правильно подобранную мебель вы будете получать награды для дальнейшего продвижения. Возможно, интерьер, созданный вами или кем-то из других игроков, поможет определиться с дизайном собственной квартиры.
Игра Design Home распространяется по условно-бесплатной модели.
OL PORTAL
OL PORTAL включает встроенные покупки.
Evernote
В современном мире мы ежедневно получаем огромное количество информации, поэтому порой за всем не уследить. Например, по пути на работу вас могла посетить гениальная идея, но к вечеру о ней уже и не вспомнить. Поэтому приходится делать заметки. Удобнее всего для этого использовать специализированный софт, например, Evernote. Это приложение создавалось исключительно для того, чтобы сохранять все ваши планы в удобном месте. Его можно использовать как для хранения каких-либо заметок, так и для организации рабочего процесса. Сервис поддерживает самые разные типы заметок, включая фото, видео, аудио, ручной ввод и другие. Например, увидели понравившуюся вещь — сделали фото и добавили к ней описание.
Evernote распространяется бесплатно, но за дополнительные возможности придётся доплатить.
Смартфоны стали неотъемлемой частью жизни каждого. Сейчас, в буквальном смысле, сложно представить жизнь без них. С помощью продвинутых телефонов мы работаем, учимся, общаемся, используем их в качестве развлечения. Но функции смартфонов можно применить и на пользу себе. Например, чтобы вести более здоровый образ жизни. Они помогут мотивироваться и вдохновляться, начать заниматься спортом и следить за питанием. Что же можно делать на смартфоне, чтобы поддерживать ЗОЖ?
Считать калории
На смартфонах есть возможность скачать приложения для подсчёта калорий. Это удобная альтернатива рукописным дневникам питания. Во-первых, так можно установить лимит для разных целей: сбросить, поддержать или набрать вес. В зависимости от поставленной задачи и ваших параметров, приложение вычислит, какое количество калорий надо потреблять ежедневно.
Во-вторых, с помощью такого приложения можно сосчитать, сколько калорий съедено за целый день. В поисковике есть самые разные продукты с примерной информацией о калорийности каждого. Например, если завтрак состоит из омлета и кофе, надо просто найти в списке ингредиенты, из которых был приготовлен завтрак, указать их количество, а дальше программа подсчитает, какая энергетическая ценность у такого завтрака. С электронным помощником гораздо проще контролировать съеденное за день и следить за весом.
Отслеживать активность
Приложения, считывающие физическую активность, помогут следить за тренировками и рассчитывать, сколько калорий вы потратили при том или ином виде занятий. Например, в шагомере установите дневную цель: сколько шагов или километров вы хотите проходить ежедневно.
Также такое приложение считает, сколько этажей пройдено за день и сколько при этом потрачено энергии.
Вдохновляться в соцсетях
На просторах социальных сетей можно найти немало интересных, полезных и мотивирующих блогов о здоровом образе жизни. На таких страничках можно найти информацию о том, как правильно тренироваться, какие упражнения направлены на определённые группы мышц, как использовать тот или иной инвентарь. Кроме того, смотря на результаты и достижения других и общаясь с единомышленниками, можно получить заряд мотивации и вдохновления, чтобы наконец встать с дивана.
Искать ПП-рецепты
На смартфоны можно скачать приложения, которые предлагают огромное количество рецептов для тех, кто придерживается правильного питания. Также идеи для блюд можно найти в социальных сетях, например, в «Инстаграме» или в TikTok. Не нужно ломать голову над тем, что приготовить, чтобы было и вкусно, и полезно. Да и не придётся есть только гречку с куриной грудкой, когда под рукой есть куча вариантов интересных и вкусных рецептов.
Вести свой ЗОЖ-блог
Не обязательно следить за другими, можно и самому вдохновлять и вдохновляться. Попробуйте завести собственный блог и делиться там своими успехами. Расскажите о том, как пришли к здоровому образу жизни, с какими сложностями столкнулись. Так можно найти и единомышленников, чтобы, например, заниматься вместе.
Блог поможет не только научиться выражать свои мысли и чувства, но и даст дополнительный заряд мотивации, чтобы не бросить тренировки на полпути к цели.
Многие из нас уже не представляют современный мир без использования планшета, смартфона или компьютера. Однако мало кто знает, как правильно использовать эти устройства, чтобы они помогали, а не отнимали наше время. Как сделать так, что техника стала другом, а не наоборот?
Определяем, для чего нам нужно время
Необходимо понять, зачем нужно время и в какой сфере жизни его не хватает. Чтобы освободить несколько часов для действительно важных дел, можно начать с одного несложного упражнения.
Пофантазируйте, что в ближайшие дни у вас появится пару часов свободного времени каждый день, которые вы можете использовать в свое удовольствие. Запишите действия, на которые вы бы потратили эти мгновения.
Но не стоит вносить в список бытовые дела, которые не приносят вдохновения. Проанализируйте то, что вы написали. Теперь у нас есть мотивация заменить бесполезный время с телефоном в руке более приятными минутами.
Мы узнаем, куда уходят минуты и часы.
Вы уже поняли, для чего вам необходимо время. И теперь подходящий момент, чтобы определить, куда на самом деле ушли минуты вашей жизни? Правильно вы их используете?
Проводя слишком много времени в телефоне вы теряете связь с реальностью Проводя слишком много времени в телефоне вы теряете связь с реальностьюВы можете начать с анализа своих действий по телефону за прошедший день. Или посмотреть статистику вашего гаджета за определенный период времени. Не исключено, что вы узнаете много интересного о себе и о времени, которое тратите на бесполезные приложения и сайты.
Учимся дружить с гаджетами
Не стоит решать вопрос радикальным способом и отказываться от современных телефонов в пользу кнопочных. Лучше найти метод, который прослужит вам долго и будет экономить время на постоянной основе.
Есть несколько простых советов:
Ставьте тайминг - он не даст вам тратить лишнее время Ставьте тайминг - он не даст вам тратить лишнее время- Выделите время и совершите тщательную ревизию вашего гаджета. От чего стоит избавиться? В первую очередь следует удалить ненужные подписки. В идеале их должно остаться не больше сотни. Затем проанализируйте контакты и сотрите старые или ненужные. Во время уборки удаляем все неудачные и некачественные фото. И, наконец, давайте по-новому взглянем на все установленные приложения и программы и подумаем - когда в вы использовали их в последний раз? Действительно ли они так необходимы.
- Выберете день без гаджетов. К этому времени завершите все важные дела и предупредите друзей и близких, что вы будете без интернета, но на связи по телефону. Лучше собрать всю технику из дома в определенное место, подальше из зоны видимости и провести время без гаджетов.
Теперь можно заняться приятными вещами и просто насладиться временем с семьей.
Гаджет может стать как эффективным элементом в жизни, помогающим добиться того, чего мы хотим, так и наркотиком, поглощающим нашу действительность. В руках человека находиться магический предмет. Принесет ли он выгоду или ущерб, зависит только от нас самих.
Вам знакомо чувство, когда дел так много, что не знаешь за что хвататься? В голове хаос, паника, как итог — прокрастинация. Все успевать, решать дела быстро, не выдыхаться и с готовностью смотреть в лицо дедлайну. Думаете, нереально? Проще простого.
Идея проста — нужно систематизировать все дела и разгрузить мозг. А вот как это сделать — другой вопрос. Раньше спасала бумага: составляешь списки, планы, выставляешь приоритеты. Теперь же проще использовать смартфон, у которого перед бумагой куча плюсов:
- Он всегда под рукой, и в нем можно найти сопутствующую информацию по вашей задаче.
- Возможность поставить напоминание. Представьте: у вас есть 30 задач на день, жестко привязанных ко времени. Вам придется постоянно заглядывать в блокнот, соотносить время и дела. Это напрягает и отвлекает. Смартфон же сам напомнит о том, что через 15 минут нужно позвонить Васе или поцеловать Марину.
- Возможность записывать больше информации и структурировать ее. Хранение и расшаривание, возможность работать с вашими активностями и анализировать их.
Приложения, которые помогут стать более продуктивным, можно выделить в несколько основных групп. А вместе с ними ловите пошаговый рецепт, как легко и быстро превратиться во Флэша.
Хорошо высыпайся
Хороший сон – основа отличной продуктивности. От него напрямую зависит то, насколько вы энергичны, креативны и просто здоровы. Современные технологии позволяют контролировать и анализировать фазы сна. А это, в свою очередь, поможет вам чувствовать и мыслить на все 100 % своих возможностей.
Можно использовать умные часы или браслеты вместе со специальными приложениями, доступными в App Store и Google Play. Среди приложений можно выделить: Sleep as Android, Sleep Cycle, Good Morning, Sleep Time, Twilight, Calm.
Здесь также стоит упомянуть различные фитнес-приложения и трекеры. Ведь чем лучше вы себя чувствуете, тем более эффективно работаете. А активные занятия спортом и другие полезные для тела привычки позволят открыть в себе еще больше ресурсов. Выбор здесь также очень большой и зависит от ваших тренировочных задач и предпочтений. Для Android стоит отметить такие программы, как: FitProSport, JEFIT (личный фитнес-тренер), удобный инструмент для ведения дневника тренировок с различными фитнес-программами GymUp и простое приложение для тех, кто предпочитает заниматься в домашних условиях, – «7 Минут Упражнение».
Управляй и контролируй
Задачи, привязанные к точной дате и времени, логично записывать в календарь – это может быть гугл-календарь или любой другой.
Важно прописать для каждого дела подробности: время, адрес и другую связанную информацию, чтобы не искать потом, теряя время. Всегда ставьте напоминания, тогда в нужное время смартфон сам сообщит о том, что предстоит сделать. Если дело предполагает ряд более мелких действий, то распишите все шаги подробно в комментарии к задаче, иначе какой-нибудь нюанс обязательно будет упущен. Крупный проект всегда разбивайте его на более мелкие. Например, «подготовиться к выступлению» может включать: написание речи, репетицию, подготовку костюма, звонки и ряд других действий.
Существует огромное количество приложений, каждое из которых опирается на определенную концепцию тайм-менеджмента: Todoist, Trello, FocusList, Хаос-контроль, Pomotodo и другие.
Основной плюс, который вы получаете, используя эти приложения — вы перестаете беспокоиться и просто спокойно работаете над задачами. Кроме этого, приложения помогают лучше понять, когда вы более эффективны. Так вы можете планировать приоритетные дела на пик своей активности. Фиксируя время, затраченное на то или иное дело, вы сможете лучше прогнозировать реализацию схожих проектов.
Если вы хотите работать и быстро, и хорошо — забудьте о многозадачности. При постоянной смене активности мозг тратит кучу энергии на то, чтобы переключиться и обработать новую информацию.
Приступив к делу, нужно на 100 % сконцентрироваться на нем, не отвлекаясь на кажущиеся неотложными дела, соцсети, входящие звонки (если они не в приоритете), разговоры с коллегами и просмотр новостей.
Метод помидора
Лучше всего использовать самые простые методы, например, работать короткими интервалами. Эта техника помогает максимально сконцентрироваться на текущей задаче и контролировать свои активности в течение дня. Вы запускаете таймер на 20–35 минут и в ходе этого времени выполняете первую по актуальности задачу из вашего списка на сегодня (самым оптимальным считается 25-минутный период). Важно не отвлекаться в эти 25 минут. Если же вас что-то или кто-то «дергает», важно оценить неотложность входящей информации и записать ее в список актуальных задач. После сигнала таймера вы отдыхаете 3–5 минут – можно попить кофе, посмотреть в окно, помедитировать, размяться. Важно не продолжать работать — этот 5-минутный перерыв помогает восстановиться. Далее – опять работаем. Каждые два часа делайте перерыв побольше – 15–30 минут.
Такой подход называется методом «Помидора» в честь кухонного таймера, который впервые использовал для техники интервального тайм-менджемента Франческо Чирилло.
Есть большое количество сервисов для метода «Помидора»: Tomato Planner, TimeIO, Pomotodo, Timerise и другие. Стоит особо отметить Pomotodo – это приложение доступно на различных платформах и позволяет комфортно работать даже в бесплатной версии. Это сервис работает для Android, iOS, Windows, MacOS, есть также веб-версия и расширение для браузера Chrome.
Еще достаточно интересным является приложение Clockwork tomato. Оно автоматически защищает вас от отвлечений, переводя смартфон в режим полета. Конечно, такой жесткий подход должен быть оправдан, но зато он позволяет действительно эффективно решать поставленные задачи.
Подчини хаос!
Одно из популярных приложений – Хаос-контроль. Он достаточно прост в использовании, и в нем есть практически все функции, которые нужны для эффективного планирования и достижения целей. К примеру, вы пишете свои глобальные цели, далее – конкретные шаги для их достижения и контексты, в которых они будут уместны. После дело осталось за малым – поэтапнное движение к своим целям.
Для задач и идей, которые не могут быть сразу систематизированы, есть специальное «Место хаоса». Вы помещаете сюда все, что может и должно быть приведено в порядок.
Фиксируй идеи
Иногда необходимо записать какие-то мысли, сохранить фото, статью, рисунок, написать текст и поделиться ими с друзьями или коллегами. Для этого можно использовать старый добрый Evernote, Google Keeper и другие подобные приложения.
Незаписанная идея может легко забыться и потерять актуальность. Плюс этих приложений в том, что вы можете иметь доступ к своим записям, книгам, фото и файлам в любом месте и в любое время. Набросали тезисы коммерческого предложения или презентации в Evernote по дороге на работу, на ноутбуке продолжили работу, а вечером на планшете отредактировали и вуаля – задача закрыта!
Кто-то присылает ссылку на видео, статью или книгу, а посмотреть сейчас некогда? Чтобы сохранить их и позже ознакомиться, можно использовать, например, приложение Pocket. Оно доступно на Android, Windows, MacOS, iOS и в веб-версии.
Не отвлекайся на мелочи
- Настройте уведомления и синхронизацию приложений, учитывая их действительную ценность и ваши приоритеты. Так, для большинства людей вовсе не обязательно смотреть каждые полчаса свой почтовый ящик – смотрите почту только во время перерывов.
- Выделите специальное время в течение дня для соцсетей. Причем, лучше всего выбирать часы, когда вы наименее продуктивны. Поняв, что около трех часов в день вы просматриваете посты в ленте, задайтесь вопросом, насколько это действительно важно. Может быть, эти три часа лучше проводить в спортивном зале, за изучением языка или с семьей?
- Решите, насколько в ближайший час для вас критичны звонки и поставьте телефон в беззвучный режим. Если телефонные звонки являются для вас важной частью работы, используйте гарнитуру. Так можно общаться и одновременно делать какие-то простые дела – убираться на столе, заваривать чай или просматривать почту.
Мы перечислили только самые основные инструменты, с помощью которых можно эффективнее и легче решать повседневные задачи. Есть масса других приложений, о которых мы постараемся рассказать в следующих статьях: планировщики, сервисы для совместной работы с файлами и другие программные продукты, позволяющие наслаждаться жизнью и работой на 100 %. На самом деле, нет необходимости ставить слишком много приложений и использовать сложные алгоритмы – попробуйте хотя бы пару инструментов, которые приведены выше, и посмотрите, как изменится ваша жизнь. Главное– начать!
Читайте также: