Как пережить зиму garbage
Издатель GrabTheGames и разработчик Homebased сообщили, что их игра-симулятор файтинга с элементами менеджмента и строительства «Garbage» вышла на ПК в Steam по цене 450 рублей. В первую неделю после выхода её можно приобрести со скидкой в 10% – за 405 руб.
В игре Garbage вы можете испытать трудности, с которыми сталкивается бездомный, в юмористической, но не оскорбительной манере. Примитивные элементы современной жизни, такие как согревание, хорошее питание и гигиена, станут проблемой.
Garbage - это мрачная городская среда с потрясающими визуальными эффектами и запоминающейся музыкой. Слушайте уникально звучащие голоса персонажей, которые похожи не на слова, а на странное бормотание бродяги.
Как заботиться
о коже и волосах
Ирина Шалаева
врач-дерматокосметолог студии красоты Tevoli в Химках
Чтобы сохранить кожу в порядке зимой, самое главное — свести к минимуму стресс, который она испытывает из-за морозов, резких перепадов температуры, сухого воздуха от батарей и многого другого. Первое, на что стоит обратить внимание, — очищение. Я рекомендую заменить гели, пенки и другие мыльные текстуры на молочко, мицеллярную воду и гидрофильное масло — они очищают кожу более деликатно и намного меньше её сушат.
Второй пункт — увлажнение и питание. Главное правило — наносить крем не менее чем за 20–40 минут до выхода из дома. Также я советую перейти на более жирные и питательные текстуры днём, а увлажняющие кремы и маски оставить на день и вечер, только не поздний, чтобы не спровоцировать отёки утром. Если вы проводите много времени на улице, любите гулять или кататься на лыжах, обязательно заведите себе защитный крем с пометкой «Cold Cream» или «Winter Protect Cream», они сейчас есть у многих марок. Это питательные и увлажняющие средства, которые предотвращают потерю влаги и создают на коже защитную плёнку от ветра и снега.
Кожа тела тоже сильно сохнет из-за работающих батарей, поэтому желательно каждый день пользоваться питательными кремами, в составе которых есть витамины A, B, C или E. Если же вы больше любите масло — выбирайте, например, виноградной косточки, но помните, что некоторые синтетические масла могут сушить кожу.
Что касается волос, то есть несколько базовых правил. Во-первых, не пренебрегайте шапкой. На морозе капилляры кожи головы сужаются, питание фолликулов ослабляется, и волосы могут стать ломкими и начать выпадать. Так что не переохлаждайте голову и старайтесь массировать её деревянной щёткой раз в пару дней — это улучшит питание волосяных фолликулов. Кроме того, ставьте более холодные режимы на фенах и плойках: зимой перепады температуры ощущаются сильнее и наносят волосам больший урон. Ну и, конечно, не выходите на улицу с влажной или только что высушенной головой. Остатки воды будут замерзать между чешуйками волос — и, поверьте, это скажется на их качестве очень быстро.
Как не заболеть
Мария Кириллова
врач — терапевт-кардиолог медицинского центра «Атлас», к. м. н.
По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире гриппом ежегодно болеют до 100 миллионов человек, а лучшее (с эффективностью
70–90 %) средство защиты от него — это вакцинация. После вакцинации иммунитет вырабатывается через 14–28 суток, он кратковременный (6–12 месяцев) и специфичный. Особенно важно делать прививки пожилым людям, детям, медицинским работникам и тем, кто много контактирует с людьми (например, в транспорте — то есть всем нам), а также людям с хроническими заболеваниями.
Для других ОРВИ вакцинация не поможет: возбудителей слишком много. Но эти инфекции и не так опасны, как грипп. Конечно, важно соблюдать и общие меры профилактики: избегать контакта с болеющими людьми и оставаться дома, если вы сами заболели, чтобы не заражать других. Используйте одноразовые маски для лица, регулярно мойте руки или носите с собой антибактериальные гели для рук. Старайтесь лишний раз не трогать нос или глаза, чтобы не занести микроорганизмы. Высыпайтесь, занимайтесь спортом, делайте зарядку, придерживайтесь рациональных принципов питания, пейте достаточное количество жидкости, снизьте уровень стресса — именно эти меры, а не иммуномодуляторы без доказанной эффективности поддерживают иммунитет здоровым и сильным.
Как сохранить форму
Маша Будрите
нутрициолог, выпускница Королевского колледжа Лондона
По результатам исследования, проведённого в 2000 году, люди в среднем набирают до 0,5 килограмма за зиму. Объективно это не очень большие цифры, но не стоит забывать о кумулятивном эффекте.
Люди поправляются зимой по разным причинам, отчасти это связано с изменением рациона: на это время приходятся Новый год и Рождество, период, когда невозможно (да и зачем) избежать долгих застолий с высококалорийной пищей и алкоголем. В холодное время года возрастает аппетит: по оценке учёных из Массачусетского университета, с наступлением осени люди поглощают ежедневно в среднем на 86 килокалорий больше, чем весной. С точки зрения эволюции сезонные изменения в аппетите предсказуемы: в холодное время года многие представители животного мира сталкиваются с недостатком пищи, поэтому либо постоянно находятся в поиске еды, либо существенно снижают свою активность (например, впадают в спячку). Повышенное чувство голода связано и с уровнем серотонина — он снижается пропорционально длине светового дня. Ещё одно объяснение состоит в том, что зимой мы чаще проводим время в физической близости к еде, а значит, возрастает соблазн лакомиться больше и чаще, чем необходимо.
Таким образом, зимой стоит следить за рационом. Чувство голода можно утолить, перекусив фруктами или овощами, причём не обязательно свежими — сушёные или размороженные продукты тоже подойдут. Супы и разного рода похлёбки также помогут улучшить рацион и согреют после улицы; более того, их можно готовить сразу на несколько дней и даже брать с собой на работу или учёбу. Праздничный ужин же рекомендуется начинать с растительных продуктов. Чувство насыщения наступает быстрее при приёме высокобелковой пищи — это тоже нужно иметь в виду.
Другая причина набора веса — малоподвижный образ жизни. Короткий световой день, холод и снег заставляют нас больше проводить времени в помещении, а заниматься спортом и вовсе не хочется. Однако и эту проблему можно решить не покидая тёплой квартиры. Начните утро с лёгкой зарядки, которая поможет взбодриться и согреться перед дорогой на работу. Вместо лифта всегда можно подняться по лестнице пешком или хотя бы выйти на несколько этажей раньше, если офис уж очень высоко. Если погода позволяет, пройдите лишнюю станцию или остановку до дома, ускорив при этом шаг. Напомним, что ВОЗ рекомендует тратить не менее 150 минут в неделю на аэробные нагрузки средней интенсивности, или не менее 75 минут — на высокоинтенсивные, причём на каждое занятие должно приходиться хотя бы 10 минут. Примеры десятиминутных тренировок доступны, например, на сайте Национальной службы здравоохранения Великобритании.
Как пережить зиму garbage
27 янв в 11:57the game takes too long to start. the first launch just dropped and the game closed itself. the second launch barely happened, the game collapsed itself once. the game closes too long. the hard disk is constantly loading something. the whole system of windows 10 starts to slow down for a while after this game.
the gameplay is too complex. the character is constantly dying. resources are not enough
28 янв в 11:09 The game does not respond when loading and all memory is clogged ( Лажа, тупо черный экран и оперативку всю жрет только Sorry you had a bad experience, we are working on fixes, optimisation and game balance. Stay tuned Hello, your game does not want to start for 20 minutes, I watched a black screen, then I had to restart my computer The game does not respond when loading and all memory is clogged ( We are trying to find best solution to solve this issue. It would be helpful if you could note the specifications of your hardware 28 янв в 15:26 Если подождать пару минут игра запускается и вроде все даже неплохо в графическом плане. Играю не на сильном железе.
Один вопрос, всего хватает, КРОМЕ воды, тоесть один сборник не вывозит 2 человек, а купить/улучшить его нельзя. Может я чегото не понимаю? 28 янв в 17:35 28 янв в 21:10 Воды зимой не где не достать все мрут как мухи. Надо разрабам что то делать это проблема №1 . 29 янв в 0:06 Воды зимой не где не достать все мрут как мухи. Надо разрабам что то делать это проблема №1 . Воды не хвтатает. Но ее быстрое использование можно сократить, уменьшив тренировки. Зимой спасет
29 янв в 0:12
the game takes too long to start. the first launch just dropped and the game closed itself. the second launch barely happened, the game collapsed itself once. the game closes too long. the hard disk is constantly loading something. the whole system of windows 10 starts to slow down for a while after this game.
the gameplay is too complex. the character is constantly dying. resources are not enough
Как оставаться бодрым
Антон Феоктистов
тренер, сооснователь и идеолог сети студий PRO TRENER
Для хорошего настроения и бодрости критически важным является сон. Очень важно высыпаться, а ложиться спать лучше всего до полуночи. По возможности надо как можно чаще бывать на свежем воздухе, причём не пассивно, а выполняя лёгкую или умеренную физическую нагрузку — это может быть бег, ходьба, лыжные прогулки в лесу или парке. Старайтесь придерживаться сбалансированного питания и пить натуральные горячие напитки вроде чая с боярышником, шиповником или ягодами чёрной смородины.
Зима — самое время, чтобы регулярно ходить в баню и заниматься закаливанием. Помимо пользы для здоровья в целом, это помогает снять стресс. И, конечно, нужно всегда одеваться по погоде, не перегревая и не переохлаждая тело. Это очень помогает оставаться здоровыми в холодный период года.
Жимба Данзанов
терапевт, главный врач клиники восточной медицины «Чжуд Ши»
Если вы постоянно мёрзнете, организм бросает все силы на то, чтобы согреться, и ему становится трудно бороться с инфекциями. Поэтому очень важно адекватно одеваться и отказаться на зиму от рваных джинсов или голых щиколоток. С другой стороны, слишком тепло одеваться тоже не нужно: вы вспотеете и в итоге переохладитесь, несмотря на все усилия. Бегать на улице имеет смысл при температуре до минус 15: если мороз сильнее, пользы тренировка не принесёт. Если вы вернулись с мороза, то постарайтесь скорее согреться: погрейте ноги в тазу с горячей водой и морской солью или хотя бы подержите ступни на батарее. Правда, это можно делать лишь в здоровом состоянии — с температурой парить ноги не нужно.
Ещё зимой особенно важно соблюдать режим дня. Поскольку световой день короче, то поздние подъёмы гарантируют недостаток мелатонина и избыток кортизола, второе название которого — гормон стресса. Если вы чувствуете постоянный упадок сил и апатию — просто попробуйте заставить себя хотя бы неделю вставать в одно и то же время. Еда зимой должна быть более питательной. Мясо, сливочное масло, молочные продукты — от всего этого можно при желании отказаться летом, но зимой лучше не рисковать. Своим пациентам, которые практикуют вегетарианство или сыроедение, я напоминаю, что эти системы питания придуманы в странах с принципиально другим климатом — и нашей зиме не очень подходят. А вот если вы уже простыли, лучше переключиться на лёгкую пищу, чтобы не перегружать организм.
ЗдоровьеКак пережить зиму
с удовольствием: Советы экспертов
Хотя зима умеет приносить радость — тут и новогодние праздники, и запах мандаринов, и выходные на катке, — чаще всего мы склонны грустить и «впадать в спячку» именно в это время года. Не хватает солнечного света и свежих ягод, одежда становится тяжёлой и многослойной, просыпаться всё труднее, а двигаться и вовсе не хочется. О том, как легче пережить зиму, сохранив настроение и здоровье, мы поговорили с экспертами: врачами-терапевтами, дерматокосметологом, нутрициологом, тренером и психотерапевтом.
Как не тосковать
Екатерина Сигитова
Недостаток солнечного света, необходимость надевать на себя кучу одежды и прочие зимние трудности здорово влияют на многих людей — тем более что в большинстве мест России зимний период продолжается больше полугода. Основные способы сохранить здоровое расположение духа и настроение такие: во-первых, если вам явно хуже зимой, чем летом, то не исключено, что ваша психика и правда зависит от количества света. Купите специальную световую лампу, их сейчас применяют по всему миру для лечения депрессий и других заболеваний. Включайте её каждый или почти каждый день.
Второй способ — заведите себе какое-нибудь большое дело, но не рабочий проект, а скорее что-то интересное, к чему можно возвращаться постоянно. Например, большую вышивку, изучение нового языка, огромный пазл, лоскутное одеяло, изменение интерьера квартиры и так далее. Это помогает перефокусироваться — важно, конечно, выбрать «проект», который вам по силам.
Третий способ — достаточно двигаться. Видов спорта, которые не требуют выхода на улицу, много (на случай, если вы не любите мороз и снег), а уж на улице их ещё больше. Не обязательно ударяться в достижение рекордов, достаточно разогревать своё тело, разгоняя этим уныние хотя бы пару раз в неделю в посильном темпе. Если спорт совсем не для вас — найдите что-то, что требует физической активности дома, или выходите на прогулку.
Ещё важно проводить время с людьми, с которыми вам хорошо,— это не помешает и летом, но зимой такое время ещё ценнее. Некоторые специалисты советуют есть больше овощей и фруктов, чем мяса и тяжёлой пищи, — к сожалению, в условиях средней полосы России овощи и фрукты зимой не то чтобы совсем недоступны, но с ними могут быть сложности, в том числе из-за вкуса. Так что на ваше усмотрение.
Ещё один пункт — сделать ваш дом таким, чтобы в нём было приятно «окопаться» в плохую погоду или метель: какие-нибудь ароматические свечи, плед и смешные носки, книжки, уютный свет лампы и даже глинтвейн. Последнее, что я бы хотела упомянуть: важно одеваться достаточно тепло, поэтому обзаведитесь хорошей зимней одеждой, которая не будет давать вам мёрзнуть даже в сильные морозы. Тепло очень важно для внутреннего ощущения того, что «всё хорошо».
Бомж-боец. Обзор Garbage
Хардкорная игра, повествующая о том, как нелегко выжить на улице. Прокачаться и стать королем помойки!
Игра заявлена для платформ: Windows, macOS, Mac OS.
Казалось бы, уныла жизнь бездомного. Но если ты избранный бомж, то это совсем другое дело!
Игровой процесс представляет собой прокачку персонажа, перемежающуюся исследованием мира, квестами и драками.
Каждый раз нам дают героя с рандомно генерируемой внешностью. Бомж высаживается в свой личный помойный дворик, который нужно будет обустроить из найденных отбросов. Локация каждый подход одинакова, но постройки можно располагать в разных местах.
Постройки включают в себя спальное место, душ, снаряды для прокачки, разные другие точки интереса.
Бомж подходит к делу серьезно. Обустраивает себе штангу, которую поднимает в тяжелоатлетической манере, грушу, мат для отжиманий.
В процессе совершенствования, на соответствующих станциях, герой прокачивает один из трех параметров: силу, ловкость или выносливость. Набор каждого дополнительного очка навыков все сложнее со временем, но открывает более сильные активные и пассивные умения расположенные в ветвистом дереве развития.
Скиллы и перки оказывают кардинальное влияние на бои, поэтому подходить к их подбору нужно крайне тщательно.
Кроме того, у героя есть три параметра, падение в ноль которых приведет к неудаче: сытость (сдохнешь от голода), гигиена (можно заболеть если быть немытым) и температурный режим (можно замерзнуть).
Когда герой набирается сил, то можно делать вылазки по разным районам города, где можно получить квесты или добыть дополнительного хабара.
Локаций в городе достаточно много и открываются они по мере выполнения челленджей в предыдущих зонах.
Квесты, как правило, представляют собой необходимость отлупить кого-то или найти предметы.
Время от времени происходит что-то типа вторжений в наш дворик и тогда бомж должен драться. Вот тут-то и пригождаются все набранные умения. Цена победы и поражения достаточно высока, ведь ресурсов постоянно не хватает.
Поначалу атакуют такие же доходяги, но позже атаки становятся все сильнее и разнообразнее, не буду спойлерить. Появляется множество активностей по таймингу.
Фишкой игры является то, что нельзя особо прохлаждаться и слоупочить. Враги становятся все сильнее, а условия окружающего мира все тяжелее, поэтому необходимо постоянно разживаться едой и ресурсами, которые довольно легко профукать. Проиграть - легче легкого.
Рассмотрим плюсы и минусы игры, подведем итоги.
+ Отличное музыкальное и звуковое сопровождение.
+ Хорошо воссоздана атмосфера бездомности. В описании игры сказано, что основано на реальных событиях.
+ Хорошая, сложная система прокачки героя.
+ Отличная боевая система. Драки крайне конкурентные.
+ Много разного рода активностей. Что-то обязательное, что-то можно тактически пропускать.
+ Хорошая сюжетная часть, хорошие квесты.
+ Хорошая русская локализация текста.
ТО, ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ КАК ПЛЮСОМ, ТАК И МИНУСОМ:
+- Очень легко проиграть. Сложность оцениваю, как высокую. Лично для меня это минус - мир хотелось бы исследовать поспокойнее. Кому-то наверняка это может быть интересно.
- На мой взгляд - маловато критически важных ресурсов. А если их не будет в нужный момент это означает проигрыш.
- Недостаток исходит из довольно высокой сложности. Нет адекватной системы сохранений. Она как бы есть, но толку от загрузки момента, когда стратегически уже практически все проиграно? А начинать с самого начала совсем не весело, квесты будут те же. Вижу в этом минус.
Игра не без недостатков, даже есть бесящие моменты - легко проиграть, потерять критически важные ресурсы. Но, при этом, многое сделано на хорошем уровне и приводит к тому, что переигрывать, учитывая опыт предыдущих подходов, всё-таки интересно.
Всем хороших игр!
I'll take you for a ride
On my garbage truck
Oh no
I'll take you to the dump
'Cause you're my queen
Take you uptown
I'll show you the sites
You know you wanna ride
On my garbage truck
Truck, truck, truck
По геймплею типичная мобильная игра (тамагочи с автобоем), при этом почему-то только на ПК и почему-то жрет ресурсы как ААА-экшн начала десятых. На телефоне я в такое еще поиграл бы.
Ладно, наверное, я выскажу не самое популярное мнение и поражу всех своей наивностью. Но насколько это этично? Судя по обзору, игра — отчасти стеб над бездомными. То есть я буду сидеть в тепле и уюте и играть на компе в жизнь людей, у которых не то что компа, но даже дома нет. И это не какая-то давняя история. Проблема существует прямо сейчас.
Может, я неправильно уловила дух игры, и не все так просто? Или я вообще слишком заморачиваюсь. Буду рада услышать альтернативные мнения.
Проблема существует прямо сейчас.
Не сказал бы что это проблема, учитывая то что большинство бездомных отлично живут за счёт тех кто им подаёт, участвуя зачастую в конгломератах с собственной крышей и не стараясь двигаться куда-то дальше.
К тому же "Избранный бомж" тоже самое что и "избранный принц". Стебаться над избранностью можно в любом случае.
Чесн не вижу особой разницы между избранный с убежища и избранный с помойки, поменяли скин и
Фишкой игры является то, что нельзя особо прохлаждаться и слоупочить. Враги становятся все сильнее, а условия окружающего мира все тяжелее, поэтому необходимо постоянно разживаться едой и ресурсами, которые довольно легко профукать. Проиграть - легче легкого.
Читайте также: