Как научиться драться в yba
2. Будь естественным
Техника нанесения ударов
Что касается техники, то это тема отдельной статьи, и при этом отдельная статья нужна для каждого удара. С техникой нужно разобраться досконально. Вы должны знать где сделать подшаг, где завернуть стопу, где нанести удар, и по какой траектории должна двигаться рука. Все эти моменты должны быть отработаны до автоматизма, и в этом поможет упражнение бой с тенью.
Вешаем боксерский мешок
Независимо от того где вы живете, в квартире или в доме, я рекомендую подвесить боксерский мешок или же боксерскую грушу. Такой снаряд станет незаменимым помощником в обучении. Чем чаще и дольше вы будете тренироваться с боксерским мешком, тем лучше будут у вас развиваться необходимые навыки. К примеру, вы можете подвесить мешок на кронштейн, или же на турник.
Тренировка с бейсбольным / теннисным мячом на резинке
Также я хочу порекомендовать упражнение, которое в определенном смысле поможет заменить вам спарринг партнера. Вам нужно купить бейсбольный мяч, а также вам понадобится резинка для трусов. Надеваете на голову бейсболку, но, перед этим привязывается резинку к бейсболки и мечу. Длина резинки должна равняться длине вашей руки. Дальше просто наносите удары по мячу, и этим самым вы сможете очень хорошо выработать реакцию и скорость.
Как правильно драться?
У меня такая проблема- я очень боюсь драться. И ударить первым врятли хватит духу, но этим отморозкам похеру. Пока я не дам отпор, от меня не отстанут. Что делать если противник ровестник, он побольше меня и так же он уже имеет опыт драки? (столкновения бывают в основном в школе)
Нет если я на что то запишусь то родители узнают что то не так. Я не хочу что бы они вообще знали :(
5 с половиной лет занимался тхэквондо. С телом порядок а драться не могу
Пару полезных советов:
1.первое чем раньше начнешь драться (учиться драться) тем легче будет и лучше для тебя
2.в драках (конечно если не ты задираешься первый) нет ничего плохого
3.Никогда не смотри на (рост, опыт и бла бла бла) по внешнеу виду НИКОГДА и не при каких обстоятельствах нельзя оценить силу противника, даже качек может оказаться неповоротливым и быстро выдохнуца
4.нет ничего плохого в поражениях это неоценимый опыт (я тебе даже прямо скажу первые разы тебя будут просто мгновено забивать)
5.далее - страх. Самое сложное и страшное это выяснить чего ты ИМЕННО боишься (выглядеть глупо, синякам, проиграть ) я даже скажу так что когда ты задаш этот вопрос себе ты не сможешь с ходу на него ответить
так вот разберись чего ты конкретно боишься и искореняй страх (в жизни тебе придется это делать ещё сотни раз я не драки щас имею ввиду, а даже простые мирные страхи, стеснения и т. д. )
6.боюсь ударить первым главная ошибка поясняю. вот с этого надо учиться. первого удара от неудачнека почти никто не ожидает, потому и стебают ибо он лох и не ударит (это твой шанс). далее первый удар важен ещё вот чем (охуенной стратегией) :
ситуация ты лох он качек, но ты бьешь первый (и это единственный удар который тебе "разрешат" нанести дальше тебя забьют) так вот в этот удар надо вложить как можно больше "дамага" желательно (ябы даже сказал очень важное) удар должен быть не столь больным (в битве боль уменьшается тем более у тренированных) ,а ВИДНЫМ и чтоб нельзя было его скрыть, прикрыть сопернику . ну например возьмем тот же удар по лицу -самое оптимальное, надо добраца до глаза и поставить синяк на пол ебала)
Цель достигнута ты например нанес всего 1 синяк (царапину ушиб и т. д. ) тебя изибили с 2 фингалами и всей прочей прилегающей. теперь смотрим отношение социума. ты побитый понято - лох. а какого хера "качек крутой" с фингалом кто ему поставил. вот этот лох . (репутаця такого парня резко пошатнется) . далее помимо этого естственно с первого раза ничего не получится он даже захочет ещё отомстить.. но если ты поставишь ему хотябы ещё 1-2 ранения видных (в последующих драках естествено) . то в след разы он задумается. вот идет опять этот лох ..да я его забью но этот гаденыш мне напакостит с физиономией -ну его нахер)
ну и чем чаще ты начнешь выигрывать тем быстрее будет расти твоя уверенность
7.ну и хватит с тебя последнее ..как раз насчет уверенности.. . если уверенно себя вести быковать не бояться уже 70% драк которые могли начаться еслибы ты мямлил- просто не состоятся
P.S. ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАПИШИСЬ НА ЛЮБУЮ СЕКЦИЮ САМООБОРОНЫ
ну ткни пальцем в глаз- будет очень хорошим уроком. и драться не надо. или по ушам ладошками хлопни
Не ссы, Илюха. Ногой по яйцам. а дальше что будет, то будет. Даже если тебя и побьют, то в последний раз. Дальше получишь респект и уважуху, что на зассал.
Когда много думаеш об етом у тебя ничего невыйдет. Лучше соберись духом и вперет.
Займись АЙКИДО, там первым бить не надо, а наоборот используешь агресию пртивника в свою пользу, все удары сопровождаются ударом и переходят в болевой, короче то что надо для самообороны.
запишись на треньку - бокс, единоборства, через пол года все комплексы пропадут
Запишись в секцию какую нибудь бокс а лучше самбо, там научат. Преодолеть психологический бор ер и не сцать, поможет только спаринги и тренировки, появится уверенность в себе в своих силах, а потом поймешь что ты не стеклянный и можно месить в на 20кг больше тебя весом, короче спорт решение проблемы
Илья мне кажется что лучше всего начать заниматься спортом. Начни качаться, ходить в секции, не обязательно боевые ну и не шахматы конечно. Такие люди бояться когда кто то сильнее их. Еще можно найти себе в школе хороших друзей и ходить с ними. На толпу ни кто не пойдет. А если один то тогда совет такой. Бить надо либо в пресс либо в голову лучше всего в висок. И как можно больше двигайся. Не стой на месте и не жди пока тебя ударят. Бей первым и четко. Удачи в школе.
Хреновый у вас был учитель.. . Видимо он дал кое что из техники не создав ваш дух и волю.. . Наверное занятия были платные?
Берешь нож и хуячишь и всё. Пофиг. Я не знаю я после армии просто тупо бью в ебало со всей дури не думая о последствиях, и пофиг. Вот так и дерутся.
просто бить в лецо и он сразу упадьот и запишитесь на бокс ето самый кфиктивный спорт руками
драка это полноценная наука! в раздел биомеханики человека! и кто лучше освоит эту науку тот и будет побеждать! не знаете как драться лучше не деритесь, травм меньше будет, но проблема останется! интересный факт! крупные и здоровые люди за всю жизнь меньше дерутся чем средние люди. А люди поменьше деруться больше всех! странно но факт!
ну сночало попробуй поговорить с ним или если обзывают терпи если уже сам будет к тебе лезди задиратся и тд вот тогда это пригодится вот только что ты выбереш карате, бокс, айкидо, тыквандо уже сам решиш ну а можеш сам по своему дратся или по советом родителей дедушки папы у них небыло развлечений они часто дрались между собой
Лучше самое простое рекомендую)..
1) Сказать: Слышь ты я за свои слова отвечаю да и за себя. 2) Можно взять за волосы или ухо ( Рекомендуется мальчиков) 3) Потянуть к полу и уйти (ну или делать что дальше делала..)! Всё.. Это было самое безопасное.
ну с разбега в нос врежь до кровищи и дальше по животу
Самое страшное это не то что он тебя побьёт а то что если ебанёш по лицу то его родаки сразу пайдут в ментовку
и накатают заяву на тебя
Братан, я понимаю.
1.Ты некогда не бойся ни кого,
2. Будь гордый,
3.Ударь сначала ему в лицо, ноги ударь ногой. ПОКА всё читай дальше.
4.Если кулаки слабые, что каждый день бей стенку и отдохни и дальше так делай и чем больше кулаки тем больнее.
5.Занимайся спортом Например: Бегай, отжимайся, каждый утро делай зарядку. Не обращай на родителя.
6. Если получил от него синяк а родители заметили а ты придумай идея Например: "Я упал и получил синяк" Так пойдёт.
7. Если враг высокий что колено ударь ему в пах и он наклонился ударь коленой ему лицо.
8. Пока всё это тебе достаточно.
Какая молодежь пошла . Как я в свои лихие года . У меня драка я боюсь . Пришел я хиленький по ебалу дал и больше ничего не предпренимал . Главное бить неожиданно и не очковать . И никакие секции нахер никому не нужны главное сила воли и не очковать . Я потом лет так в 15 хуярил по жести 20 30 летних мужиков .Если бугай лезет бей по яйцам пизду в охапку и тикать .
Если не знаешь как драться вот несколько советов
1. Правильно питайся, ходи на треньки (если дома есть гири не обязательно ходить на кружки), занимайся атлетикой - любой. Короче, равняйся на Рокки Бальбоа.
2. Избегай драк, не показывай соплей. Если твой противник не похож на тех конченных задир из каратэ пацана, поэтому выдохни и правда, чел, не ной если будет давить.
3. Используй грязные приёмы: песок, прогиб, в кадык и глаза не забудь. И используй слабости своего аппонента. Если твой противник курит - бей в грудь и по голове. А если жирный - в живот (особенно если у него кишечные проблемы) и уворачивайся. Если дрыщ - в кадык и через прогиб. Если качок - то пыль в глаза, бей первым и очень сильно.
Вот пару советов от меня, и помни. Ты дерёшься не на жизнь - а на смерть, поэтому дерись ооочень грязно. Потому, что если ты проиграешь, попадёшь в больницу или в худшем случае умрёшь (не дай бог), то репутация тебе уже не понадобится. И лицемерие - это плохо.
4. Дистанция
Обязательно грамотно выбери дистанцию. Их существует три вида:
– дальняя, или сфера действий ногами (2 шага);
– средняя, или сфера действий открытой рукой и кулаком (1 шаг);
– ближняя, или бой вплотную (иногда в обнимку).
Выход один: сократить дистанцию и тогда либо вырубить красивым апперкотом в стиле Мухаммеда Али, либо остановить атаку могучим ударом ногой в стиле Ван Дама, либо провести захват и побороть окаянного в стиле Александра Карелина. Ну, и не забывай, что наиболее мощные удары (основанием кулака, локтем, коленом, головой) тоже требуют ближней дистанции.
Возможно ли научиться драться?
Тут такое дело. вобщем жить становиться опасно ..и выходит на улицу вечерами с девушкой да и одному становиться страшно.Повсюду гоп стоп и т.д.И вот мой вопрос.Можно ли научиться драться\обороняться (лучше конечно драться) в домашних услових..ну или как..ну вот самому..в секцию меня не берут т.к.проблемы со зрением.И вот так получается. что и хочеться драться научиться и возможности заняться обучением этому в специализированном месте,нет.Помогите пожалуйста.
Вот и про страх тоже . до драки страшно после первого удара страх пропадает..но я машусь как попало. хочеться научиться бить..правильней чтоли:)
Можно все, главное хотеть. Начни с отжиманий и качания пресса, если глазное давление позволяет. Повесь какую нибудь грушу или что то подобное привинти к стене и отрабатывай удар (любой), просто доведи его до совершенства и непреодолимой пробивной силы (ежедневными постоянными тренировками, не жалеючи себя) .
И как себя не пожалеешь, преодолеешь, тебе сам черт не страшен. И это главное - в смысле чтоб был не страшен, ведь сила в духе а не только в мышцах. Научишься не бояться и все будет нормально. А когда бъеш врага например в живот, старайся пробить кулаком до позвоночника, так удар надо ставить. Тогда и валить всех будешь, а одного хорошо поставленного удара, уже много для шелупони, если с духом все в порядке. Помни, собака громче всего лает когда сама боится.
А ты не научишься этому. Я в том плане как ты понимаешь "научиться драться". Нужно просто бить. Бить так чтобы каждый удар был как последний.
попробуй бакланка Маматова - точно не знаю - но вроде его треннинг учит именно уличной драке и выживанию - на сайте посмотри
и лучше вооружись = это успокаивает некоторых
Тебе не драться надо учиться. Надо всего лишь научиться не бояться. Если в штаны не наложешь, можешь сам пятерых напугать. А если ты трус, никакие приёмы тебе не помогут, потому что ты проиграл бой не начав его.
И как попало лупишь то же по этой причине. Боишся что личико попортят. Открой глаза и смотри на врага своего. Узри его слабые места, и не бойся ничего, умерать не страшно. Страшно умереть с позором. А самый лучший тренинг - это улица. Пару раз получишь в морду, будешь знать свои недостатки, пару раз сам наваляешь, узнаешь достоинства
если выполнишь предыдущие советы, то конечно научишься, но, чтобы хорошо драться, нужно любить это дело
посмотри ПРИКЛАДНОЙ рукопашный бой по системе кочергина на youtube там всё прекрасно разжёвано
именно прикладной - то есть для улицы а не для соревнований. в поисковике на youtube напиши андрей кочергин
Бой с тенью
Это очень хорошее упражнение с помощью которого вы можете тренировать технику тех или иных ударов. К примеру, именно посредством боя с тенью вы будете нарабатывать прямые и боковые удары в первую очередь. Вам также нужны другие удары, но в целом, остальные удары второстепенные.
Вам нужно разобраться и освоить технику ударов, и в первую очередь нужно отрабатывать их в упражнении бой с тенью.
5. Базовые удары
Наиболее часто используемая комбинация элементов базовой техники включает в себя: удар рукой, либо связку ударов (не забывая про уклоны и блоки), захват рукой (руками) и затем бросок.
Бросок вообще является очень сильным и эффективным оружием. Не обязательно через себя, особенно, если противник в два раза больше. Можно толкать от себя, подставляя заднюю подножку, или же сбивать на землю подсечкой.
Вообще, уронить смутьяна будет очень полезно. Первые одну-две секунды после падения невозможно увернуться от добивающих ударов ногами в лицо. Тем более сразу же после хорошего броска невозможно вскочить на ноги и броситься в контратаку. Так что не игнорируй броски.
6. Удары кулаком
Если драка идет на средней-дальней дистанции, где дотянуться локтями или коленями не удается, то наносить удары нужно руками, сжатыми в кулаки, и бить точно костяшками указательного и безымянного пальцев. Было бы неплохо отработать удары. Но не на младшем брате или любимом друге, а на не очень твердом боксерском мешке, чтобы почувствовать, как сложены пальцы, и не выбить руку в бою. Иначе радость от победы заметно омрачится. Ну, а на ближней дистанции и в клинче не забывай про удары коленями и локтями в подбородок.
7. Правильная защита
Любая успешная драка невозможна без хорошей защиты. В рукопашной схватке первый же пропущенный удар может оказаться последним, особенно если рука дополнена ножом. Это не боксерский ринг, где можно пропустить сильный удар, потом восстановиться и выиграть матч. Тут надо всё время быть на чеку.
Главное требование к правильной защите – это своевременность. Надо попытаться поставить, скажем, блок, но не слишком рано и не слишком поздно. Так, блокировка и уклонение наиболее эффективны в те моменты атак противника, когда он из-за инерции уже не может ни изменить траекторию, ни остановиться, ни успокоиться. Важно не забывать, что хорошая защита – верный путь к контратаке. Да и блок нужно ставить так, чтобы потом было удобно бить.
Средствами правильной защиты являются: повороты корпуса, уклоны, нырки, приседания, отклонение траекторий атакующих конечностей, а также защита головы предплечьями, локтями, поднятыми в глухую защиту руками. И вообще, старайся защищать голову. Даже почек у тебя две, а голова-то всего одна.
Как научиться драться дома без тренера и в любом возрасте
На самом деле, вопрос довольно непростой, так как для того чтобы научиться драться дома и при этом без тренера, нужно иметь определенные знания и понимания. Собственно, в этой статье я вам расскажу о важных моментах которые нужно знать и понимать. А также я расскажу об упражнениях которые в обязательном порядке нужно выполнять, если вы хотите научиться драться.
1. Для начала следует понимать что тренироваться нужно регулярно. Чем чаще вы будете тренироваться, тем быстрее научитесь драться. Здесь мы не проводим аналогию с ростом мышц, так как ничего общего эти два занятия не имеют. Вы можете тренироваться хоть каждый день, и сможете быстрее прогрессировать.
2. Ваша энергия должна быть на достаточном уровне. Именно поэтому следует хорошо питаться.
3. Постоянно прогрессируйте. Если вы сегодня провели 2 минуты боя с тенью, то на следующий день старайтесь увеличить до 3 минут, или же взять в руки гантели.
Теперь давайте поговорим об упражнениях которые нужно выполнять.
3. Отвлеки внимание
Демонстрация мирных намерений
Постарайся своей мимикой, голосом и жестами показать своё благодушное отношение к оппоненту, будто это не человек, который хочет убить тебя за то, что ты переспал с его женой, а спарринг-партнёр. А потом, когда он поведётся на твои чары, как крыса, выруби его.
Тренируйся Как Ниндзя если сможешь. Подробная программа самых смертоносных воинов планеты
Итак как нам построить свои тренировки в современных реалиях чтобы быть быстрым, бесшумным, ловким и быстро соображать в том числе и критических ситуациях как ниндзя. Ведь согласитесь все эти навыки сейчас не менее важны как и в прошлом. Например умение грамотно быстро соображать и действовать в любых ситуациях может здорово помочь в бизнесе, карьерном росте на работе, да и в целом вы будете более уникальным и подготовленным к критическим и неожиданным поворотам современной жизни.
Сразу оговорюсь что силовые тренировки Ниндзя не направлены на построение больших мышц а имели более прикладной характер, да и это им было и не нужно, ведь таскать на себе 10 ток другой кг, мало того не давало преимуществ так еще подвергало риску Ниндзя сорваться в ненужный момент с потолка своей жирной и залитой жопой на голову императорскому охраннику. Лан шутки в стороны.
Да и в целом даже если вы просто занимаетесь на в тренажерке или на турниках, внедрение техник тренировок ниндзя сделает вас более выносливым и функциональным, что только положительно скажется на результатах в силе, наборе массы, если конечно без фанатизма соблюдать грань которая для каждого индивидуальна.
Силовые тренировки ниндзя прежде всего имели всегда прикладной характер. Что бы забраться бесшумно быстро на высокую стену, или подолгу удерживаться на потолке вам нужна прежде всего силовая выносливость за которую в большей степени отвечают медленные мышечные волокна и конечно же взрывная сила. Для их развития нам подойдут как статические так и динамические упражнения как со своим и собственным весом. Для нас же в современных реалиях Общая цель этих тренировок подготовить и заставить ваше тело лучше и быстрее восстанавливаться между сетами, что пригодится как и в тренировках зале так и в обычной жизни.
Кстати ребята кому интересно я сделал подробное видео об их тренировках, где я еще и рассказываю об их подготовке в древности, и с чего вообще начиналось само движение Ниндзя. Приятного просмотра!!
Развитие выносливости
В любом противостоянии очень сильно важна выносливость. Именно поэтому в свою программу тренировок стоит добавить упражнения на выносливость. Я рекомендую прыжки со скакалкой или бег. Выполняйте какое-либо аэробное упражнения в течение 15-20 минут до основной тренировки.
Отжимания на кулаках
Также хочу сказать несколько слов о силовом упражнении, - об отжимания на кулаках. Данное упражнение поможет наработать ударные поверхности а также укрепить запястные суставы. По мере тренированности рекомендую отжиматься с небольшим отскоком.
Не стоит забывать о том, что основными ударными поверхностями являются кости указательных и средних пальцев.
1. Самообладание
– цель схватки (задержание противника, его нейтрализация или уничтожение, собственное отступление);
– используемые средства боя (оружие, подручные предметы, конкретные базовые элементы);
– тактика ведения боя (наступательная, оборонительная, яростная, изматывающая, маневренная).
Читайте также: