Иммунное эталонное значение на смарт часах что такое
-------Так как в процессе написания программа обновилась, могут быть некоторые нестыковки — Браслет приходит в обычном бумажном конверте, в котором в пластиковом пакетике лежит браслет и инструкция. Инструкцию сразу не сфоткал, а теперь куда засунул не найду. На экране защитная пленка.
Размеры:
Верхняя часть экрана 4,2*2,2 см
Толщина 1,1 см
Длинна ремешка с отверстиями 11,5 см
Длинна ремешка со стороны замка 8,4 см + замок 1,5 см
Браслет с отверстиями со стороны контакта на экране снимается.
Под ним обычный USB для зарядки, но на 2 контакта
С внутренней стороны браслета 2 контакта и светодиодный датчик. Также нанесены маркировки сертификатов, директив и утилизации.
Сам браслет с внешней стороны ребристый, фиксатор свободной части ремешка с пупсиком внутри для фиксации в отверстии ремешка.
Материал ремешка заявлен силикон.
Также заявлена водонепроницаемость IP67 (полная защита от пыли и воды при кратковременном погружении на 1 метр).
Возле экрана расположена металлическая пластина, она же сенсорная кнопка с изображением кривой пульса.
Для включения надо или надеть и удерживать палец кнопке, или касаясь кнопки одновременно касаться одного из металлических датчиков с внутренней стороны браслета.
Все переходы осуществляются касанием к кнопке, переход в подменю или включение функции удерживанием кнопки и ответным виброоткликом.
Батарея.
В процессе зарядки все функции отключены, на экране только индикация заряда. Полный заряд происходит за 1,24 часа. Емкость батареи в описании продавца 90mAh.
После включения отображается экран с временем, который можно выбрать один из 3 имеющихся.
Каждый новый просмотр после перерыва начинается с установленного экрана.
Время, число, месяц, день недели, уровень заряда, значок соединения с телефоном, последние данные пульса.
Время, погода подтянутая с телефона, значок блютуз соединения, число и месяц, уровень заряда, количество шагов.
Подменю функции.
Секундомер. Можно пользоваться только с браслета.
Следующий пункт я не совсем понял, там 2 параметра, и в теории он помогает подключаться к телефону, но у меня не получилось. Телефон сам без проблем находит браслет секунд за 5-10.
Музыка, при запуске проигрывателя и коннекте с телефоном, можно управлять плеером с браслета. Хотя с моей точки зрения это неудобно, пока дойдешь до нужного пункта меню, потом еще до одного пункта, потом откроешь нужное окно, выберешь нужную функцию… Быстрее сделать все это на телефоне.
Яркость. Экран на солнце тускнеет и подбор яркости тут не поможет, максимум, подобрать удобный для помещения. Имеется 4 градации яркости.
Следующий экран показывает название модели и последние символы MАС адреса.
Ну и экран выключения
Устанавливаем приложение на телефон. Требования IOS 8.4 или выше, Android 4,4 или выше.
Для работы приложения надо включить блютуз и gps.
Поддерживаемые языки: русский, немецкий, итальянский, чешский, японский, французский, тайский, упрощенный китайский, традиционный китайский, английский, португальский, испанский, корейский.
В Play маркет оно под названием WearFit2.0.
После скачивания и запуска предлагает ввести логин (почту ) и пароль или зарегистрироваться.
Для чего я так и не понял, на почту ничего не приходило. Возможно данные хранятся в каком нибудь облаке и при подключении с другого телефона могут подтянуться.
После регистрации попадаем на главный экран.
В оставшейся части кучка иконок что можно измерять, только нижний ряд какой-то бред.
Вкладка профиль.
Отображает фото или картинку, имя или присвоенный номер, рост, вес, цель (я ничего не менял).
Также тут отображается заряд батареи. Градация 20, что не очень удобно.
Здесь фиксируются все отклонения от нормы. Когда было и что именно. Возможно в этот момент у браслета был плохой контакт с кожей, а может и так что было.
Почему то все аномалии дублируются. При открытии их есть небольшое описание, так, для справки, не более.
Возвращаемся на главную. Тут я просто добавлю картинки без пояснений, большая их часть в новой версии пропала, может вернут потом…
Теперь перейдем к измерениям.
Можно запустить измерения с телефона с главного экрана приложения. Надпись Измерения.
Там автоматом меряет и высчитывает пульс, давление, кислород и усталость. И сохраняет их в общую статистику. Можно из меню браслета. Разницы нету.
Можно с главной страницы приложения сделать определенный замер.
При запуске измерений с браслета присутствует небольшая анимация выполняемого действия. При запуске с приложения, экран браслета не активируется.
Продолжительность измерений около 30 секунд.
Во время измерений на экране отображаются текущие значения, потом скорее всего берется среднее.
Правдивость информации спорная, но показывает фактически правильные значения с небольшими отклонениями в ту или иную сторону. Сравнивал с домашним китайским старичком на запястье и в аптеке на OMRON (у нас в большинстве гос аптек стоит специальный столик и стул для самостоятельного измерения давления с помощью тонометров OMRON), результат не сфоткал, надо мной нависла очередная бабка с неодолимым желанием измерить давление себе.
Браслеты и часы для измерения давления оборудованы оптическим датчиком — фотоплетизмографом. То есть браслеты не сдавливают артерии, как тонометр, а сканируют кровоток. Как уже сообщалось, при возникновении физической активности у человека учащается пульс, ускоряется кровоток, что естественным образом влечёт за собой повышение уровня артериального давления. Браслеты берут за основу 2 точки отсчета: а) Кровоток в состоянии покоя, б) Кровоток в состоянии физической нагрузки. Фотоплетизмограф фиксирует уровень повышения давления на основании данных кровотока, то есть браслет измеряет разницу в давлени между точной А и точкой Б и в дальнейшем прибавляет ее тому уровню артериального давления, который в настройках браслет выставлен как базовый. Например, человек пошел на прогулку, и браслет зафиксировал повышение на 20 мм (систолическое), далее, если у браслета стоит стандартная настройка на 120 мм, обратите внимание, что большинство браслетов имеют стандартную настройку на 120мм, то есть отображаемые цифры всегда будут отталкиваться от 120мм, то есть если у человека рабочее давление, например, 140мм, то все равно на браслете будут цифры 120 мм + отклонение. Данный вариант крайне неудобен для тех, у кого давление сдвинуто. Для таких людей лучше подбирать браслеты с подстройкой под персональный уровень. Такие настройки есть в профессиональных браслетах здоровья, например у Healthband или Healthwatch Pro, у них Вы можете поставить за основу свои рабочие цифры и данные будут отображаться максимально адекватно то браслет отобразит давление 120+20=140мм/рс. Аналогиная ситуация и по диастолическому давлению. Соответственно, когда Вы пытаетесь произвести измерение браслетом в состоянии покоя — Вы будете всегда видеть примерно одни и те же данные в диапазоне (+-5-10мм), исключение — это стрессы или эмоциональные всплески, при которых также ускоряется кровоток и повышается давление, или же редкие случаи возникновения тахикардии, при которых у человека повышается давление — но это сугубо индивидуальный случай. Дело все в том, что в состоянии покоя кровоток НЕ имеет нужной динамики изменения, поэтому браслет будет фиксировать только минимальные колебания давления, которые вызываются ходьбой по квартире.
Подведем резюме. Для того, чтобы полноценно контролировать свое давление в течение дня недостаточно использовать только тонометр или только браслет. Эти 2 прибора не заменяют друг друга, а именно взаимодополняют. Имея в арсенале и тонометр, и браслет, Вы сможете:
С помощью тонометра:
контролировать давление в состоянии покоя
выявлять точный уровень давления при гипертоничексом кризе
С помощью браслета:
контролировать давление в движении
следить за перегрузкой (одна из предпосылок криза), не допуская критического повышения давления при физической нагрузке
следить за минимальными колебаниями давления в ночное время (доступно только у некоторых браслетов здоровья)
Итак, если Вы хотите найти замену тонометру для измерения давления на диване — то пока это невозможно. Для измерения давления в покое — нужна манжетная система. А если Вы хотите, чтобы у Вас была возможность мониторить давление в любое время в любом месте — нужно использовать и манжетный тонометр (в покое), и браслет с фотоплетизмографом (в состоянии активности).
Уровень кислорода (сатурация)
Иммунное эталонное значение.
Замер идет не более 5 секунд, от ртутного отличается не более чем 0,2.
Не знаю как у других, у моего ребенка померять температуру когда болеет та еще проблема. Отбивается как может, а ввиду того что меряем ртутным, есть опасность разбить. Надеюсь что если вдруг заболеет, этот браслет облегчит замеры.
Тут я долго пытался его запустить без инструкции, но постоянно выдавало ошибку.
Я и по совету приложения и кожу смачивал, и искал место без волос для лучшего контакта. Но ничего не получалось.
В какой-то момент моих мучений браслет у меня забрал ребенок. Щелкал, щелкал, и тут спрашивает: А что это за полоска тут бегает? Смотрю, работает. Оказывается при замере ЭКГ надо просто дополнительно удерживать сенсорную кнопку.
Сделанную кардиограмму можно перевести в PDF и сохранить для последующей распечатки и консультации.
Вопрос в другом, насколько такая кардиограмма правдива? У врача я давно не был, и желания идти в ближайшее время тоже нету. Поэтому шерстил интернет на эту точку зрения.
Как работает фитнес браслет с ЭКГ?
Устройство с такой функцией одновременно применяется для измерения артериального давления. В нем имеется 2 сенсора. Первый, так называемый PPG сенсор, проводит измерение давления крови, применяя фотоплетизмографию. Данная методика еще называется методом Марея. Под браслетом установлен светодиод, просвечивающий сквозь кожу и мышцы. Его лучи достают до сосудов. Под ярким светом специальный детектор оценивает микрососуды и определяет объем крови в их русле.
Детектор фиксирует имеющийся объем крови и интенсивность ее передвижения в результате сокращения сердца. Прибор оценивает фактический объем сосуда в спокойном состоянии и его расширение, когда он наполняется кровью. Каждая фиксированная волна является показателем повышения давления в аорте и артериях.
Имея в распоряжении результаты этих измерений, браслет проводит вычисления. Считается, что размах амплитуды пульсовой волны тесно связан с показателем давления, а также с ЭКГ. Применяя специализированные формулы и сложные вычисления, прибор переводит регистрируемые датчиками данные в готовые сведения о состоянии организма, в частности, об артериальном давлении, и электрокардиограммы.
Можно ли считать ЭКГ, полученное на браслете, точным?
Однозначно применяемая методика определения электрокардиограммы имеет существенную погрешность. В первую очередь, негативные факторы, влияющие на конечные показания браслета, таковы: используемые детекторы фиксируют размах амплитуды пульсовой волны с определенной неточностью. На это влияет множество факторов. Браслет может неплотно прилегать к коже. Кроме того, если его носить близко к кости, то расширение в сосудах считывается плохо. К тому же у многих людей очень плотная и темная кожа, что мешает свету проникать сквозь ткани для достижения эритроцитов в сосудах.
Стоит отметить, что сам метод Марея, по которому проводятся вычисления давления, а после – расчет показаний ЭКГ, является неточным. Как следствие, погрешность только на измерении пульса и давления может достигать 10 единиц. Имея приблизительные данные, рассчитать реальные показатели электрокардиограммы невозможно.
Как добиться максимальной точности измерений ЭКГ браслетом?
Чтобы полученные данные с применением фитнес браслета были максимально близки к данным медицинского исследования, нужно придерживаться следующих правил:
замерять ЭКГ только при температуре от 19 до 23 градусов;
применять прибор в помещениях или под навесом, где нет доступа прямым солнечным лучам;
включать замер ЭКГ только в сидячем или лежачем положении;
нужно полностью расслабить руку, не говорить и не шевелиться.
Стоит ли покупать браслет с ЭКГ?
Несмотря на то, что браслет не отличается медицинской точностью, он однозначно пригодится для проведения оперативного контроля за состоянием здоровья. Людям, предпочитающим активный образ жизни, важно следить за работой сердца. Хотя фитнес браслет и не сможет с абсолютной точностью выдать результаты ЭКГ, но, даже оперируя данными с погрешностью, можно увидеть возникающие проблемы с сердечной мышцей и вовремя обратиться к врачу. Применение устройства является важным методом контроля, который не стоит игнорировать.
То-есть с одной стороны точных данных не даст, но в то же время позволит заметить сбои в работе сердца. Насколько я знаю, фазы сна определяют по частоте пульса, но тут вопрос в другом, как часто браслет будет его мерить чтобы дать правильные показания?
В настройках ничего подобного я не нашел, только выставление возможного промежутка времени сна.
Если верить сохраненным данным, то измерения идут примерно каждую минуту. Хотя могу ошибаться.
Небольшое видео по приложению.
В целом браслет мне понравился, есть спорные моменты по измерениям, но в целом они верны, для некоторых функций требуется постоянная связь с телефоном и включённым GPS, иногда бывают глюки с подключением. Почти за 2 месяца использования нареканий не возникло. Есть только вопрос на будущее, как поменять там батарею…
Думаю над покупкой родителям если согласятся.
P.S. Может кто подскажет хорошую программу на ком или телефон для создания GIF из видео. А то что ни пробую, все кубиками.
P. P. S. По просьбе замеры в воздухе и на фрукте. Не знаю как сам такое в обзор не добавил.
В воздухе все замеры кроме температуры по нулям. Запускал тесты с браслета. Температура 36,4, возможно из-за контакта одного из датчиков с телом или остаточного тепла.
Подопытный для замеров
Тут выявилась одна особенность. Если плохо прижать, так что при измерениях видна работа светового датчика, то показывает всякую ерунду. Показания скачут по измерения.
Когда прижал более плотно, все показания по 0. И опять температура 36,3.
Запустил приложение. С него запустил все тесты заново. Снова все по 0 кроме температуры. 36,2 мерял неоднократно. Возможно в браслете точка отсчёта температуры стоит 36,2 иначе объяснить это я не могу.
Ещё выявил одну особенность. Эту ночь браслет провел на столе. За ночь ничего не намерял кроме сна. Все отведённое время сна он показал как глубокий сон.
Непростой 2020 год показал, что за здоровьем надо тщательно следить даже при самой невероятной занятости. Тем более, что развитие технологий позволяет делать это при помощи смартфона, умных часов или фитнес-браслета. Комбинация различных датчиков и софта может контролировать ряд важных параметров и делать выводы: все ли в порядке или стоит запланировать визит к врачу.
Всплеск интереса к повседневному контролю здоровья случился после появления на рынке «умных» часов и браслетов. Разработчики с самого начала встраивали в них не только акселерометр и/или гироскоп с навигационным приемником, но и датчики контроля сердечных ритмов. Сейчас в такие устройства ставят несколько дополнительных чипов, позволяющих узнать о своем организме много полезного.
Давайте разберемся, какие датчики применяются в «умных» гаджетах, что они умеют и насколько точным получается результат измерений.
Акселерометр и гироскоп
Изначально эти датчики устанавливали в смартфоны. Когда появились «умные» часы и браслеты, их также оснастили такими чипами: на работе акселерометра, например, построена одна из основных задач всех «умных» гаджетов — подсчет количества шагов.
Сейчас все настолько привыкли к тому, что акселерометр и гироскоп есть в мобильных устройствах, что не видят между ними разницы. Тем более, что функции этих датчиков реализуются одной микросхемой. На самом деле разница есть. Если коротко, то акселерометр реагирует на ускорение предмета, а гироскоп — на изменение его положения в пространстве. Поэтому с помощью акселерометра можно, например, понять, нужно ли сменить ориентацию экрана смартфона или посчитать шаги. А с помощью гироскопа — точно определить положение тела.
Зачем это нужно в мобильной диагностике? С подсчетом шагов все ясно — это контроль здорового образа жизни. Но это больше относится к фитнесу. А как это помогает в плане наблюдений за своим самочувствием?
Дело в том, что связка акселерометра и гироскопа обеспечивает работу функции, способной определить, что владелец устройства упал. «Умный» гаджет на основании резкого изменения показаний датчиков делает вывод, что пользователю необходима помощь, и автоматически вызовет экстренные службы, например, скорую или полицию. Зачем это нужно? Например, гаджет оперативно вызовет врачей, если с вами случится какая-то неприятность на улице. А при инсульте и инфаркте очень важно, чтобы квалифицированная медицинская помощь была оказана как можно быстрее.
К примеру, такая функция реализована в Apple Watch. По умолчанию она активируется у пожилых пользователей, также можно ее включить вручную.
Кстати, обратите внимание, что наличие акселерометра вместе с гироскопом позволяет получать более точные результаты тренировок: гироскоп точно распознает такие вещи, как бег на месте или прыжки, и понимает, когда вы идете пешком, а когда бежите.
Датчик пульса
Датчик пульса — первое устройство для мобильной диагностики, появившееся в носимых гаджетах. Он предназначен для контроля сердечных ритмов в состоянии покоя и при физической нагрузке. На основании собранной статистики можно оценить состояние здоровья и понять, оптимальны ли нагрузки на тренировках или, если имеются какие-либо заболевания, сориентироваться, не пора ли обратиться к специалисту.
Измерения пульса
Датчики пульса, используемые в мобильных гаджетах, работают на основе оптической технологии — фотоплетизмографии (PPG). Смысл ее заключается в следующем. При сокращении сердечной мышцы в кровеносных сосудах изменяется кровяное давление и происходит изменение интенсивности капиллярного кровотока. Увеличившееся количество крови в сосуде поглощает больше поступающего света. Если подать поток света определенной интенсивности, то на основании прошедшего через ткань или отраженного сигнала можно сделать вывод об изменениях анализируемой среды: например, подсчитать количество «всплесков» кровотока в минуту и сделать вывод о частоте пульса.
В мобильных гаджетах подсчет пульса реализуется на основе как прошедшего через ткань света (в компактных пульсоксиметрах), так и отраженного — в «умных» часах и фитнес-браслетах. В них светодиод, размещенный на внутренней стороне устройства, испускает свет,который отражается от тканей запястья и поступает на фотодатчик, регистрирующий уровень отраженного сигнала.
Для подсветки используется светодиод зеленого цвета (525 нм). Зеленый цвет излучения выбран потому, что является наиболее контрастным к красному цвету крови, согласно цветовому кругу Иттена, а следовательно, лучше всего поглощается.
«Умные» гаджеты регистрируют пульс автоматически (по расписанию) или по желанию пользователя. На основании измеренных значений они построят красивые графики в мобильных или десктопных приложениях, которые помогут следить за уровнем пульса: контролировать выход за установленные пределы, наблюдать процесс в динамике за определенные интервалы времени. В целом с этой задачей мобильные устройства справляются хорошо.
Измерения артериального давления
Раз датчик пульса анализирует сердечные ритмы на основе изменений кровотока и давления, то логично предположить, что с его помощью можно не только посчитать пульс, но и измерить давление. Это на самом деле так. На основании данных, полученных от датчика пульса, программа может рассчитать величину артериального давления.
Но проблема заключается в том, что для того, чтобы получить близкий к реальному результат, необходимо выполнить калибровку устройства под конкретного пользователя. В противном случае измерение давления будет корректным только для тех, у кого оно находится на нормальном уровне, и еще не проявились возрастные изменения или проблемы, связанные с различными заболеваниями. Поэтому, если вы хотите с помощью «умных» гаджетов контролировать еще и давление, ищите модель с настройкой измерений под владельца.
Датчик ЭКГ
Еще более интересная вещь в плане контроля здоровья — датчик электрокардиографии (ЭКГ). Дело в том, что о работе сердца можно судить не только по изменениям кровотока в сосудах, но и по электрическим сигналам, которые возникают в процессе работы этого органа. И эта информация точнее и информативнее. Электрокардиограмма, полученная специалистом медицинского центра, позволяет сделать выводы о работе сердца и его здоровье. Для этого на руки, ноги и грудную клетку устанавливают электроды, а результат интерпретирует компьютер.
Точно такой же датчик ЭКГ, только миниатюрных размеров, сейчас устанавливают в ряд мобильных устройств. Например, начиная с 4-го поколения, датчик ЭКГ имеется в Apple Watch. Но с мобильными датчиками существует ряд проблем.
Дело в том, что в профессиональном медицинском оборудовании обычно используют 10-12 датчиков, минимум шесть из них размещают в области сердца. А носимое мобильное устройство крепится на запястье. То есть, оно удалено от сердца на большое расстояние. И датчиков в таких устройствах значительно меньше.
Например, в Apple Watch их всего два: один размещен в Digital Crown, второй вместе с датчиком пульса установлен на внутренней стороне.
Поэтому точность ЭКГ, снятого с помощью мобильного устройства, не настолько высока, чтобы делать серьезные клинические выводы. Тем не менее, даже такой точности достаточно, чтобы определить мерцательную аритмию, показывающую, что визит к врачу откладывать не стоит.
Еще один важный момент — работа функции ЭКГ должна пройти проверку надзорных органов в разных странах. На момент написания статьи у Apple, например, получено разрешение для использования функции ЭКГ на территории США. В России Росздравнадзор сертифицировал ее буквально несколько дней назад. В остальном мире она официально отключена, хотя датчики в устройствах имеются. Остается только надеяться, что вопрос рано или поздно решится и полезная функция будет разблокирована.
Датчик уровня шума
Еще одна занятная функция, которая имеется, например, в Apple Watch — измерение уровня шума. Датчик регистрирует уровень фонового шума и, если он в течение некоторого времени превышает пороговое значение, гаджет выдает уведомление и предлагает покинуть место с высоким уровнем шума.
Полезна ли такая функция? Да, поскольку ВОЗ обращает внимание на то, что значительное количество людей подвергается риску потерять слух из-за сильного шумового воздействия в местах развлечений. Вы, наверное, замечали, что после того, как выходишь с рок-концерта или из клуба, некоторое время все слышно словно сквозь вату. Вот от таких «сюрпризов» датчик шума вас и защитит. Если, конечно, вы сами захотите защищаться.
Датчик уровня кислорода в крови
Теперь поговорим о новомодном датчике, которым мобильные устройства начали оснащать недавно. Это датчик определения уровня кислорода в крови. В свете коронавирусной инфекции, ставшей главной темой 2020 года, эта функция оказалась чуть ли не самой рекламируемой.
Нужно отметить, что, помимо наблюдений за своим состоянием в свете последних событий, контроль за уровнем кислорода в крови интересен и в других случаях: недостаток кислорода приводит к таким нехорошим вещам, как дыхательная недостаточность, одышка, головные боли и так далее.
Медики измеряют уровень кислорода в крови с помощью небольших приборов — пульсоксиметров. Внешне они напоминают прищепку с экраном, которая крепится на палец и выдает информацию о пульсе и степени насыщения кислородом артериальной крови. По этой причине датчики уровня кислорода в крови также называют датчиками SpO2.
Расшифровывается эта аббревиатура так:
- S - степень сатурации (насыщения) кислородом.
- P — пульс.
- O2- кислород.
Нормальной считается величина сатурации от 95 до 100%, показания ниже 90% говорят о наличии проблем.
В пульсооксиметре датчик измерения уровня кислорода работает следующим образом. В приборе установлен светодиод, излучающий сигналы инфракрасного диапазона и красного цвета, а также фотодетектор, фиксирующий, какая часть светового потока прошла через ткани пальца с капиллярными сосудами. Аналогичный способ используется и в умных гаджетах.
Только фотодетектор принимает не прошедший через ткани, а отраженный от них сигнал, так как браслет или часы крепятся на запястье. На основании уровня отраженного сигнала приложение, встроенное в гаджет, делает оценку сатурации и выводит на дисплей измеренное значение.
Такие датчики есть в новой серии Apple Watch, а также в ряде фитнес-браслетов, например, Honor Band 5 и Huawei Band 4 PRO.
Точность измерений и их использование для диагностики
Все перечисленные измерения — сердечных ритмов, ЭКГ и уровня кислорода — работают в мобильных гаджетах в упрощенном режиме. Они имеют уровень погрешности, не позволяющий использовать их как медицинские диагностические приборы. Это написано в документации ко всем «умным» часам и фитнес-трекерам, но, тем не менее, на этом стоит дополнительно заострить внимание.
К примеру, датчик уровня кислорода может ошибаться на несколько процентов, причем значение может колебаться, как в большую, так и в меньшую сторону. Также результаты измерений изменятся в том случае, если браслет или часы неплотно прилегали к вашему запястью, либо потому что резко похолодало.
Поэтому производители и специалисты обращают внимание, что все данные, полученные с мобильных датчиков, могут использоваться для общего контроля здоровья и оценки динамики состояния организма. Они не предназначены для постановки диагнозов и не являются медицинскими приборами. Для профессионального осмотра необходимо использовать специализированную технику.
Вместе с тем, нельзя не отметить и то, что имеется очевидная польза от использования датчиков в мобильной технике. Спортсмены и просто любители активного образа жизни успешно контролируют процесс тренировоки объемы нагрузок. А те, кому пришло время внимательнее относиться к своему здоровью, собирают статистику, показывающую общую картину изменений, и могут ее соотнести со своим самочувствием.
Анализ собранной статистики позволит вовремя заметить, если что-то пошло не так, и своевременно обратиться к врачу, например, при наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому во многих случаях использование мобильной диагностики интересно, полезно и даже необходимо.
Только ленивый и тот, кто точно уверен, что до сих пор не подхватил инфекцию, сейчас не контролирует свои антитела G к COVID-19. Многие россияне сдают платные анализы и после болезни, и после прививки, и особенно сейчас, когда перед всеми стоит вопрос о вакцинации, делятся своими значениями, но мало кто понимает, что они значат. Точного ответа на этот вопрос специалисты не дают до сих пор, но кое-какие ориентиры обозначились. Подробнее — в нашем материале.
Как проверить иммунитет?
Проверить антитела к коронавирусу бесплатно удается лишь тем, кто стал участником исследования Роспотребнадзора, в поликлинике по полису обязательного медстрахования вам этот анализ не назначат. Поэтому если захотелось узнать свой титр антител, придется идти в частную лабораторию и сдавать анализ за деньги.
Лаборатории сейчас предлагают клиентам довольно большой спектр анализов, какой же из них выбрать? Чтобы оценить иммунитет после прививки и после болезни, выбираем анализ на антитела IgG к спайковому, или S-белку. Но это еще не всё. Такие тесты делятся на качественные, полуколичественные и количественные. Что это значит?
Проще всего с качественными тестами — они без всяких цифр показывают, есть антитела в крови или их нет. Такие тесты дешевле, но они не покажут цифрового значения.
Цифру дадут полуколичественный и количественный тесты, но значения будут разными. При полуколичественном тесте в лаборатории не считают антитела в абсолютных единицах, а считывают оптическую плотность сыворотки крови, в которой плавают антитела. В результате такого анализа будет число — коэффициент позитивности (КП), который означает, во сколько раз оптическая плотность получившегося раствора выше оптической плотности сыворотки, в которой антител нет. Значения здесь обычно небольшие, это может быть 4 КП или, например, 16 КП, но всё, что выше единицы, свидетельствует о наличии антител.
При количественном методе в лаборатории считают, сколько единиц антител содержится в микролитре сыворотки крови, значения предоставляют в BAU/мл. Именно этот анализ сейчас наиболее популярен у клиентов частных клиник. Значения при таком анализе обычно выше, цифры варьируются от 10 до нескольких сотен.
Особое внимание при выборе тест-системы нужно уделить тем, кто прививался «ЭпиВакКороной», большинство анализов не показывают антитела после этой прививки, для нее производитель разработал особую тест-систему, которая имеется далеко не во всех лабораториях и обойдется дороже.
Для того чтобы снизить риски заражения коронавирусом, прививка необходима
Какой титр антител обеспечит защиту?
Специалисты до сих пор не пришли к единому мнению, какой титр достаточен для защиты от коронавирусной инфекции, но первые выводы уже есть.
— На сегодняшний день существуют достаточно подробные разъяснения от производителя количественного теста SARS-Cov-2-IgG — компании «Вектор-Бест», какое количество антител можно считать достаточным, — говорит профессор кафедры микробиологии, вирусологии, иммунологии и КЛД Южно-Уральского государственного медуниверситета Альбина Савочкина. — Если в результате анализа IgG определяется от 50 до 150 BAU/мл, то вируснейтрализующая активность вашего иммунитета — 50 процентов, если выше 160 BAU/мл, то вируснейтрализующая активность — 95 процентов. Если уровень IgG ниже 10 BAU — то это означает, что антитела к вирусу в крови отсутствуют.
Альбина Савочкина — заведующая Центральной научно-исследовательской лабораторией (ЦНИЛ) Южно-Уральского государственного медуниверситета, профессор кафедры микробиологии, вирусологии, иммунологии и КЛД ЮУГМУ, доктор медицинских наук.
По словам профессора, количественный тест обладает большей точностью, чем полуколичественный.
— Полуколичественное определение уровня антител отражает напряженность иммунитета, но его результаты не дают очевидного ответа по количеству IgG, — добавила она.
При каком титре нужно делать прививку?
Однозначного ответа на этот вопрос тоже пока нет, поэтому федеральный Минздрав сейчас советует прививать всех независимо от уровня антител.
— В настоящее время по действующим методическим рекомендациям наличие антител не является противопоказанием к вакцинации против новой коронавирусной инфекции. Нет достоверных данных о «защитном» или «достаточном» уровне антител. Кроме того, в мире не произошла валидация тест-систем — нет единого референсного значения, которым могут пользоваться все диагностические лаборатории. Таким образом, на сегодняшний день рекомендовано вакцинироваться при любом титре антител и проходить ревакцинацию через шесть месяцев после первой иммунизации или через полгода после выздоровления, — считает врач Дмитрий Прокопьев.
Согласен с доктором врач-эпидемиолог Александр Выгоняйлов. По его словам, сейчас есть единичные исследования, которые говорят о том, что достаточным для защиты может быть титр в 300–350 BAU/мл, но он не дает стопроцентной защиты и может быстро снижаться, поэтому прививку нужно повторять каждые полгода.
— Сейчас подход к повторной вакцинации исключительно временной, плюс учитывается эпидемиологическая ситуация, — напомнил эпидемиолог. — У нас наблюдается высокий уровень заболеваемости и низкий охват вакцинацией, поэтому раз в полгода нужно повторять прививку. В целом же иммунитет сохраняется до года и, может, чуть больше, но начиная с шестого месяца он ослабевает, максимально ослабевает к 9–12-му месяцу. А при штамме «дельта» необходимо иметь высокий уровень циркулирующих антител, потому что клеточный иммунитет сработает через три-четыре дня, а вирус за это время уже может размножиться, вирус коварен. Он может вести себя не как классический вирус, который разрывает клетку и выходит во внешнюю среду, и, соответственно, антитела его тут и схватили, а он может переходить из клетки в клетку, не выходя из нее. Антитела в клетке вирус никак не достанут, поэтому нужно, чтобы в момент, когда организм встретился с вирусом, титр был высоким. Поэтому сейчас и исходят из шести месяцев — лучше подстегнуть иммунную систему, чтобы уровень был высоким.
Александр Выгоняйлов — врач-эпидемиолог, кандидат медицинских наук, доцент.
Даже если у человека титр антител больше 500 BAU/мл, но после болезни или прививки прошло полгода, Александр Выгоняйлов рекомендует прививаться в интервале от шести до восьми месяцев.
— Антитела всё равно будут снижаться, просто в этом случае не надо использовать двукратную вакцину, достаточно поставить «Спутник Лайт», — объяснил доктор. — Передозировки антителами не будет, ее априори быть не может. Это не может вызвать какой-то аутоиммунный процесс, потому что антитела специфичные, направленные против конкретного коронавируса — чем их больше, тем они интенсивнее бросятся его уничтожать.
Тем, у кого обратная ситуация — после прививки прошло меньше полугода, а титр антител уже низкий — эпидемиолог советует все-таки выдержать нормативный срок.
СЮЖЕТ
— Слишком частая вакцинация может привести к истощению иммунной системы, она просто перестанет реагировать, — добавил специалист. — Поэтому раньше чем через полгода прививаться не надо, позже чем через шесть месяцев пока ситуация не позволяет. Потом, когда ситуация с заболеваемостью стабилизируется, вакцинация будет раз в год.
Чтобы измерить высоту над уровнем моря, используется специальное устройство — альтиметр (или высотомер). Обычно его применяют в пилотируемых летательных аппаратах.
Однако теперь данное устройство нередко встраивают в смарт-часы — например, им оснащены многие гаджеты бренда Casio. Это очень удобно как для пилотов, так и для туристов, альпинистов, скалолазов.
5% скидка Для читателей нашего блога
скидка 5% на весь
ассортимент Ваш промокод: BLOG Смотреть все часы
Измерение высоты в смарт-часах
Альтиметры в смарт-часах измеряют давление атмосферы — чем ниже показатель, тем выше находится человек. В целом, этот прибор ориентируется на высоту над уровнем моря. Однако в некоторых случаях можно взять другую отправную точку. Например, измерить изменение высоты в процессе подъема в гору от подножия до самой вершины.
В «умных» часах встроено особое устройство, способное показывать информацию, полученную высотомером, на экране. Общая высота отображается в метрах.
Данная функция очень удобна для тех, кто любит различные виды спорта. А для любителей прыгать с парашютом был разработан специальный парашютный высотомер, который также встраивается в часы.
Популярными моделями, имеющими встроенный альтиметр, являются:
Девайсы, оснащенные данной функцией, имеют влагонепроницаемый корпус, благодаря чему их можно использовать в любую погоду. Некоторые модели могут сохранять данные о выполненных восхождениях (например, часы Casio ProTrek PRG-240-T-7ER запоминают до 40 точек). Эта способность смарт-часов особенно важна любителям горнолыжного спорта.
Другие особенности, которыми обладают высотомеры некоторых моделей (например, часов Casio ProTrek PRG-240-1Е):
- создание графика изменения высоты с отображением разницы измерений в реальном времени;
- определение значения общей величины подъема/спуска — с помощью этой функции суммируются все пройденные пользователем этапы восхождения, чтобы можно было определить, насколько высоко он смог подняться.
В некоторых случаях для измерения уровня подъема используется GPS. Однако такой способ имеет свои недостатки. При плохом сигнале GPS, когда устройство находится вне диапазона спутников, данные могут получиться неточными (погрешность иногда составляет до 120 м). В некоторых случаях такое отклонение может быть незначительным, но иногда оно играет важную роль.
Что такое барометрический альтиметр
Барометрический альтиметр — специальное устройство, измеряющее давление атмосферы с целью определить относительные и абсолютные высоты.
Это самый распространенный способ измерения высоты.
В сравнении со спутниковым высотомером, основным достоинством баро-альтиметра выступает то, что его работа совсем не зависит от сигнала, который подает спутник. Также спутниковые устройства для определения нулевой отметки используют условную модель земли, что может привести к грубейшей погрешности на различных локальных участках местности.
Современные часы с высотомером (например, модели от компании Casio) иногда применяют пьезорезистивный метод определения давления атмосферы. Он заключается в том, чтобы интерпретировать информацию об изменениях кремния. Данный химический элемент обладает высокой чувствительностью за счет изменения удельного объемного сопротивления полупроводника в случае перемены давления.
Проще говоря, характеристики кремния зависят от изменений атмосферного давления, и данная взаимосвязь отображается на экране часов в понятном для пользователя формате.
Правила использования высотомера
В целом, использовать функцию altimeter, встроенную в часы, не очень сложно. Нужно настроить (т.е. откалибровать) датчик, используя текущие данные, после чего можно наблюдать за тем, как будет меняться высота местоположения по мере подъема, глядя на дисплей.
Как уже было сказано, высотомер ориентируется на изменения атмосферного давления. На дисплее часов будет отображено два формата информации:
- Первый заключается в том, что в верхней части экрана выстраивается график. По мере обновления показателей высоты он обновляется .
- Второй формат — отображение относительной высоты (т.е. разницы между актуальной высотой и заданной — конечной).
Показатели высоты обновляются с разной частотой. Либо каждую секунду на протяжении первых трех минут, а после — каждые 5 секунд на протяжении часа; либо каждую секунду на протяжении первых трех минут, а после — каждые 2 минуты на протяжении последующих 12 часов.
Единицы измерения
В зависимости от того, как часовой пояс выбран, часы самостоятельно определяют единицы измерения. Всего есть два варианта: футы и метры.
Диапазон значений для прибора составляет от -700 до 10 000 метров (или от -2300 до 32 800 футов). Если настоящие показатели высоты будут выходить за эти рамки, то на экране девайса отобразится символ «—-». Когда показатели войдут в допустимый диапазон, данные обновятся автоматически.
Последовательность действий для измерения высоты (на примере часов Casio GW-9400)
Чтобы альтиметр корректно отображал текущую высоту, необходимо откалибровать датчик. Калибровка — это процесс изменения его показателей в соответствии с условно идеальными значениями другого прибора. Чтобы вероятность ошибки была минимальна, следует задать эталонное значение высоты.
Устанавливать такой показатель стоит на основе достоверной информации. Например, можно использовать те значения, которые указаны в специальных туристических картах.
Сам процесс калибровки несложен, следует лишь:
1. Зажать в режиме высотометра кнопку E до тех пор, пока на дисплее не начнет мигать текущий показатель высоты.
2. При помощи кнопок A (+) и C (-) установить эталонное значение с интервалом в 1 м (или 5 футов).
3. Выйти из режима настройки.
В проведении данной процедуры после покупки девайса, как правило, необходимости нет. Однако если есть сомнения касательно корректности данных датчика или уже прошло много времени с момента приобретения часов, то стоит откалибровать значения.
Сам процесс измерения высоты происходит следующим образом:
1. Необходимо войти в режим альтиметра, где датчик сразу отобразит текущую высоту. В первые 3 минуты измерения будут осуществляться ежесекундно. При желании считывание высоты можно перезапустить в любой момент, просто нажав на кнопку C.
2. На графике изменения высоты появится разница между текущим и предыдущим измерением.
3. График способен отобразить последние 20 значений, сохраненных автоматически. В целом, часы Casio GW-9400 способны запомнить до 40 записей. Если их больше, то самые старые значения сотрутся из памяти.
4. Для записи данных о высоте во встроенную память девайса необходимо в режиме высотомера зажать кнопку С на 2 секунды. Когда на дисплее появится индикатор REC Hold, ее можно отпустить. Это действие позволит сохранить запись о текущей точке нахождения, а также о дате и времени.
5. Для просмотра сохраненной записи следует использовать кнопки A и C.
Заключение
Таким образом, альтиметр в смарт-часах представляет собой встроенный датчик, который определяет высоту нахождения пользователя при помощи измерения атмосферного давления или с помощью GPS. Он прост в применении и может пригодиться многим людям, ведущим активный или экстремальный образ жизни.
Читайте также: