Можно ли смотреть телевизор при глаукоме
В современной офтальмологии глаукомой называют группу заболеваний глаз, при которых отмечается постоянное или временное повышение внутриглазного давления, а также возникают дефекты поля зрения и происходят атрофические изменения в области зрительного нерва. Существует целый ряд противопоказаний при глаукоме, которые нужно знать каждому, кто страдает этим заболеванием.
Избегайте чрезмерных нагрузок
Помимо регулярных офтальмологических осмотров, для сохранения зрения пациентам с глаукомой следует по возможности обходить ситуации, провоцирующие повышение внутриглазного давления.
Специалисты утверждают, что при глаукоме необходимо избегать перегрузок, причем не только физических, но и эмоциональных. Хотя утренняя зарядка и физические упражнения не противопоказаны полностью, нужно отказаться от любых занятий, связанных с глубокими наклонами (в том числе от стирки и мытья полов руками, земляных работ на даче). Дело в том, что продолжительное пребывание в положении, когда голова низко наклонена, приводит к нарушению оттока внутриглазной жидкости и повышению уровня внутриглазного давления, увеличивает риск серьезного ухудшения состояния больного глаукомой. Если совсем избежать занятий, сопряженных с наклонами, невозможно, лучше присесть для выполнения таких работ на низкую табуретку.
Противопоказан также подъем тяжестей. Максимальная нагрузка не должна превышать 3 кг на одну руку.
Поддерживайте необходимую освещенность
Любой работой с мелкими предметами следует заниматься только при хорошем освещении. Читать, работать за компьютером и смотреть телевизор также следует в условиях достаточной освещенности. Кроме того, больным глаукомой не рекомендуется водить машину в темное время суток.
Слишком яркий свет также противопоказан, поэтому в дневное время перед выходом из помещения нужно надеть солнцезащитные очки. Лучше всего подойдут специальные защитные очки с зелеными линзами и высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей, поскольку они разработаны специально для больных глаукомой. Обратите внимание, что очки со слишком темными линзами носить не стоит.
Нужно избегать длительного пребывания в темноте. На время сна лучше всего оставить включенным неяркий ночник.
Правильно питайтесь и следите за количеством жидкости
Людям с глаукомой противопоказано употребление большого количества жидкости, ее суммарный объем не должен превышать полутора литров в сутки. Помните, что чрезмерное питье может привести к повышенной секреции внутриглазной жидкости и спровоцировать острый приступ глаукомы. Учитывайте также употребление жидких блюд.
За один прием не рекомендуется выпивать более 0,2 л жидкости. Желательно распределить питье равномерно в течение дня, при этом пить нужно медленно.
Следует уделить внимание правильному питанию. Переедать при глаукоме нельзя. Придется отказаться от острых блюд, копченостей, крепкого чая и кофе, поскольку все это способно привести к повышению давления. Нужно сократить количество потребляемой соли. Попадают под запрет и жирные продукты, в том числе свинина, наваристые мясные бульоны, сливочное масло, сметана. Также нужно перестать есть сладкое и мучное.
Нужно заботиться правильном функционировании желудочно-кишечного тракта. Помните, что малоподвижный образ жизни и несбалансированная диета вызывают запор, что также опасно, поскольку грозит повышением внутриглазного давления.
Иные противопоказания при глаукоме
Откажитесь от вредных привычек. Так, курение табака и употребление алкогольных напитков при глаукоме нежелательны, поскольку курение может вызывать ухудшение кровообращения и гипоксию тканей глаза, а также токсическое поражение зрительного нерва. Алкоголь также ухудшает питание тканей и повышает давление.
Необходимо следить за положением тела во время сна, подушка должна быть достаточно высокой, чтобы не спровоцировать застой внутриглазной жидкости. Поскольку после утреннего пробуждения внутриглазное давление может повышаться, офтальмологи рекомендуют делать по утрам небольшую разминку.
В комнате, где постоянно находится больной глаукомой, нужно поддерживать нормальную температуру, не допуская переохлаждения или перегрева. Не следует посещать баню или сауну, загорать на пляже. Но регулярные прогулки на свежем воздухе в хорошую погоду будут очень полезны.
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Глаукома: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения.
Определение
Глаукома – это не одно заболевание, а целая группа серьезных заболеваний органа зрения со схожими признаками:
- повышением внутриглазного давления (может быть постоянным или эпизодическим);
- поражением и последующей атрофией зрительного нерва;
- снижением остроты зрения, нарушением зрительных функций.
Циркуляция жидкости поддерживает внутриглазное давление на постоянном уровне, а нарушение ее функции влечет за собой его рост.
Различают две основных формы глаукомы, имеющие свои особенности:
Открытоугольная – встречается в 90% случаев и характеризуется открытым (широким) радужно-роговичным углом, но с расстройством его функционирования.
Закрытоугольная – встречается редко, преимущественно у людей, страдающих дальнозоркостью после 35 лет.
Врожденная глаукома диагностируется у новорожденных и годовалых детей, а ее развитие связано с врожденной патологией глаза, затрудняющей отток жидкости. Часто этот вид глаукомы становится следствием перенесенных внутриутробных инфекций (краснухи, свинки, токсоплазмоза). Кроме того, на развитие болезни могут повлиять внешние факторы, например, радиоактивное излучение, отравление беременной женщины химическими веществами и т.д.
Все виды глаукомы развиваются при нарушении циркуляции жидкости в глазу. Но при открытоугольной глаукоме угол, по которому идет отток внутриглазной жидкости, не перекрывается. Основная проблема возникает в дренажной системе глаза, которая, становясь менее проходимой, постепенно перестает пропускать внутриглазную жидкость. Закрытоугольная форма, как правило, протекает остро - нарастание внутриглазного давления происходит резко и внезапно.
К факторам риска развития приобретенной глаукомы относят:
- возраст старше пятидесяти лет;
- периодически повышающееся внутриглазное давление;
- высокая степень близорукости после 40-50 лет;
- высокая степень дальнозоркости (особенно женщины после 50 лет);
- низкое артериальное давление;
- травмы глаз, воспалительные заболевания глаз (увеиты, иридоциклиты и др.), операции на глазах;
- хронические болезни глаз;
- сахарный диабет, ожирение;
- дисфункции гормональной и нервной систем;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- хронический стресс;
- наследственная предрасположенность;
- длительный прием определенных лекарственных препаратов (гормональных препаратов, антигистаминных средств, антидепрессантов и т.д.).
Согласно данным ВОЗ, глаукома является ведущей патологией зрительного аппарата, приводящая к потере зрения.
В России количество заболевших оценивается примерно в миллион человек. При этом глаукома – вторая по распространенности причина слепоты, она уступает лишь катаракте.
Классификация заболевания
По происхождению:
- первичная глаукома, при которой изменения циркуляции внутриглазной жидкости возникают первично, а симптомы формируются вторично;
- вторичная глаукома развивается на фоне иной глазной патологии или соматических заболеваний. Всегда имеются органические причины, которые нарушают внутриглазное давление.
- гипертензивная глаукома – при повышенном уровне внутриглазного давления;
- нормотензивная глаукома – плохо изученный тип глазной патологии, при которой повреждение зрительного нерва возникает, когда внутриглазное давление находится в норме.
Стадия I (начальная) — нет видимых изменений. Пациент, как правило, не предъявляет жалоб. Выявляют заболевание на этой стадии обычно на профилактическом визите у офтальмолога.
Стадия II (развитая) — именно на этой стадии чаще всего выявляется глаукома, когда поражены уже более 60% волокон зрительного нерва. Уровень внутриглазного давления более высокий. Наблюдается существенное (более 10%) сужение поля зрения с носовой стороны.
Стадия III (далеко зашедшая) — характеризуется выраженными изменениями зрительного нерва, сужением полей зрения, которое составляет менее 15% от точки фиксации, экскавацией (углублениями различной формы и размера) диска зрительного нерва.
Стадия IV (терминальная) — полная потеря остроты и поля зрения или сохранение светоощущения с неправильной проекцией. Иногда сохраняется небольшой островок поля зрения в височном секторе. Экскавация тотальная. Врач констатирует полную атрофию зрительного нерва. Отмечаются очень высокие цифры внутриглазного давления.
По возрасту пациента:
- врожденная глаукома (до 3 лет);
- инфантильная глаукома (от 3 до 10 лет);
- ювенильная глаукома (от 11 до 35 лет);
- глаукома взрослых (старше 35 лет).
Основные симптомы заболевания:
- появление так называемых радужных кругов вокруг источников света;
- затуманивание и концентрическое (от периферии к центру) сужение бокового зрения;
- спорадически возникающие головные боли;
- боль в глазу;
- резкое снижение остроты зрения за очень короткий период времени;
- периодически возникающее чувство рези, болезненности и тяжести в области пораженного глаза;
- уменьшение поля зрения;
- снижение зрения в сумерках и ночью;
- влажность глаз;
- гиперемия глазного яблока.
При закрытоугольной форме отмечается резкое повышение внутриглазного давления, что приводит к развитию характерных симптомов: острой боли в пораженном глазу, мигрени, гиперемии глазного яблока, отечности глаз, снижению зрения вплоть до полной его утраты, зрачок расширяется и не реагирует на свет. Иногда возникает оптический феномен – при взгляде на источник света пациент видит вокруг него ореол (светящееся кольцо).
Признаками наступившего приступа глаукомы являются:
- неспровоцированная острая боль в глазу;
- радужные круги и катастрофическое снижение остроты зрения у пораженного глаза;
- головная боль в лобной и височной областях со стороны больного глаза;
- внезапные позывы тошноты и рвота;
- брадикардия.
Для раннего выявления патологических процессов измеряют внутриглазное давление, исследуют глазное дно и диск зрительного нерва, проводят исследование поля зрения для выявления дефектов центрального и периферического зрения. Тонометрия проводится во время первичной диагностики неоднократно, при дальнейшем наблюдении – при каждом контрольном осмотре офтальмолога.
С целью диагностики глаукомы может быть назначено комплексное обследование:
- исследование поля зрения (при помощи компьютерного периметра);
- измерение рефракции (способности оптической системы глаза преломлять световые лучи);
- измерение внутриглазного давления;
- ультразвуковые исследования;
- определение глубины передней камеры глаза и толщины хрусталика (так как зачастую причиной высокого давления является смещение или увеличение хрусталика);
- определение толщины роговицы;
- биомикроскопические исследования
- с помощью гониоскопии оценивается строение угла передней камеры, через который осуществляется отток жидкости из глаза.
-
ювенильной открытоугольной глаукомы (синдрома Ригера);
Генетическое исследование, направленное на поиск мутаций в гене CYP1B1 с целью диагностики ювенильной открытоугольной глаукомы, характеризующейся повышением внутриглазного давления.
Николай Ефимчик, Минск.
— Современную жизнь трудно представить без телевизора, особенно на пенсии. Сам просмотр транслируемых программ никак не влияет на зрение. Глаза устают от резких перепадов между ярко освещенным экраном и темной комнатой. При этом самому зрению ущерб не наносится. Устранить дискомфорт и уберечь свои глаза от усталости очень просто. Например, в угол комнаты можно поставить включенный светильник, чтобы помещение не было таким темным.
Некоторые специалисты утверждают, что излучение телевизоров наносит вред нашим глазам. Врачи обосновывают это тем, что телевизоры, которые выпускались более двух десятилетий назад, вредили здоровью человека. Но современные аппараты имеют низкое напряжение, да и экраны куда качественнее предыдущих. Не имеет значения, как близко вы сидите к экрану — вредные излучения больше не создадут проблем для здоровья. Но, конечно, чтобы оградить себя от усталости, стоит обратить внимание на то, как правильно смотреть телевизор.
Располагайтесь перед экраном на расстоянии двух метров до него, поскольку слишком близкое расположение вызовет напряжение в глазах и быстрое их утомление. При этом не нужно садиться более чем на три метра от устройства. Слишком большое расстояние от телевизора приведет к напряжению зрения из–за того, что придется присматриваться, что же происходит на экране. Не рекомендуется просматривать телевизор в кромешной темноте, но и источники света нужно располагать вне поля вашего зрения. Очень вредным для глаз считается момент включения телевизора в полной темноте. Это из–за того, что ваши глаза пытаются приспособиться к мраку, и вдруг в этот момент вспыхивает экран. Да не просто вспыхивает, а так, что глазам потом и смотреть больно.
Читатель, задавший вопрос, указывает на болезни своей жены. В частности, катаракта — это возрастные изменения хрусталика, препятствующие прохождению света, которые и приводят к ухудшению зрения. Офтальмологи говорят, что способы лечения катаракты постоянно совершенствуются. Лечение проводится медикаментозным путем либо более радикальным — оперативным. Только врач сможет определить, какой именно способ необходимо применить в конкретном случае. Лечение второго сопутствующего заболевания — глаукомы — начинается с обязательного посещения офтальмолога, тщательной диагностики зрения, после чего, в зависимости от формы и стадии глаукомы, а также возможных сопутствующих соматических заболеваний, назначается индивидуальная программа терапии. При повреждении глазного нерва восстановить его, современная медицина пока не может, но притормозить патологический процесс потери зрения вполне возможно, для чего и назначаются различные методы и средства терапии. Для прогрессирования этих заболеваний необходима совокупность факторов, приводящих к патологическому процессу. Просмотр телевизора не является ведущим среди них.
Смотреть фильмы и передачи нельзя как в полной темноте, так и при слишком ярком освещении. Нельзя, чтобы прямые солнечные лучи попадали на экран, днем окно лучше прикрывать шторами. Не следует есть за просмотром телевизора, потому что интерес к происходящему перекрывает интерес к пище. Это приводит к переполнению желудка. Телевидение и компьютерные игры — пример непищевых привычек, которые напрямую связаны с эпидемией лишнего веса. Ожирение ведет к диабету, высокому риску раннего инсульта и сердечно–сосудистым нарушениям, сокращающим продолжительность жизни.
Недопустимо долго смотреть фильмы, сидя в одном положении. Необходимо создать опору спине (облокотиться на твердую подушку), положить ноги на стул перед собой, чтобы устранить венозный застой. Каждые полчаса нужно делать перерыв и проветривать комнату. Во время перерывов необходимо разминать мышцы. Для этого достаточно сделать несколько простых гимнастических упражнений.
Все должны знать, и люди пенсионного возраста в особенности, что пора заменить старые модели телетехники на новые. Это важно для вашего здоровья, пусть дети помогут родителям в приобретении современных аппаратов с жидкокристаллическими экранами.
Ольга ПЕРЕСАДА, профессор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО, доктор медицинских наук.
Полная перепечатка текста и фотографий запрещена. Частичное цитирование разрешено при наличии гиперссылки.
Лечение глаукомы подразумевает не только соблюдение рекомендаций офтальмолога, но и изменение образа жизни. Из нашей статьи вы узнаете, как глаукома влияет на работу за компьютером, ее продолжительность и особенности.
Глаукома: что следует знать
Эта патология зрительных органов связана с повышенным внутриглазным давлением. Оно вызывает сдавливания сосудов и, соответственно, снижает уровень насыщения их кислородом. Повреждение клеток со временем приводит к гибели зрительного нерва, сетчатки – к слепоте.
Если у пациента диагностировали глаукому, одной из составляющих лечения и сохранения зрения является спокойных образ жизни, без эмоциональных и физических нагрузок. Иными словами, следует исключить любые ситуации, которые влекут за собою повышение как артериального, так и внутриглазного давления.
Работа на компьютере и глаукома
Работа на компьютере связана с напряжением глазного яблока. Даже при хорошем зрении напряжение при просмотре на экран вызывает негативное влияние на глаза, что уж говорить о пациентах с глаукомой. Однако врачи-офтальмологи категорически не запрещают работу на компьютере, даже при таком диагнозе.
Если профессия пациента с глаукомой требует постоянного пребывания за компьютером, следует обеспечить себе чередование работы и полноценного отдыха. В течение дня следует больше бывать на свежем воздухе, свести к минимуму просмотр телевизора и чтение, а также исключить работу за компьютером дома. Особенно важно придерживаться этих рекомендаций пациентам с наследственной глаукомой, поскольку в этом случае она может прогрессировать быстрее даже при незначительных нагрузках на глаза.
Конечно, все зависит от степени развитие глаукомы, но если патология диагностирована на ранних этапах, пациент не должен кардинально менять профессию. Грамотный подход и предусмотрительность помогут сохранить глаза и работу.
Правила работы за компьютером при глаукоме
В современном мире сложно отказаться от работы за компьютером полностью. Рабочая деятельность в той или иной мере связана с техникой и гаджетами. При соблюдении определенных правил пациенты с глаукомой смогут и работать, и предупредить резкое повышение внутриглазного давления.
- Каждые 45-50 минут необходимо делать перерывы на 15-20 минут. Во время этой паузы лучше прогуляться на свежем воздухе или просто посмотреть в окно.
- Нельзя работать за компьютером в помещении без дополнительного источника света. Рабочее место всегда должно быть хорошо освещено. Лучше организовать рабочее время так, чтобы времяпрепровождение перед компьютером приходилось на первую половину дня.
- В обязательную программу дня должны войти упражнения для глаз, которые поспособствуют укреплению связок глаза. Например, можно интенсивно моргать, сделать повороты в сторону, перевести взгляд и другое.
- По рецепту офтальмолога необходимо принимать медикаменты, которые помогают понизить внутриглазное давление и снизить количество внутриглазной жидкости. Также полезно принимать витамины для глаз с лютеином и черникой.
- Максимально избегать стрессовых ситуаций и психоэмоционального перенапряжения.
На обследование к офтальмологу: позаботьтесь о зрении!
Если глаукому не лечить, она обязательно приводит к полной слепоте. Постоянное повышение внутриглазного давления постепенно снижает качество зрения, начиная с ухудшения периферийного, а затем и всего поля зрения. Часто глаукому диагностируют уже на стадии необратимой слепоты. Систематическое обследование у врача-офтальмолога как с целью профилактики, так и при первых симптомах, поможет не допустить критического состояния.
Читайте также: