Как подобрать очки для просмотра телевизора самостоятельно
Обычно вопрос, как правильно подобрать очки для зрения, возникает с возрастом, после 40-45 лет. Это связано с развитием возрастной пресбиопии (дальнозоркости). Однако подбор очков может потребоваться и ребенку, и подростку, и тем взрослым, кто много работает за компьютером или имеет проблемы со зрением вдаль или вблизи (миопия, астигматизм или гиперметропия). Но важно знать, как подобрать очки в домашних условиях, зачем идти к офтальмологу и какие стекла, оправу для очков лучше выбрать.
Как офтальмолог подбирает очки
Правильный и грамотный подбор очков для зрения – это задача офтальмолога, который может определить не только нужные линзы, но и причины проблем со зрением, порекомендует методы профилактики его ухудшения, способы лечения, если это корректируемые дефекты. Самостоятельный подбор очков опасен – в лучшем случае ношение очков будет дискомфортным, в худшем – можно навредить зрительному анализатору, усилить прогрессирование проблем.
Специалист обязательно расскажет, что делать, если вы неправильно подобрали очки, уточнит все имеющиеся жалобы и проведет подробный осмотр глаз, чтобы определить любые патологии, ухудшающие зрение.
Прием всегда начинается с того, что врач уточняет жалобы, неприятные симптомы со стороны зрения и другие проявления (усталость, головная боль, жжение в глазах). Важно уточнить, когда начались проблемы, какие нарушения были ранее, какие заболевания ранее были у пациента. Затем офтальмолог проводит осмотр глаз, определяя видимые проблемы, патологические симптомы. Для проверки остроты зрения используются специальные таблицы (Сивцева либо Снеллена). Необходимо определение рефракции – процесса преломления лучей света, проходящих сквозь оптическую систему глаза. За рефракцию в глазу отвечают роговица с хрусталиком, они передают информацию на сетчатку. При нормальном зрении (эмметропии) все пучки световых лучей попадают четко на сетчатку – глаз четко видит все окружающие предметы.
Нарушения зрения могут быть по типу:
- миопии (близорукость) световые лучи при ней попадают перед сетчаткой.
- гиперметропии (дальнозоркость) и световые лучи сфокусированы за сетчаткой.
Для улучшения зрения этим людям может быть показана очковая или линзовая коррекция.
Чем выше степень отклонений, тем хуже зрение. Нарушения рефракции имеют три степени выраженности:
- слабая – до 3 диоптрий (единиц, определяющих оптическую силу линзы);
- среднетяжелая – в пределах 4-6 диоптрий;
- выраженная – более 6 диоптрий.
Еще один вариант нарушения рефракции – астигматизм. Это не только нарушение преломления лучей в роговице и хрусталике, но и неравномерная их кривизна, из-за чего страдает острота зрения, предметы имеют искаженный вид. При астигматизме люди могут быть близоруки, дальнозорки или есть смешанный вариант патологии. Это наиболее сложная патология для очковой коррекции.
Определить, как подобрать диоптрии очков, поможет компьютерная рефрактометрия. После нее врач получает распечатку с показателями для правильного подбора очков при близорукости, гиперметропии или астигматизме.
В бланке указаны:
- SPH (или так называемый сферический компонент). Он отражает количество диоптрий со знаком минус (при близорукости) или плюс (при дальнозоркости).
- CYL (или так называемый цилиндрический компонент). Это величина цилиндрической линзы при астигматизме.
- AXIS. Это показатель угла постановки цилиндрических линз для коррекции астигматизма.
- DP (или межзрачковое расстояние). Показатель важен для правильной установки стекол в очках.
Данные рефрактометрии показаны для каждого глаза, так как показатели могут быть разными. Эти данные подскажут, как выбрать очки при дальнозоркости, наличии астигматизма либо близорукости.
Компьютер выдает объективную информацию, не зависящую от ощущений пациента. Но техника не может учесть тот факт, что не всем людям комфортно в очках, корректирующих зрение до 1,0Д, иногда нужна дополнительная коррекция. С этой целью врач проводит субъективный подбор очковых линз (примеряя линзы разной силы), ориентируясь на ощущения пациента. Обычно коррекция доводится до 0,7-0,8Д, и эти очки будут вполне комфортны для привычной жизни человека.
В сложных случаях дополняет алгоритм подбора очков еще ряд исследований.
- кератометрия показана для людей с астигматизмом, в диагностике некоторых патологий, перед оперативной коррекцией зрения. Это замеры кривизны роговицы.
- тонометрия (это замер внутриглазного давления) важен для раннего выявления глаукомы.
- биомикроскопия глаза помогает в детальном осмотре всех глазных структур.
- офтальмоскопия проводится при каждом визите, это оценка состояния глазного дна.
После всех необходимых обследований офтальмолог, если это необходимо, выписывает рецепт на очки.
Как выбрать линзы для очков
Первое, с чем сталкивается человек, обращаясь в оптику – какие стекла для очков лучше выбрать. Конечно, основные показатели для линз в очках укажет офтальмолог в рецепте, но подбор типа стекол – это уже задача самого человека. Сегодня существует множество производителей линз, и помочь в выборе может оптометрист в салоне оптики. Стоит выбирать проверенных производителей, чтобы изделия были комфортны и долговечны.
Линзы могут быть минеральными (изготовлены из стекла). Они имеют значительный вес, травмоопасны и имеют низкую прочность. Сегодня стекло применяют для тех людей, у кого высокая степень нарушений рефракции. Они тоньше по краям, нежели у пластика, так как сила преломления у стекла больше.
Для низкой и средней степени рефракционных нарушений удобнее и практичнее линзы из современного полимерного материала. Они прочнее, не такие травмоопасные, проще в уходе.
По дизайну линзы могут быть сферические – это наиболее распространенный тип, он имеет вид среза от сферы. Асферические линзы имеют эллиптическую поверхность, они чуть тоньше, меньше искажают картинку, особенно в области краев.
Дополнительные особенности линз
Сегодня линзы для очков зачастую имеют различные дополнительные покрытия. Они могут повышать прочность, защищать от появления царапин, бликов, отталкивающие воду, грязь или жир. Чем больше вариантов, тем дороже очки.
Некоторые линзы имеют дополнительное УФ-покрытие, но важно уточнить, чтобы это была именно защита от ультрафиолета, а не от солнечных лучей.
Как подобрать оправу для очков
Правильно подобрать очки ребенку или взрослому нужно, основываясь на удобстве, прочности, дизайне и красоте оправы. Кроме того, они должны подходить к форме и типу лица. Решая вопрос, как подобрать очки к лицу, стоит отталкиваться от определенных критериев:
- определенным цветом и формой оправы можно подчеркнуть определенные черты лица или цвет глаз;
- размышляя, как выбрать оправу для очков, отталкивайтесь от того, что она должна быть противоположна форме лица;
- размер очков должен подбираться в соответствии с размерами самого лица.
Какие выбрать очки женщине, мужчине, ребёнку
Материал для оправы может быть пластиковым или металлическим (включая драгоценные металлы). Часть людей, решая вопрос, как выбрать очки по типу лица, предпочитают безоправные модели. Они легче, гармонично смотрятся практически на любом лице.
Если встает вопрос, как подобрать оправу для очков женщине по цвету, можно ориентироваться на собственный цветотип либо выбрать несколько разных моделей под офисный (деловой) стиль или оправу для дома, отдыха.
Итак, при ответе на вопрос как выбрать очки мужчине либо женщине, ребенку, стоит ориентироваться на собственный вкус, длительность ношения (при чтении, за работой, постоянно) и общие рекомендации. Помочь в выборе могут родные или друзья, оптометрист салона.
Как понять, что очки подобраны неправильно
Иногда, особенно если подбором очков вы занимаетесь самостоятельно, без помощи врача, можно ошибиться в выборе. Если критерием выбора становится только улучшение зрения при надевании очков – это не всегда правильный показатель. При ношении очков необходимо привыкание, люди адаптируются к изменению зрения на протяжении 1-2 недель. Но если по истечении этого срока возникает дискомфорт, головные боли, утомление глаз, сухость или жжение, возникают приступы повышения давления, головокружения, ухудшение зрения – это признаки того, что выбор очковых линз неверный. В этом случае правильным решением будет отказ от ношения такого изделия и обращение к врачу для коррекции рецепта на очки.
Ношение очков – распространенный способ коррекции зрения. Они используются для коррекции различных нарушений: близорукости, дальнозоркости, астигматизма. Несмотря на растущую популярность контактных линз, многие люди предпочитают носить именно очки.
К выбору подходящих очков необходимо отнестись максимально серьезно. От этого зависит и эффективность коррекции зрения, и то, насколько удобно вам будет ими пользоваться. Неправильно выбранные очки могут стать причиной дискомфорта и искажать для вас окружающий мир.
Как подобрать очки – вопрос, на который нельзя ответить коротко. При выборе необходимо учесть множество факторов.
Из чего состоят очки
Очки состоят из линз и оправы.
Оправа нужна, чтобы удерживать линзы перед глазами. Ее основные элементы – это:
- рамка – необходима для фиксации линз;
- заушники – благодаря им очки держатся на голове;
- мостик, мост или переносица – соединяет две части рамки друг с другом;
- носоупоры – нужны для лучшей фиксации очков на лице.
Как выбрать линзы для очков
Наши специалисты помогут подобрать правильные очки
Наиболее распространенные очки для зрения – это:
- для дали – предназначены для постоянного ношения и позволяют хорошо видеть предметы, которые находятся на большом расстоянии от вас;
- для близи – нужны для чтения или работы, выполняющейся на сравнительно небольшом расстоянии от глаз;
- для средней дистанции – например, для просмотра телевизора или работы за компьютером.
Бифокальные линзы позволяют решать две задачи, пользуясь одной парой очков. Они состоят из двух частей: верхняя предназначена для того, чтобы смотреть вдаль, а нижняя – для чтения.
Очки с прогрессивными линзами используются для зональной коррекции зрения. Они позволяют хорошо видеть объекты, которые находятся и вдалеке, и поблизости от вас, и на среднем расстоянии. Чаще всего рецепты на такие линзы выписываются людям с возрастной дальнозоркостью – пресбиопией.
Линзы в очках могут быть как стеклянными, так и пластиковыми. С точки зрения оптических свойств разницы между ними нет. Однако стоит иметь в виду, что:
- стеклянные более тяжелые, они могут разбиться, они не устанавливаются в безободковые оправы и не могут быть асферическими или прогрессивными, зато их сложно поцарапать и они обладают отличной устойчивостью к высокой температуре;
- пластиковые – их поверхность довольно легко поцарапать, зато они легкие и прочные, при разбивании не образуют острых режущих осколков, могут быть практически любой формы и сложного оптического дизайна.
Покрытие очковых линз
На поверхность линзы часто наносят специальное покрытие – это либо напыление, либо тонкая пленка. Оно придает очкам дополнительные свойства. Например, на пластиковые линзы часто наносят покрытие, обеспечивающее им дополнительную защиту от царапин. Можно встретить в продаже очки с антибликовым покрытием – они пригодятся людям, которые много времени проводят на улице (особенно зимой) или работают рядом с водой. Тем, кто часто пользуется компьютерами и ноутбуками, смартфонами и планшетами, стоит обратить внимание на линзы с защитой от синего света, источником которого является экран. Такой свет вызывает повышенную утомляемость.
Существуют очки с линзами, на которые нанесено многофункциональное покрытие. Оно состоит из нескольких слоев, каждый из которых обеспечивает защиту от какого-то конкретного воздействия на глаза.
Готовые очки и на заказ
Подбор очков для зрения – дело ответственное, и спешка тут ни к чему. Однако в магазинах сегодня можно купить очки с уже установленными в них линзами. Как правило, это модели, предназначенные для людей с возрастной дальнозоркостью – пресбиопией. Обычно их оптическая сила варьируется с шагом 0,25 диоптрии. Единственное их достоинство заключается в том, что можно пользоваться изделиями сразу после того, как оплатите покупку. В то же время у готовых моделей есть множество недостатков:
- низкое качество линз;
- стандартное фиксированное межзрачковое расстояние, которое далеко не всем подходит;
- часто даже указанное межцентровое расстояние не соблюдается, и линзы в них стоят криво.
Результатом ношения таких очков может быть утомляемость, боли в глазах, головная боль.
Лучше выбирать изготовление очков на заказ. Это особенно важно тем, кому необходимы линзы со сложным оптическим дизайном, например, асферические или прогрессивные. Заказывая очки, изготовленные в соответствии с индивидуальным рецептом, вы можете быть уверены, что они вам подойдут. К тому же современная оптика, оказывающая услуги экспресс-изготовления, может сделать очки очень быстро, нередко всего за час.
Материалы для оправ
Все оправы можно разделить на три основных категории:
- пластиковые;
- металлические;
- из экзотических материалов, например, дерева или рога.
Разные металлы и полимерные материалы обладают различными свойствами. Например, из полиамидных пластиков делают оправы, основные достоинства которых – малый вес, прочность, гибкость и устойчивость к высокой температуре. Для изготовления очков применяется нержавеющая сталь – сделанные из нее оправы будут прочными, гипоаллергенными, но сравнительно тяжелыми.
Как выбрать оправу по размеру
Как подобрать очки по размеру? Как правило, на заушнике или мостике компания-производитель указывает основные параметры. Это:
- ширина светового проема,
- ширина мостика,
- длина заушника.
Их необходимо принять в расчет, но, конечно, стоит не только ориентироваться на цифры, но и померить оправу.
Есть базовый принцип, который нужно учитывать: оправа по ширине должна примерно соответствовать ширине лица и не выходить за его пределы (или выходить, но совсем немного). Правда, из этого правила есть исключение – дизайнерские модели, созданные с сознательным нарушением этого принципа. Но они предназначены в первую очередь для тех, кто любит создавать броские, контрастные образы и привлекать к себе внимание.
Тип оправы
Дизайнеры создали немало типов оправ. Но есть модели, которые не выходят из моды на протяжении нескольких десятилетий. Среди наиболее популярных моделей можно отметить следующие варианты:
Подчеркните цвет волос с помощью очков
При выборе внешнего вида очков необходимо учитывать особенности вашей внешности. Оправы позволяют как визуально скорректировать какие-то черты, отвлечь от них внимание, так и наоборот - подчеркнуть их. При этом важно принять в расчет форму лица – круглое ли оно или квадратное, овальное или напоминает ромб. Цвет волос, особенности прически, наличие или отсутствие бороды – все это может иметь значение.
Что проверить при покупке очков
При покупке необходимо проверить:
- нет ли на линзах сколов и царапин – для этого достаточно просто пристально рассмотреть их на свету;
- крепление линз – они не должны двигаться внутри оправы;
- ход заушников – откройте и закройте оправу несколько раз, чтобы убедиться, что вам не надо при этом прилагать усилий, что они не скрипят и движутся плавно.
Конечно, надо проверить посадку. Наденьте очки и убедитесь, что они хорошо сидят, не съезжают, не падают, если вы поворачиваете или наклоняете голову. Надеемся, наши советы о том, как подобрать очки, будут вам полезны. Следуйте нашим рекомендациям, внимательно отнеситесь к выбору, и вы получите в свое распоряжение изделие, которое обеспечит и необходимую четкость зрения, и комфортное ношение.
Всем привет! Меня зовут Людмила Панюшкина, я практикующий врач-офтальмолог, а еще веду свой блог о здоровье глаз. В своей работе я часто сталкиваюсь с мифами и предрассудками: кто-то все еще верит, что черника помогает при глазных болезнях, а кто-то уверен, что зрение ухудшается от очков.
1. Вредно ли излучение экранов для глаз?
Те, кто вынужден длительное время работать за компьютером, часто жалуются на усталость и покраснение глаз, ощущение песка в глазах. Удивлю вас, но излучение от экрана здесь ни при чем. Всему виной непрерывная работа на близком расстоянии от объекта (компьютер, документы, книга, телефон), которая сопровождается редким морганием и, как следствие, развитием сухости глаз. Проблема решается соблюдением зрительного режима и закапыванием слезозаменителей (увлажняющих капель).
Производители компьютерных очков (их еще называют блю-блокеры) в качестве основного аргумента при продвижении своей продукции используют исследования о вредном воздействии синего излучения от экранов на сетчатку глаза. Синий свет, по мнению некоторых ученых, может вызывать необратимые изменения в сетчатке и способствовать снижению зрения.
Но дело в том, что эти исследования проводились либо на животных, либо это были экспериментальные исследования клеток сетчатки в пробирке. Более того, эксперименты проводятся, как правило, в экстремальных условиях (высокие дозы излучения), которые нам и в голову не придет воспроизводить в жизни.
Влияние солнечного излучения на человеческий глаз также изучалось в экстремальных условиях с людьми, которые проводили много времени на открытом воздухе и редко пользовались солнцезащитными очками. Однако солнечный свет гораздо ярче любого света, используемого в помещениях, а воздействие синего излучения от экранов компьютеров значительно меньше, чем суммарный эффект от пребывания на солнце.
Таким образом, на данный момент нет исследований, уверенно подтверждающих, что длительное воздействие синего излучения от экранов цифровых устройств может вызвать необратимые изменения в сетчатке человеческого глаза. Потенциально синее излучение может быть опасным для сетчатки, но пока мы не знаем, какие дозы или какая продолжительность его воздействия может привести к необратимым изменениям. Пока все исследования в этой области больше похожи на рекламу и не должны восприниматься как руководство к действию.
Помните, что очки, блокирующие синее излучение, не относятся к категории медицинских изделий, а значит, не требуют одобрения FDA — самого строгого и беспристрастного органа по контролю за качеством и безопасностью лекарств и медицинских технологий. Носить их или нет — решать вам.
А на ваши вопросы ответила доцент кафедры офтальмологии Белорусской медицинской академии последипломного образования, кандидат медицинских наук Галина СЕМАК.
Подбор очков, контактные линзы, близорукость и дальнозоркость
— Минский район, Ирина Вячеславовна. А что все-таки лучше для глаз — очки или контактные линзы?
— Ношение контактных линз не исключает коррекции с помощью очков. Потому, что линзы, во-первых, ограничены в ношении по времени — не более 8–10, во-вторых, их нельзя использовать при насморке, больных ушах, даже больных зубах. Что же в таком случае используют другое время? Очки, разумеется.
— Диоптрии в очках и контактных линзах должны быть одинаковыми?
— В линзах, как правило, меньше. Все-таки в этом случае отсутствует расстояние между глазом и линзой, которое есть в очках.
— Линзы могут давать искаженное изображение при больших диоптриях?
— Такое может быть, но оно не будет критическим. Специалист всегда способен подобрать линзы так, чтобы это было максимально комфортно для пациента.
— Минск, Валерий. У меня астигматизм правого глаза, трудно подобрать очки для чтения. Был на консультации у офтальмолога. Он подобрал мне очки, но зрения они не прибавили. Подскажите, где в моем случае могут помочь?
— Следует сказать, что астигматизм — это очень неприятная патология как для пациентов, так и для нас, офтальмологов, именно из-за того, что трудно подобрать очки. Дело в том, что такой глаз — сложный, в нем в разных меридианах разная оптическая сила, поэтому и коррекция непростая. Однако сейчас есть возможность откорректировать глаз с помощью специальных линз, предназначенных для этой патологии. В каждом отдельном случае требуется индивидуальная помощь. Я бы посоветовала вам обратиться за консультацией в Республиканский офтальмологический центр. Не стоит бросать эту проблему, ею нужно заниматься.
— Могилевская область, Владимир Михайлович. Офтальмологи говорят, что у меня усталость глаз и подобрать очки невозможно. Один глаз у меня — 1, второй — 0,1.
— Сколько вам лет?
— 40.
— И что, до сих пор вы хорошо видели и только теперь возникли проблемы?
— Нет, они были с детства.
— И в 40 лет вы решили этим заняться… Дело в том, что если у вас плохое зрение с детства, то действительно могла развиваться амблиопия — ленивость глаз. Они теперь не умеют смотреть. Формирование сетчатки завершается до 12 лет, и потом уже ничего восстановить невозможно. Если вы желаете более детального обследования, пожалуйста, обратитесь в офтальмологический центр на базе 10-й минской больницы.
— Но ведь говорят, что ничего подобрать невозможно…
— Я думаю, вам нужно обратиться к другим специалистам. Для себя любимого нужно сделать больше, чем вы сделали. Сейчас офтальмология Беларуси находится на мировом уровне, и думаю, вам можно помочь. Приезжайте, будем обследоваться и разбираться.
— Глуск, Михаил Петрович. Правда ли, что очки должны разными для работы на разных расстояниях, а также отдельными должны быть очки для чтения и для просмотра телевизора?
— Безусловно, это так. Глаз, благодаря аккомодации — настройке, умеет смотреть на разные расстояния. А очки подбираются на строго определенное расстояние. Для чтения очки должны быть на расстояние 33 см от текста, а для просмотра телевидения — 5 м от экрана, компьютер должен находиться на расстоянии 60–80 см от глаз. И очки подбираются соответственно.
— Слуцк, Светлана Игоревна. Сейчас в продаже есть очки с антибликовым покрытием для работы на компьютере. Если ли смысл их покупать? И какие лучше — стеклянные или пластмассовые?
— Смысл есть. Антибликовое покрытие — очень хорошая вещь. Экран компьютера постоянно светится, моргает. Воспринимать эти мерцания глазу очень сложно. А такие очки облегчают работу за компьютером. Что касается того, какие очки покупать, то это не имеет значения. Главное, чтобы они были комфортными для вас.
— Осиповичи, Николай Петрович. Некоторые специалисты говорят, что нужно как можно больше обходиться без очков. А другие считают, что если глаза напрягаются, очки нужны. Как лучше?
— Нужны очки или нет, решает в первую очередь офтальмолог, который должен вас обследовать. Однако хочу отметить, что смотреть нужно с наименьшим напряжением. Поэтому, если без очков трудно смотреть, нужно ими пользоваться.
Читайте также: