Можно ли задевать стол ракеткой в настольном теннисе
Здравствуй посетитель нашей школы настольного тенниса. С вами, тренер Жданов Иван. В данной статье будет рассказана техника игры подставкой, как одного из самых простых, но в тоже время эффективных элементом настольного тенниса. Этот удар включает в себя сразу две функции и может быть как защитным, так и контратакующим.
Техника выполнения защиты через подставку
Для выполнения подставки необходимо пассивно подставить ракетку под мяч. Ракетка выполняет роль блока для отскакивающего мяча, возвращая его обратно сопернику. Важна точка взятия мяча – на отскоке, то есть мяч еще не достиг своей высшей точки. Беря мяч на полулете, мы тем самым преобразуем силу удара противника и при этом не затрачиваем больших собственных усилий. Если мяч брать в верхней точке, то тут уже не получиться просто подставить ракетку под летящий мяч, а следует добавить ему силы удара. Движение ракеткой во время удара имеет небольшой ход (либо полностью отсутствие), угол при этом не меняется. По сути, подставка является сокращенным движением наката, выполненной в горизонтальной плоскости.
Для техничного выполнения защиты подставкой в настольном теннисе необходима отличная реакция, ведь играть приходится близко к столу на высоких скоростях.
Когда полезно использовать защиту подставкой?
Рассмотрим основные варианты использования подставки в игре:
- Эффективно использовать в тренировочном процессе, когда один из игроков выполняет силовые удары и элементы, а второй подставляет. В спарринг игре всегда необходимо, чтобы один из игроков был ведущим, а другой ведомым. Цель ведущего максимально точно сделать сыграть мяч, скорректировать траекторию и ошибки, а цель ведомого максимально выложиться с акцентом на технику, силу, вращение и перемещение. К примеру, упражнение игра-справа направо по диагонали. Один из игроков (ведомый) делает усиление удара на каждом своем ударе, а цель второго игрока (ведущего) точно подставлять в угол правого квадрата и корректировать разброс мяча. После выполнения упражнения 3-5 минут можно поменяться ролями.
- Контратаковать соперника. За счет того, что движение подставкой очень короткое и выполняется, как правило, на столе и на полулете, то это уменьшает время возврата мяча. Если при этом делать разброс мяча, то это сильно усложняет дальнейшее взятие мяча противником. На рисунке ниже приведены распространенные комбинации возврата мяча подставкой во время игры, после сильного удара.
При игре подставкой слева следует уделить внимание точке взятия мяча и на угол ракетки. Потому что подставка слева выполняется более зажатой рукой и играется как правило около корпуса или перед игроком. Достоинством такой подставки является ее непредсказуемость для соперника, ведь движение получается очень короткое.
Защита в настольном теннисе. Подставка слева
Совет для игры подставкой в защите на больших скоростях
Взятие мяча подставкой, как правило, получается на высоких скоростях, в результате для облегчения взятия следует целиться не по прямой, а по диагоналям. То есть мы возвращаем мяч подставкой в тот же угол откуда был совершен топ-спин или сильный накат, но при этом добавляем небольшой сдвиг. Направляем мяч в корпус противника или ближе к центру. Не следует возвращать мяч ему под ракетку.
Защита слева и справа в настольном теннисе
Подставка как защитный элемент может выполняться как справа, так и с левой стороны (закрытой ракеткой). Подставка отлично подходит для быстрой игры на столе или в ближней зоне. Особенности подставки справа заключается в том, что помимо просто пассивного блока, можно добавить немного силы. Это вернет мяч противнику намного быстрее. Подставка слева применяется для быстрой смены направления игры. Так если игрок вам делает сильный топ-спин из левого угла, то направляя мяч в противоположный угол от противника, мы «растягиваем» его у стола и заставляем ошибиться.
Несколько ценных советов при игре в защите подставкой
- Не пытайтесь применить верхнее вращение при подставке. Угол не меняется во время удара.
- Наклон ракетки определяет траекторию мяча. Если вы хотите увеличить скорость при выполнении подставки, то добавьте немного движения корпуса и амортизацию в коленях.
- Не забывайте после удара возвращать ракетку в первоначальное исходное положение. Всегда будьте готовы к тому, что противник возьмет ваш удар.
- Можно добавить немного силы и скорости удара за счет движения предплечьем во время подставки. Угол при этом сильно не меняется.
Различные углы ракетки при взятии различных ударах
Рассмотрим углы приема мяча в защите подставкой для различных ударов соперников. Угол ракетки определяется интуитивно в зависимости от типа вращения мяча. Правило здесь очень простое: «Чем больше вращение, тем острее должен быть угол у ракетки». Так если противник бьет вам накатом, то угол у ракетки должен быть более плоским, если топ-спином, то острее к горизонтали. Для взятия наката угол у ракетки может быть 60 градусов, для взятия топ-спина угол уменьшается до 45 градусов и может даже ниже.
Различный угол ракетки при взятии наката и топ-спина
Если после наката выставить очень острый угол, то мяч может просто «свалиться» прямо в сетку, а если слишком плоский при взятии топ-спина, то улететь за край стола. Правильный угол постановки ракетки нарабатывается часто много кратными тренировками в спарринге, когда один из игроков атакует, а другой подставляет.
Резюме урока. Защита в настольном теннисе
В данном уроке мы рассмотрели особенности игры подставкой слева и справа. Определили как меняется угол при различных вращениях и как контратаковать противника и перейти от защиты к атаке. С вами был ваш тренер Иван Жданов!
Правила настольного тенниса в картинках. Ответы на популярные вопросы
Привет друзья с вами Иван Жданов! В этой статье я расскажу про правила настольного тенниса, покажу самые распространенные ошибки и случаи в игре.
Чтобы правила были не в виде сухого текста, я к основным разделам правил создал картинки, которые позволят очень быстро запомнить и начать правильно играть в настольный теннис.
Правила настольного тенниса для стола
Начнем с самого простого – со стола. Высота стола должна быть 76 см, длина 2,74 и ширина 1,52 м. Тут все просто, в настоящее время все столы имеют правильные характеристики. Проблема возникает, если вы хотите поиграть на уличном столе, который, как правило, не соответствует необходимым характеристикам габаритов и жесткости поверхности. На картинке слева нарисован правильный стол, а справа стол на кирпичных ножках и бетонной плитой, который не подходит для игры.
Размеры стола для настольного тенниса
При броске мячика на стол с высоты 30 см. должен отскакивать минимум на 23 см. Этот тест показывает упругость поверхности стола, материал из которого может быть сделано полотно может быть любой.
Быстрый тест проверки правильного покрытия стола
Цвет стола как правило синий, зеленый или черный(серый). Края стола выделены более ярко с помощью белой окантовки. Середина двух половинок обозначен с помощью белой разделительной линией шириной в 3 мм.
Правила настольного тенниса для комплекта сетки
Комплекс сетки включает в себя опорные стойки, сетку и подвесного шнура для ее натягивания. Сетка должна быть натянута и не провисать. Ее высота должна быть 15,25 см. – это самый важный пункт при правильной установке сетки.
Как быстро установить правильную высоту сетки в настольном теннисе?
Могу сказать, что сетка один из самых подвижных элементов стола и часто сбивается и опускается ниже положенного уровня. Я расскажу очень быстрый способ выставления правильного уровня сетки с помощью имеющейся у вас ракетки. Ширина ракетки равна высоте сетки и поэтому, поставив ракетку перпендикулярно столу можно выровнять сетку. На рисунке ниже показан такой быстрый способ.
Способ быстрой установки высоты сетки
Правила настольного тенниса при выборе мяча
Мяч для настольного тенниса должен быть диаметром 40мм. или 40+ (40,5). Вес мяча должен составлять 2,7 грамма. Цвет мяча должен быть либо белым, либо оранжевым. Мячик не должен иметь внешних швов и неровностей. Тут все просто, как правило, все современные мячи удовлетворяют этим требованиям. Мячи которые могут быть использованы на соревновании имеют символику ITTF, то есть одобрены международным федерацией настольного тенниса.
Мячи в настольном теннисе
Помимо оранжевых и белых мячей бывают разноцветными: синие, розовые и с различным рисунком. Ими играть на официальных соревнованиях нельзя, и используются они, как правило, для развлечения.
Правила дресс-кода в настольном теннисе
На соревнованиях и турнирах разрешается иметь разноцветную спортивную форму. Запрещения касаются белых и оранжевых спортивных маек. Все легко объясняется на их фоне сложно увидеть белый и оранжевый мяч.
По размеру следует брать не широкую одежду, потому что она может задеть элементы стола или закрыть мяч при подаче, а это считается ошибкой и наказывается потерей очка.
Правила настольного тенниса при выборе ракетки
Ракетка для настольного тенниса может быть любого размера, массы и формы. Ее поверхность, называемая лопастью, должна быть плоской и иметь равномерную жесткость. Накладки должны иметь различные цвета: черный и красный. Нельзя иметь две одноцветные накладки. Это делается для того, чтобы если с одной стороны находятся шипы, можно было определить: гладкой накладкой был взят мяч или шипами, потому что от шипов мяч приходит плоским, а от длинных шипов мяч получает противоположное вращение.
Правильная ракетка для настольного тенниса
Правила правильной подачи в настольном теннисе
Мяч подбрасывается на открытой ладони без вращения на высоту не менее 16 см. При подаче, мяч должен сначала удариться своей половинки стола, а затем удариться на стороне противника.
Мяч должен быть подброшен выше уровня стола и дальше края стола. Другими словами нельзя подбрасывать мяч под столом и над столом.
Мяч при броске должен быть виден противнику и не закрыт ни частью тела, ни одеждой.
Если при подаче игрок подбросил мяч, но его не попал по нему, то это считается проигрышем очка. Если при подаче мяч касается сетки, то подача переигрывается.
Также нельзя подкручивать мяч пальцами и перемещаться во время подачи ногами.
Правила розыгрыша в настольном теннисе
Мяч должен отскочить от собственной части стола один раз и перенаправлен на другую (противоположную) сторону стола.
Во время розыгрыша запрещается касаться свободной рукой (рукой без ракетки) стола, сетки и других элементов.
Правила в настольном теннисе переигровки
Мяч переигрывается, если при подаче он коснулся сетки (опорные стойки тоже считаются).
Подача переигрывается, если противник не был готов к приему, если приему мяча помешал посторонний мяч или другой спортсмен.
Мяч переигрывается если во время розыгрыша возникла помеха в виде постореннего мяча или другого игрока.
Правила счета в настольном теннисе
Во время игры каждый из спортсменов подает по две подачи, по очереди. Партия играется до 11 очков. Вся игра состоит из 3, 5 или 7 партий. Количество партий определяется регламентом турнира. Как правило, играют встречи из 5 и 7 партий. Кто из игроков первый набрал большинство в партиях, то и победитель.
Если оба спортсмена в партии набрали 10 очков, то есть счет 10-10, далее начинается правило «больше-меньше». Каждый подает только по одной подачи и тот игрок, который будет иметь отрыв в два очка, выигрывает партию.
Если оба игрока играют решающую партию, то смена сторон происходит при достижении любого спортсмена счета 5.
Блиц вопросы и ответы по правилам настольного тенниса
Ниже хочу привести ряд вопросов, которые задают реальные игроки. Среди них возможно вы найдете и ответы на свои.
Если мяч у противника вылетает за пределы стола, не задев его, а я его беру и ошибаюсь. Кому будет засчитано очко?
Если ваш удар был совершен за столом, то не важно взяли ли вы его или нет, противник уже ошибся, не попав на стол. Очко выиграете вы.
Если при розыгрыше мяча, я касаюсь ракеткой стола, это считается за проигрыш очка?
Нет, это не считается проигрышем.
Если я отбил мяч второй неигровой рукой и выиграл очко, оно будет засчитано?
Нет, это будет считаться проигрышем. Допускается неявное касание, когда мяч отбивается пальцами игровой руки или кистью.
Можно ли при ударе по высокому мячу «свече» заходить и бить с края стола?
Да можно, передвижение доступно у стола с любой позиции.
При отбитии мною мяча, он попадает в торец стола, будет ли это считаться за выигрыш?
Нет, попадание в торец считается как аут. Засчитывается только, когда мячик касается угла стола.
Я сыграл из дальней зоны, и мячик пролетел мимо сетки с краю и попал на половину стола. Выиграл ли я очко?
Правила настольного тенниса разрешают играть мимо сетки. И такие ситуации случаются, когда играют по далеко улетевшим мячам. Главное попасть на стол.
Имеет ли право подающий на переподачу?
Подающий игрок перепадает подачу: по требованию судьи; ему помешал подать сторонний человек; мяч при подаче коснулся сетки; стола коснулся второй мяч или любая другая помеха.
Что такое «зона» на столе? И зачем она нужна?
Зоны их две и они представлены делением тонкой белой линией половинки стола. Зона используется во время парной игры, когда подача идет только в правую зону противникам. Если при подаче в парной игре, мяч не попадает в зону, то вам засчитывается проигрыш очка.
Переигрывается ли подача, если мяч задел края стола со стороны противника?
Нет, такая подача не переигрывается.
Переигрывается ли подача, если мяч коснулся сетки, но не коснулся стороны противника?
Нет, такая подача не переигрывается и вам засчитывается проигрыш.
Можно ли перепадать подачу, если я промахнулся, но не касался мяча?
Нет, это будет считаться проигрышным мячом.
Я сыграл мяч ручкой ракетки, это считается за проигрыш очка?
Нет, не считается.
Можно ли подбрасывать мячик при подаче несколько раз?
Нет нельзя, это считается проигрышем очка.
Можно ли стучать мячиком по столу перед подачей?
Следует ли переиграть очко, если при розыгрыше мячик коснулся потолка?
Нет, это считается проигрышем. Мяч во время розыгрыша не должен касаться других посторонних предметов.
Я подал подачу, и мячик коснулся у противника его стола два раза, после чего он отбил его. Выиграл ли я очко?
Да, потому что, мячик должен коснуться только один раз половинки стола противника.
Куда можно подавать подачи?
Подавать можно в любое место стола. При игре в паре, необходимо подавать только в правый квадрат, который называется «зоной». Нарушение «зоны», наказывается проигрышем очка.
Что делать судье если неиграющий игрок мешает проведению соревнований, ведет себя не спортивно?
Сделать первое предупреждение, наказать дисквалификацией на одну игру, игровой день или удалить с турнира.
Как выбрать, кто первый подает подачу?
На турнирах либо бросается монетка, либо один из игроков берет в руки мяч, разводит руки под столом, держа в одной из них мяч. И просит соперника угадать, в какой руке у него находится мяч. Если противник угадывает, его первые подачи, если нет то ваши.
На какую высоту надо подбрасывать мячик при подаче?
Необходимо подбросить мячик открытой ладонью на высоту более 16 см.
Зачем меняются сторонами при счете 5:3?
Это случается в середине решающей партии, например по партиям счет 3:3, и чтобы все были в равных условиях в ключевой партии, меняются местами в ее середине.
Можно лечь на стол животом, если я не могу достать мяч, упавший близко к сетке?
Да можно коснуться животом или ногой, но при этом стол не должен сдвинуться.
Можно ли при подбрасывании мяча делать движение ногами для более сильного вращения?
Нет, во время подачи нельзя перемещаться.
Если при ударе мячик попадает в боковую стойку у сетки, а потом касается половинки стола противника, это считается за аут?
Нет, стойки сетки тоже считаются как элементы сетки и мяч может от них играться.
В этой статье я разобрал основные вопросы, которые возникают при игре в настольном теннисе. Если еще что то неясно или непонятно, пишите в комментариях свои вопросы и я на них отвечу.
С вами был Иван Жданов.
Желаю больших успехов!
Играйте больше в настольный теннис!
3 мифических упражнения в настольном теннисе
За последние 3 месяца в нашей онлайн-школе прошло порядка 10 онлайн-семинаров, на которых мне задавали очень много вопросов.
Но некоторые вопросы меня очень удивляли. Особенно вопросы, касающиеся тренировочного процесса, как для взрослых, так и для юных спортсменов.
В этой статье я развею мифы о 3 тренировочных упражнениях, дабы вы не совершали такие ошибки и не слушали бы «знатоков» настольного тенниса, коих у нас в стране пруд пруди.
Мифическое упражнение №1
Игра разными ракетками
Начинаю именно с этого момента, поскольку такой вопрос звучал раза 3, а следовательно есть, как минимум, несколько человек, введенных в заблуждение.
Вопрос звучал примерно так: «Мне посоветовали выполнять топ-спин на тренировке несколькими разными ракетками. Сказали, что это улучшает чувство мяча и после этого улучшается топ-спин. Правда ли это и стоит ли так делать?»
Мой ответ – однозначно нет!
Все дело в том, что у разных ракеток разная степень жесткости и сцепления накладок. А это во многом ключевой фактор в становлении техники топ-спина. Если вы привыкли играть, к примеру, средним по скорости основанием с жесткой накладкой, то значит, вы вкладываете в топ-спин достаточно мощи и ускорения, иначе он бы у вас просто не полетел.
Теперь представьте, что вы берете быстрое основание с мягкими накладками и делаете топ-спин им.
Сначала мяч у вас летит за стол, потом вы приноравливаетесь и посылаете топ-спин с меньшим вложением и ускорением, чем обычно. При этом вам кажется, что мяч вроде бы летит также, как и от вашей ракетки.
И так и есть, но по скорости. Мощи и вращения в вашем топ-спине становится значительно меньше.
После этого вы берете свою ракетку и уже не считаете нужным вкладываться, как раньше — мышечная память чуть сбилась. Чувствуете, что что-то не так и тратите пару дней на восстановление.
Итак, результат – несколько потерянных дней из-за попытки усилить чувство мяча.
И я привел пример только одной смены ракетки. Страшно представить, что там получится, если ракеток будет больше трех..
Дам маленький совет, как реально улучшить чувство мяча.
Попробуйте надеть перчатку на руку и поделать топ-спин. В юности я периодически так делал. Очень хорошо помогает в начале тренировки почувствовать мяч. Когда снимаешь перчатку, то значительно лучше чувствуешь мяч.
Я делал это редко, поэтому не буду советовать делать это постоянно. Но все же попробуйте и напишите в комментариях об эффекте.
Мифическое упражнение №2
Играть 50% времени неигровой рукой
Этот вопрос точно был задан пару раз и звучал примерно так: «Мне рекомендовали играть 50% времени левой рукой (я правша) на тренировке, говорят это помогает быстрее освоить все элементы. Что скажете?»
Здесь я буду несколько менее категоричен, чем с первым мифом, но…
50% — это явный перебор, неужели непонятно?
Профессор Радивой Худец (идеолог фирмы TIBHAR) в своей книге рекомендует играть 15% времени на каждой тренировке левой рукой (если вы правша).
Большинство специалистов даже этот процент назвали завышенным. Поскольку часто не хватает тренировочного времени, чтобы полноценно отработать необходимые вещи.
Так сколько же все-таки надо играть левой рукой на тренировке?
Однозначно сказать нельзя.
Большинство спортсменов, которых я знаю, действующих игроков национальной сборной, не практиковали и не практикуют игру левой рукой вообще, разве, что иногда побаловаться и сыграть пару сетов.
Ни разу не видел на международных турнирах, чтобы во время тренировки кто-либо из сильнейших спортсменов мира (китайцы в том числе) хоть сколько-то играл левой рукой.
Поэтому я бы рекомендовал игру левой рукой в качестве забавы, чтобы немного повеселиться, ну и для того, чтобы вестибулярный аппарат поработал в другом направлении – это раскрепощает мозговую деятельность.
Увлекаться этим занятием тоже не стоит.
Мифическое упражнение №3
Имитация на большом колесе
Имитация на колесе – упражнение довольно известное и в настольном теннисе распространенное.
На мой взгляд это уже слишком большой размер.
Во многих залах можно еще встретить тренажер, сделанный из переднего колеса советского велосипеда. Также сейчас некоторые фирмы выпускают такие колеса, которые крепятся на стол.
Мое мнение насчет этого упражнения следующее.
Имитация на большом колесе не дает ровным счетом ничего, а по мне так только портит технику.
Давайте разберемся.
Имитация на колесе нужна для того, чтобы научиться (либо улучшить) вращать мяч. Но давайте будем откровенны: вращать теннисный мяч диаметром 40 мм и вращать огромное колесо, которое по диаметру раз в 30 большее – это совершенно разные вещи.
Теннисному мячу мы придаем вращение (при топ-спине) за счет правильного наклона ракетки, работы кисти и предплечья.
Когда же мы крутим это большое колесо, то мы вынуждены намного сильнее открывать ракетку, чем это нужно будет делать в реальности и делать более медленное движение предплечьем, что опять же не создает никаких предпосылок для улучшения вращения в реальной ситуации.
Поэтому мое мнение насчет этого упражнения отрицательное. Извините, если уж кого-то обидел.
А вот такой размер в самый раз для отработки качества вращения.
Но есть и другая сторона имитации на колесе. Изредка можно встретить маленькие колесики размером с теннисный мяч или чуть больше.
Вот это уже другое дело. У моего отца есть такое колесико, сделано оно из резины. Появилось у него это колесико еще до моего рождения.
На этом колесе очень много занимался в детстве я и другие ученики моего отца (ряд которых стал призерами юношеских первенств Европы, победителями и призерами первенств России).
Скажу, что эффект от работы на таком колесике был значительный. Здесь, как раз можно подобрать правильный наклон ракетки и делать движение с нужным ускорением предплечья.
Если у тебя ударное движение, и ты по большому счету не вращаешь мяч, то имитируя на таком колесике, все сразу становится очевидным. Оно слабо крутится и по нему получается шлепок.
В результате же работы, ты начинаешь, как бы скользить по мячу с более правильным наклоном. Затем ты переносишь это на стол в реальные условия и чувствуешь улучшение вращения.
Но такие колесики, как правило, были без крепления к столу, что с одной стороны даже хорошо, поскольку тренер может постепенно перемещаться (когда работает со спортсменом), держа такое колесико и менять его высоту.
С другой стороны, очевидно, что для такой работы нужен партнер. Хотя я, бывало, тренировался и один. Сам держал его левой рукой и тренировал вращение мяча.
Последние годы в продаже я таких тренажерчиков не видел, но, возможно, стоит поискать. Либо, как вариант, заказать какому-нибудь умельцу или сделать самому, если есть такое умение.
Секреты настольного тенниса
Настольный теннис, пожалуй, самый непредсказуемый вид спорта. Многое в нем зависит от удачи, еще больше от умения играть, показать бойцовский характер. Но есть в настольном теннисе и то, что может принести быстрые и долгожданные очки — тайны, хитрости и секреты. О них мы и поговорим в этой статье.
Секреты подач в настольном теннисе
Безусловно, подача в настольном теннисе важнейший элемент. При игре на любительском уровне исход встречи очень часто зависит именно от подачи. Игроки со стажем, как правило, имеют целый арсенал «неберучек» позволяющий добиться им легкой победы.
Давайте приоткроем завесу тайн и секретов подач в настольном теннисе.
Не стремитесь подавать первым в начале партии
Это самый легкий, не требующий никакого умения секрет. Всегда отдавайте право первой подачи в сете своему сопернику! Почему? Все дело в том, что при счете 9:9 в конце партии будет подавать тот, кто отдал подачу. Это большое преимущество, если прием подач вызывает у вашего противника хоть какие то трудности.
Подавайте на грани фола
Многие профессиональные спортсмены пользуются этим «лайфхаком». Всегда подавайте максимально близко к поверхности стола, максимально старайтесь закрыть мяч в руке, максимально старайтесь закрыть момент касания мяча с ракеткой, максимально набрасывайте на себя, так тяжелее проследить траекторию, максимально старайтесь закрутить мяч рукой.
Но помните! Судья не должен иметь претензий к вашей подаче. Иначе можно лайфхак обратить против себя и потерять много очков.
Этот совет из рода «учить плохому». Каждый сам для себя решает играть и выигрывать честно или работать на результат используя все хитрости и уловки.
Применяйте высокие подачи
Чем выше вы подбросите мяч, тем с большей скоростью он вернется к вам на ракетку. Закон сохранения энергии и всемирного тяготения могут работать на вас.
Плюсом является тот факт, что соперник всегда будет следить за мячом, а значит на просмотр всего его пути при высокой подаче будет тратить время и координацию.
Практикуйте быстрые подачи
По-настоящему быстрые подачи большая угроза, особенно если она неожиданная. По ней очень сложно сделать качественную атаку. Обработать вращение в быстрой подаче сложно, в независимости от его направления.
Новичков быстрые подачи повергают в шок, они зачастую не способны быстро реагировать на стремительный ввод мяча в игру. При игре с детьми и спортшкольниками это тоже может иметь успех, так как юные теннисисты могут уже с малого времени занятий теннисом превосходить в технике выполнения элементов, но проигрывать в скорости реакции и перемещении по большой игровой площади.
Не подавайте одно и тоже!
Часто, имея в своем арсенале одну сложную для приема подачу с мощным вращением, игрок злоупотребляет ей, подавая ее подряд несколько раз. А иногда на протяжении всей партии и даже встречи не стремится менять подачу. Делать этого категорически нельзя и на это есть несколько причин.
- Главная из них — эффект привыкания. Особенно на профессиональном уровне соперник сможет быстро привыкнуть к однообразию, сначала наладит прием подачи, потом изучит ваш второй ход, а далее будет использовать вашу фишку против вас. Да, для этого возможно потребуется несколько проигранных партий, но в конце встречи вы рискуете остаться без весомого преимущества.
- Ваша «неберучка» может оказаться не такой сильной. Все зависит от индивидуальных умений соперника принимать то или иное вращение. Кто-то отлично принимает боковое вращение, но при нижнем часто валит мяч в сеть, другие отлично перекручивают сильное нижнее, как с форхенда, так и с бекхенда, но не понимают, что делать с быстрым верхним и боковым вращениями.
- Если вы играете на турнире, ваши возможные по игровой сетке соперники могут уже на раннем этапе изучить вашу тактику через единственную подачу и подготовиться к игре с вами. Куда сложнее сделать это в отношении игрока, демонстрирующего огромный арсенал, как подач, так и игровых комбинаций.
Правильной тактикой будет вариативность. Особенно, при игре с соперником, которого не знаете и ранее не встречались за столом. Пробуйте различные варианты вращений, с разных положений. Так вы можете нащупать «ахиллесову пяту» соперника, а то и не одну. Может оказаться так, что подавать единственную в арсенале «неберучку» не придется.
Запомните, самая сильная ваша подача при игре с конкретным противником это та, которую он не принимает или принимает удобно для вас. Есть смысл подавать такую подачу подряд в конце партии, при счете 9:9 или при игре на «больше-меньше», тем самым наоборот, не изобретая ничего нового.
Секреты игры в настольный теннис
Настольный теннис игра очень вариативная и многогранная, подсказать какие-нибудь хитрости, которые работали хотя бы даже с половинным успехом против каждого соперника крайне трудно. И дело тут в большом количестве факторов, это и техника и инвентарь, и психологический настрой.
Уменьшите амплитуду движений
Современный настольный теннис и тот настольный теннис, который был до 2014 года две разные игры. Связано это с введением нового пластикового мяча. Игра стала быстрее, количество вращения уменьшилось.
В связи с этим первая хитрость, вернее совет — ориентируйтесь на быструю игру. Что это значит? Старайтесь сократить амплитуду своих движений, уменьшить размах, повысьте резкость удара в умеренных количествах. Особенно при игре с форхенда нужно играть перед собой вкладываясь в мяч, не отводя сильно руку назад.
Раньше это было необходимо, чтобы задать мячу сильное вращение, но с появлением пластикового 40+ мяча вращение уменьшилось, а скорость возросла. Поэтому отводя руку назад для большего замаха и отпуская мяч как бы за спину, можно не успеть вернуться в исходную точку при быстром ответе.
Чем ниже мяч, тем больше работа ног
Уходящий под стол мяч не получится сыграть рукой. Под такой мяч нужно подсесть и «сыграть ногами», для придания хорошего вращения и дуговой траектории.
Стоит отметить, что работа ног вообще имеет в настольном теннисе первостепенное значение, без правильного и быстрого передвижения в игровой зоне дождаться успеха вряд ли получится. Поговаривают, что в этом заключается главный секрет китайских мастеров.
Не пытайтесь играть сложно
Одна из самых больших ошибок новичков — стремление к усложнению игры. В понимании начинающих, "красиво = сложно" и нужно стремиться играть красиво.
На практике успеха всегда добивается тот, кто делает упор на надежность. Многие игроки из ТОП-50 мирового рейтинга не умеют исполнять "банан" или делают это с малой эффективностью, испытывают проблемы с бекхендом, не обладают выдающимися подачами, но тем не менее находятся в рейтинге благодаря умению играть надежно, чувствовать игру, анализировать каждый мяч и готовить удобную атаку, минимизируя риски.
Новички же, вставая за стол, думают, о необходимости бить каждый мяч, усложнять игру элементами уровня мастера спорта, пытаться подавать подачи, получающиеся через раз. В итоге, большое количество очков теряется на авантюрах и нежелании сохранить, покачать мяч.
Секреты парной игры в настольном теннисе
Играть в паре всегда тяжелее, чем играть личный разряд. Все из-за большого количества перемещений обоих игроков и посменного отбивания мяча. Дважды отбить одному и тому же игроку в парном разряде запрещается.
Играть в играющего
Короткий низ
Пожалуй, одна из главных подач в парном разряде в настольном теннисе. Почему? Все просто, по короткому нижнему вращению тяжело атаковать. Ввиду того, что подача в паре возможна строго по диагонале, вариантов ввода мяча в игру остается мало, короткий низ является самым безопасным решением.
Показывайте, что хотите подавать
Договоритесь с напарником об условных обозначениях каждой подачи. Если ваш коллега знает, что вы хотите подать, он с большей долей вероятности сможет просчитать к чему ему готовиться при приеме соперником. Это крайне важно. Показывать жестами подачу стоит под столом, чтобы не видел соперник.
Как выбрать ракетку для настольного тенниса?
Качество игры в настольный теннис сильно зависит от инвентаря. Поэтому в настольном теннисе вопрос правильного выбора хорошей ракетки стоит очень остро. Игроки, хорошо осведомленные в настольном теннисе, сразу заметят, что настоящие профессиональные ракетки не выбирают, а собирают сами, отдельно покупая основания, отдельно накладки и не всегда накладки клеят одинаковые, а иногда даже основания имеют разный отскок с двух сторон. Поэтому данная статья больше понравится начинающим и любителям: она поможет им разобраться в выборе подходящего инвентаря и сделать правильный выбор ракетки для настольного тенниса.
Обзор фирм производителей ракеток для настольного тенниса
При написании данной статьи мы поставили перед собой цель наглядно и доходчиво показать, как выбрать ракетку, чем нужно руководствоваться и на что стоит обратить внимание. Ведь одних только фирм производителей более сотни и каждая делает всевозможные варианты ракеток. Выбирая фирму производителя нужно исходить из соотношения цена/качество:
Приведенная выше таблица — это наш опыт, наше субъективное представление, основанное на многих факторах: соответствие заявленным характеристикам, практичность, качество сборки, применяемые технологии, цена. За три года работы в клубе мы собрали большое количество ракеток, испытали много оснований и накладок, знаем слабые и сильные стороны каждого производителя. Поэтому мы знаем о чем говорим, но повторюсь - мнение все равно остается субъективным и может отличаться от мнения производителей или вашего.
Не всегда качественный инвентарь стоит очень дорого, но он всегда стоит не дешево! Доказывают это утверждение такие фирмы как Xiom, Spinlord и Donic, производя отличную продукцию по приемлемой цене. Стоит отметить, что Donic на такой высокой позиции только из-за малого выбора оснований средней и малой ценовых категорий. А фирма Xiom является для меня лидером ввиду наличия доступных и качественных оснований и более чем удачной линейки накладок Xiom Vega, прекрасно себя зарекомендовавших и полюбившихся как новичкам, так и профессионалам. Серия Xiom Vega стоит гораздо дешевле аналогичных по характеристикам накладок других производителей, служит дольше и ориентирована на очень широкую аудиторию. Если же рассматривать китайский инвентарь с AliExpress, я посоветовал обратить внимание на фирмы Palio и Yinhe. Palio в последнее время вообще удивляет, поставляя на рынок инвентарь с характеристиками близкими к европейским производителям, да еще по очень приятной цене. Анти лидерами рейтинга для меня являются такие похожие бренды Pongori и Torneo. Мало того, что характеристики их ракеток оставляют желать лучшего, так они зачастую продаются по крайне высоким ценам! В низком ценовом диапазоне они только потому, что продают деревянные "колотушки" за 300р, чего не делают другие производители, а рейтинг составлен как раз исходя из средних цен.
Виды теннисных ракеток
Теперь же для простоты выбора нужно классифицировать ракетки. Есть три категории: всепогодные, любительские и профессиональные ракетки.
Всепогодная пластиковая ракетка с резиновыми вставками
Ракетка Torneo. Посредственные накладки и плохое основание
Сборка от Buttefly. На данный момент такая стоит более 20'000руб.
Всепогодные ракетки
Прекрасно подойдут для игры на природе, на даче или в загородном доме. Характеристики оставляют желать лучшего, но от них многого и не требуется. Нужны они, чтобы не портить свои основные ракетки на улице.
Любительские ракетки
Подойдут для тех, кто только начал заниматься настольным теннисом или просто любит играть с друзьями и не хочет тратить лишние деньги. На них часто можно увидеть звездную классификацию от 1 до 5 звезд. Но, как правило, между собой ничем выдающимся они не отличаются. Зачастую производители (такие как Torneo и Pongori) для 2 и 3 звездочных ракеток используют одни и те же накладки и основания из обычной строительной фанеры, не забывая при этом поставить цену дороже за лишнюю звезду.
Обратите внимание на то, чтобы накладки были мягкими, понабивайте мяч, если есть такая возможность. Ракетка для любителя не должна обладать высокой скоростью, скорее наоборот, большим контролем. Накладки не должны быть слишком тонкими, оптимальная толщина 1.7-2 мм.
Профессиональный инвентарь
Накладки и основания всегда продаются отдельно. Собранные из таких частей ракетки называются "сборными". Стоят дороже, имеют хорошо описанные характеристики скорости, контроля и вращения, соответствуют заявленным параметрам. Также очень требовательны к уходу(см. так же: "Как ухаживать за ракеткой для настольного тенниса"). Накладки в виде квадратов к основанию клеят специальным клеем, после чего обрезают по размеру основания. После износа топшита (как правило, он быстрее всего теряет свои липучие свойства) накладку можно содрать с основания и приклеить новую без особых проблем. Подбор профессионального инвентаря требует особого внимания и отдельного рассмотрения, как накладок, так и оснований, их подробных характеристик. Каждый параметр очень важен.
Если не хочется сильно "заморачиваться", или выбрать не получается ввиду большого разнообразия или недостаточных знаний, то всегда можно подсмотреть, чем играют профессионалы настольного тенниса и попытаться повторить понравившуюся сборку, с поправкой на свои возможности (взять резину и основание на порядок менее скоростные, возможно чуть более мягкие).
По каким параметрам выбрать ракетку для настольного тенниса
Для удобства нужно разобрать все составляющие ракетки отдельно.
Основание
Основание самая главная часть ракетки. По правилам ITTF основание может быть любого размера, массы и формы, единственное ограничение — лопасть по толщине должна состоять на 85% из натурального дерева. Чаще всего, основу изготавливают из разных склеенных между собой пород дерева под прессом, иногда применяют композитные материалы карбон или зайлон.
Виды ручек основания
Как правило, ручки оснований бывают трех типов:
- FL - расклешенная или «ласточкин хвост»
- AN - анатомическая
- ST - прямая ручка
Типы ручек основания
Вес основания
Очень важный параметр, напрямую влияющий на игру. Тяжелым основанием можно нанести более сильные удары, но от него устает рука. Легкое основание зачастую обладает хорошим контролем, однако облегченная ручка может смещать центр тяжести в сторону лопасти из-за накладок, ощущения могут быть не очень приятными. Оптимальный вес от 80-90 г.
Типы оснований
Накладки
Накладки должны быть одобрены ITTF, об этом свидетельствует логотип федерации на полотне. Отличаются большим разнообразием.
Вот такой логотип должен быть на накладке.
Типы накладок
Гладкие накладки — в основном используются для нападения, исключения составляют тип Антиспин. Шипы — шипы используются для уменьшения приходящего вращения, обладают низким сцеплением с мячом.
Толщина губки
Скорость накладки напрямую зависит от толщины ее губки, при применении одной и той же губки с одинаковой геометрией шипов толстый её вариант будет иметь большие показатели скорости. Толщина губки варьируется — 0.7-2.5мм. Многие накладки, особенно защитного стиля, могут вообще не иметь губки (OX).
Жесткость губки
Многие производители указывают жесткость либо английскими словами (soft - мягкая, medium - средняя, hard - жесткая), либо в процентах, причем у каждого производителя своя шкала, которую нельзя применять ко всем накладкам. Чем мягче губка, тем больше показатели контроля и, как правило, меньше скорость. Также мягкая губка способствует вращению мяча, хотя больше за эту характеристику отвечает топшит. Жесткая губка не прожимается, выплевывает мяч с большой скоростью, подрезки часто летят высоко.
Какую ракетку для настольного тенниса выбрать?
Для начинающих правильным будет выбрать ракетку для настольного тенниса исходя из следующих соображений:
- Ракетка должна быть хорошей, обладать лучшим соотношением цены/качества. Приучайте себя изначально к качественному инвентарю, выбор сейчас действительно огромный.
- Начинающие игроки должны склоняться в сторону ракеток с основаниями типа ALL. Если вы любите накидывать или запиливать мяч с дальней зоны, играя в основном от обороны, для вас подойдет DEF. Тип OFF только для подготовленных игроков с хорошей техникой.
- Всепогодные ракетки использовать лучше только на улице, чтобы не испортить основную.
- Ручку можно выбрать любой формы, главное удобство. Самая популярная ручка у игроков — FL. ST выбирают в основном защитники, потому что удобно вращать.
- Для комфортной игры следует выбрать основание массой от 80-90г.
- Оптимальная толщина накладок — 2мм. Версия OX (без губки) задает очень специфическую игру, которая для новичка может показаться очень сложной и неконтролируемой.
- Стоит выбирать накладки с более мягкой губкой. Жесткая губка для игроков с хорошей техникой.
- Начинающим игрокам и тем более детям не рекомендуется использовать шипы.
Как выбрать ракетку для настольного тенниса начинающему?
Для новичков я бы посоветовал заказать готовую ракетку из Китая от фирм Milky Way или Palio. Если не хочется ждать, то неплохим решением будет готовая Atemi. А если бюджет позволяет и хочется собрать ракетку самому, то можно заказать инвентарь от фирм Donic и Xiom. Тому, кто только начал играть в настольный теннис, не стоит сразу заказывать дорогой инвентарь - риск совершения ошибки крайне высок.
Отличная китайская сборка. Накладки Palio CJ8000, основание Palio TCT.
Atemi 900. Качественная ракетка со средними характеристиками.
Основание Donic Exclusive Ar+ — отличный выбор для новичка.
Накладки Xiom Vega Elite — пожалуй лучший выбор начинающего игрока
Выбираем ракетку для ребенка
Для детей до 9 лет, которые только пришли в секцию настольного тенниса, многие тренера советуют брать самые простые «колотушки» с минимальным слоем резины и основанием из фанеры. Такая ракетка отличается легким весом, сверхнизкими показателями скорости, высоким контролем. Ей быстрее можно научиться набивать мяч, в виду отсутствия сильного отскока, она прощает ошибки . Все движения ребенка будут осознаны и эффективны , так как для каждого удара нужно будет применять достаточную силу. Просто подставить ракетку под летящий мяч не получится - ударившись, он тут же упадет вниз. Однако, злоупотреблять такой ракеткой не стоит. Спустя месяц занятий следует чуть увеличить показатели скорости. Для детей постарше можно сразу купить ракетку со средними показателями скорости. Отсутствие губки может им только навредить. Все дело в том, что дети с 10 лет уже способны понимать и чувствовать, как прожимается накладка, как нужно корректировать силу удара, начинают разбираться во вращении.
Как выбрать ракетку для пинг-понга?
Если рассматривать пинг-понг как отдельную дисциплину, то по правилам этой игры ракетки у всех должны быть одинаковы. У них специальное наждачное покрытие, которым нельзя придать мячу сильное вращение, и они похожи примерно на те, которыми играли 60-80 лет назад в настольный теннис.
Сколько стоит ракетка для настольного тенниса?
Приведем пример цен тех ракеток, которые советовали новичкам. Atemi 900 на данный момент стоит 1’500руб. Сборка от Palio (2 Palio CJ8000 + Palio TCT) при заказе из Китая будет стоить 2’200руб. Отличная качественная сборка от мировых производителей Donic Waldner Exclusive Ar+ с накладками Xiom Vega Elite обойдется сейчас уже в 8’400руб. (Если через наш клуб, то с 20% скидкой — 6700руб.) Но поверьте оно того стоит! И эта цена только начальный диапазон профессионального инвентаря, при написании статьи рассчитывались средние сборки за более чем 10’000руб.
Читайте также: