Инверсионный стол hyperfit healthstimul 40ma
После того, как начал заниматься, сразу же отпустило спину. Обязательный тренажер почти для каждого человека, потому что почти у каждого есть искривления позвоночника, протрузии, грыжи. Доставка была быстрое. Гарантийное обслуживание достойное. Рекомендую!
Я собрала его без помощи мужа. Даже горжусь собой , но еще скажу, что инструкция была доступной) Все детали были на месте, винты не были сняты, что иногда бывает при сборке чего-либо. Массажер с подогревом - лучший! Я просто использовала его в течение пяти минут и почувствовала себя легче после всего лишь одного использования. Я не могу дождаться, чтобы использовать его, как другие, утром и вечером. Обязательно дополню свой отзыв, когда у меня и у моего мужа появится больше опыта с ним.
Этот стол меня спас! Я не могу сказать достаточно о том, как это помогло моей ужасающей боли. У меня большая грыжа, давит на нерв, вызывает невыносимую боль в спине, сгибателе бедра и внизу бедра. Я не могу ходить, не согнувшись пополам и не крича. Я использовал этот стол один раз в течение 5 минут и не мог поверить, что могу ходить без ужасной боли! И это длилось весь день! Использую его каждое утро в течение последнего месяца. Я всегда просыпаюсь от этой ужасной боли, использую стол, и тогда я могу ходить. Если боль вернется позже в тот же день, я снова использую его в течение 5 минут.
Как я раньше жил без инверсионного стола? И как я не узнал о связи между декомпрессией позвоночника и эйфорией? Хороший инверсионный стол. Я использую его не менее пяти раз в день. Я зависим. Настоятельно рекомендую всем, у кого проблемы с поясницей. Мало что помогает моей грыже межпозвоночного диска, но это блаженство.
Честно говоря, я считаю, что эта вещь мне нравится больше, чем я ожидал. У него были четкие инструкции по сборке примерно за час. Регулировка высоты немного сложна, но не волнуйтесь, если она не идеальна . вы можете достаточно легко помочь руками, используя поручни. Держатель для лодыжки на этом инверсионном столе идеально подходит для меня. Да, ноги болят, если делать это без обуви. Однако в обуви мне это очень удобно. Кроме того, конструкция позволяет переворачивать на спине И на животе. Он более мощный, чем ожидалось. Я надеюсь вернуть себя к 100% в течение пары недель. После выздоровления я все еще буду использовать инверсионный стол, так как растяжка кажется мне очень приятной. Деньги потрачены не зря.
Раньше я использовал другие инверсионные столы, но никогда не использовал столы с массажем и нагреванием, поэтому, когда я увидел этот и цену, я решил заказать его, чтобы у меня был один доступный стол, к которому я мог бы обратиться, когда у меня была спина. и боль в плече. На сборку ушло около 45 минут, и это было не так уж и сложно, есть только одна часть, в которой вам действительно нужна помощь другого человека, кроме того, что я собрал ее сам. Легко читаемые инструкции, а также инструменты, хотя я использовал свои собственные. В первый раз, когда я использовал его, я немного сомневался, но все прошло довольно гладко, ручки в области ступней заставили меня чувствовать себя в безопасности и регулировать размер вашей лодыжки. Массажная подушка великолепна и является дополнительным плюсом, она имеет многорежимные настройки массажа с автоматическим и ручным выбором для полного массажа. У него большая комфортная спинка, вам будет так комфортно во время переворота, я переворачиваю его дважды в день, утром и вечером примерно по 10 минут каждый, и я заметил огромную разницу. Я очень рекомендую этот стол. . Гарантия на этот продукт составляет 2 года, что делает его покупку еще удобнее. Я заплатил за это полную цену, поэтому этот обзор основан на моем личном опыте, спасибо, что прочитали мой обзор !!
Покупал этот стол для своего папы. Решили сразу опробовать, в первый раз, не больше одной минуты висел и он уже почувствовал облегчение в спине при ходьбе. Сказал, что это была тупая боль, а не колющая. Прогресса после одной минуты за всю его жизнь боли, мне достаточно! Деньги потрачены не зря. Его хирург спины рекомендовал не использовать его более 5 минут .Но это все индивидуально, думаю после года использования можно и увеличить время)
Инверсионный стол hyperfit healthstimul 40ma
Выбрав один раз, вы никогда не пожалеете о покупке. Работаю водителем и много лет чувствую как отваливается моя спина. Постоянные боли и скованность в спине ПРОШЛИ. Раз в несколько дней мне требуется около двух минут, чтобы привести меня в порядок. Регулировка высоты довольно проста, поэтому я почти уверен, что почти каждый может ее использовать. Я жалею только о том, что не купил его десять лет назад. Рекомендую
После прочтения многих отзывов на Озоне, Маркете и тд, я решился попробовать этот стол. Это была первая покупка подобного рода, ранее не находилось ни денег , ни интереса следить за своим здоровьем. У меня несколько лет были боли в шее, стеснение и хруст. Оказалось, что это артрит из-за многолетних болей и минимальной подвижности. Боль и стеснение всегда присутствовали в той или иной степени. Временами становилось лучше, но не проходило. У меня было много посещений хиропрактики с временным облегчением. Получив инверсионный стол, пробовал его по 10 мин 2-3 раза в день. Сначала я просто использовал наклон 15%, затем 30%.. 15% выглядят ровно, но когда вы находитесь на столе, вы можете сказать, что есть некоторая инверсия. День 2 Я проснулся и смог двигать шеей без боли. Я думал, что мне просто повезло, но нет, я снова проснулся на 3-й день без боли. Вроде нормально!! Это потрясающе.
ХАРАКТЕРИСТИКИ
- Максимальная нагрузка: 200 кг
- Материал: Сталь
- Размер: 150 х 80 х 152 см
- Вес: 52 кг
- Минимальный рост 147 см
- Максимальный рост 198 см
ИНВЕРСИОННЫЙ СТОЛ
ГАРАНТИЯ
ПРЕИМУЩЕСТВА
ИНВЕРСИОННОГО СТОЛА HYPERFIT HEALTHSTIMUL 25MA
Технология True Balance - двойная регулировка угла наклона
В отличие от аналогичных инверсионных столов других производителей, в тренажерах HyperFit используется технология True Balance, обеспечивающая максимальную точность настройки угла наклона - до 100%. За счет этого пользователь может сформировать наиболее плавную и комфортную инверсию под свои потребности. Также в столах есть регулятор высоты для улучшения баланса и наибольшего удобства.
Система поддержки лодыжки Sur-lock
Система поддержки лодыжки Sur-Lock обеспечивает максимальный комфорт при занятиях на инверсионном столе. Ноги надежно закрепляются специальными фиксаторами , поэтому при переворотах, выполнении упражнений вы не испытываете неудобства или чрезмерной нагрузки на голень и позвоночник.
Максимально прочный каркас
Каркас инверсионных столов выполнен из высококачественной и высокопрочной стали, поэтому способен выдерживать большой вес - до 200 кг. Он долговечен и безопасен в эксплуатации. При этом столы легко регулируются и настраиваются. Благодаря продуманной конструкции, рукояткам с нескользящим и мягким покрытием, пользоваться инверсионными столами максимально удобно.
Усовершенствованная массажная подушка с системой подогрева
В моделе HyperFit HealthStimul 25МА предусмотрена специальная запатентованная массажная подушка с встроенной системой подогрева, которая прогревает спину, расслабляет мышцы. Технология FIR Heat обеспечивает максимально комфортное использование тренажера и улучшает эффект комплексного массажа. Подушка съемная, ее можно использовать для сна и отдыха.
Hyperfit - единственные инверсионные столы в России, официально одобренные профессиональной медицинской ассоциацией специалистов остеопатии и мануальной медицины «Ассоциация остеопатов» (регистрационный номер сертификата 21-04/21).
В июле 2020 года инверсионные столы HyperFit получили премию «Продукт года». Был отмечен дизайн, немецкое качество сборки и возможности инверсионных столов, а так же их функционал. Все особенности устройств делают их неоспоримыми лидерами среди аналогов. Победа продуктов в соответствующей номинации свидетельствует о высоком качестве и признании товара потребителем.
Официально подтвержденное качество, а также техническое обслуживание инверсионных столов от производителя.
И еще! Оплачивать товар заранее - не нужно. Оплата - при получении. Не забудьте проверить содержимое посылки! Если целостность товара нарушена, можете сразу оформить его возврат.
HyperFit – европейская компания, работающая на международном рынке более 10 лет. При разработке тренажеров используются современные технологии, привлекаются дизайнеры с опытом. Отличительными чертами бренда является высокое качество, функционал, простота управления и современный дизайн. Высокая эргономичность тренажеров в сочетании с интуитивно-понятным интерфейсом и надежностью сборки – это залог успеха среди потребителей.
Компания HyperFit многократно представляла свою продукцию на отраслевых выставках в Европе и за ее пределами. Бренд HyperFit стал одним из партнеров многих спортивных залов, где занимаются профессиональные спортсмены.
Более половины покупателей инверсионных столов Hyperfit - это мануальные терапевты и остеопаты. Мы сотрудничаем с клиниками по всей России. Наши столы рекомендованы профессиональной медицинской ассоциацией специалистов остеопатии и мануальной медицины.
- Максимальная нагрузка: 136 кг
- Материал: Сталь
- Размер: 120 х 60 х 140 см
- Вес: 24 кг
- Минимальный рост 147 см
- Максимальный рост 198 см
- Инверсия 180 градусов
- Складная конструкция
- Гибкая регулировка угла наклона ремнем
- Регулировка высоты
- Дополнительный ремень безопасности
- Мягкая подушка для поддержки спины
- Мягкие поролоновые ручки
- Улучшенная система крепления лодыжки
Новая цена:
19 990- Старая цена: 28 560 руб.
- Максимальная нагрузка: 150 кг
- Материал: Сталь
- Размер: 130 х 79 х 152 см
- Вес: 32 кг
- Минимальный рост 147 см
- Максимальный рост 198 см
- Инверсия 180 градусов
- 5 углов наклона
- Защитная крышка для регулятора наклона
- Вибромассажер
- Система нагрева и вибромассажа
- Пульт управления
- Улучшенная система баланса
- Мягкие пенные рукоятки
- Улучшенная система крепления лодыжки
- Регулировка высоты
- Складывается для хранения
- Сверхмощный стальной каркас
Новая цена:
33 990 - Старая цена: 48 560 руб.
- Инверсия 180 градусов
- 5 углов наклона
- Автоматическая фиксация углов наклона
- 12 уровней регулировки высоты
- Быстрая регулировка высоты
- Расширенный профиль рамы до 10 х 4 см.
- Рукоятки из вспененного материала
- Улучшенная система крепления лодыжки
- Инверсия 180 градусов
- 5 углов наклона
- Автоматическая фиксация углов наклона
- 12 уровней регулировки высоты
- Быстрая регулировка высоты
- Расширенный профиль рамы до 10 х 4 см.
- Рукоятки из вспененного материала
- Улучшенная система крепления лодыжки
Новая цена:
44 990 - Старая цена: 64 270 руб.
- Инверсия 180 градусов
- Гибкая регулировка угла наклона ремнем
- Регулировка высоты
- Дополнительный ремень безопасности
- Мягкая подушка для поддержки спины
- Мягкие поролоновые ручки
- Улучшенная система крепления лодыжки
- Инверсия 180 градусов
- 5 углов наклона
- Защитная крышка для регулятора наклона
- Вибромассажер
- Система нагрева и вибромассажа
- Пульт управления
- Улучшенная система баланса
- Мягкие пенные рукоятки
- Улучшенная система крепления лодыжки
- Регулировка высоты
- Сверхмощный стальной каркас
Инверсионный стол HyperFit HealthStimul 30MA
Инверсионный стол HyperFit HealthStimul 20MA
Инверсионный стол HyperFit HealthStimul 40MA
- Максимальная нагрузка: 136 кг
- Материал: Сталь
- Размер: 146 х 78 х 159 см
- Вес: 27 кг
- Минимальный рост 147 см
- Максимальный рост 198 см
- Инверсия 180 градусов
- Регулируемый подголовник
- Плавная регулировка угла наклона
- Регулировка высоты
- Мягкие поролоновые ручки
- Улучшенная система крепления лодыжки
Инверсионный стол HyperFit HealthStimul 25MA
Новая цена:
18 990- Старая цена: 27 130 руб.
В моделе HyperFit HealthStimul 30МА предусмотрена специальная запатентованная массажная подушка с встроенной системой подогрева, которая прогревает спину, расслабляет мышцы. Технология FIR Heat обеспечивает максимально комфортное использование тренажера и улучшает эффект комплексного массажа. Подушка съемная, ее можно использовать для сна и отдыха.
В моделе HyperFit
HealthStimul 30МА предусмотрена специальная запатентованная массажная подушка с встроенной системой подогрева, которая прогревает спину, расслабляет мышцы. Технология FIR Heat обеспечивает максимально комфортное использование тренажера и улучшает эффект комплексного массажа. Подушка съемная, ее можно использовать для сна и отдыха.
Инверсионный стол 40MA разрабатывали не только для домашнего, но и для профессионального использования. Тренажер может устанавливаться в фитнес-центрах, оздоровительных учреждениях, спорткомплексах и использоваться для занятий или в период реабилитации. Благодаря усиленной конструкции и сверхпрочной раме инверсионный стол без проблем выдерживает интенсивную эксплуатацию и высокие нагрузки.
Инверсионный стол 40MA
разрабатывали не только для домашнего, но и для профессионального использования. Тренажер может устанавливаться в фитнес-центрах, оздоровительных учреждениях, спорткомплексах и использоваться для занятий или в период реабилитации. Благодаря усиленной конструкции и сверхпрочной раме инверсионный стол без проблем выдерживает интенсивную эксплуатацию и высокие нагрузки.
В отличие от аналогичных инверсионных столов других производителей, в тренажерах HyperFit используется технология True Balance, обеспечивающая максимальную точность настройки угла наклона - до 100%. За счет этого пользователь может сформировать наиболее плавную и комфортную инверсию под свои потребности. Также в столах есть регулятор высоты для улучшения баланса и наибольшего удобства. .
Каркас инверсионных столов выполнен из высококачественной и высокопрочной стали, поэтому способен выдерживать большой вес - до 150 кг. Он долговечен и безопасен в эксплуатации. При этом столы легко регулируются и настраиваются. Благодаря продуманной конструкции, рукояткам с нескользящим и мягким покрытием, пользоваться инверсионными столами максимально удобно.
Инверсионный стол HyperFit HealthStimul 40MA имеет стальную раму с расширенным профилем 10 х 4 см. В сравнении с рамами аналогичных моделей других производителей, она толще на 50%. За счет этого тренажер максимально стабилен и безопасен в эксплуатации. Сверху на раму нанесено двойной порошковое покрытие, устойчивое к коррозии и механическим повреждениям. Благодаря усиленной конструкции стол способен выдерживать пользователей с весом до 200 кг.
Система поддержки лодыжки
Sur-Lock обеспечивает максимальный комфорт при занятиях на инверсионном столе. Ноги надежно закрепляются специальными фиксаторами , поэтому при переворотах, выполнении упражнений вы не испытываете неудобства или чрезмерной нагрузки на голень и позвоночник.
Инверсионный стол HyperFit HealthStimul 30MA - отзывы
Очень хорошее качество, очень стабильное, и все направления были выполнены хорошо. На настройку ушло около 45 минут. Пользуюсь им всего около трех дней, но покупкой очень довольна!
Приобрел точно такую же модель около месяца назад. Проблемы со спиной начались раньше намного, но как всегда, начинаем лечиться, когда боль уже невыносимая) Обязательно проконсультироваться с врачом дополнительно, перед использованием инверсионного стола.
Инверсионный стол скажем так, удовольствие явно не из дёшевых, но для людей с больной спиной и проблемами с позвоночником, как у меня, он просто необходим. Приобрела я его по совету своего врача, поскольку работа у меня сидячая в офисе, то и размяться даже времени нет.
Увидел у знакомого подобный стол - он очень хвалил, так что решил взять и себе. Выбрал стол от компании Hyperfit, модель 30MA - он побольше и есть еще подушка с подогревом и массажем. Ну что могу сказать - мощная вещь. Тяжелый, крепкий и надежный стол.
Купили домой себе инверсионный стол,от сидячей работы постоянно болит спина и какая то замкнутость в ногах, суставах. Перепробовали разные мази, облегчают боль, но навсегда не помогают.
Столкнувшись с проблемой боли в спине, начала разбираться-как можно помочь телу. Изучив, что со временем позвоночник "уседает" (благодаря чему человек становится ниже и возникает вероятность возникновения позвоночных грыж) и вспомнив увещевания старшего поколения о пользе висения на турнике, ко мне …
Доброго дня всем кто зашел в мой отзыв. Речь пойдет о самом замечательном устройстве которое только мог придумать человек: Инверсионном столе самого отменного качества из Германии. НАЧАЛО Началось все с бональной сидячей работы. А когда работы очень много, то и сидишь тоже очень много.
После долгих мучительных болей в пояснице пошла на МРТ, диагноз грустный - смешение 0,5 см в поясничном отделе, необходима реабилитация. Походы ко всяким остеопатам - мануальщикам не принесли никакого результата, даже малейшего улучшения.
После приобретения этого стола, проблемы со спиной реально пропали. Работаю дома, удаленно уже почти год, в офис выхожу раз в 2 недели максимум. А дома не очень удобно и лень. в общем с ноутом сижу то в кресле, то полулежа на диване. и спине это не нравится.
Добрый день! Давно мечтал о этом чуде! Первый раз попробовал инверсионный стол давно. уже и не помню. несколько лет назад в фитнесс клубе когда ходил на йогу. Попробовал. Ощущение понравилось. Настоящий праздник для спины. Потом стал на нём заниматься каждый раз после зала с железом.
Инверсионное кресло - еще один из тренажеров в Тонус-клубе . Его назначение поняла не сразу, потому как к стройной фигуре это кресло никакого отношения не имеет. Встаешь на вертикальную платформу, прижимаясь к ней спиной, фиксируешь положение и переворачиваешься на несколько минут вниз головой.
Скоро 23 февраля и как обычно начинаешь думать , что подарить своим любимым мужчинам. В последнее время в нашей семье стали уделять внимание ЗОЖу. И я подумала, а почему бы не теннис? Место у нас полно, есть отапливаемая веранда для зимы и площадка за домом для игры на улице летом.
Любишь сладкие и вредные водички? Люби и бегать по утрам! Не любишь бегать по утрам и мечтаешь худеть? Тогда пей Keto Booster Day от Fit and Joy
Доброго времени суток милые дамы. Я из тех, кто очень любит утолять жажду разными сладкими водичками. Такими как груша, тархун, кола. Единственное что мне в них не нравится это обилие газов, поэтому всегда немного их выпускаю. Не нравится так же после употребления чувство распирания живота.
Лучшие инверсионные столы для позвоночника 2022
Боли в спине, пояснице, шейном отделе стали почти постоянными спутниками современного человека. Сидячая работа, неправильная осанка, нехватка времени на спорт – все это становится причинами дискомфорта в спине.
Выходом может стать использование инверсионного стола – это такой особый «тренажер» для спины, который поможет улучшить ее состояние. Пользоваться им просто: никакие дополнительные навыки и инструкторы не нужны, а вот плюсов такая терапия имеет достаточно много:
- снижается мышечное напряжение в спине;
- улучшается осанка;
- усиливается кровообращение;
- укрепляются связки.
Упражнения на инверсионном столе могут решить многие проблемы со спиной, а также помогают предотвратить их в будущем.
Редакция «Комсомольской правды» составила рейтинг лучших моделей инверсионных столов для позвоночника. При этом учитывались отзывы покупателей, соотношение «цена – качество» и мнения экспертов.
Выбор редакции
HYPERFIT HealthStimul 30MA
Инверсионный стол европейского бренда Hyperfit предназначен для пользователей с весом до 150 кг. Модель оснащена разнообразными функциями – вибромассажем, системой нагрева, модернизированной системой фиксации лодыжек.
Инверсия стола составляет 180 градусов. Предусмотрено 5 углов наклона. Управление осуществляется с помощью пульта – пользователю не нужно вставать с тренажера, чтобы настроить его параметры.
Улучшенная система балансировки помогает без проблем заниматься на инверсионном столе даже новичкам. Мягкие пенные рукоятки предотвращают скольжение.
Основные характеристики
Пользоваться этой моделью тренажера просто: одним плавным движением можно благополучно перейти от вертикального положения до полностью перевернутого. Для этого только нужно отрегулировать систему под свой рост и закрепить лодыжки специальными манжетами, чтобы обеспечить безопасное и удобное положение.
Спинка имеет дышащую поверхность, что обеспечивает максимальный комфорт пользователю. Боль в спине проходит за счет того, что с нее снимается нагрузка, а межпозвоночные диски становятся на место.
Инверсионный стол этой марки – естественный способ для поддержания здоровья позвоночника и спины. Стол имеет складную конструкцию, а значит его легко убирать на то время, пока им не пользуются и он не будет загромождать пространство.
Удобная конструкция, рассчитанная на рост пользователя от 148 до 198 см (25 положений с шагом 2 см). Тренажер оснащен специальными регулирующими ремнями под ступни – занятия будут абсолютно безопасны. Максимально допустимый вес пользователя — 150 кг.
Инверсионный стол для домашнего использования. Хорошо справляется со многими заболеваниями спины и шейного отдела, вызванными частыми неправильными положениями позвоночника, малоподвижностью.
Рама тренажера изготовлена из высокопрочной легированной стали и позволяет тренироваться пользователям весом до 120 кг. Конструкция стола разработана совместно с медиками, и как результат, стол точно сбалансирован, создает бесшумный поворот без рывков и надежную фиксацию в перевернутом положении.
Устройство обладает набором оптимальных характеристик в бюджетной ценовой категории.
Стол используется для укрепления связочного аппарата, улучшения осанки и тренировки мышц спины. Модель оптимальна как для профессиональных спортсменов, так и для новичков.
Рама тренажера сделана из прочной стали и выдерживает нагрузку до 100 кг. Аппарат устойчив к деформации и механическому воздействию, поэтому имеет длительный срок эксплуатации. Опорное основание оснащено пластиковыми компенсаторами неровности пола. Благодаря этому устройство устойчиво на поверхностях любого типа.
При необходимости стол можно отрегулировать с учетом роста. Пользователь самостоятельно контролирует степень поворота скамьи на 20, 40 или 60°. Специальные ремни обеспечивают надежную фиксацию ног во время тренировки. Складная конструкция позволяет использовать устройство в квартире с небольшой площадью. Нейлоновый чехол, который надет на ложе, можно стирать.
Инверсионный стол оборудован удобной мягкой спинкой и широкой стальной рамой в 79 см, что позволяет не беспокоиться об устойчивости во время занятий. Рама стола изготовлена из высококачественного стального профиля размером 40х40 мм, толщиной 1,2 мм. и выдерживает максимальный вес пользователя в 130 кг.
Стол позволяет сделать полный переворот на 180° «головой в пол». Вы также можете ограничить максимальный угол поворота с помощью стержня на противоположной стороне рамы, где предусмотрено 3 положения: 20, 40 или 60°.Резиновые ножки не царапают поверхность пола.
Инверсионный тренажер имеет складную конструкцию, что позволяет экономить место после занятий или во время транспортировки. Регулируется под рост пользователя от 131 до 190 см.
Фиксация ног осуществляется четырьмя мягкими валиками и удобным длинным рычагом, благодаря чему можно не нагибаться во время крепления голеностопа.
Это тренажер хорошо подойдет для использования дома: он компактный, его удобно переносить с места на место – вес тренажера всего 25 кг. Стол имеет три фиксированных положения – в этой модели плавная регулировка угла наклона недоступна. Фиксация положения тела осуществляется при помощи мягкого валика, который не будет давить на ноги и передавливать кожу.
Это прочный аппарат, рассчитанный на разных пользователей: баланс и размеры скамьи можно отрегулировать под собственный рост. Кроме того, на тренажере могут работать даже люди с избыточным весом – он выдержит нагрузку до 136 кг.
Инверсионный стол Traction — тренажер для регулярных домашних занятий фитнесом. Он поможет избавить от болей в спине и позвоночнике, расслабить мышцы и повысить жизненный тонус.
Конструкция устройства безопасная и удобная, он складывается, что позволяет легко перемещать его с места на место. Имеет простые настройки под рост и регулировку положений. Обивка спинки сделана из износостойких материалов, рычаги имеют нескользящее покрытие для комфортного хвата.
Тренажер позволяет подготовить тело к предстоящей тренировке и занятиям спортом: несколько минут на тренажере перед занятиями позволят избежать оказания резких нагрузок на связки и мышцы.
Система фиксации голеностопа идеально подходит для людей, страдающих от болей в спине, длинная рукоятка позволит меньше наклоняться при фиксации на столе, а функция микрорегулировки и тройная фиксация делают инверсию еще более безопасной.
Аппарат оборудован тросом, с помощью которого можно легко задать угол инверсии в 20, 40 или 60 градусов. Держатель для бутылки Storage Caddy идеально подходит для хранения содержимого ваших карманов и личных вещей: бутылочки с водой или, например, ключей, телефона или очков.
Универсальный инверсионный стол, который можно использовать дома. Тренажер поможет как в оздоровительных целях, так и в поддержании общего тонуса организма.
Изготовлен из качественных материалов, идеально подходит под любые индивидуальные требования. Аппарат мобилен, а еще пользователь может самостоятельно регулировать, как высоту стола, так и угол наклона.
В комплект входит подробная инструкция по сборке устройства и его использованию: проблем с изучением тренажера не возникнет даже у новичка.
Стол имеет крепкую раму с максимальным весом пользователя до 150 кг, удобную регулировку ног. Тренажер оснащен системой надежной фиксации стоп, что делает процесс занятий безопасным.
Регулировка угла наклона происходит при помощи специального длинного рычага. Конструкция устройства позволяет плавно и без лишних усилий балансировать на инверсионном столе, управление происходит с помощью движений рук.
| Складывание | есть |
| Максимальный вес пользователя | 150 кг |
| Максимальный рост пользователя | 198 см |
| Размеры (ДхШхВ) | 114х72х156 см |
| Вес | 27 кг |
| Ограничение угла наклона | есть, с помощью механизма под правой рукой |
Плюсы и минусы
Как выбрать инверсионный стол для позвоночника
На рынке есть множество моделей этого тренажера – на любой вкус и кошелек. Но есть несколько основных критериев, которые желательно учитывать при выборе аппарата. К ним относятся:
- Особенности конструкции. Если вы подбираете тренажер для домашнего использования, то учитывайте размеры помещения, в который его поставите. Если габариты комнаты позволяют, можно выбрать стационарную модель. Но если комната небольшая, то лучше отдать предпочтение сборной конструкции – так вы сможете не загромождать пространство. Однако учитывайте, что неразборные конструкции считаются более устойчивыми.
- Вес аппарата. Чем он тяжелее, тем более устойчивым будет, ведь устройство должно спокойно выдерживать вес взрослого человека.
- Длина стола. При выборе обязательно смотрите, на какой предельный рост рассчитана доска, и можно ли регулировать этот параметр.
- Принцип работы. Для дома обычно выбирают механические конструкции, но если ваш бюджет позволяет, то можно обратить внимание и на электрические модели.
- Количество регулируемых положений. Чем их больше, тем больше упражнений можно выполнять на тренажере.
Популярные вопросы и ответы
По внешнему виду инверсионный стол – доска с креплениями для ног. Человек, делающий упражнения на инверсионном столе, висит головой вниз, а его лодыжки надежно закреплены с помощью специальных манжет или валиков.
При движении устройства изменяется положение тела человека, находящегося на скамье, при этом происходит растяжение межпозвоночных дисков. Такая процедура помогает избавиться от защемлений нервов, смещения позвонков и способна нивелировать негативные ощущения в спине.
Инверсионный стол предполагает не только изменение положения тела человека, но и выполнение некоторых упражнений: скручиваний, наклонов, во время которых не только растягивается позвоночный столб, но и работает мускулатура. Это благоприятствует устранению различных заболеваний поясничного и шейного отдела, позвоночника.
Первое, что нужно сделать – настроить тренажер на свой рост и вес. Если этого не сделать, то возможны травмы.
Желательно, чтобы первая тренировка проходила под наблюдением специалиста – он составит индивидуальный комплекс упражнения и будет корректировать правильность их выполнения.
Во время занятий на инверсионном столе важно следить за дыханием: не нужно его задерживать, стараться сделать судорожный вдох во время увеличения нагрузки. Дыхание всегда должно быть плавным, упражнения выполняются медленно, без рывков.
Что нужно помнить:
— Занятия после еды исключаются!
— Желательно, чтобы длительность первого занятия не превышала 5 минут. Со временем можно увеличивать продолжительность тренировки .Делать это нужно постепенно.
— На первом занятии не нужно устанавливать угол наклона больше 10°, в противном случае может начаться головокружение.
— В одном подходе не должно быть больше 20 повторений — чрезмерная нагрузка навредит.
— Положение тела менять нужно постепенно, каждую неделю увеличивая угол наклона не более, чем на 5°.
— Во время занятий на инверсионном столе нужно держаться расслабленно.
— Максимальная продолжительность тренировки не должна превышать 1 час.
— Работать с инверсионным столом рекомендуется не чаще, чем 3 раза в день, даже если это не полноценная тренировка, а желание «просто повисеть».
При регулярной работе с инверсионным столом можно полностью избавиться от дискомфорта в спине.
О показаниях и противопоказаниях для занятий на инверсионном «Комсомольской правде» рассказала Александра Пурига, кандидат медицинских наук, спортивный врач, реабилитолог, руководитель направления Укрепления здоровья и продвижения здорового образа жизни в компании СИБУР.
По утверждению Александры Пурига, гравитационный (инверсионный) стол предназначен для декомпрессии позвоночника с функцией выполнения упражнений, включающих мышцы, стабилизирующие позвоночник.
Декомпрессия – снятие гравитационного воздействия на позвоночный столб, достигается за счет перевернутого положения тела, этим же обусловлены противопоказания к данной нагрузке. В рекламах производителей инверсионный стол подается как панацея при болях в спине, протрузиях и грыжах, но это далеко не так.
Александра Пурига напоминает, что все упражнения должны выполняться строго под контролем специалиста с медицинским образованием (невролога, физиотерапевта, реабилитолога, врача или инструктора ЛФК). И вот почему:
— При длительном растягивании позвоночника есть риск травмы межпозвоночных дисков и вместо оздоравливающего эффекта при протрузиях и грыжах пациент получит обратный эффект.
— План тренировок подбирает специалист индивидуально, постепенно увеличивая наклон стола и продолжительность тренировки.
— На инверсионном столе нельзя заниматься людям с весом выше 100 кг и старше 60 лет.
Важно оценивать состояние пациента в процессе тренировок. При любом изменении состояния тренировки необходимо прекратить. Перед началом курса необходимо провести полноценное обследование, чтобы исключить риск наличия заболеваний дающих схожую симптоматику при заболеваниях позвоночника, проще говоря боли в спине могут давать, например, заболевания органов малого таза.
Положительный эффект от упражнений на инверсионном столе достигается в основном за счет работы мышц, стабилизирующих позвоночник, которые реально можно укрепить и создать естественный корсет, который будет поддерживать позвоночный столб.
Важно помнить, что эффект воздействия не будет продолжительным, поэтому в программу реабилитации важно включать методы ЛФК и физиотерапии (электромиостимуляция, массаж, лечебное плавание).
Еще один эффект, возникающий в процессе переворачивания тела в пространстве – отток жидкостей (лимфоотток, венозный отток). Поэтому заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, аневризмы, аритмия, водители ритма сердца, нарушения кровообращения спинномозгового отдела, глаукома и миопия ниже показателя «-6», вентральные грыжи и многие другие заболевания), а также беременность являются противопоказанием к занятиям.
Особый блок противопоказаний относится к заболеваниям опорно-двигательного аппарата – остеопороз, нестабильность суставов в позвоночнике, туберкулезный спондилит, секвестрированные грыжи диска, опухоли спинного мозга.
Анализируя противопоказания и возможные осложнения, которые могут возникнуть в ходе тренировок на инверсионном столе, рекомендуется рассматривать этот вариант занятий людям не в качестве метода лечения, а как формат тренировок при отсутствии хронических и острых заболеваний. Данный метод нельзя считать эффективной терапией заболеваний позвоночника.
Читайте также: