С какими приложениями синхронизируется strava
Приложений для бега и прочих физических активностей может быть много, а вот гаджетов, которые бы собирали информацию… ещё больше! Бегать с телефоном, который является универсальным инструментом для таких случаев, не всегда удобно, и тогда возникает вполне естественный вопрос: есть ли сервисы, которые позволяют сливать информацию с наших спортивных гаджетов, а затем заливать её в одну-единственную выбранную нами спортивную программу?
Они есть, и мы предлагаем вам список, который, как мы надеемся, вам очень пригодится!
CopyMySports
С помощью этого сервиса вы можете скопировать свои активности из Garmin Connect и залить их в Strava или RunKeeper в течение 15 минут после того, как ваша тренировка была загружена в Garmin Connect.
CopyMySports проверяет, какие именно тренировки и в какие дни недели вы загружали в Garmin Connect, и на основе этих данных проверяет ваш профиль чаще именно в эти дни.
Для того чтобы перезалить свои активности, вам не нужно предоставлять свой пароль от Garmin Connect, вам просто нужно авторизировать CopyMySports и позволить ему публиковать ваши тренировки в RunKeeper или Strava. Для этого нужно использовать кнопку Connect, а для того чтобы найти ID конкретной тренировки, нужно перейти на страничку с информацией о ваших тренировках в Garmin Connect и посмотреть URL. Ваш ID — это длинный номер в конце URL.
Tapiriik
Tapiriik синхронизирует ваши тренировки между Garmin Connect, RunKeeper, Strava, TrainingPeaks, SportTracks.mobi, Endomondo, RideWithGPS и Dropbox. Также синхронизируются ваш пульс, каденс, мощность и температурные данные.
Access tokens позволяют сервису выполнять действия от вашего имени. С помощью этих кодов Tapiriik не нужно постоянно хранить ваш логин и пароль. Для того чтобы получить этот код (access token), Tapiriik может потребовать ввести ваши учётные данные, которые будут стёрты сразу же после получения кода доступа.
Activity Metadata — это основные детали любой вашей тренировки: время старта, часовой пояс, продолжительность, дистанция и вид тренировки. Сервису нужны эти данные для того, чтобы определять, какую тренировку с каким аккаунтом нужно синхронизировать.
Activity data — это полная запись вашей тренировки: GPS-трек, данные с датчиков и все метаданные. Для улучшения синхронизации Tapiriik какое-то время хранит все эти данные в вашем Dropbox-аккаунте.
Wahoo Fitness
Основной бонус этого мобильного приложения — возможность кросспостинга данных в различные сервисы, которые вы настраиваете в своём смартфоне. Вы можете публиковать законченную тренировку в Map My Fitness, RunKeeper, Nike+, TrainingPeaks, Garmin Connect, Map My Tracks, 2Peak, Ride With GPS, Dailymile и Strava.
Завоевать такую любовь пользователей Strava удалось благодаря совмещению функций дневника тренировок, GPS-трекера и социальной сети. В Strava спортсмен может не просто записать свою активность, но и сопроводить её фотографиями, а затем получать за неё зачёты и комментарии от подписчиков. Конечно, сегодня многие приложения имеют весь этот набор функций, но разработчики Strava были одними из первопроходцев и за более чем 10 лет работы завоевали расположение миллионов пользователей по всему миру.
Приложение Strava имеет мобильную и полную версию для компьютера. Подойдет оно в равной степени и для спортсменов, и для любителей, и для клубов.
Для спортсменов
Strava, в особенности Premium-аккаунт, выступает информативным дневником тренировок, в котором будут отображены все ключевые показатели: расстояние, темп, скорость, набор высоты и затраченные калории, пульс (при наличии пульсометра), пульсовые зоны, зоны мощности, интенсивность и нагрузка за тренировку.
Для любителей активного образа жизни
Сервис не только соберет статистику пробежки или заезда, но и расскажет, как это было, через фотографии и описание. Многие любители найдут в Strava мотивацию для продолжения занятий, ведь приложение создает взаимодействие между пользователями.
Для клубов
Клубам, среди которых и мировые бренды, и местные сообщества, сервис предоставляет администрирование: создание новых событий, обсуждений, новостей. В каждом сообществе автоматически по итогам недели формируется рейтинг, что способствует дополнительной мотивации участников.
Как работает приложение Strava?
Главная страница сервиса в веб-версии
Для того чтобы фиксировать свои тренировки в приложении, достаточно рабочего GPS. Сервис предложит выбрать тип активности (бег, велосипед, заплыв и пр.), после чего можно смело нажимать на кнопку «Запись». Во время тренировки, в случае если вы сделаете остановку, активируется функция «Автопауза».
Своему пользователю Strava автоматически рассчитывает пульсовые зоны, основываясь на его возрасте, но в веб-версии также доступно настроить их самому. Дополнительные знания о вас позволят приложению выводить коэффициент сложности тренировки – так называемое «Относительное усилие».
Как это работает? Во время тренировки ваш пульс отслеживается и сравнивается с максимальным. Относительное усилие покажет, насколько усердно вы занимались. Так, показатель будет высоким, если спортсмен долго занимался в своей «красной зоне». Впрочем, нужно заметить, что такая функция будет доступна только пользователям платной версии. На странице каждой тренировки спортсмен увидит, как менялись его темп или скорость, сердцебиение, каденс и мощность. Варьировать все эти данные можно при помощи ползунка, которым выделяются интересующие промежутки времени.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
В платной версии, называемой также Summit, на радость беспокоящимся за атлета родственникам есть к тому же функция Beacon, благодаря которой можно в реальном времени делиться данными о своем местоположении с членами семьи, друзьями, тренером, врачом.
Одной из интересных социальных составляющих приложения выступает сервис Strava Flybys, позволяющий увидеть на экране компьютера, как пользователь проходил записанный маршрут и кто тренировался рядом. Нередко участники используют Flybys для анализа гонки или другого массового спортивного мероприятия: на экране отображается положение всех участников, у кого есть эта активность в Strava, и можно понять, когда начала разворачиваться драма гонки, или же, как и где вы разминулись на тренировке с тем или иным спортсменом.
Возможности Strava на записи тренировок по GPS не заканчиваются. С ваших часов в программу могут подгружаться данные занятий в зале, в бассейне, на беговой дорожке, велостанке, на скалодроме. Пробежка на беговой дорожке или тренировка на велотренажере попадет в вашу общую беговую/велосипедную статистику.
В Strava нет планировщика занятий, но есть календарь, показывающий количество часов по месяцам, а также годовую статистику. В мобильной версии воспользуйтесь опцией «Тренировка», которая не даст вам «заблудиться» в проведенных занятиях. Нужно отметить, что такие данные сервис открывает лишь собственнику аккаунта, поэтому, если вашим тренировочным процессом руководит тренер, увидеть такую детальную информацию он не сможет.
Календарь тренировок покажет, какие объемы в часах выполняет спортсмен
Возвращаясь к нашему атлету, добавим, что на главном экране приложения, как веб, так и в мобильной версии, отслеживается объем занятий текущего месяца и недели в километрах и часах. Мотивируя не забрасывать выбранный вид спорта, приложение покажет вам сравнение текущего месяца занятий с прошлым. На скриншоте ниже показано, что пользователь приложения в феврале занимался на велосипеде в общей сложности 18 часов 53 минуты, а на текущий месяц имеет 2 часа 38 минут занятий, временно показывая снижение объема тренировок относительно объема на ту же дату прошлого месяца.
Статистика на месяц в мобильном приложении Статистика по объему занятий за неделю в веб-версии
Дополнительная мотивация
Несмотря на то, что приложение не обладает планировщиком занятий, однако имеет опцию «Задачи», распространяющуюся на бег и велосипед. Например, задача Run Climbing Challenge предлагает всем бегунам в течение месяца набрать 2000 метров высоты. Есть также миссии, нацеливающие спортсменов пробежать в этом месяце полумарафон или же провести длинный заезд на 100 км.
Для поддержания уровня мотивации своих пользователей сервис предлагает им соревноваться друг с другом на сегментах за «Рекорд участка» (РУ) или за звание «Царь горы» (ЦГ). Участки создают сами пользователи, а затем, каждый раз, когда по нему проедут или пробегут, в рейтинговой таблице сохраняется лучший результат каждого участника. У пользователя же остается весь архив его собственных результатов на том или ином сегменте, что позволяет увидеть свой прогресс за все время пользования приложением.
Сравнительная статистика спортсменов по бегу (слева) и велосипеду (справа)
Поскольку Strava задумывалась разработчиками как социальный инструмент, в веб-версии при просмотре страницы какого-либо атлета, если он не скрывает свои данные настройками конфиденциальности, будет доступно сравнение своих показателей с результатами выбранного участника. Вкупе с сегментами такая функция социализирует наши занятия и в некоторой степени превращает их в виртуальные соревнования, однако пользователям необходимо знать меру.
Впрочем, на участников, чьи рекорды явно неправдоподобны, есть возможность подать жалобу. Делается это на странице тренировки, вызвавшей подозрение. Самый частый бан – установление рекорда на сегменте при помощи транспорта.
Интеграция Strava с другими программами
Не все пользователи пишут свою активность в Strava напрямую на смартфон, но сервис и на этот счет имеет огромную базу поддерживаемых программ. Вот лишь некоторые из них: Garmin, Zwift, Suunto, Amazfit, Fitbit, MIO, Polar, Tacx, TomTom, Wahoo. Таким образом, тренируясь с вашими любимыми часами, вы затем сможете просмотреть данные об активности инструментами Strava. Для этого нужно только связать собственную программу ваших часов со «Стравой».
Большой спорт в Strava
Чем Strava точно отличается от большинства аналогичных фитнес-приложений – это тем, что в ней нередко публикуют свои тренировки и гонки настоящие звезды видов спорта на выносливость. Аккаунты атлетов большого спорта будут помечены подписью «Профессиональный атлет». И если в России профи массово еще не пришли в этот сервис, на Западе спортсмены уже давно делятся с болельщиками своими маршрутами и данными тренировок. Вот так, например, выглядит страница 4-кратного победителя велогонки Тур дэ Франс Криса Фрума.
Не только профессиональные спортсмены «поселились» в Strava. Сервис стал дополнительной площадкой для компаний, гоночных команд и магазинов. В приложении для этого создана опция «Клубы». Создать свое сообщество может любой пользователь, но профессиональные, опять же как и в случае с про-атлетами, имеют специальную галочку и подпись «Подтвержденный клуб».
Для бегунов в компьютерной версии, кроме того, в разделе «Новинки» работает раздел «Беговые соревнования», где собраны самые «топовые» забеги. В профайле грядущего события будет указано число пользователей, подписавшихся на гонку, их цели. Забег можно обсудить с участниками, а в разделе «Еженедельная тренировка» почерпнуть информацию для подготовки.
Когда событие закончится, ко всему вышеперечисленному добавятся результаты подписавшихся. Наглядно на скриншоте со страницы Токийского марафона.
Заключение
Strava не воспринимается как приложение, предназначенное сугубо для записи физической активности. Наиболее подходящим словосочетанием для него будет «спортивная социальная сеть». Иногда этот сервис также называют «спортивный Instagram». К слову, известно ли вам, что означает слово «Strava»? Это шведский глагол, английским аналогом которому будет «strive», а на русский это переводится – «стремиться».
Итак, нужно ли вам заводить аккаунт в Strava? Дневник тренировок, социальная сеть, анализ занятий, отслеживание формы спортсмена, трекер и кладезь виртуального соперничества – это всё о Strava, а потому сервис угодит как строгому спортсмену, не спешащему смешивать тренировки и общение, так и «звезде Инстаграма», желающей делиться с миром происходящим.
Strava не подойдет лишь тренеру, который не сможет поставить задание своим подопечным прямо в приложении или изучить расширенную аналитику тренировочного процесса. Вывод: Strava точно не об удаленной работе с тренером.
На дворе самый бодрящий осенний месяц. А у вас остаётся шесть недель, чтобы завершить все задуманное в этом необычном и удивительном году. Многие из нас не смогли поучаствовать в запланированных стартах, повлиять на отмену которых не было возможности. Но у нас всегда есть тренировки, определять количество и качество которых можете только вы сами! А в награду за ваши старания мы предлагаем получать бонусы за каждый преодоленный вами километр в чемпионате «Беги со СпортсмастерPRO».
Участники чемпионата «Беги со СпортсмастерPRO» получают не только баллы за километры, которые можно потратить на покупку экипировки в магазинах «Спортмастер», но и возможность попасть в число победителей и побороться за денежные призы и подарки! В прошлом году призёры в отдельных номинациях получили карты различного номинала на покупки в магазинах «СпортмастерPRO».
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ЧЕМПИОНАТА
КАК ПОЛУЧАТЬ БАЛЛЫ ЗА ТРЕНИРОВКИ
А чтобы получать баллы не только за беговые события, но и за свои тренировки в личном кабинете привяжите трекер Strava. Данные с вашего трекера будут попадать в личный кабинет на RussiaRunning. Если у вас есть аккаунт Strava — авторизуйтесь. Если нет аккаунта — зарегистрируйтесь.
ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ТЕЛЕФОНОМ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО
Синхронизация данных между трекером Strava и разными моделями гаджетов, разными операционными системами и версиями может быть непростой, и в некоторых случаях вам потребуется разобраться. Особенно учитывая, что интерфейсы и модели регулярно меняются.
ПРИМЕР СИНХРОНИЗАЦИИ С ЧАСАМИ SUUNTO
1. Подключите Strava в настройках приложения Suunto:
- iOS: Перейдите в раздел Профиль (Profile) > Подключение к другим сервисам (Connect to other services) (Профиль) > и подключитесь к Strava.
- Android: Перейдите в раздел Settings > Account > Connect to other services (Настройки -> Учетная запись -> Подключение к другим сервисам) и подключитесь к Strava.
- Войдите в Strava. Если у вас нет учетной записи Strava, сначала зарегистрируйтесь.
- Разрешите приложению Suunto подключаться к вашей учетной записи Strava.
Подключение установлено. Следующая тренировка, синхронизированная с приложением Suunto, будет автоматически передана в Strava. Вы можете удалить подключение из Strava или из приложения Suunto на любом этапе.
Если в Strava у вас уже есть тренировки, то при подключении трекера Strava в личном кабинете RussiaRunning отобразятся тренировки за прошедшие 30 дней.
Посмотрите видео о том, как происходит учёт тренировок и каким образом за них начисляются баллы.
САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Привязал карту «Спортмастера» и трекер, но баллы не поступают. Почему?
Почему с часов не идёт зачёт? Надо обязательно бежать с телефоном ― это неудобно.
Бежать с телефоном необязательно. Можно синхронизировать приложение Strava с вашим гаджетом. Иногда требуется чуть больше времени, чтобы разобраться с гаджетами и с доступными способами их синхронизации с приложением Strava.
В зачет идут только тренировки с приложения Strava, а с других приложений не идут.
В зачёт не идут тренировки, записанные вручную. Если ваши тренировки записываются автоматически из одного приложения в другое, то они идут в зачёт.
Polar у меня синхронизирован со Strava, как только подключаю часы к компу, все тренировки автоматом попадают в Strava, но в зачёте на RussiaRunning почему-то их не видно.
Напоминаем! Зачёт тренировочной активности проводится при поддержке Министерства спорта России и в рамках федеральной программы «Спорт — норма жизни».
Подробности и положение чемпионата «Беги со СпортсмастерPRO» смотрите ЗДЕСЬ
Надеемся, что в этой статье мы ответили на многие ваши вопросы. Тренируйтесь, получайте баллы за свою активность, делайте покупки в любом магазине «СпортмастерPRO» выгодными! И не забывайте, у каждого из вас есть шанс попасть в число победителей чемпионата «Беги со СпортсмастерPRO» и получить денежные призы и подарки от «Спортмастера».
Strava Бег и велоспорт – GPS
версия: 230.10
Последнее обновление программы в шапке: 25.11.2021
• Сравните личные рекорды с результатами знакомых и настоящих спортсменов.
• Наблюдайте свой прогресс
Социальные функции Strava - Бег и Велоспорт GSP на Android
• Мотивация - через лайки и комментарии
• фейсбук и твиттер
• Публикация фото из Instagram в Strava
Также имеются другие полезные функции, вроде поиска лучших мест по выбранному маршруту.
Если же вы приобретете платный АККАУНТ, то получите еще больше возможностей.
• Соревнования со спортсменами по вашим параметрам
• Увеличение эффективности тренировок - анализ пульса и мониторинг нагрузки.
• Мгновенные результаты.
• Вы видите, что делают ваши друзья.
• Видеоуроки помогут вам оставаться в форме.
• Анализ мощности и темпа.
• Эксклюзивные предложения в течение года.
Как передать данные Garmin в Strava? Печать
Изменено: Ср, 15 Янв, 2020 at 7:10 PM
Автоматическая синхронизация с Garmin Connect
Как прекратить автоматическую синхронизацию с Garmin Connect:
Как вручную загрузить файл активности в Strava:
Что делать, если данные от Garmin не попадают в Strava?
- Если вы недавно подключили ваш аккаунт Garmin в Strava, подождите пожалуйста синхронизации первой записанной активности. Это можно провести, создав тестовую активность, дождаться передачи и затем её удалить. После первой успешной синхронизации Garmin также синхронизирует исторюи занятий за последние 90 дней в Strava.
- Иногда мы сталкиваемся с небольшими задержками при передаче с Garmin стороны, особенно во время пиковой нагрузки. Вы можете проверить статус обмена на странице статуса в строчке "Strava" status (находится 6 от конца). На стороне Strava имеется страница статуса также отражающая статус загрузок из Garmin Connect. Чтобы избежать задержек и ожидания, вы можете загрузить файл напрямую с вашего устройства или экспортировать файл .TCX с сайта Garmin connect, а затем загрузить его вручную. Если при этом возникает ошибка, например, "некорректное время данных," файл может быть несовместим с системой Strava.
- Для обновления соединения между Garmin Connect и Strava, отключите Garmin синхронизацию из настроек Strava, затем снова подключите. Для отключение выберите Настройки в мобильном приложении, или на вебсайте, а затем выберите "отключить". Для повторного подключения следуйте инструкциям после выбора "соединить". Помните, что Garmin синхронизация не включается до тех пор, пока первая новая запись об активности не будет загружена в систему Garmin и после этого ваши данные из Garmin будут переданы между аккаунтами.
Трекеры активности Vivofit и Vivosmart
Уведомляем вас, что браслеты Vivofit и Vivosmart не имеют встроенного приёмника GPS для отслеживания местоположения. Если пульсометр ANT+ подключен к вашему Vivofit или Vivosmar, вы можете синхронизировать данные с аккаунтом Garmin Connect, и при условии включения синхронизации этих данных с вашим аккаунтом Strava. Обратите внимание, что результат записи активнсоти в Strava будет иметь только график пульса, и при этом не отображать карты или пройденную дистанцию.
Внимание! Если вы недавно подключили свою учетную запись Garmin к сторонним сервисам, дождитесь успешной синхронизации вашей первой новой активности. Это можно выполнить с помощью короткой записи тестовой активности, которая позже будет удалена. После вашей первой успешной синхронизации Garmin также синхронизирует последние 90 дней активности со сторонним сервисом.
Читайте также: