Приложение чтобы не забывать пить воду
Правильная гидратация организма — это не просто утоление жажды. Употребление достаточного количества воды очень важно для здоровья. Речь идёт о самых разных аспектах — от регулирования температуры тела до уменьшения головной боли.
К сожалению, не всегда можно быть уверенным наверняка, что вы получаете необходимое количество воды в течение дня. Вот тут и пригодятся приложения для контроля гидратации.
Из имеющегося многообразия подобных приложений мы отобрали лучшие, основываясь на оценках пользователей, качественном содержании и общей надёжности. Пользуясь одним из этих приложений, вы сможете отслеживать ежедневное потребление воды, что в конечном итоге должно благотворно сказаться на состоянии вашего здоровья.
Daily Water Tracker Reminder (Android, iOS)
Установите собственную норму ежедневного потребления воды, а затем фиксируйте каждый выпитый миллилитр одним касанием экрана своего мобильного устройства. Время от времени вы можете просматривать подробную статистику, чтобы видеть, насколько вы приблизились к своей ежедневной цели. Используйте 7- и 30-дневные графики для оценки своего общего прогресса.
Hydro Coach (Android)
Нужны регулярные напоминания о необходимости пить воду? Приложение Hydro Coach позволяет вам самостоятельно установить целевое потребление или использовать встроенный калькулятор для определения подходящей дневной нормы. Более того, оно будет напоминать вам, когда пришло время пить. Если вы беременны или кормите грудью, приложение внесёт необходимые коррективы.
WaterMinder (Android, iOS)
Это простое, интуитивно понятное приложение рассчитывает необходимое количество жидкости в зависимости от веса вашего тела и личных целей. Затем оно в течение всего дня отправляет напоминания, что помогает вам легко достичь целевого потребления. Ведите журнал и просматривайте историю, чтобы увидеть свой прогресс.
Water Drink Reminder (Android)
Вырабатывайте привычку пить воду с помощью этого приложения. Water Drink Reminderподсчитает, сколько воды нужно вашему организму каждый день, и зафиксирует потребление. Просматривайте графики и журналы процесса гидратации своего организма каждый день.
Aqualert: Water Tracker Daily (Android, iOS)
Aqualert будет вам напоминать в течение всего дня, чтобы вы не забывали пить воду. Приложение рассчитает необходимое количество воды в день на основе вашей активности. Удобный режим сна не позволит приложению беспокоить вас ночью, а графическое отображение вашего уровня гидратации и ежедневного потребления жидкости поможет вам не сбиться с пути.
My Water & Drink Reminder (Android, iOS)
Запомнить, что нужно пить воду, совсем не трудно. Это приложение поможет упростить контроль за ежедневным употреблением достаточного количества жидкости. В нём есть калькулятор, который рассчитает, сколько воды следует пить человеку с вашей массой тела; регулярные напоминания; визуализированная статистика вашего потребления воды; и даже бонусные награды за достижение целей.
Drink Water Reminder (Android)
Благодаря симпатичным мордашкам капелек в этом приложении вы не будете забывать пить воду в течение дня. На помощь вам придут также настраиваемые таймеры и статистика потребления воды, представленная в виде графиков и журналов. Приложение может синхронизироваться с Google Fit и S Health, чтобы объединить данные о вашем весе с данными о потреблении воды, тем самым помогая оптимизировать ваши потребности в жидкости.
Water Time Drink Tracker & Reminder (Android)
Это простое приложение для контроля за гидратацией организма поможет вам не забывать пить воду. У вас будет трекер и журнал потребления воды, функция ограничения употребления кофеина, напоминания о необходимости пить в течение дня и инструмент, который позволит вам «создать» собственный напиток, чтобы увидеть, как он соответствует вашей дневной норме.
My Water — Daily Water Tracker (iOS)
Используйте это простое приложение с интуитивно понятным интерфейсом, чтобы узнать, сколько воды вам нужно выпивать ежедневно. Установите напоминания, соответствующие вашему расписанию дня, добавляйте другие жидкости (помимо воды), ведите ежедневный журнал потребления, чтобы следить за тем, как ваша модель гидратации организма изменяется с течением времени.
Drink Water Reminder — Water Tracker and Diet (Android)
Используйте встроенный калькулятор, чтобы узнать, сколько воды вам нужно выпивать за день. Особенно актуально это для тех, кто страдает сахарным диабетом. Установите напоминания и записывайте, сколько воды вы выпиваете. При помощи графиков вы сможете видеть, сколько жидкости потребляете.
Drink Water Reminder (Android)
Вам просто нужны напоминания о том, что нужно пить воду? Тогда это приложение для вас. Запланируйте, когда вы хотите получать напоминания, установите целевое количество выпиваемой в день воды и отслеживайте свой прогресс.
Drink Water Reminder, Tracker (iOS)
Установите свою собственную норму потребления воды, а не следуйте базовому правилу, предписывающему выпивать 2 литра в день. Особенно это важно, если употребление определённого количества жидкости требуется для улучшения состояния здоровья или поддержания физической формы. Установите напоминания на тот промежуток дня, когда вода имеет наибольшую значимость для вашего организма.
Водный баланс поддерживает стабильную работу организма от регулирования температуры до уменьшения частоты головных болей. Приложения трекинга помогают пить воду, отправляют напоминания и следят за количеством выпитой жидкости.
Бесплатные приложения
Андроид
Water Balance
Рейтинг в Google Play: 4,2 / 5.
- Приложение с полезными фактами о воде, балансе в организме и с удобными напоминаниями.
- Расчет суточной нормы по индивидуальным показателям.
- Простой и красочный интерфейс.
- Учет разных видов напитков, их влияния на организм.
- Возможность добавить свой напиток помимо стандартных.
- Учет спортивных тренировок.
- Есть русификация.
- Нет интеграции с Google Fit.
- Нет ручной настройки ежедневной нормы.
- Возникают проблемы с уведомлениями.
Water Drink Reminder
Рейтинг в Google Play: 4,6 / 5.
- Удобный и отзывчивый интерфейс.
- Синхронизация с Google Fit.
- Ведет учет веса вместе с графиком потребления воды.
- Резервные копии для сохранения и восстановления журналов.
- Не учитываются свойства напитка. Например, кофе и вода одинаково поддерживают организм, но на практике вода более насыщает организм.
Hydro
Рейтинг в Google Play: 4,5 / 5.
- Калькулятор нормы воды по персональным характеристикам.
- Русификация.
- Простой и удобный интерфейс.
- Регулярные напоминания о приеме воды.
- Синхронизация с другими устройствами.
- Разные емкости.
- Статистика на веб-сайте для визуализации прогресса/регресса.
- Внезапная реклама.
- Возможны проблемы со звуковым сигналом оповещения.
Айфон
Plant Nanny
- Выпивая воду, вы заботитесь о своем цветке. Игровой процесс сохраняет мотивацию и превращает привычку в приятное развлечение.
- Много растений на выбор.
- Легко поделиться в социальных сетях своим успехом.
- Можно добавить только воду. Других напитков нет.
- Нет полной картины о влиянии других жидкостей на водный баланс.
Daily Water — Drink Reminder
- Составление расписания.
- Возможность поделиться с друзьями и врачами собранной информацией.
- Разнообразные графики для отслеживания, в том числе за неделю и месяц.
- Есть перевод на русский язык.
- Синхронизация с Apple Watch.
- Проблемы с синхронизацией.
- С новыми обновлениями интерфейс усложняется.
Waterlogged
- Графики для отслеживания прогресса.
- Разные единицы измерения.
- Гибкая настройка интерфейса.
- Простое и удобное использование без нагромождения.
- Слабая техническая поддержка.
- Проблемы со входом в аккаунт.
- Нет русского языка.
- Напоминания и синхронизация с Apple Health, Fitbit, MyFitnessPal доступна только в премиум-версии.
Платные приложения
Приложения для питья воды в большинстве случаев предлагают пользователю бесплатный функционал. В этом разделе приведены премиум-версии с отсутствием внезапной рекламы и расширенными возможностями в некоторых случаях.
Андроид
Напоминание пить воду — BeWet
- бесплатная версия;
- премиум — 120 рублей.
- Учет физической активности и погоды.
- Журнал веса и индекс массы тела.
- Доступен самостоятельный ввод индексов гидратации для точного подсчета.
- Ночной режим.
- Перевод на русский язык.
- На некоторых устройствах возникают проблемы с напоминаниями.
- В премиум-версии функционал такой же, зато без рекламы.
Напоминания о питье воды
Около половины миллионов пользователей посчитали приложение для Андроид отличным, чтобы начать пить воду в нужном количестве.
- базовая версия — бесплатно;
- премиум — 159 рублей.
- Русификация.
- Гибкая система напоминаний.
- Настраиваемые цели.
- Видимая статистика.
- Дизайн без лишних элементов.
- Активная техническая поддержка.
- В бесплатной версии много рекламы.
- Премиум функционал ничем не отличается от базового. Его главное преимущество — отсутствие любой рекламы.
Айфон
Моя Вода
- базовая версия — бесплатно;
- полная — 379 рублей;
- на один месяц — 349 рублей;
- на год — 1990 рублей.
- Награды за выполнение нормы.
- В полной версии — широкий выбор напитков.
- Гибкая настройка трекера и учет тренировок.
- Подключение к Apple Watch.
- Интеграция с Siri.
- Бесплатная версия сильно урезанная, например, можно добавить только три вида напитка.
Watercheck и Watercheck Black
Приложения различаются цветовой гаммой: Watercheck оформлен в светлой теме, а Watercheck Black — в черной.
Стоимость первого инструмента: $0.99, встроенные покупки до $1.99.
Стоимость второго: $3.99.
- Интеграция с Apple Health.
- Выбор цели.
- Незагруженный наглядный дизайн.
- Статистика для отслеживания прогресса.
- Управление жестами.
- 5 цветовых тем на выбор в Watercheck Black.
Подводим итоги
Не забывайте пить в день достаточное количество жидкости вместе с приложениями для подсчета воды. Баланс сохраняет здоровье, фигуру и повышает умственную активность. Настраивайте уведомления, удобную единицу измерения и развивайте новую привычку.
Вода необходима для нашей жизни, чтобы оставаться здоровой и подтянутой. Мы должны пить достаточно воды каждый день через равные промежутки времени. До 65 процентов тела взрослого человека составляет вода, и мы должны пополнять ее как можно чаще.
Однако мы часто забываем пить воду через определенные промежутки времени. К счастью, есть одни из лучших приложений для напоминания о воде для Apple Watch и iPhone.
1. WaterMinder
Среди множества приложений нам особенно нравится приложение WaterMinder, позволяющее отслеживать потребление воды на Apple Watch. Благодаря чистому, легкому и успокаивающему пользовательскому интерфейсу с приложением довольно легко работать даже для начинающих пользователей.
После того, как вы установите цели, приложение будет регулярно напоминать вам пить воду. И каждый раз, когда вы пьете бутылку или даже ложку воды, вы можете ввести дозу, чтобы отслеживать.
Четкое визуальное представление показывает ваш текущий уровень воды, и более 50+ персонажей вступают в действие, чтобы отразить ваш уровень гидратации. WaterMinder также поддерживает заранее определенные или настраиваемые размеры чашек, темный режим, синхронизацию Apple Health, ярлыки Siri и виджет Today.
Примечательно, что приложение WaterMinder не является бесплатным. Однако пара долларов стоит функций, и, прежде всего, бесценно здоровье.
Цена: $ 4.99
2. Напоминание о питьевой воде N Tracker
Еще один популярный вариант, приложение может похвастаться калькулятором ежедневного потребления воды, который предлагает правильный уровень потребления воды в зависимости от вашего пола, веса и страны (горячая / холодная).
Water Reminder от VGFIT рассчитает потребление воды и мягко напомнит вам, что нужно пить воду для достижения вашей цели. Вы можете запланировать уведомления и интервал между уведомлениями в соответствии с вашим циклом сна.
Приложение также может записывать другие напитки и информацию о пищевой ценности этого напитка, воде, кофеине, белке, калориях, жирах, углеводах и сахаре.
Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 0,99 доллара США).
4. Напоминание о воде и напитках
Каждый раз, когда вы что-нибудь пьете, открывайте приложение и выбирайте тип и размер напитка. И это еще не все, что приложение показывает статистику в виде графиков для облегчения чтения.
Чтобы вдохновить вас на выполнение повседневных задач, My Water & Drink Reminder предлагает мотивационные награды, похожие на кольца Apple Watch. Кроме того, вы можете воспользоваться полезными советами о воде.
Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 2,49 доллара США).
Посмотрите на гистограмму количество питьевой воды за один день, за прошлую неделю и за месяц. Кроме того, отправьте по почте дату и количество воды кому угодно. Он поддерживает резервное копирование WiFi и восстанавливает резервную копию Dropbox и восстановление.
Цена: Бесплатно
Несомненно, вода играет жизненно важную роль в нашем организме, от транспортировки питательных веществ и кислорода в клетки до поддержания метаболизма. Правильное количество воды помогает похудеть, сделать кожу более здоровой, снять усталость и снизить риск рака.
Водный баланс и диета. Если вы худеете, то не забывайте и про это приложение, о котором все забывают..
Все мы пытаемся похудеть, набрать мышечную массу, считаем БЖУ и следим за калорийностью..Но забываем одни из важных проблем - не следим за количеством выпитой воды. Кто-то говорит, нужно пить 2 литра в день, кто-то - 3 и так далее, но при всём этом мы забываем об этой норме уже через пару дней..
И вот я нашел приложение, которое теперь у меня будет в телефоне - Напоминание Пить Воду. Казалось бы, что за бред или какой смысл в нём, но, это приложение, которое будет вашим личным помощником)
Приложение Бесплатное. Единственное, тут есть реклама снизу в экране появляется. Но, радует, что нет такой бесящей рекламы, где нужно смотреть видео. При желании рекламу можно убрать, стоит 119 руб.
Размер: Весит 14 МБ. Это мало, любая социальная сеть у вас больше занимает памяти. Также я заметил, что кеша приложения почти много не сжирает памяти.
Обзор и эксплуатация приложения.
✧ Первоначальная настройка ✧
Как только мы зайдем в приложение, необходимо будет дать согласие на обработку данных. Я конечно не знаю для чего это сделано конкретно, так как таковых данных личных данных тут не надо вводить и доступ к различным контактам, фотографиям и т.д не требуется.
После этого необходимо будет ввести свои данные. Лучше не врать, а вводить точную информацию, тогда будут точная подача информации и различные рекомендации для вас.
Также по желанию можно поменять систему измерения на американский вариант, где будет изменено вместо кг будут фунты и т.д.
Для моего пола и веса в 74 кг, программа автоматически выработала норму 2442 мл воды выпивать в день. Но всё не так просто как кажется, дальше будет все более детально.
Далее нужно настроить частоту уведомлений, которые будут приходить к нам на телефон. Рекомендую сразу настроить, но при желании можно и в настройках изменить параметры.
Очень удобная выбор из настроек "Начало и конец дня", чтобы когда ты спишь, тебя никто это приложение не беспокоило.
Частоту уведомления можно выбрать начиная от каждые 30 минут до каждые 3 часа. Я выбрал Каждый час, считаю что это самое оптимальное и быстро привык к нему.
И порадовало хоть какое-то разнообразие мелодий. Как видно из названий, они все ассоциируются с водой, так что вы не запутаетесь) Я оставил, что было по умолчанию "Капля".
✧ Эксплуатация приложения✧
После того, как мы прошли так скажем "инициализацию" , нас встречает такой минималистический вид. Где мы видим кольцо, в котором показываются в процентах и в миллилитрах сколько мы выпили жидкости, также кольцо по величине выпитого, заполняется в самом кольце для наглядности.
Для добавлении выпитой жидкости необходимо нажать плюсик и выбрать жидкость. Хочу заметить здесь не только вода, а разнообразные напитки. Можно выбрать любое количество мл начиная от 10 и заканчивая вашей суточной нормы. Градация - 10 мл. Также тут есть уже 4 базовых объема, их можно изменить в настройках.
Замечу такую вещь: Если при выборе 200 мл воды мы получаем 200мл выпитой жидкости, то при кофе тех же 200 мл мы получаем уже 198 мл. 200 мл Молока - 172 мл выпитой жидкости и т.д.
Изначально здесь есть: Вода, Кофе, Чай, Фруктовой сок, Газировка.
Но можно и добавить свои напитки, например, алкоголь.
Для примера я добавил Вино. Здесь также нужно выбрать Индекс гидратации в процентах. Его можно найти на любой напиток в интернете. И по желанию выбрать иконку для напитка.
Также в приложении на нашу норму мл воды также требуется выбрать Погоду. И естественно при жаркой погоде необходимо выпивать больше жидкости и приложение автоматически приплюсует нам объем, который нужно выпить.
Я не ожидал, что и в холодную воду нужно пить больше воды)
Еще дополнительная опция здесь - это выбор вашей Физической активности. Также выбираем и у нас необходимый суточный объем мл воды увеличиться.
✧Отслеживание результатов✧
В приложении ведётся статистика по объему выпитой воды. Где указано сколько мы раз пили воду и ее количество. Статистику можно смотреть по дня/неделям/годам.
И тут присутствует круговая диаграмма, где в пропорциях показывают разновидность жидкостей, которые мы выпили.
В приложении есть еще одна статистика для отслеживания вашего веса. Нет, он не автоматический, нужно по мере возможности вводить свой вес, хоть каждый день пишите и очень детально и визуально можно будет смотреть ваш прогресс, ну а у кого-то регресс.
Но я скептически отношусь к ИМТ, для меня это не показатель. Я много видел парней и девушек, которые худеют до ненормальных размеров, вроде и по ИМТ у них уже недостаток веса, но живот и бока отвисают. Главное это не ИМТ, а соотношения мышц и жира в вашем организме.
✧Отслеживание результатов✧
Как я в начале говорил, тут можно изменить настройки напоминаний. Для меня по-умолчанию вполне устраивает.
Разнообразные настройки у простого действия как "уведомления", но вы можете настроить под себя, чтобы мотивировать вас.
Также если вы ошиблись при первоначальной инициализации, в настройках также можно все изменить.
В графе напитки можете изменить Индекс гидратации у всех жидкостей, кроме воды.
И очень удобная вещь, это "Быстрые обеъмы". Я обычно пью воду или что-то другое из своей кружки и настраиваю свой объем.
Мои впечатлении о приложении
Я считаю, что это крайне полезное и недооцененное приложение. Аналого его я не находил, да они и не нужны, здесь все необходимые вещи есть. У меня частая проблема бывает, что я почти не пью воду и это приложение спасает. Особенно полезно, когда вы худеете .а это как никак актуально к лету)
Приложения-трекеры используются для того, чтобы пользователь мог отслеживать свои успехи. Будь это внедрение новых полезных привычек или избавление от зависимостей.
Большой популярностью пользуются приложения, в которых можно вести учет выпитой за день воды. Именно им посвящена данная статья.
Программа для подсчета
Большинство приложений, выдаваемых по запросу «приложение пить воду» совмещают в себе обе функции – присылают уведомления и ведут подсчет.
Подсчет ведется в той форме, в какой пользователю будет удобнее – на выбор представлено несколько систем измерения.
Суточная норма представлена в виде графиков, диаграмм или графических изображений (стакан воды, силуэт человека и т.д.).
Трекер для напоминаний
У большинства приложений гибкое расписание уведомлений. Оповещения приходят в строго установленное время (например, в 8.00, 12.00 и 15.00) или через определенные временные промежутки.
Трекеры предлагают несколько звуковых уведомлений на выбор. Если пользователь не хочет получать оповещения, эту функцию можно отключить. Тогда трекер будет использоваться только для фиксирования объемов выпитой воды.
Базовый набор функций
Всем, кого не интересуют дополнительные функции, лучше установить простые приложения. Без челленджей, наград, игровых элементов и прочего.
Подобные программы очень удобны в использовании и отлично подходят начинающим. Интуитивный интерфейс, базовые функции и отсутствие платных подписок. Отличный набор для первого знакомства с фитнес-трекерами.
Многие приложения также позволяют пользователю следить за колебаниями веса. Некоторые трекеры («Вода, здоровье и водный баланс») предлагают также фиксировать количество выпитых чая, кофе, молока или сока.Нестандартные решения
Ряд приложений предлагают пользователю превратить рутинное ведение трекера в игру. Например, в «Plant Nanny – Your Adorable Water Reminder» пользователю придется взвалить на себя заботы по уходу за цветком. Принцип прост – чем больше объем потребляемых напитков, тем здоровее «питомец».
Лучшие трекеры на телефон для Android
Разберем самые популярные приложения для системы Android.
Water Drink Reminder
Преимущества этого приложения:
- Минималистичный дизайн, спокойные цвета.
- Пользователю достаточно указать свой вес, и программа рассчитает суточную норму воды.
- Предусмотрена функция напоминаний для Smart Watch.
- График наглядно показывает, насколько успешно происходит внедрение привычки.
- Приложение отслеживает колебания веса и отражает данные на графике.
- Расписание уведомлений составляется индивидуально.
- Можно самостоятельно выбрать объем выпитой воды (от 100 до 800 мл).
Установка Water Drink Reminder бесплатная, есть платные функции. Но для обычного трекинга воды они не требуются.
Hydro Coach
Спасает от обезвоживания уже более двух миллионов человек.
Функции и преимущества:
- Есть возможность отслеживать количество выпитых лимонада, кофе, сока и других напитков.
- Ведение статистики и контроль за своими успехами.
- Можно соревноваться с друзьями.
- Несколько цветовых тем на выбор.
- Дружелюбные и мотивирующие напоминания.
- Совместимо с Samsung Health, Google Fit и
Aqualert
Более одного миллиона скачиваний. Плюсы и функции приложения:
- Оно полностью бесплатно.
- Специальные награды призваны мотивировать юзера на новые свершения.
- Статистика представлена в виде таблицы.
Калькулятор, высчитывающий суточную норму воды, учитывает также пол и уровень активности человека. За это ему отдельный плюс. Выпить больше нормы Auqalert не позволит – при чрезмерном потреблении воды пользователю придет уведомление. Установить программу можно воспользовавшись ссылкой.
Вода, здоровье и водный баланс
Более пяти миллионов скачиваний и щедрая оценка 4.7 на Google Play.
Достоинства этой программы:
- Удобный интерфейс.
- Записи легко корректируются долгим нажатием.
- Можно подсчитывать не только воду, но и молоко, сок и даже чай для похудения или содовую.
- Пользователь может легко скорректировать суточную норму, если день был особенно активным.
- Гибкая система оповещений.
- Удобно пользоваться на планшете.
На протяжении всего дня пользователя сопровождает мультяшный персонаж – очаровательная капля воды. Она не позволит своему хозяину умереть ни от обезвоживания, ни от злоупотребления напитками. Подойдет людям с ненормированным рабочим графиком. Суточная норма легко корректируется, если того требуют обстоятельства.
Leap Fitness Water Drink Reminder
Детище Leap Fitness Group, имеющих кучу приложений для любителей фитнеса и здорового образа жизни. Более одного миллиона пользователей уже оценили этот трекер.
Его преимущества:
- Возможность самостоятельно выбирать объем выпитой воды (в миллилитрах, литрах, унциях).
- Расчет индивидуальной суточной нормы.
- Гибкое расписание уведомлений.
- Отслеживание веса и его колебаний.
Приложение удобное, дизайн радует глаз. Но, как и во многих других трекерах, калькулятор, рассчитывая норму, учитывает только вес. Для более точных расчетов следует подыскать другое приложение.
Найти приложение и установить его можно здесь.
Топ-трекеры для iOS
Ниже представлены программы, пользующиеся наибольшим спросом у пользователей IOS.
Daily Water Tracker Reminder
Было признано лучшим в 2019 году. Всем пользователям при установке предоставляется бесплатный пробный период. Если трекер придется пользователю по вкусу, он сможет приобрести платную полную версию за 0.99 $ в месяц.
Плюсы трекера:
- Удобно следить за количеством выпитого – суточная норма представлена в виде силуэта (женского или мужского).
- Быстрое добавление выпитого – одним нажатием.
- Возможность индивидуальной настройки расписания уведомлений.
- Легко отслеживать прогресс с помощью графиков за неделю и месяц.
Приятный дизайн в голубых тонах и простота в использовании заработали этому приложению оценку 4.7.
Water Minder
Более двух миллионов пользователей по всему миру.
Преимущества Water Minder:
- Минимализм – как в интерфейсе, так и в оформлении.
- Челленджи.
- Пользователь может выбрать одного из более чем 50 персонажей (доступны в главном меню).
- Расчет суточной нормы, учитывающий вес и цели, которые преследует юзер.
- Удобный виджет для рабочего стола.
- Отслеживание прогресса с помощью графиков.
Установить программу можно перейдя по ссылке.
Пожалуй, единственный минус этого трекера в том, что на него придется раскошелиться. Платные функции обойдутся в 4.99$.iHydrate
Особенности и плюсы iHydrate:
- Ежедневный прогресс представлен в виде диаграммы.
- Встроенный калькулятор, индивидуально рассчитывающий суточную норму.
- Учитываются все напитки, включая соки, спортивные напитки, пиво, вино и т.д.
- Взаимодействует с Healthkit и Fitbit.
- Количество уведомлений неограничено.
iHydrate не пропагандирует чрезмерное потребление воды. Чай, кофе и даже бокал вина, выпитый за обедом, будут учтены и зафиксированы.
Установка доступна по ссылке.
Daily Water – Drink Reminder
Начнем с того, что это приложение устанавливается полностью бесплатно. Этим оно выделяется на фоне конкурентов.
Другие плюсы:
- Пользователь сам выбирает объем фиксируемого стакана воды.
- Индивидуальное расписание уведомлений.
- Десять бесплатных звуков для оповещений на выбор.
- Возможность послать данные по электронной почте кому угодно.
- Возможность посмотреть объем выпитой воды в любой день любого месяца в истории.
Удобно отслеживать суточный прогресс. Никаких графиков и диаграмм. Приложение подойдет начинающим. Все необходимые функции присутствуют, платных подписок нет.
Plant Nanny
Более миллиона пользователей по всему миру. Оценка в AppStore – 4.6. Интерфейс максимально несерьезный и скорее напоминает аркадную игру, чем скучное приложение для фитнеса.
Функции, особенности и преимущества Plant Nanny:
- Игровой элемент – пользователь становится «нянькой» для виртуального цветка.
- Занимал первые места в топах приложений для здоровья и фитнеса по всему миру.
- Несколько разных растений на выбор.
- Возможность делиться своими достижениями с друзьями в Facebook.
- Отслеживание прогресса в истории.
- Виртуальный пейзаж меняется в зависимости от времени суток.
- Несколько видов емкостей для подсчета выпитой воды.
- Милый дизайн.
Предлагаем посмотреть видео-обзор данного приложения:
Некоторые приложения доступны как в Google Play, так и в AppStore. Это «Plant Nanny», «Aqualert», «Water Minder» и «Daily Water Tracker Reminder».Заключение
Приложения-трекеры – вещь полезная. Всем, кто желает «начать новую жизнь» и ввести пару-тройку полезных привычек, они просто необходимы.
Лучше установить сразу два-три трекера и пользоваться ими на протяжении нескольких дней. Потом остановить свой выбор на том трекере, который устраивает и функционалом, и интерфейсом, и дизайном, и стоимостью.
Записи лучше делать сразу же. Это дисциплинирует. И снижает риск того, что объемы выпитого будут подсчитаны некорректно.
Читайте также: