Nrc приложение как пользоваться
Приложения и гаджеты могут сделать тренировки веселыми. Это мотивирует, когда вы можете легко отслеживать свой прогресс и видеть результаты в цифрах. Всегда хорошо отслеживать свои успехи в режиме реального времени, пытаетесь ли вы похудеть или нарастить мышечную массу.
Приложение Nike Run Club может быть отличным компаньоном, когда вы бегаете по кварталу в прекрасный солнечный день. Но что, если погода не такая хорошая? Можете ли вы использовать его на беговой дорожке в тренажерном зале? Прочитайте статью, чтобы узнать.
Nike Run Club и тренировки в помещении
Все, что вам нужно сделать, это переключить приложение в закрытый режим, и все готово. Он поддерживает бег на беговой дорожке. Если вы решили продолжить работу на улице, вам нужно перенастроить режим «На улице», и все.
Внутренний режим должен быть выбран, когда вы используете приложение NRC на iPod, ваша мобильная сеть отключена, а режим полета активирован на вашем телефоне.
По словам Nike, приложение может отслеживать ваши беговые дорожки довольно точно и достаточно надежно в помещении. Вы всегда можете проверить историю своей карьеры, открыв вкладку «Активность», а затем выбрав вкладку «История». Вы сможете увидеть все ваши перечисленные прогоны, от самых последних до первых записанных.
Конечно, как и все GPS-приложения для отслеживания фитнеса, NRC не на 100% точен, но он намного лучше, чем встроенный счетчик шагов в вашем телефоне. Это также гораздо более надежный инструмент, чем большинство его конкурентов. Имея все это в виду, если вы не профессиональный спортсмен, приложение NRC не повлияет на ваши упражнения и не снизит ваши результаты.
Примечание: что Apple Watch А Android Wear позволяет видеть только пять самых последних запусков.
Какие виды прогонов поддерживает приложение?
Приложение Nike Run Club не только отслеживает ваши пробежки в помещении, но и делает доступными различные пробежки. Иногда вам захочется бегать и расслаблять мышцы, а иногда вы будете настроены на интенсивный и скоростной бег. Приложение NRC знает об этом и позволяет вам выбрать тип гонки, который подходит для этого случая.
Во-первых, есть основной, без каких-либо правил. Ваше время и расстояние не ограничены. Также есть дистанционная гонка, где время не имеет значения, но вы устанавливаете дистанцию, которую хотите пробежать.
Обратное также верно: когда вы устанавливаете продолжительность тренировки, но не имеет значения, как далеко вы идете. Скоростная гонка позволяет вам отмечать круги вручную, в то время как гонка с аудиоуправлением выступает в роли персонального тренера, который поможет вам пройти гонку. Вы можете скачать их на свой телефон или Apple смотреть.
Что еще вы можете сделать с приложением Nike Run Club?
NRC предлагает вам несколько интересных возможностей для занятий спортом.
Apple Приложение для здоровья
Знаете ли вы, что вы можете подключить это приложение к Apple Здоровье приложение? Это может быть лучшим способом отслеживать все ваши привычки, связанные со здоровьем, и следить за уровнем энергии, частотой сердечных сокращений и многим другим.
Вот как вы можете сделать это при первой установке приложения NRC:
- Экран Что нового появится первым. После этого нажмите кнопку ОК, давай.
- NRC попросит вас одобрить отправку ваших данных Apple Здоровье приложение.
- Нажмите Готово, чтобы закончить.
Если вы пытаетесь подключить эти приложения после некоторого времени использования NRC, выполните следующие действия:
Контролировать сердцебиение
Благодаря Bluetooth вы также можете подключить пульсометр к своему приложению NRC. Вот как.
Для пользователей iOS:
- Зайдите в приложение Настройки и выберите Bluetooth.
- Откройте монитор сердечного ритма и установите для него значение «Подключено».
- На главном экране выберите Здоровье.
- Найдите шрифты и нажмите, чтобы открыть, а затем нажмите Nike Run Club.
- Switch Частота сердечных сокращений активирована.
- Перейдите в приложение NRC и откройте настройки, чтобы проверить, активирован ли пульс.
Для пользователей Android:
- Запустите приложение «Настройки» и перейдите в настройки Bluetooth.
- Выберите пульсометр и подключите его.
- Запустите приложение NRC и перейдите в настройки.
- Активируйте частоту сердечных сокращений, и вы готовы к гонке.
Кто сказал, что у тебя нет компании?
Это оправдание больше не работает. Если вам не нравится бегать в одиночестве, теперь у вас есть идеальный партнер с множеством полезных трюков в вашей шляпе. Точно отслеживайте свои пробежки и получайте помощь от профессиональных спортсменов, которые помогут вам в тренировках. Приложение Nike Run Club может сделать все это для вас, будь то бег в парке или на беговой дорожке.
Вы предпочитаете тренировки NRC в помещении или на улице? Это приложение было точным во время ваших беговых дорожек? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.
Nike Run Club
версия: 4.10.0
Последнее обновление программы в шапке: 18.11.2021
Краткое описание:
Приложение отслеживает Ваши спортивные результаты.
Описание:
Nike Run Club — твой идеальный партнер по бегу
В Nike Run Club есть все необходимое для более эффективного бега: функция отслеживания по GPS, пробежки с аудиосопровождением, еженедельные, ежемесячные и пользовательские вызовы на дистанцию, персонализированные планы тренировок для достижения конкретных целей и безграничная мотивация от твоих друзей. Достигай своих целей с удовольствием, бегая с Nike Run Club.
- ПОЛНАЯ ПОДДЕРЖКА УСТРОЙСТВ ANDROID WEAR OS
- ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОБЕЖЕК И ХРАНЕНИЕ ДАННЫХ О НИХ
- ПРОБЕЖКИ С АУДИОСОПРОВОЖДЕНИЕМ ОТ АТЛЕТОВ И ТРЕНЕРОВ NIKE
- ГЛОБАЛЬНЫЕ И ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ВЫЗОВЫ
- ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК
- НАГРАДЫ И БЕЙДЖИ ЗА ДОСТИЖЕНИЯ
- РЕЙТИНГИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ МОТИВАЦИИ
- ПОДДЕРЖКА ДРУЗЕЙ ВО ВРЕМЯ ПРОБЕЖКИ
- ВОЗМОЖНОСТЬ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ ПРОБЕЖКИ
NRC НА УСТРОЙСТВАХ ANDROID WEAR OS
Твой идеальный партнер для бега — прямо на твоем запястье. Отслеживай сведения о своих пробежках на устройствах Android Wear OS. Во время бега ты можешь быстро просмотреть сведения о текущей пробежке, в том числе расстояние, темп, продолжительность и пульс (только на устройствах с поддержкой пульсометра), — мы сохраним все эти данные.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОБЕЖЕК И ХРАНЕНИЕ ДАННЫХ О НИХ
Получай все необходимые сведения, в том числе о темпе, расстоянии, данных GPS, перепадах высоты, пульсе и отрезках, в формате аудиокомментариев.
ПРОБЕЖКИ С АУДИОСОПРОВОЖДЕНИЕМ ОТ АТЛЕТОВ И ТРЕНЕРОВ NIKE
Получай поддержку, мотивацию и вдохновение от Nike, слушая аудиокомментарии от тренеров, лучших атлетов, таких как Мо Фара, и звезд шоу-бизнеса, таких как Кевин Харт. Пробежки с аудиосопровождением — это увлекательный способ помочь бегунам развить силу, скорость и выносливость. Поскольку интервалы теперь отмечаются во время бега автоматически, от тебя требуется только начать пробежку.
ВЫЗОВ КАК ЗАРЯД МОТИВАЦИИ
Присоединяйся к глобальному сообществу бегунов Nike — принимай еженедельные и ежемесячные вызовы или создай собственный вызов и пригласи друзей. Достигай целей, собирай достижения и ставь новые рекорды.
ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК, АДАПТИРОВАННЫЕ ДЛЯ ТЕБЯ
Хочешь начать бегать, привести себя в форму или подготовиться к забегу? В NRC есть адаптивные планы тренировок для любых целей и уровней подготовки.
ОТМЕЧАЙ ДОСТИЖЕНИЯ НАГРАДАМИ И БЕЙДЖАМИ
Получай бейджи и награды за новые личные рекорды скорости и дистанции.
СОРЕВНУЙСЯ С ДРУЗЬЯМИ В РЕЙТИНГЕ
Сравнивай свои результаты с достижениями друзей и соревнуйся с ними в рейтинге по дистанции.
УДОБНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДЕЛИТЬСЯ ДОСТИЖЕНИЯМИ
Делай публикации более индивидуальными, добавляя фотографии, статистику и стикеры, и настрой список тех, кто увидит твои публикации — все пользователи или только самые близкие друзья.
Интеграция Nike Run Club и приложения Google Fit позволяет синхронизировать сведения о тренировках и фиксировать данные о пульсе.
Длительное использование GPS во время пробежки может снизить заряд аккумулятора.
Основано на личном опыте использования.
Мой нынешний беговой объем в NIKE RUNNING CLUB составляет 4 000 > миль - по состоянию на 17 января 2021 года.
> 6 500 километров беговых путешествий, наслаждений спортивного характера, наполненных состоянием потока и всех вытекающих из него последствий.
NIKE RUNNING CLUB – одна из первых, если не первая программа, которую использую для записи – архивирования – систематизации – анализа – оценки бегового труда.
Первые программы [NIKE RUNNING CLUB, SamsungHealth] . Опыт использования > 4 лет.
Начал использовал и использую на телефоне с операционной системой ANDROID – все работоспособно, надежно и качественно.
Один из существенных плюсов NIKE RUNNING CLUB, лично для Меня – возможность использовать его, не имея подключения к интернету [в офлайн], а также наличие уверенного фонового режима с авто-паузой на телефоне.
Особенно подобная комбинация выручала Меня на зимних вечерних тренировках [[вышел на улицу, в офлайн режиме включил запись тренировки – дошел до старта – провел разминку и побежал, программа самостоятельно – по GPS – определяет бежишь ты, или нет, и, соответственно, записывает процесс, в завершении нажимаешь кнопку «СТОП», а по прибытии домой [в место наличия интернета] – загружаешь тренировку и релевантную информацию о ней в систему]].
Если приложение случайно закроется, то отслеживание пробежки не прекратится!
Наличие множества методик подготовки к различным беговым соревнованиям, личного «онлайн-тренера», новостной ленты, в которой отображаются тренировки друзей или статьи на различные беговые и около-беговые темы, с полезными советами и методами.
Присутствие раздела «ВЫЗОВЫ» – любого масштаба – от общемирового до локального. Общие вызовы NIKE RUNNING CLUB – к которым может присоединится каждый [например – выполнение определенного еженедельного, месячного бегового объема, или выполнение заданий, приуроченных к какому-либо праздничному событию], также можно самому создавать соревнования с друзьями.
Собственные разнообразные достижения.
Мотивирующие онлайн аудио-пробежки.
В целом, Моя субъективная оценка: 8 / 10 Функциональные возможности: 7 / 10 Дизайн: простой интерфейс, 7 / 10 Техническая функциональность: совместимость, 8 / 10
Отличный, работоспособный, надежный беговой трекер, архив беговой истории.
Однозначно советую, как начинающим так и любителям, и говорю о том, что сейчас выбор беговых программ ОЧЕНЬ многообразный, насыщенный множеством вариантов.
Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете найти промокод nike.
Отзыв №800. Приложение бегового сообщества Nike. ИДЕАЛЬНО! Начни бегать сейчас, не откладывай на потом!
________________________________Всем привет!_____________________________
ВЕСНААААА. Самое время начать приводить себя в порядок!)
Да, да, если начать сейчас, то за остаток апреля и май Вы еще успеете к началу пляжного сезона!)
Недавно я писала об экстренной эффективной диете, а сегодня хочу рассказать Вам о мобильном приложение Nike+ Run Club для Android. С данным приложением хочется бежать. )
Приложение Бесплатное, его можно скачать на Плей Маркете. Рейтинг данного приложения 4,4 и оно имеет более 10 млн. скачиваний.
С Nike+ Run Club я знакома уже более года. По осени попала на операцию, бегать прекратила как только стала к ней готовиться.(
Пробежала не один десяток километров.
Сезон 2018 открываю завтра. Т.к. только сошел снег и дороги города не полностью, но подсохли.
Главное меню приложения выглядит так.
Во время пробежки каждые 5 минут или каждый километр приложение информирует (аудио) о темпе, времени пробежки и километраже. Голос информатора можно выбрать в настройках NRC, мужской или женский.
Так же будет возможность "забить" тренировку вручную, на случай, если геолокацию включить нет возможности или что-то пошло не так.
Так же можно ознакомиться с оф. хэштегами. По ним можно найти фото с пробежек людей со всего мира. Такая массовость, порой, очень стимулирует, чувствуешь себя частью одной большой команды.
В приложении можно отслеживать свои достижения.
С ним я могу составить себе программу по бегу и придерживаться ее (приложение вышлет напоминание, в случае пропуска внесения данных о тренировке).
Кстати, несомненным плюсом является и то, что в аккаунт приложения можно заходить с разных устройств и тренировки будут синхронизированы. Т.е., в случае, если у меня сел телефон, я могу позаимствовать телефон у мужа на 20-30 минут и пробежаться в удовольствие.)
Nike+ Run Club. Беги Форест.
Не стоит оправдываться, начни бегать не "с понедельника", а сегодня! Не обязательно бежать 4-5км., достаточно 1,5-2 км., для начала.
Результат таких кардио тренировок не заставит себя долго ждать. Я не говорю о сбросе веса (сжигание жира начинается после 40 минут тренировки, меня хватает максимум на 30 минут), но после пробежек чувствуешь себя легкой, дышишь иначе, ноги становятся более подтянутыми, да и наблюдение за утренним весенним городом бодрит, могз отдыхает, а ноги работают.
В процессе бега можно обдумать массу всяческих вопросов, спокойно, на свежем воздухе.
Рекомендую к установке Nike+ Run Club, это самое лучшее приложение, из массы тех, которые я перепробовала.
Обновление от 07.05.18.
Прошел месяц, как я возобновила бег. Много на себя не беру, 2-3 км. для меня норма. Но уже с такими начинаниями я все же сбросила 2кг.!)
Так выглядит описание оконченной пробежки. Если забить в поиск хэштег NRC, то можно увидеть много фоток с логотипом nike и отображением данных пробежки прямо на фото. У меня этой функции почему-то нет. Уже переустановила приложение, н не помогло. Написала в службу поддержки приложения в ВК.
Кстати, бегаю я с бутылочкой из Фикс Прайс.
Читайте также: