Как работает приложение pacer
Следите за количеством проделанных шагов круглосуточно, используя лишь простой интерфейс Pacer на вашем телефоне.
Pacer - это, словно, одно приложение в котором одновременно живут друг по прогулкам и фитнес тренер. Наши индивидуальные фитнес планы и инструктажи по тренировкам помогут вам достигнуть ваши фитнес цели. Вы получите и мотивацию, и поддержку, которые помогут вам стать более активными. Вы сможете присоединиться разным группам и стать частью нашего превосходного Pacer общества. С Pacer -ом вы сможете тренироваться где угодно и когда угодно.
Начинайте Прямо Сейчас за БЕСПЛАТНО
-Не требуется наличие браслетов или каких-либо других электронных оборудований. Всё работает исключительно со встроенных датчиков вашего телефона.
-Никаких входов и выходов из системы, лишь бесплатное скачивание, выбор аватара, и уже можно начать пользоваться.
Следите за всеми вашими деятельностями
-Следите за количеством сделанных шагов, не зависимо от того, где находится ваш телефон, на ваших руках, в кармане, в кошельке, и т.д.
-Записывает количество шагов и истраченных калорий, пройденное расстояние и время деятельности.
-Следите за вашей деятельность вне дома с помощью GPS
-Подсоединитесь к Apple Health для синхронизации данных с Apple Watch
Потеряйте Вес & Станьте Стройнее
-Следите за изменениями веса за промежутки времени и узнайте как этому способствует ваши занятия
Оставайтесь мотивированными с вашей семьёй и друзьями
-Создайте Группы для Прогулок с членами вашей семьи и друзьями, и сравнивайте ваши достижения в любое время дня, когда пожелаете
-Свяжитесь с друзьями через iPhone или другие смартфоны
-Испытайте друзей на ежедневных соревнованиях по количеству сделанных шагов
Достигнуть Своих Целей
-Оставайтесь активными и мотивированными с помощью ежедневных Целей
-Поддержите и мотивируйте других пользователей, у которых одинаковые с вами цели
Существуют много программ, которые помогают следить за физической активностью пользователей, однако, никакая другая программа не способна предоставить своим пользователям настолько усовершенствованных и простых в использовании техник слежки за физической активностью, каких только наша программа может. Если вы ещё собираетесь тратиться на дорогие надеваемые электронные устройства, то вам прежде стоит попробовать Pacer.
Кстати, всегда оставайтесь активным(-ой)!
****Представляем премиум версию Pacer****
Получив премиум версию вы получите доступ к новым и более усовершенствованным техникам для достижения ваших целей.
-Усовершенствеванный Отчёт Данных
-Направляемые Тренировки, для сжигания больше жира за короткий промежуток времени
- Программа - Тренировки для Потери Веса
-Группы по Потери Веса с групповыми чатами
-Усовершенствованные инструменты для слежки за изменениями веса + Определение желаемого веса
За Pacer Премиум можно платить либо ежемесячно или ежегодно (499 р./месяц или 2990 р./год - цены могут отличаться в разных странах)
Вы можете использовать свой iTunes аккаунт для подписки и оплаты Pacer Премиум. Оплата будет снята с вашего счета iTunes после вашего подтверждения покупки. Подписки будут продлеваться автоматически, если они не будут отменены по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. При обновлении подписки, с вашего счета будет взиматься плата за 24 часа до окончания текущего периода, и цена при этом будет как при первой покупке и не будет меняться. Вы можете управлять всем процессом и отключить автоматическое обновление подписки зайдя в Настройки своего iTunes счета после первой же покупки. Когда вы приобретёте подписку на Pacer Премиум, любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если она предлагается, будет аннулирована.
****Услуги на Основе Местонахождения****
Эта программа обладает дополнительными функциями, которые работают совместно с услугами iOS локации.
Заметка: Продолжительное использование GPS может способствовать быстрой потере заряда батареи на вашем устройстве.
Бесплатный шагомер у вас в телефоне. Какая норма шагов в день для поддержания формы? Поможет ли эта программа сбросить лишний вес? Мой опыт использования около года.
У меня всегда были проблемы с лишним весом, в прошлом году я решила всерьез взяться за себя, основным пунктом для меня стал переход на систему "5 ложек", но так же остается очевидным что для сжигания лишних калорий необходимо больше двигаться.
Рекомендуемая норма шагов в день для каждого человека чтобы поддерживать себя в форме -10 тысяч в день (это около 7 км).
Программа работает очень удобно, считает шаги даже когда телефон в сумке, а не только в кармане или руке.
Так как прошлым летом я много гуляла с детьми, то фактически всегда норма даже превышалась.
Телефон запоминает ваши достижения и можно посмотреть график активности за неделю
При необходимости счетчик шагов ставится на паузу, что удобно когда едешь в машине, но я специально замечала что цифры и так фактически не двигаются ( только на неровной поверхности возобновляется счет).
И так, можно ли похудеть если проходить 10 тысяч шагов в день?
По моему опыту могу сказать что если проходить норму шагов ежедневно и придерживаться правильной системы питания, то похудеть вполне можно и неплохо. За пол года удалось сбросить 15 кг. Зима конечно добавила снова лишних килограмм, но я планирую снова возобновить прежнюю активность.
Pacer
версия: p8.11.1
Последнее обновление программы в шапке: 22.11.2021
Краткое описание:
Шагомер и помощник для снижения веса.
Шагомер и помощник для снижения веса позволяет синхронизировать информацию о пройденных шагах и потраченных калориях с приложением Calorie Counter - MyFitnessPal (Счетчик калорий)
Как это работает:
-Просто скачайте приложение и откройте его. Наше приложение считает шаги все время, пока ваш телефон находится при вас
-Просматривайте историю во вкладке "Графики"
-Поддерживайте своих друзей во вкладке "Группы"
-Записывайте свой вес во вкладке "Я"
Несколько советов, которые помогут повысить точность приложения:
1. Если вам кажется, что приложение неправильно считает ваши шаги, зайдите в раздел "Настройки шагомера" и настройте чувствительность.
2. Если вы используете какие-либо программы для очистки системы телефона, добавьте наше приложение в список исключений, чтобы оно не отключалось
3. Все пользователи разные, поэтому не забудьте настроить чувствительность шагомера при необходимости
Важное примечание:
Некоторые телефоны не могут вести подсчет шагов при выключенном или заблокированном экране. Мы делаем все возможное для того, чтобы поддерживать как можно большее количество различных моделей телефонов. Если вы столкнулись с указанной выше проблемой, и шагомер не работает, дело может быть в ограничениях вашего устройства. Свяжитесь с нашей службой поддержки, и мы постараемся помочь вам.
Начните вести подсчет шагов прямо сейчас и совершенно бесплатно
-Вам не нужен браслет или другое оборудование. Наш шагомер устанавливается непосредственно на ваш телефон и не требует дополнительной настройки
-Вам не нужно выполнять вход на сайт, просто скачайте наше бесплатное приложение и начните отслеживать свой уровень активности
Отслеживайте все виды активности
-Встроенный шагомер считает ваши шаги в течение всего дня, пока ваш телефон находится при вас — в руке, в кармане, в куртке, на специальном спортивном ремне на предплечье или в сумке
-Приложение записывает количество шагов, потраченных калорий и активного времени, потраченного на бег или ходьбу
-Выйдите на новый уровень в своих тренировках, используя GPS для записи маршрутов ваших пробежек, прогулок и поездок на велосипеде
-Отлично подходит для совместного использования с Quantified Self
Сбросьте лишний вес и приведите себя в форму
-Записывайте свой вес и ИМТ, анализируйте результаты, полученные на протяжении определенного времени, чтобы проследить взаимосвязь между уровнем активности и другими данными
-Идеально подходит для совместного использования с Calorie Counter - MyFitnessPal (Счетчик калорий). Pacer позволяет синхронизировать данные о вашей физической активности с приложением MyFitnessPal. Получите мощный инструмент для снижения веса абсолютно бесплатно.
-Отслеживание активности является прекрасным дополнением к любой диете
Поддерживайте мотивацию, общаясь с родными и друзьями
-Создавайте группы любителей ходьбы, включайте в них родных и друзей и сравнивайте ваши ежедневные результаты по количеству шагов в режиме реального времени
-Общайтесь с друзьями, которые хотят сбросить вес или привести себя в форму, и обсуждайте свой прогресс
Формируйте здоровые привычки
-Простые инструменты, позволяющие формировать здоровые привычки на каждый день в одно касание экрана
Другие основные функции:
-Самый простой в использовании шагомер для любого телефона
-Точное отслеживание уровня активности и подсчет шагов
-Отслеживание веса и ИМТ
-Привлекательные графики с данными о количестве пройденных шагов, сожженных калориях и весе
-Автосинхронизация количества пройденных шагов с учетной записью Calorie Counter - MyFitnessPal (Счетчик калорий)
Приложение Pacer можно использовать совершенно бесплатно. Прежде чем потратить деньги на дорогое устройство, попробуйте Pacer!
Обычно для отслеживания шагов и другой физической активности используют фитнес-браслеты, «умные» кроссовки и прочие аксессуары, но все это стоит немалых денег. Поэтому я предлагаю оценить приложения для смартфона, которые могут считать ваши шаги не хуже браслетов, да еще и доступны бесплатно. Одним из них является мобильный шагомер Pacer.
Особенности бесплатного приложения Pacer:
- Начните вести подсчет шагов прямо сейчас и совершенно бесплатно;
- Вам не нужен браслет или другое оборудование. Наш шагомер устанавливается непосредственно на ваш телефон и не требует дополнительной настройки;
- Вам не нужно выполнять вход на сайт, просто скачайте наше бесплатное приложение и начните отслеживать свой уровень активности;
- Встроенный шагомер считает ваши шаги в течение всего дня, пока ваш телефон находится при вас — в руке, в кармане, в куртке, на специальном спортивном ремне на предплечье или в сумке;
- Приложение записывает количество шагов, потраченных калорий и активного времени, потраченного на бег или ходьбу;
- Выйдите на новый уровень в своих тренировках, используя GPS для записи маршрутов ваших пробежек, прогулок и поездок на велосипеде;
- Записывайте свой вес и ИМТ, анализируйте результаты, полученные на протяжении определенного времени, чтобы проследить взаимосвязь между уровнем активности и другими данными;
- Идеально подходит для совместного использования с MyFitnessPal, позволяя синхронизировать данные о вашей физической активности с этим приложением. Получите мощный инструмент для снижения веса бесплатно;
- Отслеживание активности является прекрасным дополнением к любой диете;
- Создавайте группы любителей ходьбы, включайте в них родных и друзей и сравнивайте ваши ежедневные результаты по количеству шагов в режиме реального времени;
- Общайтесь с друзьями, которые хотят сбросить вес или привести себя в форму, и обсуждайте свой прогресс;
- Простые инструменты, позволяющие формировать здоровые привычки на каждый день в одно касание экрана;
- Самый простой в использовании шагомер для любого телефона;
- Точное отслеживание уровня активности и подсчет шагов;
- Отслеживание веса и ИМТ;
- Привлекательные графики с данными о количестве пройденных шагов, сожженных калориях и весе;
- Автоматическая синхронизация количества пройденных шагов с учетной записью MyFitnessPal.
Начало работы
При запуске Pacer нам объяснят, для чего нужна программа и как правильно ее использовать, после чего перенаправят в основное меню.
MSI RTX 3070 сливают дешевле любой другой, это за копейки Дешевая 3070 Gigabyte - цена падает из-за снижения крипты
Интерфейс утилиты Pacer выполнен минималистично, в особенности благодаря большому количеству белого цвета и цветным показателям. Но вот наличие рекламы я никак не могу одобрить, уж очень она портит вид меню.
В самом центре экрана у нас располагается счетчик шагов и уже по умолчанию выставлена цель в 10 000 шагов, имеется уточнение «сидячий образ жизни» – нам как раз подходит. Также имеются счетчики калорий, активного времени препровождения, пройденного расстояния и небольшой график по количеству шагов.
Собственно, программа всегда будет работать в фоновом режиме и считать шаги – ее выдаст соответствующее уведомление в статус-баре с количеством пройденных шагов и кратким советом. Поэтому можно не обращать на программу внимание и жить своей жизнью, периодически заглядывая в раздел со статистикой.
реклама
А уж если вы надумали бегать, то в шагомер Pacer станет для вас настоящим тренером, проводником и гидом.
Также в программе есть виртуальный фитнес тренер, но он доступен исключительно в платной версии, поэтому я даже и понять не смог, что он из себя представляет.
У нас будет возможность просмотреть в виде диаграммы всю нашу активность/вес/шаги за семь дней. Также можно открыть расширенные графики с более подобной статистикой.
Помните, там в меню у нас была написана цель в 10 000 шагов? Ее можно поменять, также выполнить другие цели из приложения и преодолевать новые горизонты – ставить новые цели.
Для этого в приложении есть специальный раздел «Цели», в котором также можно наблюдать за целями других людей, смотреть их посты и писать свои собственные – эдакий Вконтакте на тему здорового образа жизни.
А в разделе «Изучить» вы сможете попробовать приучить себя к новым навыкам, например, в июне пользователи соревнуются на наиболее длинное пройденное расстояние за месяц.
Вы можете предлагать свои варианты действий, объединяться в группы с друзьями и выполнять поставленные цели. Обычным людям это вряд ли будет интересно, а вот если у вас есть парочка знакомых «ЗОЖников», то тут уже можно попробовать!
Разработчики даже про виджет не забыли. И пусть он небольшой 3?2 и отображает только количество пройденных шагов, но он есть, а уже использовать его или нет – дело ваше.
реклама
Настройки
В данной программе имеется два раздела с параметрами: первый – настройки наших данных, второй – настройки шагомера. Думаю, про настройки наших личных данных я много говорить не буду, так как там все итак понятно. Единственное, что я могу отметить уведомления-напоминания о нашей активности и голосовое сопровождение при беге - очень удобные фишки.
Про настройки шагомер я тоже скажу не много, так как мы можем выбрать режим работы шагомера, настроить чувствительность, установить автоматический запуск/отключение программы и активировать уведомление с количеством шагов в статус-баре. Опции вполне простые и уже знакомые нам по двум ранее протестированным утилитам для отслеживания наших шагов.
реклама
Тестирование
Утилита Pacer просит от устройства OC Android 4.0 или более новую и около 100 Мбайт свободной оперативной памяти, что довольно усредненный показатель для середины 2017 года.
Если говорить о точности отслеживаемых шагов, то в «Обычном режиме» на 500 сделанных программа показала 568 шагов, в «Умном режиме» – 532, примерно такие же данные и у режима «Сохранение энергии». Кроме того, я пробовал уменьшить чувствительность отслеживания, но тогда программа переставала реагировать на короткие прогулки, например, из комнаты в комнату.
реклама
Выводы
В отличие от других протестированных программ-шагомеров, Pacer является полноценным решением, которое и шаги с калориями подсчитает, и с бегом поможет, и некую социальность в утилитарное приложение внесет. На самом деле этот шагомер умеет практически все, что только можно от него хотеть, и делает это качественно. Один нюанс – считать шаги можно было бы и более точно.
Бесплатная версия приложения Pacer лишена виртуального фитнес-тренера и окутана рекламными баннерами. О тренере сказать нечего, поскольку в программе нет демо-доступа, но не думаю, что функция будет полезной. А вот с наличием рекламы поспорить нельзя никоим образом.
В настоящее время борьба с лишним весом — это не один час тренировки. Это – образ жизни, в котором приходится сочетать и диету, и физическую активность, и силу воли, и поддержку друзей и единомышленников. На помощь желающим похудеть сейчас приходят многие современные девайсы.
Причем они не обязательно стоят дорого. Напротив, существует бесплатное приложение для мобильных устройств под названием PacerHealth. С его помощью можно заниматься подсчетом шагов, отслеживанием своей активности и получать поддержку, уверенно шагая к поставленному перед собой идеалу.
Описание шагомера для снижения веса Pacer Health
Разработчики данного приложения преследовали цели придания стимулов для развития силы воли и внутренних резервов организма у желающих похудеть людей. Также данное приложение поможет в мотивационных вопросах и будет предлагать спортсмену различные указания, советы и рекомендации.
Шагомер Pacer станет отличным помощником в создании дружественной социальной среды, общения с единомышленниками и соревнования с ними. Вы сможете делиться своим опытом, сравнивать свои результаты с результатами других людей, задавать им вопросы и просить советов и рекомендаций.
Вот перечень неоспоримых достоинств данной программы:
Особенности приложения
Как оно работает?
Все достаточно просто. Нужно просто приложение скачать и открыть. Программа будет заниматься подсчетом ваших шагов весь тот период времени, пока телефон у вас.
Как и куда его можно скачать?
Сколько это стоит?
Скачивание программы абсолютно бесплатно.
Какие языки используются в программе
Программа доступна на следующих языках:
- русский,
- упрощенный и традиционный китайский,
- японский,
- английский,
- испанский,
- итальянский,
- корейский,
- немецкий,
- португальский,
- французский
Преимущества шагомера
Подсчет шагов
Ваши шаги будут подсчитываться всегда, пока телефон находится при вас. Поэтому не требуются никакие другие девайсы – ни спецчасы, ни браслеты. При этом, не важно, где находится телефон – в руке, в сумке, в кармане или висит на ремешке.
При установке приложения на телефон никаких дополнительных настроек больше делать не нужно.
Однако стоит обратить внимание, что некоторые телефоны не будут подсчитывать шаги, если их экран заблокирован, либо выключен.
Отслеживание всех видов активности
Программа фиксирует и количество пройденных шагов, и число калорий, которые были потрачены. Также записывается время, которое было уделено ходьбе, бегу или другим тренировкам.
При этом для составления и записи маршрутов пробежек можно пользоваться GPS. Также данное приложение как нельзя лучше подходит для использования совместно с QuantifiedSelf.Контроль веса
Благодаря данной программе, можно записывать свой ИМТ и вес, после чего проводить анализ результатов за длительный период времени. Таким образом можно увидеть взаимосвязь между проявляемой активностью и потерей веса.
Также можно использовать совместно с My FitnessPal.
Следует добавить, что если вы на диете отслеживание активности с помощью данного приложения будет отличным дополнением к вашей индивидуальной программе похудения.Мотивация
Читайте также: