Человек идущий как накрутить шаги в приложении
Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» при поддержке Министерства спорта РФ запускает Всероссийскую программу повышения физической активности «Человек идущий».
Показать полностью. Программа представляет собой первые открытые межвузовские соревнования в командном зачёте по количеству шагов за определённый промежуток времени. Соревнования пройдут в два этапа. Первый этап состоится с 10 сентября по 10 октября 2019 года. Второй этап состоится с 15 октября по 15 ноября 2019 г.
Цель программы «Человек идущий» - мотивировать ее участников к повышению ежедневной физической двигательной активности и направлена на увеличение количества людей систематически занимающихся физической культурой и спортом.
Всероссийская программа «Человек идущий» запись закреплена
Лига здоровья нации назвала лучшие команды по ходьбе страны
В Мультимедийном информационном центре «Известия» состоялась торжественная церемония награждения победителей всероссийских соревнований по фоновой ходьбе «Человек идущий» 2021 года в командном зачете.
Итак, победители всероссийских соревнований «Человек идущий» следующие:
Показать полностью.
Категория «Группы ЗОЖ»
I место. «БРИЗ-Кронштадт», рейтинг 775 000, капитан Валентина Пирогова, г. Санкт-Петербург
I место. «Клуб 300», рейтинг 775 000, капитан Варвара Мантур, г. Сосновый бор, Ленинградская область
I место. «Лидеры», рейтинг 775 000, капитан Дмитрий Дубов, г. Нефтеюганск, Ханты-Мансийский АО – Югра
II место. «Берёзка», рейтинг 774 994, капитан Татьяна Гусева, г. Лобва, Новолялинский район, Свердловская область
III место. «НЕФТЕШАГАНУТЫЕ», рейтинг 773 951, Кристина Клейменова, г. Нефтеюганск, Ханты-Мансийский АО - Югра
Категория «Корпоративные команды»
I место. «МТС Центр – 21», рейтинг 775 000, капитан Иван Земсков, г. Москва
I место. «РОСПРОФЖЕЛ ППО ЦППК на МЖД», рейтинг 775 000, капитан Анна Паулюконети, г. Москва
II место. «ДОРПРОФЖЕЛ ЮУЖД», рейтинг 774 563, капитан Евгений Литвин, г. Магнитогорск, Челябинская область
III место. «ООО “Газпром трансгаз Югорск”», рейтинг 774 306, капитан Дмитрий Елинов, г. Нижняя Тура, Свердловская область
Категория «Команды пенсионеров»
I место. «Активное долголетие КОЛОМНА», рейтинг 771 451, капитан Татьяна Соколова, г. Коломна, Московская область
II место. «Московское долголетие "Басманные Нордики ЦАО"», рейтинг 770 040, капитан Валентина Огарева, ЦАО, г. Москва
III место. «Междуреченцы Кузбасса», рейтинг 761 857, капитан Любовь Ножкина, г. Междуреченск, Кемеровская область
Категория «Команды образовательных учреждений»
I место. «ФГБОУ ВО “Курский государственный университет”», рейтинг 718 503, капитан Александра Вершинина, г. Курск, Курская область
II место. «Культура СГИИ», рейтинг 714 070, капитан Игорь Иванов, г. Красноярск, Красноярский край
III место. «Техникум пищевой промышленности», рейтинг 667 351, капитан Екатерина Давыдова, г. Новокузнецк Кемеровская область
Категория «Муниципальные команды»
I место. «Администрация Чучковского района», рейтинг 775 000 капитан Игорь Лощинин, село Назаровка, Чучковский район, Рязанская область
I место. «ЗОЖ.31.Вал», рейтинг 775 000, капитан Светлана Черникова, г. Валуйки, Белгородская область
II место. «Энергия», рейтинг 762 615 капитан Татьяна Белоусова, г. Каменск-Уральский, Свердловская область
III место. «Пучежские нордики», рейтинг 736 112, капитан Анатолий Коноплёв, г. Пучеж, Ивановская область
За личные достижения в ходьбе
(вручается за лучшие индивидуальные результаты)
Иванову Игорю Анатольевичу, капитану команды Сибирского государственного института искусств имени Дмитрия Хворостовского, г. Красноярск
Настоящий энтузиаст ходьбы. Ветеран наших чемпионатов, ходил по 80-100000 шагов в день при нужном потолке в 25 000.
За волю к победе
(вручается командам, занявшим 4 место)
ЗОЖ: команде «Здрайверы–Кузбасс», пгт. Краснобродский, Кемеровская область
ВУЗы: команде Финансового университета г. Москва
Муниципалитеты: команде «Якутский алмаз», г. Мирный, республика Саха (Якутия)
Организации: команде ДВ ОЦОР, г. Хабаровск, Хабаровский край
Пенсионеры: команде «Активное долголетие», г. Подольск, Московская область
За шаг до пьедестала. Финасовый университет в прошлом году был победителем
За спортивное мужество
(вручается за ходьбу в сложных ситуациях или условиях)
Команде ветеранов «С позитивом по жизни», село Быстрый Исток, Алтайский край
Пенсионеры в селе создали команду и отчаянно бились
Мануру Сергею Александровичу, команда «Клуб 300», г. Сосновый Бор, Ленинградская область
Участник ходил после инфаркта, чтобы не подвести команду делал максимум шагов в день, садился отдыхал и шёл потом дальше.
Золотой организатор ЧИ-2021
(вручается лучшему куратору/организатору команды/команд)
Мицулиной Марии Петровне, куратору студенческих команд Волгоградского государственного медицинского университета, г. Волгоград
Собрала и курировала 64 команды из 290 Волгоградских команд. Волгоград второй после Москвы по количеству команд – участников Чемпионата.
Меркуловой Галине Ивановне, Председателю Общероссийского Профсоюза Образования, куратору профсоюзных команд
Курировала 179 профсоюзных команд
Альмасовой Наталье Анатольевне, региональному куратору команд Кузбасса, Кемеровская область.
Собрала и курировала 42 команды (более 1000 человек)
Золотой капитан ЧИ-2021
(вручается лучшим капитанам команд, о которых нам известно)
Вершининой Александре, капитану команды Курского государственного университета, г. Курск
Хотя бы уже за то, что они стали победителями в студенческих соревнованиях. Поддерживать настроение и нагрузки на максимальном уровне у всех членов команды – большая работа.
Коноплеву Анатолию Николаевичу, капитану команды «Пучежские нордики», г. Пучеж
Призёры в муниципальных соревнованиях. За мудрость, авторитет и умение мотивировать членов команды.
Мельникову Фёдору Михайловичу, капитану команды «Клуб ЗОО», г. Сосновый Бор, Ленинградская область
79 лет - идеолог, вдохновитель для всей команды
Золотой ветеран ЧИ-2021
(вручается возрастному участнику с лучшими личными показателями)
Бородаевской Виолетте Вячеславовне, (86 лет), Команда «Басманные нордики ЦАО», г. Москва
86 лет. Только два дня из всех соревнований она сделал меньше максимально допустимого количества шагов.
«Старые джинсы»
(вручается самому похудевшему участнику за время соревнований)
Литературная
(вручается за лучший пост о соревнованиях в соцсетях)
Толочко Валентине, команда 5854 «ФОК Звёздный», город Петропавловск-Камчатский
Привет мои любители спорта, сегодня мы с вами поговорим о шагомере ВКонтакте, вы наверное знаете такой сервис у vk?
Как накрутить шаги ВКонтакте?
Если быть честным, лучше не накручивать а достигать этих шагов честно, да и зачем обижать друзей,которые бросили вам вызов? :) Ну а если отойти от морали, то вы задумывались когда-то как приложение шаги ВКонтакте берет данные этих самых шагов? Правильно, вк их берет с нашего телефона с того шагомера, который встроен в наш телефон, и все что в этом шагомере написано, то и будет у вас ВКонтакте.
Что нужно для накрутки шагов ВКонтакте?
- Смартфон Apple IPhone
- Приложение здоровье (оно стоит по умолчанию)
- Разрешение для сбора данных от ВКонтакте
Как мы видим: у меня на сегодня все по нулям: Давайте добавим данные шагов и километраж в приложение здоровье.
Учитывайте, чтобы не спалиться ваши шаги и километраж вносить надо точно, к примеру: 15 тысяч шагов это в километрах примерно 6 км.
Данные ВКонтакте: появятся не моментально, а через примерно секунд 20, минус этого способа: Вам надо знать точный километраж в шагах, делать можно только один раз в сутки.
Apple про это не говорила, но встроенный шагомер айфона нуждается в калибровке.
Для этого нам потребуется любая бесплатная спортивная программа. Я рекомендую Runtastic или Runkeeper.
Кому дальше можно не читать: владельцам любых спортивных трекеров.
Почему вдруг всплыла проблема: во время прогулки с другом по городу, тот мне похвастался, что нашагал за сегодня уже 27 000 шагов (или 20 км). Я взглянул на свой айфон и удивился, потому что мой результат был 18 000 шагов (или 11 км).
Весь день мы были вместе и он никак не мог уйти в такой отрыв, если только не встал рано утром и тайком стал бегать, чего за ним не наблюдалось.
Я спросил его, совпадают ли данные айфона с показаниями трекеров активности или спортивных программ? – на что друг ответил, что никогда не использовал никаких трекеров.
Так возникла теория о необходимости калибровки айфона.
Установив на его телефон Runtastic, я зашел в настройки айфона по адресу Конфиденциальность → Службы геолокации → мотаем вниз до Системных служб → включаем Калибровку учета движения (достаточное, но не необходимое условие – нужен запуск софта).
Далее, запускаем спортивный софт и выбираем тренировку Ходьба. В верхнем правом углу должен появиться значок GPS. Гуляем размеренным темпом не меньше двух километров. После чего встроенный шагомер айфона станет точнее, а в приложении Здоровье отобразятся реальные показатели активности. Для улучшения точности желательно пройти тот же путь назад быстрее.
После калибровки данные двух айфонов становятся равны плюс-минус погрешность.
Владельцам Apple Watch ничего дополнительно устанавливать не надо, потому что в часах нужная тренировка уже имеется и называется Прогулка.
(5 голосов, общий рейтинг: 4.20 из 5)
Google Fit
версия: 2.69.7
Последнее обновление программы в шапке: 20.11.2021
Краткое описание:
Контролируйте уровень своей физической активности.
Описание:
Google Fit поможет вам вести более активный и здоровый образ жизни!
Какая физическая активность вам нужна и сколько времени уделять тренировкам? С Google Fit вы найдете ответы на эти вопросы. Вместе со Всемирной организацией здравоохранения и Американской кардиологической ассоциацией мы разработали показатель, который поможет вам укрепить здоровье: баллы кардиотренировок.
Всемирная организация здравоохранения и Американская кардиологическая ассоциация рекомендуют уделять не менее 150 минут в неделю аэробным упражнениям средней интенсивности. Всего полчаса энергичной ходьбы пять дней в неделю снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают сон, работу мозга и психическое здоровье. В Google Fit вы получаете один балл кардиотренировок за каждую минуту занятий умеренной активности, например прогулки быстрым шагом, и двойные баллы за интенсивные нагрузки вроде бега.
Другие возможности Google Fit:
ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ТРЕНИРОВКИ НА ТЕЛЕФОНЕ ИЛИ ЧАСАХ
Получайте полезные подсказки и статистику прямо во время прогулки, пробежки или езды на велосипеде. Google Fit использует датчики телефона Android или умных часов Wear OS by Google, чтобы записывать вашу скорость, шаги, маршрут и другие данные.
ДОСТИГАЙТЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ
Проверяйте заработанные за день баллы кардиотренировок и количество шагов. Если вы легко достигаете ежедневных целей, Google Fit поможет увеличить нагрузку и укрепить физическое и психическое здоровье.
СОХРАНЯЙТЕ ИНФОРМАЦИЮ О КАЖДОМ ДВИЖЕНИИ
Телефон Android и умные часы Wear OS by Google автоматически определяют движение, когда вы идете, бежите или едете на велосипеде, и сохраняют данные об активности в журнале Google Fit. Вы можете записывать и любые другие занятия, например йогу, футбол или бокс, выбрав их из списка. За них также будут начислены баллы кардиотренировок.
СИНХРОНИЗИРУЙТЕ ДАННЫЕ РАЗНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ И УСТРОЙСТВ
Чтобы у вас всегда была полная информация о состоянии здоровья и прогрессе тренировок, Google Fit может показывать данные из других приложений и подключаться к устройствам, которые вы используете на занятиях. Поддерживаются сервисы Lifesum, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Nike Training Club, Basis, Sleep as Android, Health Mate, а также устройства Wear OS by Google, Withings, Xiaomi Mi Band и другие.
ПРОВЕРЯЙТЕ ИСТОРИЮ АКТИВНОСТИ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Отчеты об активности с данными из Google Fit и интегрированных приложений доступны в журнале. Вы можете ознакомиться с ними когда угодно и где угодно.
С помощью этого приложения вы всегда будете знать степень своей активности и количество пройденных шагов.
Геймплей
После первого запуска приложения вам необходимо будет указать свой пол, рост и вес, чтобы вы могли получать более точные расчеты. С помощью этого приложения вы сможете отслеживать пройденное расстояние, количество шагов и количество сожженных калорий.
Вся информация будет отображаться в виде графика за день неделю или месяц. Также в приложении вы сможете ставить перед собой ежедневные цели по количеству шагов, которые вы должны будете за день пройти. Достигая своих целей несколько дней подряд— это уже будет началом серии.
Вы можете в любое время посмотреть статистику по сериям, что позволит вам не потерять свою мотивацию. Также вы можете воспользоваться режимом тренировки, где вам будет доступна функция, которая позволит вам отдельно регулировать потраченное время на тренировке, пройденное расстояние и сожженные калории.
Для подсчета количество шагов, что вы прошли приложение использует встроенный датчик, а не GPS, поэтому заряд аккумулятора вашего устройства будет держаться дольше.
В настройках приложения вы сможете изменять чувствительность датчика измерения шагов, что позволит вам сделать подсчет шагов еще более точным.
Ключевые особенности
Данное приложение сможет стать вам отличным помощником, который поможет вам отслеживать вашу активность и пройденное расстояние. Нажмите на кнопку старт и ваши шаги начнут считаться, даже если ваше устройство лежит заблокировано в кармане.
При желании вы можете сбросить количество шагов, что вы прошли за день, чтобы начать считать шаги с нуля.
На нашем сайте вы можете скачать на Андроид как обычную версию приложения Шагомер, так и взломанную версию.
Читайте также: