Монитор напротив окна можно ли ставить
При работе на компьютере большую часть информации мы получаем визуальным путем. Потому основная нагрузка ложится на наши глаза. Именно благодаря им мы получаем новую информацию, рассматриваем фото, читаем тексты, смотрим видео. Конечно, при длительной работе наши глаза устают. Потому сложилось много мифов о том, как уменьшить усталость глаз от работы с компьютером и вообще, о влиянии компьютеров на наше зрение. Что из них правда, а что вымысел - будем разбираться.
Если купить хороший жидкокристаллический монитор, можно не беспокоиться о зрении
Отчасти это правда. Жидкокристаллические мониторы действительно работают в более щадящем для наших глаз режиме. Но мерцание присутствует и на них. А это значит, что даже если вы можете позволить себе покупку очень дорогого и качественного ЖК-монитора, все же необходимо через каждый час делать перерывы в работе по 5-7 минут. В это время можно проделать упражнения для глаз: поводить ими из стороны в сторону, по кругу, глядеть попеременно на близкий предмет, а затем - на удаленный. Такие упражнения обеспечат вашим глазам долгую жизнь без очков. Если же вы уже носите очки, зарядка для глаз хотя бы приостановит дальнейшее ухудшение зрения. Ну а если вам совсем трудно заставить себя заняться такой зарядкой, просто подвигайтесь, пообщайтесь с коллегами, дайте вашим глазам передышку.
Если экран широкоформатный - глаза будут быстрее уставать
Это миф. На самом деле, видимая горизонтальная зона для человека больше вертикальной, поэтому глаза устают так же, как и при работе с обычным экраном.
Работать за компьютером лучше с лампой дневного света
Это распространенное мнение. Чаще всего рядом с компьютерами мы видим именно лампы дневного света. Но это - ошибка. На самом деле, оптимальной при работе с компьютером будет обычная "лампочка Ильича". И расположить ее лучше всего на потолке.
Лампа должна стоять рядом с компьютером
Отчасти это верно. Но не просто рядом, а слева от него. При таком расположении лампы тень от ваших рук не будет падать на клавиатуру. Недопустимо также расположение источника света за монитором. В таком случае лучи света будут бить прямо вам в глаза, а это также вредно для нашего зрения. В случае, если лампу никак нельзя перенести, постарайтесь хотя бы, чтобы она светила вверх - это хоть как-то уменьшит вред, наносимый вашим глазам.
Неважно, куда поставить монитор
Неверно. Например, если ваш монитор расположен напротив окна, на его поверхности будут отражаться блики. А именно они наносят большой вред вашим глазам. Поэтому очень важно, чтобы окно (или другой источник света) располагалось слева от вашего монитора. Если же это невозможно, решением проблемы может стать покупка антибликового экрана. Также не стоит выбирать для монитора "экзотические" места - задирать его под потолок или прятать под стол. Оптимально расположить монитор так, чтобы глаза находились на одной линии с его центром. А вот расстояние до монитора должно быть не менее 50 см (длина вытянутой руки). Если проблем со зрением нет, расстояние можно увеличить до 70 см.
Ничего страшного не произойдет, если поработать немного за компьютером в темноте
Это тоже миф. Если помните, даже парты в школе в советские времена были выкрашены в светло-зеленый или светло-голубой цвета. Это делалось затем, чтоб не натружать глаза резким контрастом между белым листом тетради и цветом парты. То же происходит и при работе на компьютере в полной темноте. Контраст между ярким светом экрана монитора и темнотой в комнате заставляет наши глаза напрягаться снова и снова. Глаза смотрят на темную клавиатуру, затем на яркий экран, снова на клавиатуру. Такие резкие переходы от света и тени способны подорвать самое лучшее зрение, если только вы не научились печатать слепым методом. Удивительно другое. Нью-Йоркские ученые утверждают, что если вы решите в темноте просмотреть на компьютере фильм или прочитать книгу, это нисколько не ухудшит вашего зрения. Ваши глаза всего лишь почувствуют через некоторое время усталость вследствие чрезмерного напряжения глазных мышц. Но на зрение это никак не повлияет.
Беременным работать на компьютере нельзя
Это преувеличение. Компьютеры прошлого поколения, действительно, были более вредны для беременных женщин. Но не по причине того, что плохо влияют на зрение будущих мам, а потому, что у них было больше излучение. У современных мониторов излучение чуть больше, чем от карманного калькулятора, и то лишь с обратной стороны экрана. Потому на сегодняшний день опасность от работы с компьютером для беременных состоит лишь в напряжении, вызванном нахождением долгое время в вынужденной позе, а на зрение они оказывают такое же воздействие, как и у остальных людей.
Для комфортной работы на компьютере необходимо учитывать несколько факторов. Эти факторы имеют отношение к обустройству рабочего места и правильному режиму работы. Правильное обустройство рабочего места включает в себя правильный подбор мебели, правильное расположение компьютера и правильное освещение. С режимом работы дело обстоит проще: нужно всего лишь организавать свою работу таким образом, чтобы глаза как можно меньше уставали. Рассмотрим здесь несколько основных пунктов, влияющих на зрение при работе на компьютере, и выведем несколько общих правил.
Я думаю, не стоит сильно углубляться в правильный подбор мебели для комьютера, потому что с появлением нотбуков, планшетов и всевозможных гаджетов понятие "компьютер" намного расширилось. В связи с этим появилось и разнообразие мебели, предназначеной для каждого конкретного устройства. Например, если стол для стационарного компьютера должен быть оборудован выдвижной полкой для клавиатуры (желательно), то для прочих устройств такая полка бесполезна. Единственное, что можно здесь сказать, это то, что мебель должна быть удобной, устойчивой и обеспечивать правильное положение тела во время работы на компьютере. Поэтому давайте перейдем к следующим пунктам.
Устанавливаем монитор
Для достижения комфорта и удобства при работе очень важно правильно установить монитор. Можно купить самый замечательный современный монитор, дорогую офисную мебель, но все это не будет иметь большого смысла, если монитор установлен не так, как положено. Кроме того, неправильная установка монитора ведет к многократному увеличению нагрузки на зрение.
Перечислим основные правила, которые необходимо соблюдать при установке монитора.
1. Экран монитора должен быть расположен на расстоянии не менее 55-60 см от глаз. Если на таком расстоянии вам трудно читать текст, рекомендуется установить шрифт большего размера.
2. Центр экрана монитора должен находиться примерно на уровне глаз пользователя или чуть ниже (под углом до 10°).
3. Монитор должен быть расположен напротив клавиатуры (категорически не рекомендуется размещать монитор и клавиатуру наискосок).
4. Монитор должен быть установлен так, чтобы не отражать посторонний свет (иначе говоря, не бликовать). Даже при наличии антибликового покрытия, которым снабжаются многие современные мониторы, при попадании прямого света заметно снижается качество изображения (уменьшается контрастность и др.). Оптимальный вариант — расположить монитор перпендикулярно к источнику света.
Организуем освещение
Еще один немаловажный фактор, от которого зависит степень нагрузки на зрение, — это правильное освещение рабочего места.
Существует ошибочное мнение, что при работе за компьютером освещение не играет большой роли: мол, все равно экран светится, информация на нем читается и просматривается, какая же разница, что там светит вокруг. Сторонники такой теории глубоко заблуждаются: отсутствие правильного освещения рабочего места очень скоро отразится на глазах пользователя.
От освещения рабочего места зависит эффективность трудовой деятельности человека. По утверждениям специалистов, при оптимальном освещении производительность труда возрастает на 15%. Правильно организованное освещение помогает избежать проблем со зрением и других профессиональных заболеваний.
При организации освещения рабочего места следует руководствоваться следующими правилами.
1. В поле зрения пользователя не должны попадать отражения, блики, а также яркие источники света.
2. Слишком яркое освещение препятствует нормальному зрительному восприятию изображения на экране монитора (теряется контрастность и т. д.).
3. Свет не должен быть слишком слабым. При слабом освещении намного быстрее появляется усталость (как общая, так и усталость глаз), возникают головные боли. Оптимальный вариант при работе за компьютером — рассеянный, слегка приглушенный свет.
4. Экран монитора должен быть освещен равномерно: это способствует уменьшению нагрузки на зрение и снижает утомляемость глаз.
5. Не рекомендуется устанавливать компьютер так, чтобы окно находилось за монитором. Если же иначе поступить невозможно, то при работе окна обязательно должны быть завешены плотными шторами (лучше всего использовать жалюзи). Кроме того, можно надеть на монитор специальный козырек (козырек на мониторе выполняет примерно такую же роль, что и козырек на обычной летней кепке), что позволит избежать попадания на монитор лишнего света.
6. Не рекомендуется работать спиной к окну. При неизбежности такого варианта выход тот же — плотные шторы или жалюзи. Лучше всего, когда монитор установлен к окну перпендикулярно.
7. Если в помещении подобран оптимальный вариант общего освещения, то наличие местного освещения (настольных ламп и т. п.) в большинстве случаев не требуется. Если же все-таки возникла необходимость в местном освещении, то не следует использовать для этого настольные лампы дневного света: при определенных условиях они могут вызывать дискомфорт.
Очевидно, что соблюдение перечисленных правил не вызывает никакой сложности. Комфортность и удобство работы при этом повышается многократно, а нагрузка на зрительные органы существенно снижается, поэтому не стоит пренебрегать ими, если вы заботитесь о своем зрении.
Основные правила работы на компьютере
Работая на компьютере, рекомендуется соблюдать правила, касающиеся продолжительности работы, правильной осанки, размера шрифтов и изображений, требований к помещению и др. Некоторые из этих правил вам уже знакомы: это правила установки монитора и освещения рабочего места и т. д. Далее давайте еще познакомимся с некоторыми принципами правильной работы на компьютере. Итак, основные правила работы на компьютере.
1. В рабочем помещении (комнате), где установлены компьютеры, ежедневно должна выполняться влажная уборка.
2. Помещение, в котором работают на компьютере, следует ежечасно проветривать.
3. После каждого часа работы рекомендуется делать десятиминутный перерыв (его удобно совмещать с проветриванием). В любом случае непрерывная работа на компьютере для взрослого человека не должна превышать двух часов. Во время перерыва не рекомендуется читать или смотреть телевизор. Перерыв, который вы проводите за компьютером (например, играя или блуждая по Интернету), не имеет никакого смысла.
4. Необходимо постоянно следить за состоянием экрана монитора: он должен быть чистым, без пятен и пыли. Кроме того, нужно следить за чистотой очков, если они у вас имеются.
5. Обязательно следите за своим положением. Правильная посадка означает следующее:
- ноги твердо стоят на полу или на специальной подставке;
- бедра расположены под прямым углом к туловищу, а голени — под прямым углом к бедрам;
- сидеть нужно прямо или слегка наклонившись вперед;
- пальцы рук находятся на уровне запястий или чуть ниже — в таком положении они наиболее подвижны;
- запястья — на уровне предплечий;
- плечи расслаблены и свободно опущены, что способствует расслаблению рук;
- расстояние от глаз до экрана монитора — не менее 55-60 см;
- центр экрана — на уровне глаз или чуть ниже.
6. Рекомендуется хотя бы один-два раза в день выполнять гимнастику для глаз.
7. Чтобы не допустить синдрома «сухого глаза», моргайте каждые 3-5 секунд.
8. В процессе работы за компьютером обязательно обращайте вниманме на дыхание: оно должно быть равномерным, без задержек.
9. При работе с текстом рекомендуется, чтобы цвет шрифта был темным, а цвет фона — светлым (идеально — черный шрифт на белом фоне).
10. Если шрифт слишком мелкий, то следует увеличить масштаб документа (например, до 150 % или больше).
11. При наборе текстов с бумаги рекомендуется поместить источник как можно ближе к монитору. Это позволит избежать частых движений головой и глазами.
12. Если есть возможность — изменяйте характер работы, выполняемой в течение дня.
13. В процессе работы рекомендуется периодически (примерно раз в 20-30 минут) переводить взгляд с экрана на самый отдаленный предмет в комнате, а еще лучше — на отдаленный объект за окном.
14. Если появилось чувство усталости, напряжения, сонливости, тяжести в глазах — следует прекратить работу и хотя бы немного отдохнуть.
Большинству пользователей рекомендуется придерживаться перечисленных правил. Однако, кроме этого, каждый может руководствоваться определенными дополнительными принципами, обусловленными спецификой работы, корпоративными требованиями, нюансами, связанными со здоровьем, и т. д.
Можно ли ставить компьютер у окна?
Разницы нету где ставить компьютер. Хорошо конечно если рядом возле окна. Что бы было хорошее освещение, а вообще главное что бы компьютер не вредил здоровью.
Можно ли ставить письменный стол напротив окна?
Важно учитывать естественное освещение и не ставить рабочий стол напротив окна — яркий дневной или солнечный свет бьет в глаза и может быть вреден. Лучше поставить стол сбоку от окна. Чтобы тени не мешали, свет должен падать слева для ребенка–правши и справа — для левши.
На каком расстоянии должен находиться монитор на рабочем месте?
Расстояние от ваших глаз до монитора должно составлять не менее 50 см. Обычно рекомендуется от 60 до 100 см. Для экранов с диагональю больше 20 дюймов оно должно составлять, по крайней мере, 70 см. Экран должен располагаться таким образом, чтобы ваш взгляд был направлен слегка вниз.
Как правильно поставить монитор по отношению к окну?
Важными моментами также являются правильное расположение монитора по отношению к глазам: расстояние не менее 50 см, угол между линией взгляда, направленного в его центр и нормалью (перпендикуляром) в той же точке должен составлять около 35°. Стоит помнить и про правильное освещение.
Где лучше разместить компьютер в квартире?
Но есть стандартные способы втиснуть небольшую столешницу, на которую можно поставить ноутбук или экран компьютера, в маленькое пространство.
Можно ли сидеть за компьютером напротив окна?
Где в комнате должен стоять письменный стол?
Оптимальное размещение письменного стола – справа от окна для правши (лучи света падают с левой стороны) и слева для левши (свет будет падать справа). Для искусственного освещения рекомендуется использовать одновременно потолочные светильники и настольную лампу – этот прием убережет от перепада освещенности.
Как правильно поставить стол относительно окна?
Стол перед окном
Монитор должен быть расположен сбоку от окна на расстоянии не менее 1 м, а минимальная близость работающего человека к экрану должна быть 40-75 см. Если вы правша, то источник света должен исходить слева, в то время как для левшей — справа. Тогда тень пишущей руки не будет препятствовать и мешать.
Как поставить письменный стол по фен шуй?
Рабочий стол по фэн-шуй следует расположить в юго-восточной части комнаты «лицом» к входной двери, а «спиной» к стене. Идеально, если при этом вы смотрите на восток.
На каком расстоянии нужно сидеть от монитора 27 дюймов?
Расстояние от 60 до 70 см: от 22 до 27 дюймов, максимум 29 дюймов. Расстояние от 70 до 80 см: от 24 до 32 дюймов, максимум 34 дюйма. Расстояние от 90 до 100 см: от 27 до 35 дюймов.
На каком расстоянии должен быть монитор компьютера?
Монитор должен находиться на такой высоте, чтобы центр экрана располагался приблизительно на уровне глаз или немного ниже этого уровня. Голову нужно держать всегда прямо, не наклоняя ее вперед. Расстояние от глаз до монитора должно составлять 55-65 сантиметров.
Какой предел не должна превышать непрерывная деятельность работы за компьютером?
продолжительность непрерывной работы за компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать 1 часа (по СанПиН) или 2 часов (по типовой инструкции);
Как правильно расположить экран монитора?
Высота монитора должна быть такой, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз или немного ниже; Расстояние от глаз до монитора должно составлять от 500 до 700 мм; Монитор должен иметь наклон на 10-20 градусов назад, чтобы верхняя и нижняя части экрана находились на одинаковом расстоянии от глаз.
Как правильно расположить компьютерный стол?
Лучше всего разместить стол в нише или в углу: так рабочая зона будет выглядеть наиболее уютно. В последнем случае рекомендуется приобретать угловые компьютерные столы. Пара настенных светильников, расположенных по бокам от рабочего места, создаст комфортный уровень освещения.
Если вы чувствуете боль после того, как садитесь за компьютер, возможно, вам следует отрегулировать эргономику рабочего места. И вы можете начать с наилучшего позиционирования монитора вашего компьютера. Точное положение монитора зависит от вашей настройки и пропорций вашего тела, и есть ряд вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы улучшить свою рабочую осанку.
Как вы думаете, сколько часов в день вы проводите, глядя на экран? Что ж, вы можете быть шокированы, узнав, что для взрослых это число колеблется около 10 часов в день! Хотя это может показаться шокирующим, на самом деле, это не так уж странно, если учесть, что офисные работники проводят большую часть своего рабочего дня, сидя перед экранами своих компьютеров.
Несмотря на всё это, большинство людей до сих пор не знают, где лучше всего разместить экран компьютера!
Почему положение монитора имеет значение
Если вы попадаете в эту последнюю группу, это может быть не первое, что приходит на ум, но расположение экрана вашего компьютера имеет большое физиологическое значение.
Напряжение глаз, синдром запястного канала, боль в шее и проблемы с осанкой – это лишь некоторые из проблем, которые могут возникнуть при неправильном положении. Вот почему так важна правильная эргономика рабочего места.
К счастью, этих проблем можно избежать с помощью нескольких простых приёмов.
Какие факторы учитывать при расположении монитора
Высота экрана
Когда дело доходит до приемлемого положения экрана, оно может немного отличаться от человека к человеку. Это зависит, среди прочего, от его роста. Вообще говоря, любое положение экрана, которое заставляет вас наклонять подбородок или иным образом сгибать или наклонять любую часть вашего тела, является неправильным. Такие позы могут не только вызвать вышеупомянутое напряжение, дискомфорт и боль, но также могут повлиять на вашу продуктивность.
Расстояние до экрана
Расстояние просмотра напрямую зависит от того, насколько далеко вы находитесь от экрана компьютера. Слишком далеко, и вы не сможете свободно читать. Слишком близко, и вы будете вынуждены иметь дело с напряжением глаз. Когда дело доходит до эффективного позиционирования, главное – найти золотую середину.
Более того, расстояние – это проблема не только для глаз. Если вы будете слишком близко или слишком далеко, вы можете подсознательно начать наклоняться назад или вперёд, или слишком сильно вытягивать руки. Дело в том, что небольшой просчёт в расстоянии до экрана может нарушить все ваши усилия по эргономике.
Чтобы установить идеальное расстояние до экрана, сначала обратите внимание на аккомодацию и конвергенцию глаз, которые относятся к непроизвольным функциям глаза, когда они находятся слишком близко к объекту. Это то, что вызывает напряжение глаз. Чтобы избежать этой и других подобных проблем, решение довольно простое. Сидя перед экраном компьютера, просто поместите монитор на длину, равную длине вашей полностью вытянутой руки.
Поскольку размеры экранов компьютеров различаются, обязательно дважды проверьте, не находится ли монитор слишком близко или слишком далеко. Если всё сделано правильно, вы сможете видеть весь экран и комфортно работать, не напрягая зрение и не двигая какой-либо частью тела.
Угол просмотра
Экран компьютера должен быть не только расположен прямо перед вами, но также важно знать, под каким углом вы его смотрите. Расположите экран компьютера под плохим углом достаточно долго, и вы можете почувствовать боль в шее и, возможно, даже травмировать её.
Когда доходит до этого, угол экрана более или менее соответствует его высоте по отношению к пользователю. Например, человек ростом 186 см не должен располагать экран в том же положении, что и человек ростом 175 см.
Если говорить о цифрах, ваш экран должен быть расположен где-нибудь на уровне от уровня глаз до тридцати градусов ниже линии обзора. Этот диапазон определяется на основании того факта, что наши глаза естественным образом тянутся вперед и вниз в состоянии покоя.
Имея это в виду, способ определения оптимального угла, не выламывая транспортира, очень прост. Когда вы смотрите на монитор компьютера, ваши глаза должны находиться в состоянии покоя на уровне адресной строки браузера. Если это не так, и вы видите корзину для мусора или верхнюю панель инструментов, вам следует отрегулировать угол, под которым вы смотрите на экран.
Эргономичная подставка для монитора
Эргономичные подставки для мониторов – это аксессуары для рабочего места, цель которых – избавить от догадок при правильном эргономичном расположении экрана. Благодаря выдвижному и наклонному кронштейну вопросы угла, расстояния и бликов быстро решаются.
Эргономичные подставки для мониторов призваны обеспечить эргономичный комфорт большинству владельцев мониторов. Использование такого крепления для монитора обеспечит широкий диапазон настроек высоты и угла, что поможет вам более легко найти наилучшее положение для экрана вашего компьютера.
Кронштейн с двумя мониторами
Сдвоенные кронштейны для монитора, по сравнению с базовыми эргономичными подставками для мониторов, позволяют разместить два экрана вместо одного. Со всеми теми же преимуществами, что и эргономичные подставки для мониторов, одноименный двойной аспект этих кронштейнов для монитора действительно вызывает интерес.
В профессиональном мире в последнее время становится всё более распространенным использование как минимум двух мониторов. Двойной мониторинг обеспечивает удобство работы пользователя, как при использовании одного сверхширокого монитора. По мере того, как эта тенденция приживается, исследования показывают, что такой подход ведёт к повышению производительности пользователя.
С точки зрения эргономики, настройки с двумя мониторами должны рассматриваться так же, как и их «собратья» с одним монитором – правильное расположение, расстояние и угол по-прежнему имеют значение.
Вообще говоря, самый важный фактор, определяющий правильную эргономику двойного экрана, связан с соотношением использования двух мониторов. Те, кто использует оба экрана одинаково, должны относиться к ним так же, как к одному монитору, причем оба должны быть расположены прямо и на расстоянии вытянутой руки.
С другой стороны, те, кто использует один монитор значительно чаще, чем другой, должны уделять больше внимания основному монитору. Дополнительный монитор должен соответствовать тем же правилам, но под углом, благоприятным для вашего доминирующего глаза.
Другие факторы расположения экрана компьютера
Блики на экране
Угол обзора экрана компьютера и расстояние – не единственные факторы, влияющие на позиционирование. Хотя расположение экрана компьютера может идеально подходить для вашего роста, оно не учитывает влияние внешних источников света.
В частности, если вы не обратите внимание на наличие окон и других источников света, вы можете получить изрядное количество бликов. В определенных сценариях блики вызывают утомление глаз не только из-за присущего им отражения, но и из-за изменения положения, которое вы можете принять, чтобы его избежать.
Чтобы уменьшить возможные блики, вы можете предпринять несколько шагов. Прежде всего, вы можете изменить наклон экрана, чтобы уменьшить влияние дополнительных источников света. В качестве средства устранения бликов, связанных с окном, рекомендуется расположить экран под углом в девяносто градусов ко всем ближайшим окнам или использовать оконные шторы.
В конечном итоге, наличие бликов можно легко обнаружить при выключении экрана. Если есть блики, вы, очевидно, увидите их на затемненном экране. Если вы уже предприняли все возможные шаги для устранения бликов и обнаружили, что они всё ещё присутствуют, возможно, вам потребуется сторонний аксессуар. Для этого часто используются антибликовые накладки и светофильтры.
Размер шрифта
Хотя экран вашего компьютера может находиться на надлежащем расстоянии от вашего положения, возможно, вы не учли влияние размера шрифта. Иногда, даже когда всё остальное идеально, вы можете захотеть, чтобы экран был немного ближе, чтобы читать было удобнее. Именно в этом случае вы можете захотеть изменить размер шрифта.
Прежде всего, необходимо отметить, что во всех ситуациях увеличение или уменьшение размера шрифта всегда приносит больше пользы вашим глазам, чем изменение расстояния и положения экрана до просмотра. Имея это в виду, как общее правило, учтите, что размер шрифта, который считается лучшим для ваших глаз, примерно, в три раза больше, чем самый мелкий шрифт, который вы можете разобрать.
Яркость монитора
Хотя угол обзора и расстояние действительно важны, также важен внешний вид экрана. Этот важный аспект, связанный с яркостью, включает контраст и разрешение. Как правило, яркость экрана вашего компьютера должна быть равна яркости окружающей среды за ним.
Очевидно, что в сильно контрастных областях, где вы вынуждены бороться с неравномерной яркостью, вы будете подвергаться более высокому риску напряжения глаз, усталости и головных болей. Чтобы избежать этих эффектов, просто обратите внимание на то, как яркость вашей рабочей станции изменяется в течение дня, и измените настройки пропорционально.
Если нам удалось привлечь ваше внимание к важности эргономики, вы можете прочитать наше полное руководство по эргономике офиса. Это руководство поможет вам создать более здоровую и комфортную рабочую среду.
Можно ли ставить компьютер у окна?
Разницы нету где ставить компьютер. Хорошо конечно если рядом возле окна. Что бы было хорошее освещение, а вообще главное что бы компьютер не вредил здоровью.
Можно ли ставить письменный стол напротив окна?
Важно учитывать естественное освещение и не ставить рабочий стол напротив окна — яркий дневной или солнечный свет бьет в глаза и может быть вреден. Лучше поставить стол сбоку от окна. Чтобы тени не мешали, свет должен падать слева для ребенка–правши и справа — для левши.
На каком расстоянии должен находиться монитор на рабочем месте?
Расстояние от ваших глаз до монитора должно составлять не менее 50 см. Обычно рекомендуется от 60 до 100 см. Для экранов с диагональю больше 20 дюймов оно должно составлять, по крайней мере, 70 см. Экран должен располагаться таким образом, чтобы ваш взгляд был направлен слегка вниз.
Как правильно поставить монитор по отношению к окну?
Важными моментами также являются правильное расположение монитора по отношению к глазам: расстояние не менее 50 см, угол между линией взгляда, направленного в его центр и нормалью (перпендикуляром) в той же точке должен составлять около 35°. Стоит помнить и про правильное освещение.
Где лучше разместить компьютер в квартире?
Но есть стандартные способы втиснуть небольшую столешницу, на которую можно поставить ноутбук или экран компьютера, в маленькое пространство.
Можно ли сидеть за компьютером напротив окна?
Где в комнате должен стоять письменный стол?
Оптимальное размещение письменного стола – справа от окна для правши (лучи света падают с левой стороны) и слева для левши (свет будет падать справа). Для искусственного освещения рекомендуется использовать одновременно потолочные светильники и настольную лампу – этот прием убережет от перепада освещенности.
Как правильно поставить стол относительно окна?
Стол перед окном
Монитор должен быть расположен сбоку от окна на расстоянии не менее 1 м, а минимальная близость работающего человека к экрану должна быть 40-75 см. Если вы правша, то источник света должен исходить слева, в то время как для левшей — справа. Тогда тень пишущей руки не будет препятствовать и мешать.
Как поставить письменный стол по фен шуй?
Рабочий стол по фэн-шуй следует расположить в юго-восточной части комнаты «лицом» к входной двери, а «спиной» к стене. Идеально, если при этом вы смотрите на восток.
На каком расстоянии нужно сидеть от монитора 27 дюймов?
Расстояние от 60 до 70 см: от 22 до 27 дюймов, максимум 29 дюймов. Расстояние от 70 до 80 см: от 24 до 32 дюймов, максимум 34 дюйма. Расстояние от 90 до 100 см: от 27 до 35 дюймов.
На каком расстоянии должен быть монитор компьютера?
Монитор должен находиться на такой высоте, чтобы центр экрана располагался приблизительно на уровне глаз или немного ниже этого уровня. Голову нужно держать всегда прямо, не наклоняя ее вперед. Расстояние от глаз до монитора должно составлять 55-65 сантиметров.
Какой предел не должна превышать непрерывная деятельность работы за компьютером?
продолжительность непрерывной работы за компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать 1 часа (по СанПиН) или 2 часов (по типовой инструкции);
Как правильно расположить экран монитора?
Высота монитора должна быть такой, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз или немного ниже; Расстояние от глаз до монитора должно составлять от 500 до 700 мм; Монитор должен иметь наклон на 10-20 градусов назад, чтобы верхняя и нижняя части экрана находились на одинаковом расстоянии от глаз.
Как правильно расположить компьютерный стол?
Лучше всего разместить стол в нише или в углу: так рабочая зона будет выглядеть наиболее уютно. В последнем случае рекомендуется приобретать угловые компьютерные столы. Пара настенных светильников, расположенных по бокам от рабочего места, создаст комфортный уровень освещения.
Читайте также: