Тренажер concept 2 как на нем выполнять
Реальность: Установка демпфера на 3-5 наиболее вероятно даст вам лучшую тренировку. Очень часто мы видим, что гребцы, тренирующиеся в помещениях, устанавливают демпфер на 10, так как спортсмен считает большее число более сложным (или в награду он получит лучшее время).
Имейте в виду: лучшие гребцы в мире, которые выступают на Олимпийских играх, не гребут на соревнованиях с демпфером на 10. Подражайте им; стремитесь грести от 3 до 5.
Пробуйте это: гребите 100 метров на различных установках демпфера: 1, 3, 5, 7 и 9. Придерживайтесь частоты гребков 24. В чём почувствовали разницу? Какая установка демпфера дала вам лучшее время? Имейте в виду, что вы можете изменять установку демпфера для упражнений на более длинные дистанции.
Миф: Чем выше частота, тем лучше тренировка.
Миф: Заниматься на гребном тренажёре для меня очень легко.
Реальность: На гребном тренажере интенсивность устанавливается пользователем. Чем сильнее вы гребёте, тем большее сопротивления ветра создаётся, и тем большее сопротивление вы ощущаете. Это похоже на лодку, когда чем сильнее вы толкаете и чем быстрее лодка двигается, тем большее сопротивление создаётся на корпус лодки.
Гребной тренажер Concept2 Model D с монитором PM5 черного цвета
Модель D с октября 2014 года комплектуется обновленным монитором PM5. Основными отличительными особенностями монитора PM5 от предыдущих моделей мониторов PM3 и PM4, является более современный дизайн и дополнительные возможности:
Система регулировки положения монитора позволяет настроить высоту и угол наклона комфортного восприятия информации во время тренировки
Отличительной особенностью гребных тренажеров Concept2 является регулируемая воздушная заслонка в 10 различных положениях. Эта конструктивная особенность позволяет отрегулировать желаемую нагрузку на опорной фазе гребка для комфортного и эффективного проведения тренировочного процесса. Тренажер обладает достаточно низким уровнем шума который нпходится в диапазоне от 50Гц(разговорная речь) до 70Гц(шум проходящей машины на улице) в зависимости от интенсивности гибели.
Низкое расположение подьездного профиля,выполненного в виде монорельса (высота 36 см от уровня пола) делает тренажер устойчивым и стабильным во всех режимах тренировки и при любом весе спортсмена.
Модель D имеет надежный узел для разборки тренажера в положение для хранения. Собранный тренажер легко и просто можно перемещать в помещении благодаря установленным на переднем профиле транспортировочным колесам.
АДАПТИВНЫЙ УРОВЕНЬ ПОДНОЖКИ И РУКОЯТКА
Регулируемый уровень подножки тренажера позволяет настроить и адаптировать ваше положение ног в 10 различных позиция. Удобная рукоятка Concept2 изготовлена из высокотехнологичной резины и имеет изгиб в 10 градусов для естественного и эффективного расположения рук во время гребли.
Никелированная цепь обеспечивает длительный срок эксплуатации между периодической смазкой, поэтому, даже если обслуживание тренажера не является вашей сильной стороной, модель D будет надежно работать длительное время.
На всех моделях Concept2 установлен монорельс из нержавеющей стали, что обеспечивает долговечность и плавный ход подвижного сиденья.
Concept 2 Owner Manual
Manual for users concept 2 in English.
Rowing machine technique.
How to lose weight rowing on the Concept2 machine.
Техника гребли на гребном тренажере.
Руководство по использованию тренажера Concept2
Инструкция к тренажеру для гребцов Concept2 на русском языке..
Инструкции к тренажерам Concept2
Подпишитесь и узнавайте первыми об акциях и распродажах.
Получайте новую тренировку ежедневно!
Наша компания является официальным представителем Concept2 в России.
Профессиональный уровень нашей команды позволяет любому человеку, обратившемуся к нам, воспользоваться высокими стандартами сервиса и получить консультации по любым вопросам, связанным с использованием, настройками и обслуживанием эргометров Concept2.
Гребной тренажер Concept 2 D (PM5)
Concept 2 это самый известный гребной тренажер, который изобрел олимпийский гребец из Америки Ричард Алан «Дик» Драйсигакер в 1976 году.
Видео семинара по гребле на Concept 2
Семинар по гребле от Суваркова Гергия, мастера спорта международного класса по академической гребле. Руководителя компании Concept 2 в Росии.
Читайте также: