Почему мы наступаем на одни и те же грабли
Почему далеко неглупые люди, снова и снова, наступают на одни и те же грабли?
Любая неприятная ситуация, повторяющаяся с вами более одного раза, обнажает лень вашего разума. Так происходит, потому что сталкиваясь с проблемой, мозг, по своей ленивости, услужливо подсовывает готовый шаблон поведения.
Любая область нашей жизни (будь-то отношения, профессиональный, личностный рост или рутина) состоит из цепочки решений задач. Любое решение начинается с постановки задачи и определения исходных данных. Часто, когда мы встаем перед проблемой, наше воображение уже рисует привычный образ ее решения. Обусловлено это тем, что первое, что приходит нам на ум – это наш опыт, наше прошлое, образы, сформированные СМИ и окружением.
Мыслительный процесс людей, которые все время наступают на одни и те же грабли, похож на заевшую пластинку. Хомячье колесо – удел любого человека с инертным разумом. Для начала просто ОСТАНОВИТЕСЬ! Ну, кто вам сказал, что должно быть именно так? Почему ваша жизнь обязана походить на картинку предлагаемую рекламой: красивая молодая пара улыбается и берет кредит, пьют пиво и становятся крутыми, едят йогурт и забывают обо всем, пользуются особым шампунем и все мужчины складываются в штабеля!
Кто вам сказал, что мужчина, понравившийся вам, должен обязательно стать вашим мужем, отцом ваших детей и любить вас до самой смерти? Ну, кто?! Шарль Перро? И почему вы этому так верите? А потому, что очень хочется, и это желание, подкрепленное ленивыми мозгами, отбирает у вас объективность. Вы теряете способность понимать ситуацию такой, какой она на самом деле является! А могут быть разные ситуации:
…. И так далее и тому подобное.
А для того чтобы выйти из порочного круга и перестать наступать на одни и те же грабли, надо заставить себя думать и анализировать ситуацию. Для начала решения задачи необходимо определить:
Главные проблемы возникают на начальном этапе определения начальных условий, когда человек впервые пытается определить исходные данные. Недаром говорят: «Грамотная постановка задачи (вопроса) уже 50% ее решения»
Я хочу описать это вектором непринятия силы противодействия , создающей проблемы и эмоциональные переживания. Если силы и мыслительные ресурсы человека тратятся на противодействие, то они уже не могут пойти на поиск решения.
Итак, направленность этого вектора может быть трех видов.
1) Вектор непринятия направлен наружу. Это значит, что вы не можете примириться с обстоятельствами и окружающими. В свою очередь. это порождает множество внутренних терзаний и метаний: «Да как он мог!», «Ну нельзя же так относиться!»… При огромных внутренних ресурсах это может вылиться в антисоциальное поведение, участие в различных протестах и демонстрациях.
Вы как личность имеете право на свою гражданскую позицию, мнение, свое видение каких либо процессов, но это не должно вас выводить из равновесия и тратить ВСЕ ваши силы и нервы. Внешний мир, люди, с которыми вы общаетесь, не обязаны соответствовать вашим представлениям о них. Они такие какие есть и поступают так, а не иначе. Просто и спокойно нужно заглянуть правде в глаза. Мир не рухнет из-за того, что мы вдруг поймем, с каким именно материалом мы имеем дело.
Да люди не идеальны! Не уж-то сюрприз? Да, подлы, надменны, трусливы, заносчивы, инертны, беспросветно глупы, гадки…и т.п. Определите те недостатки, которые при определенных обстоятельствах могли бы превратиться в достоинства и быть для вас полезными. Принятие человека не значит, что вы будете соглашаться с его позицией – это значит спокойно реагировать на проявление его с некрасивой (с вашей точки зрения) стороны. Он имеет полное право быть собой так же как и вы! Из этого следует следующий пункт.
2) Вектор силы сопротивления направлен внутрь. Это значит, что вы отчаянно не можете принять себя. Вы не можете простить себя за свои промахи(как в статье у Тамары Ни о чем не жалею), даже если их никто никогда не увидит. Для вас мнение окружающих и образ правильного человека с точки зрения вашего окружения, гораздо важнее чувства собственного внутреннего комфорта.
А что страшного случится, если вы признаете себя полной неудачницей, тупой курицей, страшной, плохой и при этом, будете себя еще и баловать? Этого никто не заметит! Зато вы перестанете истерично искать одобрения в глазах других людей: родственников, своего любимого человека, ваших друзей, не будете тратить силы на самооправдание(подробнее о том, почему необходимо избавиться от зависимости от чужих оценок и как себя на это настроить, написано в книге Секреты манипулирования для искушенных.
Вы нейтрализуете вектор агрессии по отношению к себе, а высвободившиеся силы вы пустите на активный поиск решения или достижения своих целей!
Только полностью приняв совершенство своих недостатков, вы найдете способность спокойно оценивать характеристики других людей, а так же найдете в себе способность полюбить столь несовершенный мир и своего мужчину (в том числе и его недостатки). Вы сможете спокойно оценивать свои потребности и способность других людей их удовлетворить.
3) Вектор непринятия меняется, либо направлен в обе стороны. Это признак человека, раздираемого противоречиями! То он впадает в отчаянную битву по переделке мира, то резко ненавидит себя за то, что не соответствует стандартам мира и людей, живущих в нем, то всей душой ненавидит сам мир и людей, по той причине что они не вписываются в его собственное видение. Все силы тратятся на постоянную изматывающую борьбу, в которой никогда не будет победителей. Некоторые факты останутся незыблемыми! Сколько бей стенку лбом – она не сдвинется. Спокойно оценив стену (ситуацию, себя, человека), без помех субъективного восприятия (уже готовых решений задач, с другими входными данными) вы сможете, наконец, увидеть дверь или обойти ее!
Ослабив силу непринятия, вы заставите развиваться свой мозг, оживите свои мыслительные процессы и освободите их от мусора:
«Почему все так, ведь должно (интересно, кому и что успело задолжать?) быть по-другому. »
«Как он(я) мог!» (Ну, так еще и не на то способны!)
«Ну, нельзя же так!» (А кто сказал? А почему, собственно, и нет? А может и мне так можно?)
«Они (он, она) ненавидят (не любят, никогда не простят…) меня(может у них коллективное несварение желудка, а ваши косяки вообще ни при чем!)»
«Мне никогда и ни за что не (получить эту работу, не выйти замуж, не родить ребенка, не научиться играть на арфе…)» Все может быть, но Солнце от этого черным не станет! Развернитесь и идите в другом направлении, если вам пока не хватает мотивации серьезно копать в нужном направлении. По дороге в другую сторону, то что вы так усердно искали, возможно, найдет вас само!
Есть вещи, которые можно и нужно менять, есть обстоятельства над которыми вы не властны, а есть задачи, которые вы способны решить, но решать их НЕ НУЖНО, по причине несоответствия затраченных усилий на их достижение и поддержание результата и ваших внутренних и внешних сил. Освободитесь от внутренней борьбы. Спокойное восприятие людей и окружающего пространства даст способность определить в какую категорию отнести то или иное событие, обстаятельство, проблему или тенденцию.
Ослабление агрессии непринятия поможет грамотно поставить задачу, цель или вопрос, а так же определить те ресурсы, которыми вы обладаете. Если же вам нечего делать, то престаньте компостировать себе и другим мозг! Я, конечно, понимаю, бывают состояния, когда ну очень хочется создать себе надуманные проблемы, романтично позаламывать ручонки в порыве душевных мук, но вместо этого, просто погрузитесь в животное безмыслие или лучше насладитесь мыслью: «Я имею право быть собой в этом занятном мире!» Это гораздо полезнее, и вместо экзотической нервной болезни, приведет вас к цели, новому решению или ясному разуму, что само по себе большая ценность.
Повторяющиеся ошибки, или почему мы наступаем на одни и те же грабли?
Каждый в своей жизни неоднократно сталкивался с мыслью о том, что что-то сделал неправильно. Сожаление о чём-то сделанном – распространённое явление. Едва ли можно встретить человека, который честно заявит о том, что в его жизни не было неправильных действий, и все его поступки имеют смысл.
Учитывая то, что практически ежедневно мы сталкиваемся с самыми разными ситуациями, требующими от нас конкретных действий для разрешения ситуаций, а так же, порой, решительности и скорой реакции, вероятность принятия решения, которое не поможет в конкретном случае, а, наоборот, вызовет затруднения, действительно велика. Также стоит учитывать и фактор повышенной эмоциональности в стрессовых ситуациях, а излишние эмоции, как известно, самые настоящие враги здравого смысла. На данном этапе осознания того, что по нашей вине всё пошло не так, как было задумано, единственно правильным будет лишь признать, что ошибка была допущена, и, главное, извлечь опыт из данной ситуации.
Если взять в пример успешных людей, можно заметить, что у всех у них были «чёрные полосы» на жизненном пути: депрессии, финансовые трудности, проблемы в личной жизни (этот список можно продолжать ещё долго). Одним из главных секретов их успеха является правило: встать после «падения» и с новыми силами, а так же знаниями, идти дальше, добиваясь новых высот.
Если рассматривать первую группу людей, которые именно возьмут свой негативный опыт на вооружение, чтобы использовать его в дальнейшем, то что будет со второй группой – группой пессимистов? Конечно, они считают жизнь крайне жестокой, людей – несправедливыми, а также синдром «бедный я» - их постоянный спутник. В случае пессимистично настроенного человека, скорее всего никакого конструктивного отношения к возникшей проблеме ожидать не стоит – виноваты все, кроме него. Но здесь стоит отметить, что это как раз и есть причина, почему человек может немыслимое количество раз «наступать на одни и те же грабли», делать одни и те же ошибки – это неспособность признать свою неправоту, нежелание брать ответственность на себя.
Человеку свойственно ошибаться, и самым лучшим будет просто признать это. Темп жизни и социум ставят нас в определённые рамки; мы сами можем также вменять себе определённые качества, комплексы, ставить перед собой задачи, являющиеся трудновыполнимыми. Не стоит жёстко критиковать себя, но и снимать с себя ответственность также будет ошибочно. Каждый промах, каждая ситуация, выбивающая человека из колеи, на самом деле вполне может быть рассмотрена как жизненный урок и возможность приобретения опыта, который в дальнейшем поможет избежать многих неприятностей и достичь желаемого.
Почему вы наступаете на одни и те же грабли?
Раз за разом мы ввязываемся в отношения, которые развиваются по одному и тому же сценарию. Раз за разом совершаем похожие ошибки, которые еще и удивительным образом похожи на те, которые совершали наши родители.
Особенно грустно, когда ты с детства видел, что родитель не прав, зарекался что никогда не будешь таким, но вот прошли годы и ты с горечью отмечаешь, что попадаешь ровно в такие же ситуации и действуешь ровно также, как и он когда-то. Что это злодейка-судьба? Злой рок? Нет, это наша удивительная, ленивая и в то же время умная психика.
ПОЧЕМУ ЛЕНИВАЯ?
Потому что она предпочитает жить по знакомому сценарию. Если у родителей были холодные, отстраненные отношения, которые поддерживались исключительно из-за наличия детей и общей жилплощади, то скорее всего я тоже выберу партнера, с которым смогу воплотить такую модель поведения, просто потому, что как жить в таких отношениях я знаю – у меня был пример и я его изучила во всех подробностях, как жить в отношениях нежной любви и взаимопонимания я не знаю и это незнание пугает меня и отталкивает. Конечно, сознательно я так не думаю, я хочу любви, близости и понимания, но подсознание имеет свое мнение и именно оно определяет, какой мужчина покажется мне привлекательным, а какой останется незамеченным.
ПОЧЕМУ УМНАЯ?
Потому что, притягивая в мою жизнь одни и те же проблемные ситуации, она таким образом пытается отыскать решение этой проблемы. Возьмем те же отношения. Скажем, раз за разом мои отношения заканчиваются, потому что молодые люди начинают мне изменять. Скорее всего и папа изменял моей маме в таком случае. И я об этом даже смутно (или явно) догадывалась. Моя психика в этом плане действует так же, как герой фильма «Машина времени» который раз за разом возвращается в прошлое, чтобы предотвратить смерть любимой жены. В моем случае – мама страдала от измен отца и я страдала вместе с ней не зная, как ей помочь, теперь я воссоздаю тот же болезненный для меня сценарий, чтобы понять, как надо было поступить маме тогда и как только я пойму и отреагирую верно, эта ситуация перестанет преследовать меня по жизни и я избавлюсь от этого проклятого сценария.
Оговорюсь, что не всегда мы решаем проблемы родителей, это могут быть наши личные травмы и непроработанные ситуации. Но суть от этого не меняется – они притягиваются в нашу жизнь не для того, чтобы мы страдали, а чтобы нашли верное решение. И вы можете сделать это сами раз за разом реагируя по другому, пока методом перебора не отыщите наилучшую реакцию, либо обратясь к психологу, который поможет отыскать эту неверную установку, паттерн поведения или дисфункциональную реакцию и заменить это на что-то более функциональное.
Почему наступают на одни и те же грабли
Почему далеко неглупые люди, снова и снова, наступают на одни и те же грабли?
Любая неприятная ситуация, повторяющаяся с вами более одного раза, обнажает лень вашего разума. Так происходит, потому что сталкиваясь с проблемой, мозг, по своей ленивости, услужливо подсовывает готовый шаблон поведения.
Любая область нашей жизни (будь-то отношения, профессиональный, личностный рост или рутина) состоит из цепочки решений задач. Любое решение начинается с постановки задачи и определения исходных данных. Часто, когда мы встаем перед проблемой, наше воображение уже рисует привычный образ ее решения. Обусловлено это тем, что первое, что приходит нам на ум – это наш опыт, наше прошлое, образы, сформированные СМИ и окружением.
Мыслительный процесс людей, которые все время наступают на одни и те же грабли, похож на заевшую пластинку. Хомячье колесо – удел любого человека с инертным разумом. Для начала просто ОСТАНОВИТЕСЬ! Ну, кто вам сказал, что должно быть именно так? Почему ваша жизнь обязана походить на картинку предлагаемую рекламой: красивая молодая пара улыбается и берет кредит, пьют пиво и становятся крутыми, едят йогурт и забывают обо всем, пользуются особым шампунем и все мужчины складываются в штабеля!
Кто вам сказал, что мужчина, понравившийся вам, должен обязательно стать вашим мужем, отцом ваших детей и любить вас до самой смерти? Ну, кто?! Шарль Перро? И почему вы этому так верите? А потому, что очень хочется, и это желание, подкрепленное ленивыми мозгами, отбирает у вас объективность. Вы теряете способность понимать ситуацию такой, какой она на самом деле является! А могут быть разные ситуации:
…. И так далее и тому подобное.
А для того чтобы выйти из порочного круга и перестать наступать на одни и те же грабли, надо заставить себя думать и анализировать ситуацию. Для начала решения задачи необходимо определить:
Главные проблемы возникают на начальном этапе определения начальных условий, когда человек впервые пытается определить исходные данные. Недаром говорят: «Грамотная постановка задачи (вопроса) уже 50% ее решения»
Я хочу описать это вектором непринятия силы противодействия , создающей проблемы и эмоциональные переживания. Если силы и мыслительные ресурсы человека тратятся на противодействие, то они уже не могут пойти на поиск решения.
Итак, направленность этого вектора может быть трех видов.
1) Вектор непринятия направлен наружу. Это значит, что вы не можете примириться с обстоятельствами и окружающими. В свою очередь. это порождает множество внутренних терзаний и метаний: «Да как он мог!», «Ну нельзя же так относиться!»… При огромных внутренних ресурсах это может вылиться в антисоциальное поведение, участие в различных протестах и демонстрациях.
Вы как личность имеете право на свою гражданскую позицию, мнение, свое видение каких либо процессов, но это не должно вас выводить из равновесия и тратить ВСЕ ваши силы и нервы. Внешний мир, люди, с которыми вы общаетесь, не обязаны соответствовать вашим представлениям о них. Они такие какие есть и поступают так, а не иначе. Просто и спокойно нужно заглянуть правде в глаза. Мир не рухнет из-за того, что мы вдруг поймем, с каким именно материалом мы имеем дело.
Да люди не идеальны! Не уж-то сюрприз? Да, подлы, надменны, трусливы, заносчивы, инертны, беспросветно глупы, гадки…и т.п. Определите те недостатки, которые при определенных обстоятельствах могли бы превратиться в достоинства и быть для вас полезными. Принятие человека не значит, что вы будете соглашаться с его позицией – это значит спокойно реагировать на проявление его с некрасивой (с вашей точки зрения) стороны. Он имеет полное право быть собой так же как и вы! Из этого следует следующий пункт.
2) Вектор силы сопротивления направлен внутрь. Это значит, что вы отчаянно не можете принять себя. Вы не можете простить себя за свои промахи(как в статье у Тамары Ни о чем не жалею), даже если их никто никогда не увидит. Для вас мнение окружающих и образ правильного человека с точки зрения вашего окружения, гораздо важнее чувства собственного внутреннего комфорта.
А что страшного случится, если вы признаете себя полной неудачницей, тупой курицей, страшной, плохой и при этом, будете себя еще и баловать? Этого никто не заметит! Зато вы перестанете истерично искать одобрения в глазах других людей: родственников, своего любимого человека, ваших друзей, не будете тратить силы на самооправдание(подробнее о том, почему необходимо избавиться от зависимости от чужих оценок и как себя на это настроить, написано в книге Секреты манипулирования для искушенных.
Вы нейтрализуете вектор агрессии по отношению к себе, а высвободившиеся силы вы пустите на активный поиск решения или достижения своих целей!
Только полностью приняв совершенство своих недостатков, вы найдете способность спокойно оценивать характеристики других людей, а так же найдете в себе способность полюбить столь несовершенный мир и своего мужчину (в том числе и его недостатки). Вы сможете спокойно оценивать свои потребности и способность других людей их удовлетворить.
3) Вектор непринятия меняется, либо направлен в обе стороны. Это признак человека, раздираемого противоречиями! То он впадает в отчаянную битву по переделке мира, то резко ненавидит себя за то, что не соответствует стандартам мира и людей, живущих в нем, то всей душой ненавидит сам мир и людей, по той причине что они не вписываются в его собственное видение. Все силы тратятся на постоянную изматывающую борьбу, в которой никогда не будет победителей. Некоторые факты останутся незыблемыми! Сколько бей стенку лбом – она не сдвинется. Спокойно оценив стену (ситуацию, себя, человека), без помех субъективного восприятия (уже готовых решений задач, с другими входными данными) вы сможете, наконец, увидеть дверь или обойти ее!
Ослабив силу непринятия, вы заставите развиваться свой мозг, оживите свои мыслительные процессы и освободите их от мусора:
«Почему все так, ведь должно (интересно, кому и что успело задолжать?) быть по-другому. »
«Как он(я) мог!» (Ну, так еще и не на то способны!)
«Ну, нельзя же так!» (А кто сказал? А почему, собственно, и нет? А может и мне так можно?)
«Они (он, она) ненавидят (не любят, никогда не простят…) меня(может у них коллективное несварение желудка, а ваши косяки вообще ни при чем!)»
«Мне никогда и ни за что не (получить эту работу, не выйти замуж, не родить ребенка, не научиться играть на арфе…)» Все может быть, но Солнце от этого черным не станет! Развернитесь и идите в другом направлении, если вам пока не хватает мотивации серьезно копать в нужном направлении. По дороге в другую сторону, то что вы так усердно искали, возможно, найдет вас само!
Есть вещи, которые можно и нужно менять, есть обстоятельства над которыми вы не властны, а есть задачи, которые вы способны решить, но решать их НЕ НУЖНО, по причине несоответствия затраченных усилий на их достижение и поддержание результата и ваших внутренних и внешних сил. Освободитесь от внутренней борьбы. Спокойное восприятие людей и окружающего пространства даст способность определить в какую категорию отнести то или иное событие, обстаятельство, проблему или тенденцию.
Ослабление агрессии непринятия поможет грамотно поставить задачу, цель или вопрос, а так же определить те ресурсы, которыми вы обладаете. Если же вам нечего делать, то престаньте компостировать себе и другим мозг! Я, конечно, понимаю, бывают состояния, когда ну очень хочется создать себе надуманные проблемы, романтично позаламывать ручонки в порыве душевных мук, но вместо этого, просто погрузитесь в животное безмыслие или лучше насладитесь мыслью: «Я имею право быть собой в этом занятном мире!» Это гораздо полезнее, и вместо экзотической нервной болезни, приведет вас к цели, новому решению или ясному разуму, что само по себе большая ценность.
Читайте также: