Можно ли верить смарт часам
Современные часы и фитнес-браслеты оснащены важными для поддержания здорового образа жизни функциями. Они могут не только считать пульс, мерить шаги и определять давление, но ещё способны просчитать уровень кислорода в крови. Насколько же точны такие показания и можно ли им доверять с точки зрения медицины.
Измерение давления
Девайс использует иной, чем тонометр метод измерения давления. Фактически показатели просчитываются математическим способом. Это не означает, что они могут искажать действительность. Проведённые американскими специалистами тестирования позволили одобрить большую часть представленных моделей.
Стоит помнить, что точность данных зависит, в том числе от количества размещённых на девайсе сенсоров для измерения биометрии.
Подсчёт шагов
Одна из наиболее востребованных опций в умных устройствах. Испытания шагомеров показали небольшие погрешности в сторону завышения при использовании в повседневных условиях. Показания при беге и других активных занятиях довольно точны.
Определение расстояний
Разные устройства определяют километраж в зависимости от своих алгоритмов. Одни делают расчёт на основании длины шага и их количества, другие используют GPS. Практика и исследования показывают преобладающую точность GPS.
Удары сердца
Конечно, фитнес-браслеты и часы не смогут составить конкуренцию стационарным медицинским приборам в соответствующих заведениях, но пренебрегать ими не стоит. Многочисленные испытания подтвердили неплохие результаты, погрешность которых не превысила допустимые 5%.
Контроль калорий
Проведённые в Стэндфордском университете исследования показали неоднозначные результаты. Стало понятно, что для этих целей умные устройства большей частью не подходят, так как их показания грешат серьёзными расхождениями. В среднем погрешность гаджетов составила 27%, а одна из моделей установила «рекорд», выдав ошибку в 97%.
Проверка кислорода
Причиной неточности измерений уровня кислорода может стать расположение прибора. Рекомендуемые медицинскими организациями пульсоксиметры для стационарного и домашнего применения, надеваются на палец и учитывают количество проходящего красного и инфракрасного света. Умные часы надеваются на запястье и замеряют отражение от части тела.
Сильная сторона умных девайсов
Если пока умные часы и фитнес-браслеты не научились с точностью подсчитывать калории и строить электрокардиограммы, то другие задачи они решают с завидной лёгкостью. К примеру, смарт-приборы могут:
- Разрабатывать и устанавливать индивидуальные программы тренировок для поддержки физической формы владельца.
- Контролировать фазы сна, и рассчитывать время пробуждения с помощью умного будильника.
Оценив информацию, можно сделать вывод о пользе приборов и их функциональности в плане измерения определённых параметров жизнеобеспечения. Но, естественно, речь не ведётся о 100% точности показателей. Фитнес-браслет не может стать альтернативой консультации с тренером или врачом-кардиологом.
Мерить шаги, считать пульс, узнавать давление и даже просчитывать кислород в крови — современные часы и фитнес-браслеты этому уже научились. Разбираемся, насколько точны эти данные и можно ли на них ориентироваться как на медицинские показатели.
Измерение давления
Современные умные часы могут измерять давление. Правда, как отмечают специалисты, тут стоит понимать, что такие девайсы обычно не замеряют давление, как это делает тонометр, ведь у них нет манжеты, которая фиксирует удары. По факту они его просчитывают. Для расчетов они используют косвенные признаки:
- скорость и интенсивность пульсовой волны;
- форму ЭКГ;
- светопроницаемость крови;
- ритмику пульса и т. д.
В итоге часы считают с использованием математических методов. При этом такой подход вовсе не означает, что они не точны. Многие модели часов после проведения тестирований даже получили одобрение от американской службы, ответственной за лекарства и медтехнику FDA.
При выборе такого девайса стоит понимать, что чем больше у них сенсоров для измерения биометрии, тем точнее полученные данные. При этом в некоторых моделях заложен широкий опционал — так, например, они могут посоветовать сбавить нагрузку или даже принять таблетку, если видят какое-то отклонение.
Расчет шагов
Подсчет шагов — одна из востребованных опций в современных девайсов. Ведь теорию о 10 000 шагов в день, которые следует проходить каждому, чтобы быть здоровым, слышали все. Поэтому наличие функционала подсчета шагов — практически необходимое требование. Эксперты произвели исследование шагомеров в разных умных устройствах, вследствие чего пришли к выводу, что при повседневных занятиях браслеты и часы могут ошибаться в сторону завышения. А вот при беге и прочих активностях они довольно точны.
Километраж прогулок
Иногда важное значение имеет и пройденное расстояние. Тут тоже разные устройства считают в зависимости от своих алгоритмов — одни используют GPS для просчета расстояния. Есть те устройства, которые умеют определять длину шага и рассчитывают на основании сделанных шагов путь. Как показывают исследования, GPS становятся более точными.
Стук сердца
Замеры сердцебиения — еще один важный параметр при оценке состояния человека. Ведь частота пульса активно измеряется во время тренировок, например кардио, чтобы оценивать процесс жиросжигания и пиковых нагрузок. Тут, конечно, понятно, что стационарные устройства, используемые, например, в кабинете врачей, показывают большую точность. Но в то же время списывать со счетов фитнес-браслеты и часы не стоит. В общем и целом они также могут показывать неплохие результаты.
Если хочется сверить работу своего девайса, можно, например, надеть на себя пульсометр от тренажера и произвести сравнение полученных показателей на двух приборах сразу. В Стэнфордском университете также провели свой эксперимент. Здесь взяли самые популярные модели умных часов и фитнес-браслетов. Для чистоты эксперимента добавили стационарную медицинскую технику. В результате измерений оказалось, что точность замеров частоты сердцебиения оказалась на высоком уровне — погрешность не вышла за 5%.
Счетчик калорий
Также гаджеты считают и сожженные калории — это важно для составления грамотного плана тренировок, расчета меню и т. д. Современные умные гаджеты обычно располагают и такой функцией. А вот по результатам исследований, проведенных все в том же Стэнфордском университете, становится понятно, что далеко не все умные устройства подходят для таких целей, так как многие из них показывают серьезное расхождение. Средняя погрешность гаджетов составила около 27%, а вот одна из тестируемых моделей показала ошибку и вовсе в 97%.
Проверка кислорода
Приобретая девайсы с такой опцией, стоит понимать, что они не могут гарантировать точность медицинских приборов. Частично это связано с тем, что человек находится в движении, а это меняет скорость и крови, и жидкости в тканях, что может спутать показатели. Нередко производители умной техники советуют проводить замеры в ночное время или во время спортивных занятий, когда можно просчитать некоторые нюансы усредненно.
Также неточность измерений уровня кислорода может быть связана с расположением прибора. Пульсоксиметры, которые рекомендуют медики, в том числе и для домашнего использования, надеваются на палец и просчитывают количество красного и инфракрасного света, который проходит через него. Умные девайсы находятся на запястье и замеряют отражение от части тела.
В общем и целом приборы для измерения ряда параметров жизнеобеспечения справляются со своими задачами, но рассчитывать, что они дают 100% точности, не приходится. Также стоит ориентироваться и на свое состояние — если оно ухудшается, необходимо обратиться к врачу, чтобы провести необходимые анализы.
Если вы думаете, что смарт-часы с функцией измерения артериального давления — это полный аналог медицинского тонометра, то спешим вас разочаровать. Даже специализированные приборы имеют ограничения при использовании. Например, запястные тонометры не рекомендуются людям старше 45 лет — из-за возрастной потери эластичности сосудов прибор не сможет точно поймать пульсовую волну.
А такой гаджет как фитнес-браслет или смарт-часы и вовсе не является узкоспециализированным медицинским устройством, да и принцип работы этих приборов отличается от механизма тонометров.
Чтобы получить более-менее достоверные результаты при измерении давления, носимые устройства должны работать по одному из этих принципов:
А вот недорогие устройства, в изобилии представленные на рынке, измеряют артериальное давление, мягко говоря, очень приблизительно. Они используют показатели пульсометра и данные, заранее внесенные пользователем (вес, возраст, пол и т.д.), рассчитывая давление с помощью программного алгоритма.
Причем не все подобные гаджеты учитывают даже личные параметры человека. Некоторые (обычно самые бюджетные модели) вообще используют для расчета давления только пульсометр.
Насколько точными будут показания этих устройств? Вам повезет, если вы не страдаете повышенным или пониженным давлением — тогда есть шансы на относительно корректные результаты. Но если у вас нет проблем, тогда зачем вообще эта функция? В тех случаях, когда имеются какие-либо возрастные изменения или заболевания, доверять показаниям псевдо-тонометров не стоит, и уж тем более принимать решения насчет своего здоровья на их основе.
Кому действительно нужны часы с функцией измерения артериального давления?
Прежде всего, такие смарт-часы пригодятся людям, страдающим артериальной гипертензией. Хотя принимать решение о приеме лекарств на основе полученных от умных часов данных не стоит. А вот повышенные значения будут сигналом, что пора воспользоваться полноценным тонометром и уже на основе его измерений предпринимать какие-то действия.
Также эта функция пригодится спортсменам, которые смогут отслеживать свое состояние во время тренировок: например, на пробежке или при занятиях в зале.
А вот кому мы точно не рекомендуем такие девайсы, так это ипохондрикам, пользователям с расшатанной нервной системой и просто любителям ставить себе диагнозы «по интернету». В течение дня из-за стресса и напряжения даже у здорового человека могут наблюдаться кратковременные подъемы артериального давления (примерно на 30 мм ртутного столба). Что будет с ипохондриком, если часы просигнализируют о резком повышении давления? Правильно, ничего хорошо - только лишняя паника и стресс. Поэтому таким людям мы рекомендуем использовать только профессиональное оборудование для мониторинга жизненно важных показателей здоровья.
Модельный ряд
Редакция проанализировала носимые устройства, умеющие измерять давление, представленные на российском рынке. Увы, выяснилось, что у большинства моделей эта функция есть только для галочки и красивых слов в рекламном ролике — они измеряют давление лишь при помощи пульсометра и не могут выдавать корректные показания.
Что касается часов, которые используют более сложный подход и выдают значения артериального давления, близкие к верным, то пока на нашем рынке есть всего две модели - давайте рассмотрим их поближе.
Asus VivoWatch BP (HC-A04)
Практичные часы, показаниям которых уже можно доверять. Конечно, VivoWatch BP не претендуют на лавры полноценного медицинского прибора, однако все задатки для этого у них есть. Для замеров давления используются ЭКГ-датчики и фотоплетизмографические сенсоры, о принципах работы которых мы рассказали выше.
Устройство позиционируется как первый гаджет, созданный для круглосуточного отслеживания и контроля давления и состояния организма в целом. Помимо этого прибор дает персональные рекомендации по поддержанию нормального уровня АД.
Кроме озвученных сенсоров, в VivoWatch BP установлен акселерометр и GPS-датчик. Если сравнивать модель с другими смарт-часами, оснащение может показаться скудным. Но с другой стороны, при установке всевозможных датчиков — барометра, освещенности и прочих, — размеры этих часов раздулись бы до неприличных в 2021 году размеров.
Для анализа данных и управления гаджетом необходимо установить на смартфон фирменное приложение Asus HealthConnect — оно доступно как на iOS, так и на Android. Поначалу набор функций выглядит довольно стандартным: здесь можно менять циферблаты, посмотреть количество пройденных шагов, пульс, данные о сне. Однако в Asus HealthConnect вы можете вести учет не только своего веса и роста, но и записывать показатели сахара в крови, а также следить за приемом медикаментов. Таким образом, приложение больше напоминает органайзер или медицинскую книжку — все-таки в Asus изначально сделали упор на медицинское предназначение гаджета.
Omron HeartGuide
Единственные умные часы, показания которых будут соответствовать значениям, полученным при помощи медицинского запястного тонометра. Что, в принципе, и неудивительно — японская компания Omron специализируется именно на производстве медицинского оборудования, в том числе тонометров, поэтому ее опыт в этой сфере пришелся как нельзя кстати.
В отличие от конкурентов, здесь для измерения артериального давления, используется осциллометрический метод — воздушные баллоны встроены прямо в ремешок. Отметим, что Omron HeartGuide — это еще и единственные часы, которые получили сертификат от FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США).
В Omron HeartGuide применяется проприетарная операционная система, так что поэкспериментировать со сторонним ПО у пользователя возможности не будет (что, как нам кажется, к лучшему). Детальную информацию о замерах давления, своей активности, сожженных калориях и прочем можно посмотреть в приложении HeartAdvisor. Удобно, что часы совместимы даже с устаревшими смартфонами, на которых установлены операционные системы iOS 8.0 или Android 4.4.
Приятно удивляет автономность модели — при 3-4 замерах давления в день заряда аккумулятора хватает почти на 2 недели. Единственное что может отпугнуть некоторых пользователей — это высокая цена около 80 000 рублей.
| Модель | Принцип измерения давления | Датчики | Масса | Цена |
|---|---|---|---|---|
| Omron HEartGuide | Осциллометрический | Датчик давления | 115 г | 79 990 |
| ASUS VivoWatch BP (HC-A04) | Анализ ЭКГ и пульсовых волн | ЭКГ-датчики + фотоплетизмографические сенсоры | 45 г | 12 990 |
Вывод
Стоит ли покупать умные-часы с функцией измерения артериального давления? Если у вас есть проблемы со здоровьем, то приобретение такого гаджета точно не будет лишним. Однако обращайте внимание только на модели, оснащенные ЭКГ-датчиками (а не их имитацией, когда за ЭКГ-датчик выдается обычный пульсометр), или, что еще лучше, на устройства, использующие осциллометрический метод. Будем надеяться, что скоро ассортимент носимых устройств с функцией измерения давления станет больше. В любом случае, мы не советуем принимать лекарства, основываясь только на данных от умных часов.
Лет пять назад рынок стала заполнять новая категория устройств — «умные» часы и смарт-браслеты.
Часы со всевозможными дополнительными функциями те же японцы штамповали еще с конца 80-х. Добавляли калькулятор, диктофон и всячески старались расширить базовую задачу носимого аксессуара – показывать время.
Но вот чтобы они синхронизировались со смартфоном, отображали уведомления и умели что-то большее, чем просто выводить текст, все это пришло немного позже.
За пять лет я сменил более десятка всевозможных браслетов, часов и прочих девайсов с приставкой "smart", которые должны были красоваться на запястье и облегчать жизнь.
Но как бы мне не хотелось верить в чудо, его не случилось. Потуги производителей и появление новых функций, полезность которых оказалось крайне сомнительной, так и не переубедили меня.
На сегодняшний день я считаю смарт-часы и фитнес-браслеты бесполезными устройствами, и сейчас расскажу, почему.
«Умная» псевдосвобода
Одной из приоритетных задач «умных» носимых устройств считается развязка рук владельца. Смартфон лежит у вас в кармане, руки заняты. И тут кто-то настойчиво обрывает телефон.
Повернули запястье, увидели очередное домогательство со стороны банка и со спокойной душой перешли в режим игнорирования. Если же нужно ответить, то тут все зависит от конкретной модели часов.
Большинство браслетов не оснащены функцией ответа на звонок. У Apple Watch, Huawei и Samsung Galaxy Gear с этим все в порядке, а вот у более доступных аксессуаров, увы, нет.
Ситуация усугубляется, если вам пришло SMS или уведомление, на которое нужно ответить.
Экранная клавиатура? Но у вас же заняты руки, о чем вы. Да и людям с богатырским размером руки водить пальчиком по миниатюрному экрану — крайне сомнительное удовольствие. К тому же, алгоритмы распознавания в своем большинстве заточены на английский язык.
Вывод: Ни один фитнес-браслет и ни одни часы не освобождают руки. Да и сказать, что с их появлением вы будете реже доставать из кармана смартфон нельзя.
Жалкая автономность
Никто не говорил, что с развитием технологий и появлением новых гаджетов будет легко. Ладно, мы уже привыкли каждый день заряжать iPhone, но с появлением смарт-часов нужно привыкнуть к тому, чтобы заряжать и их.
В результате, вечером нужно не забыть о том, чтобы поставить на подзарядку:
- смартфон
- смарт-часы
- беспроводную гарнитуру
- пауэрбанк (что-то из вышеназванного обязательно не доживет до следующего вечера)
И так практически каждый день.
Признаюсь, меня хватило ненадолго.
Сначала чего-то не хватало, когда оставлял часы на зарядке собираясь в спешке. Потом стало доходить, что без часов жизнь остается прежней. Еще через месяц они отправились на продажу. Это был последний девайс подобного рода — Galaxy Gear S3.
Зарядный центр любителя носить все с собой.
Автономность у фитнес-браслетов повеселее, но зато они не умеют и половины того, что умеют смарт-часы. Впрочем, базовый список их возможностей работает тоже весьма сомнительно.
Вывод: Единственные теплые воспоминания от автономности — часы Pebble с E-Ink дисплеем. Но они слишком архаичны. Все остальное нужно либо заряжать каждый день, либо смириться с жалкой функциональностью.
Без появления нового типа аккумуляторов (графеновых или натриевых) смарт-часы еще долго будут мучить владельца бесконечной подзарядкой.
Замер пульса, давления, шагов — везде обман
Судя по пульсу, курочка испытывает стресс.
Картинка выше уже стала определенным мемом. Да, хваленые Apple Watch легко могут измерить пульс у кухонного стола или куска куриного филе.
То есть сам по себе датчик ЧСС в подобных устройствах — весьма неточная вещь. И чем дешевле носимый аксессуар, тем он больше врет.
Ради любопытства я как-то прихватил на тренировку пару девайcов от Omron и Garmin. А потом сравнил показатели пройденного расстояния, пульса и давления с тем, что мне показывали Apple Watch, Mi Band 3 и Samsung Gear S2.
Точность последних трех гаджетов как пальцем в небо. Врут абсолютно все. То есть примерные показатели вроде как и совпадают, но на полкирпича влево/вправо, как минимум.
А теперь вопрос: зачем мне аксессуар, который позиционируется как помощник для здоровья, но при этом откровенно врет?
Если вы профессионально занимаетесь спортом и вас действительно волнуют точные показатели, ни один подобный гаджет не заменит лабораторных измерений. Все остальное от лукавого.
Вывод: Все фитнес-браслеты и смарт-часы показывают очень приблизительные значения, которые нельзя воспринимать за эталон. Получать виртуальные медальки за достижения, конечно, приятно, но принимать их за чистую монету, увы, нельзя.
«Умный» будильник — большой развод
Владельцы Apple Watch очень долго мечтали о появлении на смарт-часах функции «умного» будильника. А Xiaomi в свое время покрыли километровым слоем пепла из недовольных отзывов и оскорблений за то, что в очередном обновлении дешевого Mi Band разработчики убрали данный будильник.
Суть «умного» будильника в том, чтобы будить вас в самый «правильный» момент легкой фазы сна. То есть вы заводите будильник на 7 утра. Браслет или часы, опираясь на показания акселерометра отслеживает активность вашего тела во сне.
И вот где-то в 6:40 вы начали ерзать, переворачиваться. Все, пора! Часы начинают вас будить.
По задумке, просыпаясь в легкой фазе сна, вы должны намного легче встречать бодрое утро. Но, признаюсь, или у меня неправильно устроен организм, или лыжи просто не едут.
Сколько я не пытался пользоваться «умным» будильником, он ни разу ни оправдал ожиданий. Просыпаться не стало легче, ощущение чугунной головы никуда не пропадает.
Вывод: Хотите нормально вставать? Ложитесь пораньше. Соблюдать это правило за вас не сможет ни один носимый аксессуар. Увы.
Уведомления — лишняя головная боль
Telegram, Slack, Skype, Viber, звонки — весь этот поток уведомлений буквально вызывает конвульсии запястья. С одной стороны, можно все отключить, но с другой — боишься пропустить что-то действительно важное.
Когда я перебирал часы в поисках максимально комфортного варианта, надеялся, что они избавят меня от необходимости постоянно доставать смартфон.
Частично это помогло, но со временем постоянный поворот запястья с целью увидеть, а что же там прислали, превратился в какой-то нервный и нездоровый тик.
Вывод: Откажитесь от ношения смарт-часов и фитнес-браслетов с уведомлениями, если вынуждены постоянно общаться в мессенджерах. Поберегите нервы.
Слишком рано
Производители делают все возможное, чтобы превратить смарт-часы в действительно полезный и нужный аксессуар. Но на это нужно время.
Пару лет назад Android Wear и первые версии watchOS выглядели убого и жалко. Сейчас все стало намного интереснее: растет функциональность «умных» носимых аксессуаров, но до сих пор у них нет какой-то действительно важной и жизненно необходимой функции.
- Часы так и не научились мерить уровень глюкозы в крови, а ведь это бы облегчило жизнь миллионам людей, болеющих диабетом.
- Часы не умеют измерять давление, что делает девайс абсолютно бесполезным для гипертоников и людей, чье артериальное давление крайне нестабильно.
Контроль повышения пульса и ЭКГ — это уже неплохой прорыв, но точность данных измерений пока под большим вопросом.
А пока смарт-часы остаются лишь дополнительным аксессуаром, преимущество которого перед классической механикой крайне спорно.
(170 голосов, общий рейтинг: 4.42 из 5)
Владимир Кузин
DIY-техноман. Уверен, что все можно сделать своими руками. Коллайдер не в счет.
Акции Apple выросли на 3% после появления нового штамма COVID-19, хотя у других IT-гигантов они падают
Создатель iPod Тони Фаделл анонсировал выход собственных мемуаров в 2022 году
Apple добавит iPhone 6 Plus в список устаревших 31 декабря
Apple выпустила шесть циферблатов (PRODUCT)RED для Apple Watch. Можно скачать
Qualcomm представила новый флагманский процессор Snapdragon 8 Gen 1. Первым его получит Xiaomi 12
Нашёл гениальную игру un:safe для Apple Watch. Залипаю в метро так, что пропустил станцию
Вещь. Необычный прозрачный ремешок для Apple Watch
Полный обзор сервиса Apple Fitness+. Тренироваться легко, мотивирует отлично
🙈 Комментарии 77
@pLoskutov , было бы странно, если умели.
Samsung немного подтянул автономность , до уровня гарминов/пеблов
Вот щас galaxy watch с последней прошивкой вышедшей несколько дней назад
92% осталось, от батареи: 20ч. 43 мин. 25 сек.
@itx , так самсунги тормозные и функционал нулевый
А на ведре и звонки с них и оплата с них и вообще огонь..
@itx , а что в этой автономности то? эппал вотч дерит 3 дня, все равно ставлю на заряд каждую ноч, так как это удобно. Ну и функционал у самса беднее, софта сторнего почти нет, шаги даже в когда едешь в машине измеряет, видок как у 20 долларовых часов с али, кто их сортировать будет? сразу думают, что нищеброд, как то так. Ну и тупят с наушниками, если через телефон управлять, нажал следующая мелодия секунд 5 тупит.
@svitanak , тыб купил их да посмотрел что-ли.. а не нес дичь полную.
Я понимаю пукнуть надо.. а зачем?
@svitanak , да и разговор не о понтах, а об удобстве и полезности.
@George Scerbakov , пардон, а у вас намного убегают часы за час, что между ежечасными синхронизациями с мировыми часами слишком большая погрешность?
Ааа, ты потерянный спутник геопозиции? :)
@pLoskutov , Почему ежечасными? Я делаю синхронизацию вручную, раз в два-три месяца, вполне хватает.
@George Scerbakov , так для повседневного использования достаточно точности китайского кварца за 500р.
@George Scerbakov , ежечасный синхрон часов с мировыми часами идёт у смартфонов, которые, выходят, точнее этих ситизенов с синхроном раз в 2-3 месяца.
Все так, но пульс apple watch измеряют отлично. По крайней мере в покое.
@lexx_ylt2 , и даже пульс покойника измеряют. Судя по показаниям, покойник только что сдал норматив на 5 км по пересеченной местности.
А я всем доволен.
Берёза — тупица, дуб — осёл, речка — кретинка, облака — идиоты. Лошади — предатели. Люди — мошенники. А что делать? Весь мир таков.(с). Обыкновенное чудо.
Автономность , умный будильник реально минус. Купить Часы ради уведомлений, звонков , иногда померить пульс , послушать музыку без iPhone и поиска телефона по кнопке считаю можно себе позволить.
@Kazarjan , зачем? Ведь есть отличные песочные часы и вообще можно ориентироваться по солнцу — светит значит день.
@iolegos , зачёт. Поржал
@iolegos , А чем не угодили TAG Heuer ? Ах да TAG Heuer есть и смарт. Шутка мимо кассы.
@hofc , то есть если ты каждые 30 секунд пялишся в смартфон и заряжаешь его по два раза за день то ты не дебил?
@Kazarjan , действительно, машину тоже можно продать и пересесть на лошадь.
Владимир, текст поправьте
все зависит от конкретном модели часов
@bellkind , поменяйте часы. Я сократил взаимодействие с айоном процентов на 99
@iolegos , это вообще о чем?
@bellkind , это он все еще не наигрался с новой игрушкой. Через пару дней, неделю радость от обладания новой игрушкой пройдет и все вернётся на свои места.
3. Пульсомер
Много слышал эту чушь. Ессно, часто проверял на себе. Как в старину, пальцы на пульсе, 10 сек. На секундомере, потом умножить на 6. Так всю жизнь спортсмены делали.
Так вот точность Band 2 не хуже. Даже лучше. Нормальный пульс 72 +/- 12. Это медицинская норма.
Так на какого нужна прецизионная точность швейцарского хронометра.
4. Давление
Тут как ваше приложение, так и браслеты одинаково бесполезны. Пока что точность у них никакая. Только цифровой тонометр.
@EzdiUmno_ru , тоесть для вас важнее доехать до соседнего города на велосипеде чем на мерседесе но с условием заправки транспорта..хмм..
@iolegos , По мне лучше доехать на вело, чем наглухо встать через 10 км.
как по мне максималисту-нытику и наоми кэмбэл плохо отсосет:)
@svitanak , ой так она же старая!
@vosmoy79 , я так и думал что кто-то эо скажет:)
> Повернули запястье, увидели очередное домогательство со стороны банка и со спокойной душой перешли в режим игнорирования. Если же нужно ответить, то тут все зависит от конкретном модели часов.
> Вывод: Ни один фитнес-браслет и ни одни часы не освобождают руки. Да и сказать, что с их появлением вы будете реже доставать из кармана смартфон нельзя.
Вывод: Освобождают, если правильно использовать. И телефон из кармана вы действительно будете доставать реже.
> В результате, вечером нужно не забыть о том, чтобы поставить на подзарядку
> Вывод: Единственные теплые воспоминания от автономности — часы Pebble с E-Ink дисплеем. Но они слишком архаичны. Все остальное нужно либо заряжать каждый день, либо смириться с жалкой функциональностью.
Вывод: Зарядка часов — простейшее рутинное действие, неудобства от которого меркнут на фоне дополнительных плюшек и возможностей от их использования.
> Если вы профессионально занимаетесь спортом и вас действительно волнуют точные показатели, ни один подобный гаджет не заменит лабораторных измерений. Все остальное от лукавого.
> Вывод: Все фитнес-браслеты и смарт-часы показывают очень приблизительные значения, которые нельзя воспринимать за эталон. Получать виртуальные медальки за достижения, конечно, приятно, но принимать их за чистую монету, увы, нельзя.
Вывод: Оставьте профессиональное профессионалам. Для любительского спорта или банально поддержания более-менее активного образа жизни смарт-часы отлично подойдут. Кстати, тот же Garmin производит смарт-часы, некоторые из которых весьма ценятся всякими профи. К чему бы это?
> Сколько я не пытался пользоваться «умным» будильником, он ни разу ни оправдал ожиданий. Просыпаться не стало легче, ощущение чугунной головы никуда не пропадает.
> Вывод: Хотите нормально вставать? Ложитесь пораньше. Соблюдать это правило за вас не сможет ни один носимый аксессуар. Увы.
> Telegram, Slack, Skype, Viber, звонки — весь этот поток уведомлений буквально вызывает конвульсии запястья.
> Вывод: Откажитесь от ношения смарт-часов и фитнес-браслетов с уведомлениями, если вынуждены постоянно общаться в мессенджерах. Поберегите нервы.
Вывод: Это не поможет. Вас так же будет раздражать вибрация телефона в кармане или по столу, постоянное пиликанье, включение экрана и пр. и пр. Как я и сказал — большое количество уведомлений необходимо, либо лечить, либо терпеть, если это совсем неизбежно.
> Часы так и не научились мерить уровень глюкозы в крови, а ведь это бы облегчило жизнь миллионам людей, болеющих диабетом. Часы не умеют измерять давление, что делает девайс абсолютно бесполезным для гипертоников и людей, чье артериальное давление крайне нестабильно.
А еще часы не умеют варить кофе, отвечать за вас на звонки, ходить за вас на работу, читать сказки на ночь и петь колыбельные. Ну и с собакой не погуляют. Еще на них не выйдет майнить криптовалюту или использовать торрент-качалку. Видите, сколько минусов. Но на самом деле есть вещи, которые смарт-часы никогда не смогут делать. Физически. Есть вещи, которые они пока что не умеют делать, а когда научатся, обязательно найдутся люди, которые будут кричать о том, что часы слишком быстро разряжаются или дают слишком неточные показатели по сравнению с лабораторным оборудованием, да, уважаемый автор? Вопрос в том, что на текущий момент с возложенными на них функциями качественные смарт-часы и фитнес-браслеты справляются на отлично. И большинство этих функций уже пережило проверку временем, ведь рынок смарт-часов живет и здравсвтует.
> А пока смарт-часы остаются лишь дополнительным аксессуаром, преимущество которого перед классической механикой крайне спорно.
Как только впервые увидел и прочёл про смарт Часы всегда считал что это бесполейзнейшее изобретение!
А вот беспроводная зарядка штука перспективная и нужная но ее у Apple к сожалению ещё нет! ( не будем считать презентацию прототипа AirPower)
Могут ли умные часы заменить специальные приборы для измерения кислорода?
В 2020 году нас всех стала волновать сатурация и оксигенация, а пульсооксиметр — аппарат для измерения уровня кислорода в крови — теперь один из самых модных домашних медицинских приборов.
Насыщенность крови кислородом, или сатурацию, начали проверять так часто из-за коронавируса. При поражении зловредным ковидом тканей легких заметно падает уровень насыщения кислородом крови, даже если человек чувствует себя при этом довольно сносно. А показатели ниже нормы могут стать основанием для госпитализации и подключения к ИВЛ.
Раньше можно было только измерить уровень кислорода в крови на пальце и только пульсооксиметром. Это достаточно простой прибор, который надевается на палец, как прищепка, и показывает сатурацию — так называется измерение кислорода, а также пульс пациента.
Нормой для здорового человека считается 94% и выше, и падение уровня крови в крови ниже этого порога — признак дыхательной недостаточности. А если показатель меньше 90%, нужно срочно обратиться к врачу.
Но теперь измерять кислород в крови научились умные часы и фитнес-браслеты В 2020 году практически все крупные производители носимых устройств добавили в них функцию измерения SPO2 — то есть уровня насыщения крови кислородом. Измерять сатурацию умеют, например, умные часы Apple и Samsung 2020 года, фитнес-браслеты Honor Band 5 и так далее.
В чем принцип действия медицинских аппаратов на палец для измерения кислорода и чем отличаются от них умные часы с функцией SPO2
.jpg) |
Кислород в крови связывается с гемоглобином во время прохождения крови через легкие. Чем более насыщен кровью гемоглобин, тем более яркой становится кровь. Этим, кстати, и объясняется разница в цвете артериальной и венозной крови.
На определении уровня яркости крови и построена работа пульсооксиметра. Для этого в нем есть специальный датчик, который состоит из двух частей: светоизлучающих диодов с одной стороны и детектора света (называемого фотодетектором) — с другой. Излучаемый датчиком свет поглощают кровь и ткани, а фотодетектор на другой стороне улавливает свет, прошедший через ткани. На основе того, какое количество света поглощено, прибор рассчитывает уровень сатурации (SpO2).
.jpg) |
Одновременно пульсооксиметр измеряет пульс. Некоторые приборы при этом отображают изменение пульса как волнообразную кривую. Это позволяет лучше понять, насколько хорошо снабжаются ткани кислородом.
Почитать подробнее о том, как измеряют кислород в крови врачи, можно в специальном руководстве ВОЗ по пульсооксиметрии.
В умных часах измерение уровня кислорода в крови производится по тому же принципу: светодиоды излучают свет, а фотодетектор измеряет количество света, только не поглощенного, а отраженного, и вычисляет сатурацию.
Еще одно важное отличие умных часов от пульсооксиметров — место крепления. Если медицинские приборы для измерения кислорода надеваются преимущественно на палец и реже — на стопу или мочку уха, то умные часы измеряют кислород там, где находятся — то есть на запястье.
Согласно исследованиям ученых, показания прибора для измерения кислорода на запястье являются менее достоверными, так как область исследования тут ограничена, и на их точность существенно влияют такие факторы, как освещенность, давление, а также правильность расположения на запястье.
Как измеряют уровень кислорода в крови умные часы разных производителей?
Часов и фитнес-браслетов с функцией измерения SpO2 сейчас продается великое множество, и не всегда им можно доверять. Поэтому мы взяли часы трех солидных производителей — Apple Watch шестого поколения, Samsung Galaxy Watch 3 и Honor Watch ES.
Мы протестировали, как умные часы измеряют уровень кислорода в крови в разных условиях, по методике, предложенной корейскими медиками — при обычном дыхании, в условиях нехватки кислорода после задержки дыхания, а также мы добавили еще один показатель — дыхание сразу после интенсивных физических упражнений. И вот что мы выяснили.
Измерение кислорода в Apple Watch 6
Для измерения кислорода в Apple Watch шестого поколения предназначен отдельный апп на часах, а результаты заносятся в приложение «Здоровье».
Перед началом измерения часы дают несколько советов, как измерить кислород в крови правильно: где расположить часы, как затянуть ремешок — очень расплывчато и показывают это на картинках — довольно схематично. Приводятся и данные о предыдущем измерении.
Часы измеряют сатурацию в течение 15 секунд, выводя при этом не график, а абстрактную красно-голубую картинку. Если при этом вы сдвигаете руку, измерение будет признано неудачным, а его результаты не зафиксируются.
После окончания замера показывается только насыщенность крови кислородом, но не пульс. Если провести подряд несколько измерений, показатели меняются в пределах двух процентов.
Читайте также: