Когда уходят навсегда не оставляют телефонов
Как без тебя учиться жить?
В чем суть судьбы предназначенья?
Быть может, просто в горе плыть
И ждать, когда придет прощенье?
Не знаю как мне без тебя
Собрать все мысли в свет, а свет мой – в силу.
Но я живу лишь тем, что я, любя,
Должна пройти наш путь земной одна, мой милый.
И нужно очень многое успеть.
Но это «многое» найти мне нужно для начала.
И одиночество свое перетерпеть,
Духовного не предавая идеала.
Как облегчить мне нашу участь и наш путь,
Как не сломаться без твоей поддержки, твоего совета?
Не оступиться как и как счастливой мне заснуть –
Прошу тебя, ответь с небес на это.
Засушены твои цветы.
Они тебя, к несчастью, пережили.
Но с ними в доме остаешься ты –
Мой нежный, мой романтик, мой любимый.
В стихах – короче речь и ярче боль.
В них смысл того, зачем мы встретились с тобой.
В них клятва – верность сохранить,
В них – сила долго-долго жить.
В них – неземная суть моей любви,
Готовность рядом быть, ты только позови.
И счастье чувствовать связь между небом и землей.
И предвкушенье встреч во сне моей души с твоей душой.
Когда уходят близкие родные
О,Бог!,такая скорбь стоит в душе
Боль сердце разрывает
И слёзы на лице.
Я знаю,время лечит
Но в этот скорбный день
Тяжёлый груз на плечи
А рядом только-тень..
В молитвах я просила Бога
Прими,прими со всей душой
Всех тех,кто больше не со мной
Пусть будет с Богом им дорога
Тот кто ушёл,он АНГЕЛ мой! N.Wolf
Как хочется мне крикнуть, чтоб вернулся,
Как хочется тебя мне вновь обнять,
Чтоб ты от тьмы ночной очнулся
И что люблю тебя, так хочется сказать.
Теперь сама сижу в пустой квартире
И боль играется с душой.
Как хочется, чтоб в этом злобном мире
Всю жизнь ты рядом был со мной.
Посвящается моему любимому мужу,которого больше нет.
Пустота. ничего не хочу.
Тишина. Даже я не кричу.
Только слезы льются рекой -
Ещё не привыкла, что ты не со мной.
Серый снег не растает весной -
Просто я не увижусь с тобой.
Просто ты далеко от меня.
Просто это - жизнь без тебя.
Взгляд пустой. Ничего не вернуть.
Снова ночью не просто уснуть.
А ведь недавно мы были вдвоём.
Навсегда,Ванюша,ты в сердце моём!
Солнце греет, но холодно мне -
Боль и печаль у меня на душе.
Несправедлива с нами судьба!
Слёзы,слёзы и . пустота.
Вот снова навестила твой "приют"
И вспомнила из жизни нашей годы,
Я мысленно с тобою говорю,
На миг представив и увидев снова.
Я вспоминаю дни, часы, минуты,
Когда была тобой окружена,
И вытирая с глаз печальных слёзы,
Я будто бы вернула все года.
Тебя здесь нет, лишь только тень из жизни,
Но всё же я с тобою говорю,
И знаю я, меня ты тоже слышишь,
Тебя ж я представляю наяву.
Зачем ушел ты, не сказав ни слова,
Зачем покинул жизненный свой путь,
И вот, я у твоей могилы снова
И хочется вернуть, но не могу.
Я больше не смогу тебя увидеть,
Я больше не смогу тебя обнять,
Лишь только остаётся ненавидеть
Того, кто смог тебя у нас "отнять".
И снова я пришла к твоей могиле
И мысленно с тобою говорю,
Хочу, что б знал ты, что я не забыла,
И что не раз сюда ещё приду. БЕДА
Беда приходит,как всегда,
Когда её не ждёшь.
Когда так радует рассвет,
И каждый миг хорош.
Встаёшь,с улыбкой на устах,
Встречая новый день,
Не зная,что беда в дверях,
На свет бросает тень.
Но вот и всё,
Померк огонь,
И наступила ночь.
Земля уходит из под ног,
Не зная,чем помочь.
Обрывки фраз ещё слышны,
Но чьих,уж не понять.
И ты,беду,как страшный сон
Пытаешься прогнать.
Лежишь в объятьях тишины,
Роняя горечь слёз,
Пытаясь в тишине найти
Ответ на свой вопрос.
Нет панацеи от беды,
Но верный способ есть-
Жить дальше,верить,и тогда
Все сможешь одолеть.
Стихи о смерти
У смерти есть свое жестокое коварство:Щадя нередко тех,кто стар, и слаб, и хил,
Она разит того,кто полон еще сил.
Кто был,казалось,так далек от входа в царство
Воспоминаний и могил.
Никто не знает наперед,
Когда и как умрет.
Смерть тайну страшную свою
От смертных бережет,
Приходит без предупрежденья,
Чтобы о ней не думал ты.
И может, в этом проявленье
Ее бессмертной доброты.
1960
Иосиф Бродский
Станция без Названия
Даже сильные могут давать слабину.
Даже слабые могут командовать маршем.
Нас меняют местами: от юношей к старшим,
И с вершин опуская ко дну.
Тот, кто болен сейчас, может завтра взять верх
Над стихией, срывающей правила с корнем.
Может выступить смело без лат и доспех
И наутро проснуться героем.
Нас мешают в колодах разыгранных карт.
Нас сбивают с пути и меняют на воздух.
Чтоб другие прошли каждый день наш и шаг,
Словно тянется к солнцу подсолнух.
И о том, что случилось, тебя не спрошу.
И о том, что случится, мы точно не скажем.
Даже сильные могут давать слабину.
Даже слабые могут командовать маршем.
Станция без Названия
Мне тебя уже не надо,
Милый — и не оттого что
С первой почтой — не писал.
И не оттого что эти
Строки, писанные с грустью,
Будешь разбирать — смеясь.
(Писанные мной одною —
Одному тебе! — впервые! —
Расколдуешь — не один.)
И не оттого что кудри
До щеки коснутся — мастер
Я сама читать вдвоём! —
И не оттого что вместе
— Над неясностью заглавных! —
Вы вздохнёте, наклонясь.
И не оттого что дружно
Веки вдруг смежатся — труден
Почерк, — да к тому — стихи!
Нет, дружочек! — Это проще,
Это пуще, чем досада:
Мне тебя уже не надо —
Оттого что — оттого что —
Мне тебя уже не надо.
Станция без Названия
попробуй съесть хоть одно яблоко
без вот этого своего вздоха
о современном обществе, больном наглухо,
о себе, у которого всё так плохо;
не думая, с этого ли ракурса
вы бы с ним выгоднее смотрелись,
не решая, всё ли тебе в нём нравится —
оно прелесть.
побудь с яблоком, с его зёрнами,
жемчужной мякотью, алым боком, —
а не дискутируя с иллюзорными
оппонентами о глубоком.
ну, как тебе естся? что тебе чувствуется?
как проходит минута твоей свободы?
как тебе прямое, без доли искусственности,
высказывание природы?
здорово тут, да? продравшись через преграды все,
видишь, сколько теряешь, живя в уме лишь.
да и какой тебе может даться любви и радости,
когда ты и яблока не умеешь.
Женское терпение и любовь иногда имеют свойство заканчиваться, и тогда на смену привычному «Я тебя обожаю» приходит «До свидания, дорогой». Причина столь резкой смены настроения не всегда связана с появлением соперника — довести вторую половину до радикальных мер могут самые разные факторы. Как вовремя понять, что любимая готова оставить вас раз и навсегда, рассказывает психолог Анна Хныкина.
Провокации
Когда женщина осознает, что пришло время расставаться, она прекрасно понимает, что впереди ее ждет непростой разговор. Конечно, хочется просто встать и уйти без воспоминаний, дележки имущества, слез и терзаний. Сам факт, что необходимо обсудить этот вопрос со второй половиной, зачастую пугает.
На этом фоне многие женщины сознательно, а некоторые и бессознательно начинают провоцировать ссоры. Ведь если во время одного их таких конфликтов мужчина не сдержится и даст ей по лицу, собрать чемодан и уйти будет в разы легче. Это своего рода легальный и самый короткий способ избавиться от надоевших отношений.
Скука
Скука, которую вы ко всему прочему замечаете — еще один недобрый знак. У женщины первым делом пропадает огонь в глазах. Она перестает давать тепло, становится безэмоциональной, закрывается от вас и внешнего мира. Подобные признаки можно часто наблюдать у тех, кого давно не любят. Такую женщину нужно разбудить, расшевелить: купить цветы, обнять, может быть, куда-то отвезти или просто сказать что-то приятное.
Но если вдруг у нее все же появляется огонь в глазах и он направлен не на вас, велика вероятность, что скоро женщина физически уйдет (внутренне она уже одной ногой за дверью). Кстати, этот самый огонь не всегда появляется благодаря другому мужчине.
Вы мешаете
Вам вдвоем откровенно плохо 24 часа в сутки семь дней в неделю. Самое интересное, что часто мужчина не считывает эту информацию. Бывает даже, что женщина открыто ему об этом заявляет: «Я лучше с подружкой посижу, а ты нам не мешай, дорогой».
Никаких планов
Женщина транслирует вам: «я с тобой не хочу», «мне с тобой неинтересно». Конечно, бывает так, что изначально он любит походы с байдарками, а она — загорать сутками на пляже и шоппинг. Это не значит, что нужно срочно погрузиться в увлечения второй половины. Нет. Главное, чтобы после похода и пляжа люди все-таки объединялись для какого-то общего дела. Например, им нравится вдвоем поливать помидоры на даче. Прекрасно! Можно найти время и возможность сначала отдохнуть каждому по интересам, а потом дойдёт дело и до помидоров. Но, если у него и у нее только свои интересы — это опасный симптом.
Смена поведения
Вы замечаете, что манера обращения с вами изменилась. В интонациях пропадает уважение и забота, на их место приходят пренебрежение, фамильярность и отстраненность. А вы вместе с тем из «любимого» превращаетесь в «Иванова».
Женщина не держится за вас
Женщина, которая теряет к вам интерес, начинает разрывать привычные связи: вместе ходить куда-то, спать, гулять — все это ей больше не нужно. При этом, когда вы от нее куда-то уходите (например, на встречу с друзьями, на рыбалку), она не реагирует привычной фразой: «Куда это ты собрался?». Никаких возражений и упреков, вместо этого вторая половина вам еще и сумки помогает собирать.
Но это не всегда плохой признак. Иногда подобное поведение сопровождает наступление зрелости, когда человек становится индивидуальностью и начинает понимать ценность личного пространства и одиночества. Обычно это происходит ближе к 40 годам и не всегда означает разрыв отношений.
Отсутствие близости
Отсутствие желания и интереса к близости. Женщина не инициирует секс, более того, купирует вашу инициативу: «я устала», «болит голова» и т.д. Это не обязательно свидетельствует о том, что у нее есть кто-то другой, это просто говорит о том, что она не хочет конкретно вас. Подобные отказы на постоянной основе — тоже симптом.
Интересно, что некоторые женщины могут и не отказывать в сексе, даже желая уйти от мужчины. Почему бы не воспользоваться приятным моментом, особенно, если сейчас никого нет? Более того, некоторые разведённые пары иногда продолжают вступать в интимные отношения.
Ей неинтересны ваши дела
Женщине не важно есть ли у вас чистые рубашки, сыты ли вы, она даже может не встретить вас после работы в коридоре, чтобы поцеловать. Все эти мелочи, кажущиеся естественными в начале отношений, на самом деле очень показательны на 5-7-20 годах совместной жизни.
Бессимптомный уход
Все, что описано выше — потеря контакта, связей, которые держат нас вместе, как крючки. Если пара по молчаливому, взаимному согласию давно живет без них (допустим, им так удобно), то, конечно, велика вероятность того, что в один прекрасный день «без причины и повода» женщина соберёт свои вещи и просто уйдет, или предложит уйти вам.
На самом деле эта ситуация не может проходить бессимптомно. Дело, скорее всего, заключается в том, что вы либо смирились, либо осознанно не хотите замечать очевидных вещей. Наивно годами жить с человеком без душевного тепла, участия в его жизни, и думать, что обоих это устраивает.
Все вышеупомянутые пункты указывают на опасность разрыва только в комплексе, поскольку на самом деле женщина уходит только тогда, когда она реально встает и говорит вам «прощай». В этот момент уже ничего нельзя сделать, кроме как закрыть за ней дверь. Если вы заметили какие-то из этих признаков (или даже все), но женщина до сих пор остается с вами — это означает, что не все потеряно, вы еще можете что-то предпринять, чтобы она осталась. Но помните, что бомба медленно тикает.
Все хорошее когда-нибудь кончается. И любовь, к сожалению, порой тоже уходит. Кому-то удается найти свою единственную половинку сразу и на всю жизнь, но большинству, к несчастью, сначала приходится пережить ряд разочарований и расставаний. И ладно бы, если разрыв происходил так: два человека поняли, что они не подходят друг другу, обнялись, пожелали друг другу счастья и радостно разошлись в разные стороны. К сожалению, если так и бывает, то крайне редко. Обычно расставания проходят с ссорами и скандалами. Один из партнеров часто не может смириться с окончанием отношений и долго переживает по этому поводу.
Во всех мелодрамах нас учат: если вы расстались с любимым, надо сидеть дома, есть мороженое и заливать слезами совместные фотографии. На мой взгляд, подход совершенно неправильный. Наоборот, надо занять себя как можно большим количеством интересных дел. Можно окунуться с головой в работу, найти новые увлечения. Практика показывает – когда у вас много дел, на страдания времени и сил попросту не остается. К тому же, новые дела – это новые знакомства. Может быть, среди них вы найдете свою настоящую любовь, которую вам не придется мучительно забывать.
Впрочем, бывает и так, что грусть-тоска просто физически лишает сил, и человек не может себя заставить что-то делать. Психолог Мария Пугачева уверяет, что пытаться насильно перестроить свои чувства бессмысленно – так вы только усугубите ситуацию. Ведь, изо всех сил стараясь забыть человека, вы только больше на нем концентрируетесь. Это как заставить себя не думать о белой обезьяне. Думаете, получится?
"Постарайтесь принять эту ситуацию. Скажите себе: "Да, у меня все еще есть чувства, мы не вместе, и я страдаю". Но при этом обязательно добавляйте: "Но с течением времени это пройдет, и у меня начнется новая жизнь". Этот прием называется "не создавание важности" – никаких акцентов, никаких эмоциональных "якорей". При таком подходе вероятность скорейшего охлаждения чувств куда выше, чем при нарочитом стремлении от них избавиться", – уверяет психолог.
Чувствам, которые у вас внутри, надо давать выход, считает Мария Пугачева. Хотите плакать – плачьте, жалуйтесь подругам, жалейте себя. Если вы замкнете все страдания на замок глубоко внутри, они никуда и не уйдут.
Если верить тем же мелодрамам и ромкомам, после того, как вы съели неимоверное количество мороженого и отплакали свое над фотографиями, их полагается торжественно уничтожить. Сжечь, порвать на мелкие кусочки, повесить на стену для метания дротиков. И опять режиссеры нас обманывают! По словам Марии Пугачевой, подобные ритуалы заставляют нас еще больше думать о человеке, мысли о котором неизменно приносят нам страдания. "Может быть, и стоит убрать в дальний ящик все напоминания об этом человеке, как говорится, с глаз долой – из сердца вон. Но не стоит совершать торжественных актов вроде прощального сожжения совместных фото. Любое яркое событие, яркая эмоция всегда создает дополнительный "якорь" на воспоминание, а нам ведь нужно не "якорить" эмоции по поводу бывшего, а, наоборот, постепенно их стирать", – объяснила психолог.
Пожалуй, сложнее всего тем, кто по какой-то причине продолжает встречаться со своим бывшим. Одним не дает навсегда расстаться совместная работа, другим – общая компания друзей. Стоит ли кардинально менять свою жизнь лишь для того, чтобы больше никогда не встречать бывшую любовь? Мария Пугачева уверена, что нет. "Лучший способ – это ничего не делать, не торопиться и ждать, зная и веря, что время лечит и все пройдет. Наломать дров: испортить себе карьеру, потерять друзей, а потом ощутить пустоту, дискомфорт и одиночество на новом месте без близких знакомых – это не самая лучшая встряска в тяжелый для психики момент", – считает психолог.
Когда пытаешься забыть бывшего возлюбленного, в голову сами собой лезут мысли – может быть, попробовать все вернуть? Чаще всего это лишь сиюминутная слабость, вызванная чувством одиночества. Впрочем, есть редкие случаи, когда разбитые отношения действительно можно попытаться собрать заново. Об этом мы с вами уже разговаривали.
В нашей культуре с умершими принято прощаться. Горевать. Отпускать. Жить дальше. И очень, очень часто именно эта установка приносит боль, мучительные переживания, не даёт жить. Иногда отпустить просто не получается. И мы обрекаем себя на долгие годы страданий.
"Пошло уже семь лет со смерти отца, а я не могу отпустить, боль не утихает. Я не понимаю как жить. Мне его не хватает."
"Мамы нет два года. Я до сих пор не пришла в себя. Понимаю, что надо отпустить. Думала, год пройдёт, станет легче, но чем дальше, тем хуже."
"В 2014 году я потеряла ребёнка, был выкидыш. Хочу родить ребёнка, но боюсь, нерожденный ребёнок не простит предательства, он не отпускает меня.»
Скорбь - одно из самых тяжёлых переживаний. Она не даёт радоваться, на неё требуется много сил, эмоциональных и физических. В горе трудно сохранять социальную активность, быть счастливым, деятельным, реализовываться, хорошо себя чувствовать.
Культурное предписание к прощанию с умершим и исключению его из новой реальности нарушает необходимую связь с дорогим человеком, связь, помогающую пережить смерть и жить дальше. Не нужно прощаться, говорит Майкл Уайт, не нужно прощаться, нужно сказать "И снова здравствуй!".
Смерть ничего не меняет. Единственное, что она у нас забирает, когда мы теряем близких, - физическое тело дорогого человека, возможность прикасаться к нему, ощущать его присутствие физически.
С нами остаётся его любовь и участие, поддержка и забота, способность давать советы, выражать сочувствие, радоваться нашим успехам, быть рядом.
Задача горевания не в том, чтобы навсегда проститься, закончить отношения с умершим человеком, она в том, чтобы найти для этих отношений новую форму.
Бережный помощник в этом важном процессе - нарративная практика восстановления участия.
Не надо крепиться и делать для окружающих вид, что вы отлично справляетесь, не надо пытаться отпустить то, что отпустить невозможно. Не надо боли. Боль - не лучший и не единственный способ поддерживать связь с покинувшими нас людьми. Мы работаем над отношениями с окружающими, отношения с умершими также требуют нашего внимания.
Вот что говорят люди после беседы по восстановлению участия.
«Для меня было важен этот разговор об отце. Думала, он далеко, а он рядом, со мной, в моем сердце. Дышать легко. Это такое освобождение!»
«Мама была в очень тяжелом состоянии последние несколько лет. Не вставала, почти не разговаривала. Сейчас я вижу её молодой, полной сил. Она была очень веселой. Такой я хочу ее помнить. Никогда не думала, что могу хранить её образ из своего детства. Думаю, ей приятно, что она снова стала молодой и здоровой. И мне нравится. Я чувствую бодрость, активность.»
«Мне казалось, малышу там плохо, больно без меня. Сейчас чувствую, что он счастлив и спокоен. Мы любили его, теперь он это знает. Я как-будто наполнилась любовью и нежностью, и у меня появилось право на счастье, на материнство, появилась надежда, что все будет хорошо, я почти уверена, что так и будет.»
Восстановление участия, восстановление жизнеутверждающих отношений со значимыми умершими - одно из направлений моей работы.
Не нужно прощаться, нужно сказать «здравствуй».
Записаться на консультацию к автору статьи можно на сайте. Онлайн со всем миром и очные встречи в Петербурге.
Читайте также: