Как же я ненавижу это лицо а вы уверены что
И это с каждым днем становится все более тяготеющей для меня ношей.Не знаю,когда это началось,почему началось,что стало толчком.
С самого детства мне говорят,что я красавица_умница_разумница.Не только близкие,но даже малознакомые мне люди,прохожие,в магазинной очереди или в автобусе.Но,увы,я так не считаю.Если что - то уроню - обязательно криворукая,что - нибудь не смогу - обязательно дура,какая модная вещь на мне бы не была - пугало..Мне семнадцать лет.И я понимаю,что такое вот поведение может быть обусловлено гормональной перестройкой и всеми последствиями,которая она влечет,но это жутко мешает мне жить.Пожалуйста,я очень Вас прошу,психологи,помогите каким - нибудь советом хотя бы на первое время.Я ведь прекрасно осознаю,что все у меня нормально,что человек сам по себе неповторим и что он должен быть уверен в себе,но наряду с этим меня гложит черная зависть на подруг,страх,неуверенность.Я знаю,что это должно кончиться и пройти,но я боюсь,что до этого момента я себя разрушу собственными руками.
К тому же,сейчас в моей жизни появился молодой человек,которому хочется понравиться.Вся моя ненависть к себе только приумножилась.
Всерьез задумываюсь посетить психолога,ну а пока..
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Как же я себя ненавижу
В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.Вы можете задать вопрос другим психологам
. черная зависть на подруг,страх,неуверенность..
Зависть, так же как и ревность - это настоящая страсть. Это чуство говорит как о неудовлетворенных потребностях, так и в"дырке" в самооценке.
1.Перестаньте постоянно сравнивать себя с другими людьми в терминах «лучше» — «хуже». Здоровое сравнение: «то, какая я являюсь сегодня» и «то, какой я был год (два, десять лет и т.д.) назад».
2. Почаще напоминайте себе, что Вы – это Вы, это Ваша судьба и Ваша жизнь. Нельзя прожить ее за другого человека. Опыт других людей можно и нужно использовать, особенно если они добились успеха в важной для Вас сфере. Постарайтесь проанализировать: что позволило человеку добиться успеха, какие качества, какие действия. Но что-то из этого опыта Вы все равно будете использовать по-своему.
3. Постарайтесь смотреть на вещи объективно. Обычно, когда мы завидуем, то идеализируем достижения другого человека. Например, совершенно упускаем из вида, что для того, чтобы добиться успеха ему потребовалось 12 лет, а мы хотим уже через год иметь то, что есть у него сейчас. Многие вещи имеют свою цену, и мы не всегда знаем о ней, а судим лишь по тому, что видим.
Как же я ненавижу это лицо а вы уверены что
Наиболее сильно и отчётливо ощутить обиду (в том числе обида на женщин) способен человек, для которого равновесие как горизонтальная прямая является фундаментом, на котором вырастают все психические свойства. Человек, у которого в приоритете прямолинейность, честность и порядочность. Справедливость для них — это ПОРОВНУ.
Поровну делиться как чувствами, так и действиями: «Как аукнется — так и откликнется», а также и материальным: «Хлеба горбушку — и ту пополам». Желая получать от людей удовольствие, мы проявляем к ним действия, которые хотим получить для себя.
Как же я ненавижу это лицо а вы уверены что
И да. Главное не пересекаться с такой матерью.
Но если сделаешь хуже то пожалеешь
И все наладится, увидишь
Дело не в тебе, а в матери. Она навязала тебе свои комплексы.
Пластическая операция.
Уход за лицом:маски и т.д. (тоже результат)
А мать пора послать.
Иногда родители вешают комплексы на детей из лучших побуждений.
Возможно твоя мама видит, что ты очень красива, но боится, что ты зазнаешься или станешь высокомерной, если поймёшь, что ты красива.
Или боится, что тебя
"сглазят".
Как перестать ненавидеть свое лицо
Я была не очень красивым и социально неуклюжим подростком. Когда мальчики бегали с карманными зеркалами по лестницам школы, чтобы заглянуть под юбки хорошеющих девочек, меня зажимали в углу, чтобы рассказать мне, какой я, в сущности, уродец. В детском лагере мне первый раз в жизни понравился мальчик, который уже встречался с девушкой. Они вместе смеялись надо мной и говорили, что я никогда не найду себе парня. В комментариях к моим текстам люди писали вот такое:
В общем, факт, что я — не о чень красивая девочка, я усвоила довольно давно, не без труда людей, которые по какой-то причине думают, что имеют право наносить другим людям раны (а вот именно через такие посылы, как пример наверху, у беспокойных и незрелых девочек они появляются и еще долго не затягиваются). Относилась я к своей внешности довольно болезненно до тех пор, пока не переоценила всё. Случилось это, разумеется, случайно и заодно с другими событиями, но опыт жизни с лицом, на которое я бы сама не стала смотреть, у меня есть, а еще у меня есть опыт быть счастливым человеком в том теле и с той головой, которые мне достались по стечению генетических и прочих обстоятельств. Давайте говорить о том, как любить себя. У меня есть несколько тезисов, которые мне бы хотелось заявить.
1.Для начала займитесь самодисциплиной. Это относится вообще к любой проблеме, связанной с психикой человека. Нам нужна крепкая база из рационального мышления, потому что иначе мы будем вечно слушать мудаков, которые что-то там плетут про наши уши и носы, и помнить их слова в лихорадке нелюбви к себе. Поэтому мы учимся немного тормозить свои эмоции и прислушиваться ко всему разумному, что есть в наших мозгах. Иными словами, когда вам больно из-за того, что вы не выглядите как соседка, тоненькая и элегантная, как Одри Хепберн, вы не ударяетсь в слезы и ненависть к носу, который не похож на нос соседки, а пытаетсь у самой себя спросить, насколько адекватную оценку миру вы даете, и совпадает ли ваша эмоция с той, которую он заслуживает. Научиться этому можно, только упражняясь. Этот подход решает большинство внутренних проблем в целом.
2. Погнали дальше. Дело в том, что внешность переоценена, и взрослеющий и нормально развивающийся человек это понимает где-то между восемнадцатью и двадцатью пятью. Нет, лицо — это важно, это то, что вы показываете людям в первую очередь, это то, что разговаривает, смеется, плачет и закатывает глаза. Но лицо, рост и цвет волос — это не главное не только в жизни в целом, но и в отношениях. Звучит как отмазка для уродинок, не так ли? Нет, не так. Когда кто-то говорит, что не может встречаться с кем-то, кто в его личном ранге стоит ниже Даши Малыгиной, этот человек вам просто не подходит. Как тот странненький, который слушает Кипелова и хочет в жены эльфийку. Никакой катастрофы в этом нет, потому что это не главное. Люди ведут проекты, растят детей, помогают инвалидам зрения, пишут музыку, рассказывают истории, исцеляют наложением рук, проявляют милосердие, учат языки и накладывают швы. Кто-то сейчас составляет памятки гигиены для африканских школ, кто-то рисует пейзаж, кто-то делает великого музыканта. Вам кажется, ваша жизнь шла бы по-другому, подходи вы под субъективный, взявшийся ниоткуда типаж? Если да, вы немного дура. Реальность настолько не интересуется длиной ваших ног, что причитать — бессмысленно. Так же как и любовь и преданность имеет мало отношения к стандартному пониманию красоты. Люди любят не за нос. Всегда. Если вам тяжело это признать, хотя бы попробуйте поверить тете Соне.
3. Не сравнивайте. Нет, у меня не всегда получается. Одна из моих лучших подружек — Нью-Йоркская модель. Я же не могу выйти из дома в свитерочке и трениках, потому что с моей внешностью они сделают меня невидимой. Я знаю, на кого из нас смотрят, когда мы вдвоем сидим в баре. Волнует ли меня это? Иногда, но не часто. Не сравнивать себя с другими — в нашей культуре задача не из легких. “Почему у Пети петерка, а у тебя четверка?” “Посмотри, какие на Маши красивые туфельки, а ты в своих кедах.” Узнаете? Вот это оно. Сравнивать, конечно, дико хочется. Особенно, когда начинаешь карьеру. Рита Попова в моем возрасте уже редактор LookAtMe. А я сижу тут, без денег и успеха. Нам хочется сравнивать, потому что в силу воспитания и вообще-то довольно удобного устройства общества, мы привыкли думать по шкалам от 1 до 10. Вот тут на троечку, а вот это — на девять с половиной. Я среднячок, а Аня очень красивая. Зато Таня — просто фу, и слава богу, хоть тут радость. По очень понятным (но лучше без этого сейчас) причинам мы думаем линейно в том месте, где никаких прямых линий вообще нет: разнообразие жизни. Между вами и мной, между мной и королевой Викторией, между Валдисом Пельшем и Канье Вестом есть средняя генетическая разница: 0.03% от всего набора генов, причем почти все эти гены — регулирующие. Этот микроскопический набор азотистых оснований, который отличает вас от любого другого человека на планете, создает буйное, неуправляемое разнообразие форм: глаз, ног, волос, сердец, хвостатых ядер и нейросвязей. Урегулировать это на субъективной шкале “красиво-некрасиво” невозможно. Так вышло, что мы все абсолютно равны в одном: мы обладаем уникальным генетическим наследием, и все наши уши, носы и сиськи — результат долгой и кропотливой работы природы. Оставьте ее в покое, она знала, что делает.
5. Самовыражайтесь. Носите вещи, которые вам нравятся, читайте пособия по стилю, учитесь ярко краситься, закидайте стену во дворе пакетами с краской, займитесь бухучетом, елси вы любили математику, смейтесь над тем, что кажется вам смешным, перестаньте оглядываться на других людей. Остановитесь вот тут и прочтите опять. Мы ведь это постоянно случшаем: какая разница, что говорят другие? Это очень важно! Как только мы перестанем стыдиться любви к плохой музыке, чесноку и БДСМ, произойдут две удивительные вещи: вы перестанете осуждать других сами и вы очень легко вздохнете. Дело в том, что всем по большому счету все равно. Это ли не счастье?
6. Не оценивайте себя. Хватит простаивать у зеркала и думать, насколько хорош нос, глаза, ногти и ключицы. Мы никогда не узнаем, как мы выглядим в глазах окружащих. Зачем тратить силы на то, что нельзя понять, когда можно просто потанцевать? У меня кривые зубы. Недавно незнакомый мужчина в автобусе сказал, что я очаровательно улыбаюсь.
7. Говорите с собой. Я, конечно, не в прямом смысле, хотя я сама с собой любитель початиться в пустой комнате. Найдите способ слушать, что происходит с вами. Лучше всего тормозить на эмоциональном взводе и разбираться, не тая, почему вы испытываете то или иной чувство. Это помогает намного лучше, чем просто давить их ногтями, как блох: паблик для девочек сказал любить себя, значит я заткнусь и не буду думать, как я себя ненавижу. Говорите с собой. Узнавайте себя. Серьезно, много ли вы знаете о человеке, которым являетесь?
8. Перестаньте оценивать вес и внешний вид других людей. Это не ваше дело и вам не надо тратить на это время. В мире есть ксенофобы, расисты, насильники и политики. Займитесь ими.
9. Скорее всего, вы — красивый человек. Поверить в это тяжеловато, если вы привыкли думать по-другому, но практика и наблюдения показывают, что некрасивых людей очень мало. Настолько, что это, скорее всего, не вы. Этот факт не делает вас особеннее других, не ставит на один уровень на несуществующей шкале оценки, не превращет вашу жизнь в сказку и противоречит вопросу, почему вы не нравитесь тому, кто нравится вам. Этот факт просто снимает головную боль: скорее всего, вы красивая.
Читайте также: