Как я изменила свою жизнь после 30
Я уже несколько раз встретил данный текст в историях других людей и он правда хорош. Человеку нужно напоминать о том, что всегда есть надежда и есть место для возможности. Но есть ли силы в руках, чтобы её ухватить?
Время очень конечно. Жизнь ещё и внезапно конечна. Возможностей одновременно больше, чем видится (люди действительно склонны недооценивать себя) и в то же время намного меньше, чем видится. Парадокс?
Если ты девушка, то ты едва ли родишь ребёнка после 40? Скорее всего, даже после 35. Сколько возможностей есть в периоде от 15 до 35? Очень много. Но это разница между иметь возможность и воспользоваться ей.
Занимаешь исполнительскую должность в 35? Каковы шансы стать руководителем чего-либо серьёзного? Они ничтожны.
У меня есть одно любимое видео, там Сергей Галицкий вещает в Сколково. Суть его речи в том, что если все эти люди в свои 30+ вместо того, чтобы строить бизнесы и зарабатывать свои охулиарды идут и в очередной раз изучают успех других людей (в том числе пришли слушать его), то всё. Успеха уже не будет. Ты потратил годы жизни не на то.
Я не знаю сколько тебе лет. Но сколько бы ни было, посмотри внимательно на одноклассников и одногруппников. Кто из них уже прошёл свой пик? Кто ещё движется вверх? Кто уже начал затяжное движение вниз? Я не буду пояснять критерии. Ты всё знаешь и понимаешь и про себя и про них. Посмотри на родителей, они наверняка прошли. И как? Тебе нравится? Хочешь так же?
Чем старше ты становишься, тем меньше шансов на то, что ты резко рванёшь в сторону реализации и успешного успеха. Да, возможности есть, но видишь ли ты их? Для тебя ли они, или для тех, кто более прыток и знает, что с ними делать? Возможно, ты превращаешься в динозавра, который бы и рад ухватить возможность, но несмотря на острые зубы и сильные челюсти — лапки короткие.
После 30 лет тело явно снимается с гарантии. Но и похрену, если утром ничего не болит, значит, и жил ты как-то неправильно. Я уже приводил примеры того, что тело в 40 и в 80 у тренирующегося человека практически идентично, но это если в 40 он уже был в форме и все эти годы не сбавлял накал. Большинство и в 30 уже не сдвинется с места. А в 50, вообще, прирастёт к койко-месту.
Это касается не только выдающейся физической формы, но и заурядной: люди считают, что метаболизм замедляется после 30. Сочувствую, но нет. Метаболизм тот же, базовый обмен на месте. Это ты замедляешься, меньше движешься, чаще сидишь, реже куда-то бежишь. То же происходит с мозгами. Ум, кругозор, способность мыслить логически, тяга к расширению знаний в проф. области, желание узнавать новое и приобретать новые навыки. Где это всё?
Сколько не развлекательных и не мотивационных книг прочитано за последний год? Назови последние две (себе, мне не надо). А сколько сериалов просмотрено в отчётном периоде? Не подумай, в них нет ничего плохого, но обрати внимание, как жизнь начинает наполнять усталость, а то, что требует фокуса и усилий — вымещается суррогатами.
Ты правда думаешь, что к тому, кто прошёл свой пик и теперь движется по жизни силой инерции действительно достанется что-то толковое? Сексабельный партнёр? Высокооплачиваемая работа? Или вся надежда на волшебную таблетку, аффирмации, визуализации, православную молитву и лотерейный билет?
А теперь скажу ещё более страшное: вот это, написанное выше, вовсе не откровение для многих людей, кому за 30. Откровением является другое — ты уже не можешь. Точнее, не сможешь. Уже нет сил на рывок, нет времени, есть обязательства.
Я немного удивлён, что в пример приведён диктатор Мугабе, но не Авраам Линкольн. Оба заняли ключевые роли в жизни своей страны в зрелом возрасте, но оба этим жили и долгие годы. Их результат был частью процесса длиною в жизнь. Победа требует подготовки и берётся терпением. За каждым успешным успехом в реальности стоят годы упорного труда. Знает ли большинство жителей что такое многолетний упорный труд? Сколько часов в день ты реально работаешь «не вынимая»? Сколько месяцев в году?
Мне очень трудно смотреть на то, как люди проходят свой пик и превращаются в тени себя прежних. Под видом принятия («я успокоился, я переоценил, я не спешу») по факту скрывается апатия. Просто попытка уговорить себя, что всё хорошо.
Сейчас мне 33. С Физиклом я реально успел запрыгнуть в уходящий вагон. Ибо работал я на наёмной работе и никаких ярких перспектив мне не светило. Более того, на первый поток меня фактически уговорили мои друзья, за что я им безмерно благодарен. Этому предшествовало около 10 лет тотального погружения в тему тренинга, питания и фармакологии, можно сказать, что накопилась критическая масса. Но вместе с тем, я знаю, сколько всего к текущему моменту не сделано и уже не будет. Мои ресурсы и запас энергии конечны и у меня критически мало времени, поэтому теперь уже приходится очень сильно концентрироваться на главном и без сожалений (чего уж там, с сожалениями) отсекать второстепенное.
Андрей Курпатов писал, что мозг окончательно вырастает только годам к 30, тогда же появляются свои мысли, понимание чего ты хочешь. Моё наблюдение таково, что да, есть такое. Но вместе с тем, благодаря социальному программированию, у многих к этому моменту уже жизнь «полная чаша» (синоним полной жопы) и никуда от этого не деться: расти детей, выплачивай кредиты, пригодись там, где родился, выбирай стабильность, продавай 40+ часов в неделю тому, кто лучше знает, чем занять твою жизнь.
2. Кратко: как выбраться из . и прийти к успеху
- Можно ли что-то с этим поделать? Да. Где бы ты ни был(а) — не сбавляй обороты. Наоборот — прибавь. Твоя усталость — это только иллюзия. Ты всё равно к вечеру будешь чувствовать себя изношено и отключишься без сил — вне зависимости от того, смотрел(а) ютубчик ли или изо всех сил учился(лась), тренил(а), работал(а).
- Изменения — это всегда результат долгой планомерной работы. Человек переоценивает то, чего может добиться за год и недооценивает то, чего можно добиться за три. Факт. Рассматривай жизнь как долгосрочный проект. Например, до конца жизни)) Тебе похудеть не к лету, тебе жить в этом теле, тренировать его ежедневно. Мозгов это касается тоже. Кроме книг, ещё много чего: ходить другими маршрутами, путешествовать в незнакомые места, знакомиться с другими людьми, слушать альбомы других исполнителей, а не то, что полюбилось ещё десять лет назад.
- Прибивайся к тем, кто является локомотивом. Некоторые люди набрали обороты и прут вперёд, рядом с ними можно набрать скорость. Другой вопрос — зачем ты им? Поэтому будь максимально полезен(на). И не стесняйся помогать. Полезен = востребован и нужен. Выращивай компетентность. Встретить человека компетентного в своей области = невероятно привлекательно, даже если у него кардинально иные взгляды на религию и политику. Возможностей прибавится — а ухватиться за них будет не так страшно.
- Общайся не только с теми, кто старше, мудрее, опытнее. Но и с теми, кто младше, но толковый. У них больше энергии, острее ум, они задают темп. Моя находка последнего времени заключается в том, что для того чтобы что-то изменилось нужно ДЕЛАТЬ. А чтобы успеть — делать быстро.
Я не знаю расстроился(лась) ты или нет. Это не важно. Сколько бы времени ни было — мы не знаем, сколько осталось. И оно стремительно убегает. Не расслабляй булки, поднажми.
Ну или… не торопись, успеешь. Просто твоё время ещё не пришло. Полковник Сандерс открыл первый KFC в 47. Удачи)
Подписывайтесь на канал Physical Transformation ! Научный подход и здравый смысл против бро-саенса, баек из качалки и мифов из инстаграмма! Будет сложно, местами больно, но вам понравится!
13 перемен, через которые нужно пройти в 30 лет, чтобы ни о чем не сожалеть в 50
30 лет — тот возраст, когда мы подводим первые итоги и ставим перед собой масштабные цели. Энергии много, времени впереди достаточно, а мечты реализованы не все.
Интересно выслушать людей, которые уже накопили определенный опыт и которым есть что сказать. У них было время проверить свои идеи на деле, была возможность разобраться в ошибках. Специально для вас мы собрали 13 наиболее ценных советов для 30-летних.
Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
Привет! Меня зовут Лидия, и в 30 лет я почувствовала себя старой. Большинству людей кажется, что 30 для женщины — это уже много. Это тот возраст, когда уже должен быть муж и обязательно дети. Или успешная карьера. Да и здоровье на четвертом десятке, говорят, уже не то, чтобы жить полной жизнью. Это неправда. Радоваться жизни и своему положению можно в любом возрасте.
Накануне
Помню, я ходила на мероприятие — встреча с известным психологом. Я там была самая взрослая. После самой старой я себя почувствовала на концерте, а также на обучающих курсах. В общем, мне довольно-таки хорошо взгрустнулось накануне своего 30-летия. Да что там взгрустнулось — я рыдала 3 дня до и 2 недели после. Рыдала, потому что думала, что я все. Детей не родила, замуж не вышла, карьеру не построила — вообще ничего не успела, а «женская пенсия» где-то совсем близко. Я не праздновала свои 30 лет — я оплакивала свою молодость.
Все мои подруги уже или с мужем, или с детьми (или и то и другое, к счастью). Каждая первая спрашивала: «А ты когда?», «А что, не зовет?» — и то самое банальное про часики, которые как бы тикают. И каждая вторая из них говорила, что «нечего там делать — наслаждайся свободой», с долей хвастовства вроде «Смотри, я замужем и мне как бы все равно, но ты то все же нет». Ситуация казалась мне из ряда вон выходящей.
Некоторые знакомые построили хорошую карьеру, многие даже до 30. Открыли свой бизнес, причем интересный, и я с радостью за ними наблюдала. Но часто ловила себя на мысли: почему я так не могу? Хотя я и не пыталась так-то. Смотрела на все эти запуски новых проектов, и занималась самобичеванием, и не могла понять, «кем же я стану, когда вырасту», если пенсия уже где-то не за горами.
Я полностью изменил свою жизнь благодаря этим 36 пунктам.
Мне 36 лет. Когда мне исполнилось 30 лет, я сказал себе, что следующие 10 лет будут лучше, чем последние 10. Они должны были быть лучше, потому что в свои 30 я был потерян и запутан больше, чем в любой другой момент моей жизни.
Но у меня не было никакого плана. Я не знал, что буду делать дальше. Я искал способ заработать деньги, чтобы оставить работу в семейном ресторане и то, что сделает меня счастливым в жизни. Я был полон решимости, потому что не хотел, чтобы следующие 10 лет были потрачены впустую.
За последние шесть лет в моей жизни произошли удивительные вещи. И этому способствовали 36 причин, благодаря которым моя жизнь кардинально изменилась с тех пор, как мне исполнилось 30 лет. Конечно изменения случались не все сразу, но все они сделали меня тем человеком, которым я являюсь сегодня.
1. Стал тем, кем хотел быть
До этого я пытался следовать шагам от А до Я, чтобы достичь своих целей. Мы все так делаем, но у меня никогда ничего не получалось, поэтому мне пришлось попробовать что-то другое. Вместо того, чтобы спрашивать себя «что мне нужно сделать?» - Я научился спрашивать себя: «кем я должен стать»?
Это такая большая разница. Вместо того, чтобы просто следовать шагам, я должен был стать человеком, который достигнет целей, которых я хотел. Сначала мне нужно было измениться, чтобы добиться успеха. А не наоборот.
3. Сократил время просмотра телевизора
Раньше у меня всегда был включен телевизор. Даже если я не смотрел его, я его включал. Сократив просмотр телевизора, я получил много часов, для того чтобы сделать что-то продуктивное. Я все еще смотрю телевизор, но уже не так часто. Иногда целыми днями не включаю его.
4. Вел дневник благодарности
До того, как мне исполнилось 30 лет, я не был благодарен ни за что в своей жизни. У меня были деньги, дом, машина и здоровье, но я всегда был сосредоточен на том, чего у меня не было. Когда мне было 33 года, я начал вести дневник благодарности . Я писал в нем каждое утро несколько минут.
5. Упражнения
В свои 30 лет я понял, что мои самые большие преобразования происходили, когда я был физически в лучшей форме. Я стал посещать занятия по кикбоксингу и теперь всегда чувствую себя более сосредоточенным и продуктивным.
Читайте также: