Как выглядит 4 часа на телефоне
Современные дети достаточно сильно зависимы от смартфонов и гаджетов, однако, важно помнить, что тяга к яркому виртуальному миру может крайне негативно сказаться на их здоровье и серьезно навредить психике.
Как предупредить зависимость? Сколько времени можно сидеть ребенку в телефоне? Попробуем разобраться в этих непростых вопросах и определим оптимальное экранное время для детей.
Что такое экранное время и для чего его нужно ограничивать?
Экранное время – это время, проведенное у экрана таких гаджетов, как смартфон, планшет, компьютер или телевизор.
Согласно исследованиям Джастина Парента, длительное взаимодействие ребенка с мультимедийными устройствами может негативно отражаться на общем состоянии его организма. В частности, при длительном использовании гаджетов, у детей различного возраста прослеживается нарушение сна, которое приводит к проблемам с поведением.
Современные специалисты придерживаются мнения, что диагнозы «гиперактивность» и «тревожность» ставятся детям, у которых имеется особое пристрастие к смартфонам и планшетам. Безусловно, гаджеты, при их грамотном использовании, способствуют развитию, однако, актуальным остается вопрос времени, которое ребенок проводит за ними.
Нормы экранного времени для детей
Сколько времени можно сидеть ребенку в телефоне? Пожалуй, этот вопрос особо актуален в современном обществе. Врачи-педиатры твердят в один голос: переизбыток экранного времени крайне негативно отражается на развитии ребенка любого возраста.
Подсчет экранного времени в день должен варьироваться с учетом возрастных особенностей, увлечений и потребностей ребенка. Рассмотрим оптимальные границы, определенные американской системой образования.
Тоддлеры (1-2 года)
Норма: несколько минут.
Следует учесть: маленькие дети прежде всего нуждаются в физической активности и непосредственном взаимодействии с близкими.
Дошкольники (3-4 года)
Норма: до 1 часа.
Следует учесть: в дошкольном возрасте дети начинают осознавать сюжет и действия персонажей, однако, родителям все же стоит планировать время просмотра мультфильмов заблаговременно.
Младшие школьники (5-10 лет)
Норма: 1 – 1,5 часа.
Следует учесть: в этот период особенно важно развивать технические навыки ребенка, в связи с чем важно стремиться к балансу между развлечением и пользой.
Подростки (11-13 лет)
Норма: до 2 часов.
Следует учесть: в подростковый период наступает момент, когда ребенок становится достаточно самостоятельным и способным самостоятельно отвечать за количество использованного экранного времени. Достаточно просто помочь проследить недостатки и издержки неумеренного использования гаджетов.
Вся семья
Следует учесть: совместное использование гаджетов способствует объединению семьи, улучшая взаимоотношения между взрослыми и детьми, устанавливая доверительные отношения. Совместный просмотр мультфильмов или семейной комедии пойдет на пользу.
Варианты стратегического поведения родителей
При возникновении проблемы зависимости ребенка от гаджетов, родители могут действовать различными путями. На сегодняшний день принято выделять пять ключевых стратегических направлений:
Отсутствие ограничений и поощрений, усугубляющее степень зависимости ребенка от гаджетов.
Отсутствие положительного примера рационального использования мультимедийных устройств.
Систематические беседы о том, как следует вести себя в сети, а также об особенностях использования современных устройств. Помогает повысить безопасность ребенка и сгладить существующие сложности.
Отслеживание использования гаджета. Достаточно сложно отследить эффективность этой стратегии, так как она зависит от выбранного формата мониторинга (открытый/закрытый).
Установление четких ограничений использования устройства. Самая действенная стратегия, однако, может привести как к улучшению ситуации, так и к серьезным семейным конфликтам.
Как ограничить время использования телефона ребенком?
Лучшим решением ограничения времени использования телефона ребенком является доверительная беседа и установление ряда правил, среди которых могут быть:
длительность использования мультимедийных устройств;
назначение использования гаджетов;
ограничение мест, где допустимо использовать устройства (только дома, в гостях и пр.);
перечень допустимых приложений.
Помочь отслеживать соблюдение правил могут специализированные приложения родительского контроля, среди которых UniSafe Kids.
Преимущества использования приложений, ограничивающих время в телефоне детям
Родительский контроль – это приложение, позволяющее реализовать осознанные ограничения на использование мобильного устройства. Использование приложений подобного рода имеет такие неоспоримые преимущества, как:
возможность сохранения доверительных отношений с ребенком;
определение четких границ дозволенного;
повышение интернет-безопасности ребенка;
возможность концентрации внимания ребенка на максимально полезных решениях;
снижение вероятности возникновения телефонной зависимости.
Преимущества использования приложения родительского контроля UniSafe Kids
Среди ключевых преимуществ использования приложения родительского контроля UniSafe Kids стоит выделить:
простоту, понятность и удобство;
расширенные функциональные возможности;
исключение вероятности случайного определения/удаления программы на устройстве;
высокая эффективность применения.
При использовании приложения UniSafe Kids у каждого родителя открывается доступ к личному кабинету, где можно контролировать все подключенные к родительскому контролю устройства и выбирать необходимый функционал.
Ограничение времени использования телефона для ребенка с помощью UniSafe Kids
Использование UniSafe Kids позволяет ограничить время использования телефона для ребенка, благодаря наличию таких функциональных возможностей, как:
контроль содержимого устройства;
отключение ненужных приложений;
возрастные ограничения на игры и приложения;
установление границ использования гаджета (в том числе временных);
отправка уведомлений без возможности их игнорирования.
Кроме того, стоит отметить, что при использовании приложения родительского контроля, родители имеют доступ к получению отчетов по использованию устройства в любое время.
Рекомендации психологов, которые следует учесть перед началом использования приложений
Прежде чем начинать использование приложений, ограничивающих время в телефоне детям, важно заключить с ребенком договор, обсудив такие моменты, как:
количество времени использования устройства;
особенности распределения доступного сетевого и экранного времени, выделив периоды для обучения, игры и общение;
определение лимитов для приложений различного типа (допустимо варьировать время по дням недели);
подписать договор на бумаге/пожать руки/обняться или выполнить любой другой ритуал, подтверждающий согласование условий;
определение испытательного срока и дня, когда можно будет спокойно обсудить насколько получается придерживаться правил, хватает ли времени и есть ли необходимость изменения условий договоренности.
Вне зависимости от выбранного варианта ограничения времени использования гаджетов, следует помнить, что лучшее решение и максимально эффективный способ дисциплинирования – пример правильной модели поведения, исходящей от родителей.
Huawei анонсировала детские часы Huawei Watch Kids 4 Pro
Особые функции Huawei Watch Kids 4 Pro специально направлены на то, чтобы развлекать и безопасно развивать ребенка. Благодаря умным алгоритмам устройства и его передовому аппаратному обеспечению, дети смогут исследовать окружающий мир и оставаться защищенными. Усовершенствованные смарт-часы Huawei не имеют аналогов на российском рынке: они оснащены множеством датчиков местоположения, слотом для сим-карты с поддержкой 4G VoLTE, широкоугольной камерой на 5 МП для видеозвонков и фотографий. AMOLED-экран на 1,41 дюйма обладает высоким разрешением и плотностью пикселей 341 PPI.
Полную галерею можно посморетьв отдельном репортаже
Сверхточная система геопозиционирования
Huawei Watch Kids 4 Pro отличаются всесторонним геопозиционированием на базе искусственного интеллекта. Часы могут определять местоположение с помощью девяти систем — GPS, сетей Wi-Fi, ГЛОНАСС, Beidou, A-GPS, базовых станций, роуминга, акселерометра. Причем даже в роуминге. Это полезная функция для тех, кто путешествует с детьми в разные страны. В настройках можно задать для ребенка безопасную зону, чтобы получать уведомления, когда он ее покинет или вернется обратно. При этом не стоит беспокоиться о конфиденциальности и о том, что за ребенком сможет следить кто-то другой: данные пользователя устройства ограждены от внешних вмешательств по Общему регламенту защиты персональных данных ЕС.
Полезные датчики
Huawei Kids 4 Pro оснащены множеством датчиков. Так, датчик внешней освещенности в автоматическом режиме меняет яркость экрана, подстраиваясь под окружающее освещение, чтобы ребенку было комфортно пользоваться часами, и гуляя на улице в солнечную погоду, и готовясь ко сну в своей комнате. УФ-датчик отслеживает время пребывания на солнце: с помощью приложения с прогнозом погоды можно следить за степенью ультрафиолетового излучения в режиме реального времени и получать сигналы о мерах предосторожности.
У смарт-часов также есть специальная LED-подсветка, которая автоматически срабатывает в разных сценариях разными цветными индикаторами. К примеру, она загорается при сигнале будильника, а при прогулке в темноте подстраивается под ритм шагов ребенка, что позволяет родителям лучше его видеть и не терять из виду в темное время суток.
Компания HUAWEI представила на российском рынке детские смарт-часы WATCH KIDS 4 Pro. Новое носимое устройство может похвастаться высокой точностью определения местоположения, поддержкой видеозвонков в формате HD и водонепроницаемостью корпуса до 5 ATM.
По заявлению компании, HUAWEI WATCH KIDS 4 Pro получили 9-системную технологию определения местоположения. Она использует спутниковые GPS, Beidou, ГЛОНАСС, A-GPS, позиционирование через WLAN, по базовой станции, в роуминге, а также в пространстве с помощью акселерометра и камеры тревожной кнопки SOS. Дополнительно безопасность ребенка может обеспечить настройка границ локации, каждый выход за пределы которой будет известен родителям.
Также HUAWEI WATCH KIDS 4 Pro включают алгоритмы интеллектуального выбора сети, что обеспечивает стабильное соединение, и имеют LED-подсветку, позволяющую использовать устройство в качестве фонарика. Новинка оснащена 5-мегапиксельной камерой с диафрагмой f/2.2 и углом обзора 85 градусов. С её помощью дети могут не только совершать видеозвонки, но ещё создавать обычные и анимированные селфи при помощи набора стикеров на основе функции отслеживания движения.
Водонепроницаемость корпуса до 5 ATM позволяет ребёнку использовать смарт-часы в бассейне, а поддержка режима тренировки по плаванию даст возможность распознавать различные стили: брасс, баттерфляй, вольный и на спине. При этом во время обучения ребёнка плаванию умные часы записывают расстояние, продолжительность, расход калорий, темп, время и среднюю скорость. Также есть поддержка других режимов тренировок.
Среди других особенностей HUAWEI WATCH KIDS 4 Pro есть датчик внешней освещённости (ALS) и УФ-датчик, которые определяют и фиксируют общее время пребывания ребёнка на солнце. Смарт-часы оснащены батареей ёмкостью 800 мАч, которая обеспечивает автономную работу гаджета в течение всего дня, а быстрая зарядка позволит восстановить запас энергии АКБ до 50% всего за 20 минут.
HUAWEI WATCH KIDS 4 Pro поставляются в синей и розовой расцветках. Для предзаказа умные часы будут доступны с 7 декабря по цене 12 990 рублей.
Ну, тут вопрос, наверное, из той же области, что и использование правостороннего движения автотранспорта в некоторых странах — так уж повелось и ничего тут уже не сделаешь. Нужно просто раз и навсегда разобраться с этими a.m. и p.m. (забить себе в голову взаимосвязь с 24-часовой линейкой), ну, или на худой конец написать себе шпаргалку (если как у меня в голове особо долго ничего не держится). А где написать? Да вот прямо тут, т.е. на страницах своего блога. Так и сделаю.
Так ли уж мы далеки от 12 часового формата времени?
Формат времени с использованием AM и PM распространен не только в буржунете, иногда его отголоски можно наблюдать на пространстве рунета (в основном у локализовавшихся буржуйских проектов). Например, известный многим блогерам сервис Фидбернер предлагает выбрать время рассылки писем подписчикам исходя именно из 12-часового формата, а не 24-часового:
Вроде и часовой пояс говорит о том, что тут a.m. и p.m. не понимают, и интерфейс переведен на русский язык. Ан нет, привычка — вторая натура. А мне как понимать 11:00 am — 1:00 pm? Это с одиннадцати утра до часу дня или же с одиннадцати вечера до часу ночи? Нужно гуглить, и так каждый раз, чтобы уж точно знать.
Хотя, я, наверное, зря так на буржуев накинулся с их AM и PM. Если вдуматься, то мы с вами тоже наполовину живем в 12-часовом мире. Например, вас когда время спрашивают, вы же не отвечаете, что сейчас без пятнадцати восемнадцать, а говорите, что без пятнадцати шесть, а вечера или утра — человек и сам определить в состоянии. В этом плане мы одинаковые.
В то же время в русскоязычных текстах в большинстве случаев (да всегда) используется 24-часовая шкала времени. Но вот часы стрелочные у нас опять же в 12-часовом формате. Наверное, 24 часа было бы сложно туда уместить и выглядело бы это перегруженным.
А вот цифровые часы у нас опять же 24-часовые, а у американцев они судя по фильмам, 12-часовые с указанием a.m. и p.m.
О, как все в жизни перепуталось, если задуматься.
Расшифровка и нюансы использования A.M. и P.M.
Но это все словоблудие, а что же означает это самое AM и PM (как эти аббревиатуры расшифровываются). Оказывается, что сокращения эти латинские и означают буквально следующее:
- AM — до полудня
- PM — после полудня (это, кстати, легче запомнить, ибо первые буквы в русском и латинском названии совпадают)
Это довольно хорошо можно проиллюстрировать такими вот двумя стрелочными хронометрами:
Если утрировать, то PM — это вечер, а AM — это утро. Вроде бы все просто, но есть маленькая проблема. Все хорошо, пока дело не доходит до полудня или полуночи, т.е. мест рандеву (это что?) циклов a.m. и p.m.
В общем получается, что в разных странах, приемлющих 12-часовой цикл, эти моменты могут отмечать по-разному (и 12 p.m., и 12 a.m.). Таким образом, имеют место быть разночтения (типа, «стакан наполовину полон или он наполовину пуст»). По мне, так было бы логичнее использовать не 12 p.m., а 0 p.m., что было бы гораздо логичнее, но буржуям виднее. В итоге получается такая вот, на мой взгляд, нелепица:
После 12a.m. идет 01a.m. и т.д. А после 12p.m. идет 01p.m. Мне лично трудно привыкнуть (как может единица следовать после 12?). Американцы так вообще в документах полночь отмечают как 11:59 p.m., а полдень как 12:01 a.m., чтобы не возникало юридических казусов и разночтений. Странные они какие-то.
Таблица перевода из AM и PM в 24 часовой формат
Ну а полная табличка соответствия 12 и 24-часового формата времени будет выглядеть тогда так:
Читайте также: