Как стать тором в реальной жизни
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 11 человек(а).
Вам может казаться, что герои живут только на страницах комиксов, в телевизионных программах и фильмах, но в повседневной жизни существует много людей, которые демонстрируют героизм и совершают бескорыстные поступки. Это преданные своему делу полицейские, работники скорой помощи и пожарники, которые каждый день рискуют своей жизнью, помогая людям и незнакомцам, которых они никогда не встречали до надвигающейся опасности. Не смотря на то, что не все так могут делать, кроме этого существует и много других способов, с помощью которых многие из нас смогут стать героями или совершать геройские поступки, которые по силе каждому.
Как развить сверхспособности
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.
Количество источников, использованных в этой статье: 13. Вы найдете их список внизу страницы.
Каждый хоть раз мечтал о том, чтобы иметь суперсилы или сверхспособности, которые бы выделили его из толпы и дали преимущества, которых нет у других. Большинство людей отказываются от затеи получить сверхспособности, полагая, что это просто невозможно, ведь только у супергероев из комиксов есть суперсилы, а никак не у обычных людей. С этим, конечно, не поспоришь: люди не могут научиться летать или телепортироваться, но вы вполне можете обострить чувства, данные вам от природы, и сделать их сильнее, чем у других людей. Нужно только учиться и тренироваться!
Как стать настоящим супергероем
В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.
Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.
Количество источников, использованных в этой статье: 22. Вы найдете их список внизу страницы.
Окружающий мир небезопасен и порой ему нужны настоящие супергерои. К сожалению, на самом деле не существует реальных способов заполучить суперспособности или научиться летать, как это делают некоторые герои комиксов. Однако это не означает того, что человек не может стать супергероем в своей реальной жизни. Во всем мире встречаются совершенно обычные люди, которые создают себе свои собственные костюмы и маски супергероев, чтобы в таком виде предотвращать преступления и помогать обществу. [1] X Источник информации Стать героем в реальной жизни непросто, и вы должны учитывать связанные с этим риски и те усилия, которые вам придется приложить. Прежде чем приступить к патрулированию улиц для защиты окружающих, разумно будет развить в себе важные качества личности, а также пройти соответствующую физическую и психологическую подготовку.
Как тренируется Тор?
Конечно, Крис Хемсворт всегда уделял спорту большое количество свободного времени. Задолго до получения роли в фильмах «Марвел» актёр активно занимался сёрфингом, что также требовало особой подготовки. Поэтому к старту тренировок он подходил в неплохой физической форме. Стоит отметить, что новичкам, мечтающим быстро добиться мощи Тора, не следует сразу же заниматься по программе актёра. Иначе заветная фигура превратится в постоянные походы к врачу. Если вы хотите увидеть результат, нужно приложить огромное количество усилий:
- Начинайте медленно и хорошо разогревшись, чтобы не получить травму.
- Возьмите выходной, если вам необходимо: такие тренировки дают огромные нагрузки на мышцы. Даже если это займёт у вас больше времени, результат всё равно будет очевидным.
- Найдите компаньона. У Криса было два личных тренера, которые также поддерживали мотивацию, когда его настроение было на нуле.
- Не загоняйте себя. Помните, что у Криса не было никаких отвлекающих факторов: его жизнь вращалась вокруг выполнения тренировочного и диетического планов.
Занятия в зале сочетали в себе силовой тренинг и высоко интервальные нагрузки. Такая мощная комбинация даёт невероятно быстрый результат, что, в первую очередь, и требовалось.
Как накачаться, как Тор? Тренировки и питание Криса Хемсворта. Видео
Работа актёра невероятно сложна. Людям приходится тратить немало сил и нервов, чтобы максимально подготовиться к роли и запомниться зрителям по всему миру. Безусловно, одними из самых тяжёлых съёмок являются боевики и фильмы про супергероев. Ведь именно здесь актёрам нужно не только погрузиться в образ, но и привести своё тело в прекрасную физическую форму.
Подготовка к первому «Тору»
Когда Крис первоначально пробовался на роль Тора, он был довольно атлетичным австралийским пареньком с типичным телом сёрфера.
Но до образа громовержца актёру было очень далеко. Поэтому режиссёр фильма потребовал, чтобы Хемсворт за полгода набрал мышечную массу и пришёл на съёмочную площадку совершенно другим человеком. Актёр был настолько мотивирован, что смог за шесть месяцев увеличить вес на 18 килограммов. Он каждый день проводил в тренажёрном зале и постоянно ел белковую пищу. Результаты были отличными. Хемсворт даже не смог надеть костюм Тора, который на первых пробах буквально висел на нём.
Я много тренировался, очень много ел. Незадолго до старта официальных съёмок я надел заранее пошитый костюм и вскоре почувствовал, что у меня начинают неметь руки. В этот момент я понял, что немного переборщил с подготовкой и стал даже больше, чем предполагалось.
Читайте также: