Как стать хищником в реальной жизни
Зачем нам это, Господи?! Что это?
- Проверка на целостность.
- Испытание совести.
- Закалка самости.
Он приходит к каждой из нас (и не один раз).
От него не убежать и не скрыться.
И испытывает болезненное возбуждение от нашего страха.
Когда появляется Мужчина-Хищник?
И он попросит помощи. Нет, не словами. Он будет гордо скользить по наклонной и в сокровенной беседе сообщит вам о том, что впереди его ждёт окончательное падение… Если… Если какая-нибудь сильная, смелая, страстная женщина не вдохнёт в него жизнь!
Он имеет в виду Вашу жизнь.
Хищник не производит энергию, не участвует в обмене и не поддерживает баланс вложений. Он жрёт.
Почему женщина не торопится скрыться? Да, не всякая!
Остаётся только та, в ком развита Жертва.
Но и хищник умён. Он прикрывает свои намерения, играя на высокомерии (что свойственно жертвам по принципу обратной стороны медали). И лишает сил, взращивая в женщине мифический тип сексуальности.
Как Мужчина-Хищник использует женское стремление к значимости?
Как он давит на кнопку "Высокомерие"?
- Необразованные курицы,
- лицемерные стервы,
- неразборчивые подстилки,
- закомплексованные недотроги,
- слащавые нимфетки,
- занудные "чулки",
- корыстные акулы…
Кстати, последним пунктом он готовит вас к будущему самообеспечению.
А на денежное довольствие от него рассчитывать не придётся: он достанет вам душу за каждый потраченный рубль (не говоря уже о валюте). И будет делать это таким образом, что вы лично откажетесь от его "подачек", вернёте презенты и будете готовы уйти голой (правда, сил на уход к этому времени у женщины обычно не остаётся).
Он выстроил её для вас из костей тех, кем уже отобедал.
Бойтесь сравнений! Они не развивают личность, они развращают Эго.
А развращённое Эго слепо отбрасывает инстинкт самосохранения.
Как очнуться от морока?
Возможно ли это?
Да! Откройте глаза и посмотрите, как ваш чудо-избранник относится к предыдущим пассиям (жёнам и любовницам).
Уверяю, вы без труда разглядите несчастных, издёрганных женщин, которые зализывают раны и отчаянно пытаются восстановить самооценку.
Обычно жёны, приезжая за денежным довольствием "на детей", держатся стойко.
Кстати, завидовать им насчёт финансов не уместно.
Поверьте, это обеспечение они обменивают на пару-тройку стаканов душевной крови, отчитываются за потраченные копейки, расписываются в ведомости расходов и уезжают, проклиная день знакомства.
Осталось дождаться вдохновения, которое, как он надеется, ему обеспечит такая сногсшибательная женщина как Вы, ну, просто богиня во плоти! Короче, закатывайте рукав, он рассчитывает на очередную порцию вашей жизни.
Стоп!
Не торопитесь делать "кровопускание".
Не поддавайтесь на провокацию!
И если через вас льётся тот самый божественный свет, то вы ясно видите свои несовершенства. Если в сердце трепещется огонёк любви, то сожгите на нём остатки Себялюбия.
Ведь достаточно знать:
Не нуждаюсь в сравнении, не жажду оваций.
Зачем Мужчине-Хищнику культивировать в женщине ложную сексуальность?
Он скажет: Вы просто не знаете сами себя!
Именно он разглядел за вулканом невинную деву…
Мы стремимся быть разными, многогранными.
Вот и подставляем уши под очередную порцию лапши.
Кстати, если вы как раз описанный выше белый ангел, то вас будут подталкивать к сексуальности шлюхи: броский макияж, леопардовый прикид, манеры уличной шалавы.
Хищник займётся раскрепощением. Он вынудит женщину смотреть порно, засовывать во всевозможные места странные игрушки и бравировать секс-техниками. На молодых девушках это сказывается печально…
Да мало ли ложных образов, которые Хищник предложит, лишь бы вы предали силу, данную вам от природы!
К примеру, нежной лесной незабудке поступит предложение поиграть в светскую леди.
Ах, наши потаённые мечты о величии! Или признании…
Хищник эксплуатирует их с непревзойдённым искусством.
И вот уже деревенская скромница оттопыривает пальчик и неловко "клубится" среди местного бомонда. Над провинциальным акцентом посмеиваются. А незабудку подташнивает от модных джазовых композиций. Но любимый подбадривает: это твоё… Она пьёт коктейль большими глотками и проваливается в полузабытьё…
Дородную девку, которой от природы положено рожать много, быстро и легко, Хищник посадит на диету, погонит на пробежку и будет гнобить за лишнюю булочку. Хотя сам съел уже 5 штук, благо печь пироги "матрёшка" не разучилась. И никаких детей!
Вашу природную сексуальность запрут на замок и будут всячески культивировать выдумку.
Зачем такие сложности?!
Мечта без страсти не имеет силы!
Заставляя женщину отречься от её природной сексуальности, хищник лишает её мечты. Т.е. подрубает крылья, перебивает лапы, закапывает источник. И… раскрывает объятья! И женщина падает в них по инерции.
Ведь больше нет опоры в земной самооценке (на горе из косточек предшественниц твёрдо не постоишь). И нет природного нюха на опасность, который обеспечивается индивидуальной животной силой.
Женское падение: как мы отрекаемся от Силы…
Как происходит "поедание"? Конечно, торжественно!
Буквально, предложит вам спешиться и отдохнуть в тени дубрав. А он превратится в местного трубадура, распевающего в вашу честь хвалебные серенады.
Обычно репертуар скуден.
Но, когда вы об этом задумаетесь, будет поздно.
Вы даже не сможете объяснить, как растворилась ваша карьера, перспектива скорой защиты диссертации, успешное окружение… Могут исчезнуть финансовые накопления…
А если в какое-то утро вы стряхнёте морок (ну, проснулись раньше привычной инъекции), Хищник доходчиво объяснит тщетность всего, от чего он вас, к вашему счастью, избавил. И даже если вы поначалу не уволитесь с работы, то он будет всячески подначивать вас на это.
Ведь ему нужно Всё ваше Внимание.
А куда идёт внимание, туда идёт энергия. Смекаете?
Ох, не создавайте себе кумиров!
Ой, берегитесь, если кумир навязывает себя собственноручно!
Зачем Мужчина-Хищник лишает Женщину общения?
Как он рассуждает?
Жёстко и холодно: "Теперь дичь нужно отбить от стаи (стада, косяка, толпы подобных)".
Ведь свободное время Она проводит только с Ним. И часто ведёт себя настолько высокомерно (помните, она же "заарканила" Бога), что сама отпугивает друзей и знакомых душком фанатичного обожания.
Тем более, что у знакомых глаза как раз на месте.
И ничего божественного в личности Хищника люди, как правило, не наблюдают.
Как Мужчина-Хищник низводит "Богиню" с небес…
Наконец, счастью никто не мешает. Почти.
В тот момент, как женщина ощущает себя на вершине, её Хищник указывает новую цель.
Безусловно, иллюзорную. Но эта иллюзия неизбежно "запачкает" новоиспечённую Богиню.
И начнётся её неизбежное падение.
Сначала он сделает её "соучастницей" в грязных мыслишках.
А там и до гадких поступков недалеко.
Он создаст условия, чтобы женщина проявила низшую часть своей натуры:
- Жадность,
- зависть,
- ревность,
- злость.
Легче всего натравить её на реальных (или выдуманных) соперниц. И подливать масла в огонь, сталкивая их между собой. Сам же Хищник обычно занимает позицию рефери, который периодически подыгрывает то одной, то другой стороне.
Дичь направляет все силы на то, чтобы догнать хищника.
Нонсенс! Женщина тратит силы… А ещё она тратит время.
И не замечает, как её великие цели растворяются, а вместо них появляются мелкие и ничтожные.
Кто-то делает пакости исподтишка…
Кто-то хает другую в открытую…
Особо сообразительные используют магию…
А особо мелочные помогают вести ведомость расходов "бывшей жены".
Наверняка, душа Мелочной Богини, запертая на пару с совестью, бьётся о стены внутренней тюрьмы, когда эта самая "Богиня" аргументированно предлагает снизить выплаты "на детей" (чтоб не оплачивать безбедную жизнь бывшей жены). Чего только не бывает!
Думаете, это моя фантазия? К сожалению, нет.
Годы расставили всё по местам. За иллюзию превосходства она заплатила молодостью, призванием, карьерой, здоровьем и женским счастьем, которого нет.
Опомнитесь! Негоже нападать на своих, т.е. на женщин.
Мы можем любить одного и того же мужчину и сохранять чувство собственного достоинства (а также уважение).
Почему Мужчине-Хищнику не нравятся родители Жертвы?
Осталось лишить корней. Подкосить.
Чаще всего у жертв хищника отношения с родителями и так плохи. Поэтому не составит большого труда развести игроков по разные стороны и поддерживать "холодную" войну.
Как Он это делает?
Стоп!
Понятно, все мы родом из детства.
И родители в ответе за нас до 18 лет. А потом…
Кому слабо, тот ноет и бросает камни в безобидных стариков.
И Хищник этому способствует.
Особо продвинутые экземпляры хищников намекают на энергетический вампиризм, психологический терроризм и мысленное вмешательство. И женщина пугается! И так не сладко, а тут ещё родители "воду мутят" и "воздух портят".
Дорогие Женщины! Поверьте мне, как специалисту с 20-летним стажем (и тоже дочери):
Мы не выбираем своих родителей (сознательно). Мы им соответствуем.
Идея соответствия призывает нас к смирению.
Но у нас Еесть выбор: остаться на этой же вибрации, спуститься ниже или подняться.
Вот и выбирайте. Но не разрыв с родителями, а качественное изменение себя, в т.ч. и в отношении самостоятельности.
Признаки окончательного падения Женщины
Всё. Больше нет бесшабашных друзей.
Не докучают родные.
И больше нет сил.
Женщина превращается в обслуживающее существо.
Конечно, она двигается. Поначалу, резво. Постепенно энтузиазм гаснет. Потому что Хищник приступает к трапезе. Он гурман, а потому растягивает поедание женской души надолго. В том числе, чтоб не спугнуть жертву болевым шоком. (Ведь, чтобы найти новую жертву и "приготовить её по рецепту", уйдёт масса времени.)
Но внутри женщина повержена. И постепенно теряет себя. Она многое терпит.
Она больше не отстаивает своё мнение.
Она подчиняется даже самым странным желаниям Господина.
Обычно он контролирует её полностью:
- Куда ходит?
- сколько там находится?
- почему задержалась на 8 минут, если идти всего 4?
- кто звонил?
- кому звонила?
Он просматривает её почтовый ящик, её телефон, её социальные сети.
Единственное, куда он не заглядывает, это её глаза. А зачем? Там больше нет ни страсти, ни смелости, ни силы.
Самое главное, там больше нет Мечты! А женщина без Мечты отделена от Бога.
Да, это будет предсмертная агония женской души.
Боже, вы представляете?
Он будет изменять той, что пожертвовала ради него Всем.
И главное, он будет делать это у неё на глазах. Я сочувствую…
Только в этой стадии и особенно тем, кто по наивности носит под сердцем ребенка.
И если кто-то злословит в их адрес, остановитесь.
Неужели вы думаете, что выпотрошенная душа матери способна выносить малыша в мире и любви? А когда он родится, то будет вечным напоминанием и несбывшихся надежд, и попранной чести, и грехопадения, и любви, которая так и не состоялась.
Хищник коварен и бессердечен. То, что он называет любовью, это жажда любви.
Если вы хотите точный портрет (чтоб не попасться, на всякий случай), почитайте Менегетти. Этот знаток женских душ, наших слабостей и печалей, подробно и точно описал Хищника в книге "Женщина третьего тысячелетия".
Что ждёт женщину-Жертву после окончательного унижения "другой женщиной"?
(Поверьте, по мелочи Хищник унижает свою жертву ежедневно):
- Ощущение никчёмности.
- Бессилие.
- Опустошённость.
- Депрессия.
- Мысли о суициде.
Как Женщине возродиться и вернуть себе достоинство?
…На новую жизнь.
Вон из этого Ада!
Женщина соглашается пребывать здесь сама, якобы по собственной воле (так она говорит окружающим). Но это выдумка. Воли у неё как раз уже нет.
Воля к жизни есть у её малыша.
Во времена разрухи, репрессий и застоя.
И возвращаться в мир Живых нужно тем же путём, что и покидали:
И не надейтесь на иммунитет. Оставайтесь бдительными.
Идите достойно, но не задирайте нос (он всё-таки немного в пушку).
Простите себя.
О хищниках среди людей, или кого следует опасаться на самом деле
Многие шарахаются от неадекватных людей, тех, чьё поведение кажется странным. Тем не менее, известно, что представители категории людей, представляющей наибольшую опасность для окружающих, на первый взгляд кажутся не только совершенно нормальными, но даже очень обаятельными и привлекательными. Что же это за люди? Что нам известно о них?
Увидев собаку, кошка шипит и выгибает спину. Так выглядит популярный образ реактивной агрессии. Разумеется, она встречается отнюдь не только в мире животных. Многим жителям мегаполиса знакомо выражение лица человека, чьи стиснутые зубы и суровый взгляд словно говорят окружающим: "А ну-ка наступите мне на ногу или толкните меня локтем! И тогда я взорвусь, словно паровой котёл, у меня сорвёт крышку самоконтроля, и я ошпарю вас всем тем, что у меня на душе накипело!"
Обсудив детективные сериалы и криминальные хроники из реальной жизни с соседками, а также достигнув в этом вопросе консенсуса относительного того, что мир полон зла, заботливые мамы наставляют своих дочек избегать контакта с неадекватными личностями. Однако действительно ли нужно в первую очередь бояться тех, кем больше всего пугают? Если мы рассмотрим крайние, "клинические" случаи, то оказывается что даже психотик, демонстрирующий вопиющую неадекватность своей речью, воспринимающейся как "салат" из слов, едва ли представляет большую угрозу, нежели среднестатистический прохожий. За исключением разве что если он услышит голос, который скажет ему, что ты враг и тебя надо устранить. И уж тем более постоянно встревоженный и испуганный невротик доставляет больше неприятностей самому себе, нежели окружающим. Конечно же, как психотик, так и невротик, мягко говоря, не очень удачные потенциальные партнёры для брака или длительных отношений. Тем не менее, мы видим, что, как правило, в остальном они не представляют особой угрозы нашему здоровью и благополучию.
Чтобы понять, кого же реально следует опасаться, вернёмся к кошке, которая пережила встречу с собакой, и теперь охотится в огороде на раненную птицу. При этом кошка не показывает зубы и когти, не выгибает спину и не шипит, а тихо и сосредоточенно крадётся, с тем, чтобы в тот момент, когда несчастная птица её заметит, спасаться было уже поздно. Это называется инструментальной агрессией. Люди также могут демонстрировать подобное хищное поведение. От реактивной, или, как её ещё называют, аффективной агрессии, она отличается, в частности, тем что:
- Совершается хладнокровно, т.е. без трепета и без особых эмоций;
- Выполняется спланированно и осмысленно;
- Ориентируется на конкретную жертву, к которой приковано внимание хищника.
Особый интерес и в то же время особую опасность в этом плане представляют те, для кого склонность к такому поведению представляет собой органическую часть структуры личности.
Выбрав себе жертву, они пускают в ход своё неотразимое обаяние, патологическую ложь, а также тонкие навыки психологического манипулирования с тем, чтобы приблизиться к жертве, получив полное её доверие.
Пожалуй, одна из самых пугающих черт личности у этих людей состоит в том, что они лишены эмпатии, т.е. способности чувствовать боль и другие эмоциональные состояния другого человека. Как следствие, они бессердечны, и потому умолять такого человека о пощаде абсолютно бессмысленно. Ибо единственный язык, который они понимают,— это язык силы.
Будучи неспособными проникнуть в эмоциональный мир другого человека, они, тем не менее, прекрасно могут сообразить, что у того на уме, и использовать любые его слабости, от алчности до душевной доброты и доверчивости, с тем, чтобы на нём паразитировать или как-то иначе использовать его в своих целях. (Такая способность видеть перспективу другого человека, пусть чисто интеллектуально, коренным образом отличает их от детей и взрослых, страдающих аутизмом и синдромом Аспергера).
Постоянно испытывая скуку, они могут также охотиться не только и не столько потому, что им хочется кушать, а просто, чтобы развлечься и поиграть со своей жертвой, словно кошка с мышкой.
Что происходит с нормальным человеком, когда он нервничает? У него учащается сердцебиение и вообще возбуждается автономная нервная система. У этих же людей пульс не учащается даже тогда, когда они избивают своих жён (что многие из них, кстати говоря, практикуют достаточно часто).
Они способны без дрожи в голосе говорить о вещах, которые у нормального человека язык не повернётся сказать. Это и не удивительно, учитывая отсутствие у них адекватной эмоциональной реакции. Так, один субъект, наблюдавшийся автором этих строк, писал в своём дневнике: "Видел реально труп. Вернее, то, что от него осталось, т.е. скелет, кишки. Вы уж простите, дорогие мои, что я так описываю. Просто я понял, что при виде трупа мне как-то параллельно".
Естественно, учитывая сказанное выше, у нормального человека возникает желание избежать встречи с хищником, или, по меньшей мере, минимизировать свои контакты с ним. Однако на практике это бывает очень непросто сделать, когда хищник привычно надевает маску вменяемости, благодаря которой он не только выглядит нормальнее многих абсолютно нормальных людей (у которых, в отличие от него, есть масса социальных условностей, совесть и прочие неведомые ему заморочки), но и становится поистине неотразимым. И только особенный, прямой, сосредоточенный на жертве взгляд может его выдать, заставляя некоторых чувствовать себя, словно завтрак зверя.
Как же распознать хищника прежде, чем станет слишком поздно? Как защитись себя? Для начала, нужно больше знать об этих людях.
На Западе поведение таких людей активно изучают в тюрьмах. Однако это что-то вроде тигра в зоопарке: понятно, что на воле зверь будет вести себя иначе. В то же время, хотя многие из таких людей нарушают закон, составляя десятки процентов среди населения тюрем и более половины среди серийных убийц, большинство таких людей находятся не в местах лишения свободы, а среди нас с вами.
Сделать шаг к заполнению этого пробела, и в то же время в доступной форме познакомить читателя с повадками таких людей, призвана книга, в основу которой положена история человека, который обладал свойством притягивать к себе описанных выше хищников.
p_i_f
Приёмы манипулирования – это инструмент, широко распространённый среди психопатов, социопатов, самовлюблённых людей и других видов «хищников», который они используют для осуществления контроля над своими жертвами.
В определённые моменты нашей жизни мы все используем приёмы манипулирования: мы допускаем маленькую ложь, чтобы выпутаться из трудной ситуации, или мы льстим, чтобы получить желаемое. Однако для некоторых людей манипулирование другими людьми является образом жизни, и это их главное оружие в арсенале методов, позволяющих пересилить их жертв.
Кто наиболее подвержен риску стать жертвой «хищника»?
«Хищники» используют ряд приёмов манипулирования для того, чтобы контролировать своих жертв, при этом чаще всего жертвами становятся люди определённых типов. Это связано с тем, что некоторые черты характера облегчают манипуляторам их работу. У вас больше шансов стать жертвой «хищника», если у вас низкая самооценка, вы наивны, вам легко понравиться, в вас мало напористости и нет уверенности в себе.
Вот 20 наиболее распространённых приёмов манипулирования:
1. Ложь
«Хищники» постоянно лгут на протяжении всей своей жизни. Они делают это, чтобы сбить с толку свою жертву и смутить её. Ложь как приём манипулирования используется психопатами безо всякого смущения по этому поводу.
2. Утаивание части информации
«Хищники» часто утаивают ключевую часть информации, чтобы поставить свою жертву в невыгодное положение.
3. Частые перепады настроения
Если вы никогда не знаете, в каком настроении застанете своего партнёра при возвращении домой, это лишает вас уверенности и делает более податливым. Этот инструмент является для «хищника» чрезвычайно полезным.
4. Чередование приступов любви и охлаждения
Самовлюблённые люди обычно используют любовь как приём манипулирования. Они стараются внушить, что абсолютно вами очарованы, и когда вы начинаете думать, что ваши отношения прекрасны, резко остывают без объяснения причин.
5. Грубое обращение
Сюда можно включить постоянное недовольство, крики, угрюмое молчание, физическое насилие и психическое подавление.
6. Запирательство
Часто самым простым способом манипулирования человеком является отрицание «хищником» того, в чём его обвиняют.
7. Искажение истины
Вы помните, как часто политики искажают факты, чтобы представить дело в выгодном для себя свете? Такое же искажение истины часто используется социопатами, чтобы оправдать свои плохие поступки.
8. Минимизация
«Хищники» часто пытаются преуменьшить свои действия и обвинить жертву в преувеличенной реакции.
9. Игра в жертву
Манипулятор часто сам пытается выступить в роли жертвы, чтобы получить сочувствие и сострадание от окружающих. Люди по своей природе склонны оказывать помощь страдающим.
10. Тактика обвинения
Когда манипулятор обвиняет жертву в каком-то проступке, он вынуждает её оправдываться, и это позволяет ему замаскировать собственные приёмы манипулирования. В центре внимания оказывается жертва, а не тот, кто её обвиняет.
11. Позитивное подкрепление
Сюда входит покупка дорогих подарков и нахваливание их, дарение денег, постоянные извинения за своё поведение, чрезмерное восхищение и преувеличенное оказание внимания.
12. Непостоянство заявленных целей
Вы можете думать, что знаете, чего человек добивается, но если он постоянно меняет свои заявленные цели, то, скорее всего, вы имеете дело с «хищником».
13. Отвлечение внимания
Перевод разговора с обсуждения действий преступника на другую тему является типичным способом манипулирования.
«Хищник» будет часто говорить с сарказмом о действиях жертвы перед посторонними. Это делается, чтобы понизить самооценку жертвы и показать перед другими свою силу.
15. Пробуждение чувства вины
Тот, кто манипулирует, будет часто обвинять свою жертву в отсутствии заботы, эгоизме или том, что «им живётся слишком легко». Всё это помогает смутить жертву и встревожить её.
Похвала или лесть в адрес жертвы является одним из способов завоевать доверие этого человека. Жертва естественно радуется таким комплименты, но при этом снижается её критическая оценка.
17. Игра в невинность
Истинный манипулятор будет симулировать максимальный шок и замешательство каждый раз, когда его в чём-то обвиняют. Удивление бывает настолько убедительным, что жертва начинает сомневаться в собственном мнении.
18. Повышенная агрессивность
Манипуляторы часто используют ярость и агрессию, чтобы шокировать свою жертву и заставить её подчиняться. Гнев также является хорошим инструментом, чтобы закрыть разговор на неудобную тему. Когда жертва испугана, она сосредоточена на контролировании гнева, а не на теме разговора.
19. Изоляция
Гораздо легче держать человека под контролем, если он изолирован от своих родственников и друзей, которые могли бы пролить некоторый свет и рассказать правду о ситуации.
20. Симулирование любви и сопереживания
«Хищники», такие как психопаты и социопаты, не умеют любить кого-то другого или кому-то сопереживать, но они могут изображать эти чувства, чтобы заманить человека в свою жизнь.
Если вы будете отслеживать применение вышеуказанных методов манипулирования, это поможет вам избежать лап «хищника».
Как стать сверххищником, или Про управление вниманием
Станьте дофаминовым сверххищником. Сверхищник – это тот, кого никто не ест, в нашем случае это человек, сам управляющий своим вниманием (проактивно) и не дающий другим съедать свое внимание. Внизу пищевой цепи внимания находятся те, чье внимание рассеянно и управляемо преимущественно внешне. Умение управлять вниманием тесно связано с понятием фокуса. Фокус – это стратегическое распределение ресурсов на том, что важно.
Сверххищник – это не про расу Чужих, а термин из биологии, обозначающий животных на вершине пищевой цепи, которых никто не ест, которые сами могут отнимать чужую добычу и истреблять конкурентов. Мне нравится эта метафора, так как она достаточно точно отражает процессы в дофаминовых отделах мозга, в первую очередь в стриатуме, связанные с процессом «присвоения значимости» (attribution of salience). Разные внешние и внутренние стимулы конкурируют друг с другом на одних и тех же нейронных контурах. Результат этого процесса проявляется в том, куда обращено ваше внимание.
Вы – сверххищник? Как управлять своим вниманием и эмоциями
Все эти стимулы можно разделить на две группы: реактивные (когда нечто внешнее притягивает ваше внимание) и проактивные (когда вы сами решаете сами куда смотреть). Поэтому наркотическая зависимость и прокрастинация – это в первую очередь про значимость, а не про доступность наркотиков или про тайм-менеджмент.
Про пользу проактивного внимания сказано и написано много, начиная от буддийских практик управления вниманием до современных тренировок концентрации. Проактивное внимание позволяет вам добиваться сложных целей, менять себя и сохранять глубокий фокус внимания. Напомню, что внимание – это не просто когнитивный навык, но и процесс изменения.
При увеличении уровня дофамина активируются процессы нейропластичности, что приводит к структурному изменению мозга. Чем более прицельное внимание вы можете уделить своим делам, тем быстрее в них совершенствуетесь. А вот занимаясь этим же, но с рассеянным вниманием, вам никогда не удастся достичь в этом совершенства. Работает и в обратную сторону: осознанно тревожась вы становитесь более продвинутым неврастеником))
Внимание, как мы знаем, ресурс ограниченный, поэтому чтобы сохранить его на проактивное укрепление, в первую очередь нужно перестать его транжирить и сливать попусту на реактивное реагирование. Наше внимание – это ресурс, поэтому его хочет съесть большое количество хищников.
Пояснение изображения. В присутствии смартфонов люди демонстрируют в тестах сниженные когнитивные способности. Установлено, что лучше всех тесты прошли те, чьи смартфоны лежали в другой комнате; чуть хуже оказались результаты у тех, чей телефон лежали в кармане и сумке. Самые низкие показатели были у тех, кого смартфоны лежали в поле зрения. (Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity Journal of the Association for Consumer Research 2(2): • April 2017 DOI: 10.1086/691462)
Кино, книги, интернет, политики, продавцы товаров и услуг конкурируют и сражаются за ваше внимание, придумывая все более изощренные способы его захвата. Как и в случае наркотиков, всегда нужно повышать дозу, чтобы работало. Поэтому реальности мало и наше внимание уходит в гиперреальность (по Жану Бодрийяру). Разумеется, сверхстимулы и симулякры это не современное изобретение постмодерна, их корни уходят глубоко в биологию как быстрый способ увидеть самое важное. Начиная от социальных стимулов (статус, угроза, выживание и т.д.), эротических (талия-бедра, высокие каблуки, губы и т.п.), пищевых (сладкое, соленое, жирное, жаренное).
Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы отдаться в поток реактивных переживаний или дать другим вести свое внимание, когда речь идет о выгодных вам вещах, когда вы получаете не меньше, чем отдаете. Без знания всей этой кухни, невозможно от нее обороняться. Но как только вы знаете, как все это работает, магия исчезает, а осознанность сохраняется. Учитесь оборонять свое внимание!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Читайте также: