Как сделать чтобы ребенок не упал с кровати при совместном сне
Когда новорожденный появляется на свет, у него отсутствуют понятия о ритмах сна и бодрствования. В первые недели происходит адаптация к внеутробной жизни. Именно поэтому груднички так много спят. Для новорождённого требуется примерно от 16 до 20 часов сна. Если ваше счастье спит на пару часов больше или же меньше, не спешите бить тревогу, так как он только приспосабливается. В утробе матери для него создается максимально благоприятная обстановка. Любые ваши движения для малыша — это способы своеобразного укачивания. Внутри мамы малышу темно, тепло, а ее голос всегда действует успокаивающе. Это создает естественную обстановку для сна. Поэтому когда ваша кроха появится на свет, эти условия придется ему создавать искусственно.
Сон и его нормативы
Сон — очень важный, физиологический процесс. Ведь именно во сне дети растут. Объяснить это можно тем, что во время сна в организме вырабатывается гормон роста — соматотропин. Пик его выработки приходится примерно с полуночи и до 3-4 часов утра. Поэтому немаловажным для правильного развития и роста является соблюдение режима дня, что принесет пользу не только ребенку, но и отдых родителям. Однако чем старше он становится, тем меньше времени для сна ему необходимо. Ребенку в возрасте от 2 до 4 лет достаточно 16 часов сна, в пятилетнем возрасте — 13 часов, в возрасте 6-7 лет около 12 часов, а подросткам достаточно 9 часов сна.
Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать. Важную роль для подбора метода, подходящего именно для вашего малыша, играет его возраст.
Существует огромное количество способов, как быстро уложить ребенка спать.
Для начала рассмотрим несколько эффективных способов, позволяющих уложить спать грудничка.
Как уложить спать грудничка
Если вы исключили вероятность того, что младенец голоден, в мокрых пеленках или же у него что-то болит, то приступаем к подбору лучшего средства для засыпания:
- Как уже говорилось, важным аспектом является соблюдение режима дня . Подготавливаться ко сну необходимо, по возможности, в одно и то же время.
- За первый месяц вы должны познакомить вашего малыша с временами суток — с днём и ночью. Днём в вашей квартире должно быть светло, вы не должны общаться шепотом, но и кричать тоже, как вы понимаете, не стоит. Какая-то приятная музыка или фильм могут быть сопровождающим звуковым фоном. Ночью же, наоборот, преобладают темнота и тишина.
- Если есть необходимость в кормлении, или смены памперса, то делать это лучше используя нерезкий свет ночника, чтобы не перебить сон.
- Избыточное нервное возбуждение (активные игры, громкие звуки, обилие внимания бабушек и дедушек) за несколько часов до сна также не сыграет вам на руку. Это же будет касаться и деток более старшего возраста.
- Не менее важным является адекватный ритм кормлений. Каждый взрослый знает по себе, что сон после еды особенно приятный. Согласно ВОЗ , ребёнка первых 3-4 недель жизни необходимо кормить по требованию. Однако начиная с конца первого месяца жизни вы должны приучать к режиму кормлений и соблюдению интервала между ними. Таким образом, на втором месяце жизни младенцев необходимо кормить 6 раз в сутки, соблюдая 3,5 часовой интервал между кормлениями. Ночные кормления не учитываются. А уже начиная с 6 месяцев можно переходить на 5 разовое кормление, с соблюдением 4-х часовых интервалов. Если ваша кроха самостоятельно не просыпается ночью, чтобы поесть, это не значит, что его нужно будить и насильно давать грудь, либо смесь. Это значит, что ваш малыш не испытывает чувство голода, в обратном случае он даст вам об этом знать.
Существует множество методов того, как уложить спать ребенка, главное выбрать подходящий.
Методы укладывания ко сну
Итак, ниже представлены несколько методов, которые помогут уложить малыша спать:
- Белый шум . Как вы понимаете, пока кроха был внутри мамы, он никогда не был в полной тишине. Он всегда слышал стук ее сердца, звук ее голоса, все звуки, происходящие вокруг: голоса окружающих, шум дождя, ветра, воды, музыку. Поэтому все эти тихие, размеренные звуки будут давать ему ощущение спокойствия, безопасности и комфорта.
- Пеленание . Малышам первых месяцев жизни присуща спонтанная двигательная активность в виде вздрагиваний, что может вызывать проблемы со сном. Для того, чтобы собственные ручки не пугали спонтанными движениями и не будили, можно использовать обычные, либо же специальные пеленки для пеленания. Это обеспечит более спокойный и длительный сон.
- Укачивание . Это также одна из вещей, симулирующих внутриутробную жизнь, которая так привычна для ребёнка. Во время его нахождения в животе, все ваши движения, поездки в транспорте, занятия спортом были своеобразным укачиванием, что позволяло сладко спать и наслаждаться жизнью. Поэтому после рождения, взяв его на руки и поносив до получаса, вы создадите ту самую благоприятную обстановку для сна. Также можно покачать малютку в манеже, коляске или же на кресле-качалке. Если вы готовы немного потратиться, то существуют специальные укачивающие центры, которые облегчают жизнь родителям. Но не всегда это самый простой способ помочь уснуть малышу. Для мамы это достаточно тяжелый физический труд. Поэтому, если вы хотите уложить грудничка спать без укачивания, чтобы облегчить себе жизнь, лучше приучать его засыпать без них.
- Пеленка с запахом мамы . Мама для малыша, ее запах и голос — это ощущение безопасности и комфорта. Поэтому, если вы поспите на пелёнке, а затем малыш будет ею накрыт, либо же вы просто кладете ее рядом — это поможет ему уснуть.
- Ритуал . Придумайте для себя и карапуза какое-то занятие перед сном (не более 30 минут). Это должно быть что-то расслабляющее и успокаивающее. К примеру, включить тихую, спокойную музыку, чтоб ребёнок быстро уснул. Петь ему колыбельные песни или же использовать нежные поглаживания. Через несколько дней вы сами поймете, что подходит именно для вас и вашего малыша.
- Слинг . Иными словами, это ткань, которая позволяет зафиксировать кроху к телу матери и обеспечить максимальный контакт. Мама в это время может заниматься своими делами, имея свободные руки, а малыш беззаботно спать.
- Использование соски . Сосательный рефлекс появляется еще в утробе матери, когда ребенок начинает сосать пальчик. Ни для кого не секрет, что это помогает вашему чаду уснуть.
- Обман . Положите ребенка рядом, обнимите его, закройте глаза и попытайтесь медленно и размеренно дышать. Притворившись спящей, вы подадите сигнал, что ему тоже пора отдыхать.
- Проявите наблюдательность . Просто понаблюдайте за крохой, он всегда будет давать сигнал о том, что готов спать. Дети начинают зевать, тереть личико и глазки руками, становятся менее активными и теряют интерес к окружающим вещам и событиям. Подловите нужный момент и укладывайте спать.
Как уложить спать ребенка ясельного возраста
Теперь рассмотрим вопрос, как быстро уснуть ребенку более старшего возраста.
Эти советы помогут родителям деток старше года.
Со временем все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом.
Все советы, представленные выше — это простые истины, известные каждому. Со временем, все родители подбирают вариант, подходящий именно для них с малышом. Важной задачей является обеспечение полноценного сна, который так необходим для роста и развития ребенка.
С 3-3,5 месяцев малыш начинает переворачиваться в кроватке, и именно с этого времени наступает пора, когда он может упасть с кровати или любой другой поверхности, на которую его положила мама. Статистически зафиксировано, что 30% травм малышей происходит из-за падений в раннем возрасте. Падают с постели, пеленальных столиков, диванов, вываливаются из коляски и ходунков. Чтобы этого не произошло за крохой, нужно неотлучно следить и, конечно, окружить его безопасной средой, которая будет направлена на максимальное предотвращение падения малыша.
Самое главное правило, которое наверняка обеспечит безопасность малыша – не оставлять даже спящего ребёнка без присмотра. Неважно, где он заснул: на диване, в кресле или другом месте высотой более 10 сантиметров. Оставлять кроху спасть в коляске можно только если вы точно уверены, что он ещё не может сесть в ней.
Когда малыш находится в детской кроватке с решётками, вероятность выпадения из неё минимальна. Однако, если он уже уверенно встаёт и держится за прутья, следите за тем, чтобы в кровати не было ничего лишнего, ничего, на что ребёнок может встать и перекувыркнуться через ограждение кроватки. Кстати, учтите, что у ребёнка центр тяжести смещён вверх, и совершить кульбит головой вперёд ему будет гораздо легче, чем взрослому, и именно поэтому малыши часто при падении травмируют голову.
При выборе кроватки для младенца обратите внимание, чтобы ее бортики были высокими, а дно могло регулироваться по высоте. По мере взросления ребёнка вовремя опускайте дно кровати
Когда малыш подрастёт, можно убрать из кроватки пару прутьев, чтобы он аккуратно самостоятельно мог вылезти из неё. Детки мудрые и, как правило, быстро осваивают этот безопасный способ.
Период активных падений с кровати начинается, когда ребёнка переводят из маленькой детской в кроватку побольше. Обычно это небольшая односпальная кровать. Она не должна быть высокой, чем ближе к полу, тем лучше, 15-20 сантиметровых ножек будет вполне достаточно.
Помните, что малыш может получить внутричерепную травму даже упав с высоты полметра. Возле кровати на пол положите подушки или маты: они смягчат удар, если ребёнок упадёт. Сегодня в продаже есть особые бортики – оградительные валики, которые легко крепятся к кровати и защищают ребёнка от падения. Их можно легко демонтировать и взять с собой в поездку, если вы собираетесь уехать более чем на день и планируете ночевать вне дома.
Кстати, подушки – это вообще универсальная защита при любых падениях. Окружайте ими малыша, когда кладёте его на диван, садите на кресло и пр.
Маленькому ребёнку пространство видится не так, как взрослым, он может потянуться за игрушкой, которая лежит на расстоянии 2-4 метров от него и это, естественно, может привести к падению. Поэтому следите за тем, чтобы игрушки малыша всегда были для него в доступности, чтобы он легко мог их достать.
Помимо подушек, кровать можно оградить, поставив рядом тяжёлый стул и завесив его мягкой тканью, например, пледом. Или вместо пледа можно использовать старый матрасик с детской кроватки, поставив его вдоль кровати как ограждение и зафиксировать стулом. Можно придвинуть кровать малыша в своей кровати или к шкафу, если у неё бортик только с одной стороны. Если кровать стоит у стены одним боком, то с другого можно поставить письменный стол, создав уютное закрытие пространство. Мягкие валики, свёрнутые из любой ткани, простыни или пледа можно подложить под матрас, создав таким образом сбоку небольшое возвышение, которое не позволит ребёнку скатиться на пол во сне.
Более дорогой вариант – это покупка кровати со снимаемой перегородкой, которая убирается, когда малыш подрос, привык к кровати и не ворочается во сне.
И ещё несколько правил, предотвращающих падение малыша в других ситуациях.
Почти все дети падают. Чаще это происходит, когда ребенок начинает переворачиваться. Мгновение — и малыш уже на полу. Что делать, если ребенок упал головой?
Когда ребенок упал и ударился, то главное — не паниковать, а попытаться оценить ситуацию. Не следует резко хватать и трясти малыша. Поднимаем аккуратно, придерживая и фиксируя головку под затылок и шею.
Высота (кровать высотой 30 см или пеленальник 80 см). Пол (ламинат или кафель). На что приземлился (на затылок — неблагоприятно, или на руки). Сразу ли закричал (если не сразу — это признак кратковременной потери сознания). Быстро ли успокоился. Или наоборот появились признаки угнетение сознания — вялость, сонливость, отсутствие реакции на внешние раздражители. Также оцениваем движение глаз — необычные движения в одну сторону, симметрия зрачков. Необычные движения головой, руками или ногами.
В больнице провели неврологический осмотр, нейросонографию и рентген. Изменений не выявили и вас отпускают домой.
Отслеживаем поведение малыша в течение недели — сон, срыгивания или рвота, плач, зрачки. На любые изменения следует обращать внимание. И при их появлении госпитализироваться.
Ну и самое главное — в течение нескольких дней следует показаться врачу-остеопату.
Сергеев Андрей Андреевич
Падение может вызвать напряжение мембран, ограничение подвижности костей черепа, блоки в шейном отделе позвоночника, крестце и тазу. Эти изменения могут проявиться не сразу, а в отдаленном периоде, и серьезным образом влияют на последующее развитие ребенка.
А если все же была диагностирована черепно-мозговая травма, то здесь следует как можно раньше провести остеопатическую коррекцию. По нашему опыту, при сотрясении головного мозга за один сеанс, проведенный в течение суток с момента травмы, снимается симптоматика повышенного внутричерепного давления даже без приема мочегонных препаратов. Но таких детей мы ведем совместно с неврологами.
Что можно посоветовать, чтобы обезопасить малыша от травмы?
Естественно, не оставлять без присмотра. Когда занимаетесь малышом, попросите родных не отвлекать вас, особенно это касается старших детей.
Лучше всего, если пол будет из ламината, но не кафеля. Хорошо, если около кроватей и пеленальников будут лежать толстые ковры. Рядом с пеленальником на расстоянии вытянутой руки должны находиться все принадлежности, которые могут понадобиться (одежда, подгузники, салфетки и др.). Используйте специальные бортики. На кухне, когда малыш находится в специальном стульчике, следите, чтобы он был пристегнут и у него не было возможности оттолкнуться ногами и упасть назад.
Довольно часто можно слышать жалобы родителей, что их ребенок упал с кровати. Это может испугать родителей, особенно, молодых мам и пап. Поэтому в нашей статье мы расскажем, как обезопасить ребенка от падения с кровати или детского диванчика
Детский сон не всегда безмятежен, порой, после активного дня ребенок может ворочаться во сне, что может привести к падению. Это, в свою очередь, может привести не только к появлению синяков и шишек (в редких случаях – травм), но и к испугу. Особенно часто такие сомнения у родителей возникают в связи с покупкой двухъярусной кровати, но эти опасения могут исчезнуть, если все родители будут знать, как можно с помощью специальных приспособлений и мер предосторожности исключить падение.
Меры предосторожности, чтобы ребенок не упал с односпальной кровати
В кроватке для новорожденного ребенок обычно находится в безопасности, высокие бортики кровати надежно защищают и исключают любые риски, связанные с падением. Когда малыш вырастает из этой кровати, то родители приобретают ему односпальную (чаще всего) кровать. Все дети по-разному адаптируются к новому спальному месту: кто-то сразу, а кому-то нужно время, чтобы привыкнуть. И даже привыкнув к новой кровати, ребенок может упасть во сне, если кровать не имеет специальных защитных бортиков.
Чтобы исключить подобный вариант событий, для малышей от полутора до пяти лет в продаже имеются оградительные валики, они мягкие на ощупь, если ребенок во сне во время переворачивания наткнется на них, то он почувствует лишь мягкое прикосновение. Такие валики вполне легко транспортируются, их можно брать с собой даже в путешествия.
Также существуют специальные бортики, называют их по-разному: перегородки безопасности, барьеры. Обычно они изготавливаются из пластика или алюминиевого каркаса, который помещен в специальный чехол, смягчающий прикосновение. Крепятся они обычно довольно качественно, это нужно для того, чтобы ребенок не смог такой бортик отогнуть.
С помощью специальных универсальных креплений вы установите такой бортик практически на любую детскую кровать. Высота у них может быть разной, здесь уже родители сами смотрят, какая высота оградит их малыша от возможного падения.
Крепятся они, кстати, в любом месте, хоть с правой, хоть с левой стороны кровати.
Поскольку такие бортики предназначены для обычных невысоких кроватей, они не подойдут к двухъярусным или кроватям-чердакам. Кроме кроватей защитные бортики также можно установить и на детский диванчик, на нашем сайте имеются модели, которые изначально уже идут с такими защитными бортами.
Защитные бортики на кровать-чердак и двухъярусную кровать
Вышеперечисленные способы вполне способны предотвратить падение вашего ребенка с кровати. Смело берите на вооружение наши советы и ваш малыш будет надежно защищен во время сна!
Читайте также: