Как сделать чтобы не пахло изо рта перед поцелуем

Обновлено: 08.01.2025

Неприятный запах изо рта – распространенное заболевание (галитоз), вследствие скопления анаэробных бактерий в ротовой полости.

Что делать с неприятным запахом изо рта?

Довольно часто люди страдают от неприятного запаха изо рта. Многие при этом борются с этим явлением. Но победить запах бывает непросто. Ведь замаскировать его – одно дело, а вот избавится от него – дело совсем другое. Для того чтобы избавится от плохого запаха изо рта, сначала следует обнаружить его причину возникновения. Чаще всего виной запаха изо рта являются микробы, которые живут в ротовой полости. Чтобы их победить не обязательно сразу идти к стоматологу и проводить комплексное лечение. Попробуйте воспользоваться приведенными советами.

9 способов избавиться от плохого запаха изо рта

1 совет – отвар мяты и ромашки
Можно попробовать эффективные методы борьбы в домашних условиях. Первое, что следует попробовать, это полоскать рот. Полоскания помогают избавиться от любого неприятного запаха из полости рта. Лучше всего полоскать рот настоем из мяты и ромашки. Травку следует заварить, а потом полоскать настоем рот несколько раз в течение дня. Многие люди, используя этот способ, отметили, что неприятный запах, полностью исчезает уже через четырнадцать дней после начала полосканий.
2 совет – настойка из полыни
Очень эффективно полоскать рот настоем из полыни. Конечно, настой этот будет горьким, зато буквально за тридцать дней дыхание человека станет свежим и приятным. Полоскание полынью можно чередовать с полоскание мятой и ромашкой. Де недели один настой, две недели другой. Кроме того, такие полоскания помогают избавиться от воспалительных процессов в деснах.
3 совет – чай из коры дуба, ромашки, листьев березы, крапивы…
Помочь избавится от неприятного запаха, может обычный чай. Важно заваривать чай на натуральных травах. Это может быть кора дуба, ромашка, молодые листики березки, молодая крапива, листы смородин и малины, зверобой. Пить такой чай можно в неограниченных количествах в течение дня. При этом чай очень вкусный и полезный, ведь он насыщен витаминами. Особенно хорош такой лечебный чай в сезон простуд.
4 совет – перекись водорода
Набрать стакан воды. Добавить перекись водорода (3%) из расчета 25 капель на 1 столовую ложку. Полоскать необходимо на протяжении 15 минут, утром и вечером. Как результат, от неприятного запаха изо рта не останется и следа.
5 совет – свежая петрушка
От неприятного запаха изо рта помогает избавиться обыкновенная свежая петрушка. Достаточно пожевать небольшое количество этой травки, и дыхание станет свежим, а от неприятного запаха не останется и следа. Петрушка – это естественный, природный и эффективный заменитель популярных жевательных резинок.
6 совет – яблоки и морковь
Отлично освежают дыхания обыкновенные яблоки. Если кушать хотя бы два – три яблочка в день, дыхание будет приятным, свежим. Кром того, яблоко очищает зубы. В этом же плане можно использовать и морковь. Морковь очищает зубы, десна, удаляет желтый налет с зубов.
7 совет – зубная нить
Очень полезно очищать зубы с помощью специальной нити, которая продается в аптеке. Она убирает все застрявшие после еды частицы пищи и в итоге запах изо рта становится свежим.
8 совет – зубная паста и щетка
Кроме того, не стоит забывать чистить зубы при помощи щетки и зубной пасты. Важно очищать еще и язык. Проводить такие процедуры следует как минимум два раза в день. Длиться такая процедура должна две – три минуты. После того, как зубы прочищены, нужно хорошенько прополоскать их теплой водой. Кстати, в борьбе с неприятным запахом можно добавлять в воду для полоскания лимон. Он также отлично освежает дыхание.
9 совет – жевательная резинка
Конечно, самый простой способ избавиться от запаха – это воспользоваться популярными ныне жевательными резинками. Следует только помнить, что жевательная резинка несет немалый вред вашему организму, жевать их можно не долгое время, а только десять минут. И только после того, как вы покушали.

Случались ли у вас ситуации, когда изо рта собеседника выделялся неприятный запах? Настолько неприятный, что рядом невозможно находиться, а сказать ему об этом неловко.

Примерно половина населения Земли больны галитозом, то есть хроническим отвратительным запахом изо рта. А самое неприятное, это то, что большая часть людей, страдающих неприятным запахом изо рта, об этом не знают! Люди не чувствуют выделяющийся из их рта запах из-за особенностей строения носоглотки человека.

Поэтому, нужно выяснить, не пахнет ли из вашего рта. Это можно проделать следующим образом:

Нужно лизнуть запястье, и, через 5 секунд, когда подсохнет слюна, нужно понюхать его. Такой запах у передней части языка.
Нужно поскрести ложкой дальнюю часть языка. Понюхайте беловатую массу, оставшуюся на ложке. Именно этот запах чувствуют окружающие вас люди.

Давайте выясним причины неприятного запаха.

Одной из причин может быть еда, которую Вы недавно съели. Например, вы поели лук, либо чеснок. У этих продуктов запах стойкий и остается надолго.

При употреблении спиртных напитков и курении тоже образуется неприятный запах изо рта.

Как ни странно, но при наличии стресса, тоже появляется неприятный запах.

Запах изо рта может появиться при аллергии.

Если существуют проблемы стоматологического характера, возникают похожие проблемы.

При наличии проблем с печенью или желудочно-кишечным трактом тоже может появиться неприятный запах изо рта.

В большинстве своем, запах появляется у людей, которые редко посещают стоматолога, и у которых существуют проблемы с зубами, деснами или ротовой полостью.

Поэтому, применяйте следующие способы по избавлению от неприятного запаха:

Он разъяснит Вам, как нужно правильно пользоваться зубной щеткой или нитью. Возможно, запах изо рта был именно из-за неправильного ухода за зубами.

Зубной камень тоже может помешать тщательной очистке зубов. Гниющие остатки пищи на зубах провоцируют неприятный запах.

В случае, если неприятный запах провоцируется другими заболеваниями, стоматолог посоветует к какому специалисту обратиться.

Замечали неприятный запах изо рта? По-медицински эта проблема называется галитоз. В целом это признак неправильной гигиены полости рта, зубных или других болячек. Обычно запах появляется на время или держится в течение дня, может быть слегка заметным или отчетливым.

Вместе с нашим врачом Елизаветой Беловой расскажем, что может вызывать неприятный запах изо рта и как от него избавиться.

Почему у взрослых появляется неприятный запах изо рта

Если вы съели чеснок, лук, капусту или блюда, щедро приправленные карри, у нас плохая новость — галитоза не избежать. Причина — летучие соединения серы, которые образуются во время переваривания пищи или после употребления алкоголя. Они неприятно попахивают тухлыми яйцами и доставляют окружающим выраженный дискомфот.

Эти вещества всасываются в пищевод/желудок, вместе с током крови попадают в легкие, а затем выходят наружу, когда мы дышим. Поэтому полоскание или чистка зубов, не остановит галитоз, пока они не выведутся из крови Неприятный запах может быстро выветриться, а может быть стойким и держаться до 3-х дней 😮 Жвачка здесь поможет слабо — разве что добавит нотки мяты или другого аромата в неприятное амбре.

Галитоз дают не только вещества из табачного дыма, оседающие в ротовой полости. Курильщики часто страдают болезнями десен, а они отнюдь не способствуют свежему дыханию. Поэтому лучше избавиться от этой вредной привычки.

Когда мы едим, на зубах образуется липкий налет на 90% состоящий из бактерий. Продукт их выделения — тот самый злополучный сероводород, и чем его больше, тем интенсивнее запах. Поэтому качественная чистка зубов — наше все. Также тщательно нужно чистить искусственные конструкции: брекеты, коронки, съемные и несъемные протезы. Используйте зубную нить или монопучковую щетку для очистки межзубных промежутков и не забывайте про язык — бактерии и микрочастицы пищи могут скапливаться на нем.

Одна из функций слюны — смывать частицы, вызывающие неприятный запах. Чаще всего слизистая оболочка пересыхает во время сна, особенно при забитых пазухах носа. Дневную сухость слизистой могут вызвать некоторые болезни (диабет, синдром Шегрена) или патологии слюнных желез. Несвежее дыхание после сна наблюдается у большинства людей — и это норма. В этом случае достаточно просто почистить зубы щеткой с пастой или съесть что-нибудь твердое, например, яблоко.

Некоторые из них имеют побочный эффект в виде сухости во рту. Другие — при расщеплении выделяют вещества, которые попадают в кровь, а потом и в легкие.

Некоторые лекарственные препараты вызывают галитоз:

антидепрессанты,
некоторые лекарства для снижения артериального давления,
ингаляционные препараты для лечения бронхиальной астмы,
препараты от стенокардии, например, нитроглицерин.

Самые частые причины галитоза

Запахи от проблем с зубами и дёснами

Галитоз может возникнуть из-за разных заболеваний полости рта:

Зубной налет Остатки еды и микробы образуют налетную пленку на эмали или в труднодоступных межзубных промежутках. Налет затвердевает в зубной камень, продолжает гнить, появляется тухлый запах.
Налет на языке Наш язык состоит из множества сосочков. Между ними могут забиваться остатки пищи, и размножаться болезнетворные бактерии, приводящие к воспалению языка — глосситу.
Кариес Кариозные образования разрушают зубные ткани, образуя полость, в которой скапливается и гниет налет. Особенно ярким запах будет при пульпите — воспалении нервно-сосудистого пучка в полости зуба.
Воспалительные болезни десен — поверхностное воспаление десны (гингивит) или образование глубоких пародонтальных карманов (пародонтит) Десны пораженные инфекцией воспаляются, образуется абсцесс со свищевым ходом через который выходит гной.
Альвеолит Осложнение после удаление зуба — зубная лунка не заживает. В ней скапливаются остатки пищи из-за чего появляется неприятный запах и привкус.

Если причина галитоза рта зубные заболевания, избавиться от зловонного дыхания поможет только стоматологический прием. Стоматолог-гигиенист удалит налетные образования, чтобы остановить размножение патогенной микрофлоры, а терапевт проведет лечение кариеса или воспалений десен.

Запахи от других болезней

Частенько неприятный запах изо рта бывает при хроническом тонзиллите. В небных миндалинах скапливается гной — источник галитоза рта. Эта проблема может быть и от других болезней дыхательных путей: постназальный синдром, гайморит и другие виды синуситов, ларингит, бронхит или легочные инфекции.

Болезни желудка, кишечного тракта, эндокринной или мочевыделительной системы

Ещё неприятный запах возникает от таких болезней:

Сахарный диабет — при осложнениях заболевания ощущается запах ацетона.
ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) — так как при этой болезни происходит заброс в пищевод содержимого желудка, характер запаха будет кислым.
Гастрит с повышением или понижением кислотности, язва желудка, дискинезия желчевыводящих путей, печеночная недостаточность — часто наблюдается отрыжка с запахом тухлого яйца.
Почечная недостаточность или заболевания печени — у пациентов с этими заболеваниями пахнет изо рта аммиаком (запах мочи).

Часто гнилостный запах изо рта наблюдается у онкопациентов. Это происходит из-за того, что в кровь попадают продукты распада опухоли, а также повреждаются органы пищеварительной системы.

А у ребенка с чего плохо пахнет изо рта?

Очень частая причина галитоза у детей — инфекция от посторонних предметов (бусины, пуговицы, мелкие детали игрушек).

Дети часто плохо чистят зубы или не чистят их вовсе, поэтому родителям важно контролировать этот процесс.

Если у ребенка нет стоматологических заболеваний, нужно исключить болезни пищеварительного тракта или нарушения обмена веществ.

Виды галитоза

Истинный — источники запаха во рту или в ЛОР-органах.
Гематогенный — молекулы пахнущих веществ циркулируют в крови и выделяются при дыхании.
Псевдогиноз — кажется, что дыхание несвежее, но окружающие этого не чувствуют.
Галитофобия — настойчивые жалобы на галитоз при полном отсутствии проблем по этой части. Это уже психосоматическое расстройство, которое требует консультации психотерапевта.

Вообще это частая проблема 😒

Галитоз встречается довольно часто: в той или иной форме им страдают 30% людей.

Поэтому неудивительно, что полки магазинов переполнены жевательной резинкой, мятой, жидкостью для полоскания рта и другими продуктами, предназначенными для борьбы с неприятным запахом изо рта.

5 быстрых способов освежить дыхание

Съешьте яблоко или морковку 🥕

Также подойдет любой другой приятно пахнущий фрукт или овощ. Пока вы будете его жевать, зубы очистятся от налета, а аромат перебьет неприятное амбре.

Пожуйте жвачку, ароматные травы или специи

Секрет эффективности — ароматические масла. Они содержатся в укропе, петрушке, базилике, мяте, мелиссе, а также в кожуре цитрусовых, зернах кофе, хвое. Из специй лучше всего подойдут: анис, кардамон, корица, гвоздика.

Почистите зубы и не забудьте про язык

Желательно использовать зубную пасту с выраженным ароматом мяты. Для чистки языка есть специальные зубные щетки, скребки. На худой конец можно снять налет чайной ложкой.

Используйте ополаскиватель

Если его нет — подойдет раствор соды или соли (1 ч.л. на стакан воды). Важно прополоскать рот с горлом очень тщательно, в несколько заходов. Ополаскиватель смоет налет, снизит кислотность, а бактерии этого не любят.

Выпейте воды

Вода пополнит запас жидкости в организме, улучшится обмен веществ, начнется интенсивная выработка слюны. Слюна вымывает налетные образования, остатки еды.

Эти способы — не панацея. Если галитоз вызван внутренними проблемами, вам остается только стараться держаться подальше от собеседника, не дышать ему в лицо, прикрывать рот ладонью. Если вы поели лука или чеснока — постарайтесь накормить ими собеседника (шутка).

Что делать — избавиться от запаха изо рта

В любом случае при осмотре врач увидит все проблемы и поможет от них избавиться. При воспалительном процессе поможет местное лечение, физиотерапия, при глубоких пародонтальных карманах проводят их чистку — кюретаж. При кариесе достаточно будет почистить кариозную полость и закрыть ее пломбой. Если кариес успел перейти в пульпит — пульпу удаляют, чистят и пломбируют корневые каналы.

В конце приема вам дадут рекомендации по уходу за ротовой полостью в домашних условиях, а также о правилах индивидуальной гигиены полости рта. Врач расскажет как правильно чистить зубы, подберет зубную щетку, посоветует подходящую пасту, ополаскиватель, зубную нить, поможет выбрать ирригатор. Если после всех стоматологических мероприятий дыхание свежим не стало, обратитесь к терапевту. Он поможет определить причину или направит вас к узкому специалисту: например, к гастроэнтерологу или эндокринологу.

Как подготовиться к приему врача — памятка пациенту

На прием возьмите с собой кого-то из родных или друга, им будет проще, чем вам описать характер и интенсивность нездорового запаха. За 3 часа до консультации прекратите кушать, пить, курить и жевать жевательную резинку. Также нельзя чистить зубы или освежать дыхание спреем. Диагностика может быть неинформативной, если вы менее чем за месяц до приема принимали антибиотики.

Как должно пахнуть у человека изо рта? Скорее всего, так, чтобы не привлекать внимания окружающих даже при близком контакте. А что делать в том случае, если изо рта исходит неприятный запах?

Плохой запах изо рта (по-научному - галитоз) может возникать у каждого из нас после употребления в пищу некоторых продуктов (лук, чеснок, капуста) и утром, после сна. Это физиологический галитоз. В этом случае лучший помощник - зубная щетка.
Однако около 25% населения планеты постоянно страдают патологическим галитозом. Тут в ход идут все хитрости: люди изводят тонны жвачки, горстями грызут мятные леденцы, язык и зубы уже затерты щеткой "до дыр", но запах появляется снова и снова.

Чтобы узнать, насколько свежее у вас дыхание, поднесите ладонь к лицу так, чтобы прикрыть ей рот и нос одновременно. Сделайте глубокий выдох ртом: чем пахнет?

Чаще всего причины галитоза - следующие:

недостаточная гигиена ротовой полости;
заболевания десен и пародонта;
заболевания зубов;
сухость слизистой рта – ксеростомия;
воспалительные заболевания слизистой полости рта.

В этих случаях во рту скапливаются бактерии и остатки пищи, которые источают зловонный запах, и удалить их "домашними" методами не всегда возможно. Поэтому лечение галитоза нужно начинать у стоматолога. Однако галитоз не всегда связан с проблемами в ротовой полости.

В 10% случаев причинами запаха изо рта являются:

заболевания ЛОР-органов;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
заболевания легких;
заболевания эндокринной системы;
различные диеты, прием некоторых лекарств, курение.

Как определить болезнь по запаху изо рта?

Запах "тухлых яиц" - запах сероводорода. Возникает при гниении белка. Вместе с чувством тяжести и болями в животе после еды, урчанием, отрыжкой может появляться при гастрите с пониженной кислотностью, стенозе привратника, дивертикуле пищевода или желудка, диафрагмальной грыже и др.

Иногда "запах тухлых яиц" изо рта может возникать при обычном переедании после праздников.
Кислый запах и привкус во рту часто сопровождают гастрит с повышенной кислотностью, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания пищевода.

Горький запах и привкус во рту может свидетельствовать о заболеваниях печени или желчного пузыря (гепатиты, желчекаменная болезнь, дискинезия желчного пузыря и др.). В этих случаях язык часто покрыт желтым налетом.
Иногда возникает каловый запах изо рта. Такое случается при дискинезии кишечника, дисбактериозе, кишечной непроходимости.
Запах ацетона, прелых яблок, слащавый привкус во рту бывает при заболеваниях поджелудочной железы, при сахарном диабете.
Мочевой запах изо рта - при заболеваниях почек.

6 секретов свежего дыхания

Секрет №1. Следить за здоровьем

Неприятный запах изо рта или галитоз встречается у 80-90% взрослого населения планеты и занимает третье место по распространенности после кариеса и заболеваний пародонта (околозубных тканей) 2 . Человек, у которого есть такая проблема, может о ней даже не догадываться. Это объясняется адаптацией к собственному запаху 2,5 .

Причины неприятного запаха изо рта

Галитоз появляется, если в выдыхаемом воздухе присутствуют летучие соединения с неприятным запахом. Их источником могут быть 1,2,3,4,6 :

некоторые продукты питания (чеснок, лук, капуста);
продукты ферментации углеводов (брожения);
разлагающиеся остатки пищи;
продукты жизнедеятельности бактерий.

Однако основной причиной несвежего дыхания является выработка сероводорода анаэробными бактериями полости рта. Их особенность — в способности жить без кислорода и в труднодоступных для зубной щетки местах, например, на задней поверхности языка и задней стенке глотки, между зубами, в десневых карманах, на миндалинах, в естественных бороздках зубов 1,2,3 .

Факторы риска

Факторы, способствующие росту бактерий полости рта, могут стать причиной галитоза. Их условно делят на местные и общие 1 .

В 80-90% случаев обнаруживается, что галитоз вызван одной из следующих причин 1,2,3,4,6 :

Если местные причины галитоза связаны с ротовой полостью, то общие — с состоянием всего организма 1,2 . Но косвенно общие факторы могут влиять на состояние полости рта, способствуя сухости слизистой и бактериальному росту 1,2 .

Так, размножению бактерий и появлению несвежего дыхания могут способствовать следующие факторы:

Как проявляется галитоз

Постоянное несвежее дыхание — один из симптомов болезней пародонта 2 . При физиологическом галитозе, когда отсутствуют стоматологические и общие заболевания, неприятный запах — временное явление. Он появляется после приема специфической пищи (лука, чеснока) и исчезает через некоторое время после еды и чистки зубов 6 . Если вы замечаете несвежее дыхание по утрам или после интенсивной физической нагрузки, то, скорее всего, у вас образуется мало слюны или же она быстро высыхает из-за того, что ночью или во время тренировки вы дышите через рот 6 .

Лечение

Нередко человек пытается избавиться от неприятного запаха изо рта самостоятельно — пользуется освежающими спреями или жевательными резинками. Но такой подход не устраняет причины и действует временно — полного исчезновения неприятного запаха можно добиться только под наблюдением врача, который определит причины и подберет индивидуальное лечение 2,5 .

Если галитоз подтвержден тестами, которые проводит врач, — он считается истинным. Но иногда человек уверен, что у него несвежее дыхание, хотя окружающие никакого запаха не ощущают. Врачи обозначают это состояние ложным галитозом или псевдогалитозом 1,3 .

Как правило, людям с несвежим дыханием в первую очередь нужно обратиться к врачу-стоматологу 1 . При физиологическом галитозе проводится обучение правильному уходу за полостью рта, включающему чистку зубов и языка 1,4,6 . Если проблема несвежего дыхания кроется в стоматологических заболеваниях, то врач 1,6 :

- проводит профессиональную гигиену — убирает зубные отложения;

- устраняет очаги инфекции — лечит или удаляет разрушенные зубы, очищает пародонтальные карманы;

- назначает терапию, направленную на восстановление дефицита слюны;

- при воспалительных процессах назначает медикаментозное лечение.

Метрогил Дента® при воспалительных заболеваниях полости рта, сопровождающихся галитозом

Поскольку одной из причин несвежего дыхания являются воспалительные заболевания пародонта 2 , то одним из направлений терапии должно быть лечение воспалительных заболеваний ротовой полости.

Стоматологический гель Метрогил Дента ® — препарат, который можно применять для лечения и профилактики большинства инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта, в частности гингивита и пародонтита 7 . В его состав входят два активных противомикробных компонента — антибиотик метронидазол и антисептик хлоргексидин, которые действенны по отношению к основным анаэробным бактериям, вызывающим заболевания пародонта 7 .

Методы профилактики

Чтобы избежать появления галитоза, рекомендуется 6 :

Уменьшить количество зубного налета. Важно вовремя очищать от бактерий и скопившейся пищи зубы, спинку языка, зубные протезы и брекеты. Для этого нужно использовать не только зубную щетку, но и зубную нить, ершики и ополаскиватели.
Сбалансировать питание — ограничить употребление углеводов (сладостей), которые бактерии ротовой полости используют как питательные вещества.
Бороться с вредными привычками — ограничить количество выкуриваемых сигарет или полностью отказаться от курения, употреблять меньше кофе и алкогольных напитков.
Увеличить потребление жидкости — это облегчает выработку слюны.

Неприятный запах изо рта не должен приводить к проблемам в общении, тем более что бороться с ним несложно. Профессиональная чистка зубов, лечение заболеваний пародонта и тщательная личная гигиена полости рта помогают избавиться от галитоза у 80,7% пациентов. Поэтому верным решением будет записаться к стоматологу сразу, как только заметите несвежее дыхание. Если симптомы сохраняются после устранения стоматологических причин, стоит обратиться за помощью к терапевту 1,5,6 .

depositphotos_129077710_l-2015.jpg

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Читайте также: