Как померить давление без тонометра через телефон
Возможности современных мобильных приложений почти безграничны: с их помощью можно заниматься спортом, следить за собственным весом, экономить деньги и даже… мерить артериальное давление. Да-да, установив на смартфон специальное приложение, можно использовать его в качестве тонометра. Рассказываем, как это работает и можно ли доверять такому прибору для измерения давления.
Как работают приложения
Как измерить давление
Может ли приложение заменить тонометр?
Как работают приложения
Приложения-тонометры действуют по принципу фотоплетизмографии. Они регистрируют кровяной поток, обрабатывают полученные данные, а затем высчитывают результат. Для этого смартфон должен быть оснащен оптическим датчиком с излучателем света — то есть камерой со вспышкой, причем чем ближе друг к другу они расположены, тем лучше.
Как измерить давление
Скачайте приложение для измерения артериального давления (само собой, в официальном магазине вроде Appstore или Google Play), запустите его и следуйте инструкциям. Впрочем, алгоритм действий во всех приложениях-тонометрах один и тот же: надо приложить указательный палец к объективу камеры и вспышке одновременно и подождать, пока «прибор» произведет необходимые расчеты. Обычно палец нужно держать неподвижно в течение минуты, при этом нажимать на объектив слишком сильно нельзя — это может задержать поток крови, что повлияет на точность измерений.
После этого на экране вашего смартфона появится результат, который вы сможете сохранить, чтобы отслеживать динамику.
Может ли приложение заменить тонометр?
Смартфоны начнут сообщать о депрессии своего владельца
Создатели мобильных приложений-тонометров уверяют, что они могут составить конкуренцию настоящим медицинским приборам, однако медики сходятся во мнении, что погрешность измерений при помощи смартфона может составлять до 20 единиц. По этой причине приложениями не стоит пользоваться людям с частыми перепадами давления.
Люди, страдающие от гипертонической болезни, вынуждены постоянно носить с собой тонометр. Но может случится ситуация, когда прибора может не оказаться под рукой. Как измерить артериальное давление без тонометра в таком случае? Выход есть и, причем, очень простой – померить давление помогут обычная капроновая нить, 30-ти сантиметровая линейка, кольцо и немного теории.
Измерение с помощью линейки и маятника
Итак, раздобыв все необходимое, приступим к непосредственному измерению. Оно будет состоять из нескольких шагов:
- Сделайте простой маятник: проденьте нитку длиной 20 см в кольцо. Кстати, кольцо можно заменить иглой или гайкой.
- Нащупайте пульс на запястье, и на место где он отчетливо прощупывается приложите линейку так, чтобы нулевая отметка на линейке совпадала с точкой пульсации. Рука должна быть расслаблена и располагаться на уровне сердца.
- Расположите маятник над нулевой отметкой линейки так, чтобы расстояние между ними равнялось 1-2 сантиметрам и дождитесь пока он полностью обездвижется.
- Медленно ведите маятник по направлению к локтевому сгибу. Как только вы заметите, что маятник начнет раскачиваться, посмотрите на какой отметке линейки это произошло и умножите эту цифру на 10. Например, 7x10= 70. Это величина диастолического, или нижнего артериального давления.
- После этого, не останавливаясь, продолжите вести маятник вдоль линейки. Через некоторое время маятник опять начнет раскачиваться, указывая на отметку величины систолического, или верхнего давления. Эту цифру также следует умножить на 10.
Следует учитывать, что данный способ не может гарантировать точный результат показаний артериального давления.
Измерение по пульсу
Определить давление без тонометра можно по пульсу. Для этого:
- Возьмите часы с секундной стрелкой или секундомер.
- Сядьте на стул и примите удобную позу.
- Расслабьтесь.
- Нащупайте пульс на запястье.
- В течении 30 секунд измерьте количество ударов.
- Полученный результат умножьте на 2.
В итоге мы получили число ударов сердца в минуту. Теперь нужно проанализировать результат: если мы получили результат меньше или равный 60 – артериальное давление понижено, 60-80 ударов в минуту – давление в норме, больше 80 – давление повышено.
Какие еще способы
Определить повышенное/пониженное давление помогут симптомы, сопровождающие этот недуг. Рассмотрим часто проявляющиеся из них.
Головная боль.При гипертонии головная боль сосредотачивается в затылочной области и носит пульсирующий характер, и усиливается во время движения или при наклоне головы.
Пульс. Учащенный пульс, который хорошо прощупывается при легком нажатии свидетельствует о повышенном артериальном давлении.
Кожные покровы. Цвет лица приобретает красноватый оттенок с проступающей капиллярной сетью.
Покраснение глаз также свидетельствует о наличии повышенного артериального давления.
Другие симптомы повышенного АД. Шум в ушах, головокружение, плавающие мушки перед глазами, повышение температуры тела, повышенное потоотделение, тошнота, одышка.
При пониженном давлении (гипотонии) наблюдается слабый нитевидный пульс, бледность кожных покровов, головокружение, сонливость.
Современные гаджеты для определения артериального давления
Мы живем в мире, в котором развитие технологий не стоит на месте. На сегодняшний день в продаже можно найти большой ассортимент устройств, способных мониторить жизненно важные показатели работы организма 24 часа в сутки. Некоторые из них умеют измерять артериальное давление, рассмотрим их подробнее.
Биодатчик W/me2
Это полифункциональный гаджет снабжен шагомером, счетчиком калорий, вибро-будильником, функцией мониторинга сна. А также, помимо всего перечисленного, он умеет снимать показания ЭКГ, измерять артериальное давление и считать пульс. И весь этот широкий функционал заключен в маленьком датчике, который можно носить на руке в виде браслета, либо на груди прикрепив его на специальный кардио-пояс. Все данные, полученные прибором синхронизируются с мобильным телефоном.
Для измерения давления необходимо приложить подушечку пальца к специальному датчику и немного поджать. Погрешность измерения составляет 3-7%, по сравнению с автоматическим тонометром.
Scanadu Scout - контроллер для отслеживания здоровья
Вдохновившись медицинским трикодером доктора Леонарда МакКоя из популярного фантастического сериала «Star Trek» компания Scanadu разработала современное медицинское устройство, способное за считанные секунды измерить артериальное давление, пульс, температуру тела и уровень кислорода в крови, оперативно передав все данные на мобильный телефон. Для этого необходимо приложить прибор ко лбу, немного подождать и…готово!
Вместо заключения
Но, как ни крути, тонометр остается наиболее точным измерителем артериального давления, показаниям которого можно полностью доверять. И лучше всего, чтобы он был всегда под рукой, особенно если колебания артериального давления происходят довольно часто. Ведь бережное и внимательное отношение к своему здоровью – залог долгих лет жизни.
Всем нам время от времени кажется, что «скачет давление», и хочется понять, что происходит с организмом. Но аппарат для замера не всегда есть под рукой. Врач-терапевт из Новосибирска Алена Елецкая рассказала, как измерить давление без приборов.
Чтобы измерить давление по пульсу, необходимо иметь секундомер, неважно какой, в старых часах или на мобильном телефоне. Как известно, нормой считается АД 120/80 мм ртутного столба. Но бывают состояния, которые могут сигнализировать о повышенном или пониженном давлении.
Их симптомы должен знать каждый. Если давление понизилось, накатывает слабость, усталость, сонливость, заторможенность. Если же артериальное давление повышенное, то ощущаются боли в затылке, давление на череп, при резких движениях возможны головокружения, рвота, перед глазами пелена, иногда у пациентов отмечается звон в ушах или нарушение слуха.
Чтобы диагностировать давление по пульсу, нужно сесть удобно, расстегнуть одежду, мешающую свободно дышать. Сделать несколько глубоких вдохов, приложить два пальца левой руки к запястью правой и считать удары в течение 30 секунд и затем умножить их на два. Врачи не рекомендуют считать пульс минуту, так как он может измениться в это время. Если измерения показали частоту пульса до 60 ударов в минуту, значит, давление понижено, 60-80 ударов – АД в норме, пульс чаще, чем 80 ударов сигнализирует о повышенном давлении.
Любой человек, каким бы здоровым он себе не казался, должен измерять давление хотя бы раз в месяц, считает терапевт. При этом следует помнить, что измеряют АД в спокойном состоянии, ни в коем случае не после физических или психических нагрузок, иначе замеры дадут отклонения от нормы.
Как известно, классические тонометры для измерения артериального давления работают по принципу регистрации колебаний воздуха внутри манжеты и преобразуют эти колебания воздуха в электрические сигналы. Но в смартфонах ничего подобного и близко нет, так как же он может измерять давление?
Это стало возможным благодаря так называемому методу фотоплетизмографии. По заверению разработчиков, принцип данной технологии основан на регистрации изменения интенсивности светового излучения после его прохождения через биологические ткани и в считывании скорости прохождения импульса от сердца до пальца руки. Подобный принцип также используется в популярных часах Apple Watch и Samsung Galaxy Watch Active 2.
Так как объем наших тканей не меняется, а объем крови изменяется в зависимости от фазы сердечного цикла, эти изменения и может зафиксировать проходящий через ткань свет с помощью фотоэлектрического элемента вспышки и камеры телефона, регистрируя их на экране смартфона в виде фотоплетизмограммы.
Для того чтобы измерить пульс и давление с помощью данного метода, вы можете скачать специальное приложение на ваш смартфон и следить за состоянием своего здоровья где угодно.
Кроме основных показателей состояния здоровья, таких как пульс, уровень кислорода в крови и артериальное давление, данное приложение поможет вам проверить свое зрение и слух, а также составит план физических тренировок для различных групп мышц.
Для того чтобы измерить основные показатели состояния своего здоровья, такие как артериальное давление, пульс, уровень кислорода, а также вязкость крови, – после установки, находясь на главном экране приложения, перейдите в пункт «Быстрая проверка работоспособности». Установите указательный палец одной руки на область основной камеры вашего смартфона, чтобы он одновременно закрывал область объектива камеры и вспышку. Пальцем другой руки нажмите и удерживайте кнопку «Мера» на экране. Дождитесь результатов измерения.
На экране отобразятся показатели состояния вашего здоровья.
Важно отметить, что подобные приложения не являются полноценной заменой медицинских приборов и точность измерений может существенно отличаться от фактических значений. По заверениям разработчиков, погрешность измерения артериального давления с помощью данного метода может достигать 12 пунктов Поэтому мы не рекомендуем использовать подобные приложения в качестве основного средства контроля состояния вашего здоровья. Если у вас имеются проблемы со здоровьем, доверяйте только профессиональному оборудованию.
Читайте также: