Как подписать человека в телефоне который разбил сердце
Ниже вы найдете 110 коротких цитат про разбитое сердце со смыслом.
Шоколад может вылечить даже разбитое сердце.
То, что ты порвал с ней, не значит, что сердце твое не разбито.
Почему нельзя безжалостно убивать людей, которые безжалостно раздавили твое сердце? Стейс Крамер
Лучше жить с разбитым сердцем, чем с закрытыми глазами. Александра Булгакова
Есть сердце — будут осколки. Петр Квятковский
Разбитую хрустальную вазу, вероятно, можно склеить — разбитое сердце никогда не обновить! Петр Квятковский
Разбивай их сердца, гордость моя и надежда, разбивай их сердца без жалости! Чарльз Диккенс
Если одно сердце разобьешь один раз, то сердце поймет.
Сердце нельзя ни склеить, ни сшить – это живой орган. Телесные муки менее изощренные, чем моральные.
Хочу снова стать маленькой, потому что разбитые коленки заживают гораздо быстрей, чем разбитое сердце!!
Душа разбита, сердце вдребезги – это та боль, от которой еще не придумали лекарств.
Как сказал один мудрец: “рвется там, где слабее”. А вот сердце разбивается от неразделенной любви.
Шрам на руке, конечно, заживет. А шрам на сердце просто не заметят…
Любовь — это то, что может разбить сердце, а также единственная, кто может снова склеить его осколки.
Разбитое сердце можно склеить, но оно не будет биться, а так и будет недвижное стоять памятником боли и печали.
Радость общения может склеить и разбитое сердце.
О любви без прикрас написать может лишь тот, кому она разбила сердце.
Разбившееся сердце веником не выметешь.
Разбитое сердце, слезы на глазах, пустота на душе, и только на губах слова «Вернись… Я люблю тебя…»
Моё сердце вновь разбилось, надоело собирать и склеивать… пусть все ходят по осколкам и режутся.
Когда ты любил кого-то безоговорочно и потерял эту любовь, ты оставляешь неизлечимую рану, грустное и разбитое сердце, постоянную пустоту.
Я действовал так, как будто это было неактуально, когда на самом деле мое сердце разрывалось на части.
Сердце было создано, чтобы быть разбитым. Оскар Уайльд
Он наносит удар по телу и лечит, но это повреждает сердце и рана длится всю жизнь.
Разбитое сердце кровоточит слезами.
Ты не просто изменил мне, ты изменил нам, ты не просто разбил мое сердце, ты сломал наше будущее.
Хотел бы я снова быть маленьким мальчиком, потому что больные колени легче лечить, чем разбитое сердце.
Разбитое сердце хоть и болит долго, гораздо дольше, чем сломанная рука, но срастается гораздо, гораздо быстрее. Анджей Сапковский
Я не виню тебя за разбитое сердце, я презираю тебя за то, что ты топчешь осколки.
Лучший способ забыть про своё разбитое сердце – это водка и другая женщина.
Сердце, не разбитое любовью, еще не сердце. Фредерик Бегбедер
Я же подарила тебе свое сердце не для того, чтобы ты его разбивал.
Разбитое однажды сердце, в будущем тяжело верит людям.
Кто разбивал сердца в прошлом, в будущем – может ощутить это на себе.
Сердца очень ранимы, не разбивайте их понапрасну.
Как сказал один мудрец: “рвется там, где слабее”. А вот сердце разбивается от неразделенной любви.
Разбить сердце – это значит глубоко ранить душу.
Знаешь, что страшнее разбитого сердца? Одиночество.
Любовь есть любовь, ни одно заклинание не вылечит разбитое сердце, а также не уничтожит способность сердца любить навсегда.
Обиженная женщина — это очень опасно. А разбитое сердце часто слишком жестоко.
Разбитое сердце скорее залечится лестью, чем жалостным лепетом.
Разбитое сердце – хороший знак. Знак того, что ты хотя бы попытался кого-нибудь полюбить.
В разбитом сердце есть своя прелесть. Когда у тебя в руках остаются одни осколки… Можно решать, какие куски тебе правда нужны, а какие просто нравятся.
Разбивая кому-то сердце, не говори, что у него нет души. Ведь у него уже нет сердца, ничто не помешает ему стать бездушным.
Знаешь, что бывает, когда пускаешь людей в свое сердце. Они разбивают его и уходят прочь.
Разбивать сердца люди научились много раньше, прежде чем они научились расщеплять атомные ядра.
Человеческое сердце разбить нельзя. Это только кажется, что оно разбито. На самом деле страдает душа. Но и у души достаточно сил, и, если захотеть, можно её воскресить. Генри Миллер
Я знаю, каково это, — когда разбивают сердце. После этого нелегко восстановиться. Иногда вообще не получается.
Никогда не поздно склеить разбитое сердце!
Сочетание стресса и разбитого сердца способно наносить непоправимый вред душевному спокойствию, но, боже, как благотворно оно сказывается на фигуре. Джоджо Мойес
Разбивают сердца только те, кого мы любим.
Сердце как стекло, разбившись раз, идеальным уже не станет.
Сердца предназначены для того, чтобы их разбивать, а разум — чтобы изменять поспешные решения, хвала Господу.
Знаете, такое бывает с первой любовью. Сердце разбилось и его уже никогда не склеить снова.
Но осторожно! Любовь — это оружие, причём опаснейшее из всех. Не настолько страшна боль от раны, нанесённой сломанным мечом, как нестерпима боль разбитого сердца.
Сердца очень ранимы, не разбивайте их понапрасну.
– Что со здоровьем? – Разбитое сердце.
И сердцем, как куклой играя, он сердце, как куклу разбил…
Я перестала верить людям и всему виною разбитое однажды сердце.
Прячем плохое настроение за улыбками, разбитое сердце за красивой внешностью, а внутри просто боль.
Когда любовная лодка дала трещину и у одного из «разбитого сердца» льется кровь, другой, зачастую, превращается в пиранью.
Если любовь разбивает сердца — возможно безбожна, грешна и преступна она.
Симптомы разбитого сердца весьма огорчительны.
Отвратительное правило жизни — тебе разбивают сердце на мелкие кусочки, а потом ты плюешь в лицо всем, кто тебя любит или добивается.
Как с новогодней елки сыплются иголки, с сердца разбитого летят любовные осколки.
Странно, сколько сердца должно разбиться, прежде чем годы станут мудрыми.
Сердца ломаются. Да, сердца могут разбиться. Иногда я думаю, что было бы лучше, если бы мы умерли, когда они умерли, а мы нет. Стивен Кинг
Неважно, насколько разбито твое сердце, мир не останавливается из-за твоего горя. Фарааз Кази
Вы знаете, что действительно любите кого-то, когда не можете обвинить его в том, что он разбил свое сердце.
Когда разбивается сердце, оно не так громко, как при взрыве бомбы. Иногда это может быть так же тихо, как падение пера. И самое болезненное, что никто не слушает его, кроме вас.
Трудно в разбитое сердце впустить новую любовь.
Разбитое сердце словно раненая птица – живет, но парить уже не может.
Сердце и душа – неотъемлемые вещи. Когда разбивается сердце, раскалывается и душа.
Разбитое сердце – это когда душевные переживания зашкаливают.
Душа разбита, сердце вдребезги – это та боль, от которой еще не придумали лекарств.
Может, «трещины в сердце» звучит пафосно, но я именно так все себе и представляю: твердая оболочка сердца, а на ней трещины, которых с годами становится больше.
Интересно, как звучит сердце, когда разбивается. Возможно, никак — не привлекающий внимания зрителей, совершенно не драматичный звук. Как ласточка, выбившись из сил, тихо падает на землю.
Почему, когда мы нечаянно уколем палец, то резко убираем его. А когда нам разбивают сердце – только сильнее тянемся к этому человеку.
Разбивать сердце легко, а завоевать трудно.
Жить с разбитым сердцем — всё равно что жить полумёртвым, а это не то же самое, что быть наполовину живым. Полумёртвый и есть полумёртвый. Это не жизнь.
Лучше иметь каменное сердце, чем живое, но разбитое вдребезги.
Мы часто даем новый шанс тем, кто не заслуживает его, и разбиваем сердца тех, кто мечтает получить всего один!
За каждое разбитое сердце платишь трещиной в своем собственном.
Этот мир только разобьёт твоё сердце.
Я бы отдал тебе мою любовь, даже если всё, что бы я получил – лишь разбитое сердце.
Возьми свое разбитое сердце и преврати его в искусство.
Я никогда не смогу забыть чувство разбитого сердца, но пусть это станет для меня уроком.
Никто даже и не подозревает, что я носитель разбитого вдребезги сердца, осколки которого все ещё режут меня изнутри при каждом упоминании о тебе.
Сердце, полное любви, разбить нельзя.
Если б можно было собрать осколки разбитых сердец и возвести из них храм, то лучшего места для утешения в минуты горя и отчаянья трудно было бы найти.
Психопаты — социальные хищники, обаянием, манипуляциями и беспощадностью прокладывающие жизненный путь, оставляющие за собой разбитые сердца, обманутые надежды и пустые кошельки.
Переживший однажды синдром “разбитого сердца и души” никогда не разобьет намеренно сердце другого человека, если конечно он не полнейший эгоист.
Зачем намеренно разбивать сердце, ведь это не игрушка, оно может остановиться навечно.
Твои сердечные переживания – это первый шаг к разбитому сердцу.
Не стоит ставить экспериментов сердечных, ведь от этого может разбиться чье-то сердце.
Он разбил мое сердце и я сначала ему желала того же. Но потом поняла, что это жестоко, а я ведь добрый человек.
Думаешь, у крыс нет сердца? Ошибаешься. Сердце имеется у любой живой твари. И любое сердце можно разбить.
Как говорится в пословице: не всё то золото, что блестит. Иногда этот блеск принадлежит осколкам разбитого сердца.
Самое обидное, это когда ты теряешь то, ради чего хотел жить.
Бывает, ради человека бросаешь всех, а он ради всех бросает тебя.
Если девушка сильно обижена, она все равно скажет: «Все нормально», но с выражением лица, будто прокляла тебя четырежды.
Так они и жили: он в её сердце, а она в списке его друзей.
Есть люди, как наркотик – знаешь, что нельзя, а тянет.
А есть люди, как торт – сладко, вкусно, но уже тошнит.
не хочу ни с кем видеться, ни с кем разговаривать, ни о ком думать.устала.
Я потерял единственного человека, с которым мог бы разделить свою единственную жизнь.
когда то у нас было будущее,но ты ушел,и осталась одна я с прошлым,а ты с другой.. но настоящей!
Я не говорю,что ты плохой.Быть может я сама такая.Но не хочу я быть второй.И даже первой,если есть вторая.
Удивительно, как такое бывает возможно: он разбил тебе сердце, но ты продолжаешь его любить каждым кусочком своей разбитой вдребезги души
Он видел мои слезы один раз, когда мы расставались.
Есть порода опасных женщин. После связи и разрыва с ними ни один мужчина уже никогда и ни с кем не может быть по-настоящему счастлив.
Может понимания, любви, взаимности?? Нет , просто пепельницу.. из его черепа
Хочу остаться в твоих глазах. Пусть отражением, но навечно.
О, Боже! Мы больше никогда не будем с ним вместе. Какая трагедия! Я же просто от горя умру! Надо сходить на кухню, что-то есть захотелось.
В последние дни мне хочется плакать постоянно, но тебе назло я продолжаю улыбаться…
Уже не так, как раньше. Уже не любишь ты. И забыть пыталась. Но мало получалось..
Зачем мне реки – я могу наплакать море, зачем мне небо – моя тоска бездонна, как небо, зачем мне глаза, если я вижу одну темноту, зачем мне жизнь, если рядом нет тебя!
Вот так всегда, оба что-то испытываете к друг другу, а ничего поделать не можете, вы уже пообещали друг-другу что вы друзья. И что делать в такой ситуации. А ведь он для тебя дороже всех
Я задыхаюсь от этих будних дней , мне так сложно видеть сердца этих людей. Я просыпаюсь с мыслью только об одном , что моя жизнь повернётся верх дном.
Не люблю, когда кто-то, отказавшись от тебя, вновь лезет в твою жизнь.
Любить и быть любимой? Не, не слышала
Тебе нужен кто-то, кто будет любить тебя больше чем твою машину, милый
Почему ты не снишься мне?
Я ведь так по тебе скучаю!
Приходи! Хотя бы во сне…
Отпросись хоть на час, умоляю!
Где сейчас ты, мне расскажи,
И кто встретил тебя на пороге?
И какая ждёт ПОСЛЕ жизнь,
И ещё, расскажи мне о Боге…
Приходи! Очень буду ждать!
Мне как раз на вопросы ответишь.
Я теперь не боюсь умирать,
Потому что, ты ТАМ меня встретишь.
Если тебе подруга изменила и ты хочешь спрыгнуть с деcятого этажа, вспомни: у тебя не крылья, а рога.
Не прощалась, я ничего не сказала, я просто ушла… в конце той ночи я решила двигаться дальше.
бывает иногда, ты настолько любишь человека, что даже забываешь что это не взаимно, а когда совсем размечтаешься, вспоминаешь это и становится так плохо =(((
самое страшное для девушки услышать 2 января вечером от парня с которым познакомилась и влюбились в ночь НГ: -извини за вчерашнее, я ничего не помню..
На приёме у врача: -Жалобы есть? -А разбитое сердце считается?
Самое удивительно в женской логике то, что ее вообще нету!
Мы с ней то ли знакомые, то ли друзья. Одно я знаю точно, без неё так плохо мне.
Порой мы тратим всё своё время на человека, который в ответ не готов пожертвовать даже минутой!
Наши чувства, наконец, стали взаимны. Теперь ты мне тоже безразличен.
просто моя чокнутая надежда всегда живет во мне, даже когда уже реально шансов нет.
Можно забыть того, с кем смеялся, но никогда не забыть того, с
кем вместе плакал.
Когда люди перестают ждать, в них что-то ломается
Сижу, часами слушаю одну песню, вытирая при этом слезы, и пытаюсь себя убедить, что мне все равно… Кого я обманываю?
я избегаю людей. люди избегают меня. первый раз такая взаимность
Теперь я один из вас, дорогие. Она ушла. Я разбит. И что самое страшное, это целиком моя вина! Я знал что к этому все идет, знал и ничего не предпринял!
Досадно, когда ошибаешься в человеке, но еще досаднее, когда предупреждали заранее.
Как изменились нынче зеркала Ты смотришь в них задумчиво, устало И вроде бы такая, как была Но только вот наивности не стало
Хочу снова стать маленькой, потому что разбитые коленки заживают гораздо быстрей, чем разбитое сердце!!
Душа разбита, сердце вдребезги – это та боль, от которой еще не придумали лекарств.
В конце концов, ему же хуже я всего лишь утратила неверного любовника, а он-то потерял женщину, которая его любилa!
Сердце женщины, в любви своей оскорбленное изменой, подобно крепости, захваченной, опустошенной и покинутой. – В. Ирвинг
Наши чувства, наконец, стали взаимны. Теперь ты мне тоже безразличен.
Как сказал один мудрец: “рвется там, где слабее”. А вот сердце разбивается от неразделенной любви.
Мое сердце разбил один парень. Теперь я разбиваю сердца таким как он. Не знаю зачем Как мир со мной, так и я с миром
Шрам на руке, конечно, заживет. А шрам на сердце просто не заметят…
Все мы раньше были милыe, добрые, наивные… пока любовь не научила быть другой…
Ты научил меня любить…но почему то ты не дал мне этой любви…
Расколотое сердце, разбитая душа – это очень больно, больнее любой физической боли.
Сердце бьется слишком часто… Увы, это не любовь, а аритмия…
В конце концов, ему же хуже — я всего лишь утратила неверного любовника, а он-то потерял женщину, которая его любилa!
"Больно" – сказало Сердце. "Забудешь!" – успокоило Время. "Но каждый раз я буду возвращаться", – усмехнулась Память.
За сладкое приходится горько расплачиваться.
Бывает, ради человека бросаешь всех, а он ради всех бросает тебя.
Я только хотела, чтобы его сердце разбилось, но получилось, что треснуло мое и склеить его невозможно – никакой клей долго не держит
Короткие статусы про разбитое сердце
Закрыла сердце на карантин…
Если бы ты знал, чего стоит твоё оnline…
Сердце… Чшш… Прошу, не выдавай меня…
Сердце, тише… не мешай…
Прошу, отпусти мое сердце на волю…
Сердца очень ранимы, не разбивайте их понапрасну.
"– Что со здоровьем?
– Разбитое сердце."
Бывает, ради человека бросаешь всех, а он ради всех бросает тебя.
Молча стоишь. Улыбаешься. А сердце изнутри ломает рёбра…
Слезы – это слова, которые сердце не может произнести.
Ранить в самое сердце не проблема, только душа тогда страдает и плачет.
И сердцем, как куклой играя, он сердце, как куклу разбил…
Я перестала верить людям и всему виною разбитое однажды сердце.
Нет ничего сильнее любви! Бред! Боль сильнее.
Разбить сердце – это значит глубоко ранить душу.
Разбитое однажды сердце, в будущем тяжело верит людям.
Свободно. Не занято. Но дорого вам обойдется! Сердце.
Про разбитое сердце и боль, трогательные до слез
Я плачу без слез и без звуков У каждой девушки такое было, когда просто нечем дышать и ты задыхаешься, потому что он украл твой воздух.
Прячем плохое настроение за улыбками, разбитое сердце за красивой внешностью, а внутри просто боль.
Я отгоню тупую боль, что сердце ранит словно нож. Я могла бы все простить. Но не предательство и ложь!
Как вылечить то, что было однажды разбито. Но я попробую – соберу свое сердце и оно застучит, назло тебе.
– Любила? - Да. - А сейчас любишь? - Может и сейчас люблю. - Но ведь он тебя предал. - но ведь сердцу не прикажешь.
Знаешь, как сигаретный дым въедается в глаза? Вот так вот сердцу моему твои слова..
Я не хочу видеть тебя, ты растоптал меня и разбил мое сердце – это очень больно.
Вроде забыла… Но увижу — и сердце екает… Не хочу так больше… Не могу.
Ты поигрался, а итог – мое разбитое сердце. Жаль, что ты не понимаешь что натворил.
Сердце стучит спокойно. Все хорошо в жизни у меня. Мне уже даже не больно. Привыкаю без тебя.
Слезы? Нет, это дождь. Больно? Нет, все в порядке. Вместе? Увы, но мы врозь. Сны? Мне они не понятны. Память? Ее не сотрешь. Сердце? Разбито не склеишь. Мысли? Они все с тобой. Чувства? Их не изменишь
Как же всё таки сложно отвыкать от человека,без которого раньше и одного дня не могла прожить
Я плачу без слез и без звуков… У каждой девушки такое было, когда просто нечем дышать и ты задыхаешься, потому что он украл твой воздух.
Не реву в подушку, не жалуюсь никому про него, сильная, в себе передержу!
Я плачу без слез и без звуков У каждой девушки такое было, когда просто нечем дышать и ты задыхаешься, потому что он украл твой воздух.
Встретила своего бывшего на улице. Натянула улыбку, мило поговорила с ним, а когда мы разошлись, зарыдала Как же больно осознавать, что у него другая.
Утром тебе кажется, что все прошло, а вечером болит еще сильнее…
Я прошу себя остыть, Без тебя учиться жить,Только сердце всё равно болит…
Я никогда не смогу забыть чувство разбитого сердца, но пусть это станет для меня уроком.
Любовь — это то , что может разбить сердце , а также единственная , кто может снова склеить его осколки.
Love is that which can break the heart, and also the only thing that can glue its parts again.
Крадётся ночь , шурша листвой
Я дома. Жду. Ты не со мной.
Вскипает чайник в сотый раз ,
Скажите , где же он сейчас?
Нет больше сил , устала ждать ,
Кричать ночами и страдать.
Ты не придешь. Но как забыть?
Любовь так просто не разбить.
И вот стучится вновь рассвет ,
Надежду дарит первый свет
Но только сердце болью жжёт,
Он не придёт , он не придёт.
Разбитое сердце можно склеить, но оно не будет биться, а так и будет недвижное стоять памятником боли и печали.
Радость общения может склеить и разбитое сердце
Померещилось… показалось!
Что люблю тебя очень-очень!
Просто глупость… как оказалось,
Никому не нужное чувство…
Вдруг послышалось… очень тихо…
Что зовёшь меня… среди ночи…
Просто ветер… как оказалось
Постучался в окошко ночью…
Вдруг увидела среди тысяч
Я глаза твои родные…
Просто небо… как оказалось
Отразилось в росинке утром…
Померещилось… показалось…
Что дышать без тебя мне трудно…
… показать весь текст …
Опыт любви
Когда пройти ты можешь по обману,
И ноги намочив, не будешь мстить,
Когда из слез дожди, пролитые на сердце рану,
Не сможет даже доктор Время залечить,
Когда не попадешься в плен соблазну,
За ливень, намочивший душу, отомстить,
Когда за километром километр меридиана,
Не нарушая правил сможешь снова проходить,
Когда истерзанный до дна любовной мукой,
Найдешь ты силы двигаться вперед,
И вверх сможешь идти по лестнице разлуки,
Знай- опыт путь, который к счастью приведет!
Помни, разбивая женщине сердце, ты лишаешь другого, быть счастливым…
Вдребезги расколото сердце в черепки,
Теперь как ёж, колючая, из-за них внутри.
Снаружи улыбаюсь, а душа — в крови,
Я её царапаю обломками любви…
С разбитым сердцем пробовали жить?
Вставая утром улыбаться через силу,
И со знакомыми, здороваясь, шутить,
Всё время ожидая выстрел в спину…
Готовить завтрак, но не на двоих.
И строить дом в укромном тихом месте
У озера, в горах, там где родник,
Чей адрес будет вовсе неизвестен…
И выбирая лишь одну из сотен книг,
Что только вам приходится по нраву,
Сжимая зубы, крик души гасить,
Глотая кофе, будто бы отраву…
И флиртовать, краснея от стыда,
… показать весь текст …
Вышитый портрет
Тонула в тебе я без шанса выжить,
В портрете твоем нашивала те нити,
Каких сроду не было там, но так мне хотелось,
Чтоб краше портрет был, чтоб ярче гляделось!
Чтоб красная нить оттеняла бы грани,
А бисерный блеск, чтоб скрывал все изъяны.
Портрет удался, вызвав зависть подружек,
Но нитки все вылезли после пары утюжек.
Мне сердце сказало — «Не шей, чего нету!»,
«Ты видишь, не идут эти нитки к портрету!»
Чтоб шедевр получился измени образец,
А этой работе положи ты конец!
Оставь мое сердце, оставь мою плоть…
Смотри, наслаждайся, как плачет любовь…
В закрытое сердце назад не стучись,
разбив на осколки счастливую жизнь…
И хочется, и колется…
Это когда любишь человека, и хочешь быть с ним. ..
но ты знаешь наперёд, что он опять сделает больно.
В очередной раз нанесёт удар в твоё, итак, разбитое им сердце.
О любви без прикрас написать может лишь тот , кому она разбила сердце.
Разбившееся сердце веником не выметешь.
Осколки сердца утоплю в пруду.
Обрывки снов припрятаны в ночи.
Я с головой в печаль свою уйду.
Душа, прошу, ты только не кричи!
И пусть все думают, что сильная
Я справлюсь, и не может быть иначе.
На самом деле- тьма могильная
Опутала. Я потерплю. И слёзы спрячу
Не играйте с любовью
Почему на Земле, о, скажи мне, Творец,
За порядок ведь ты отвечаешь,
Есть так много повсюду разбитых сердец,
Есть так много обид и печали?
И Всевышний, услышав мой голос и боль,
Произнёс с высоты, как молитву,
Что всегда убивают и ранят любовь
Те слова, что острее, чем бритва.
Не давайте угрозам слетать с ваших уст,
Не давайте свободы злословью,
Берегите, цените тепло ваших чувств,
Никогда не играйте с любовью!
Я бегу от себя невпопад.
Я бегу от себя невпопад,
В хаос ночи бегу безоглядно.
Отгорел мой печальный закат,
И уже не вернуться обратно.
Где обитель моя? Там покой,
Очарованный звуком свирели.
Там рассветы земной красотой
Озаряют охапки сирени.
Но затерян безоблачный рай
На осколках разбитого сердца.
Полосой пролегла магистраль,
Отчертив от безбрежности детства.
… показать весь текст …
Послушная
Отхлебнув этот вечер с горла,
Подавилась горчащей обидой.
На закуску немножко стихов,
Чтобы стало возможно дышать.
Я сегодня чуть-чуть умерла.
Не подумай, совсем не для вида.
Только Ангела скорый приход
Ожидала капризно душа,
Чтобы мне показал водоём,
Где цветут, как кувшинки, ответы,
Там бы снова я стала собой.
Ну, а ты бы остался никем.
Он не стал тратить время своё,
… показать весь текст …
Когда любовная лодка дала трещину и у одного из «разбитого сердца» льется кровь, другой, зачастую, превращается в пиранью.
Остаться в одиночестве, когда вокруг столько влюбленных и счастливых пар, неприятно. Трудно сказать, какой день для этого самый неудачный: День всех влюбленных, день рождения или Новый год. Разрыв отношений – это всегда неприятное явление, к которому сложно быть готовым. Кажется, любимый человек ушел, забрав с собой всё позитивное в жизни. Что тогда делать?
Ниже перечислены семь рекомендаций, которые помогут вам успокоить плачущее сердце и уменьшить душевную боль, вызванную расставанием с партнером.
1. Станьте себе лучшим другом
Представьте, что в такой ситуации оказался ваш друг. Что бы вы ему сказали? Как бы поддержали? Как бы утешили и что для него сделали? Иногда мы не можем найти правильных слов для себя, но находим их для другого. На какое-то время можно попробовать побывать в двух ролях.
Заботьтесь о себе, как о самом лучшем друге: кормите себя вкусно и полезно, выводите на прогулку и всячески радуйте. Ни в коем случае не ищите успокоение в алкоголе или запрещенных препаратах, не уходите с головой в работу. Это всё опасно тем, что вы свои эмоции не проживете здесь и сейчас, а «отложите» их в будущее». В идеале, займитесь активным видом спорта: подойдет катание на лыжах, велосипеде или даже бег. Или даже обыкновенные долгие пешие прогулки. Дело в том, что любая физическая нагрузка хорошо «разгружает» мозг.
2. Не держитесь за прошлое
Если вы окончательно расстались с любимым человеком, то не занимайтесь после разрыва выяснением отношений. Этот затягивающий процесс отнимает много душевных сил и постоянно возвращает вас в одно и то же мучительное состояние, от которого вы пытаетесь избавиться.
Если есть такая возможность, заблокируйте бывшего партнера в соцсетях и мессенджерах, чтобы не вступать с ним в разговоры. Не пишите ему и не звоните, не заходите на его страницу в Интернете и не ищите информацию о нем. Сведения, как он живет и чем занимается, могут причинить еще большую боль.
Отгородитесь максимально от этих знаний. Душевный мазохизм не поможет вам пережить разрыв и восстановиться. Если у вас есть общие друзья, объясните им ситуацию и попросите не рассказывать о том, где, как и с кем ваш бывший возлюбленный проводит время. И постарайтесь не пересекаться с ним в компании общих друзей. Они могут с вами обоими общаться, но теперь по отдельности, не превращаясь при этом в переносчиков сплетен и лишних сведений.
3. Принимайте решения с холодной головой
На эмоциях не стоит принимать серьезных решений. Если после расставания с партнером пойдут разговоры о разделе имущества, документальном оформлении развода, выборе, с кем будут жить дети, то такие вопросы необходимо решать с холодной головой и после консультации юриста. В идеале – еще и психолога.
Сейчас, когда боль на сердце еще беспокоит, вы можете найти контакты нужных вам юристов, узнать, какие нужны документы для оформления развода. Однако решение глобальных вопросов отложите, хотя бы ненадолго.
4. Дайте себе время на переживания
Эмоции – это не действие. Это то, что с нами происходит. Поэтому усилием воли в одночасье их не выгнать. Они должны быть. И они будут.
Согласно теории американского психолога Элизабет Кюблер-Росс, естественный цикл проживания потери включает пять этапов:
Этапы не всегда идут друг за другом последовательно, они могут чередоваться. Все эти эмоции вам придется выдержать и пережить, потому что подавленные чувства в будущем могут серьезно сказаться на здоровье. Причем как физическом, так и психическом. Однако эмоции не всегда будут одинаково интенсивными. В этом легко убедиться.
Прямо сейчас сядьте и постарайтесь полностью сосредоточиться на своем переживании. Например, на обиде на некогда любимого человека. Растворитесь в этом чувстве, представьте, что в этот момент оно огромное и всепоглощающее.
Заметили, что не можете долго думать о своем переживании? Явно спустя время вас начали посещать посторонние мысли: нужно приготовить ужин, выгулять собаку, зайти в магазин, позвонить маме, а завтра на работе сдать отчет.
Наше сознание, наш мир всегда намного больше, чем любое из трудных переживаний. И если об этом помнить, можно почувствовать себя устойчивее.
5. Прощайтесь и отпускать
«Отпустить» – легко сказать, но сложно сделать. Но отпустить необходимо, если вы не хотите постоянно вести в своем воображении бесконечные диалоги с тем, кто вас не услышит.
Напишите письмо бывшему партнеру. В идеале – на листе бумаги от руки. Опишите в тексте всё, что вас тревожит и что переполняет. Выскажите все обиды, скажите «спасибо»
за всё хорошее, что между вами было. Постарайтесь сосредоточиться на позитивном, а не негативном. Это нужно для вашей психики, которой необходимо понимать: в жизни было разное, а не только плохое.
Написали письмо? Порвите его или сожгите и ни в коем случае не отправляйте. Если письма недостаточно, можно покричать в подушку или вслух, проплакать все слова, которые просятся наружу. Такой выпуск эмоций гораздо экологичнее любых разборок. И если после всех действий в итоге вы почувствуете усталость и опустошение, значит, у вас получилось. Вы справились.
6. Устройте день для себя
Организуйте себе праздничный день. Подумайте такой вариант, который вам подойдет. Может быть, вы захотите прогуляться по центру города и сходить на шопинг? Или просто прийти домой и лечь спать? Или провести день за просмотром веселых комедий, поедая любимые блюда? Или встретиться с родственниками и друзьями – всеми теми, кто вас любит. Словом, этот день нужен вам для того, чтобы «отметить» расставание с прошлым.
7. Обратитесь к психологу
Если вы душевная боль не утихает, несмотря на все старания, обратитесь к психологу. Помощь и поддержка профессионала – это то, что вам нужно.
Жизнь переменчива, и будущее может принести вам много интересного. Пережить сегодняшнюю ситуацию непросто, но вы это сможете. Главная ваша задача – не погружаться в мысли о том, как там ваш живет бывший партнер, не пережевывать прошлое, а заняться собой. Вам нужно обрести почву под ногами, восстановить равновесие, собрать свой мир заново и уверенно двигаться дальше, навстречу новому.
Читайте также: