Как отказаться от смартфона
С середины января 2020 года я живу без телефона. Точнее я им почти не пользуюсь — уделяю менее получаса в день, но могу и меньше. Для меня это отличный результат, потому что ещё совсем недавно я проводил в телефоне от трёх до семи часов в сутки.
Статья бережно перенесена из блога бегущего редактора. Кстати, следить за анонсами новых статей можно в моём телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!
Раньше именно так я видел все красивые закаты и рассветы. Саратов, 2012 год Никита ЛарионовВ моей любимой сцене из шестого эпизода «Звёздных войн» Дарт Вейдер просит Люка снять с него маску, чтобы в последний раз взглянуть на сына своими собственными глазами. За несколько месяцев без телефона у меня появилось чёткое ощущение снятого шлема.
Я не один такой. 80% людей в возрасте от 18 до 44 лет проверяют смартфоны в течение первых 15 минут после пробуждения.
Я пользуюсь смартфонами с 2008 года. Кажется, у меня были все поколения айфонов, кроме, наверное, самых последних. Телефон был продолжением руки, а уши были постоянно заняты наушниками. Кажется, я был именно тем человеком, которого было сложно представить без телефона. Когда я рассказал о том, что почти полностью от него отказался подруге, она не поверила и тактично спросила: «Никита, у тебя всё хорошо? Ты не в депрессии?». «Нет, блин, мне кажется я наоборот только начинаю жить», — ответил я.
Я давно об этом подумываю. В блоге у меня уже есть несколько статей «телефонной» серии, но все они были какими-то не полными. Я понял, что можно бесконечно долго придумывать способы и искать приёмчики, чтобы сократить влияние телефона на жизнь. Но по-хорошему метод только один — полностью его убрать.
В своём теде самый эффективный человек планеты и автор книги «Мой продуктивный год» Крис Бейли рассказывает, что самая эффективная практика, которая по-настоящему увеличила его эффективность, стал полный отказ от телефона. Прослушав эту лекцию, я решил попробовать.В первые дни без телефона ты не чувствуешь буквально ничего нового. Я весь день в редакции и всё, для чего нужен был гаджет, я мог сделать на компьютере. Единственное, руки привычно тянулись к телефону по пути в туалет. Но вовремя вспоминал и убирал его на место.
Постепенно изменения стали заметнее: я внезапно понял, каким большим количеством времени я обладаю. Теперь в метро и по пути домой появилась возможность подумать: до этого все мысли были заняты подкастом, или рабочим чатиком. Теперь я был наедине со своими мыслями и мог смотреть по сторонам. Особенно интересно наблюдать людей с телефонной зависимостью. Это как быть единственным трезвым на вечеринке. Все вокруг уже весёлые и не понимают, что творят. А у тебя кристально чистый ум и яркое зрение.
Дело в том, что телефон слишком сильно стимулирует наш мозг: бесконечный поток информации, уведомления, чаты, всё это требует внимания. Нашу любознательность и тягу к новому подкрепляет дофамин. Мы не даём нашему мозгу передохнуть, а насильно пичкаем его ещё большим объёмом данных, занимая чем-то полезным каждую свободную минуту. В итоге мозг оказывается перегруженным.
К середине второй недели без телефона у меня обострились чувства. Ну знаете, когда бросаете курить, вы через какое-то время снова чувствуете запахи, а еда становится невероятно вкусной. То же самое я почувствовал во вполне обычных вещах. В глаза начали бросаться детали, которых раньше не замечал: необычная вывеска, трещина на кафеле в ванной или мох на дереве в парке. Разум давно не был таким чистым, внимание сконцентрированным, а тишина такой пронзительной.
требуется нашему мозгу, чтобы отдохнуть и полностью восстановитьсяКонечно, проблемы тоже были: меня теряли (но об этом расскажу как-нибудь в другой раз), жизни оказалась невероятно скучной и временами противной штукой. Без телефона ты не можешь полностью отключиться в переполненном вагоне метро или занимаясь чем-то мерзким. Для меня вызовом стала необходимость почистить кальмары, полностью осознавая процесс (Эти тонкие кожицы. Они просто выводят из себя!). А ещё иногда чувствуешь себя беспомощным, потому что есть приложения, у которых нет веб-версий.
В конце первого месяца изменения уже были необратимыми. Кто-то говорит, что привычки формируются за 84 дня, но кажется эффект я почувствовал гораздо раньше. Собираясь на пробежку, я решил попробовать вернуться в начало эксперимента и засунуть в уши любимый подкаст. Через пару минут бега меня чуть не стошнило. Дальше бежал в тишине, как и привык за несколько недель до этого.
Скоро закончится мой второй месяц без телефона. И честно, я не вижу смысла что-то менять. Сейчас единственное приложение, которое я использую без лимита по времени — это Инсайт Таймер, простой таймер для медитации. На всё остальное мне хватает установленных 30 минут.
Многие говорят, что вредные привычки можно вытеснять, заменяя их чем-то более полезным. Такой заменой телефону для меня стали медитации и бумажные книги, первые пришли на место подкастам и музыке в метро, а вторые вытеснили ютуб за обедом, чаты и каналы в Телеграме перед сном.
Наиболее ярко изменения видны на графике времени медитаций, но за время эксперимента возросло количество прочитанных книг, написанных статей и сделанных делДля тех, кто готов встать на этот путь я собрал простой алгоритм. Советую идти по нему поступательно — не больше одного пункта в неделю.
- Выключите уведомления. Примерно 80% сессий пользования смартфоном на протяжении дня у нас случаются как реакция на уведомления.
- Уберите телефон с глаз долой. (Это имеет сильный когнитивный эффект, плюс действует правило «20 секунд»)
- Ставьте телефона на зарядку на ночь в другой комнате. За ночь не произойдёт ничего страшного, но вы снизите стимуляцию перед сном и начнёте наконец-то высыпаться.
- Переведите телефон в чёрно-белый режим. Наш мозг подсознательно с большей охотой реагирует на всё яркое и цветоносе, поэтому фильтр снижает желание пользоваться телефоном в разы.
- Уберите все самые залипательные приложения подальше или вообще их удалите. Под нож должны пойти новостные ресурсы, соцсети, мессенджеры. В общем всё то, что не даёт особенного результата, а только занимает внимание.
- Спрашивайте себя, зачем прямо сейчас трогаете себя за телефон. Мне в этом помогают специальные обои. Вы можете скачать мои или сделать свои.
- Введите ограничение на пользование телефоном. Сейчас это можно сделать и на айфоне и на андройде без особого труда. Сложнее его честно соблюдать 👈 Вы здесь
- Перейдите на кнопочный телефон. Конец цикла.
*Читайте мой канал в телеге!
*Удалите все мессенджеры!
Читайте мой канал в телеге!
Удалите все мессенджеры!
Одно другому не мешает :-) Читать-то можно с компьютера.
Какие-то решения в духе
Я говорит бросил водить машину. Плохо это занятие. Нанял водителя пусть водит.
Есть много вредно для здоровья, потому меня кормят.
не согласен с вами. всё-таки чаты и каналы на компьютере контролировать легче — вы не возьмёте его в туалет, не будете тупить в очереди или в метро. в общем, кажется, пусть это и полумера, но действенная. вроде бы так!
вы не возьмёте его в туалет
Ой да ладно вам))
Кстати, решение с водителем мега действенное. Представьте себе, сколько времени вы высвободите, если перемещаетесь на авто!
Одно другому не мешает :-) Читать-то можно с компьютера.
Кстати, следить за анонсами новых статей можно в моём телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!
В статьях по саморазвитию и дофаминовому голоданию как раз первым делом советуют избавиться от этого "страха чего-нибудь пропустить" и смело отключать почту и уведомления. Вы сами же пишете про перегрузку информацией. Всю информацию по любой теме легко найти в поисковике. Причём предпочтительнее читать книги, а не статьи формата "20 способов стать умнее".
Вот, кстати, стал себя опять заставлять читать книги по вечерам и понял, насколько сильно изменился способ получения информации и насколько сейчас тяжелее заставить себя прочитать книгу, а не выжимку из википедии или рецензии, например.
Пробовал что-то подобное.
Отказ ради отказа - сомнительное мероприятие.
Я за здоровый баланс. Реально нужно воспользоваться - пользуйся. Не надо загонять себя в рамки 30 минут и гордиться этим, иначе это перерастет в ту же самую зависимость и психоз, только в обратном направлении.
Суть отказа разъясняется в статье про дофаминовое голодание (было на VC). Гаджеты, соцсети и новостные сайты - это источники дешёвого дофамина, своего рода сладости. Вместо сладостей предлагается есть простую и полезную пищу, вместо инстаграмов и новостных сайтов предлагается читать серьёзные книги, заниматься спортом, саморазвитием, учить языки и т. д., то есть заниматься чем-то более полезным, но менее приятным.
Очень здравая мысль. Все в меру и никаких проблем.
как я отказался от смартфона за 1 час.
автор, на самом деле спасибо за материал, про "остаться наедине с собой" верно подмечено!
Что "остатся наедине с собой" людям и нужен смартфон ))
можно и пофантазировать )))
Было бы очень круто, если бы адепты превозмогания@саморазвития писали о тех сверхрезультатах, которых им позволяют добиться подобные практики повышения продуктивности.
Ведь если человек практикует что-то такое, чего не делает среднестатистический человек, то и эффект должен выходить за рамки уровня среднестатистичности, не так ли?
Но на практике почему-то оказывается, что все гуру эффективности/продуктивности/организации являются либо дуреющими от безделья домохозяйками на мужнином содержании, либо мамкиными блогерами* без какой-либо работы вообще. То есть людьми, которым в жизни продуктивность отсутствует как явление по причине отсутствия той деятельности, которая могла бы быть продуктивной.
* Под "мамкиным блогером" я подразумеваю не автора статьи, о котором ничего не знаю, а цитируемого им Криса Бейли, о профессиональной биографии которого (а вернее, о ее отсутствии) можно прочесть хотя бы даже в Википедии.
тоже хочу отказаться, но все эти мессенджеры держат
Разработчик моб приложений, без телефона не протяну 🙂
На секунду представил это, и в общем сам всегда пытаюсь не сидеть попусту в телефоне (особенно инстаграммы и прочее, если бы он не нужен был по работе удалили бы)
НО! Все идеи найденные для бизнеса я нашёл в Инстаграмме 🤷♂️, некоторые полезные сервисы о которых я и не знал что могут настолько автоматизировать бизнес-процессы я нашёл через рекламу, не обязательно рекламируемые, а начиная искать подобные
Всему нужна мера, и без информации вокруг мы ничто, новые тренды, которые можно подхватить быстрее, чем конкуренты, идеи, которые для кого то кажутся бесполезными, у других могут ассоциироваться с тем что так давно искал и дают почву для новых идей.
От себя считаю бесполезными: яндекс.дзен, Тиньков.журнал и тд (это очень крутые сервисы, но они очень убивают время)
Рациональность проведённого времени в телефоне должно быть оправдано, можете рассчитать своё время по деньгам и подумать а готов ли я тратить своё время (деньги) на это, и если мы все умрем от вируса то стоит ли это время того 😅
Тинькофф Журнал полезен в некоторых статьях (Я не про дневники трат и цены житья в каком-то городе. )
Яндекс Дзен бесполезен полностью. Согласен.
Очень полезная статья , спасибо.
Установите этому парню тикток, будет часами в телефон залипать.
вот поэтому я даже не открывал это приложение. Уж так о зависимости им наслышан.
Вообще в телефон не заглядываю. Круглосуточно пялю глаза в десктоп
вот как бы я прочитал эту статью без телефона?!
можно просто в телеграме на банксту подписаться и не читать полотна новостных текстов.
я отказался от смартфона (коммент написан на смарт часах)🙂
Посыл статьи очень и очень здравый, нужно регулировать время, я вот на мессенджерах и соц.сетях поставил ограничение времени и удалил с телефона все пожиратели времени: игры и развлекательные программы.
Большинство приложений в смартфоне или должны быть полезны, потому, что они "в одной руке и всегда с собой", или потому, что альтернативы приложению - нет.
То есть компания решила (как и многие) - "связать" пользователя именно наличием персонального устройства (ну, чтобы не было "мошенничества" верификациями, селфи и местоположением) - лично я против таких сервисов, они или серьёзные (банки, кредитные организации, сервера защищённого хранения ключей), или же просто "однодневки", которые держатся и "раскручиваются" благодаря "приложению, как сервису".
Неплохо сделать из смартфона "замену" для общения в большинстве "крупных" web-ресурсов, требующих "большого экрана", с мышкой и клавиатурой.
Смартфон, тот же с 4-х дюймовым экраном - может и правда быть критически полезен.
Звонки - это крах операторов, при наличии смартфона, и Ваше спокойствие. Я плачу 250 р. в месяц за Интернет и при этом, в смартфоне у меня ещё есть голосовая телефония с тарифом на 3 месяца по РФ и Европе - за 250 р.
Поверьте - организуйте задачи, станьте мобильнее, и почувствуйте - сколько мерзкого и лишнего было в настольном ПК или ноутбуке.
Ну не думаю. Если вы работаете на ПК, то никак. Лично я от ПК отказаться не могу. К слову, я менеджер медиа и агрегатора такси (народное такси с минимальными процентами для водителей)
Очень полезная и актуальная информация!
Особенно, на фоне того, что все сидят на карантине и постоянно залипают в свои гаджеты
Иногда стоит попробовать, чтобы понять, насколько это полезно и круто :)
телефон 100% на вибре, вечером до утра все уведомления отключены - мне можно только позвонить, и если я на вибре услышу, то отвечу. Стараюсь держать телефон дальше вытянутой руки или хотя бы вне поля зрения. Этого в принципе достаточно. Осталось только перестать залипать в ютубе на телике :)
Прочитал чем заменён смартфон - медитацией и бумажной книгой. Вспомнил поговорку про кота бездельника. Какой же Вы скучный и "не такой как все", автор. По мне полноценная бумажная книга это этакий рудимент, просидел два первых курса своего истфака в архивах и до конца магистратуры прочитал страничек больше, чем многие за всю жизнь. Так объясните мне, чем "бумажная книга" лучше книги на смартфоне и чем книга, особенно "бестселлеры" инфоцыган и банальное старьё полувековой давности (я не беру в расчёт художественную лит-ру) качественнее, да порой тупой но кратенькой и эффективной выжимки из телеги. Почему гуглить на ПК полезнее, чем смартфоне) Вы гордитесь то что перестали нюхать кокс и стали бить по вене.
Залипаю в судоку на минусовой яркости перед сном. Именно чтобы не остаться один на один с мыслями.
все ли я сделала так, как надо? правильно ли я ответила? боже, кажется, мама обиделась. урежут ли зарплату опять? придется брать платье в аренду. хорошо, что мы в сентябре. а что бы было, если б в апреле? нужно подобрать цвета. что ответить программисту? вкладки нужно передизайнить. мерзкий тип, вот бы он уволился. в зал нельзя. какие гантели мне бы подошли? может, посмотреть беговые дорожки для дома? на нее нет денег. урежут ли зарплату опять? придется брать платье в аренду. стоп, это уже было.
Какое нафиг платье в аренду
Вижу эту статью не в первый раз и уже не первый год подряд
До сих пор актуальна.
интересно, что написал её на прошлой неделе :-)
Не вижу проблемы в этом. Если постоянно смотреть в телефон на уровне мании, тогда да - это проблема.
О да, никогда не пользуюсь телефоном в колледже, также никогда не пользовался в школе. У меня не было желания, потому что не было интернета. Иногда меня теряли, потому что мой телефон был всегда на беззвучном.
Теперь у меня на телефоне только Телеграм с уведомлениями на личные чаты и всё. Обожаю печатные книги, но брать их нужно б/у и потом обмениваться, а то экология нас покарает.
Сделай обои "Зачем ты здесь" для ПК.
Наводим порядок и изучаем rocket sience. Доклады Go meetupНа прошедшем Go meetup спикеры из Evrone, «Ситимобил» и «Авито» учили правильной организации кода микросервиса, рассказывали, как вырастить MVP в полноценную масштабируемую архитектуру, и разобраться с мусором и алгоритмами управления памятью. Все доклады записаны в студии и доступны для просмотра.
Сразу хочу сказать, я не против смартфонов и не призываю бороться с ними. Как такового решения отказаться от смартфона у меня не было. Всё началось с того, что в июне прошлого года я потерял свой телефон. На время одолжил смартфон на работе, его вскоре пришлось вернуть, дальше у меня появился ещё один, но он сломался.
Тут я подумал, что надо бы купить новый, но так лень было что-то выбирать. Я решил подвесить себя в этом состоянии до момента, когда пойму, что больше так не могу.
Если начну испытывать значительные сложности, то пойду и куплю смартфон, а пока поживу с кнопочным. За 8 месяцев такой момент не наступил.
Возможно, когда-нибудь это случится, но я неплохо держусь.
Минусы жизни без смартфона
Чтобы вызвать такси, приходится звонить
У меня нет своего автомобиля, поэтому я езжу на общественном транспорте или такси. С общественным транспортом всё нормально: водителю маршрутки без разницы, есть у тебя смартфон или нет. С такси сложнее.
Приложения приучают, что не нужно звонить и с кем-то разговаривать: делаешь пару тапов, и приезжает машина. С ними удобнее оплачивать поездку: не надо рассчитываться с таксистами, у которых иногда не бывает сдачи. Если сейчас я хочу вызвать такси, приходится или просить друзей со смартфонами, или звонить самому. Вот это часто раздражает.
Нужна флешка, если хочешь послушать музыку
С музыкой вообще не очень удобно, ведь смартфон часто используется ещё и как музыкальный плеер. Но, во-первых, можно просто завести отдельный плеер, во-вторых, даже мой телефон умеет включать музыку, надо только воткнуть флешку.
Philips Xenium E580 — это удобное и надёжное устройство на каждый день. Со встроенным плеером и FM-радио вы можете слушать любимую музыку хоть сутки напролёт. Телефон поддерживает карты памяти до 32 ГБ.
Тяжело без карт
Хуже всего мне приходилось в поездках. Если ты в чужом городе, тем более в другой стране, ориентироваться без смартфона с картами очень трудно. Когда на отдыхе я отправлялся гулять один, то просил у друзей смартфон и ходил с ним.
Что мне понравилось
Я провожу меньше времени в соцсетях
Мне кажется, основное, на что я тратил время со смартфоном, — это социальные сети. Хоть я и не создавал там контент, но всё равно иногда бывает, что заходишь и смотришь фотографии или читаешь, кто чем занимается. Это кажется смешной и глупой привычкой, ведь мы все взрослые и рациональные люди, но почему-то затягивает.
Через несколько месяцев я понял, что свободного времени у меня больше, чем казалось раньше. Стал больше читать и смотреть по сторонам.
Так сложилось, что мне особо не с кем и незачем делиться подробностями своей жизни. Я не популярный блогер, у меня нет аудитории, которой нужно регулярно рассказывать о свежем маникюре и о том, что я сегодня думаю об устройстве мира. Возможно, это облегчает отказ от смартфона.
Если очень хочется посмотреть, что нового в соцсетях, я открываю ноутбук и смотрю. Впрочем, это желание ещё ни разу не было таким сильным, чтобы мне приходилось бежать в место с бесплатным Wi-Fi и срочно листать ленту новостей.
Я не отвлекаюсь на бесполезные чаты
По вечерам я проверяю чаты, но тут есть прекрасная деталь: потом я закрываю ноутбук, и до меня можно только дозвониться.
Меня не дёргают по пустякам
Это особое удовольствие: в целом я доступен, и если случится что-то важное, то со мной легко связаться. Но практически никто этого не делает.
Сейчас как-то так сложилось, что люди звонят крайне редко, только по действительно срочным вопросам. За то время, что я без смартфона, мне звонили всего несколько раз.
Мне не нужно носить с собой внешний аккумулятор
Смартфон часто подводил и разряжался в самый неподходящий момент, а с кнопочным телефоном такого пока не было ни разу. Заряжаю его раз в неделю или реже, даже перестал это замечать. Когда вижу, что у батарейки осталось одно деление, знаю, что ещё пару дней телефон протянет.
Возможно, дело в том, что я реже пользуюсь таким телефоном, а смартфон почти не выпускал из рук. Когда нечего делать, доставал его без какой-то цели — и понеслось: плеер, браузер, чаты… До сих пор ловлю себя на том, что сохранились остатки этой привычки.
Благодаря аккумулятору ёмкостью 3 100 мА·ч Philips Xenium E580 может работать без подзарядки до 100 дней в режиме ожидания и до 39 часов в режиме разговора. Он не подведёт, если нужно всегда быть на связи.
Я по-прежнему пользуюсь многими привычными приложениями
Только в веб-версии. Она, к счастью, есть почти у всех сервисов, которые я обычно использую. Например, если надо перевести деньги, я делаю это в личном кабинете на сайте банка, а учёт средств веду на сайте финансового трекера. Первое время было не очень удобно, но постепенно привык.
Что я узнал за 8 месяцев без смартфона
Оказалось, что мне не особо нужен браузер и вообще мобильный интернет. Чего действительно не хватает, так это нормального плеера и, наверное, хорошей камеры.
В целом это интересный эксперимент, который стоит провести. Я не буду призывать всех выкидывать смартфоны и жить без них, но, если, например, у вас сломался телефон, заберите его из ремонта на неделю позже. Или просто отложите смартфон и походите с кнопочным устройством.
Philips Xenium E580 — телефон, который поможет не отвлекаться на лишнее. Две SIM-карты отделят рабочие контакты от личных, а камера со вспышкой пригодится, если нужно срочно сфотографировать документы, чтобы потом рассмотреть их на компьютере.
Внешний вид лаконичен — классический телефон без подвижных деталей. Задняя крышка выполнена из металла.
Philips Xenium E580 отлично подойдёт на роль основного аппарата или дублёра на случай, когда у смартфона сядет батарея. С помощью OTG-адаптера аппарат можно использовать как внешний аккумулятор для смартфона или беспроводных наушников.
«Ну, теперь хотя бы не нужно будет заряжать телефон каждые три часа!» — довольно подумал я, переставляя SIM-ку в какой-то старенький «фичефон» Micromax, валявшийся в редакции год или два без дела. «Низкий заряд. Отключение» — ответил он убийственной иронией и вырубился сам, не приходя в сознание. Впрочем, за 15 минут зарядился, похоже, на неделю вперед.
Выйдя из дома и дойдя до автобусной остановки, я завис — не понятно, скоро ли будет автобус, у меня же больше нет Яндекс.Транспорта. Усугубил боль усатый мужчина: «Молодой человек, у вас же там в телефоне есть программа, где всё видно. Далеко 764-й?». Увидев недотелефон, дядя пожевал усы и пошел в сторону исписанной тюльпанами «Алма-Атинской» пешком.
Обнаружил в тупофоне игру: выезжаешь на гоночной машине на встречку и пытаешься… ну, в целом, пытаешься выжить в процессе реализации этой прекрасной свежей идеи. Затягивает получше любых Angry Birds.
Укладывал ребёнка спать. Был хорошим отцом — не отвлекался ни на что. Уснул первым. На храп пришла жена, увидела растерянного сына.
День 2
Утренние процедуры проходят теперь намного быстрее.
Перед поездкой на работу я собирался забрать книжку из офиса службы доставки. Да-да, бумажную, мне теперь можно читать только такие. У меня была SMS-ка с адресом, пришедшая уже на тупофон. Дом 18, корпус 6. Шесть, Карл! В роще новостроек. Я, конечно, помнил, что это где-то рядом с метро. Но как искать нужный дом без карт в телефоне? Ответ: ногами и долго.
Обедая, смотрел на еду. Непривычно.
Нашел, как сделать звук погромче. Виброзвонка нет, придётся всегда держать включённым профиль «На улице», иначе пропускаю звонки (а, может, оно и к лучшему).
День 3
Добравшись до рабочего места, очень боюсь проверять почту. Плевать, что писем много — свежий спам пресс-релизы разобрать — дело недолгое. А вот пропустить срочное — опасно. А «срочное» — значит «надо ответить за 10 минут».
Появилось время, чтобы просто думать. Не делать что-то конкретное, не решать задачи, а думать, придумывать, играть мыслями. Этого очень нехватало.
День 4
Помню, что когда я начал ходить в спортзал и отказался от всего вкусного в пользу куриной грудки, я пару раз обнаруживал себя сидящим ночью на кухне с зефиркой или булочкой в руке (ну и во рту). Сегодня пришел в себя, бессознательно листая ленту Фейсбука в 5 утра на как-то (кем-то?) извлечённом из ящика смартфоне.
Хотел сфотографировать свой обед (зачёркнуто) красивый закат (зачёркнуто, ну кого я обманываю) свой обед. Не знаю, зачем. Инстаграма в моей жизни не будет еще несколько дней. Камера в тупофоне нашлась. Ужасная. Но хуже другое: памяти хватило на одну фотографию.
День 5
Недавно, еще до начала эксперимента, пересматривал презентацию первого iPhone. Удивлялся безудержным овациям после демонстрации каждой фичи. И даже поле искажения реальности Джобса мне тогда показалось жиденьким. Теперь понимаю причину восторга публики. Тупофон очень неудобный и очень непонятный. С ним нужно разбираться.
К технологиям привыкаешь со страшной скоростью. Серьезно, Яндекс выпустил свой Транспорт полгода или год назад. Ждали, очень долго ждали. А теперь становится невыносимо ждать автобус, если не знаешь, как скоро он приедет.
И вот, что я вам скажу, друзья. Вы зажрались! В новом iPhone ничего нового? Шестой Андроид не восхитил? Вы просто забыли мучения, которые преодолевали несколько лет назад.
День 6
Смартфон — главный отвлекающий фактор. Я стал замечать, что люди разговаривают друг с другом, глядя на телефон. Внимание рассеивается, добиться от человека, чтобы он вник в суть разговора, почти невозможно.
Гугл забил первый гвоздь в гроб эрудиции и вообще локальной памяти. Смартфон забил второй. Постоянно ловлю себя на мысли, погуглить что-то — в голове информации нет, есть только понимание, как её найти. Последним гвоздём будут, наверное, очки с подсказками.
День 7
Стал больше говорить с женой. Но теперь я вижу, что она постоянно смотрит в смартфон. Бесит!
Мне 33 года, я программист из Санкт-Петербурга и у меня нет и никогда не было смартфона. Не то чтобы он был мне не нужен — нужен, даже очень: я работаю в IT сфере, у всех членов моей семьи они есть (у ребенка уже третий), мне приходилось руководить в том числе и мобильной разработкой, у меня есть свой сайт (мобайл френдли 100%), и я даже эмигрировал в Европу по работе. Т.е. я не какой-то там отшельник, а вполне себе современный человек. Я пользуюсь обычным кнопочным телефоном и всегда пользовался только такими.
Я периодически натыкаюсь на статьи вроде “успешные люди не используют смартфоны” — это полный бред! Смартфоны используют все: успешные и не очень, бедные и богатые. Я не видел ещё современного человека без смартфона — это все равно что принципиально не носить обувь, или не пользоваться автомобилем — можно конечно, но зачем?
Началось все как протест против массовой смартфонизации, и продолжается как челлендж уже около 10 лет — мне было интересно сколько я смогу противостоять современным тенденциям, и возможно ли вообще это. Забегая вперед скажу: возможно, но не имеет смысла.
Допускаю, что многие люди задумываются о том чтобы отказаться от использования смартфона. Хочу здесь рассказать о своем опыте для того чтобы те кто намеревается провести такой эксперимент, на чужом опыте могли оценить преимущества и недостатки.
В этой истории конечно есть свои плюсы и минусы, и они достаточно очевидны.
Итак, вот плюсы которые я могу обозначить в порядке приоритета:
- мне не нужно париться о зарядке. Я заряжаю телефон примерно раз в две недели. В последний раз уезжая в отпуск, я даже не брал с собой зарядку, потому что был уверен, что телефон не разрядится за это время — так и получилось;
- я не распыляю внимание на постоянные уведомления и просмотр обновлений при любой выдавшейся свободной минуте. Особенно это касается работы — меньше отвлекаешься — значит ты более сконцентрирован на работе;
- я не трачу деньги на новые телефоны, не слежу за обновлениями, и не испытываю дискомфорт когда у кого-то из друзей телефон лучше чем мой, или когда мой телефон лучше чем у друзей;
- я не раздражаю знакомых постоянно залипая в телефоне (в гостях, например, или просто при встрече). Но это скорее про воспитание и вежливость;
- мне не надо покупать мобильный интернет — так себе плюс, учитывая что цены достаточно низкие;
- я могу удивлять людей сообщая что не пользуюсь смартфоном и никогда не пользовался — и чем дальше, тем больше они удивляются. Надо сказать, что я бы и сам удивился если бы встретил такого человека — пока что единственный кого я знаю в таком же положении — это моя бабушка, которой 92 года.
А вот минусы, также в приоритетном порядке:
Если вы хотели попробовать — пробуйте, конечно, но я считаю, что незачем себя искусственно ограничивать. Лучше научиться фильтровать или дозировать бесполезную информацию и активность.
Эту заметку я решил написать потому что собираюсь прекращать челлендж, и в скором времени стану полноценным современным человеком со смартфоном, инстаграммом и постоянной потребностью в зарядке.
Читайте также: