Как на телефоне поставить таймер с интервалами
Многочисленные исследования показали, что во время высокоинтенсивных интервальных тренировок вы сжигаете больше жира, поскольку сильнее разгоняется обмен веществ в течение 24 часов после нагрузки. Ускоряется метаболизм, повышается аэробная выносливость организма, увеличивается уровень потребления кислорода тканями.
Но для этого вам нужен таймер. Он подойдет для тренировок в зале со штангой, гантелями, гирями, для упражнений с собственным весом, для кроссфита, семиминутной тренировки, TRX, кардио, растяжки и любых других высокоинтенсивных тренировок.
Interval Timer
Этот надёжный таймер идеально подходит как для занятий дома, так и для тренировок в зале. Его можно использовать для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок с весами, стретчинга, бокса. Основные функции:
1. Настраиваемые подходы для тренировок высокой и низкой интенсивности, а также настройка промежутков отдыха между ними.
2. Поддержка режима многозадачности.
3. Проигрывает музыку из выбранного вами плейлиста.
4. Возможность публикации тренировок в Facebook и Twitter.
5. Сохранение настроек своих тренировок в качестве шаблонов.
Seconds
Не менее надёжный и функциональный вариант спортивного таймера. Основные функции:
1. Шаблоны для высокоинтенсивных интервальных тренировок, табаты, круговой тренировки и многих других.
2. Возможность самостоятельно настраивать таймеры для создания любых интервалов.
3. Поддержка датчика сердцебиения.
4. Синхронизация музыки с интервалами.
5. Работает в фоновом режиме.
6. Возможность делиться результатами в Facebook и Twitter.
7. Интеграция с Apple Health на iPhone для постоянного отслеживания состояния организма.
Runtastic Timer
Практичный, простой и лёгкий в использовании таймер с функцией голосового сопровождения тренировок. Основные функции:
1. Настройка времени тренировки, промежутков отдыха, количества повторений и сетов.
2. Голосовое сопровождение (не нужно постоянно смотреть на экран смартфона).
3. Создание практически бесконечного количества таймеров и сохранение их в качестве шаблонов.
4. Выбор музыки для каждой тренировки.
5. Регулировка громкости музыки для каждой фазы.
6. Показывает, сколько времени длится тренировка и сколько осталось до конца.
Tabata Stopwatch Pro
Таймер подойдёт для любых интервальных тренировок: бега, функциональных тренировок, высокоинтенсивных интервальных тренировок и так далее. Основные функции:
1. Включает в себя уже настроенную классическую тренировку табата.
2. Ручная настройка времени для разминки.
3. Настройка периодов работы, отдыха, восстановления и времени между тренировками.
4. Настройка количества подходов и сетов.
5. Возможность переключаться между сетами во время тренировки или взять паузу, если есть такая необходимость.
6. Работа в режиме блокировки экрана.
7. Настройка звуковых сигналов и вибрации.
8. Голосовое сопровождение.
9. Выбор музыкальных треков для тренировок.
Timewinder
Это приложение — менеджер задач и одновременно спортивный таймер. Предел бесплатной версии — 35 интервалов в качестве шаблонов. Основные функции:
1. Ручная настройка нужных интервалов.
2. Поддержка Apple Watch.
3. Сохранение интервалов (максимум 35 в бесплатной версии).
4. Возможность добавить изображения и текст для каждой тренировки.
5. Встроенный диктофон и функция записи своих голосовых комментариев к тренировке.
6. Может работать в режиме блокировки экрана.
7. Пауза во время вынужденных остановок во время тренировки.
ВИИТ, табата, кроссфит и другие интервальные программы тренировок сегодня в тренде, ведь они позволяют добиться отличных результатов за короткое время. Несмотря на пользу интервальных программ, у них есть минус – необходимость засекать время на секундомере .
Для того чтобы не отвлекаться на телефон во время занятий, выбирайте приложение для таймера тренировок из нашей подборки и тренируйтесь с комфортом.
Топ-10 приложений для таймера тренировок
Мы составили для вас рейтинг лучших приложений с таймерами для тренировок. В нашей рейтинге приложения расположены в обратном порядке – от менее функциональных до самых лучших. В тройке лидеров – самые удобные, простые и функциональные таймеры , которые просто необходимо скачать всем, кто обожает высокоинтенсивные тренировки на время.
Читайте подробнее об интервальных тренировках:
10. Tabata Timer
- Количество установок: более 1 млн.
- Средняя оценка: 4,8
Удобное приложение для таймера тренировок с интуитивным интерфейсом и набором самых необходимых функций. Помимо настроек таймера, в приложении есть полезные опции для тех, кому важен прогресс тренировок: возможность установки фитнес-целей, календарь истории, мониторинг веса и многое другое. Яркое и функциональное приложение , но чтобы разобраться со всеми функциями, придется потратить время.
Что есть в приложении:
- Настройка таймера для собственной тренировки.
- Сохранение тренировок.
- Выбор звукового сигнала для смены интервалов.
- Выбор цвета фона для таймера отдыха, работы и подготовки.
- Приложение может воспроизводить музыку с вашего телефона при наличии доступа к папкам.
- Горизонтальная ориентация экрана.
- Из минусов: нет голосового помощника и фонового режима, есть реклама.
9. Табата таймер & Фитнес тренировки
- Количество установок: более 10 тыс.
- Средняя оценка: 4,8
В приложении для табата таймера на Android можно не только настроить таймер для интервальной тренировки, но и пройти программы по подтягиванию, кроссфиту, планке и бегу . Собственно таймер в приложении минималистичный, но удобный – можно выставить время работы, отдыха, количество кругов. Также вы можете прописать упражнения, количество повторов и сетов. Приложение поддерживает интеграцию с Google fit и синхронизацию с пульсометрами смарт-часов и фитнес-браслетов.
Что есть в приложении:
- Создание тренировок с таймером и их сохранение.
- Выбор звукового сигнала для смены интервалов.
- Вибросигнал при беззвучном режиме.
- Таймер работает в фоновом режиме.
- Возможность ставить фитнес-цели.
- Есть ночной режим.
- Из минусов: нет голосового помощника и музыкального сопровождения.
8. Интервальный секундомер
- Количество установок: более 100 тыс.
- Средняя оценка: 4,6
Креативный табата-таймер на Android в виде аналоговых часов с секундомером понравится тем, кто ищет уникальное решение для интервальных тренировок. Помимо стандартного настраиваемого таймера, здесь есть секундомер и таймер обратного отсчета. Все режимы настраиваются вручную или можно выбрать одну из стандартных тренировок с уже прописанными интервалами. Среди предложенных таймеров тренировок есть классическая табата на 4 минуты, а также 2 варианта ВИИТ-тренинга . В настройки нельзя зайти во время работы таймера, что не совсем удобно.
Что есть в приложении:
- Настройка таймера прямого и обратного отсчета для собственной тренировки и ее сохранение.
- Секундомер.
- Статистика занятий в виде диаграммы.
- Работа в фоновом режиме.
- Предотвращение блокировки экрана.
- Выбор цвета для таймера.
- Звуковой и вибросигнал для смены интервалов.
- Из минусов: нельзя выбрать вариант звукового сигнала, нет голосового помощника.
7. Interval Timer
- Количество установок: более 1 млн.
- Средняя оценка: 4,8
Это минималистичный табата-таймер на Android, предназначенный для тех, кто ищет удобное приложение с минимумом настроек. В приложении предусмотрены только самые полезные функции: настройка времени работы, отдыха и количества кругов (сетов). Причем временной интервал не ограничен – можно настроить абсолютно любое количество минут и секунд для работы и отдыха. Несмотря на англоязычный интерфейс, в принципах работы приложения легко разобраться, ведь здесь нет лишних опций и функций, кроме кнопки включения, паузы и выхода из рабочего режима.
Что есть в приложении:
- Настройка интервалов работы, отдыха и количества кругов.
- Приложение работает в фоновом режиме.
- Есть звуковой сигнал для смены интервалов и подготовки.
- Можно регулировать громкость звука прямо в приложении.
- Нет рекламы и платных функций.
- Приложение на английском языке.
- Из минусов: нет большого разнообразия настроек, особенно возможности сохранять тренировки.
6. Интервальный таймер для тренировок
- Количество установок: более 50 тыс.
- Средняя оценка: 4,5
Это лаконичное приложение для таймера тренировок в ярком дизайне. Функционал предполагает только разовую настройку интервалов , которые сохраняются до следующего включения приложения. Также есть 3 стандартных шаблона интервальных тренировок, 2 из которых доступны в премиум-версии. Во время работы таймер отображает общее время тренировки с обратным отсчетом до окончания, а также количество оставшихся сетов.
Что есть в приложении:
- Минимум настроек, среди которых только настройка интервалов для текущей тренировки.
- Вибро- и звуковой сигнал смены интервалов.
- Обратный отсчет времени во время тренировки.
- Фоновый режим.
- Из минусов: есть реклама и некоторые платные функции.
5. Таймер упражнений
- Количество установок: более 100 тыс.
- Средняя оценка: 4,6
Удобное и функциональное приложение для таймера тренировок подходит для табаты, кроссфита, бега или любого интервального тренинга. Можно легко настроить интервалы для собственных тренировок и сохранить их или воспользоваться стандартным табата-таймером для занятий. Для собственных тренировок можно настроить время отдыха, работы, разогрева, передышки между подходами, а также количество подходов (настраиваются с помощью передвижения ползунка).
Что есть в приложении:
- Возможность создавать и сохранять интервальные тренировки любой длительности.
- Можно дублировать тренировки.
- Есть голосовое сопровождение.
- Звуковой и вибросигнал для окончания интервала.
- Выбор цвета таймера.
- Фоновый режим.
- Из минусов: нет истории тренировок и учета прогресса.
4. Табата Таймер для тренировок
- Количество установок: более 100 тыс.
- Средняя оценка: 4,7
Функциональное приложение для таймера тренировок позволяет настраивать интервалы для разогрева, упражнений, отдыха между кругами, а также количество повторов и подходов . Таймер показывает, сколько времени осталось до окончания тренировки, а также, сколько подходов и повторов пройдено. В настройках можно установить горизонтальную ориентацию экрана, антиблокировку и даже автоматическую остановку тренировки при входящем звонке.
Что есть в приложении:
- Создание и сохранение собственной интервальной тренировки (одной в бесплатной версии).
- Фоновый режим и история тренировок.
- Создание и сохранение плейлиста для тренировки.
- Голосовое сопровождение.
- Вибросигнал и выбор звукового сигнала для переключения интервалов.
- Создание ярлыков на панели управления для удобства доступа к плейлистам, тренировкам, звукам уведомления и т.д.
- Из минусов: есть платные опции, например, создание и сохранение нескольких тренировок и плейлистов.
3. Timer Plus
- Количество установок: более 100 тыс.
- Средняя оценка: 4,6
Ключевой особенностью табата таймера на Android Timer Plus является его стильный дизайн . Вам понравится крупный шрифт и яркие неоновые цвета в сочетании с черным фоном. Приложение предназначено для табата-тренировок, но благодаря настраиваемым таймерам его можно использовать для любого функционального или высокоинтенсивного интервального тренинга.
Что есть в приложении:
- Создание и сохранение собственных интервальных тренировок.
- Звуковой, вибрационный и световой сигнал об окончании интервала.
- Таймер работает в фоновом режиме.
- Таймер для классической табата-тренировки.
- Встроенный секундомер.
- Универсальный таймер для функциональной тренировки по раундам.
- Из минусов: нет голосового помощника.
2. Таймер тренировки: Кроссфит, ТАБАТА
- Количество установок: более 100 тыс.
- Средняя оценка: 4,7
Это функциональное приложение для таймера тренировок, в котором есть не только основные функции (настройка времени работы, отдыха и количества раундов), но и дополнительные – готовые тренировки с таймерами . Для собственных тренировок можно создать необходимое количество интервалов, и они будут последовательно повторяться друг за другом, сигнализируя о времени работы или отдыха с помощью звукового и вибросигнала. Также можно создавать тренировки на время и таймер просигнализирует об окончании полной тренировки.
Что есть в приложении:
- Создание и сохранение собственных тренировок по интервалам и на время.
- История тренировок.
- Настройка вибро-, звукового и светового сигнала смены интервалов.
- Работа в фоновом режиме.
- Возможность выбрать цвет экрана, счетчика, интервала работы, отдыха.
- Множество настроек раундов и интервалов.
- Готовые планы тренировок с таймером.
1. Табата Таймер: Интервальный Таймер
- Количество установок: более 1 млн.
- Средняя оценка: 4,8
Максимально удобное приложение для таймера тренировок Табата Таймер позволяет создавать тренировки любой длительности и последовательности. Крупные цифры, яркие цвета, звуковое сопровождение, интуитивно понятный интерфейс, простота в использовании и множество полезных настроек – приложение заслужено считается самым лучшим среди аналогов.
Появление магазинов мобильных приложений принесло нам разнообразие даже для повседневных повседневных задач, о которых мы обычно не думаем дважды. Возможность установить таймеры является одним из них.
Теперь у вас есть возможность выбрать из огромного спектра приложений для таймера, нужно ли вам это для упражнения или учебной сессии. Вот лучшие приложения таймера для Android.
1. Визуальный таймер
В приложении есть множество других инструментов, которые вам могут пригодиться, например, пользовательские пресеты для сессий, которые вам регулярно нужны, одновременные таймеры, параметры звука, ночной режим и многое другое.
2. Goodtime
Если вы в первую очередь хотите создать таймеры для повышения производительности, попробуйте Goodtime. Приложение построено для управления временем и позволяет вам следовать подходу Pomodoro к управлению временем
Как простой таймер Pomodoro сделал мою жизнь лучше
Goodtime позволяет вам сделать то же самое с помощью простого пользовательского интерфейса на основе жестов. Вы можете перемещаться между перерывом и работой, проводя пальцем влево или вправо, проводя вверх, чтобы добавить еще одну минуту, и проводя вниз, чтобы завершить сеанс.
В приложении также есть вкладка статистики, где вы можете увидеть, насколько хорошо вы выступили в предыдущих сессиях, и пометить каждый из них соответствующим флагом. Также есть OLED-дружественная темная тема и полноэкранный режим. Кроме того, Goodtime имеет открытый исходный код и не показывает никакой рекламы.
3. Таймер Плюс
Для людей в поисках таймера тренировки, не смотрите дальше, чем Timer Plus. Это бесплатное приложение предлагает возможность настроить целые интервальные тренировки с вариантами перерывов, количеством раундов, которые вы хотели бы пройти, и количеством общих подходов.
Вы можете создать столько пользовательских предустановок обучения, сколько захотите, и переходить к ним без навигации по кучам меню. Также есть встроенный секундомер.
4. Интервальный таймер
Если вы чувствуете, что Timer Plus немного перегружен вашими потребностями, взгляните на Interval Timer. Приложение имеет значительно более простой интерфейс, практически без кривой обучения, и позволяет быстро определять наборы, а также их длительности.
Вы можете указать один рабочий интервал и другой для отдыха на каждом круге. Кроме того, он имеет большие шрифты и яркие цвета, так что вы можете с комфортом проверить свой темп. Тем не менее, Interval Timer показывает рекламные баннеры.
5. Таймер
Приложение отображает эти точки разными цветами, и вы можете просто провести пальцем влево, чтобы просмотреть полный список кругов. Кроме того, у вас есть доступ к таким параметрам, как темы, предустановки и некоторые другие.
6. Фокус мозга
Но Brain Focus опирается на это, добавив кучу изящных инструментов. Например, он может блокировать Wi-Fi и звук, когда вы находитесь в середине сеанса. Более того, вы можете заблокировать ненужные сторонние приложения (такие как Instagram) прямо из Brain Focus.
У вас также есть возможность генерировать новые пресеты для конкретных задач и классифицировать для облегчения доступа. Темы также доступны, наряду с настройками настройки для таймеров и связанных уведомлений.
7. Engross
Engross предлагает знакомый набор функций для приложения таймера, но он выделяется вкладкой для ваших задач. Это позволяет вам запускать таймеры и связывать их с вашими задачами.
Engross следует тому же стилю Pomodoro, но вы можете персонализировать периоды в зависимости от ваших предпочтений. Слева также есть подробный экран статистики, который даже показывает анализ ваших возможностей фокусировки.
Далее попробуйте новое приложение будильника
К этому времени вы, должно быть, уже поняли, что в Play Store доступно множество приложений для таймера, которые могут удовлетворить любые ваши конкретные потребности. Приложения, перечисленные выше, предлагают лучший набор функций в своих областях, и большинство из них также абсолютно бесплатны.
Если вам также не хватает стандартного приложения-будильника на телефоне, попробуйте эти лучшие сторонние приложения-часы для Android
10 лучших приложений-будильников для Android в 2016 году
10 лучших приложений-будильников для Android в 2016 году
Наличие твердого приложения будильника важно, если вы хотите проснуться вовремя. Попробуйте один из них.
Прочитайте больше
,
Узнайте больше о: приложениях для Android, управлении временем, программном обеспечении для таймеров.
Краткое описание:
Повторы, интервалы, поддержка TTS, сохранение таймеров, создание групп таймеров
Описание:
Занимаетесь спортом? Готовите на кухне? Или Вам просто необходимо выполнить какие-либо действия по прошествии заданного времени? Вам необходимо заранее сохранить несколько таймеров для последующего использования? Или организовать группу таймеров? Тогда вам просто необходимо иметь данный таймер обратного отсчета времени на своем смартфоне или планшете.
Приложение идеально подойдет для интервальных (HIIT) тренировок, для бега или любых других видов спорта. Таймер универсальный, поэтому его можно использовать, как на кухне для готовки любимых блюд, так и для подготовки к экзаменам или важной презентации. Кроме того, можно запускать несколько таймеров (или групп) одновременно, тем самым выполняя обратный отсчет для совершенно разных задач. Комбинируйте количество повторов, интервал между повторами и таймерами в группе, а так же множество других настроек для достижения желаемого результата.
Нет времени или неудобно смотреть на экран устройства? Вам это не должно доставить проблем т.к. приложение поддерживает технологию синтеза речи "Текст в речь" (Text-To-Speech, TTS) *, а это значит, что вся необходимая информация о прошедшем времени будет озвучена. Если у Вас нет возможности использовать технологию TTS, вы все равно не пропустите начало следующего повтора или таймера. Предупредительные фразы озвучены профессиональными дикторскими голосами. Таймер умеет работать в фоновом режиме, тем самым увеличивая время работы Вашего аккумулятора.
Языки: Английский, Русский.
* необходимо дополнительное программное обеспечение TTS Engine. Используются заданные по умолчанию настройки TTS. Может взиматься дополнительная плата за установку голосов. Качество синтеза речи полностью зависит от приложения TTS Engine.
Читайте также: