Или телефон или компьютер или телевизор
По мнению окулистов, самое пагубное влияние на не сформировавшееся до конца детское зрение оказывает просмотр мелких изображений, близкое расстояние до экрана от глаз и самое опасное - склоненная вниз голова. В таком положении глаза ребенка выполняют наиболее сложную, так называемую прецизионную, или высокоточную работу и испытывает большую нагрузку. Именно склонение головы при просмотре мультфильмов или чтении текстов с планшета, мобильного телефона или книги, лежащей на горизонтальной плоскости, способствует развитию близорукости у ребенка.
По совокупности факторов в рейтинге вредности техники на детское здоровье лидируют мобильные телефоны, которые в наши дни можно увидеть и в руках пятимесячных малышей. Телефоны опаснее всего для зрения ребенка, потому что в них мелкое изображение и маленькие буквы, чем в планшетных компьютерах. Кроме того, рассматривать мобильный телефон надо, склоняя голову с близкого расстояния. Также надо глядеть изображения и читать тексты с планшета, но у них дисплей сравнительно больше экрана смартфонов.
Компьютер тоже портит зрение, но он хотя бы стоит на столе и такое расположение несколько снижает его вред. Взгляд ребенка направлен прямо, немножко вдаль. А планшет находится внизу, в руках или на коленях, что заставляет ребенка постоянно склонять голову. Поэтому планшет однозначно вреднее для здоровья ребенка, он может испортить не только его зрение, но и привести к сколиозу позвоночника.
Благодаря компьютеру в обиходе окулистов появилось новое понятие - взрослая близорукость. Раньше зрение у детей ухудшалось, как правило, в школе, так как ребенок с началом учебы вынужден длительное время сидеть, склонившись над партой, книгой и тетрадью. Учитывая то, что у детей глаза продолжают расти и зрение нестабильное, близорукость именно в этом возрасте и проявляется. А сегодня даже многие взрослые, проводящие много времени за компьютером, отмечают значительное снижение остроты своего зрения. Если же у родителей ребенка плохое зрение или имеется астигматизм, то лучше вообще не разрешать ему сидеть за компьютером.
Игры и просмотры мультфильмов по компьютеру, планшету и смартфону для детей, имеющих наследственную расположенность к близорукости, дальнозоркости и астигматизму, необходимо заменить другими развивающими средствами. Смотреть мультфильм лучше всего по телевизору, только сажать ребенка надо подальше от экрана. Безопасное для зрения расстояние - не ближе трех метров. Но смотреть телевизор ребенок должен сидя, а не лежа на диване или наклоняя голову вверх, сидя на полу. Голова его не должна быть наклонена вперед или вверх, он должен смотреть на экран прямо.
Сколько минут безопасно ребенок может сидеть перед экраном телевизора, и с какого возраста - вопросы очень индивидуальные. Общая рекомендация - после 1-2 лет можно включать ребенку мультики по телевизору по 10-15 минут в день. Если у малыша есть неврологические заболевания, он легко возбуждается, капризничает и не спит после просмотра телевизора, то ему лучше вообще не разрешать смотреть телевизор.
Известная пословица гласит: "Здоровье и счастье не живут друг без друга". Родители не должны безответственно относиться к сохранению зрения и правильной осанки ребенка. Плохое зрение и сутулость могут негативно влиять не только на внешний вид ребенка, но и на его характер и успешность. Ношение очков и искривление позвоночника неизбежно приводят к тому, что в характере ребенка появляются нерешительность и неумение преодолевать трудности. Но больше всего на формирование личности ребенка влияют не плохое зрение и сколиоз, сколько то, как на них реагируют окружающие. Детям, носящим очки или имеющим заметное нарушение осанки, очень трудно стать лидером в классе, зачастую они не хотят идти в школу и не имеют друзей из-за того, что одноклассники их обзывают "очкариком" или "сутулым".
Родители при воспитании ребенка не должны проявлять беспечность, оставляя ребенка смотреть онлайн-мультики в планшете, смартфоне или компьютере. Необходимо всегда помнить о том, что нет ничего важнее правильного развития ребенка и его здоровья. Если по возрасту ребенку разрешается смотреть телевизор не более 10-15 минут, то больше этого времени не стоит ему его включать, чтобы только иметь самой возможность заняться своим делом или отдохнуть. Играйте вместе с малышом сами и научите его общаться со сверстниками, чтобы он не требовал постоянно включать ему мультфильм и научился быть более спокойным.
Самое важное, что могут сделать родители для своего ребенка - это любить его и сохранить его здоровье, а не окружать его дорогими вещами и оставлять одного в комнате, где круглые сутки работает телевизор и компьютер. С маленьких лет берегите здоровье своего ребенка и приучите его к труду, чтобы он вырос самостоятельным человеком, способным преодолевать любые трудности.
Для многих это — предпочтительный вариант в силу целого ряда обстоятельств. Попробуем поговорить о них: обсудим потенциальные сложности, «скрытые угрозы» и перспективы.
Мне сложно
«Когда на одной из конференций по электронике я обратился к слушателям и спросил, у кого есть домашний кинотеатр, я увидел лес рук. В этом не было чего-то удивительного, мы находились на профильном мероприятии для гиков. Однако на вопрос о наличии универсального пульта управления откликнулась только половина аудитории. Когда я следом поинтересовался — сможет ли кто-то посторонний самостоятельно запустить, настроить и использовать вашу домашнюю систему, только пять человек из шести сотен слушателей подняли руку. Так мы окончательно выяснили, кому в зале доверять не стоит», — делится впечатлениями эксперт по электронике и электротехнике, специализирующийся на кинотеатральном железе.
В итоге люди остаются один на один с вопросами о сложной технике и ее настройке, путаются в интерфейсах и разочаровываются в системах домашних кинотеатров. Они неоправданно винят себя в том, что не смогли разобраться, но и не видят подходящих альтернатив. Уже год мы все не можем просто так взять и пойти в кино: кто-то опасается за свое здоровье, других останавливают ограничения, третьи — не хотят смотреть фильм в состоянии напряжения. Но дома всех — так или иначе — ждет борьба с чрезмерно «умными» телевизорами, HDMI-стандартами, пресловутым эффектом motion smoothing и настройкой уровня черного. Мало кому интересно возиться с этим, поэтому многие и выбирают «простой ящик», либо опускают руки и предпочитают смотреть кино и сериалы со смартфона, планшета, ноутбука или монитора ПК.
Это слишком
Дело не только в уровне сложности системы, но и в том, как ее производитель объясняет [точнее — не особо и пытается объяснять] необходимость некоторых действий и возможностей. Допустим, требует от пользователя зарегистрировать приобретенный телевизор в облачном сервисе компании или говорит о передаче метаданных третьей стороне, но не поясняет, какой и каких именно данных, не позволяет отказаться от этой процедуры и не выдвигает альтернатив.
Третий пример мискоммуникации — наличие в устройстве «скрытых» от покупателя средств — например, для обхода настроек домашней сети [условного Pi-hole и аналогов] с целью передачи некоторых данных на сервер производителя. Есть мнение, что такими возможностями обладает более половины моделей смарт-тв и приставок, и в этом случае они генерируют несколько десятков мегабайт исходящего трафика в сутки.
В такой ситуации публика ждет разъяснений, о которых она хотела бы знать еще на этапе принятия решения о покупке техники. Однако это происходит крайне редко, поэтому к сетевым функциям телевизоров люди относятся с подозрением, а дискуссия вновь сводится к поиску «простого ящика» для домашнего кинотеатра или просмотру контента на других устройствах.
Что дальше
Проблема ощутима, но она только набирает обороты. Кто знает, посчитают ли нужным киностудии и стриминговые платформы адаптировать фильмы и сериалы для мобильных платформ, повлияет ли такое решение на их содержание и чем все это закончится для тех, кто предпочитает смотреть все дома. Стоит признать, что временным решением могло бы стать снятие ограничений с кинотеатров и западные студии понимают это. Уже сейчас они говорят, что будут проводить онлайн-премьеры крупных проектов после или в комбинации с классическими показами, но об окончательном «переходе на дистанционку» в этом сегменте речь не идет.
Такой положение дел дает время как производителям домашних кинотеатров, так и тем, кто занимается стандартизацией в отрасли. Посмотрим, предложат ли что-то первые и вторые, как минимум в качестве реакции на возращение большого экрана в борьбу за внимание зрителя.
Вряд ли кто-либо из нас представляет свою жизнь без регулярного использования телевизора и компьютера. Телевизор – это вечерние развлекательные шоу, программы новостей и трансляции спортивных состязаний. А компьютер – это учеба/работа, видеоигры, музыка, кино, общение в социальных сетях. Насколько же это вредно? И что опаснее – телевизор или компьютер?
Вред от телевизора
Какое негативное влияние может оказывать просмотр телевизора на здоровье человека?
Излучение
Вред излучения сильно преувеличен. Небольшое рентгеновское излучение может испускать только старый или неисправный электронно-лучевой телеприемник с кинескопом, и то его отрицательное влияние на человека не доказано.
Современные телевизоры если и имеют излучение, то только электромагнитное или тепловое, но его дозы настолько незначительны, что абсолютно безвредны для человека.Опасность потери зрения
В особой группе риска находятся дети, чье зрение еще неустойчиво и быстрее поддается негативному влиянию. Чтобы уберечь зрение, телевизор следует смотреть на определенном расстоянии. Детям – не более 2 часов, взрослым – не более 4 часов в сутки, при этом с перерывами каждые 15-20 минут. Также необходимо делать специальную гимнастику для глаз и минимум раз в год посещать врача-офтальмолога.
Сидячий образ жизни
Сидячий образ жизни ведет к огромному количеству проблем: искривление позвоночника, появление избыточного веса, развитие заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижение иммунитета и т.д.
Проблемы с психикой
Недостаток живого общения, депрессивные состояния, проблемы с самооценкой, развитие агрессивного поведения из-за большого количества насилия на экране, и даже банальная зависимость.
Телевизор может служить источником важной, полезной или просто интересной информации, транслятором аудио- и видеоконтента, возможностью отдохнуть и отвлечься от дел и проблем, но им нужно пользоваться с умом, ведь мир не заканчивается за пределами «голубого» экрана.
Вред от компьютера
Компьютер заменил современному поколению телевизор, а также магнитофон, стационарный телефон, книги, журналы и газеты. Спектр возможностей и влияния компьютера просто огромен, но какой же вред несет это универсальное изобретение человеческого ума?
Опасность потери зрения
Она ничуть не меньше, а то и больше, чем при просмотре телевизора, ведь в случае с компьютером расстояние от глаз человека до экрана в разы сокращается.
Врачи-окулисты советуют отмерять между глазами и поверхностью экрана не менее 30 см, при этом ставить монитор под прямым углом по отношению к глазам, увлажнять глаза и помещение вокруг, делать зрительную зарядку и перерывы при работе с компьютером, а также регулярно проверять свое зрение.
Физическое здоровье
Тут компьютер тоже не сулит ничего хорошего, особенно страдают опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистая система.
Излучение
Даже у самых современных и безопасных мониторов есть небольшое электромагнитное излучение, способное влиять на работу систем организма, так что время, проведенное за компьютером, следует ограничивать, особенно для детей.
Проблемы с психикой
Компьютер и интернет – это возможность общаться с людьми из других городов и стран, заниматься самообразованием и учить языки, строить свой бизнес и зарабатывать хорошие деньги, развиваться творчески, находить единомышленников, отдыхать и развлекаться. Главное – пользоваться компьютером правильно, не забывая о здоровье, близких людях и других видах времяпрепровождения.
Заключение
И телевизор, и компьютер могут быть как вашими врагами, так и вашими друзьями. Очень сложно сказать, что вреднее: факторы риска примерно одинаковы. Что касается пользы – компьютер определенно гораздо выгоднее и многофункциональнее. Он без труда заменит телевизор.
Техника создана для того, чтобы служить человеку, а не калечить его физически и психологически. Достаточно соблюдать несколько простых правил и следить за своим здоровьем, и она не принесет никакого вреда.
Телевизор сегодня смотреть не модно. Максимум — использовать его как монитор для просмотра видео с YouTube. Но наш блогер, мама школьницы Анастасия, считает, что телевизор не так-то плох. И точно лучше, чем телефон в свободном доступе. Не все в нашей редакции согласились. А вы как думаете?
Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницуЛет 10 назад стало модно говорить: «Я не смотрю телевизор». Его предали анафеме и окрестили зомбоящиком, затуманивающим сознание. Я сама о нём на некоторое время забыла, дома телевизора даже не было. Зато были компьютер и телефон с вездесущим интернетом — там широкий выбор, удобно.
С появлением ребенка ситуация изменилась. ТВ-каналы с мультфильмами оказались симпатичнее сетевых «видосиков» для детской аудитории. У дочки до 6 лет не было своего телефона. А когда он появился, я поняла, что телевизор все-таки лучше. И вот почему.
Смартфон полностью приковывает к себе внимание. Человек вэкрансмотрящий ничего вокруг не видит, кроме яркой картинки перед носом. Судя по реакции, вернуться из гаджета обратно в реальность ребенку тяжело, даже если постоянно напоминаешь о лимите времени. Когда заветный гаджет находится в руках, для ребенка выпустить его — словно потерять золотую рыбку, так и не использовав свои желания, то есть ужасная досада и раздражение. Будто в буквальном смысле отрывают от сердца.
Конечно, можно установить автоматическое ограничение времени на интернет и мессенджеры. Такое ограничение легче воспринимается, чем родительское «Выходи из телефона». Но я заметила, что от телевизора отлипнуть проще. В руки его не возьмешь, физически он находится дальше, не перетягивает на себя столько внимания.
Пока идет мультфильм или передача, можно и порисовать, и полепить. Руки-то свободны
Телевизор, как правило, находится на безопасном расстоянии для глаз — в полутора-двух метрах. Экран смартфона к глазам намного ближе, картинка мельче, и зрение, соответственно, испортить проще. Окулист в районной поликлинике, кстати, говорила, телевизор в день можно по полчаса, а телефон не желателен совсем в любом возрасте. Но это уже из какой-то параллельной вселенной.
ТВ-реклама, которая раньше воспринималась как однозначное зло и сильно раздражала, оказалась не таким уж плохим изобретением. Особенно перед сном — в эти временные промежутки ребенок может почистить зубы, сполоснуться, перекусить. Реклама, кстати, также переключает внимание ребенка с экрана. Во время неё он и конструктор может достать.
После рождения дочки я прониклась к полнометражным мультфильмам. Например, анимацию ставшего легендарным при жизни Хаяо Миядзаки. А серийные мультики как мерило. Думаешь иногда: «Нет, за две серии я домыть посуду не успею, а вот за три — самое то». Ребенку легче ориентироваться по числу мультиков. «Еще 10 минут» — для маленького человека, который не разбирается во времени, очень размытая единица.
«Ещё три серии и выключаем» — понятней. К 2-3-м годам многие уже считают до пяти
В интернете дети, к сожалению, не ищут научно-познавательные передачи. Они смотрят, как кто-то эмоционально проходит уровни в «Майнкрафт», распаковывает подарки или киндеры, делает слаймы, проводит обзор скрепышей. Такой незамысловатый контент. ТВ-передачи на детских каналах всё-таки серьёзнее. Там рассказывают об окружающем мире — про музеи, библиотеки, животных и растения, виды спорта и искусство.
Когда дочка смотрела мультики по ТВ, она хотела быть феей природы. Феей! Не представителем какой-то профессии, а творить волшебство, природу оберегать. Недавно же заявила: «Хочу быть блогером». На вопрос: «Ты знаешь, чем они занимаются?» — ответила: «Снимают классные „видосики“».
Теперь семилетка ходит и козыряет модным словом «пранк» (розыгрыши такие, не всегда добрые, между прочим). Ей хочется пранковать близких. Это при том, что доступ ко всяким вредоносным каналам ограничен. После «классных видосиков» она решила подшутить надо мной — сделала какашку из туалетной бумаги. Надо признать, получилось похоже на настоящую. Дочка при этом еще изобразила удивление: «Мама, смотри что это такое?» Блогер — это, конечно, золотая жила. Но почему-то идея с феей мне нравилась больше.
Иллюстрация: shutterstock / SurfsUp
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Читайте также: