Ido portal что это
Брат, горжусь тобой в победе и даже в поражении.
Побеждай или учись!
Спасибо за то, что показал мне воинский путь!
Brother,
proud of you in victory and even prouder in defeat.
Win or learn!
Thanks for showing me the warrior path
Ido Portal Russia
Друзья мои, вот вам лучший анализ боя из первых уст Конора, во избежание споров.
Конор Макгрегор: «Я никогда не боялся принимать вызовы, и не стыдился проиграть»
«Знаешь, это горькая пилюля. Я пропустил удар, и … Ещё поплыл от него. Я чувствовал, что попросту не обладаю той энергией, которой обладал в моем весе, где являюсь чемпионом. Я потрясал его своими ударами, но Нэйт их отлично принимал, думаю, его вес позволял ему так принимать их. Я думаю, нужны были некоторые коррективы и изучения насчет того, что с более тяжелыми противниками нужны более акцентированные удары, ты не должен полностью вкладываться в удары. Но я попросту не смог распределить свою энергию.
«Мы обязаны постоянно двигаться»: Идо Портал и его Метод
Среди его подопечных немало профессиональных спортсменов — к примеру, ирландец Конор Макгрегор , которому Портал помогал готовиться к бою за титул чемпиона UFC в полулегком весе. Видео, которые Портал выкладывает на своем сайте, именно что вирусные: у израильского атлета идеальное тело и тигриная пластика, одинаково притягательная для женщин и мужчин — собственно, по его Методу занимаются и те и другие.
Портал стал известен в середине 2000-х, когда в сети появились его первые видео с акробатическими сальто, взятыми из капоэйры, и фирменными стойками на руках, во время которых его тело замирало над землей в самых причудливых положениях. Однако настоящая популярность настигла его в 2010-х во многом благодаря тому же Макгрегору. В 2015 году ирландский боец с Порталом в тренерском углу нокаутировал на 13-й секунде многолетнего чемпиона UFC в полулегком весе бразильца Жозе Алду по прозвищу Лицо со Шрамом (тогда все произошло так быстро, что даже запись приходится пересматривать несколько раз, чтобы зафиксировать момент рокового удара).
На израильтянина хлынул поток предложений тренировать кого угодно — от игроков NBA до серфингистов. Сегодня за обновлениями на странице Идо следят тысячи последователей по всему миру, а звезды платят ему шестизначные суммы за индивидуальные двухнедельные тренировки. Портал делает, пользуясь его же терминологией, «двигательный дизайн» (проще говоря, ставит хореографию) болливудского фильма с многомиллионным бюджетом и работает с известными борцами и цирковыми артистами, а на его сентябрьские воркшопы в Вене билеты были распроданы задолго до их начала. Метод покорил не только европейцев, корейцев, американцев, тайцев и израильтян, но и ростовчан с самарцами — в российских городах также проходили мастер-классы Портала .
Об уроженце Хайфы известно одновременно много и ничего. С детства он занимался боксом, а подростком увлекся капоэйрой. Много путешествовал, изучал возможности собственного тела и разные виды движения — от йоги до танцев.
При этом даже пиар-служба атлета не может в точности сказать, сколько ему лет, предполагая, что где-то в районе 47 (сам он разговоров о возрасте не любит, как не выносит и обращения «гуру»). В созданном Порталом Методе можно разглядеть элементы капоэйры, восточных единоборств, гимнастики, паркура, акробатики, брейк-данса — чего угодно, где необходимы не только физическая сила и выносливость, но и координация и пластика.
Любимый снаряд Портал а — гимнастические кольца. Не штанга, не канат, не тренажеры, а именно кольца он считает самым умным и самым естественным приспособлением для строительства человеческого тела и постоянно подчеркивает, что ни один снаряд не может с ними сравниться. В залах его школы в Тель-Авиве много свободного пространства, исписанные мотивирующими лозунгами стены и самые простые приспособления: гимнастические кольца и брусья, деревянные палки и теннисные мячи. Занятия Портал ведет босым или в простых матерчатых тапках — никаких кроссовок из высокотехнологичных материалов и прочей сложной экипировки. «Чем дороже игрушки, тем дешевле тот, кто ими пользуется», — убежден израильтянин.
С 2014 года в его тель-авивской школе отучилось более 700 человек. На первый взгляд тренировки выглядят не слишком напряженными: ученики кидают об стену теннисные мячи, крутятся на полу, выполняют несложные акробатические трюки. Однако в действительности все серьезнее некуда: тренер требует максимальной отдачи на протяжении всей длящейся от шести до десяти часов тренировки.
Портал убежден , что каждый человек должен двигаться чуть ли не круглосуточно, с перерывом разве что на сон: выучивать новые и новые движения, повторять знакомые, стремиться к овладению более сложными.
Его убежденность подкрепляется и результатами недавних исследований: в 2015 году ученые Дэвид Моро , Александра Морри сон и Эндрю Конвей проводили эксперименты по выявлению зависимости тренировки когнитивных способностей от одновременной двигательной активности. Группам испытуемых предлагались аэробные тренировки, ходьба и занятия разнообразными видами единоборств. Через восемь недель участники, занимавшиеся вольной борьбой и тай-чи, показали лучшие результаты, чем те, кто попросту крутил педали велотренажера.
Сам Портал относит себя к сторонникам «эволюционного фитнеса», изобретенного паркуристом Эрваном Ле Корром. Система Ле Корра MovNat предлагает человеку вернуться к корням. Вместо зала с дорожками и велотренажерами паркурист призывает идти в лес: лазить по деревьям, переходить реки по бревнам, преодолевать препятствия, бросать копье, карабкаться по скалам. Метод Портал а больше приспособлен для жителей мегаполисов, но в его основу заложен тот же принцип: очень много сложных и разнообразных движений, заставляющих работать каждую телесную мышцу, тренирующих пластику и координацию. «Мы созданы для движения и обязаны постоянно двигаться», — часто повторяет он.
Свою силу, гибкость и выносливость портал ставит в заслуги не только тренировкам, но и палеодиете, горячим сторонником которой он является. Вполне логично, что, двигаясь столько же, сколько первобытный человек, он и питаться старается соответственно: ест мясо, рыбу, орехи и овощи с фруктами — продукты, которые существовали в каменном веке еще до того, как человек научился выращивать пшеницу с кукурузой и доить коров. Идеями «живого» питания Портал заразился, изучив труды главного пропагандиста палеодиеты Робба Вульфа (который проникся к своему последователю из Израиля столь сильной симпатией, что как-то даже ссудил того деньгами, когда у Школы капоэйры возникли финансовые сложности). В 2015 году Портал даже подрастерял популярность у паркуристов, когда заявил, что отказывается тренировать веганов, потому что тем сложно тягаться с мясоедами. Но несмотря на это, желающих выложить от 600 до 1000 долларов за участие в трехдневном тренировочном лагере Портал а по-прежнему предостаточно.
Дмитрий Смирнов , фитнес-редактор Men's Health
« Идо Портал — один из немногих, если не единственный из профессионалов в современной фитнес-индустрии, кто возвел движение в абсолют. И если со стороны традиционного любителя обычной штанги это выглядит порой немного слишком вычурно, Идо делает одну очень хорошую вещь для всего фитнеса.
Он настаивает и своим примером показывает, что движения не должны быть простыми и «безопасными», чтобы давать здоровье и ощущать себя в отличной физической форме. Тем, кто не зацикливается на жиме лежа и подъеме на бицепс, его система идеально подходит. Эта своего рода динамически-акробатическая йога позволяет тренироваться всегда, везде и, главное, с большим интересом. Потому лично я приветствую его разработки и его деятельность.
Я постоянно слышу от профессиональных тренеров, что, например, выпады в ходьбе — слишком сложное координационное упражнение, а потому необходимо посадить спортсмена в безопасный тренажер. Подобным советчикам я неизменно рекомендую посмотреть на Портала и понять, что нет ничего сложного ни в одном из движений, если делать его технически верно и осваивать постепенно. Единственный минус его системы — в уникальности самого Идо Портала . Ибо только он способен преподавать его Метод и только к нему придется ехать, чтобы без проблем и с максимальной эффективностью освоить эту систему тренировок».
Гайд по участию в IDO
В последнее время проходит огромное количество IDO и многие не понимают как в них участвовать.
Очень надеюсь, после этой статьи у вас не останется вопросов по участию в IDO.
Что такое IDO?
IDO — это продажа токенов публике, заносишь деньги непонятно кому, ждешь, получаешь иксы — уходишь. Второй вариант, заносишь токены команде, они теряются вместе с твоими бабками.
В общем, почти каждый проект перед тем как залиститься на биржу собирает деньги на своё развитие, для этого и проводят IDO.
Что нам нужно для участия?
С самого начала нам нужен кошелёк. Советуем установить кошелёк MetaMask, ибо он работает в сети ERC-20 и BEP-20 и он полностью бесплатен.
Раунды
- Seed sale — первый раунд — ограниченное кол-во людей с большим объемом. Обычно там участвуют только фонды.
- Private sale — обычно дороже seedа и больше кол-во людей, как правило идет с вестингами, монеты долгое время нельзя продать/переместить с кошелька. Обычно в этом раунде участвуют большие частные инвестора или дают аллокацию крупным инфлюенсерам.
- Public sale — продажа токенов всем желающим по найболее невыгодной цене, за то без вестингов, купил — подождал листинга — продал — забрал иксы. Вот именно в Public Sale таким простым работягам как мы и остается участвовать, поэтому говорить
будем про него.
Как участвовать?
Каждый проект запускается через свои собственные платформы где нужно заполнить вайтлист или через лаунчпады.
Лаунчпады
Для участия в проектах, которые запускаются на лаунчпадах зачастую нужно держать токены этих площадок. В этом варианте шансы попадания увеличиваются, но для участия уже нужен депозит в несколько тысяч долларов.
Где искать новые IDO?
Обычно все проекты объявляют про IDO в своих твиттерах или медиумах, так что искать нужно только вручную.
Также вы можете найти самые интересные в нашем телеграм канале или календаре IDO
Идо Портал - исследователь человеческих движений
Идо признается, что с раннего детства он был одержим традиционными боевыми искусствами. В 15 лет наш герой вплотную познакомился с капоэйрой, и это знакомство привело Портала к важному откровению. Идо понял и осознал: он одержим не какими-то конкретными направлениями боевых искусств, он одержим. движениями.
Портал акцентирует внимание на том, что каждый "мастер или учитель движений" говорит лишь о конкретной дисциплине: танец, боевое искусство, фитнес. Но ни один не заинтересованы в осмыслении более широкой картины движения. Специализируясь на чем-то конкретном, люди не учитывают некоторые основные инструменты, которые не доступны в рамках определенной дисциплины. Именно поэтому так мало людей, уверяет наш герой, имеют дело с движениями на самом высоком уровне.
5 ценностей и убеждений Идо Портала
Идо называет 5 основных ценностей, которые неустанно ведут его к движениям. Перечислим их:
- Люди - не сахар. Перестань быть таким чувствительным. Пускай любая критика подталкивает тебя к Движению, развивайся и совершенствуйся.
- I-do [Примечание: в переводе с английского "I do" - "я делаю"] - это мое имя. Разговоры разговорами, но я живу в движении. Я призван показать: мы обладаем удивительными телами. Я не имею в виду "обучение" в течение 45 минут три раза в неделю - я имею в виду стиль жизни.
- Движение начинается с головы. Я до сих пор двигаюсь, исследую и изучаю больше, чем мои студенты, даже самые передовые из них. Большинство "лидеров направления" забывают о сути Культуры движений, когда слава и деньги портят общую картину.
- Совершенству нет предела? Я ищу пути к совершенству.
- Движение обширно. Оно больше, чем какая-либо конкретная дисциплина, оно содержит в себе много огромных "миров": фитнес, танцы, боевые искусства, силу, гибкость и многое другое. Специализация - это отлично, но, за пределами наших специальностей, мы все - люди, мы все находимся в Движении.
Совместная тренировка Идо Портала, Гуннара Нельсона и Конора МакГрегора
Уместен ли метод Идо Портала в каратэ.
Армия почитателей методов тренировки Портала неустанно растет. В подготовке к боям "Культуру движений" активно используют Конор МакГрегор и Гуннар Нельсон. Последний, кстати, - обладатель черного пояса годзю-рю каратэ. Возникает логичный вопрос: уместны ли взгляды Портала в каратэ?
За ответом мы обратились к человеку, живущему йогой и каратэ, - к другу нашего портала Вадиму Дормидонтову.
Вадим Дормидонтов: Мне кажется, Идо предложил очень понятную методику, разбив сложные упражнения на простые составляющие. Видимо, его фишка не в новых упражнениях, а в методике.
Спортсмену каратэ WKF, на мой взгляд, это не надо. Может пригодиться разным контактникам и тем видам, где есть борьба. Вообще же, любые интересные развивающие упражнения можно использовать в межсезонье, развитие - это всегда хорошо!
Я сам внимательно смотрю на то, что делает Идо, стараюсь многое пробовать и развиваться в этом направлении. Советую все "фишки" и возрастным будокам, как очень развивающую практику.
Резюмируя, скажу, что главное новшество Идо - это свободная комбинация капоэйры, гимнастики и вообще всего. Возможно, в области трюков (например, ударов ногами в прыжках) он делает что -то, чего никто до него не делал. Но точно сказать вряд ли получится.
Действительно, современность диктует свои условия. Уже сложно понять и выяснить, кто у кого чему-то научился, кто у кого что-то позаимствовал.
Вайлисты
Вайтлист — обычная гугл форма, в которой нужно ввести свои данные телеграма, твиттера и свой кошелёк. Также обычно требуют сделать репост твита, подписаться на всякие группы в телеграме и тд, всё индивидуально зависит от проекта.
Идо Портал и его "Культура движений"
Этот человек - автор теории "Культуры движений". Он тренирует самого Конора МакГрегора, называет себя "обезьяной" и размывает границы между йогой, единоборствами, фитнесом и танцами. Герой сегодняшнего материала - неординарный, дикий и изящный Идо Портал.
Идо Портал и Конор МакГрегор
Читайте также: