Если человек сам с собой разговаривает по телефону
Здравствуйте! Мне 18 лет сейчас. Сколько себя помню, с самого раннего возраста (лет с 4 точно) начал разговаривать сам с собой. В 15 лет впервые случился приступ ПА, а потом потянулись симптомы ВСД (постоянно потные руки и ноги, дереализация на уроках, дикий страх, навязчивые мысли). Длится это все до сих пор. Два года назад мучали мысли о мироздании, я постоянно думал на эту тему и меня очень пугала мысль о предопределенности нашей жизни, действий и так далее. Все доходило до того, что я с ужасом просыпался по утрам уже с полным спектром симптомов. Я научился не реагировать на мысли и через месяц-два меня отпустило. Но год назад опять начался новый этап, и начали мучить уже другие мысли и другие состояния. Мне стало казаться странным, что я разговариваю сам с собой. Причем я заметил, что я мыслю таким образом, что постоянно общаюсь сам с собой в голове. Мой посуду и болтаю сам с собой «Ну, слушай, надо было сказать это, а я сказал это. Ну а как бы ты по-другому сказал? – Не знаю, но можно попробовать вот так было» – вот в таком формате происходит мой монолог. Меня пугает то, сто я так общаюсь сам с собой. Ощущение, как будто я себя делю на два человека возникает и меня это пугает. Хотя я четко осознаю, что я разговариваю сам с собой. Меня пугает, что я могу и час вот так вот сам с собой прообсуждать тему какую-нибудь, которая меня волнует. Также и сейчас регулярно испытываю беспокойство без причины, потные ладони, голова ватная и иногда сложно соображаю. Также недавно заметил, что при засыпании появляются бредовые мысли в голове, какие-то обрывки бессмысленные и бывают образы странные. Но больше всего меня сейчас волнует вопрос этого монолога. Мне кажется, что так не должно быть, хотя сколько себя помню, всегда так было, просто раньше видимо не замечал. Но все же, вот это ощущение при диалоге самим с собой странное, как будто бы делится сознание на два человека (сложно описать). Хотя я вроде бы четко понимаю, что этот диалог – это просто продукт моего мышления и не более. Скажите, пожалуйста, это так тревога сказывается или у меня уже с головой что-то не так и это начало какой-нибудь шизофрении?
Здравствуйте. Да, так проявляется невротическая тревога. Обращайте, пожалуйста, внимание на множество аналогичных вопросов, заданных до Вас.
Подскажите, пожалуйста. Через несколько дней появилось такое, что я могу путать слова. Вчера, например, открыл холодильник, чтобы достать расческу, но сразу же себя остановил и подумал: «почему я так сделал?». Сразу появился страх шизофрении. Сегодня с утра проснулся вообще с диким страхом и уже целый день лежу, ничего не хочется и постоянно проверяю себя на наличие симптомов, которые свидетельствовали, что со мной что-то не так. Сегодня, например, на вопрос мамы я ответил «нет», хотя очевидно, что правильным ответом будет «да», но я почему то так ответил…Также не могу сконцентрироваться ни на чем. Когда читаю текст, бывает, не понимаю, о чем там написано. Раньше на лету все схватывал. Также в голове постоянно крутятся мысли о том, что «а вдруг просто крышняк снесет окончательно и я буду вот так постоянно холодильник путать с ванной и слова. Ведь уже же такое было…» Ноги тоже целый день холодные и потные. Тоже самое с руками. Я вроде бы пишу, понимаю, что это тревога, но все равно есть опасения. Как-то странно, что последнее время могу путать ответ (как в случае с маминым вопросом) или же могу долго вникать в смысл очевидной фразы или шутки и так далее. Это не может быть симптомом чего-то более серьезного, нежели тревожный невроз?
Консультация психотерапевта на тему «Страх шизофрении разговариваю сам с собой» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Исследователи широко изучили акт разговора с самим собой, придя к выводу, что это обычное и нормальное поведение.
Хотя разговор с самим собой часто связывают с психическими заболеваниями, врачи считают это нормальным в любом возрасте и даже полезным при некоторых обстоятельствах.
Нормально ли разговаривать самим с собой?
Хотя дети часто разговаривают сами с собой, это не должно быть поводом для беспокойства родителей. Это способ развивать язык, оставаться стимулированным во время выполнения задачи и улучшать производительность при выполнении задач. Привычка к разговору с самим собой может сохраняться и во взрослом возрасте и не является проблемой.
Разговор с самим собой может иметь несколько преимуществ. Это не вызывает значительных рисков для здоровья, если только человек не имеет других симптомов психического расстройства, таких как галлюцинации. При выполнении задания с набором инструкций разговор с самим собой может улучшить контроль над задачей, концентрацию и производительность. Это также может улучшить навыки решения проблем.
В исследовании 2012 года изучалось, как разговор с самим собой влияет на задачи визуального поиска. Полученные результаты свидетельствуют о том, что разговор с самим собой при поиске определенного предмета, такого как потерянный предмет одежды или набор ключей, может помочь найти их быстрее. Исследования также показывают , что разговор с самим собой во время занятий спортом может быть полезным, в зависимости от того, как человек говорит сам с собой и что он говорит. Например, разговор с самим собой в мотивационном или учебном ключе может улучшить производительность. Однако, хотя негативные разговоры с самим собой могут повысить мотивацию в спорте, они не могут улучшить производительность.
Типы разговоров с самим собой
Существует три категории разговоров с самим собой, которые различаются в зависимости от тона голоса. К ним относятся:
- Позитивный разговор с самим собой : поощряет и укрепляет позитивные убеждения человека. Позитивный разговор с самим собой может уменьшить тревогу и улучшить концентрацию и сосредоточенность.
- Негативный разговор с самим собой : обычно включает в себя критический и обескураживающий диалог.
- Нейтральный разговор с самим собой : этот тип разговора с самим собой не является ни позитивным, ни негативным. Люди могут использовать его для того, чтобы давать инструкции самим себе, а не для того, чтобы подкреплять или поощрять определенные убеждения или эмоции.
Почему люди разговаривают сами с собой?
Существует несколько причин, по которым человек может говорить сам с собой, в том числе:
Регулирование эмоций
Разговор с самим собой может регулировать и обрабатывать эмоции. Например, если человек говорит о том, что нервничает или злится, это может помочь ему:
- направлять свое внимание на уменьшение гнева
- контролировать свои эмоции
- думать о том, как реагировать на свои чувства в этот момент
Снижение тревожности
Исследование , проведенное в 2014 году, показало, что людям с тревогой, в том числе социальной, может помочь разговор с самим собой. Ученые обнаружили, что люди, обращающиеся к себе в третьем лице, могут дистанцироваться от своих тревожных чувств и обрабатывать, регулировать и анализировать эти эмоции, чтобы уменьшить тревогу. Разговор с самим собой также может уменьшить тревогу после стрессовых событий.
Как перестать разговаривать с самим собой
Когда обратиться за помощью
Люди могут обнаружить, что разговор с самим собой влияет на их психическое здоровье, если они негативны и самокритичны, когда разговаривают сами с собой. В таких ситуациях нужно поговорить со специалистом по психическому здоровью (психологом, психиатром), чтобы найти способы повысить самооценку и настроить разговор с самим собой, чтобы сосредоточиться на том, чтобы быть позитивным и ободряющим.
Шизофрения
Заключение
Для человека естественно иметь внутренний монолог, занимаясь задачами и обрабатывая мысли и эмоции. Они могут выбрать вербализацию этого внутреннего монолога, который является общим.
Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Учредитель сетевого издания (Medical Insider), главный редактор, автор статей.
Пожилой человек разговаривает сам с собой
Современный темп жизни губительно сказывается на молодых и здоровых людях, что уж и говорить о стариках. Постоянные стрессы, и жизненные неурядицы губительны для их физического и психического здоровья. И зачастую семья попросту не способна оградить их от негативных эмоций.
Со временем это может вылиться в такое пугающее явление, как ваш близкий пожилой человек разговаривает сам с собой. Это не всегда говорит о наличии патологий, но без внимания подобное поведение не должно оставаться. Причиной подобных бесед могут стать одиночество, умственное напряжение, галлюцинации и психоз.
Одиночество
Не является болезнью, но приносит немало бед. Пожилые люди часто испытывают недостаток в простом человеческом общении. С выходом на пенсию они обычно проявляют все меньше социальной активности, реже выходят на прогулки, не ходят на работу, соответственно и количество мест, где они могут с кем-нибудь поговорить, резко сокращается. Хорошо если еще есть друзья, но зачастую у стариков остаются только члены семьи, которым не всегда хватает времени даже на собственные нужды. Некоторые проявляют даже безразличие к пожилым родителям. Поэтому престарелый человек начинает разговаривать сам с собой, это помогает ему восполнить недостаток общения и как-то скоротать время. При этом человек не ждет никакого ответа, он может просто что-то бормотать себе под нос, выражая мысли и эмоции относительно какого-либо события.
Умственное напряжение
Может у всех проявляться по-разному, но ученые уже давно выяснили, что проговаривая про себя проблему, человек быстрее находит на нее решение. И в большой степени это касается стариков.
Так как с возрастом острота ума и внимание теряется, разговор пожилого с самим собой помогает ему сфокусироваться на определенной задаче. Это абсолютно нормально и не должно вызывать никаких опасений. Так же некоторые больные старческим слабоумием стараются проговаривать ценную для них информацию, чтобы не забыть и не отвлечься на что-то другое. Иногда такое поведение вызывается стрессом.
Галлюцинации
Являются проявлением ложного восприятия действительности любым из 5 органов чувств. К разговору с самим собой приводят обычно 2 из них: слуховые и зрительные.
Слуховые галлюцинации могут проявляться у пациента как какие-то посторонние шумы и голоса, не существующие в реальном мире. При этом пациенты строят разговор с самим собой, таким образом, будто отвечают на чьи-то реплики. Иногда они могут бурчать себе под нос, выражая возмущение по поводу шума от крыс, к примеру, или соседей, когда в доме стоит тишина.
При зрительных галлюцинациях человек не только начинает говорить с несуществующим собеседником, все его действия, включая следящие движения глаз – подсказка для близких родственников о том, что существует такая проблема. Зачастую разговор с собой не единственный симптом. Человек может открыто рассказывать о событиях, которые его беспокоят и при выявлении несоответствий с действительностью стоит задуматься о визите к врачу.
Обычно люди, страдающие от галлюцинаций, меняются в характере. Апатия, нервозность, старческая агрессия и нарушение сна, так же указывают на проблемы с психикой, при которых без квалифицированной помощи просто не обойтись. Обычно галлюцинации запускаются в определенных условиях и при смене обстановки их интенсивность ослабевает. Для таких больных вкупе с лечением медикаментами пойдет на пользу пребывание в спокойной обстановке, которую может обеспечить пансионат для пожилых людей.
Наши пансионаты:
Психоз
Одним из его проявлений также может быть разговор с самим собой. Если это происходит в течение пары дней, то, скорее всего, патологии нет, при постоянном проявлении такого поведения возможно наличие серьезного психического заболевания. Обычно при этом пожилой человек разговаривает сам с собой, проигрывая при этом диалог двух и более собеседников, смеется без причины и проявляет различные поведенческие отклонения.
Наиболее распространены такие патологии как: шизофрения и раздвоение личности. Если первое состояние возникает чаще всего в связи с наличием наследственной предрасположенности, то второе, как ответ на психологическую травму.
Шизофрения крайне редко возникает в престарелом возрасте. Обычно это упущенная врачами и близкими людьми проблема, которая просто начала сильнее проявляться. Также она может возникнуть на фоне обострения других заболеваний головного мозга, таких как атеросклероз у пожилых людей и др. Симптоматика похожа на проявление сенильной деменции, из-за чего диагноз может быть поставлен неверно. Лечение происходит обязательно с применением фармацевтических препаратов, которые подбираются в соответствии с потребностями пациента и корректируют поведение больного. Так же врачи должны разъяснить родственникам как правильно вести себя с ним, и в каком уходе он нуждается.
Раздвоение личности может быть вызвано какими-либо потрясениями в жизни пациента, в том числе и перенесенные проблемы со здоровьем. У больного развиваются альтернативные личности, которые помогают ему пережить сложный период в жизни. Обычно наблюдается снижение концентрации и периодические изменения характера больного. Лечение подбирается после консультации со специалистом, который решит, назначать ли медикаменты, сеансы психотерапии или оба метода одновременно.
Уход за пожилым
Требует много времени и сил, даже при отсутствии патологий у пожилых людей. Не каждая семья способна дать все необходимое своим старикам для комфортной жизни. И в этом случае дом престарелых является наилучшим выходом из сложного положения. Там всегда есть персонал, чуткий к нуждам постояльцев. Множество сверстников, которые готовы поддержать беседу и избавить от чувства одиночества пожилого человека. При наличии тяжелых психических заболеваний оказывается квалифицированная помощь. Все это поможет достойно встретить старость.
Екатерина, а как вас беспокоит такая ваша особенность? Ну разговариваете вы вслух. Что с того? Это вам как-то в жизни мешает?
Знаете, бывает иногда страшно. Сидишь один в комнате, залипаешь в монитор и что-то рассказываешь, хотя никого нет. В жизни это никак не мешает, но я стала шепелявить, иногда заикаюсь, слова плохо говорю. Хотя раньше такого не было. Я даже не знаю, что и думать. Не шиза ли это?
А хватает ли вам живого общения в вашей жизни? С кем вы живете? Есть ли у вас друзья? Достаточно ли часто вы встречаетесь с ними, общаетесь?
Живу я с родителями, есть подруга в жизни (Маша), есть люди, но бы не назвала их друзьями, просто знакомые. И есть 2 человека с кем я общаюсь по интернету. С подругой Машей видимся только в школе, иногда можем погулять. Мы с ней дружим 13 лет, это так, к слову. Сейчас общаемся не очень, просто "привет, как дела" ну можем по видео поговорить.
Екатерина, вы сама как чувствуете? Хватает вам такого количества общения или испытываете дефиит?
Ну в целом мне хватает такого общения, никакого дефицита я не испытываю.
Поняла. В писали, что в жизни вам это никак не мешает. А почему вас тогда это беспокоит?
Ну это же не норма. Что мне с этим делать?
Разговариваю как ненормальная
Почему вы решили, что это не норма? Многие люди так делают. Вот если бы вы вели беседу с какими то голосами или вымышленными людьми, тогда можно было бы предположить бредовые состояния, галлюцинации. А так вы просто разговариваете вслух сама с собой. Бывает люди так делают. Ну либо я пока не понимаю суть проблемы - возможно мало информации.
Так я и веду разговор с вымышленными людьми
А кто эти люди, Екатерина? Вы их видите, слышите?
Не вижу, но бывает, что слышу.
Расскажите тогда подробнее об этом. Кого слышите?
Слышу голоса людей, разные. Когда я говорю, они отвечают и получается некий разговор
Катерина, пока не очень понимаю о чем речь. Вы слышите голоса или фантазируете их?
Поняла. Тогда пока что могу только предположить, что у вас богатая, живая фантазия. Это не отклонение, это нормально. И это можно использовать в творчестве. Пока что из всего, что вы рассказали, я не вижу причин для беспокойства. Скорее наоборот - живая фантазия помогает человеку достигать целей, реализоваться с творчестве, сделать жизнь более красочной.
Что думаете об этом?
Получите консультацию психолога
Не откладывайте решение вопроса!
Похожие консультации
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
Консультацию ведет
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультациюБесплатная психологическая помощь онлайн, анонимно, 24/7! Отношения в парах, кризисы и травмы, депрессия и другое. Доступны платные консультации психологов онлайн в которых вы получите быстрый ответ. Запись на платную консультацию
Читайте также: