Для безопасной работы на компьютере необходимо своевременно удалять

Обновлено: 14.01.2025

Безопасность и защита вашего компьютера на работе — это хорошо не только для вас, но и для вашей организации. Вот как создать более безопасное и защищенное рабочее пространство.

Используйте последние обновления. Убедитесь, что вы получаете автоматические обновления из Центра обновления Windows и устанавливаете все необходимые обновления на компьютере. Обновление Windows, Microsoft Office, веб-браузеров и другого программного обеспечения позволяет защитить компьютер и вашу компанию.

Устанавливайте с осторожностью. Не устанавливайте никакое ПО, распространяемое за пределами вашего рабочего места, которое не утверждено и не контролируется вашей компанией. Несанкционированные программы создают уязвимости безопасности.

Используйте Windows Hello для проверки подлинности. Воспользуйтесь Windows Hello для более безопасного входа в Windows с помощью ПИН-кода, отпечатка пальца или распознавания лиц. См. статью Сведения о приложении Windows Hello и его настройке.

Используйте надежные пароли. Если необходимо использовать пароль — используйте надежный. Надежный пароль — это пароль длиной не менее 13 символов, состоящий из прописных и строчных букв, цифр и символов. Не используйте повторно старые пароли или пароли, используемые в других местах. Советы по использованию паролей см. в разделе Защита паролей.

Будьте осторожны с общедоступными сетями Wi-Fi. Если вы подключаетесь к незащищенной сети Wi-Fi с корпоративного устройства, вы ставите себя и свою компанию под угрозу. Узнайте, пользуется ли ваша компания виртуальной частной сетью, к которой вы можете осуществить доступ, если требуется воспользоваться Wi-Fi за пределами офиса.

Выбирайте безопасное хранение данных. Если ваша организация предоставляет ресурс для хранения результатов вашей работы, например OneDrive для бизнеса или SharePoint, всегда используйте эту возможность, а не храните результаты вашей работы только на локальном компьютере. Сохраняя свои файлы на ресурсах компании, вы можете быть уверены в том, что они надежно защищены и всегда доступны, даже если ваше локальное устройство повреждено или похищено.

Оповестите остальных. Если вы заметите что-то странное при использовании компьютера, уведомите об этом ИТ-отдел компании. Им может потребоваться принять меры для выявления и устранения проблемы. Это позволит гарантировать безопасность вашей компьютерной сети. Если вы стали жертвой мошенника или ваши файлы захвачены программой-вымогателем, не выходите на контакт с мошенниками напрямую.

Работайте в Интернете безопасно. Старайтесь не посещать веб-сайты, предлагающие потенциально незаконное содержимое. Многие из них устанавливают на вашем ПК вредоносное ПО или предлагают загрузки, содержащие вредоносное ПО. Используйте современный браузер, например Microsoft Edge, который может помочь заблокировать вредоносные веб-сайты и предотвратить запуск на компьютере вредоносного кода.

Кроме того, перед тем как поделиться фотографиями в социальной сети, внимательно проверьте, что на заднем фоне нет ничего, что не следует выставлять на всеобщее обозрение, например имен пользователей, паролей, адресов или конфиденциальных сведений.

Защитите физические устройства. Съемные носители и мобильные устройства, включая ноутбуки и наладонные устройства, легко украсть вместе со всеми данными, которые они содержат. Обеспечьте безопасность этих устройств, особенно пользуясь ими в кафе или оставляя в автомобиле.

Любое устройство с конфиденциальными данными должно быть зашифровано. Дополнительные сведения см. в разделе Включение шифрования устройства.

Работаете из дома? Ознакомьтесь со статьей Лучшие советы по безопасной работе из дома.

Предотвращение установки и удаление вредоносного ПО с помощью Безопасности Windows

Важным шагом к безопасности на рабочем месте является защита компьютера от вредоносного ПО. Безопасность Windows (или Центр безопасности Защитника Windows в предыдущих версиях Windows) встроена в Windows и обеспечивает обнаружение, предотвращение и удаление вредоносных программ в реальном времени с функцией облачной защиты. Дополнительные сведения см. в разделе Защита устройства с помощью Безопасности Windows.

Автономный Защитник Windows

Microsoft Defender (автономный) выполняется вне Windows и удаляет программы rootkit и другие угрозы, скрытые от ОС Windows. Этот инструмент использует небольшую отдельную операционную среду, в которой вездесущие угрозы не могут скрыться от сканеров вредоносного ПО.

Начиная с Windows 10 автономный Microsoft Defender встроен в операционную систему, и его можно запустить из программы "Безопасность Windows". Он предоставляется в виде отдельной загрузки для предыдущих версий Windows.

Средство проверки безопасности (Майкрософт)

Если вы все еще используете Windows 8, средство проверки безопасности позволит выполнить полное сканирование системы на наличие вредоносного ПО по требованию. Оно предоставляет надежные функции автономного сканирования и очистки. Однако в отличие от Безопасности Windows оно не предоставляет защиту в режиме реального времени и на основе облачных технологий.

Сам по себе компьютер не опаснее любого бытового прибора, однако, неправильная организация работы за компьютером, плохо оборудованное рабочее место и несоблюдение техники безопасности могут принести значительный вред. К сожалению, сами взрослые далеко не всегда соблюдают правила, то и дело, нарушая технику безопасности или гигиенические нормы работы за компьютером.

Вложение	Размер
osnovnye_pravila_bezopasnoy_raboty_na_kompyutere.docx	86.84 КБ

Предварительный просмотр:

Основные правила безопасной работы на компьютере

в помещении, в котором установлен компьютер, влажная уборка должна проводиться ежедневно. Также несколько раз в день помещение необходимо проветривать;
оседающая на мониторе пыль снижает качество изображения, а это оказывает дополнительную нагрузку на зрение. Регулярно протирайте монитор салфеткой из микрофибры и обрабатывайте специальным антистатиком;
клавиатуру и мышку также необходимо ежедневно протирать салфеткой из микрофибры, смоченной в специальном чистящем средстве. В противном случае создается благоприятная среда для размножения бактерий;
системный блок необходимо регулярно очищать от скопившейся пыли и снаружи и внутри;
чистку компьютера и его комплектующих можно проводить только после полного отключения питания;
следите за состоянием силовых кабелей вашего компьютера;
никогда не оставляйте системный блок открытым;
не оставляйте включенный компьютер без присмотра, и уж тем более, не оставляйте его включенным на всю ночь;
во время работы за компьютером следите за осанкой;
не работайте непрерывно долгое время, во время перерывов необходимо сделать небольшую разминку и гимнастику для глаз;
нельзя прикасаться к клавиатуре, мыши и любым частям компьютера влажными руками;
и, само собой разумеется, никогда не принимайте пищу перед монитором компьютера.

Обратите внимание: эти правила, в первую очередь, должны соблюдать вы. Невозможно научить ребенка соблюдать технику безопасности и следовать гигиеническим нормам, когда вы сами этого не делаете.

Рабочее место, оборудованное по всем правилам, значительно уменьшит вредное влияние компьютера на ребенка, снизив нагрузку на позвоночник и зрение. Именно поэтому родители должны уделить максимум внимания выбору компьютерной мебели и места в комнате, отведенного для работы и игры на компьютере.

Оборудование рабочего места

Рабочий стол следует поставить в углу комнаты таким образом, чтобы естественный свет от окна падал на него сбоку. При этом важно установить монитор так, чтобы свет не отражался от его поверхности, создавая блики. Если блики появляются в результате падения солнечных лучей, во время работы на компьютере следует плотно зашторить окна в комнате. Если блики появляются из-за искусственного освещения, а попытки передвинуть монитор не дают результата, придется приобрести специальную антибликовую пленку для монитора.

Стул лучше подобрать специальный компьютерный с регулируемой высотой сиденья и откидывающейся спинкой. Если вы используете обычный стул с прямой спинкой, то на уровне физиологического изгиба позвоночника (чуть выше поясницы) к спинке стула необходимо прикрепить мягкий валик — это позволит ребенку поддерживать правильную осанку и снизит нагрузку на позвоночник.

Верхний край монитора должен находиться на уровне глаз ребенка, так чтобы направление взгляда юного пользователя было сверху вниз. Важно, чтобы расстояние от экрана монитора до глаз ребенка было не меньше 60 сантиметров.

Обратите внимание: правила оборудования рабочего места для детей и взрослых одинаковые, однако это не значит, что можно приобрести «взрослый» комплект офисной мебели. Мебель необходимо выбирать исходя из роста ребенка — даже самая качественная и эргономичная мебель, не соответствующая росту юного пользователя принесет больше вреда, чем пользы.

Выбирайте правильную позу. А именно: прямо напротив экрана, верхняя часть монитора на уровне глаз или чуть ниже.
Соблюдайте расстояние от глаз до монитора – 55-60 см (расстояние вытянутой руки). Нижняя часть монитора должна быть наклонена под небольшим углом к работающему (то есть, расположена чуть ближе).
Выбирайте для работы за компьютером удобное кресло. Желательно, чтобы это было эргономическое (ортопедическое) кресло с подлокотником и подголовником.
Высота сиденья кресла (стула) должна быть такой, чтобы руки, положенные на клавиатуру, были расположены горизонтально.
Каждый час делайте перерывы на 15-20 минут. Перерыв, в котором Вы просто блуждаете по Интернету или играете за компьютером, не считается.
Следите за дыханием: оно должно быть ровным, без задержек.
Выполняйте как можно чаще упражнения для глаз.

Все эти правила являются основными – они должны быть известны каждому, кто работает за компьютером. Много другой интересной и полезной информации о правильной работе за компьютером могут дать врачи.

Упражнения для глаз

Следующие упражнения помогут Вам снять зрительное напряжение при работе за компьютером. Упражнения рекомендуется выполнять ежедневно. Во время выполнения следует отвернуться от монитора или вовсе выйти из помещения, где находится компьютер.

Стоя лицом к окну, найдите глазами максимально отдаленный объект в пределах видимости. На глубоком вдохе переведите взгляд на кончик носа. На выдохе опять найдите взглядом самый далекий объект в окне, потом вдохните и посмотрите вверх. Опять выдох – и взгляд в окно. Повторите упражнение 2-3 раза.
Закройте веки и расслабьте глаза. В таком положении делайте вращательные движения глазами сначала по часовой стрелке, потом против неё. Сделайте по 5 вращений вправо и влево.
Открытыми глазами медленно «нарисуйте» в воздухе восьмерку: по диагонали, по горизонтали, по вертикали. 5-7 восьмерок в каждом направлении будет достаточно, чтобы Ваши глазки отдохнули.

Сколько времени ребенок может проводить за компьютером?

Хотя количество времени, которое ребенок может проводить за компьютером без риска для здоровья, индивидуально, усредненные нормы все же существуют. Эти нормы напрямую зависят от возраста юного пользователя:

младше 5 лет — не более 10 минут;
5- 7 лет — 15–20 минут;
7–11 лет — 20–30 минут;
12–14 лет — 30–45 минут;
15–16 лет — 1–2 часа.

Если ребенок играет на компьютере более 30 минут необходимо сделать 10–15 минутный перерыв, во время которого хорошо сделать разминку и гимнастику для глаз. Кстати — врачи рекомендуют делать такой перерыв и взрослым.

Обратите внимание: вышеприведенные нормы рассчитаны для здоровых детей. Если ребенок чувствует себя плохо или ослаблен после болезни, сидеть за компьютером ему следует в 2 раза меньше.

Родительский контроль: как договориться без конфликтов

Вопрос о том, сколько времени ребенку можно проводить за компьютером, часто становится причиной конфликта между родителями и детьми: дети увлечены игрой и не желают слушаться старших и вовремя выключать компьютер. Избежать ссор по этому поводу можно двумя способами:

изначально приучить ребенка к графику использования компьютера и никогда не нарушать установленные правила;
установить на компьютер специальные программы, не позволяющие ребенку самостоятельно запускать те или иные игры или автоматически завершающие работу компьютера по истечению определенного времени.

Первый способ требует от родителей железной силы воли и строгой дисциплины в семье. К тому же он не сработает, если сами родители проводят за компьютером подавляющую часть своего свободного времени.

Второй способ значительно проще, он позволяет «делегировать» часть контролирующих функций на программное обеспечение. Однако и здесь существуют свои подводные камни: качественные программы родительского контроля, включая таймеры работы и фильтры содержимого сайтов, стоят не дешево. К тому же, всегда есть риск, что юный «хакер» найдет способ обойти или взломать программу.

Соответственно, наибольший эффект даст одновременное использование обоих методов, а также личный пример родителей. Не лишним будет разработать план совместного досуга, в идеале — активного отдыха. Это могут быть пешие или вело прогулки, катание на роликах или лошадях, танцы или спортивная стрельба из лука.

Запомните: когда ребенок живет насыщенной жизнью, его досуг разнообразен и интересен, а общение с родителями не ограничивается дежурными фразами о том, сделал ли он уроки и вымыл ли руки, у него не возникает желания сутки напролет сидеть перед монитором.

Требования техники безопасности при работе за компьютером - это обязательные правила, позволяющие минимизировать вредное воздействие офисного оборудования на здоровье и работоспособность сотрудников.

Нормативная база

Сейчас, когда значительная часть задач выполняется сотрудниками с использованием персональных компьютеров, защита их здоровья от воздействия вредоносных факторов, обусловленных применением этой техники, имеет особое значение. Для минимизации воздействия на государственном уровне разрабатываются нормативные документы, устанавливающие правила техники безопасности при работе с компьютером для сотрудников. К таким документам относятся:

Трудовой кодекс;
санитарно-гигиенические правила и нормативы СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03, утвержденные постановлением Главного государственного санврача от 13 июня 2003 года N 118;
межгосударственный стандарт ГОСТ 12.0.003-2015, определяющий и классифицирующий основные вредные и опасные производственные факторы;
ТОИ Р-45-084-01;
другие нормативные документы.

Необходимость учета положений всех перечисленных нормативных документов при организации мер, нацеленных на достижение нужного уровня техники безопасности у работников, обусловлена тем, что они связаны с разными аспектами их труда.

Основные вредные факторы

Реализуемые меры безопасности при работе с ПК должны обеспечивать минимизацию рисков, перечисленных в ГОСТ 12.0.003-2015. В первую очередь к ним относятся:

повышенная температура отдельных элементов компьютера;
монотонность трудового процесса;
высокий уровень зрительных нагрузок;
вероятность поражения статическим электричеством;
недостаточная освещенность в зоне выполнения операций;
высокий уровень напряженности электрического и магнитного полей;
другие факторы.

СанПин: гигиенические требования

Согласно действующим санитарным правилам и нормам СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 к персональным компьютерам, используемым в деятельности сотрудников, применяются требования о соответствии следующих параметров установленным нормативам:

звуковое давление;
характеристики временных электромагнитных полей, создаваемых компьютерами;
визуальные параметры устройств для отображения информации;
концентрация вредных веществ, выделяемых техникой в атмосферный воздух помещения;
мощность экспозиционной дозы генерируемого мягкого рентгеновского излучения;
коэффициент отражения и блесткость;
яркость и контрастность;
другие параметры.

Общие требования к организации и оборудованию рабочих мест

В разделе 9 СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 выделяются следующие основные требования техники безопасности при работе за компьютером в постоянном режиме:

рабочие места изолированы друг от друга и обеспечиваться организованным воздухообменом. Если занимающие их сотрудники заняты творческой деятельность, рекомендуется оборудовать их места перегородками высотой 1,5-2 метра;
конструкция кресла регулируется, чтобы обеспечить соответствие его положения индивидуальным физическим параметрам сотрудника. Его поверхность должна быть нескользящей и давать возможность легкой чистки;
конструкция стола должна обеспечивать рациональное и удобное размещение имеющегося оборудования и иметь коэффициент отражения, не превышающий 0,7.

Требования к помещениям при работе за компьютером

Актуальные правила техники безопасности при пользовании компьютером устанавливают следующие требования к помещениям:

помещения должны иметь оконные проемы для проникновения естественного света, ориентированные преимущественно на север или северо-запад. Работа в офисах без естественного освещения допускается только после проведения специальных расчетов, обосновывающих эквивалентность организованного искусственного освещения нормативам естественного света;
окна в помещении следует оборудовать устройствами для регулирования яркости естественного освещения, такими как шторы, жалюзи и проч.;
допустимая площадь одного рабочего места сотрудника должна составлять не менее 6 квадратных метров, а при условии, что в работе используются плоские мониторы жидкокристаллического или плазменного типа – 4,5 квадратных метра;
внутренняя отделка помещений должна производиться с использованием материалов, имеющих санитарно-эпидемиологические заключения, подтверждающие их безопасность. Максимальный коэффициент отражения используемых материалов составляет для потолка – 0,8, для стен – 0,6, для пола – 0,5;
помещения должны находиться вдали от силовых кабелей, высоковольтных трансформаторов и другого оборудования, способного создавать помехи для офисной техники. В комнатах необходимо организовать защитное заземление, обеспечивающее безопасную работу компьютеров.

Правила размещения монитора

Обязательная техника безопасности при работе на ПК требует выполнения следующих нормативов при размещении монитора:

расстояние между столами сотрудников составляет не менее 2 метров, а между боковыми поверхностями мониторов – не менее 1,2 метра;
экран используемого монитора находится на расстоянии 0,6-0,7 метра от глаз работника.

При этом электростатический потенциал дисплея не должен превышать 500 В.

Режим труда и отдыха при работе с компьютером

Безопасные правила поведения и техники выполнения трудовых операций приведены в Типовой инструкции ТОИ Р-45-084-01. В зависимости от категории выполняемой работы и уровня зрительной нагрузки, приходящейся на сотрудника в течение смены, суммарное время перерывов в зависимости от ее продолжительности составляет:

Правила ТБ при работе на компьютере

Кратко проведя анализ действующих нормативных документов, выделим следующие правила поведения при эксплуатации компьютерной техники, которые будут общими для большей части организаций вне зависимости от сфер их деятельности. В этот список войдут:

соблюдение работником и работодателем установленных режимов труда и отдыха, дающих возможность восстановления трудоспособности специалиста после нагрузок;
соблюдение мер безопасности в ходе выполнения задач;
обеспечение чистоты рабочего места;
выполнение только тех обязанностей, которые предусмотрены должностной инструкцией сотрудника;
использование исправной техники, рекомендованной к применению в России и прошедшей необходимые процедуры контроля;
регулярный контроль за состоянием оборудования и организация необходимого планового ремонта и технического обслуживания;
выполнение установленных требований к организации рабочего помещения для сотрудников, работающих за компьютером;
другие требования.

Требования к оборудованию рабочих мест на предприятии

Раздел 10 СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 устанавливает, что техника безопасности при использовании ПК предусматривает, что работодатель при организации работы сотрудников обязан обеспечить выполнение следующих условий.

Для регулируемого стола - 60-80 см, для нерегулируемого стола - 72,5 см

80-100 см в зависимости от габаритов используемого оборудования

80-100-120-140 см в зависимости от габаритов используемого оборудования

Размещение клавиатуры на расстоянии 10-30 см от края стола или на отдельной выкатной поверхности

Пространство для ног

На уровне колен – не меньше 45 см, на уровне вытянутых ног – не меньше 60 см

Подставка для ног

Регулируемая высота в пределах 15 см

Регулировка по углу наклона до 20 градусов

Для опорной поверхности спинки - не менее 28 см

Для сиденья - не менее 40 см

Для сиденья - не менее 40 см, для спинки - не менее 38 см

Регулировка спинки по углу наклона до 30 градусов, сиденья по углу наклона вперед - 5-15 градусов. Наличие регулируемых подлокотников

Требования к оборудованию рабочих мест в детских учреждениях

Детям соблюдать меры безопасности при использовании компьютера даже важнее, чем взрослым. Поэтому очень важно донести до них, для чего необходимо знать ТБ при работе с ПК в ходе занятий. Что касается их рабочих мест, они должны отвечать следующим требованиям:

одноместное размещение каждого учащегося при работе за компьютером;
соответствие размеров стола и стула росту обучающегося. В случае использования более высокой мебели, чем это требуется физическими параметрами ученика, допускается использование подставки для ног;
прохождение линии взора пользователя перпендикулярно центру экрана;
расположение клавиатуры и самого компьютера с монитором на разных рабочих поверхностях шириной не меньше 75 см и глубиной не меньше 55 см;
отсутствие ящиков в рабочем столе;
надежная опора компьютера и монитора на конструкцию, в которой проходят провода электропитания.

Инструкция по охране труда на персональном компьютере

Работодатель вправе определять содержание и наполнение инструкции по охране труда в своей организации, учитывая специфику ее технологического процесса и факторы риска, воздействию которых подвергаются сотрудники. Стандартная инструкция включает ряд обязательных разделов, затрагивающих весь процесс работы сотрудника в течение смены. В некоторых случаях в их список включается блок, посвященный правилам поведения в случае аварийной ситуации.

Для донесения до работников информации о правилах безопасности при работе за компьютером работодатель организует обучающие занятия в форме инструктажа по ОТ, которые проводятся на основании разработанной инструкции. Они организуются в соответствии с правилами, установленными совместным постановлением Минобра и Минтруда от 13 января 2003 года N 1/29.

Общие правила безопасности

В этом разделе инструкции прописываются общие требования безопасности в организации и техника безопасности при эксплуатации ПК для сотрудников, которые используют его в работе. Здесь же фиксируются условия размещения рабочего оборудования и режимы труда и отдыха работника.

Правила, подлежащие выполнению перед началом работы

Здесь прописывается алгоритм действий, которые обязан выполнить сотрудник прежде, чем приступить к работе за компьютером, и техника безопасности за компьютером. Обычно этот раздел включает в себя подготовку рабочего места и контроль исправности используемой техники.

Правила, подлежащие выполнению во время работы

Этот раздел содержит запреты на выполнение опасных действий, которые способны привести к неисправности оборудования, и указания относительно безопасных методов и способов выполнения трудовых обязанностей работника.

Техника безопасности после завершения работы с ПК

Данный раздел включает алгоритм действий, которые обязан осуществить работник после завершения рабочей смены. Они обычно касаются приведения в порядок рабочего места и информирования непосредственного руководителя обо всех сбоях и проблемах, замеченных в работе оборудования в ходе смены.

Разбираемся, как и чем можно быстро почистить компьютер от мусора в системе. Продвинутых хакеров экспертов кибербезопасности просим не беспокоиться — блог предназначен исключительно для простых и благодарных пользователей.

заглянул на 5 минут почистить ПК

Если компьютер стал притормаживать или на нем заканчивается свободное место, пора заняться «генеральной уборкой». Зачастую проблему можно решить с помощью простого программного обеспечения. В запущенных случаях придется действовать радикально. Впрочем, обо всем по порядку.

несколько часов спустя

Очистка системы встроенными средствами

Если ОС стала менее отзывчивой, и непонятно, куда исчезает место на диске, стоит почистить систему. Для этого используем встроенное в Windows 10 приложение. Файлы оптимизации доставки, диагностические данные, временные файлы интернета, обновления, загрузки имеют обыкновение незаметно накапливаться и отъедать существенную часть накопителя. Пытаться найти и удалить их вручную — занятие долгое и бессмысленное.

Важно! Перед очисткой диска полностью обновите систему, иначе во время ближайшей автопроверки часть удаленных файлов вернется.

Запустить чистильщик можно несколькими способами. Рассмотрим самый простой. Через строку поиска находим и запускаем приложение «Очистка диска».

Выбираем системный диск для очистки.

Проставляем галочки по всем пунктам и нажимаем ОК. Неопытному пользователю переживать не стоит — важные файлы ОС удалить не даст.

Таким способом вряд ли получится очистить больше нескольких гигабайт, а потому переходим к главным «залежам мусора». Для этого придется заново повторить описанные выше действия и нажать кнопку «Очистить системные файлы», которую внимательный пользователь наверняка успел заметить выше.

В появившемся перечне проставляем галки и нажимаем ОК. Таким образом можно удалить до 30 ГБ мусора в виде резервных копий обновлений, старой версии Windows, пакетов драйверов.

Важно! Данную процедуру не стоит проводить сразу после глобального обновления Windows. На случай проблем с новой системой должна остаться возможность «откатиться» на предыдущую стабильную версию.

Очистка займет приличное время, зато на системном диске ощутимо прибавится свободного места.

В Windows существуют несколько временных папок, которые встроенная утилита игнорирует. Кое-что может почистить сторонний софт (см. ниже), но некоторые файлы придется стирать вручную. Для этого в строке поиска вводим запрос %TEMP%, выделяем и смело удаляем весь список.

Автор настоятельно не рекомендует использовать встроенные средства для чистки «Автозагрузки» и отключения различных служб Windows. Даже опытный пользователь не всегда знает, за что отвечает та или иная строка.

Очистка системы сторонним ПО

Не одна система была переустановлена после рискованных оптимизаций непроверенным софтом. Для чистки и настройки ОС существует немало программ, однако не стоит рисковать и пользоваться сомнительными вариантами.

CCleaner — пожалуй, самая надежная и известная утилита по очистке системы. Для наших целей хватит бесплатной базовой версии. Будьте внимательны при установке и обновлении программы: современное freeware ПО любит подсунуть в инсталлятор дополнительный мусор. CCleaner имеет русский интерфейс и дружелюбное меню. Пройдемся по пунктам, которые помогут освободить место и оптимизировать ПК.

На вкладке «Стандартная очистка» внимательно выбираем, что будем чистить, и нажимаем «Анализ». Новичкам стоит довериться в этом деле выбору программы.

Важно! Если после чистки не хотите вбивать заново пароли в браузере, снимите галки с «Автозаполнение форм» и «Сохраненные пароли» в соответствующем меню. Тут же можно очистить интернет-кэш.

Проверив полученный на удаление список, нажимаем «Очистку».

«Анализ дисков» покажет, какие файлы занимают пространство на накопителе.

Вкладка с говорящим названием «Поиск дублей» найдет повторные файлы, но решение об удалении каждого дубликата необходимо принимать самому. Как правило, такая работа занимает немало времени.

Для оптимизации ПК в один клик можно воспользоваться вкладкой «Проверка здоровья».

Практика показывает, что применение вышеперечисленных методов хотя бы раз в месяц позволяет содержать ПК в порядке. Эти же действия помогут привести в чувство даже самые медленные и захламленные компьютеры.

Как откатить Windows 10 в исходное состояние

Если чистка не помогла, антивирус ничего не нашел и компьютер продолжает тормозить, пришло время радикальных решений.

Многие олдфаги недолюбливают Windows 10. Однако огромным преимуществом «десятки» является ее феноменальная отказоустойчивость. На XP загрузчик слетал по щелчку пальцев, да и «семерка» периодически встречала нас страшным черным экраном.

Windows 10 имеет отличную функцию возврата в исходное состояние. Если система окончательно замусорилась, ее можно просто откатить до начальных параметров. Для этого в «ПУСКЕ» находим вкладку «Параметры» и выбираем «Обновление и безопасность».

Кликаем на «Восстановление» и думаем, что делать дальше. Вариант №1 — полностью сбросить систему с потерей или без (на выбор пользователя) всех личных файлов. Этот же метод можно использовать при покупке ПК на вторичном рынке, чтобы удалить оставшиеся чужие данные.

Вариант № 2 — сброс в щадящем режиме через «Новый запуск» и автоматическое удаление всех сторонних приложений (в том числе и Microsoft Office).

Читайте также: