Дети у которых отобрали гаджеты
Современная техника и ее влияние на детей — наверное одна из самых обсуждаемых и противоречивых тем в области воспитания подрастающего поколения сегодня.
Проведено немало научных исследований, написано множество книг и статей учеными, врачами и психологами. Но однозначного ответа на вопрос, а надо ли запрещать детям использовать гаджеты, так никто и не дал.
Все специалисты сходятся во мнении, что неконтролируемое использование гаджетов оказывает негативное воздействие на физическое и физиологическое развитие ребенка (снижение двигательной активности и, как результат, нарушение развития опорно-двигательного аппарата, появление лишнего веса, ухудшение зрения, нарушение сна), на психическое развитие (формирование зависимости, появление агрессии, потеря приоритетов) и сокращает живое общение, что затрудняет процесс социализации ребенка и приводит к замедлению в развитии коммуникативных навыков, навыков устной и письменной речи и памяти, развитию цифровой деменции.
Но важно понимать, что «оцифровывание» нашего общества — это основной вектор его развития. Гаджеты стали вполне привычным атрибутом нашей жизни и останутся с нами уже навсегда. Полностью оградить детей от них уже не получится.
Родители — цифровые наставники
— Есть такое понятие, как экранное время. Как вообще его отслеживать, если ребенок с утра и до вечера по учебе сидит за компьютером?
— Отслеживать экранное время стоит только в раннем детстве, от 0 до 5. Там может идти речь про какие-то рамки, режимы, ограничения.
А с подростками надо договариваться, причем так, чтобы условия были всем понятны. Говорить 13–14-летнему человеку: «Сейчас 1,5 часа сидишь в интернете, а потом я отключаю», — это уже опять не про гаджеты, а про коммуникацию в семье. Совсем жестко в этом возрасте ограничивать, действительно, не стоит. Подросткам скоро во взрослую жизнь — учиться, работать.
— Имеет ли смысл следить, на каких сайтах они сидят, — или это только лишний конфликт?
— В 13–14 это можно обсуждать. Но в 10–11 лет, безусловно, нельзя просто купить ребенку смартфон — и отпустить в свободное плавание.
Родители — цифровые наставники детей, которые учат их принципам безопасности и экологичности сетевого потребления. Это нужно держать на контроле, и программное обеспечение сегодня позволяет это делать. Можно ставить ограничение по часам или ограничение на скачивание и отслеживать все, что связано с контентом. Правда, иногда родителям самим лень в этом разбираться…
— Бывает, приходишь в кафе и видишь мальчика и девочку, у которых явно свидание, но они сидят, уткнувшись в смартфоны. Это изъян или новая норма общения?
— Новая норма, которая отчасти воспринимается как потеря былой непосредственности в общении. На самом деле это полностью встраивается в контекст современных реалий.
Спрашивали у подростков возрастной категории 12–17 лет, как выглядел бы их день без гаджета. Лишь маленький процент опрошенных видели смысл своей жизни в неразрывном сосуществовании с компьютером, телефоном или планшетом. Большая часть говорила, что они гуляли бы с друзьями, ходили на тренировки и так далее.
Так что в жизни подростков 12–17 лет есть и живое общение, и прогулки, и танцы, и рисование, и даже печатные книжки. Но внутри цифрового мира они тоже ощущают себя вполне комфортно.
Задача родителей — на первоначальном этапе выстроить какие-то границы, а потом научить ребенка пользоваться функционалом гаджета так же, как они в какой-то момент учат его чистить зубы. Объяснять правила гигиеничного потребления этой информации, объяснять, для чего она и зачем. Это такой же процесс, как любое другое обучение в жизни. Задача родителей — на первоначальном этапе выстроить какие-то границы, а потом научить ребенка пользоваться функционалом гаджета так же, как они в какой-то момент учат его чистить зубы. Объяснять правила гигиеничного потребления этой информации, объяснять, для чего она и зачем. Это такой же процесс, как любое другое обучение в жизни.— А если ребенок бросается на пол, начинает биться и рыдать, когда ты у него отбираешь телефон?
— Телефон тут ничем не отличается от любой другой игрушки. Ребенок выдает истерику, связанную с отказом. Неважно, гаджет это, машинка или вы налили ему воду не в ту кружку. Но как нельзя есть сладкое изо дня в день, так же нельзя смотреть мультики четыре часа напролет.
— Есть ли какая-то норма экранного времени, общая для всех детей младшего возраста? Или все индивидуально?
— В прошлом году появились рекомендации ВОЗ. Там прописано от нуля до двух полное ограничение, никаких экранных часов, от двух до пяти — не более часа в день.
Но ситуации в разных семьях разные. Иногда поставить трехлетке мультик на 1,5 часа — это единственный способ отвлечься, приготовить ужин или принять душ в ситуации, когда ты с ребенком один. Если он раз в неделю смотрит мультики не час, а полтора, это точно не катастрофа.
Преимущества использования гаджетов
Не стоит отрицать то, что пользование гаджетами имеет для детей и свои плюсы:
1. гаджеты помогают освоиться в информационном обществе. Цифровое общество — это та среда, в которой предстоит жить подрастающему поколению, а цифровая грамотность — одна из базовых компетенций, которая позволит ребенку чувствовать себя уверенно в глобальном цифровом пространстве. Каждый ребенок должен уметь пользоваться компьютером, эффективно и безопасно использовать цифровые технологии и ресурсы Интернета, чтобы быть успешным в будущем.
2. гаджеты открывают и упрощают доступ к огромному объему информации в любое время. В Интернете ребенок может найти ответы практически на любые вопросы, которые могут возникнуть как в учебе, так и в жизненных ситуациях;
3. для детей разных возрастов существует большое количество программ и приложений, которые можно использовать для обучения и развития — осваивать алфавит и счет, развивать реакцию, логику и память, изучать иностранные языки, окружающий мир, математику, историю, географию и т.д.;
4. гаджеты позволяют обучаться в режиме онлайн. Это стало особенно важным в период пандемии коронавируса, когда не стало возможности посещать образовательные учреждения;
5. с помощью гаджетов и специальных приложений для текстовой и видеосвязи можно общаться онлайн, когда живое общение невозможно;
6. гаджеты дают возможность контролировать ребенка — ему всегда можно позвонить или написать и узнать, где он находится и чем занимается;
7. гаджеты помогают отвлечь внимание детей, когда родителям нужно что-то сделать. Всегда можно ненадолго занять ребенка игрой или просмотром видео, когда нужно решить рабочий вопрос или сделать какие-то домашние дела.
Поэтому сегодня вопрос стоит уже не в том, нужно ли детям использовать гаджеты, а в том, как привить разумное отношение к ним и научить применять их грамотно и с пользой. Для этого специалисты в области педагогики, образования и психологии предлагают следовать нескольким правилам:
1. Быть примером. Дети копируют поведение и привычки родителей. Бессмысленно ожидать, что ребенок начнет читать книгу, если родители постоянно «зависают» в смартфонах. Ограничьте и свое время пребывания в гаджетах.
2. Предлагать альтернативу. Возможно, гаджет для ребенка — это чуть ли не единственный способ интересно провести время. Предложите ему взамен активную совместную деятельность и реальное общение — сходите на прогулку, займитесь спортом, порисуйте, почитайте книгу, приготовьте любимое блюдо и т.д.
3. Не использовать гаджет как предмет вознаграждения или наказания. Ребенок должен понимать, что гаджет — это помощник в решении определенных вопросов, а не ценный приз за добрые дела, к которому нужно стремиться из всех сил.
4. Составлять регламент. Договоритесь с ребенком, какое время ежедневно он будет тратить на гаджет. Специалисты рекомендуют ограничивать время, проведенное с техникой: для детей до 2-х лет — вообще не использовать, для детей 3-5 лет — до 1 часа, для детей 6-12 лет — не более 2-х часов в день. И делать перерывы на 15-20 минут для отдыха глаз и двигательной активности. А еще дома можно выделить свободные от гаджетов зоны (это могут быть столовая или спальня) и время (например, завтрак, время перед сном).
5. Помогать использовать. Расскажите ребенку, что гаджет — это не только средство для игр и развлечений, но и источник новых знаний. Поделитесь своим опытом использования, помогите найти интересные развивающие приложения и сайты с полезной информацией. Все это будет мотивировать ребенка к познавательной деятельности.
6. Применять функцию родительского контроля. Это поможет фильтровать информацию, которую ребенок получает из цифровых устройств и Интернета, и оградить ребенка от нежелательного контента.
7. Рассказывать о безопасности в Интернете. Объясните ребенку, что такое «цифровой след», как защитить свои учетные записи, как следить за личными данными, как настроить приватность, как защитить гаджет от вирусов, как распознать мошенников, как правильно реагировать на интернет-травлю и т.д.
И главное — ребенок должен понимать, что гаджет — это только дополнение к реальной жизни, которое может улучшить ее качество, а не полностью заменить.
Расскажите, а какие у Вас успехи в коммуникации с детьми по этому поводу? Удается ли договариваться с подростками?
Время, отведенное для пользования интернетом, вызывает больше всего ссор в семьях: родители вынуждены постоянно бороться, чтобы заставить детей отложить гаджеты. Обычно послушные дети из-за планшетов и смартфонов устраивают истерики, рыдают и кричат. Как добиться того, чтобы ограничения на использование этих устройств работали в вашей семье? Стоит ли наказывать ребенка, отбирая гаджет?
Как ввести ограничения
Один из четырех родителей говорит, что им сложно ограничить время, проводимое их ребенком онлайн, и признаются, что проще заставить его делать домашнюю работу, идти спать и есть полезную пищу, чем выключить цифровое устройство.
Есть разные способы ввести ограничения на гаджеты в вашей семье — вам нужно выбрать подходящий и следовать выбранному решению.
Ограничение на контент
Всегда полезно ограничить неподходящий контент, если речь идет о маленьком ребенке. Вы можете сделать следующее.
- Использовать ограничивающие программы, которые можно найти у всех крупных производителей ПО.
- Использовать детский режим просмотра веб-сайтов, в частности, у YouTube есть приложение YouTube Kids.
- Пользоваться браузерами, безопасными для детей, например FamilyLink от Google.
- Установить ограниченный доступ на смартфоны и электронные книги.
- Использовать семейные настройки на домашнем компьютере.
Ограничение времени
- В некоторых игровых консолях есть встроенные таймеры, поэтому они могут автоматически выключаться по прошествии определенного времени.
- Ограничения на беспроводные сети Wi-Fi: большинство провайдеров позволят вам установить индивидуальные настройки пользования Сетью и определить, когда и как долго на цифровом устройстве будет доступ к Интернету.
- В некоторых семьях есть "станции подзарядки" (желательно, чтобы они находились в общем пространстве дома), где каждый член семьи оставляет на ночь свои девайсы. Это помогает избежать споров о пользовании устройствами в спальнях. Чтобы все было по-честному, родителям тоже нужно оставлять там свои смартфоны и планшеты.
- В одной семье, с которой я работала, было два роутера — для детей и взрослых. Детский каждый вечер автоматически выключался в 18.30. Дети знали, что это произойдет, поэтому никаких споров не возникало.
- Существуют приложения, помогающие родителям ограничивать, контролировать или устанавливать время пользования гаджетами: Time Lock, ScreenTime, ScreenLimit или OurPact.
- Используйте таймер на самом устройстве, на вашем телефоне или на часах. Таймер, конечно, не отключит устройства, но он предупредит о том, что время в Сети заканчивается.
Родители часто рассказывают, что полностью запрещают пользоваться планшетами и приставками на неделе, но разрешают неограниченное пользование на выходных. Если такая схема работает в вашей семье, это прекрасно. Однако зачастую дети начинают действовать по принципу "все или ничего". Они вскакивают в субботу в 6 утра и все выходные их невозможно оторвать от светящихся экранов.
Не думаю, что мы хотим развить у детей привычку к чередованию воздержания и переедания. Мы должны научить их умеренности, самоконтролю и пониманию того, что они сами отвечают за свое поведение.
В моей семье нет специфического времени пользования девайсами — есть свободное время или игровое. Мой восьмилетний сын знает, что как только он выполнит домашнее задание, час перед ужином в его распоряжении. Он может делать, что захочет: собрать "Лего", погулять на улице, посмотреть телевизор или поиграть на планшете. Он сам решает, как использовать это время. Иногда он сидит перед экраном, иногда нет. Такой подход дает ему способность самостоятельно управлять временем, но это происходит внутри ясно обозначенной временной структуры.
Одних ограничений недостаточно
Ограничения времени и контента помогают подтвердить вашу власть над этой сферой жизни детей, но без обучения детей правильному поведению в интернете они мало чего стоят.
Нужно помнить, что технологии регулярно дают сбой, дети иногда угадывают пароли и даже если дома у вас есть ограничения по пользованию интернетом, дети могут использовать сеть Wi-Fi в общественных местах и брать девайсы своих друзей, на которых может не стоять фильтров.
В играх и приложениях всегда есть лазейки, о которых родители могут не знать. К примеру, я недавно разговаривала с мамой восьмилетнего мальчика, который очень любил играть в одну популярную онлайн-игру. Это стрелялка от первого лица, и хотя ее возрастной рейтинг был 12+, ее графика не очень реалистична и похожа на мультик. Мама посмотрела на игру и решила, что ее сыну она вполне подходит.
Обычно он играл на своей приставке Xbox в наушниках, чтобы никому не мешать. Однако однажды он не надел наушники, и звук был слышен. Мама услышала, как из приставки доносятся крики и ругань. Когда она спросила сына об этом, он сказал, что в игре есть функция чата, который автоматически появляется, когда ты играешь в игру онлайн с другими участниками, и он не знал, как ее отключить. Женщина была в шоке оттого, что ее маленький сын месяцами слушал нецензурную брань, а она об этом даже не подозревала.
Существует множество технологий, позволяющих заблокировать непристойный контент и оградить от него детей, однако я считаю, что родители должны объяснить детям, как распознать контент, который им не подходит, и рассказать, что нужно делать, если они наткнулись на то, что их расстраивает или смущает.
Проект по медиаполитике Лондонской школы экономики выявил, что одни люди предпочитают устанавливать временное ограничение и использовать технические и программные фильтры, чтобы ограничивать и наблюдать за деятельностью детей в Сети, а другие выбирают "активные" стратегии: совместное пользование интернетом и беседы о том, чем ребенок занимается онлайн.
Проект показал, что у родителей, использовавших комбинированный подход, чтобы привить детям положительные цифровые привычки, и устанавливающих совместные ограничения, дети лучше использовали потенциал Сети и быстрее справлялись с проблемами. Исследование также показало, что ограничительный подход защищает от рисков в краткосрочной перспективе, но может снизить уровень интернет-грамотности детей в долгосрочной.
Порой понимание того, как ваш ребенок пользуется планшетом или приставкой, помогает избежать ссор. Активно интересуйтесь, чем он занимается онлайн. Очень важно признать, что вы понимаете, как важно для него время в Сети, не отрицайте этого лишь потому, что сами не разделяете любви к стрелялкам.
Общайтесь с ребенком, задавайте вопросы об игре: что ему в ней нравится? Что будет на следующем уровне? Коммуникация — ключ ко всему. Если вы слушаете и интересуетесь, чем занят ваш ребенок, пользуясь планшетом, вы выстраиваете с ним отношения, опираясь на его интересы, а хорошие и близкие отношения с ребенком совершенно необходимы, если вы собираетесь установить правила и соблюдать дисциплину.
Связывать ли с гаджетами наказания и поощрения
Есть лайфхак, облетевший весь Интернет в 2016 году. Родители взяли деревянные палочки и написали на них задания, например "вынуть посуду из посудомоечной машины", а рядом — количество времени, позволенное провести в награду в Сети. Чем сложнее было задание, тем больше времени доставалось ребенку. Некоторые родители клялись, что им удалось заставить детей убирать и хорошо вести себя, зарабатывая себе право пользования гаджетами.
Один опрос, в котором участвовало более 1000 родителей детей младше 18 лет, показал, что 59% из них запрещают своим сыновьям и дочерям пользоваться девайсами в качестве наказания за плохое поведение, а 51% родителей считали, что девайсы не стоит использовать в качестве награды за хорошее поведение.
Некоторые родители считают, что дети должны зарабатывать себя право на пользование гаджетами, потому что это устанавливает четкие границы и дает родителям инструмент контроля. Другие утверждают, что если использовать девайс в качестве награды или поощрения, для ребенка это становится единственно важной целью.
Когда речь идет о поведении, есть только два важных принципа. Вознаграждайте поведение, которое вам нравится, обращая на него много внимания. И игнорируйте или наказывайте поведение, которое вам не нравится.
В отношении запрета на гаджеты очень важно быть последовательными и поступать целесообразно. Лично я не рекомендую использовать девайсы в качестве и награды, и наказания. Делайте либо то, либо другое, иначе у ребенка пропадет всякая мотивация так сильно стараться ради вашего поощрения, если он может его снова утратить в силу будущего проступка. Ваши награды — отражение ваших прошлых заслуг, никто не может их забрать, потому что никто не может перечеркнуть отличную работу, которую вы проделали.
Психологи по этому поводу имеют свое мнение. Они не склонны паниковать, но признают эту проблему сегодняшнего дня. О чрезмерном увлечении гаджетами мы говорили с ведущим специалистом центра "Белая комната", психологом Анной Тычковой.
Анна, такое впечатление, что современные дети подключены к мобильным телефонным аппаратам, как к необходимым жизненно-важным приборам. Их использование начинается с раннего утра и заканчивается глубокой ночью.
- Самая печальная печаль в том, что дети "ушли" в гаджеты не самостоятельно, а при поддержке и стимулировании взрослых. Любая зависимость формируется там, где нет реальных эмоций и реальных возможностей эти эмоции переживать. Меня очень умиляют картинки в соцсетях, разделенные на две части - наше детство и детство современных детей. На первых - счастливые дети гуляют, играют, на санках катаются. На вторых - грустные, бледные и несчастные сидят в гаджетах. Но ведь дети на первых картинках - это сегодняшние родителей тех детей, которые проводят все время в телефонах и планшетах. Почему они не научили своих детей получать эмоции и проживать их? Это про какой-то эгоизм? Нам было классно, кайфово, мы играли, развлекались. А своим детям жалко? Умиляющая вещь - все эти крики, биения себя пяткой в груд, про то, какая сейчас молодежь. Но она ровно такая, какой она может быть. Она такая именно потому, что более старшее поколение так взаимодействует с более младшим. И они становятся тем, кем становятся.
То есть, проблема во взаимодействии?
- В том, чем мы наполняем это взаимодействие. Родители учат ребенка тому, как занимать свое время. Гаджеты, интернет-пространство наполнено очень большой и быстрой стимуляцией головного мозга. В реальности такой стимуляции нет. Тому ребенку, который привык к постоянной, интенсивной стимуляции мозга, очень сложно ориентироваться в реальной жизни. Он ищет здесь стимулы, а потом вновь уходит в гаджет. Ему здесь скучно, здесь не так быстро, не так динамично, не так красочно, не так эмоционально.
Может быть, тогда виноваты вовсе не родители, а эти необыкновенные возможности виртуального мира.
- Но ребенок же не сам там оказывается, а с поддержки взрослых, своих родителей. Это же очень легко - сунуть в руки ребенка гаджет. Мама с папой заняты чем-то своим и они дают детям телефон, планшет, или включают мультфильм в интернете и сажают ребенка его смотреть. Естественно, он привыкает. Тогда очень странно, когда те же родители спустя десять лет говорят: "Ты, наверное, зависим". Да? Правда?
Но я, например, не злоупотребляла гаджетами в то время, когда моя дочь-подросток была маленькой. Я считаю, что я здесь не при чем.
- Действительно, существует современная реальность. Огромная доля общения, деятельности, правда, проходит в виртуале. Есть такое понятие, как удаленная работа. Люди в виртуальном пространстве вполне себе зарабатывают на жизнь. Иногда даже больше, чем в реальности. Это правда так. И есть моменты, которых не надо боятся. Надо понимать, что это такая данность современности.
Но многие родители, действительно, в легкой панике. Они убеждены, что с этим злом надо что-то делать.
- И это тоже лукавство. Но сколько человек из них этим злом не пользуется? Ребенок видит и делает выводы. А подобные разговоры проходят фоном. Тех взрослых, которые говорят, что эти ваши интернеты до добра не доведут, воспринимают как старых ворчунов. Это похоже на картину, когда кто-то из родителей, затягиваясь сигаретой поглубже, говорит: "Не кури сынок, это вредно". Да? Серьезно?
Но и это не про меня, потому что я нахожусь в интернет-пространстве исключительно в рабочее время, в свободное время все эти замечательные возможности меня мало интересуют. Как в этом случае ограничить присутствие телефона в жизни ребенка?
- А нужно что-то делать? Это мешает жить?
Мне кажется, да. Это снижает зрение, отвлекает во время подготовки домашних заданий. Телефон обращает на себя внимание всегда и везде. Даже к ужину ребенок выходит с телефоном в руке.
- Я бы посмотрела — это про зависимость или это дань современности. Да, так сегодня динамично с помощью гаджетов происходит взаимодействие. Хорошо бы помимо этого давать ребенку другие способы. Например, сегодня мы идем вместе гулять без гаджетов. Но мы не друг за другом, молча идем и дышим друг другу в затылок. Мы общаемся и ищем способы сделать это общение интересным. Ведь правила в семье — это ответственность взрослых, а не детей. Я - мама двух подростков, современных детей, которые активно включены в виртуальное общение. У нас дома есть правило о том, что если мы встретились вместе за обеденным столом, то проводим это время без гаджетов. И у нас весьма интересные разговоры заходят. Плюс к этому, у нас есть какие-то совместные выезды, выходы в театр, на выставки. Их становится меньше, так как дети взрослеют. Но они воспринимают это как норму, потому мы, как родители, ее обозначили. Это естественные ориентиры детей на то, что взрослые знают, что и как надо делать.
Но приглашение пойти на увлекательную прогулку или поиграть с настольную игру, наверное, имеют возрастные ограничения?
- Да, это работает с детьми, которые входят в подростковый возраст. С теми, кто уже выходит из него, боюсь, родители сильно опоздали. Тогда, если беспокоит вопрос о зависимости, надо обратиться к психологу.
Еще один пример. Девочка в школе даже к доске выходит с телефоном. Что это?
- Хорошо бы прояснить, почему она выходит с телефоном к доске. Он представляет для нее сверхценность или она тревожится, боится пропустить звонок, или боится, что кто-то возьмет его. Если это про сверхноценность, про возложенность власти над ребенком, то стоит говорить о зависимости. Если это другие варианты - тревога, недоверие, наученность этому недоверию (иногда родители говорят: "Смотри, не потеряй, мы тебе купили дорогой телефон"), тогда все объясняется проще.
А когда можно говорить о зависимости от гаджета?
- Тогда, когда есть все критерии зависимости или присутствует большинство из них. У любой зависимости одинаковые критерии, потому что любая зависимость - это механизм адаптации. Но я бы назвала это механизмом патологической адаптации. Можно здоровым способом адаптироваться к сильным чувствам, событиям, а можно через зависимость. Там тоже есть свои предпосылки. Если мы говорим о детской зависимости от гаджетов, компьютерных игр или от интернета, то это скорее всего про зависимую модель взаимоотношений в семье. То есть, я завишу от мамы в чем-то и мне не предлагаются способы для того, чтобы стать автономным, восполнять свои потребности.
Клинические психологи, да и не только, утверждают, что если ребенку не давать зазор между потребностью и ее восполнением, то это грозит зависимостью. Поэтому ребенку важно проживать это время - время между "хочу", "дайте" и "вот, возьми". То есть, когда родители ту же кидаются "спасать" ребенка - это не совсем здоровый способ. У ребенка это формирует некий механизм и этот зазор для него становится ненормальным, неестественным. Хотя, большинство, к счастью, понимает, что иногда мы хотим, но не сразу это получаем. Должно пройти какие-то время и это оно является частью жизни.
А какие критерии зависимости существуют?
- Один из критериев зависимости - наделение объекта зависимости сверхценностью. Только он и никто больше, только телефон может сделать меня счастливым. Мне надо держать его в руке, не выпускать из поля зрения, все время в него заходить и что-то делать. И только этот объект может приносить мне удовольствие и радость. Если я его лишусь, в моей жизни настанет крах.
Еще один критерий заключается в эмоциях. Например, мне плохо, но я сейчас этот объект использую (алкоголики выпивают, шопоголики идут в магазин, наркоманы принимают дозу, зависимые от гаджетов открывают их), и мне станет лучше. Эмоции поменяются. В семье это тоже можно наблюдать. Ходил грустный, печальный, бубнястый, депрессивный, а как только в руки взял гаджет, сел за компьютер, сразу просветлел.
Еще один из критериев - это рост толерантности. Когда объекта зависимости надо все больше и больше.
Дети шутят, что у них без телефона начинается "ломка". Они не знают чем заняться, куда руки деть.
- В теории зависимости ломка - это один из ее критериев. Это, другими словами, абстинентный синдром. Он наступает при отсутствии возможности взаимодействия с объектом зависимости. Важно понимать, что в случае, если зависимость, действительно, диагностирована, и при желании от нее избавится, необходима работа всей семьи. Не достаточно выпихнуть зависимого ребенка к психологу, вдохнуть, выдохнуть и развести руками в стороны. Мол, что сделаешь. Можно и так, конечно, но результат будет другой.
Опять мы возвратились в семью.
- Меня удивляют вопли родителей, потому что кроме этого в большинстве случаев они ничего не предпринимают. В детстве они вручили ребенку телефон и он при помощи серфинга по интернет-пространству искал то, что ему интересно. А потом мы кричим: "Ой, "Синий кит"!". А как ему быть? На что он должен захотеть поменять это виртуальное пространство, если там он достиг определенного уровня в каких-то играх, или он там собирает какое-нибудь оружие, или совершает автогонки в разных странах мира и он там признан? Ему там говорят: "Ты крутой! Ты человечище!". Ему очень рады. А когда он возвращается в реальность, мама заявляет: "У тебя руки не из того места растут. Вечно ты делаешь не так", "И с математикой у тебя плохо". А еще в гимназиях Саратова (говорю во множественном числе, потому что слышала такое про разные) некоторые учителя формируют такую атмосферу, что если у тебя четверки, ты не достоин здесь учиться и занимаешь чье-то место. Может быть, это оправдано для рейтинга или еще для чего-то. Но где ребенку лучше? Там, где он может себя обозначить и заявить о себе или там, где ему говорят: "Не ори", "Не носись", "Не приставай".
Выходит, нам, современным родителям, сейчас гораздо сложнее выполнять свою родительскую работу, потому что приходиться противостоять мощной силе.
– Да. С одной стороны, сложнее. Но я все же за то, что вклад родителя больше, чем вклад ребенка. Когда ребенок рождается, есть те самые пресловутые 18 месяцев, когда должна сформироваться здоровая привязанность. Иногда волосы дыбом встают от того, что родители проделывают со своими детьми. Я не говорю про своих клиентов, такие родители обычно и не доходят до психологов. Так они живут и мучаются. Но с другой стороны, родительскую ответственность, родительский вклад никто не отменял.
Я здесь хочу ремарку внести. Я знаю, что родители чаще всего реагируют из трех самых основных ярких чувств. Это из чувства стыда, из чувства вины и из чувства тревоги. И мне бы не хотелось, чтобы сейчас родители ушли в вину. Я за то, чтобы разделять вину и ответственность. Ответственность - это то, что позволяет менять действительность, быть свободным, принимать решения, которые принесут пользу. А вина - это то, что сжирает и если человек в этом остается, то тратит много лет своей жизни. Ведь, если я где -то виновата, как обычный живой человек, перед своим ребенком, я
точно могу извиняться, точно могу компенсировать и возвращаться на здоровые рельсы. Да, наши дети будут точно больше и сильнее вовлечены в интернет-пространство, но это не значит, что оно должно исключать все остальное.
Фото progress.online
Для того, чтобы разбавить эти бесконечные телефонные сессии, родители поступают по-разному. Я например, пробовала говорить, что надо бы как-то поменьше с телефоном общаться.
- Такая форма - "а может быть ты будешь поменьше, дорогая" - это перекладывание ответственности на ребенка. В подростковом возрасте о какой-то самомотивации говорить очень преждевременно. Те доли мозга, которые отвечают за внутреннюю мотивацию, формируются к 21-му году. И 13-летнем ребенку точно не по плечу взвешенно сказать: "Да, мамочка, ты наверное, права. Я слишком много времени провожу в телефоне". Это фантастика какая-то. Это не про нормальных подростков. Если ваш ребенок такой, вы можете порадоваться тому, что он - исключение из правила. А если он кивает на ваши слова, а в глазах читается: "ты сейчас поговоришь и пойдешь заниматься своими делами, а я продолжу жить своей жизнью", то можете выдохнуть. У вас нормальный подросток, который развивается в пределах возрастных норм. Вообще, в 11-13 лет игры в демократию - это лукавство. Ведь родитель не знает что делать, чувствует себя бессильным и перекладывает ответственность на ребенка. Пусть бессознательно, но он это делает. Давай, сыночек или дочка, ты в свои 10 лет реши, как проводить время в гаджете. Я взрослая тетенька не могу, а ты вперед, давай. Хорошо бы с собой сохранять честность. Да, я не знаю как это сделать.
Я просто хотела посеять сомнения.
- Тогда надо четко обозначать условия. "Я вижу, что ты 12 часов проводишь внутри телефона. Меня это беспокоит и я считаю, что это тебе не на пользу. И, как мама, я ставлю условие и буду проверять его соблюдение". И здесь надо выбирать реалистичный вариант. Тогда это сработает. Конечно, в подростковом возрасте это точно встретит сопротивление. Потому что это директива, а не договоренности.
В некоторых российских школах перед занятиями дети сдают свои телефоны. Учителя других школ завидуют. И родители тоже.
- Надо не отбирать, а учить тому, как пользоваться им здоровым образом. Если ребенок нормативный, если он психически и умственно сохранный, то ему не нужен такой контроль-контроль. А если ваш ребенок нуждается в сильном контроле, я бы била в набат. Это или про тревожность родителей, которые делают ребенка тем, кто обслуживает эту тревогу (тем кто делает что-то, чтобы родителям было не так тревожно). Либо, хотя одно вытекает из другого, родитель инвалидизирует ребенка. "Наш мальчик (или девочка) часто болеет", "Он (она) маленький", "Ему (ей) нельзя доверять". И ребенок верит родителю, думает, что он неспособный, неумеющий и требующий контроля. А когда мы подходим к пресловутому подростковому возрасту, задача которого дать ребенку автономию, мама говорит, что ее милого ребенка унесли инопланетяне и заменили на какое-то чудовище. Он хамит, агрессирует, а мы не справляемся и не знаем что делать. А я вам скажу, что вы с какими-то мерами опоздали на несколько лет. Как раз на те самые годы, когда было так, как было. А теперь ребенку приходится такую интенсивность проявлять, чтобы получить хоть какие-то шансы на отделение от родителей.
Жизнь подростков буквально крутится вокруг мобильных телефонов. Есть родители, которые отбирают телефон для того, чтобы наказать.
- Для современных детей это так. Но я все же за сохранение здравости. Если это способ дергать ребенка за веревочки, шантажировать, то это не про санкции, а про манипуляции.
Наверное, вы, как психолог, замечаете изменения в поведении, которые произошли с невероятным распространением гаджетов?
– Я заметила, что подросткам стало сложнее общаться. Когда ко мне приходит на прием подросток или родитель, за редким исключением, там с коммуникацией все в порядке. Вплоть до того, что ребенок боится общаться с людьми. Но здесь надо делать скидку на то, что когда
все в норме, ко мне никто не идет. Та же самая сложность есть и у взрослых людей. Когда речь заходит, допустим, о формировании отношений, они не знают как и где общаться. При этом более старшее поколение в этом плане более благополучное. Они не стесняясь, не думая о себе лишнего, ходят заниматься танцами, творчеством.
Наверное, наши дети, которые беспокоят чрезмерным использованием гаджетов, в свою очередь столкнуться с какой-то другой проблемой, когда сами станут родителями.
- Раньше дети читали книжки читали с фонариком под одеялом, а надо было, чтобы ребенок спал. Сегодня уже не книжки и даже фонарик не нужен (хотя, иногда книжки). Потом телевизор появился, затем кабельные каналы круглосуточные. Конечно, у наших детей будут свои сложности. Это жизнь, она текучая и изменчивая. Но какие-то моменты остаются неизбежными. Например, столетия идут, но о подростках можно говорить одно и тоже. Они всегда хотят, чтобы их трогали по-минимуму, а развлекаться можно было бы по-максимуму, и что-бы кто-нибудь на это подкидывал деньжат.
Жизнь современной семьи уже почти невозможно представить без гаджетов. С самого раннего возраста дети начинают активно интересоваться мобильными телефонами и планшетами, заменяя ими любые другие занятия.
Гаджеты, бесспорно, облегчают жизнь родителям, но часто они приносят и множество проблем — от ухудшения зрения до абсолютной неспособности ребенка взаимодействовать с людьми в реальном мире.
Польза? Есть!
Как и у любого жизненного явления, здесь есть свои плюсы и минусы, нельзя однозначно утверждать, что гаджеты — вселенское зло. Но стоит оговориться, что в отношении детей младшего возраста, польза измеряется только степенью удобства для родителей.
Малышу до 3-5 летнего возраста ни к чему ежедневно пользоваться смартфоном и планшетом. Сегодня психологи всего мира сходятся во мнении, что использовать мобильные и планшеты детям не рекомендуется.
Говоря о пользе гаджетов для детей старше 5 лет, смело можно упомянуть:
- развитие (разнообразие развивающих приложений помогает ребенку учиться читать и считать, осваивать иностранные языки, развивать познавательные процессы в целом);
- быстрое и удобное получение информации;
- экономия времени (например, чтобы прочесть книгу или найти изображение редкого животного вам не придется ее где-то искать);
- возможность чем-то себя занять во время длительного ожидания (например, родители могут дать поиграть в планшет, ожидая своей очереди в поликлинике);
- веселое провождение времени и улучшение настроения (развлекательные игры, онлайн-общение с интересными собеседниками и прочее).
Если и вредно, то не всегда
Безусловно, только при соблюдении меры в использовании современных электронных устройств возможно оценить всю пользу. Как только родители перестают следить за временем использования мобильных телефонов, заменять им живое общение, игры, можно смело утверждать — гаджеты вредят!
1. Ухудшение физического здоровья
Ежедневное длительное использование мобильных устройств нередко приводит к тому, что у ребенка значительно ухудшается зрение.
Кроме того, дети, которые регулярно проводят время за гаджетами, мало двигаются, что приводит к набору веса. В Америке дети много сидят перед телевизором, при этом обязательно что-то жуют. После просмотра мультсериала чадо устраивается у компьютера и играет два часа подряд в очередную сетевую стрелялку, а там уже ужин и сон.
Кстати, о сне. Использование мобильных устройств может провоцировать также и различные расстройства сна, (особенно, если ребенок берет телефон с собой в кровать и постоянно проверяет социальные сети или допоздна играет в игры). Голубой свет экранов влияет на выработку мелатонина, что провоцирует появление проблем с засыпанием.
2. Ухудшение психологического состояния
Избыток информации, доступ ко всевозможным сайтам, требующие безотрывного включения игры — все это может отрицательным образом сказываться на детской психике, делая ребенка нервным, суетливым и раздражительным.
Человек уже привык к тому, что в интернете он получает все и сразу, и даже кратковременные неполадки с сетью могут вызывать в нем бурю негативных эмоций — от раздражения до гнева.
Особенно сильно повлиять на психологическое состояние, самооценку ребенка могут социальные сети или форумы — множество незнакомых людей способны не только высказать то или иное неприятное мнение, но и унизить, оскорбить, применить эмоциональное насилие.
3. «Одностороннее» развитие
Частое использование гаджета обедняет окружающую среду ребенка. Для детей все вокруг — предмет для манипуляций, развития, познания. Держа в руках телефон, ребенок лишается возможности развивать мелкую моторику, совершать различные манипуляции с предметами. Но ведь известно, что развитие мелкой моторики неразрывно связано с развитием познавательных процессов, речью.
4. Пробелы в развитии эмоционального и социального видов интеллекта
Ребенку нужно живое общение, а не игры с телефоном. Постоянное «залипание» в экран крадет время у необходимой в этом возрасте социализации.
Многим детям сейчас неинтересны «обычные» игрушки или ролевые игры («дочки-матери», «магазин»), необходимые для обогащения чувств, накопления опыта, развития воображения и обретения навыков коммуникации.
А родители, в свою очередь, сталкиваются с проблемой, что детям уже неинтересны «обычные» подарки — куклы, машинки, плюшевые медведи. Такие «избалованные» дети устраивают настоящие истерики из-за того, что не получают в подарок телефон или планшет.
И что же это означает? Что гаджеты, без которых человек уже не мыслит своего существования, необходимо запретить раз и навсегда? Как суметь найти ту самую разумную грань?
Запретить нельзя давать
Конечно, запрещать использовать гаджеты раз и навсегда не нужно. Первое, что нужно сделать, — определить меру.
- Не запрещайте, а планомерно вырабатывайте здоровое отношение к устройству. Если гаджет совсем будет недоступен для ребенка, родители получат эффект запретного плода. Кроме того, дети могут начать обманывать, используя телефон или планшет втайне от взрослых.
- Если у ребенка уже есть постоянное желание смотреть мультфильмы или играть в игры, стоит обсудите с ним время использования устройства (если позволяет возраст). Например, до полутора часов в день, но не более 30 минут за один раз. При этом родители должны быть готовыми не просто отбирать телефон или планшет, а отвлекать ребенка, заинтересовывать его другими делами (совместным общением, игрой со сверстниками, спортом, творческими занятиями, различными интересными хобби).
- Объясните, что гаджет — это помощник , к которому мы обращаемся, только когда он действительно необходим. Среди игр сделать упор на развивающие головоломки или интересные викторины. По возможности, обсуждайте с ребенком то, какую пользу он сегодня получил от своего помощника: какую информацию нашел, какие знания получил, какие сделал выводы. Будьте вовлеченными в то, что делает ребенок, разделяйте его интересы, стремления, хвалите за успехи и помогайте в решении вопросов.
- Будьте достойным примером и не проводите за телефоном большую часть дн я (хотя бы в присутствии ребенка!). Разберитесь, нет ли у вас, родителей, цифровой зависимости. Не подействуют никакие методы, если вы будете заставлять детей отказаться от того, от чего сами они отказаться не в силах. Дети не только берут пример с родителей, не отрывающихся от телефонов, — они расстраиваются и чувствуют сильную тревогу, когда самые близкие взрослые предпочитают им электронные устройства.
Это важно помнить
Знакомить детей с гаджетами лучше после трех лет. Современные специалисты утверждают, что в 3-4 года ребенку лучше не использовать гаджет более получаса в день. В 5-6 лет — не более полутора часов. При этом устройство обязательно должно быть защищено программой родительского контроля. Дети не должны сами осваивать телефоны или планшеты — этому их должны обучать близкие взрослые.
Не стоит использовать гаджет с целью успокоения ребенка или для того, чтобы занять его, когда он требует внимания, но у взрослых есть «дела поважнее». Важно помнить, что многие дети берут гаджет и начинают его изучать просто потому, что им больше нечем себя занять.
Покупая гаджет для младшего школьника, нужно объяснить, что телефон не игрушка, а предмет необходимости. Достаточно приобрести простой смартфон начального уровня с хорошей батареей, на который можно установить приложение для отслеживания местоположения.
Чтобы сократить время использования гаджетов, дома можно создавать специальные «свободные зоны» (например, в кухне или в спальне). Эти зоны всегда должны быть свободны от мобильных устройств. Если установить такие правила и строго их соблюдать, со временем ребенок привыкнет к ним и будет воспринимать такие «традиции» как часть жизни.
С детьми-подростками в некоторых моментах придется просто смириться. В этот период ребенку важно ощущать себя самостоятельным, получать внимание и оценку сверстников. Социальные сети для подростков — способ самовыражения, возможность проявить себя, рассказать о своих интересах.
Чтобы не допустить полного погружения подростка в мир интернета, с ним необходимо больше общаться и знать, чем он живет, что его беспокоит, что в данный период времени имеет для него наибольшее значение. Это поможет ему быть более отрытым, уверенным в себе и способным проживать жизнь не только в виртуальном мире.
Всегда необходимо помнить, что полноценное развитие ребенка возможно только при постоянном контакте с окружающим миром. Такой контакт включает в себя общение с родителями и сверстниками, развивающие игры, изучение окружающих предметов и природы. Следует объяснить своему ребенку, что гаджеты облегчают жизнь, но не заменяют ее. И, конечно, показать ему на собственном примере, что реальный мир со всеми его загадками и красотой гораздо интереснее любого электронного устройства.
Читайте также: