Зависимость от телевизора как называется
Телевизор – это просто маленькое прозрачное окошко в трубе духовного мусоропровода.
В нашей прошлой статье, посвященной телевидению, мы попытались привести достаточно убедительные аргументы против современного телевидения. Тема получилась интересная и вызвала бурное обсуждение. Если вы во многом согласны с тем, что чрезмерное увлечение просмотром телепередач действует негативно на вашу жизнь, то пора перейти к практическим действиям.
Сразу хочу оговориться, что эта статья предназначена далеко не для всех. Если вы с удовольствием смотрите телевизор и не видите в этом совершенно ничего плохого, то не тратьте время на чтение. Если вы уже давно игнорируете телевизор и можете неделями спокойно обходиться без голубого экрана, то эта статья тоже к счастью не для вас. Данный текст может пригодиться лишь тем читателям, которые не только тратят значительную часть своего времени на просмотр ТВ, но и осознают, что это представляет некоторую проблему.
1. Меняем восприятие
Если у вас нет возможности прямо сейчас убраться в затерянный таежный угол или горный монастырь, то можно воспользоваться советом Виктора Пелевина. Напомню, он рекомендовал смотреть ТВ с выключенным звуком, а потом наоборот — слушать только звук без картинки. Попробуйте, это действительно меняет отношение к крашеным клоунам на экране.
2. Находим замену
Если раньше телевизор занимал большое значение в вашей жизни, то при отказе от него у вас появится чувство пустоты и скуки. Эту пустоту необходимо обязательно заполнить. При этом важно, чтобы занятие, выбранное вами, не было данью моде или навязанным чужими советами. Займитесь тем, что вас действительно интересует, тем, о чем вы так долго мечтали, но откладывали на потом.
Начните свой бизнес. Есть идеи, но не было времени для их воплощения? Вот вам время — делайте!
Общайтесь. Если вы давно не общались с друзьями и мало уделяли время семье, то это прекрасная возможность восстановить связи.
Займитесь собой. Главная отмазка от занятий спортом теперь не пройдет. Освободившегося времени вполне достаточно для пробежек, занятий в тренажерном зале, бассейне и так далее.
Новое хобби. Учите новый язык, займитесь рукоделием, запишитесь на танцы — в любом случае это будет полезнее, чем пялиться в ящик.
3. Постепенно сокращаем время
4. Не начинайте смотреть новых сериалов
Сериалы являются одним из самых мощных телевизионных оружий, победить которые действительно не просто. Напомню, что за каждым таким продуктом стоит труд не только талантливых актеров, сценаристов и режиссеров, но и усилия профессиональных психологов, маркетологов и социологов, направленные на то, чтобы подцепить вас на крючок и не выпускать. Если вы не можете избавиться от искушения узнать, чем же все закончилось, то старайтесь смотреть эпизоды в записи, этим вы по крайней мере, сэкономите рекламное время.
5. Уберите из дома приставки для цифрового ТВ, отрежьте антенный кабель и не продлевайте подписку на кабельные каналы
В один прекрасный момент вы придете именно к этому решению. Зачем вам тратить деньги на передачи, которые вы все равно не смотрите? Это просто вам не нужно. Поздравляю, вы освободились.
Различные технологии заполонили мир. Они были созданы для упрощения жизни. Люди становятся зависимыми от инноваций, забывают про реальную жизнь, теряют контакты друг с другом. Виной этому не только многочисленные телефоны и компьютеры. Самой распространенной является телевизионная зависимость.
Зависимость от телевизора может оторвать людей от реальной жизни
Коротко о проблеме
Зависимость от телевизора – это показатель отсутствия интереса к жизни. Зависимый не знает, для чего предназначен, и бесцельно прожигает жизнь напротив экрана. Зависимость от телевизора называется телеманией, ее можно считать болезнью. Это серьезная проблема, которая ухудшает психологическое и физическое здоровье человека. Под влияние зависимости попадают:
Причины появления
На формирование страсти к телевизору влияют определенные факторы.
Негативное влияние
Погружение в виртуальный мир отделяет нас от семьи, друзей, любимых. Общение сводится на минимум. Снижается интерес к реальному миру, к себе. Физические нагрузки исключаются из режима дня, в результате поход до магазина становится настоящим испытанием.
Малоподвижный образ жизни приводит к возникновению всевозможных болезней: ожирение, снижение потенции, остеохондроз, радикулит, проблемы с ЖКТ, геморрой, сердечно-сосудистые болезни.
Стремительными темпами снижается зрение. Происходит умственная деградация. Человек забывает все, что знал и умел.
Телевизионная зависимость у детей
Диагностирование телемании
Большинство зависимых людей уверены, что у них нет зависимости. Чтобы определить наличие или отсутствие этой проблемы, рекомендуется пройти следующий тест. Необходимо на 4—5 дней исключить телевизор из своей жизни и отметить, будут ли присутствовать эти изменения:
- необоснованная слабость, упадок сил, потеря мотивации к работе;
- перепады настроения, апатия, депрессия;
- чувство острой нехватки телевизора, грусть;
- страдания, чувство бесполезности.
Если вы обнаружили хоть один из признаков болезни, необходимо избавиться от нее.
Признаки телевизионной зависимости
Методы коррекции
Негативные последствия постоянного нахождения должны были убедить вас в необходимости перемен. Для того чтобы избавиться от телемании, необходимо провести самотерапию.
- Меняем восприятие. Необходимо понять, что телевизор – это не предмет первой необходимости и вы прекрасно можете обходиться без него. Попробуйте неделю прожить без него, со временем вы потеряете в нем нужду.
- Замена. Отказавшись от телевизора, у вас появилась масса времени. Найдите хобби, и оно захватит вас с головой. Встретьтесь с друзьями и родными, на которых не хватало времени, займитесь спортом – жизнь отныне под вашим контролем, а не во власти телевиденья.
- Постепенное сокращение времени просмотра. Тяжело сразу забросить многолетнюю привычку, поэтому начните с малого. Ставьте себе ограничения времени на просмотр. Со временем сократите его до минимума.
- Не начинайте просмотр новых шоу. Свежие программы с новой силой разожгут вашу тягу к телевизору, и остановиться будет трудно.
- Продуктивность – на первом месте. Не забывайте про ежедневную рутину, уделяйте время работе, семье, уборке, готовке. Не позволяйте сместить ваши приоритеты в сторону очередного сериала.
- Посетите книжный магазин. Купите те книги, что впечатлят вас больше всего. Так вы сможете перевести свое внимание на что-то новое, заняться саморазвитием и повысить умственные способности.
- Заведите телевизионную программу. Включайте телевизор, только если там будет идти действительно интересный фильм. Не стоит переключать один канал на другой, тем самым убивая жизнь.
Ведите жизнь, полную красок, впечатлений. Проводите время с любимыми, смейтесь, получайте удовольствие от жизни. Не стоит быть заложником телемании. Поймите, что по-настоящему счастливым людям не нужен сериал или фильм, чтобы ощутить радость и удовольствие.
Плюсы жизни без телевизора
Жизнь без этой технологии станет настоящим праздником. Какие плюсы появляются, если избавиться от него?
Перед выездом все мастера проходят обязательный медицинский контроль.
Производят ремонт в маске и перчатках.
Вызов мастера
Оставить заявку на профессиональный ремонт очень просто - заполните онлайн форму или позвоните по телефону:
Психологи утверждают, что зависимость от просмотра телевизора сегодня можно считать полноценным диагнозом (наравне с одержимостью алкогольной или табачной продукцией). Он служит примером того, что даже самое положительное явление рискует обернуться негативным, если его будет слишком много.
Что такое телемания?
Сегодня большинство людей проводят свои свободные вечера за просмотром передач или сериалов (фильмов). Они не задумываются о том, что этим формируют у себя привычку, отказаться от которой бывает сложно.
Патологическую тягу к ТВ, стремление как можно дольше оставаться у экрана и постоянную потребность в работающем на фоновом режиме устройстве начали называть телеманией. Однако мало кто знает, что зависимость от телевизора — это не только самостоятельное заболевание. Она является следствием депрессивного состояния и хронической усталости.
Статистика показывает, что современный городской житель проводит перед монитором в среднем по три часа в день. Если посчитать, то за год он тратит так более 1000 часов. При этом для него даже нет принципиального значения, что смотреть: достаточно, чтобы устройство работало фоном, отвлекая от собственных мыслей.
Телемания может появиться у всех: у взрослых и детей, у мужчин и женщин. Конечно, чаще всего от нее страдают пенсионеры и дети. Из-за большого количества свободного времени они начинают использовать ТВ в качестве развлечения.
Признаки наличия зависимости
Прежде чем формировать список признаков, необходимо разобраться с причинами, которые способствуют возникновению телемании.
Первой из них считается одиночество. Сегодня люди стали общаться вживую значительно реже. Этому способствовало развитие технологий, которое помогло создать необходимые аппараты, позволяющие разговаривать друг с другом, находясь при этом на большом расстоянии. Теперь либо из-за неумения общаться, либо из-за отсутствия реального собеседника они обращаются к технике. Она позволяет им отвлечься и забыть о чувстве одиночества.
Последняя причина — это интерес. На этом чувстве строятся большинство реалити-шоу: зрителя затягивает происходящее, ему хочется узнать, что будет дальше. Подобное вырабатывает у него привыкание.
Из всего этого формируются признаки, по которым можно определить, есть ли у человека телемания. К ним относятся:
Побочные эффекты
У каждой плохой привычки (будь она от вредных веществ или от телефона и телевизора) есть свои побочные последствия. У телемании можно выделить три основных.
Как побороть телеманию?
Итак, зависимость от телевизора называется телеманией. Сразу возникнет вопрос: как избавиться от нее тем, кто обнаружил у себя или у знакомых указанные симптомы?
Мы подготовили несколько рекомендаций, которые помогут побороть тягу к телевидению. Но они будут действенны только тогда, когда человек сам захочет отказаться от нее.
Вся представленная на сайте информация, касающаяся сроков, стоимости и порядка предоставления услуг, носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437(2) Гражданского кодекса РФ.
Задавайте Ваши вопросы по ремонту любой бытовой техники или электроники. Мы смогли помочь уже 211274 посетителям нашего сайта.
Задавайте Ваши вопросы по ремонту любой бытовой техники или электроники. Мы смогли помочь уже 211274 посетителям нашего сайта.
Наш эксперт – семейный психолог, арттерапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.
Нет ничего страшного в том, что время от времени человек смотрит телевизор. Проблемы начинаются, если он уже не мыслит себя без голубого экрана. Если жизнь без телевизора кажется пустой, если дома вы чувствуете себя не в своей тарелке, пока не щёлкнете пультом, если вы жертвуете общением с близкими или давно запланированным походом в парикмахерскую ради просмотра любимых передач, скорее всего, речь идёт не просто об увлечении телевизором, а о зависимости от него.
Попавшие в телесети
Причин, по которым люди попадают в плен бесконечных телешоу и сериалов, несколько.
Издержки воспитания
Непринятие себя
Ещё одна причина зависимости от телевизора тоже связана со страхом одиночества. Дело в том, что многие думают, что хороший человек не может быть один – у него много друзей, он всегда находится в кругу большой семьи. Если этого нет, значит, человек плохой. Это ощущение рождает страх остаться наедине с собой. Ведь это равносильно признанию в своей ненужности и никчёмности. И, чтобы не чувствовать себя одиноко, нужно просто включить телевизор.
Боязнь общения
Неуверенность в себе нередко приводит к боязни общения. К тому же человек, который долгое время провёл лишь в компании телевизора, часто теряет навыки взаимодействия с реальными людьми. Поэтому, даже если такой человек тяготится своим одиночеством, нередко он всё равно предпочитает просмотр телевизора походу в гости или хотя бы телефонному разговору.
Зачем расставаться?
Казалось бы, в зависимости от телевизора нет ничего страшного. Ведь лучше смотреть бесконечные сериалы, чем, к примеру, пить пиво. Но любая зависимость создаёт внутренний дискомфорт. Ведь каждому из нас очень важно чувствовать себя свободным, а чрезмерное увлечение телевизором лишает этой свободы.
Бывает, что человек упорно смотрит передачи, которые не вызывают у него ничего, кроме раздражения. На чём свет ругает героев ток-шоу, но снова и снова включает любимый канал. Часто это свидетельствует о недовольстве собой и своей жизнью. Это раздражение человек переносит на героев телепередач, ведь чужие проблемы обсуждать намного приятнее и легче, чем свои. Однако такое поведение не может избавить от ощущения неудовлетворённости. Но, пока человек тратит всё своё время на телевизор, ему просто некогда разобраться в истинных причинах своего недовольства и изменить свою жизнь.
Прощай, экран!
Как же завершить слишком прочную дружбу с телевизором?
Чтобы сделать первый шаг к расставанию, нужно осознать наличие проблемы. Это бывает нелегко. Телевизор создаёт некую иллюзию свободы, ведь вы сами выбираете, как проводить свой досуг, какие передачи смотреть. Но на деле выходит, что никакого выбора, кроме сидения перед экраном, нет. А это говорит как раз о наличии зависимости от телевизора.
Не ставить строгие запреты. Не стоит превращаться в ярого противника телевизора и навсегда лишать себя удовольствия посмотреть фильм. К тому же, навсегда запретив себе сидеть перед экраном, человек на самом деле наказывает сам себя. А это рождает новые внутренние проблемы.
Не устраивать подмены. Осознав, что вы чрезмерно увлечены телевизором, не стоит пытаться найти ему замену. Раз и навсегда распрощавшись с голубым экраном, люди нередко впадают в другие крайности – начинают с маниакальным упорством убирать квартиру, сидеть в Интернете или каждый вечер насильно заставляют себя отправляться в гости. В итоге выходит, что человек просто меняет одну зависимость на другую. Постарайтесь этого избежать.
Дополнить жизнь другими интересами. Помимо просмотра телепередач нас окружает масса всего любопытного и приятного. Например, можно просто почитать. Или поболтать с подругой по телефону. Поиграть с детьми. Наконец-то опробовать новый рецепт, до которого всё никак не доходили руки. Встретиться с друзьями, сходить в театр или на выставку. Заняться хобби наконец.
Зависимость от телевизора сегодня является весьма распространенным заболеванием. Для людей, которые подвержены подобному недугу, телевизор заменяет реальность. Чаще всего подобного рода зависимости подвергаются пожилые люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, хотя этот недуг встречается и у молодых людей, особенно у детей с несформировавшейся психикой, которым родители разрешают смотреть телевизор в неограниченном количестве.
Причины формирования зависимости от телевизора
Врожденное любопытство, которое часто переходит границы приличия, часто заставляет заглядывать в чужие окна. Некоторые посвящают подобным наблюдениям большое количество времени, проживая жизнь чужих людей вместо собственной. Телевизор позволяет гораздо полнее погрузиться в чужую жизнь, не нарушая при этом общепринятых устоев. Воображаемый мир любимых сериалов занимает таких людей гораздо больше собственной жизни.
Чаще всего подобной зависимости подвергаются одинокие люди, а также неуверенные в себе личности, которые не смогли реализоваться в собственной жизни. Теперь они живут успехами и проблемами героев, напрочь забывая о собственных.
Телевидение предоставляет возможность удовлетворить потребности людей с самыми разными интересами. Разнообразные телесериалы, ток-шоу с заранее продуманными сюжетами и скандалами будто бы делают зрителей непосредственными участниками всех событий. Для тех, кто желает принять участие в дискуссии, существует даже возможность позвонить в студию, что заметно увеличивает эту иллюзию.
Последствия телевизионной зависимости
Казалось бы, излишнее пристрастие к просмотру телевизора не может никому навредить, однако это не так. Люди, становящиеся жертвами телевизионной зависимости, сводят к минимуму живое общение, ведут малоподвижный образ жизни, перестают интересоваться собственной жизнью, полностью отдаваясь тому, что происходит на экране.
Они прекращают следить за собой, часто пренебрегая личной гигиеной. Сфера их интересов заметно сужается, ограничиваясь увиденным на экране.
Зависимость от телевизора — это серьезное психологическое расстройство, которое заметно ухудшает качество жизни больного.
Читайте также: