Можно ли оставлять телевизор включенным на ночь
Надо выключать телевизор из сети или нет?
Здравствуйте!
Я тут задумался, на многих современных телевизорах, в отличии от кинескопных, нет же кнопки выключения. Отсюда вопрос, надо ли выключать телевизор из сети или так и оставлять в дежурном режиме? А то у меня привычка сохранилась, всегда на ночь отключал, а теперь обзавёлся новыми телевизорами и задумался, а надо ли.
А вы отключаете или нет?
Спасибо!
Я розетку для телевизора на выключателе сделал. Вот и отключаю не только на ночь, но и когда из дому ухожу.
Просто был горький опыт - когда в доме вся техника, включенная в розетки, сгорела(((( вот после этого никому и не верю.
Сам тоже редко отрубаю от сети по разным причинам, хотя считаю что отключать нужно. Зависит от сети питания, реализации распределительного щита, сетевого фильтра, если он есть и молнеотвода. Электрики думаю бы подробно бы объяснили все аварийные случаи и чем это грозит технеке. Кнопка выключения тв может не полностью его выключать, некоторые сетевые фильтры могут не защитить от определенных аварийных моментов с сетью питания и т.д.
Авария, кз, молния или обрыв могут и в моменты просмотра тв быть. От всего не застрахуешься
У меня к "пилоту" подключены все приставки пс3.пс4 ,монитор,комп .ну и в будущем телек. Отключаю когда из дома ухожу.Привычка
Техника как правило выходит из строя из скачков в сети. От наводок защищают УЗИП, а от прямого попадания разряды ничто не спасет, и в этом случае проблема с тв вас будет волновать далеко не в 1 очередь в общем все упирается в деньги. Но в 99,9% случаев РКН спасет, а остальное в рамках квартиры уже изврат.
Всем привет.У нас часто бывают и прыжки напряжения,и выключения света,и молнии.Вообщем весь набор для "убийцы"электроники.Что у меня стоит? Работает с 2011 года и всё целое,а именно:роутер,модем "вай-фай",медиаплеер,цифра-тюнер,внешний жёсткий,ну и ТВ.Всё на одной розетке.Авто-трансформатор"Якобс"-500вт+UPS(INTEX)или ИБП-400вт+иранский фильтр-удлинитель от верхнего скачка-1квт.В последовательности как написано.Всё натыкано в иранскую эту хрень.Этот удлинитель -фильтр хорош тем,что если напряжение ниже 200в или выше 240в он не включится.Ночью отключаю только UPS-соответственно отключается и фаза,и ноль.Правда оговорюсь-кабель инета в ТВ не включаю.Пользуюсь медиаплеером.
В областном управлении МЧС подтвердили: телевизоры, оставленные хозяевами в режиме ожидания, неоднократно были причиной возгорания. В прошлом году зафиксировано пять таких случаев. Один из них – в комнате лидского общежития, где в отсутствие хозяев произошло короткое замыкание электрической проводки телевизора и языки пламени вырвались из окна. В Гродно был случай возгорания системного блока компьютера, оставленного в режиме ожидания, и блока питания ноутбука, поставленного хозяйкой на подзарядку в ее отсутствие.
На улице зима, и в число самых пожароопасных электроприборов попадает обогреватель, оставленный без присмотра взрослых. Причиной возгорания могут стать электрочайники, оставленные без присмотра в режиме ожидания, фены, вентиляторы, утюги, пароварки и другие электроприборы. Особенно небезопасно оставлять в режиме ожидания старые приборы, отслужившие свой век. Более надежна, по мнению специалистов, новая, современная техника. Но и ее лучше обесточить, уходя из дома.
На холостом ходу
Жизнь учит нас экономить в большом и малом. Выключая из розетки электроприборы, мы можем пополнить домашний бюджет. Однажды, находясь в гостях у своих польских родственников, попробовала сосчитать, сколько желто-красно-зеленых огоньков освещают просторную кухню-столовую ночью.
Досчитала до двадцати и сбилась: часы, электропечь, воздухоочиститель, приемник, телевизор, подсветка микроволновки, торшер, сигнализация, выключатели с подсветкой, таймеры… Потом сокрушалась, что все это – ненужные киловатт-часы на счетчике. Хозяева не соглашались. Дескать, современные приборы малозатратны в режиме ожидания. Зато в темное время суток всегда удобно найти нужную дверцу или кнопку. Не поленилась поискать подтверждение их и своих аргументов в специальной литературе.
Специалисты констатируют: электронная микроволновая печь со встроенным таймером потребляет в режиме ожидания 3 киловатта в час. В сутки она задействована не более часа. Несложные подсчеты показывают, что за год эта печь вхолостую потратит не менее 25 киловатт-часов. Час работы вхолостую принтера – это примерно 2 – 4 ватта, электроплиты с электронным управлением – столько же. Зарядное устройство для мобильных телефонов в час потребит один ватт. За год нерациональные расходы по каждому прибору составят еще плюс-минус 25 киловатт.
Подсчитано, что примерно пять-десять процентов общего потребления электроэнергии в квартире тратится вхолостую. Бороться с этими потерями можно только одним методом – выключив из сети.
В идеале мы все должны выключать свои электронные устройства, по крайней мере, за полчаса до сна, принимать ванну, читать расслабляющую книгу, медитировать, а затем засыпать на свежих простынях с ароматом лаванды. Но для очень многих жителей нашей планеты на самом деле этот процесс включает в себя просмотр телевизора и одновременные попытки заснуть.
Откуда берется привычка спать при телевизоре?
Так как большинство программ воспроизводятся непосредственно в вечернее время, когда взрослые люди приходят с работы и проводят отдых на диване, с временем появляется невольное постоянство. То есть просматривать передачи перед сном — укоренившийся досуг. Теперь стоит разобраться, почему же люди так быстро могут засыпать под включенный ТВ. Для упрощения ниже представлен список факторов, которые так или иначе воздействуют на человечество:
- Демонстрирующиеся телепередачи обладают неким свойством, которое позволяет гипнотизировать пользователей устройства.
- Немаловажным пунктом является усталость человека. Таким образом, после длительного рабочего дня просматривающий человек погружается в спокойную атмосферу, следовательно, мозг постепенно начинает не отображать реальность.
- Также можно отнести влияющим аспектам горизонтальное положение.
Соответственно, когда вышеописанные пункты влияют на людей, каждый день человек засыпает под телевидение. То есть со временем у большинства из них вырабатывается своеобразная привычка.
Вредно ли это и почему?
Бытует мнение, что оборудование в процессе осуществления своих функций портит качество сна. Объясняется это тем, что синий свет, который воспроизводится непосредственно от экрана, ухудшает состояние пользователя. Именно он подавляет выработку такого гормона, как мелатонин. Кроме этого, периодическое мерцание способно так или иначе негативно воздействовать на некоторые этапы сновидений.
ВНИМАНИЕ! Однако ученые из Австралии опровергли данные предположения. На основе исследований было выяснено, что в течение нескольких лет изменений глобальных не было замечено.
Информация о пациентах в 1992 году и в 2006 не была изменена: временной промежуток сна не укоротился. Хотя благодаря современным технологиям количество изобретений было увеличено и усовершенствовано.
Вред сна при включенном телевизоре
Но! Учёные из Австралии провели несколько исследований, которые показали, что сон при включенном телевизоре в течении нескольких лет не спровоцировал никаких серьёзных изменений. Сон практически не уменьшился, хотя за это время было изобретено большое количество различных гаджетов, помимо телевизора.
Конечно, каждый человек индивидуален. Один может спокойно спать с включенном телевизором и при этом его отдых будет полноценным, а другой не может засыпать даже при малейших посторонних звуках и телевизор мешает его здоровому сну.
Почему засыпание у телевизора помогает некоторым людям
К этому способу часто прибегают люди, страдающие беспокойством и ПТСР. Независимо от того, сколько дыхательных упражнений они делают или читают скучных статей, они боятся, что вместо засыпания мозг начнет думать о том, о чем думать им на самом деле совсем не хочется: о сроках, неудачах, больных друзьях и родственниках, политике, возможной непреднамеренной обиде, о том, что происходит с нашим телом после нашей смерти.
По словам Роуз Макдауэлл, главного научного сотрудника Sleepopolis, многие люди привыкли засыпать с включенным телевизором, чтобы блокировать другие звуки или отвлекать себя от мыслей или ощущений тревоги, когда они засыпают. Другие считают звук телевизора успокаивающим, и им может быть трудно уснуть в тишине.
Почему же люди так быстро и легко засыпают под телевизор?
Факторы, которые на это влияют:
- телепередачи, которые демонстрируются по телевизору обладают свойством некого гипноза;
- не стоит забывать об усталости человека. После рабочего дня человек устает и поэтому во время просмотра телевизора он отдыхает, мозг постепенно перестаёт отображать реальность и человек засыпает;
- немало важное влияние на сонливость оказывает горизонтальное положение.
Все вышеперечисленные факторы приводят к тому, что люди засыпают перед телевизором и со временем это становится привычкой.
Идеального решения не существует
Конечно, засыпать с включенным телевизором не лучшее решение, но не все убеждены, что отказ от него должен быть строгим правилом. Например, Джанин Джой, доктор философии, исследователь сна, говорит, что такие рекомендации не учитывают индивидуальные различия. Точно так же, как не существует одной конкретной диеты, которая идеально подходит для каждого человека, не существует одного идеального способа засыпать, который оптимален для всех.
Когда зубная паста приносит вред детям: допустимые возрастные дозы
Молодожены объездили весь мир и в каждой стране делали свадебное фото
Поэтому некоторым удается нормально спать с включенным телевизором. Но Джой говорит, что если человек выходит на улицу в начале дня и занимается физическими упражнениями, синий свет от телевизора может не так сильно нарушить его циркадный ритм, и он может лучше спать с включенным телевизором, чем без него. Она рекомендует использовать актиографию сна, чтобы проверить его качество при включенном телевизоре.
Джой отмечает, что есть ряд сценариев, когда включение телевизора во время засыпания может быть полезным. Например, телевизор может заглушить внешние шумы, такие как лай собак, сирены, соседские ссоры и музыку. Ева Коэн, сертифицированный тренер по сну, говорит, что для людей с психическими расстройствами, такими как ПТСР, в некоторых случаях может помочь отвлечение внимания на телешоу. Но, как и большинство других экспертов, она подчеркивает, что лучше не смотреть телевизор в течение двух часов после сна, и посоветоваться с терапевтом, чтобы найти лучшие механизмы преодоления психических проблем.
Что попробовать вместо этого
Если вы абсолютно не можете заснуть без включенного телевизора и не хотите пробовать другие методы, некоторые из экспертов, предложили надевать ночью синие светозащитные очки. Однако этот способ не рекомендуют офтальмологи.
Вместо этого просто убедитесь, что таймер отключения вашего телевизора включен — в идеале на 30 минут, максимум на час. Также внимательно подходите к подбору передач. Чтобы расслабиться и уснуть, посмотрите что-нибудь скучное: никакой политики, стрельбы и насилия. Лучше всего выберите какую-нибудь комедию, особенно ту. которую вы видели уже миллион раз.
Но если вы хотите спать без телевизора, что может стать эффективной заменой? Попробуйте через наушники слушать бинауральную музыку. Немногочисленные исследования показывают, что бинауральные ритмы могут помочь улучшить качество сна. Другие эксперты рекомендуют засыпать под расслабляющую музыку. Можно также попробовать читать перед сном фантастические рассказы. Это поможет вам лучше выразить свои эмоции и снизить уровень стресса.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Какие вредные последствия имеет привычка засыпать перед телевизором?
1. Мешает заснуть
Мелатонин — гормон, вызывающий сон, выделяется в мозге через 3-4 часа наступления темноты, а именно, когда синий и зеленый свет исчезает из окружающей среды. В природе это происходит во время захода Солнца.
По сути, чтобы уснуть, нужно избегать стимуляции мозга. Организм нуждается в качественном сне, чтобы переформатировать мозг, очистив его от лишних деталей и собрав информацию, в которой он действительно нуждается.
Синий свет от телевизора сигнализирует нашему мозгу сохранять состояние бодрствования и мешает погрузиться в глубокий сон.
2. Качество сна значительно страдает
Как уже было сказано, засыпание с телевизором подвергает вас воздействию синего света от электронных устройств. Это ухудшает качество сна, подавляя производство мелатонина и откладывает начало сна.
Из-за мерцания экрана и стимулирующего содержимого передачи или сериала, вы дольше задерживаетесь в поверхностных стадиях сна, упуская этап восстановления, который проходит организм.
Именно во время глубокого сна происходят такие важные процессы, как укрепление памяти и заживление мышц.
3. Беспокойное содержание может вызвать кошмары и проблемы со сном
Запойный просмотр сериалов и телевизионных шоу приводит к плохому качеству сна и проблемам со сном из-за того, что психика перевозбуждается. Ее активность на ночь становится слишком высокой.
4. Приводит к лишнему весу
Воздействие света от бликов телевизора в спальне или уличного света через окно может не только нарушить сон. Это повышает риск появления лишнего веса и ожирения у женщин.
Исследование, опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine, показало, что женщины, которые спали с включенным телевизором или светом в комнате, на 17 процентов чаще набирали по меньшей мере 5 кг по сравнению с остальными.
5. Сокращает сон у детей
Дети более чувствительны к телевизионном содержимому. Их больше затрагивают вещи, которые могут не беспокоить взрослых.
Телевизор перед сном у детей может также способствовать развитию таких нарушений, как ночные кошмары и лунатизм.
И дело не только в ночном просмотре телевизора или его тревожно содержимом, но и в том, сколько времени ребенок смотрит телевизор, и спит ли он в одной комнате с телевизором. В целом просмотр телевизора на ночь у детей приводит к сокращению продолжительности сна, позднему засыпанию и некачественному сну.
Приближается череда новогодних праздников и, несомненно, люди будут проводить перед телевизором значительно больше времени. Но к вопросу его эксплуатации нужно подходить крайне внимательно. Мы собрали 6 главных правил обращения с телевизором
Приближается череда новогодних праздников и, несомненно, люди будут проводить перед телевизором значительно больше времени. Этот электроприбор, как и любой другой, является источником повышенной опасности. Это значит, что к вопросу его эксплуатации нужно подходить крайне внимательно. Мы собрали 6 главных правил обращения с телевизором.
2. Главное – опора
Телевизор должен стоять на устойчивой основе, будь то тумбочка или секционная ниша. Это требование особенно важно, если в семье есть маленький ребенок – он может свалить аппарат в любую минуту. Если вы ставите телевизор в нишу мебельного гарнитура, проследите за тем, чтобы от аппарата до стенок выдерживалось рекомендованное производителями расстояние – это нужно для нормальной вентиляции техники.
3. С мороза не включать
Занося телевизор с мороза в теплое помещение, ему необходимо дать нагреться до комнатной температуры. Считается, что резкие температурные перепады могут привести к поломке техники. Но это не совсем так. Дело в том, что на морозе телевизор охлаждается. И когда он попадает в теплое помещение, на нем по всем законам физики образуется конденсат. И если телевизор сразу включить, капельки воды могут стать причиной короткого замыкания.
4. Чем ближе к розетке, тем лучше
Телевизор следует устанавливать рядом с розеткой, а шнуры и удлинители нужно спрятать в специальные чехлы или мебельные панели – они не должны тянуться через всю комнату. Это важно, если у вас есть малыш – он не должен прикасаться к проводам и тем более к розетке, к которой они ведут. Кроме того, это неудобно тем, что вы будете постоянно о них запинаться.
5. Выходя, выключайте
6. Тушите одеялом
Если телевизор заискрил или, еще хуже, загорелся, ни в коем случае нельзя тушить его водой – это может привести к взрыву кинескопа. В первую очередь аппарат следует отключить от электрической сети – выдерните шнур из розетки либо обесточьте всю квартиру. Далее вам понадобится одеяло или старое пальто – его следует накинуть на телевизор, чтобы перекрыть доступ кислорода к огню. Вместо одеяла можно использовать обычный стиральный порошок или даже землю из цветочного горшка. После того как проблема будет устранена, необходимо сразу проветрить комнату – во время горения или плавления выделяются токсичные вещества, которые могут привести к отравлению.
Читайте также: