Поза одна нога на столе
Поза, при которой пара лежит лицом друг к другу и при этом мужчина находится поверх женщины между ее слегка расставленных ног, очень хорошо известна и используется чаще других.
Эта классическая («традиционная», «стандартная», «№» 1», «миссионерская», «бутербродом») поза удобна тем, что для нее не требуется много места, можно поддерживать быстрый ритм и высокую интенсивность фрикционных движений. Эта поза по справедливости носит название «мужской», поскольку управляется исключительно мужчиной, а движения женщины в ней ограничены.
После того как член, находясь в состоянии эрекции, приблизится к влагалищу, женщина может взять его рукой, помогая направлять и вводить внутрь, а мужчина должен осторожно двигаться вперед. Это, кстати, удобнее для женщины и психологически, так как создает эффект совместных действий — женщина сама инициирует введение.
Член вводится очень осторожно и постепенно, несколькими легкими движениями, чередующимися с обратными фрикциями. Таким образом член смазывается выделением секрета из влагалища, а влагалище постепенно приспосабливается к размерам члена.
Изображение
Миссионерская поза дает возможность тесного контакта между партнерами, однако не способствует клиторальной стимуляции женщины, быстро утомляя мужчину из-за большого мышечного напряжения, которое вызвано необходимостью поддерживать себя, опираясь на локти. А многим женщинам не нравятся ограниченная подвижность их таза и слабая возможность регулирования глубины проникновения члена. Кроме того, контролировать эякуляцию в этом положении обычно труднее, чем во многих других. Оно неудобно также в тех случаях, когда мужчина намного тяжелее женщины, или если женщина находится на поздних сроках беременности. Такая поза не позволяет обоим партнерам должным образом проявить свои сексуальные способности.
Вместе с тем мужчина может комбинировать фрикционные движения с поцелуями в губы, шею, уши и грудь партнерши. Кроме того, партнеры имеют возможность смотреть друг на друга во время предварительных ласк и оргазма.
Поэтому можно посоветовать начинать половой акт в какой-нибудь другой позе, например, «мужчина сзади», а при приближении завершающей фазы переходите к «лежа, мужчина сверху». В этом случае ни женщина, ни мужчина не успевают утомиться, поскольку оба партнера стремятся крепче прижаться друг к другу и, испытывая оргазм, ни на что не обращают внимания.
Можно несколько разнообразить позу, если женщина после введения члена во влагалище выпрямит одну ногу, помещая ее между ног мужчины, а он обхватит ее своими и перенесет на нее вес своего тела. Одна рука при этом освобождается для ласк. При такой позиции член входит во влагалище под некоторым углом и изгибается, что оказывает на него усиленное давление и усиливает эффект «трения», поэтому неопытному партнеру бывает трудно удержаться от преждевременной эякуляции. Однако эта позиция незаменима, если член небольшой, а женщина хочет полного и глубокого проникновения, или когда женские органы широки для партнера.
Во время совокупления описанные позиции легко можно менять. Например, если пара начинает с первой позиции, она легко может переключиться на вторую перед оргазмом партнеров.
«Миссионерская» поза позволяет женщине сводить ноги вместе в то время, когда член партнера находится в ее влагалище, и таким образом сжимать влагалище вокруг него, пока он совершает фрикции. Это приятно партнерам, так как обеспечивает достаточную стимуляцию вагинальных губ и клитора женщины и мягкое сжимание головки члена. Данная позиция очень хороша, если нужно ограничить глубину введения при слишком большом для женщины члене.
Как вариант, мужчина может упираться своими ступнями в подошвы ног партнерши. Во время фрикций она вынуждена будет раздвигать и вновь смыкать колени, а такая смесь прижиманий и движений приводит к интенсивному оргазму.
Различную интенсивность ощущений дают изменения положения ног женщины. Так, если женщина согнет ноги в коленях, это сразу дает значительно больше возможностей для сексуальной стимуляции: совпадают направление влагалища и оси движения члена, что способствует самому глубокому проникновению. Если при этом женщина обладает определенной гибкостью тела, то она может, обвив ноги вокруг талии партнера и двигаясь взад и вперед, обеспечить своему партнеру условия для более глубокого проникновения во влагалище, тем самым снимая часть нагрузки с его мышц.
При приближении оргазма партнеров «миссионерскую» позицию можно видоизменить, если партнерша разведет ноги пошире, а мужчина захватит ее ягодицы с наружной или внутренней стороны, притянув их к себе. Такой прием обеспечивает полное проникновение члена и максимально плотный контакт половых органов. Кроме того, благодаря изменению направления движения члена во время фрикций сильному возбуждению подвергается область точки G. Дополнительное удобство может быть достигнуто подкладыванием подушки или сложенного в несколько раз одеяла под ягодицы женщины (но не под поясницу), особенно если она высокого или, наоборот, слишком низкого роста.
Партнеры принимают позицию 3, после чего мужчина сгибает ноги в коленях и помещает ступни под ноги женщины, развернув немного бедра для большей устойчивости. Эта позиция максимально увеличивает глубину введения члена во влагалище, поэтому при желании женщина может несколько отвести ноги либо, напротив, подтянуть их к себе, притягивая партнера.
Женщина, лежа на спине, сгибает ноги в коленях и подтягивает их как можно выше. Мужчина ложится сверху, обнимая партнершу руками. После введения члена женщина может обхватить руками свои бедра, сильнее прижимая их к груди. Под ягодицы партнерши рекомендуется подложить подушку.
Как вариант, мужчина может лечь грудью на ноги партнерши, что более удобно для партнеров различных весовых категорий. Согнутые в коленях ноги женщины не позволят мужчине слишком прижиматься к ней и в то же время дадут ему точку опоры. Однако занятия сексом в подобной позе не могут быть продолжительными. Через некоторое время партнерша начнет ощущать дискомфорт из-за сильного напряжения ягодичных мышц, а давление на ее живот и грудь затрудняет дыхание.
Женщина сводит распрямленные ноги вместе, поднимает их вверх и прижимает к груди. Мужчина в это время приподнимает ее тазовую область и, руками придерживая ее бедра, вводит член во влагалище. Женщина медленно выпрямляет ноги и кладет их на плечи партнера. Мужчина, стоя на коленях, широко расставив ноги, после введения члена прислоняется к ногам женщины, обхватывая их руками. Если женщина гибкая, то можно обнять ее всю, налегая на ноги. Проникновение в этой позе уменьшено, но его можно увеличить, подкладывая высокие подушки под ягодицы партнерши.
Женщина чувствует себя в этой позе очень комфортно, хотя и не может активно отвечать партнеру, так как ее движения скованы, а у мужчины появляется хорошая возможность для стимуляции груди, ягодиц и промежности партнерши. Отметим, что данная поза благодаря достаточно хорошему трению способствует хорошей эрекции члена и рекомендуется мужчинам, страдающим вялой эрекцией.
Женщина лежит на спине, раздвинув ноги и согнув их в коленях. Мужчина ложится под небольшим углом к ней, как бы подныривая под ногу партнерши сбоку. Удобно при этом одну ногу совсем поднять вверх и прижать ее к груди, чтобы мужчина оказался наверху. При желании можно менять ноги.
Женщина лежит на спине, широко раскинув ноги. После введения члена она закидывает ногу на партнера, охватывая его спину или ноги. Ее другая нога вытянута либо согнута в колене и помещена между ног мужчины, а тот зажимает ее своими ногами.
Женщина, широко расставив ноги, лежит на спине. Мужчина ложится на нее сверху, затем, не вынимая пениса из влагалища, перемещается в сторону и ложится перпендикулярно к женщине, приняв ее ногу к себе на грудь, а другую зажав своими ногами. В этой позе удобно ласкать одной рукой грудь партнерши, а другой ее клитор.
Женщина лежит на спине, вытянув и скрестив ноги, мужчина садится на нее. В этой позиции он осуществляет фрикционные движения сидя на корточках. В момент оргазма можно упереться коленями в кровать и прильнуть к партнерше грудью. Эта поза хороша для предохранения от избыточного проникновения при большом размере члена.
Источник: Руденко В.И. Практика хорошего секса: любимые позы. Издательство «Феникс»
Поза одна нога на столе
- ЖАНРЫ 363
- АВТОРЫ 290 326
- КНИГИ 701 835
- СЕРИИ 26 953
- ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 612 783
О способах возлежания
Предлагаемая вашему вниманию книга не просто хорошо иллюстрированный альбом сексуальных позиций. В ней мы попытались связать воедино опыт современных сексуальных традиций Запада с мудростью веков Востока, сконцентрированных в одном из самых известных трактатов на тему воспитания сексуальной культуры — «Камасутре», книге сохранившей свою значимость по наши дни.
Первое издание «Камасутры» — буквально «Наставления в каме», т. е. в сфере чувственных желаний человека, — в западном мире состоялось в 1883 году в Англии. Этот перевод Ричарда Бартона и Ф. Ф. Арбетнота вышел крайне небольшим тиражом и анонимно. Дальнейший путь этой книги тоже был нелёгок — тем более у нас, в России, где она ханжески была отнесена к порнолитературе.
Этот памятник древнеиндийской культуры, созданный более полутора тысяч лет тому назад, вообще нельзя отнести исключительно к эротической литературе. «Камасутра» была написана с целью практического и детального просвещения во всех аспектах любовных отношений высших, и по тем временам передовых, слоёв общества.
Древние индийцы считали человеческую личность полноценной лишь в том случае, если она гармонично сочетала три её начала: дхарму — нравственный закон, артху — полезность и каму — удовлетворение чувственных желаний.
«Камасутра» — продукт общества, сильно отличающегося от нашего. Индийские философы справедливо полагали, что нет ничего постыдного в сексуальных удовольствиях. Они разделяли понятия деторождения и занятий сексом. Рожать могут и звери, а получить истинное удовольствие — удел человека. Поэтому цель гармоничного и образованного человека не только в достижении беременности, которая завершает собою старания и удовольствия, но и в достижении сладострастия, которое можно получить, лишь научившись премудростям секса. Именно подробнейшему изучению этих премудростей и посвящена «Камасутра».
Индийцы, в отличие от нас, прекрасно понимали, что залог счастливого брака и устойчивость в целом такого общественного института, как семья, зависит в первую очередь от половой гармонии.
Их правоту подтверждают современные статистические данные Всемирного центра планирования семьи: истинной причиной восьмидесяти восьми процентов разводов является половая неудовлетворённость одного из супругов. С другой стороны, практически все пары, счастливо живущие в браке имеют регулярный и гармоничный секс.
Причины этого кроются в индивидуальных специфике и размере половых органов мужчины и женщины. Мы об этом не задумываемся, но при половом акте значение имеют такие факторы, как кривизна и размеры женских половых органов и пениса, положение клитора, вес партнёров, размер ягодиц женщины, полнота и рост партнёров.
Удивительно, но за полторы тысячи лет до нашего просвещённого века об этом были прекрасно осведомлены древние индийцы. В «Камасутре» приводится детально разработанная система совместимости и взаимодействия половых партнёров в зависимости от типоразмеров их половых органов. Мужчины делятся на «зайцев», «быков» и «коней», а соотносящиеся с ними женщины — на «газелей», «кобыл» и «коров».
Сообразно с этим «Камасутра» определяет и варианты соития:
• равное — «заяц» — «газель», «бык» — «кобыла», «конь» — «слониха»;
• высокое — «бык» — «газель», «конь» — «кобыла»;
• низкое — «заяц» — «кобыла», «бык» — «слониха».
Равное соитие полагается лучшим, высокое — средним, низкое — худшим.
В соответствующих главах «Камасутры» — «О способах возлежания», «Об особых наслаждениях», «О подражании мужчине» и «О мужских способах сближения» — приводятся позиции, применяя и комбинируя которые партнёры смогут добиться оптимальных результатов: мужчина с небольшим половым членом удовлетворит самую взыскательную партнёршу, а мужчина со слишком большим пенисом сможет доставить женщине максимум удовольствия без опасения её травмировать.
Приведённые ниже сексуальные позиции помогут каждой паре подобрать для себя тот вариант, который позволит партнёрам доставить друг другу максимальное наслаждение.
Позиции «мужчина сверху»
Когда оба охвачены влечением, «газель» при «высоком» наслаждении возлежит, расширяя нижнюю часть; «слониха» при «низком» наслаждении — как бы суживая. Где соединение соразмерно, там она лежит естественно.
Так она принимает мужчину нижней частью.
Вероятно, это самая распространённая и наиболее часто практикуемая позиция. Хотя она лишена оригинальности, в ней можно поддерживать быстрый ритм и высокую интенсивность фрикционных движений. Эта поза по справедливости носит название «мужской», так как управляется исключительно мужчиной. Движения женщины в ней ограничены. Достоинством этой позиции является то, что мужчина может комбинировать фрикционные движения с поцелуями в губы, шею, уши и грудь партнёрши. Она также позволяет парам смотреть друг на друга во время соития. Поскольку большинство женщин предпочитает, чтобы в положении «мужчина сверху» партнёр сильно прижимался к её груди своим телом, массивному мужчине следует контролировать свой вес за счёт опоры на руки (или локти), чтобы не причинить вреда партнёрше. Чтобы обеспечить более глубокое проникновение пениса во влагалище, женщина может сжимать своими ногами талию мужчины или поднимать их согнутыми в коленях над его талией. Чтобы компенсировать большую разницу в росте партнёров, под спину женщине можно подложить подушку.
Кама [удовлетворение чувственных желаний] — действие приятное для слуха, осязания, зрения, вкуса, обоняния — каждого в своей области; их направляет разум, что соединён с телом. Преимущественно же кама — это ощущение плодоносное, связанное со стремлением к удовлетворению и вызванное особыми прикосновениями. Пусть достигают её с помощью «Камасутры».
1. Женщина лежит на спине с раздвинутыми и согнутыми в коленях ногами (в «Камасутре» способ, при котором женщина принимает мужчину, не опуская бёдер и раздвинув их в стороны, называется «растянутым»), таким образом обеспечивая лёгкий доступ к своим половым органам. Мужчина лежит на ней, располагаясь между её бёдрами, опираясь на локти и колени. Недостатком этой позиции является то, что при длительном половом сношении мужчина в этом положении сильно устаёт.
2. После введения члена во влагалище, женщина вытягивает левую ногу, помещая её между ногами мужчины. В такой позе мужчина, удерживая большую часть своего веса на левом боку, имеет возможность ласкать женщину правой рукой. По сравнению с первой эта позиция имеет то преимущество, что половые органы партнёров расположены не на одной оси, поэтому они оказывают друг на друга большее давление, так как член входит во влагалище под углом.
Все о сексе в миссионерской позе: как выглядит, варианты поз, советы как сделать ее лучше
Миссионерская поза почти у всех ассоциируется с унылым сексом, и некоторые пары стараются ее избегать. В статье расскажем, как сделать эту позицию интересней и усилить ощущения обоих партнеров.
Как выглядит миссионерская поза и почему так называется
Миссионерская поза выглядит так: женщина лежит на спине, разведя колени, а мужчина сверху пристраивается между них.
По одной из версий, название «миссионерская» пошло от христианских миссионеров, которые убеждали туземцев отказаться от замысловатых трюков во время секса. Официально церкви нет дела до того, каким образом паства занимается сексом. Однако считается, что все позы, кроме «бутерброда» (мужчина на женщине, «живот на живот»), греховны и происходят от животных.
Плюсы и минусы
Максимальный контакт тел и глаз. Оба партнера могут близко наблюдать за реакцией друг друга, однако некоторых это смущает.
Комфортное проникновение. В миссионерской позе могут безболезненно заниматься сексом женщины, которым больно в догги-стайл и других. Половые органы партнеров идеально совмещаются с анатомической точки зрения.
Не все мужчины могут долго удерживаться на руках и постепенно опускаются. Помогает переход с ладоней на локти.
Виды миссионерской позы
Классический вариант миссионерской позы выше. Далее рассмотрим его разновидности.
На локтях
Мужчина опирается не на кисти, а на локти. Так меньше устают руки и сильнее трение клитора о лобок. Некоторым женщинам не нравится, что партнер при этом дышит прямо в лицо. С другой стороны – удобно целоваться.
На коленях
Женщина в исходной позиции – на спине. Мужчина садится на колени, поднимает ноги женщины к себе на плечи и максимально придвигается к ее бедрам. Он может наклоняться вперед и назад, меняя угол проникновения члена.
«Крест»
Мужчина стоит на коленях, скрестив поднятые ноги женщины у себя на плечах: левая ступня на правом, правая на левом. Чем уже сведены ноги женщины, тем лучше она ощущает член.
С подушкой
Мужчина стоит на коленях, ноги женщины у него на плечах, а под ее бедра подложена плотная подушка. Эта поза обеспечивает оптимальную стимуляцию эрогенных точек влагалища.
Прогрессивная
Согнутые ноги женщины подняты, колени подтянуты максимально близко к груди, голени − на плечах наклонившегося над ней мужчины. В этой позе проникновение члена максимально глубокое. Некоторым девушкам может быть больно. В таком случае мужчине нужно выпрямиться, увеличив угол между животом и бедрами женщины.
Эта поза больше нравится мужчинам. Женщина же ощущает толчки в шейку матки, точка G подается вперед, член не всегда достает до нее. Зато затрагивается точка А.
«Супермен»
Женщина лежит на спине с прижатыми к груди коленями. Мужчина зависает над ней, опираясь на руки и носки выпрямленных расставленных ног. Выше представлен вариант, где он опирается на голени девушки.
Минус: у мужчины очень быстро устанут бедра.
«Лотос»
Женщина лежит на спине с прижатыми к груди коленями, стопами упирается в предплечья или грудь мужчины. Поза обеспечивает мощную стимуляцию точки G. При сведенных ногах дискомфорт от толчков в шейку матки минимален. Из минусов: у мужчины могут заболеть колени и устать бедра.
«Перемирие»
Очень расслабленная и вместе с тем классная поза. Женщина традиционно лежит на спине, но мужчина не сверху, а перпендикулярно ей. Он укладывается на бок, поднимает ноги партнерши и вводит свой член во влагалище. Голени партнерши лежат у мужчины на ягодицах. Надавливая пятками, она может ускорять темп фрикций и плотнее прижимать к себе его гениталии.
Поза хороша всем: не требует физического напряжения, член проникает во влагалище под необычным углом – многим женщинам это обеспечивает новые яркие ощущения.
С прямыми ногами
Женщина лежит на спине с выпрямленными сведенными вместе ногами. Мужчина устраивается сверху, обнимает ее бедра своими и вводит член. Влагалище максимально сужено. В такой позе даже небольшой пенис уверенно достает до точки G.
Из минусов: у мужчины могут устать широко разведенные бедра.
Мужчина садится на кровать с вытянутыми ногами. Женщина встает на колени и усаживается на него сверху, а затем отклоняется назад и ложится между ног мужчины, плечами опираясь на его голени. Для этого ей потребуется гибкий позвоночник и хорошая растяжка мышц бедра. В этой позе хорошо стимулируется точка G, особенно если член загибается вверх.
Минус: оба партнера ограничены в движениях, у женщины может заболеть спина или колени.
На столе
Женщина лежит на столе, мужчина стоит на полу и подтягивает на себя ее бедра. Поза удобна для обоих. Можно ласкать грудь и клитор девушки.
На диване
Женщина лежит на диване, подняв бедра на валик подлокотника. Мужчина стоит на полу и входит в нее, придерживая за ноги. Их можно сложить вместе и положить на плечо. В этой позе член проникает достаточно глубоко, чтобы достать до точки А. Полностью задействована передняя стенка влагалища.
Минус: у женщины может устать поясница.
Глубокое проникновение
Женщина лежит полубоком. Мужчина встает перед ней на колени, усаживается верхом на нижнее бедро, а верхнее поднимает и придерживает рукой. Важно, чтобы он не опускал ягодицы, иначе нижняя нога девушки затечет.
В этой позе снова имеет место перпендикулярный контакт половых органов, который обеспечивает необычные ощущения обоим партнерам. Женщина может форсировать фрикции, нажимая голенью верхней ноги на поясницу мужчины.
В машине
Даже в небольшом автомобиле можно изобразить сразу несколько компактных вариантов миссионерской позы.
На заднем сиденье
Девушка лежит на спине, мужчина садится перед ней на колени и подтягивает на себя ее бедра. Она может обхватить своего партнера ногами или положить их ему на плечи. Поза в целом удобная. Главное – не выдавить ногами боковые стекла.
На заднем сиденье №2
Для миниатюрных девушек небольшого роста. Одна нога женщины выпрямлена, другая согнута в колене. Мужчина садится верхом на прямую ногу, согнутую придерживает и за нее же подтягивает девушку на себя во время фрикций.
На переднем разложенном сиденье
Девушка лежит на спине с согнутыми ногами, мужчина сверху. Главное, чтобы спинка была крепкой.
Как правильно двигаться
Монотонные классические фрикции по типу швейной машинки могут утомить обоих партнеров. Нервные окончания адаптируются, удовольствие уже не то. Можно немного разнообразить движения. Это даст возможность расслабить мышцы и задействовать новые области влагалища.
Как разнообразить движения мужчине
Мужчинам во время фрикций следует задействовать мышцы пресса и спины, а не ноги и колени. В преддверии оргазма тело автоматически двигается именно так – обратите внимание. Эта техника экономит силы и добавляет скорости.
Можно чередовать глубокие и короткие фрикции, ускоряя и замедляя темп. Вариант отдыха во время полового акта: не вынимая член, двигать им вверх-вниз и в стороны, выписывать восьмерки. Можно попробовать «пирамиду», например: 9 коротких медленных толчков, один глубокий, далее 8 коротких и 2 глубоких побыстрее и так далее. Затем в обратном направлении.
Максимальная стимуляция клитора в миссионерской позе достигается путем так называемых горизонтальных фрикций. Бедра мужчины движутся параллельно бедрам женщины, лобок трется о лобок. Важно: не используйте эту технику после свежей эпиляции – будет сильное раздражение.
При вертикальных фрикциях мужчина опускается и приподнимается над лобком женщины, лишь периодически касаясь клитора.
Но если женщина выпрямит ноги, а мужчина подаст корпус вперед, как на схеме ниже, то член также может непрерывно скользить по клитору.
Что делать девушке
В миссионерской позе девушке не обязательно лежать без дела. Она может «подмахивать» мужчине бедрами, «встречая» член сжатием мышц влагалища. Этот прием усилит стимуляцию эрогенных зон.
Можно ласкать ягодицы мужчины, поглаживая и сжимая их. Из позы с поднятыми согнутыми ногами легко дотянуться до мошонки, аккуратно взять ее в ладонь и мягко помассировать яички. Между мошонкой и анусом расположена проекция простаты. Воздействие на этот бугорок существенно усилит эрекцию.
Как сделать миссионерку еще круче
Самый эффективный вариант модификации – подушка под ягодицами девушки. Можно подложить две или заменить их валиком из одеяла. При приподнятых бедрах член будет упираться в точку G, а не в шейку матки.
Девушка может менять угол вхождения члена, поднимая ноги или прижимая колени к груди. Таким образом можно найти наиболее чувствительное положение.
Поднятые и прижатые ноги открывают соблазнительный вид на анус. Попробуйте анальный секс или сымитируйте двойное проникновение при помощи вибратора. Можно использовать анальные пробки-елочки различного диаметра. Они не выпадают и не проваливаются.
Не забывайте стимулировать клитор. Не обязательно тянуться к нему руками – возьмите вибратор с моторчиком на конце.
В любой миссионерской позиции пригодится лубрикант. При горизонтальных фрикциях без него не обойтись, иначе можно натереть кожу.
Лучшие позы для зачатия ребенка
В статье мы покажем самые эффективные позы для зачатия и расскажем, как еще можно увеличить шансы на оплодотворение.
Влияет ли поза на зачатие ребенка
Влияние сексуальной позы на вероятность забеременеть научно не доказано, но и не опровергнуто. Теоретически, желательно обеспечить глубокое проникновение члена, чтобы как можно больше спермы попало в шейку матки. Если сперматозоиды не слишком активные, то в определенных позах их можно подтолкнуть. В норме они достигают шейки матки через 3-5 секунд вне зависимости от расположения женского таза.
Так считает, например, акушер-гинеколог Ольга Белоконь. В своей книге «Я беременна, что делать?» она пишет, что ни сексуальные позиции, ни стояние березкой после секса на вероятность зачатия не влияют. Главное – это отсутствие стрессов и излишней озабоченности беременностью.
А вот сексолог-психотерапевт Кульгавчук Е. А. вполне допускает, что правильные позы и удержание спермы после секса могут поспособствовать зачатию. В своей статье он рекомендует догги-стайл и офицерскую, но с поправкой на расположение влагалища. Если оно ближе к брюшной полости (королек), то вероятность зачатия повышается в различных вариациях миссионерской позы. Если влагалище сдвинуто к спине (сиповка), то лучше использовать догги-стайл. После эякуляции врач рекомендует женщине полежать с приподнятым тазом от 10 до 30 минут.
Какая поза лучше для зачатия ребенка
Здесь собрали самые эффективные позы. Они обеспечивают глубокое проникновение члена и максимальный контакт его головки с шейкой матки. Однако если женщина ощущает дискомфорт, то терпеть не нужно.
Бабочка
Это модификация миссионерской позы, в которой женщина лежит с разведенными и поднятыми ногами. Мужчина входит в нее, сидя на раздвинутых коленях.
Чем хороша: мужчине не нужно опираться на руки, они свободны, можно ласкать грудь и клитор партнерши. Он не наваливается на нее, как в классическом варианте позы. Член проникает максимально глубоко.
Офицерская на столе
Женщина лежит на столе, мужчина стоит перед ней, подтянув на себя за бедра. Ноги партнерши лежат на его плечах.
Чем хороша: в этой позе член проникает также глубоко, как и в предыдущей, но девушка ощущает меньше дискомфорта за счет сужения стенок влагалища.
Ножницы
Женщина лежит на спине, одна нога выпрямлена, другая согнута. Мужчина седлает ее прямую ногу и входит во влагалище. Таким образом гениталии партнеров соприкасаются крест-накрест.
Чем хороша: необычный угол вхождения, многим девушкам это очень нравится.
Мостик
Женщина опирается на голову и плечи, мужчина стоит перед ней на коленях и удерживает за бедра.
Чем хороша: это почти полуберезка, сперма точно никуда не вытечет. С другой стороны, у женщины быстро устанет шея и спина. На руки мужчины также приходится неслабая нагрузка.
Классическая миссионерская
Женщина лежит на спине с разведенными полусогнутыми ногами, мужчина нависает сверху, опираясь на руки.
Чем хороша: это классическая поза для зачатия ребенка, женщина максимально расслаблена.
Миссионерский треугольник
Исходное положение такое же, как и в миссионерской позе, но женщина приподнимает таз и направляет его навстречу мужчине (подмахивает).
Чем хороша: обеспечивает более тесный контакт гениталий и стимуляцию клитора.
Миссионерская с упором
Женщина лежит на спине, ее поднятые и согнутые ноги упираются мужчине в бедренные кости.
Офицерская (генеральская)
Женщина лежит на спине с поднятыми бедрами, мужчина стоит перед ней на коленях. Ноги партнерши находятся на весу или лежат на его плечах.
Чем хороша: член стимулирует переднюю стенку влагалища и его глубинные эрогенные точки. Сперма выбрасывается прямо на шейку.
Буква V
Женщина сидит на краю стола, кладет ноги на плечи стоящему перед ней мужчине и держится руками за его шею, образуя своим телом букву V.
Чем хороша: обеспечивает тесный контакт члена со стенками влагалища.
Догги-стайл
Женщина стоит в коленно-локтевой позе, мужчина сзади.
Чем хороша: эта поза нравится многим парам. При прогибе поясницы партнерши сперма прицельно попадает на шейку матки.
Ложки
Женщина лежит на боку, подогнув ноги. Мужчина обнимает ее сзади.
Чем хороша: не требует физического напряжения, позволяет сразу уснуть, не меняя позу и не разливая сперму.
Наездница
Мужчина лежит на спине или находится в положении полусидя. Женщина сверху.
Позы для зачатия при загибе матки
У некоторых женщин расположение матки отличается от стандартного. Это может быть вариантом нормы или следствием патологий. В изогнутую шейку или смещенную матку проникновение сперматозоидов затруднено.
Подбор удачной позы в ряде случаев помогает увеличить шансы сперматозоидов на попадание в шейку. Насколько эта мера будет эффективной, может спрогнозировать только лечащий врач. Он знает тип и причину загиба.
Чаще всего матка отклоняется назад. В таком случае оптимальным вариантом будет поза догги-стайл. Девушке нужно максимально прогнуться в пояснице, расставить ноги, выпятить таз.
Чтобы забеременеть, после секса женщине желательно постоять в этой позе еще 15-20 минут или просто полежать на животе с подушкой под бедрами.
Если матка загнута вправо или влево, нужно выбирать позу на боку (ложки), укладываясь в сторону загиба.
В какой позе нельзя забеременеть
Врачи говорят, что забеременеть нельзя только в одной позе – в которой партнеры не занимаются сексом. Во всех остальных случаях у сперматозоидов есть шанс.
Теоретически вероятность зачатия снижена в стоячих позициях, но ни в коем случае не исключена. Даже если женщина сразу побежит в душ, существенный риск забеременеть все равно есть.
Что делать, чтобы увеличить шансы на зачатие
В начале скажем, чего делать не надо:
- Не подстраивайте свою жизнь под график овуляции.
- Не нервничайте.
- Не занимайтесь сексом каждый день. Раза в 3 дня в благоприятные дни вполне достаточно.
В противном случае наступит психогенное бесплодие и физиологическое истощение.
Врач уролог-андролог Каримов Расим Ринатович делится пятью правилами для мужчин, как быстро зачать ребенка
Как объективно поспособствовать зачатию:
- Выдержите 3 месяца без алкоголя и никотина. Спиртное нарушает метаболизм гормонов в печени.
- Устраните стрессовые факторы. Они меняют гормональный фон, сбивают овуляцию у женщин.
- Воздерживайтесь до зачатия 3 дня, сперматозоидам нужно время, чтобы вызреть.
- Занимайтесь незащищенным сексом каждые 3-4 дня с 7 по 23 день цикла. Так вы сможете застать вышедшую из яичника яйцеклетку. Ни один метод отслеживания этого момента 100% точности не дает, поэтому проще подстраховаться. Сперматозоиды будут жить в матке от 3 до 5 дней и точно не пропустят яйцеклетку.
- При занятии любовью не пользуйтесь густыми лубрикантами, оливковым маслом и слюной. Они тормозят движение сперматозоидов. Лучше всего естественная смазка, которую можно заменить маслом канолы (сорт рапса).
- Вынимайте член после эякуляции, не размазывайте сперму по стенкам влагалища.
Не забывайте про качественную прелюдию. Женское удовольствие увеличит шансы на зачатие. Естественная смазка снижает кислотность влагалищной среды, канал шейки приоткрывается. Во время оргазма матка начинает сокращаться и всасывать в себя сперму. В такой благоприятной среде сперматозоиды быстрее активизируются.
Некоторые врачи считают, что будет лучше, если женщина кончит через 3 минуты после мужчины. За это время сперматозоиды частично пройдут процесс капацитации – станут активнее.
Реальные отзывы
Большинство пользователей форумов отдали предпочтение позе догги-стайл. У многих женщин получилось быстро забеременеть именно в ней. Далее по степени эффективности для зачатия следует миссионерская. В ней тоже многие беременеют с первого раза.
Пять основных поз и их секреты
Часто ли вам приходилось смотреть соревнования по гимнастике и удивляться при этом гибкости спортсменок, думая о том, на какие же позы они способны в постели? Вам никогда не хотелось, занимаясь любовью, вдруг превратиться в акробатку, чтобы получить максимальное удовольствие и удивить своего партнера?
Будем реалистами: возможности нашего тела ограниченны… И тем более мы не должны надрываться в постели, складываясь в невероятные позы и пытаясь исполнить акробатические трюки. Пользуйтесь тем, что есть в вашем распоряжении. Вы не должны быть кем-то другим, чтобы получать сексуальное удовольствие и сводить мужчин с ума.
Выполняйте какие-нибудь физические упражнения, чтобы поддерживать себя в тонусе. Занятия спортом творят чудеса. Тело приобретает гибкость и энергию, мышцы становятся более скульптурными, кожа упругой и блестящей, и вы сами выглядите помолодевшей… Но не переусердствуйте, вы же не собираетесь участвовать в Олимпиаде!
Пусть и на подсознательном уровне, мужчинам нравится мысль, что тело женщины хранит некий секрет, который можно открыть, если проникнуть в него. Это секрет, который по значимости можно сравнить со смыслом жизни… И они правы! Приглашая партнера войти в ваше тело, вы распахиваете перед ним двери рая. Очарованная и окрыленная актом любви, вы готовы провести его по царству удовольствий. Речь идет о стране, в которой проникновение становится открытием, движение ваших бедер — энергией и огнем, а сексуальные позы — дорогой на пути к экстазу.
К счастью, вам совсем не обязательно превращаться в балерину, чтобы научиться принимать разные позы. Простое движение раскрытия ног, полное чувственности и магии, может значительно повысить температуру вашего тела и тела вашего любимого мужчины. Поэтому партнеру будет просто проникнуть в вас. Ваше загадочное тело, как луна, имеет способность сводить с ума мужчин, просто появляясь на их горизонте.
У каждого из нас есть свои любимые позы, доставляющие наибольшее удовольствие. Но иногда нам нужно о них забывать, чтобы попробовать что-нибудь новое. И даже если ваши отношения находятся еще только на первой стадии взаимного узнавания и исследования или вы боитесь скуки, важно не повторять все время одно и то же, а пробовать новые идеи.
Самые известные позы… И не только!
Ни одна из этих поз не лучше остальных: все зависит от конкретных людей, ситуаций, обстановки. Вы сами должны выбирать, чего именно вы и ваш партнер хотите в настоящий момент.
Секрет проникновения состоит в том, что существуют многочисленные и прекрасные интерпретации и варианты пяти основных поз: миссионерская, женщина сверху, сбоку, сзади и стоя. Возможные варианты зависят исключительно от вашей фантазии… и гибкости. Пока вы будете пробовать те возможности, которые вас привлекают, помните только одно обязательное условие — вам это должно быть приятно!
Варианты нажатия
То, каким образом мужские гениталии касаются вас, влияет на степень вашего возбуждения и продолжительность полового акта. Вы можете пробовать разнообразные варианты нажатия на разные зоны, такие как:
- на основание: член должен касаться основания влагалища. Так вы ускорите возбуждение, и, если у партнера быстрый оргазм, это поможет вам прийти к финишу синхронно.
- в глубине: трение происходит между головкой полового члена и стенками влагалища.
- внутри: тут необходима практика, состоящая в сокращении мышц тазового дна. Сокращайте внутренние мышцы влагалища, чтобы прерывисто сжимать член внутри себя. Постепенно увеличивайте силу и частоту сокращений. Вы с партнером получите очень сильную стимуляцию. Помните, бедрами двигать не нужно! Чтобы овладеть этой техникой, необходимо на все сто процентов контролировать свои мышцы: есть ряд упражнений, которыми достаточно позаниматься всего несколько недель, и они очень помогут.
Миссионерская
Эта классическая поза постоянно критикуется как слишком скучная, невдохновляющая, покорная, вышедшая из моды… подходящая только для ханжей, неспособных на эксперименты. Если вы тоже так думаете, значит, вы просто не знаете всех возможностей этой позы или недостаточно ее изучили. И никакого подчинения! Никакая сексуальная поза не может быть покорной, все зависит от поведения любовников. Конечно, не нужно ложиться и ждать, когда ваш «миссионер» все сделает за вас… Эта позиция дает самую большую возможность для клиторальной стимуляции во время соития и максимального контакта с партнером: кожа, губы, язык, руки, ноги — вы полностью соприкасаетесь друг с другом… Техника проста: вы лежите на спине, а мужчина сверху, ваши ноги раскрыты. Но вариантов так много, что вы можете превратить эту простую позицию в нечто необыкновенное.
Без стеснения. Расставьте ноги как можно более откровенно и, когда он займет свою позицию, поднимите бедра кверху. Таким образом вы подставляете свой клитор прямо под движения его лобковой кости. Если вы еще шире разведете ноги, чтобы усилить трение о половые губы, ваш клитор будет стимулирован необыкновенно.
Прямо в сердце. В основной позиции поднимите колени к плечам, скрестите ноги в лодыжках и положите ступни на грудь партнеру. Ваши ноги прижмутся к сердцу возлюбленного, а вы получите великолепную стимуляцию точки G.
Рывки. Согните ноги в коленях и положите на его плечи, резко выпрямите их и прижмите к груди. Если вы скрестите ноги в щиколотках, то прижмете половые губы как раз к его пенису.
Свободные ягодицы. Вам нужно так лечь на кровать, чтобы, согнув колени, упереться ступнями в стену. Перенесите вес тела на ступни и плечи, тогда бедра могут легко двигаться и покачиваться. Другой вариант состоит в том, чтобы свеситься с края кровати, поддерживая ягодицы в воздухе. Пусть партнер встанет перед вами на колени. И наконец, поза, которая позволит вам двигать бедрами, доставляя себе максимальное удовольствие: сядьте на стол и упритесь ногами в стену. Мужчина должен встать напротив ваших раскрытых ног…
Палочки бамбука. Для поклонников гимнастики. Лягте на кровать, свесив ноги. Партнер стоит, упершись коленками в кровать, и наклоняется сверху, чтобы войти в вас. Вы попеременно кладете то одну, то другую ногу на его плечи. А если хотите сделать ощущения еще более яркими, соедините руки, подняв их над головой.
Винт. Если вам не просто достичь оргазма, то эта поза для вас. Сядьте на краешек кровати и согните ноги. Сделать это очень легко, и ваш клитор будет зажат между половыми губами, что сделает оргазм ярче.
Наоборот. Это поза для гибких, тренированных людей. Лягте на живот, свесив ноги с кровати. Партнер должен войти сзади, поддерживая ваши ноги, а вы обхватите его талию и плечи. Ваши акробатические трюки вызовут у него такие ощущения, которые он и не ожидал получить.
Женщина сверху
Когда вы находитесь сверху, это идеальная поза для проявления инициативы: вы можете контролировать ритм, скорость и глубину проникновения. Если вы любите, когда стимулируют вашу точку G, можете сесть на член партнера. Если он положит руку на низ живота, вы сможете тереться о нее клитором, пока двигаетесь.
На спине. Партнер лежит на спине, слегка расставив и согнув ноги, а вы ложитесь на него сверху на спину, вытянув ноги вдоль его ног. Таким образом, он сможет ласкать ваши ягодицы. И знаете, когда на вас не смотрят… Полет фантазии трудно сдержать! Вы сможете выражать на лице то удовольствие, которое чувствуете, не стесняясь, что любимый за вами наблюдает.
Сбоку
Ложка спереди. Эта поза очень удобна, потому что никому не приходится удерживать вес другого. Лягте на бок и соедините ноги. В этой позиции стимулирование зоны гениталий — прямое и интенсивное.
Ложка сзади. Лягте на бок, пусть ваш партнер проникнет в вас сзади. Если вы разведете ноги и немного поднимете колени, то облегчите его работу. Очень приятно чувствовать, как он ласкает вашу грудь. Идеальная поза для скромников.
Королева шеста. Лежа на боку, просуньте ногу между бедер любимого, а вторую положите на его плечо. Мужчина может вам помочь, крепко сжимая ваши ноги. Как вы, наверное, уже поняли… это отличная поза для укрепления бедер и уменьшения талии! Кому-то была нужна гимнастика?
Крепкое объятие. Чтобы получить наиболее глубокое проникновение, обнимите партнера ногами вокруг талии, повернувшись к нему лицом.
Ножницы. Ваши с партнером ноги скрещены, как ножницы. Начиная отсюда возможны любые варианты, которые вы только можете себе представить. Движение состоит в том, чтобы скользить, покачивать бедрами и сжимать мышцы влагалища. Быстрый оргазм гарантирован, потому что ваш возлюбленный может легко стимулировать клитор.
Лицом к лицу. Прислонитесь спиной к стене, лицом к любимому мужчине. Если вы ниже его, встаньте на каблуки, на ступеньки или на пару телефонных справочников… пока не окажетесь с ним на одном уровне и выдвинете таз вперед. Чтобы облегчить проникновение, обхватите его бедра одной ногой, открывшись его взглядам. Стена и ваши с партнером ноги будут служить опорой, чтобы выдержать страстные его движения.
Зависнув в… воздухе. Если любимый мужчина находится в хорошей физической форме, попробуйте обхватить ногами его талию, а руками шею. Вы будете чувствовать себя будто летаете! Если у него устанут руки, сядьте на кухонный или любой высокий стол.
К стене. Вы задумывались когда-нибудь над тем, что чувствует человек, когда его арестовывают? Пусть партнер приставит вас лицом к стене, вы расставите ноги и руки, и… он войдет в вас сзади. Придерживаясь за стену одной рукой, вторую вы можете использовать, чтобы стимулировать себя сами.
Делая мостик. Эта поза для тренированных людей и имеет африканское происхождение. Из вертикального положения опускайтесь на пол так, чтобы вес тела распределился между руками, плечами и кончиками ступней. Ваш партнер встает на колени и проходит между ваших ног, пока не войдет в вас. В этой позиции эротическая гибкость ваших бедер будет такой сильной, что вы сможете сжимать мышцы, и это еще больше увеличит спазмы оргазма.
На полу
Собачка. Понятно, почему эта поза так называется… Это очень просто: встаньте на коленки, обопритесь руками или локтями о пол или ковер. Мужчина тоже на коленках входит в вас сзади. Если вы не хотите терять из виду лицо друг друга, можете встать рядом с зеркалом, чтобы партнер мог видеть выражение удовольствия на вашем лице. И внимательно наблюдайте друг за другом в самый ответственный момент. У этой позы много вариантов. У этой позы есть несколько секретов, чтобы видоизменить ее: скользните пальцами в область лобка, надавите на нее, и ваш любимый заметит увеличение давления. Или сложите руки на затылке и прижмитесь лицом и грудью к кровати, сильно напрягая ноги сзади, сжимая ими его бедра.
Медуза. Подходит только для сильных и гибких людей. Пусть мужчина встанет на корточки. Вы займете позицию сверху, оседлав бедра партнера. Направляйте его член, и оба продолжайте двигаться.
Поза «X». Партнер сидит на полу, расставив ноги, а вы — сверху, положив ноги на его руки. Его плечи должны поддерживать ваши колени. Откиньтесь назад и раскачивайтесь, пытаясь поймать равновесие. Если вы хотите, чтобы любовник контролировал ситуацию, можете просто сохранять равновесие, держась за его бедра.
Источник: Роббинс Т. / Как получить максимум удовольствия от мужчины в постели.
Editorial Oceano, S.L., 2002 Barcelona (Spain)
Читайте также: