Можно ли касаться рукой стола в настольном теннисе
Привет друзья! С вами Жданов Иван — тренер по настольному теннису. Данный урок настольного тенниса я хочу посвятить описанию основных видов ударов: накату справа, накату слева и переходу от них к топспину. Статья сформирована так, что позволит вам быстро получить ответы на распространенные вопросы по технике исполнения, основным ошибкам и фишкам.
Статья состоит из 4 уроков по всем основным ударам в настольном теннисе:
Урок настольного тенниса №1. Накат справа
Урок настольного тенниса №2. Накат слева
Урок по механике удара в настольном теннисе
Урок настольного тенниса для продвинутых. Зоны игры
Все удары можно разделить на два больших класса вида в зависимости от типа вращения: верхнее вращение и нижнее вращение. Мы будем рассматривать удары с верхним вращением, потому что они наиболее популярны и важны для создания атакующего стиля у игрока.
Урок настольного тенниса №1. Накат справа
Накат справа – это, как правило, первый удар, которые начинают изучать игроки в настольный теннис. Этот удар формирует основу для многих других ударов. К примеру, если сократить движение удара справа и сделать его больше параллельно столу, то получится подставка. Если движение удлиняется в траектории, то получается сильный топспин, а если мяч подлетает высоко над столом, то удар справа уже трансформируется в смэш. О механике перехода от различных видов удара мы поговорим чуть позже.
Первое что необходимо сделать для выполнения наката справа – это правильно занять стойку или позицию. Ноги располагаются под углом 30 градусов к столу, правая нога чуть дальше левойльно заряженном положении тела. Вес тела находится посередине или немного перемещен на правую ногу за счет небольшого наклона корпуса в правую сторону. Угол между предплечьем и плечом составляет 90 градусов, локоть находится близко к корпусу или даже может быть прижат. Мяч принимается на ракетку, имеющую угол в 30 градусов и этот угол почти не меняется на протяжении всего движения.
Во время движения ракетки корпус поворачивается вокруг своей оси, создавая силу удара. Вес тела перемещается с правой ноги на левую, но незначительно, потому что основную работу выполняет корпус. Ноги здесь выполняют больше опорную функцию и отвечают за мобильность перемещения у стола. Свободная левая рука (если вы правша) поворачивается вместе с корпусом, чтобы не мешать целостности движения.
Сила удара формируется за счет удара корпуса, поэтому важно, чтобы правое плечо было отведено назад, то есть наш корпус повернут. Если корпус находился параллельно столу, это случается когда игрок «залипает» к столу (касается стола), то удар будет только за счет руки и силой обладать он не будет. К тому же мышцы спины и корпуса намного более сильные, нежели рука, поэтому могут долго делать сильный удар. Мяч принимается на высоте уровня сетки в самой высшей его точки.
Завершающая фаза удара состоит из разворота корпуса, при этом ракетка не должна выходит за левую половину тела. Накат справа выполняется в средней зоне у стола, на расстоянии 0,5-1 метр от края.
Накат справа в настольном теннисе
Типовые ошибки при накате справа
Рассмотрим основные ошибки у учеников, которые очень часто встречаются на уроках настольного тенниса.
- Корпус располагается параллельно столу и не задействован в выполнении удара. Разворот корпуса за счет отведения правого плеча назад позволяет накату придать силу.
- Ракетка находится под прямым углом к столу. Это приводит к тому, что мяч подбрасывается вверх.
- Ноги расположены параллельно столу, в результате этого трудно задействовать как ноги, так и корпус для проведения удара.
- Игрок касается стола и пытается сразу сыграть мяч со стола. В результате мяч попадает в сетку. Это добавляет лишнюю суетливость во время приема мяча.
- При ударе рука с ракеткой уходит выше уровня головы или левого плеча.
Где играть накатом справа?
Современный настольный теннис имеет ярко выраженную атакующую тенденцию. Это делает удар справа ключевым ударом в ходе всей игры. Поэтому важно играть накатом справа не только в правом квадрате, но и даже в левом. На рисунке ниже показано область игры накатом справа, которая составляет до 75% стола.
В левом углу стола тоже играют накатом справа, но реже, случается это тогда, когда необходимо ударить по «свечке» – это мяч, имеющий высокую траекторию полета. Длительное время полета, позволяет занять удобную позицию ногами для сильной атаки накатом справа даже из левого угла.
Урок настольного тенниса №2. Накат слева
Накат слева носит в большей степени защитную или сдерживающую функцию, это объясняется тем, что с левой стороны трудно совершить сильный удар. Накат слева также как и справа является базовым ударом, модификация которого позволяет уже делать более сложный удар такой как топспин.
Стартовая позиция для удобного приема мяча находится в промежутке между центром туловища и левым бедром. Ноги согнуты в коленях, а корпус наклонен вперед, это позволяет создать максимальную устойчивость и мобильность при совершении удара и передвижении. Левое плечо развернуто по направлению полета мяча.
Ноги располагаются параллельно столу на расстоянии чуть шире, чем плечи. Мяч на ракетку принимается тыльной стороной под небольшим углом к столу чуть. На ракетку принимаем мяч в области селезенки, локоть согнут под углом 90 градусов. Четкий прием слева это уже половина успеха при накате.
Основную скорость при накате слева формирует предплечье, которое совершает вращательное движение вокруг локтевого сустава и кистевое движение. Развернутый немного корпус, создает дополнительную силу удара, но это уже вторично. Движение заканчивается, когда правое предплечье (для правшей) и голова ракетки указывают вперед.
Накат слева в настольном теннисе
Отработка техники наката слева в настольном теннисе
Для отработки техника наката слева в своей практике я составил алгоритм, как последовательно поставить себе первоклассный удар. Накат слева отличается от наката справа тем, что выполняется в более неудобном положении, когда рука имеет меньший простор для принятия и обработки мяча. Ниже я расписал комплекс упражнений для последовательного развития наката слева:
- Отработка плоского приема мяча. Тренер набрасывает мячи на высоте значительно выше сетки, задача спортсмена прием мяча плоской подставкой. В данном упражнении отрабатывается способность придать мячу скорость полета и попасть на стол. Удар по мячу может быть отработан в дополнительном упражнении на столе в 90 градусов.
- Отработка подъема мяча за счет предплечья. Игрок уже обучен придавать скорость полета по высокому мячу, сейчас задача стоит брать мячи на высоте уровня сетки. Для того чтобы мяч не попал в сетку необходимо помимо удара придать ему еще и вращение. Это делается в этом упражнении только за счет вращательного движения предплечья вокруг локтевого сустава. Движение предплечье отлично отрабатывается на таком вспомогательном упражнении как «колесо».
- Отработка движения кисти в ударе. Кисть во время движения расслабляется и отводится немного назад. Во время контакта с мячом происходит щелчок кистью. Движение кисти имеет траекторию движения в 45 градусов. Кисть выполняет две функции как ударную, так и вращательную.
- Совмещение при накате слева как кисти, так и предплечья. Комплексное выполнение удара с двумя звеньями: кистью и предплечьем.
- Подключение дополнительно корпуса в накате слева. В точке приема мяча, корпус делает небольшой уклон в левую сторону под левую ногу, это позволяет добавить мощи корпуса для большей силы удара.
При детальной тренировке наката слева следует уделить внимание поэтапной работе. Элемент сложный, и чтобы его выучить следует четко отработать по очереди все элементы, участвующие в ударе.
Типовые ошибки при накате слева
Мы составили список типовых ошибок при накате слева, которые наиболее часто совершаются спортсменами на уроках.
- Прямые ноги при приеме мяча. Это самая распространенная ошибка! При приеме мяча ноги должны быть согнуты в коленях, потому что, распрямляя ноги, мы тем самым «поднимаем» мяч и придаем ему баллистическую траекторию. Отсутствие работы ног при накате слева приведет к тому, что мяч будет попадать часто в сетку или за стол, так как траектория его будет более пологая (прямая). Разгибание ног во время приема мяча позволяет придать мячу подъемную силу и за счет работы предплечья создается баллистическая траектория у мяча.
- Прием мяча за левым бедром или у правого бедра. Оптимальный диапазон приема находится между левым бедром и центром тела под грудью. Это позиция позволяет максимально задействовать предплечье для наката. В других точках рука либо слишком вытянута, либо зажата, что отключает предплечье из удара.
- Слишком острый угол у ракетки по отношению к столу при приеме мяча приводит к попаданию мяча в сетку.
- Ракетка в завершающей фазе находится далеко от тела. Это затрудняет проведение следующих ударов. Локоть при накате не отходит далеко от корпуса. Удар предплечьем совершается за счет вращения вокруг локтя.
- Прием мяча ракеткой с углом в 45 и больше градусов. В результате мяч сваливается в сетку.
Удар справа/слева можно разделить на два типа, первый это накат, а второе это топспин. Многие зарубежные тренеры вообще не используют такого понятия как накат, а все удары справа называют топспинами. У нас же повелось делить накат и топспин, хотя по сути это один и тот же удар, имеющий небольшие различия в технике исполнения.
Урок по механике удара в настольном теннисе. Различие между накатом и топспином
В формировании удара в настольном теннисе лежит простой принцип балансирования между вращением и силой. Поэтому удар формируется за счет траектории ракетки. Как мы будем ее вести и будет определять, какой вид удара будет произведен.
Не следует думать, что траектория ракетки определяется только движением руки, в создании траектории участвует все тело. Основная нагрузка в движении ракеткой ложится на три группы мышц: ноги, корпус (спина, грудь, пресс) и плечи (рука, предплечье, кисть). Включение всех трех групп мышц позволяет сделать удар максимально технично и сильно.
На рисунке ниже показано различные углы траектории ракетки, и какой удар при этом формируется. Так если мы делает удар справа вертикально вверх, то мячу сообщается максимальное вращение, но в тоже время придается слабая сила и скорость полета. Такой удар называется «классическим топспином», и был очень распространен в 80-е годы двадцатого века.
Если траектория имеет горизонтальное движение, то мячу сообщается максимальное ускорение и сила, вращение здесь как таковое отсутствует. Такой удар называется – подставкой.
На рисунке ниже я показал, различные удары в зависимости от траектории движения ракетки. Как мы видим помимо наката и топспина существуют еще другие разновидности. Каждый из ударом имеет свою цель и задачу.
Механика выполнения различных ударов в настольном теннисе
Подставка – это защитно-атакующий элемент для быстрого перевода мяча в различные точки стола.
Накат – это классический удар по мячу без вращения на уровне высоты сетки. Выполняется в средней и ближней зоне стола.
Топспин – удар по мячу с нижним вращением в ближней или средней зоне стола.
Скрутка – удар на столе по мячу с нижним вращением.
Классический топспин – удар по мячу с нижним вращением у самого края стола.
Урок настольного тенниса для продвинутых. Зоны игры
Рост игрока ускоряется тогда, когда он может четко варьировать между различными ударами во время игры. Место взятия мяча четко определяет вид элемента и движения. Для лучшего понимания я нарисовал картинку по зонам игры ударами с верхним вращением. Как видно, удары справой стороны преобладают и занимают большую часть.
Также следует отметить, что в различных зонах выполняется различные элементы. Так в зоне на столе (ближней зоне) выполняется скрутка справа/слева; в средней зоне (0,5-1,5 м от стола) уже преобладает накат, а в дальней зоне (более 1,5 м от стола) стола уже играют с помощью топспина.
Зоны игры и вариация ударов
При выполнении ударов также работают различные группы мышц, так в зоне на столе задействовано предплечье и плечо, в средней зоне помимо мышц плечевого пояса, также подключается корпус, а в дальней зоне стола дополняется усиленной работой ног. Чем мы дальше играем от стола, тем шире становится движение.
Резюме урока
В данном уроке я рассказал про базовый элемент настольного тенниса – накат справа и слева. Для его четкого выполнения важно правильно принимать мяч, занимать позицию ногами и совершать движение. Для правильного удара сначала необходимо правильно занять позицию ногами, а после уже выполнить движение. Ноги являются основой для успешного удара. Накат справа играется на большей половине стола, из-за того что он обладает большей силой и мощью. В ударе справа (топспине) задействуют как плечо, так и корпус и ноги, это создает высокую скорость мяча.
Преимуществами игры слева в настольном теннисе является маневренность и способность производить разброс по всему столу. Это происходит из-за того, что движение слева делается, как правило, за счет кисти и предплечья. В результате игрок может из левого угла производить быстрый разброс в неудобные точки для противника. К тому же выполнять скрутку (удар по подрезке на столе) слева проще за счет движения кистью, нежели у скрутки справа.
Таким образом, удары справа с большей степени предназначены для разрушения обороны противника, а удары слева для создания тактического преимущества во время розыгрышей.
Модификация траектории ракетки позволяет перейти уже от наката – удара с малым верхним вращением к топспину. Варьирование траектории позволяет производить различные тактические элементы, такие, к примеру, как скрутка или подставка. Важно понимать какое движение следует делать в различных зонах стола.
Я выделяю три зоны: ближнюю, среднюю и дальнюю в зависимости от расстояния от стола. В каждой зоне накат трансформируется в другие элементы. В ближней зоне в подставку или скрутку, в средней зоне выполняется сам накат, а в дальней топспин.
Если еще остались вопросы по выполнению наката слева/справа, вы можете задать вопрос мне в письме или в контакте.
2. Правила игры
2.1.1 Верхняя поверхность стола, называемая "игровой поверхностью", длиной 2,74 м и шириной 1,525 м, должна быть прямоугольной и лежать в горизонтальной плоскости на высоте 76 см от пола.
2.1.2 Игровая поверхность включает верхние кромки стола, но не боковые стороны ниже кромок.
2.1.3 Игровая поверхность может быть из любого материала и должна обеспечивать единообразный отскок около 23 см при падении на нее стандартного мяча с высоты 30 см.
2.1.4 Игровая поверхность должна быть матовой, однородной темной окраски с белой "боковой линией" шириной 2 см вдоль каждой кромки по стороне 2,74 м и белой "концевой линией" тоже шириной 2 см вдоль каждой кромки 1,525 м.
2.1.5 Игровая поверхность должна быть разделена на 2 половины вертикальной сеткой, расположенной параллельно концевым линиям. Поверхность каждой половины должна быть сплошной на всем протяжении.
2.1.6 Для парных игр каждая половина должна быть разделена на 2 равные "полуплощадки" белой "центральной" линией шириной 3 мм, проходящей параллельно боковым линиям; центральную линию следует считать частью каждой правой полуплощадки.
2.2 Комплект сетки
2.2.1 Комплект сетки состоит из собственно сетки, подвесного шнура и опорных стоек, включая те части опорных стоек, которые служат для крепления стоек к поверхности стола.
2.2.2 Сетку подвешивают на шнур, привязанный с каждого конца к вертикальной части стоек высотой 15,25 см; длина выступающих частей стоек не должна превышать 15,25 см в сторону от боковых линий.
2.2.3 Верх сетки по всей ее длине должен находиться на высоте 15,25 см над игровой поверхностью.
2.2.4 Низ сетки по всей ее длине должен быть насколько возможно ближе к игровой поверхности стола, а концы сетки к опорным стойкам.
2.3 Мяч
2.3.1 Мяч должен быть сферическим, диаметром 40 мм.
2.3.2 Масса мяча должна быть 2,7 г.
2.3.3 Мяч должен быть изготовлен из целлулоида или подобной пластмассы белого или оранжевого цвета, матовым.
2.4 Ракетка
2.4.1 Ракетка может быть любого размера, формы и массы, но ее лопасть должна быть плоской и жесткой.
2.4.2 По крайней мере, 85% лопасти по толщине должно быть из натурального дерева. Клеевой слой внутри лопасти может быть армирован волокнистым материалом, таким, как углеродистая фибра, фибергласс или прессованная бумага; этот армирующий слой не должен превышать по толщине меньшую из величин: 0,35 мм или 7,5% общей толщины лопасти
2.4.3 Сторона лопасти, используемая для удара по мячу, должна быть покрыта обычной однослойной пупырчатой резиной с пупырышками наружу, с общей толщиной вместе с клеевым слоем до 2 мм включительно, либо двухслойной резиной типа "сэндвич" с пупырышками внутрь или наружу, с общей толщиной вместе с клеем до 4 мм включительно.
2.4.3.1 "Обычная пупырчатая резина" – это однослойная не пористая резина, натуральная или синтетическая, с пупырышками, равномерно распределенными по ее поверхности с плотностью не менее 10 и не более 30 штук на 1 см2. 2.4.3.2 Резина типа "сэндвич" – один слой пористой резины, покрытой снаружи одним слоем обычной пупырчатой резины; толщина пупырчатой резины – до 2 мм включительно.
2.4.4 Покрывающий материал должен полностью закрывать лопасть, не выступая за ее края, кроме части лопасти, примыкающей к ручке и охватываемой пальцами. Эта часть лопасти может оставаться непокрытой или покрытой любым материалом.
2.4.5 Лопасть, любой слой внутри лопасти и любой слой покрывающего или склеивающего материала на стороне, используемой для ударов по мячу, должны быть сплошными и одинаковой толщины.
2.4.6 Поверхность покрывающего сторону лопасти материала или сторона лопасти, оставленная непокрытой, должна быть равномерной окраски и матовой: одна сторона – черного цвета, а другая – ярко-красного.
2.4.7 Покрывающий материал (ракетки) должен использоваться таким, каким он был одобрен ИТТФ, без какой-либо физической, химической или другой обработки, изменяющей игровые свойства, сцепление, внешний вид, цвет, структуру, поверхность, и т.д.
2.4.7.1 Допускаются небольшие отклонения от однородности поверхности и равномерности окраски в результате случайного повреждения или износа при условии, что эти отклонения существенно не изменяют характеристик поверхности.
2.4.8 В начале встречи и когда бы игрок ни сменил свою ракетку в течение встречи, он должен показать ракетку своему сопернику и ведущему судье и позволить им осмотреть ее.
2.5 Определения
2.5.1 "Розыгрыш" – период времени, когда мяч находится в игре.
2.5.2 "Мяч в игре" считается с последнего момента нахождения его на неподвижной ладони свободной кисти перед намеренным подбрасыванием его в подаче до тех пор, пока не будет решено, что розыгрыш следует переиграть или он завершен присуждением очка.
2.5.3 "Переигровка" – розыгрыш, результат которого не засчитан.
2.5.4 "Очко" – розыгрыш, результат которого засчитан.
2.5.5 "Рука с ракеткой" – рука, держащая ракетку.
2.5.6 "Свободная рука" – рука без ракетки; свободная рука в понимании: пункта 2.6.5 – от плеча игрока до кончиков пальцев, пунктов 2.5.7, 2.6.1, 2.6.2, 2.10.1.10 – от запястья до кончиков пальцев (кисть).
2.5.7 Игрок "ударяет" мяч, если он касается мяча своей ракеткой, держа ее в руке, или своей рукой (с ракеткой) ниже запястья.
2.5.8 Игрок "мешает" мячу, если он или что-либо из того, что надето на нем, касаются мяча в игре, летящего над или в направлении игровой поверхности, не задев половины стола этого игрока после того, как мяч последний раз был отбит соперником.
2.5.9 "Подающий" – игрок, который должен первым ударить по мячу в розыгрыше.
2.5.10 "Принимающий" – игрок, который должен вторым ударить по мячу в розыгрыше.
2.5.11 "Ведущий судья" – лицо, назначенное контролировать встречу.
2.5.12 "Судья-ассистент" – лицо, назначенное содействовать судье в принятии определенных решений.
2.5.13 Понятие "надето на нем" включает в себя все, что было надето на игроке, в начале розыгрыша (мяч в это понятие не входит).
2.5.14 Мяч считается прошедшим "над или вокруг" комплекта сетки, если он пролетел как угодно, но не между сеткой и стойкой сетки или между сеткой и игровой поверхностью.
2.5.15 "Концевую линию" следует рассматривать продолжающейся бесконечно долго в обоих направлениях.
2.6 Подача
2.6.1 В начале подачи мяч должен свободно лежать на открытой ладони неподвижной свободной руки.
2.6.2 Подающий должен подбросить мяч только рукой, не придавая ему вращения, так чтобы мяч взлетел почти вертикально не менее чем на 16 см после того, как он покинул ладонь свободной руки и опустился, не коснувшись чего-либо до удара по нему.
2.6.3 Когда мяч падает с высшей точки своей траектории, подающий должен ударить его так, чтобы мяч коснулся сначала его половины стола, а затем, пролетев над или вокруг комплекта сетки, коснулся половины стола принимающего, а в парных играх – чтобы мяч коснулся последовательно правой "полуплощадки" подающего, а затем правой "полуплощадки" принимающего.
2.6.4 С момента начала подачи до момента удара по мячу, мяч должен находиться позади концевой линии половины стола подающего и выше уровня игровой поверхности, и при этом мяч не должен быть скрыт от принимающего игрока подающим или его партнером по паре, или чем угодно, что надето на них .
2.6.5 Как только мяч подброшен, свободная рука подающего должна быть убрана из пространства между мячом и сеткой. Пространство между мячом и сеткой ограничивается мячом, сеткой и ее воображаемым вертикальным продолжением.
2.6.6 Игрок обязан подавать так, чтобы судья или ассистент судьи могли видеть, что он выполняет все требования, предъявляемые к правильной подаче.
2.6.6.1 Если ведущий судья или судья-ассистент сомневаются в законности подачи первый раз во время встречи, он может объявить переигровку и предупредить подающего.
2.6.6.2 В любом следующем в этой встрече случае сомнения в правильности подачи того же игрока или его партнера по паре, по той же или иной причине, принимающему присуждают очко.
2.6.6.3. Когда подающий явно нарушил требования к правильной подаче, предупреждение не объявляется и очко присуждается принимающему.
2.6.7 В порядке исключения, ведущий судья может допустить отклонения от требований к правильной подаче, если выполнению этих требований препятствует физический недостаток подающего.
2.7 Возврат
2.7.1 Поданный или возвращенный мяч следует ударить так, чтобы он пролетел над или вокруг комплекта сетки и коснулся половины стола соперника сразу или после касаний комплекта сетки.
2.8 Порядок игры
2.8.1 В одиночных встречах подающий должен первым выполнить подачу, затем принимающий должен выполнить возврат, после чего подающий и принимающий поочередно выполняют возврат.
2.8.2 В парных встречах подающий должен первым выполнить подачу, затем принимающий должен выполнить возврат, после чего партнер подающего должен произвести возврат, затем возврат следует выполнить партнеру принимающего; в дальнейшем каждый игрок в такой же последовательности должен выполнить возврат.
2.8.3 Когда два игрока, находящиеся в инвалидных колясках, играют парную встречу в составе пары, то сначала подающий игрок должен выполнить подачу, а принимающий игрок должен выполнить возврат, после чего любой игрок пары может производить возврат. Однако, никакая часть инвалидной коляски игрока не должна заходить за воображаемое продолжение центральной линии стола. Если это случается, судья должен присудить очко противоположной паре.
2.9 Переигровка
2.9.1 Розыгрыш переигрывается, если:
2.9.1.1 при подаче мяч, пролетая над или вокруг комплекта сетки, коснется его, при условии, что во всех других отношениях подача выполнена правильно, или принимающий (или его партнер) помешает мячу ;
2.9.1.2 подача выполнена, когда принимающий (пара) не готов к приему мяча, при условии, что никто из принимающих не пытался отбить мяч;
2.9.1.3 ошибка при выполнении правильной подачи, правильного возврата или какого-либо другого требования правил игры произошла по вине внезапного внешнего воздействия на игрока
2.9.1.4 игра прервана ведущим судьей или судьей-ассистентом.
2.9.1.5 если принимающий находится в инвалидной коляске и в это время мяч при подаче, выполненной во всех других отношениях правильно:
2.9.1.5.1 после касания половины стола на стороне принимающего покидает ее в направлении сетки;
2.9.1.5.2 останавливается (без поступательного движения к принимающему) на половине стола стороны принимающего;
2.9.1.5.3 во время одиночной встречи после касания половины стола на стороне принимающего покидает ее в направлении любой из ее боковых линий;
2.9.2 Игра может быть остановлена:
2.9.2.1 для исправления ошибки в очередности подачи, приема или смены сторон;
2.9.2.2 для введения правила активизации игры;
2.9.2.3 для предупреждения или наказания игрока или советчика;
2.9.2.4 поскольку игровые условия изменились настолько, что это может повлиять на исход розыгрыша.
2.10 Очко
2.10.1 Когда розыгрыш не переигрывается, игроку присуждается очко, если:
2.10.1.1 его соперник не выполнил правильную подачу;
2.10.1.2 его соперник не выполнил правильный возврат;
2.10.1.3 после его подачи или возврата, мяч до удара его соперника коснётся чего-либо, кроме комплекта сетки;
2.10.1.4 мяч пролетит над игровой поверхностью стороны стола данного игрока или за концевую линию игровой поверхности стороны стола данного игрока, не коснувшись ее, после того, как соперник ударил по мячу;
2.10.1.5 его соперник мешает мячу;
2.10.1.6 его соперник ударяет мяч дважды подряд;
2.10.1.7 его соперник ударяет мяч стороной ракетки, поверхность которой не соответствует требованиям п.2.4.3-2.4.5;
2.10.1.8 его соперник или то, что на нем надето, сдвинет игровую поверхность, пока мяч в игре;
2.10.1.9 его соперник или то, что на нем надето, коснется комплекта сетки, пока мяч в игре;
2.10.1.10 его соперник коснется свободной рукой игровой поверхности;
2.10.1.11 в парной встрече кто-либо из его соперников ударяет по мячу не в порядке, установленном первым подающим и первым принимающим;
2.10.1.12 как обусловлено правилом активизации игры (п.2.15.2).
2.11 Партия
2.11.1 Партию выигрывает игрок (пара), первым набравший 11 очков, если только оба игрока (пары) не набрали по 10 очков; в этом случае партия будет выиграна игроком (парой), который первым наберет на 2 очка больше соперника (пары).
2.12 Встреча
2.12.1 Встречу следует проводить на большинство из любого нечетного числа партий.
2.13 Выбор подачи, приема и сторон
2.13.1 Право выбрать стартовый порядок подачи, приема и сторону определяют жребием; выигравший это право может выбрать: подачу или прием первым, начать встречу на определенной им стороне стола.
2.13.2 Когда один игрок (пара) выбрал право первым подавать или принимать или право начать игру на определенной стороне, его соперник (пара) должен сделать оставшийся выбор.
2.13.3 После каждых двух засчитанных очков принимающий игрок (пара) должен стать подающим и так до конца партии или до тех пор, пока каждый из соперников не наберет по 10 очков или не будет введено правило активизации игры, когда чередование смены подающего и принимающего остается таким же, но только после каждого очка.
2.13.4 В каждой партии парной встречи пара, имеющая право подавать первой, должна решить, кто из игроков этой пары будет выполнять подачу первым, а принимающая пара в первой партии должна решить, кто будет принимать первым; в следующих партиях этой встречи, как только будет определен первый подающий, первым принимающим должен стать подававший на него в предыдущей партии.
2.13.5 В парных встречах при каждой смене подачи предыдущий принимающий должен стать подающим, а партнер предыдущего подающего – принимающим.
2.13.6 Игрок, подающий первым в партии, должен принимать первым в следующей партии этой встречи. Пара, подающая первой в партии, должна принимать первой в следующей партии этой встречи, а в последней возможной партии, как только одна из пар наберет 5 очков, пара, которой надлежит принимать, должна сменить своего принимающего.
2.13.7 Игрок (пара), начинающий партию на одной стороне, следующую партию этой встречи должен начинать на противоположной стороне, а в последней возможной партии этой встречи игроки (пары) должны поменяться сторонами, как только один из них наберет 5 очков.
2.14 Нарушение порядка подачи, приема или смены сторон
2.14.1 Если игрок подает или принимает вне своей очереди, игра должна быть остановлена, как только ошибка обнаружена, а затем возобновлена с подачи и приема тех игроков, которым следовало подавать и принимать в соответствии с очередностью, установленной в начале встречи; в парных играх – в порядке очередности подач, определенных парой, получившей право первой подавать в партии, в течение которой обнаружена ошибка.
2.14.2 Если игроки не поменялись сторонами, когда им следовало это сделать, игра должна быть прервана судьей, как только ошибка обнаружена, а затем возобновлена при расположении игроков, какому следовало быть в соответствии с последовательностью, установленной в начале встречи, со счета, который был достигнут на момент обнаружения ошибки.
2.14.3 При любых обстоятельствах очки, набранные до обнаружения ошибки, должны быть засчитаны.
2.15 Правило активизации (ускорения) игры
2.15.1 Правило активизации игры вводится в действие, если партия не заканчивается в течение 10 минут, если только в этой партии оба игрока (пары) не набрали как минимум по 9 очков; это правило может быть введено в любое время ранее по обоюдному согласию обоих игроков (пар).
2.15.1.1 Если лимит времени исчерпан, когда мяч в игре, игра должна быть остановлена и продолжена подачей игрока, который подавал в прерванном розыгрыше.
2.15.1.2 Если лимит времени исчерпан, когда мяч не был в игре, игру продолжают подачей игрока, который принимал в предыдущем розыгрыше.
2.15.2 Впоследствии каждый игрок должен подавать поочередно до конца партии для розыгрыша каждого очка и, если принимающий (пара) выполнит 13 возвратов, принимающий выигрывает очко.
2.15.3 Однажды введенное правило активизации игры действует до окончания данной встречи.
Правила игры в настольный теннис: кратко для начинающих
Хотите научиться играть в настольный теннис? Для начала предлагаем узнать правила настольного тенниса кратко. Давайте разберёмся, какой инвентарь потребуется, как подавать и начислять баллы.
Содержание:
Инвентарь для игры
Перед тем, как начать играть, следует обратить внимание на инвентарь. Для поединка вам понадобится:
- Две ракетки. При чём одна сторона которой будет красного цвета, а другая — чёрного.
- Также выберите мяч. Его цвет будет белым или оранжевым.
- Для теннисного стола также потребуется сетка высотой 15,25 см.
- Также подберите теннисный стол, высота его над полом обычно составляет 76 см.
Правила игры в настольный теннис для начинающих
Начисление очков.
Правила игры в настольный теннис обычно начинаются с обсуждения партии. Одна партия сейчас проводится до 11 очков.
- Соответственно, тот игрок, который первым наберёт 11 баллов, будет считаться победителем.
- Если во время партии у вас счёт 10-10, то победителем будет считаться тот, кто первым получит 12 баллов.
- После завершения партии игрокам необходимо поменяться местами. Обычно на турнирах проводят по 5 партий. Победителем считается тот, кто выиграл 3 из них.
- Если соперник неправильно сделал подачу, то дополнительное очко начисляется вам.
- Если при подаче мячик ударился на вашей стороне 2 раза вместо одного, то балл переходит противнику.
- После подачи мячик перелетел через сетку, но не ударился об стол на стороне противника. В таком случае балл переходит сопернику.
- Вы отбили мяч тогда, когда он ещё не ударился об стол. В этом случае вы не получаете балл, соперник лидирует.
Подача.
Изучая правила игры, необходимо обратить особое внимание на подачу. Она является одним из основных элементов партии.
- Чтобы подать мяч, необходимо подкинуть его вверх от ладони на 16 см.
- Далее отбить его так, чтобы он ударился один раз на вашей половине, перепрыгнул через сетку и один раз ударился на стороне соперника.
- Если мяч не перелетел через сетку и остался на вашей половине, то вы можете сделать переподачу.
- Далее каждый игрок отбивает мячик так, чтобы он попадал лишь на сторону противника.
- Во время игры в настольный теннис не разрешается дотрагиваться руками до стола.
- Партия длится до 11 очков.
- Игрок может сделать переподачу.
- Выбирайте инвентарь, соответствующий всем требованиям.
- Если мячик ударился об металлический бортик и упал на пол, то очки не будут засчитаны.
- При счёте 10-10 победа будет отдана тому игроку, который первый наберёт ещё 2 балла.
Вот такие есть правила настольного тенниса кратко. Обязательно запомните их перед началом партии. Соблюдайте все требования подсчёта очков, чтобы верно определить победителя.
Правила настольного тенниса в картинках. Ответы на популярные вопросы
Привет друзья с вами Иван Жданов! В этой статье я расскажу про правила настольного тенниса, покажу самые распространенные ошибки и случаи в игре.
Чтобы правила были не в виде сухого текста, я к основным разделам правил создал картинки, которые позволят очень быстро запомнить и начать правильно играть в настольный теннис.
Правила настольного тенниса для стола
Начнем с самого простого – со стола. Высота стола должна быть 76 см, длина 2,74 и ширина 1,52 м. Тут все просто, в настоящее время все столы имеют правильные характеристики. Проблема возникает, если вы хотите поиграть на уличном столе, который, как правило, не соответствует необходимым характеристикам габаритов и жесткости поверхности. На картинке слева нарисован правильный стол, а справа стол на кирпичных ножках и бетонной плитой, который не подходит для игры.
Размеры стола для настольного тенниса
При броске мячика на стол с высоты 30 см. должен отскакивать минимум на 23 см. Этот тест показывает упругость поверхности стола, материал из которого может быть сделано полотно может быть любой.
Быстрый тест проверки правильного покрытия стола
Цвет стола как правило синий, зеленый или черный(серый). Края стола выделены более ярко с помощью белой окантовки. Середина двух половинок обозначен с помощью белой разделительной линией шириной в 3 мм.
Правила настольного тенниса для комплекта сетки
Комплекс сетки включает в себя опорные стойки, сетку и подвесного шнура для ее натягивания. Сетка должна быть натянута и не провисать. Ее высота должна быть 15,25 см. – это самый важный пункт при правильной установке сетки.
Как быстро установить правильную высоту сетки в настольном теннисе?
Могу сказать, что сетка один из самых подвижных элементов стола и часто сбивается и опускается ниже положенного уровня. Я расскажу очень быстрый способ выставления правильного уровня сетки с помощью имеющейся у вас ракетки. Ширина ракетки равна высоте сетки и поэтому, поставив ракетку перпендикулярно столу можно выровнять сетку. На рисунке ниже показан такой быстрый способ.
Способ быстрой установки высоты сетки
Правила настольного тенниса при выборе мяча
Мяч для настольного тенниса должен быть диаметром 40мм. или 40+ (40,5). Вес мяча должен составлять 2,7 грамма. Цвет мяча должен быть либо белым, либо оранжевым. Мячик не должен иметь внешних швов и неровностей. Тут все просто, как правило, все современные мячи удовлетворяют этим требованиям. Мячи которые могут быть использованы на соревновании имеют символику ITTF, то есть одобрены международным федерацией настольного тенниса.
Мячи в настольном теннисе
Помимо оранжевых и белых мячей бывают разноцветными: синие, розовые и с различным рисунком. Ими играть на официальных соревнованиях нельзя, и используются они, как правило, для развлечения.
Правила дресс-кода в настольном теннисе
На соревнованиях и турнирах разрешается иметь разноцветную спортивную форму. Запрещения касаются белых и оранжевых спортивных маек. Все легко объясняется на их фоне сложно увидеть белый и оранжевый мяч.
По размеру следует брать не широкую одежду, потому что она может задеть элементы стола или закрыть мяч при подаче, а это считается ошибкой и наказывается потерей очка.
Правила настольного тенниса при выборе ракетки
Ракетка для настольного тенниса может быть любого размера, массы и формы. Ее поверхность, называемая лопастью, должна быть плоской и иметь равномерную жесткость. Накладки должны иметь различные цвета: черный и красный. Нельзя иметь две одноцветные накладки. Это делается для того, чтобы если с одной стороны находятся шипы, можно было определить: гладкой накладкой был взят мяч или шипами, потому что от шипов мяч приходит плоским, а от длинных шипов мяч получает противоположное вращение.
Правильная ракетка для настольного тенниса
Правила правильной подачи в настольном теннисе
Мяч подбрасывается на открытой ладони без вращения на высоту не менее 16 см. При подаче, мяч должен сначала удариться своей половинки стола, а затем удариться на стороне противника.
Мяч должен быть подброшен выше уровня стола и дальше края стола. Другими словами нельзя подбрасывать мяч под столом и над столом.
Мяч при броске должен быть виден противнику и не закрыт ни частью тела, ни одеждой.
Если при подаче игрок подбросил мяч, но его не попал по нему, то это считается проигрышем очка. Если при подаче мяч касается сетки, то подача переигрывается.
Также нельзя подкручивать мяч пальцами и перемещаться во время подачи ногами.
Правила розыгрыша в настольном теннисе
Мяч должен отскочить от собственной части стола один раз и перенаправлен на другую (противоположную) сторону стола.
Во время розыгрыша запрещается касаться свободной рукой (рукой без ракетки) стола, сетки и других элементов.
Правила в настольном теннисе переигровки
Мяч переигрывается, если при подаче он коснулся сетки (опорные стойки тоже считаются).
Подача переигрывается, если противник не был готов к приему, если приему мяча помешал посторонний мяч или другой спортсмен.
Мяч переигрывается если во время розыгрыша возникла помеха в виде постореннего мяча или другого игрока.
Правила счета в настольном теннисе
Во время игры каждый из спортсменов подает по две подачи, по очереди. Партия играется до 11 очков. Вся игра состоит из 3, 5 или 7 партий. Количество партий определяется регламентом турнира. Как правило, играют встречи из 5 и 7 партий. Кто из игроков первый набрал большинство в партиях, то и победитель.
Если оба спортсмена в партии набрали 10 очков, то есть счет 10-10, далее начинается правило «больше-меньше». Каждый подает только по одной подачи и тот игрок, который будет иметь отрыв в два очка, выигрывает партию.
Если оба игрока играют решающую партию, то смена сторон происходит при достижении любого спортсмена счета 5.
Блиц вопросы и ответы по правилам настольного тенниса
Ниже хочу привести ряд вопросов, которые задают реальные игроки. Среди них возможно вы найдете и ответы на свои.
Если мяч у противника вылетает за пределы стола, не задев его, а я его беру и ошибаюсь. Кому будет засчитано очко?
Если ваш удар был совершен за столом, то не важно взяли ли вы его или нет, противник уже ошибся, не попав на стол. Очко выиграете вы.
Если при розыгрыше мяча, я касаюсь ракеткой стола, это считается за проигрыш очка?
Нет, это не считается проигрышем.
Если я отбил мяч второй неигровой рукой и выиграл очко, оно будет засчитано?
Нет, это будет считаться проигрышем. Допускается неявное касание, когда мяч отбивается пальцами игровой руки или кистью.
Можно ли при ударе по высокому мячу «свече» заходить и бить с края стола?
Да можно, передвижение доступно у стола с любой позиции.
При отбитии мною мяча, он попадает в торец стола, будет ли это считаться за выигрыш?
Нет, попадание в торец считается как аут. Засчитывается только, когда мячик касается угла стола.
Я сыграл из дальней зоны, и мячик пролетел мимо сетки с краю и попал на половину стола. Выиграл ли я очко?
Правила настольного тенниса разрешают играть мимо сетки. И такие ситуации случаются, когда играют по далеко улетевшим мячам. Главное попасть на стол.
Имеет ли право подающий на переподачу?
Подающий игрок перепадает подачу: по требованию судьи; ему помешал подать сторонний человек; мяч при подаче коснулся сетки; стола коснулся второй мяч или любая другая помеха.
Что такое «зона» на столе? И зачем она нужна?
Зоны их две и они представлены делением тонкой белой линией половинки стола. Зона используется во время парной игры, когда подача идет только в правую зону противникам. Если при подаче в парной игре, мяч не попадает в зону, то вам засчитывается проигрыш очка.
Переигрывается ли подача, если мяч задел края стола со стороны противника?
Нет, такая подача не переигрывается.
Переигрывается ли подача, если мяч коснулся сетки, но не коснулся стороны противника?
Нет, такая подача не переигрывается и вам засчитывается проигрыш.
Можно ли перепадать подачу, если я промахнулся, но не касался мяча?
Нет, это будет считаться проигрышным мячом.
Я сыграл мяч ручкой ракетки, это считается за проигрыш очка?
Нет, не считается.
Можно ли подбрасывать мячик при подаче несколько раз?
Нет нельзя, это считается проигрышем очка.
Можно ли стучать мячиком по столу перед подачей?
Следует ли переиграть очко, если при розыгрыше мячик коснулся потолка?
Нет, это считается проигрышем. Мяч во время розыгрыша не должен касаться других посторонних предметов.
Я подал подачу, и мячик коснулся у противника его стола два раза, после чего он отбил его. Выиграл ли я очко?
Да, потому что, мячик должен коснуться только один раз половинки стола противника.
Куда можно подавать подачи?
Подавать можно в любое место стола. При игре в паре, необходимо подавать только в правый квадрат, который называется «зоной». Нарушение «зоны», наказывается проигрышем очка.
Что делать судье если неиграющий игрок мешает проведению соревнований, ведет себя не спортивно?
Сделать первое предупреждение, наказать дисквалификацией на одну игру, игровой день или удалить с турнира.
Как выбрать, кто первый подает подачу?
На турнирах либо бросается монетка, либо один из игроков берет в руки мяч, разводит руки под столом, держа в одной из них мяч. И просит соперника угадать, в какой руке у него находится мяч. Если противник угадывает, его первые подачи, если нет то ваши.
На какую высоту надо подбрасывать мячик при подаче?
Необходимо подбросить мячик открытой ладонью на высоту более 16 см.
Зачем меняются сторонами при счете 5:3?
Это случается в середине решающей партии, например по партиям счет 3:3, и чтобы все были в равных условиях в ключевой партии, меняются местами в ее середине.
Можно лечь на стол животом, если я не могу достать мяч, упавший близко к сетке?
Да можно коснуться животом или ногой, но при этом стол не должен сдвинуться.
Можно ли при подбрасывании мяча делать движение ногами для более сильного вращения?
Нет, во время подачи нельзя перемещаться.
Если при ударе мячик попадает в боковую стойку у сетки, а потом касается половинки стола противника, это считается за аут?
Нет, стойки сетки тоже считаются как элементы сетки и мяч может от них играться.
В этой статье я разобрал основные вопросы, которые возникают при игре в настольном теннисе. Если еще что то неясно или непонятно, пишите в комментариях свои вопросы и я на них отвечу.
С вами был Иван Жданов.
Желаю больших успехов!
Играйте больше в настольный теннис!
Секреты настольного тенниса
Настольный теннис, пожалуй, самый непредсказуемый вид спорта. Многое в нем зависит от удачи, еще больше от умения играть, показать бойцовский характер. Но есть в настольном теннисе и то, что может принести быстрые и долгожданные очки — тайны, хитрости и секреты. О них мы и поговорим в этой статье.
Секреты подач в настольном теннисе
Безусловно, подача в настольном теннисе важнейший элемент. При игре на любительском уровне исход встречи очень часто зависит именно от подачи. Игроки со стажем, как правило, имеют целый арсенал «неберучек» позволяющий добиться им легкой победы.
Давайте приоткроем завесу тайн и секретов подач в настольном теннисе.
Не стремитесь подавать первым в начале партии
Это самый легкий, не требующий никакого умения секрет. Всегда отдавайте право первой подачи в сете своему сопернику! Почему? Все дело в том, что при счете 9:9 в конце партии будет подавать тот, кто отдал подачу. Это большое преимущество, если прием подач вызывает у вашего противника хоть какие то трудности.
Подавайте на грани фола
Многие профессиональные спортсмены пользуются этим «лайфхаком». Всегда подавайте максимально близко к поверхности стола, максимально старайтесь закрыть мяч в руке, максимально старайтесь закрыть момент касания мяча с ракеткой, максимально набрасывайте на себя, так тяжелее проследить траекторию, максимально старайтесь закрутить мяч рукой.
Но помните! Судья не должен иметь претензий к вашей подаче. Иначе можно лайфхак обратить против себя и потерять много очков.
Этот совет из рода «учить плохому». Каждый сам для себя решает играть и выигрывать честно или работать на результат используя все хитрости и уловки.
Применяйте высокие подачи
Чем выше вы подбросите мяч, тем с большей скоростью он вернется к вам на ракетку. Закон сохранения энергии и всемирного тяготения могут работать на вас.
Плюсом является тот факт, что соперник всегда будет следить за мячом, а значит на просмотр всего его пути при высокой подаче будет тратить время и координацию.
Практикуйте быстрые подачи
По-настоящему быстрые подачи большая угроза, особенно если она неожиданная. По ней очень сложно сделать качественную атаку. Обработать вращение в быстрой подаче сложно, в независимости от его направления.
Новичков быстрые подачи повергают в шок, они зачастую не способны быстро реагировать на стремительный ввод мяча в игру. При игре с детьми и спортшкольниками это тоже может иметь успех, так как юные теннисисты могут уже с малого времени занятий теннисом превосходить в технике выполнения элементов, но проигрывать в скорости реакции и перемещении по большой игровой площади.
Не подавайте одно и тоже!
Часто, имея в своем арсенале одну сложную для приема подачу с мощным вращением, игрок злоупотребляет ей, подавая ее подряд несколько раз. А иногда на протяжении всей партии и даже встречи не стремится менять подачу. Делать этого категорически нельзя и на это есть несколько причин.
- Главная из них — эффект привыкания. Особенно на профессиональном уровне соперник сможет быстро привыкнуть к однообразию, сначала наладит прием подачи, потом изучит ваш второй ход, а далее будет использовать вашу фишку против вас. Да, для этого возможно потребуется несколько проигранных партий, но в конце встречи вы рискуете остаться без весомого преимущества.
- Ваша «неберучка» может оказаться не такой сильной. Все зависит от индивидуальных умений соперника принимать то или иное вращение. Кто-то отлично принимает боковое вращение, но при нижнем часто валит мяч в сеть, другие отлично перекручивают сильное нижнее, как с форхенда, так и с бекхенда, но не понимают, что делать с быстрым верхним и боковым вращениями.
- Если вы играете на турнире, ваши возможные по игровой сетке соперники могут уже на раннем этапе изучить вашу тактику через единственную подачу и подготовиться к игре с вами. Куда сложнее сделать это в отношении игрока, демонстрирующего огромный арсенал, как подач, так и игровых комбинаций.
Правильной тактикой будет вариативность. Особенно, при игре с соперником, которого не знаете и ранее не встречались за столом. Пробуйте различные варианты вращений, с разных положений. Так вы можете нащупать «ахиллесову пяту» соперника, а то и не одну. Может оказаться так, что подавать единственную в арсенале «неберучку» не придется.
Запомните, самая сильная ваша подача при игре с конкретным противником это та, которую он не принимает или принимает удобно для вас. Есть смысл подавать такую подачу подряд в конце партии, при счете 9:9 или при игре на «больше-меньше», тем самым наоборот, не изобретая ничего нового.
Секреты игры в настольный теннис
Настольный теннис игра очень вариативная и многогранная, подсказать какие-нибудь хитрости, которые работали хотя бы даже с половинным успехом против каждого соперника крайне трудно. И дело тут в большом количестве факторов, это и техника и инвентарь, и психологический настрой.
Уменьшите амплитуду движений
Современный настольный теннис и тот настольный теннис, который был до 2014 года две разные игры. Связано это с введением нового пластикового мяча. Игра стала быстрее, количество вращения уменьшилось.
В связи с этим первая хитрость, вернее совет — ориентируйтесь на быструю игру. Что это значит? Старайтесь сократить амплитуду своих движений, уменьшить размах, повысьте резкость удара в умеренных количествах. Особенно при игре с форхенда нужно играть перед собой вкладываясь в мяч, не отводя сильно руку назад.
Раньше это было необходимо, чтобы задать мячу сильное вращение, но с появлением пластикового 40+ мяча вращение уменьшилось, а скорость возросла. Поэтому отводя руку назад для большего замаха и отпуская мяч как бы за спину, можно не успеть вернуться в исходную точку при быстром ответе.
Чем ниже мяч, тем больше работа ног
Уходящий под стол мяч не получится сыграть рукой. Под такой мяч нужно подсесть и «сыграть ногами», для придания хорошего вращения и дуговой траектории.
Стоит отметить, что работа ног вообще имеет в настольном теннисе первостепенное значение, без правильного и быстрого передвижения в игровой зоне дождаться успеха вряд ли получится. Поговаривают, что в этом заключается главный секрет китайских мастеров.
Не пытайтесь играть сложно
Одна из самых больших ошибок новичков — стремление к усложнению игры. В понимании начинающих, "красиво = сложно" и нужно стремиться играть красиво.
На практике успеха всегда добивается тот, кто делает упор на надежность. Многие игроки из ТОП-50 мирового рейтинга не умеют исполнять "банан" или делают это с малой эффективностью, испытывают проблемы с бекхендом, не обладают выдающимися подачами, но тем не менее находятся в рейтинге благодаря умению играть надежно, чувствовать игру, анализировать каждый мяч и готовить удобную атаку, минимизируя риски.
Новички же, вставая за стол, думают, о необходимости бить каждый мяч, усложнять игру элементами уровня мастера спорта, пытаться подавать подачи, получающиеся через раз. В итоге, большое количество очков теряется на авантюрах и нежелании сохранить, покачать мяч.
Секреты парной игры в настольном теннисе
Играть в паре всегда тяжелее, чем играть личный разряд. Все из-за большого количества перемещений обоих игроков и посменного отбивания мяча. Дважды отбить одному и тому же игроку в парном разряде запрещается.
Играть в играющего
Короткий низ
Пожалуй, одна из главных подач в парном разряде в настольном теннисе. Почему? Все просто, по короткому нижнему вращению тяжело атаковать. Ввиду того, что подача в паре возможна строго по диагонале, вариантов ввода мяча в игру остается мало, короткий низ является самым безопасным решением.
Показывайте, что хотите подавать
Договоритесь с напарником об условных обозначениях каждой подачи. Если ваш коллега знает, что вы хотите подать, он с большей долей вероятности сможет просчитать к чему ему готовиться при приеме соперником. Это крайне важно. Показывать жестами подачу стоит под столом, чтобы не видел соперник.
Читайте также: