Инверсионный стол с массажером

Обновлено: 23.01.2025

По своей задумке инверсионный стол - это доска с регулировкой угла наклона, лежа на которой, человек легко и безопасно меняет естественное положение своего тела на “противоестественное”, т.е. повисает вниз головой. Это состояние называется полной инверсией, и, как считается, благотворно влияет на организм. Это полезно для растяжки позвоночника и релакса. В этом гайде мы разберем, кому пригодится инверсионный стол, как использовать его для уменьшения боли в спине и как правильно заниматься. Вы узнаете, будет ли покупка лучшего инверсионного стола от боли в спине оправдана результатом, что говорят об этом медики и составим Топ-5 лучших инверсионных столов по комплектации и цене.

Содержание:

Как работает инверсионный тренажер?

Поклонники инверсионной терапии указывают на древность этой оздоровительной методики, которая якобы применялась еще Гиппократом 2500 лет назад. Однако настоящий интерес к инверсии возник только в конце 20 века. Гимнаст Кристофер Хариссон придумал антигравитационную йогу - упражнения на “гамаках”, подвешенных к потолку. В моду вошли гравитационные ботинки, созданные для виса вниз головой, которые использовал герой фильма “Американский жиголо”.

Тогда же, в 1980-е, началось активное изучение влияния процедур на пациентов с определенными заболеваниями. Сторонники инверсионной методики приписывали ей широкие целительные свойства: прибавка в росте, лечение варикозного расширения вен, улучшение мозгового кровообращения и тока лимфы.

Конечно, чем шире список показаний, тем больше возникает сомнений в эффективности устройства, ведь не может одна таблетка лечить все. Результаты испытаний действительно не переубедили скептиков. Зато появились данные о побочных эффектах: помутнении зрения, отслоении глазной сетчатки, головных болях, повышении артериального давления.

Пока исследователи доподлинно доказали пользу инверсионного стола только для лечения спины.

Научные исследования и доказанная эффективность

Пациенты с пояснично-крестцовым радикулитом смогли избежать операции, благодаря сочетанию физиотерапии и инверсионных методов, говорится в статье медиков из James Cook University Hospital, Middlesbrough. Исследователи разделили пациентов, ожидающих операцию, на две группы: первой группе (13 человек) прописали физиотерапию и инверсионный тренажер, а вторая группа (11 человек) посещала только физиотерапию.

Спустя 6 недель выяснилось, что большинству больных из первой группы (10 из 13) уже не требуется хирургическое вмешательство, т.к. их состояние значительно улучшилось. Результаты обследования второй группы были не столь впечатляющими: из 11 человек только двое не попали под скальпель хирургов.

В другом исследовании изучалось влияние инверсионного тренажера на пациентов с хроническими болями в пояснице. Участники эксперимента в течение 8 недель использовали инверсионный стол под разными углами наклона. Лучшие результаты оказались у группы, которая применяла тренажер под углом 60 градусов: у этих пациентов повысилась эластичность поясничного отдела, исчезли боль и дискомфорт.

Считается, что перевернутое положение тела снимает нагрузку с позвоночника, который страдает от силы гравитации и нашей эволюционной “привычки” к прямохождению. Давление на межпозвоночные диски уменьшается, а пространство между позвонками увеличивается. В результате боли в пояснице исчезают.

Остается вопрос, надолго ли. Скептики полагают, что инверсионные стол скорее не лечит, а снимает неприятные симптомы. Тренажер растягивает околопозвоночные мышцы и связки, на время снимая мышечный спазм, считает эксперт Celeste Robb-Nicholson, M.D. Editor in Chief, Harvard Women's Health Watch. По мнению доктора, заслуги инверсионной терапии в деле оздоровления не доказаны, к тому же, у нее есть много противопоказаний (заболевания глаз, гипертония, болезни сердца, беременность). Однако занятия на инверсионном столе все же можно рекомендовать для комплексного лечения болей в спине под наблюдением физиотерапевта.

Если резюмировать слова экспертов, станет понятно, что растяжка на инверсионном столе не излечит от заболевания, но может убрать симптомы, а следовательно, сократить прием болеутоляющих.

Как выбрать инверсионный стол: факторы и функции, которые следует учесть при покупке тренажера для спины

Как и в случае с ортопедическим матрасом, инверсионный стол подбирается индивидуально, в зависимости от вашего роста, веса, состояния здоровья и потребностей в нагрузках. Вот несколько пунктов, по которым вы можете оценить качество инверсионного стола.

Безопасность

Устойчивый стальной каркас
Надежные крепления для голеностопа (“открытые” в виде пенистых валиков или “закрытые” - эргономичные)
Плавный поворотный механизм
Прорезиненные углы и ручки

Управление

Есть регулировка угла наклона или механизмы, помогающие с инверсией (электродвигатель, ремни)
Большой диапазон регулировки по росту (если выставить рост на 4 дюйма больше своего реального роста, можно заниматься с небольшим наклоном)
Расширенные прорезиненные ручки для быстрого возврата в горизонтальное положение

Комфорт

Отсутствие точек сдавливания, регулировка креплений
Мягкий подголовник и возможность его регулировки
Наличие поясничной подушки и мягкой спинки, в случае, если вы не будете практиковать вис вниз головой (полную инверсию)

Топ-5 лучших моделей

Цена на лучший инверсионный стол может доходить до $3000. Дорогие модели позволяют регулировать угол наклона стола и совмещают в себе функции тренажера для разных групп мышц. Мы выбрали самые интересные модели по цене и функционалу. Здесь нет очень дорогих инверсионных столов - с электрическим приводом - зато есть популярные и востребованные среди пользователей тренажеры по доступным ценам от $150 до $329.

Бюджетный стол

Самый бюджетный инверсионный стол со стоимостью ~$150. Но это тот случай, когда слово “примитивный” по отношению к товару, означает не плохой, а надежный и простой в обслуживании. Отсюда звание бестселлера и больше 4500 отзывов на Amazon.

Угол наклона тренажера (от 15 до 85 градусов) регулируется вручную, с помощью подвижного штыря, который вкручивается в один из пяти слотов. У большинства недорогих инверсионных столов нет этой функции, а регулировка выполняется только с помощью ремня.

Сама система регулировки спрятана под серым пластиковым коробом, поэтому конструкция выглядит минималистично. Этот инверсионный тренажер рассчитан на рост от 4ft-10in до 6ft-6in и вес до 300 lbs.

Несмотря на низкую стоимость, тренажер устойчивый и прочный. Все потому, что его рама сделана из стали, а не из пластика, как бывает у дешевых аналогов.

На Российском рынке аналогичный функционал представлен моделью DFC IT5600.

Лучший инверсионный девайс от болей в спине

Перед нами очень похожая модель от той же марки Innova, но с важным дополнением для тех, кто ищет лучший тренажер от болей в пояснице. Поясничная зона выделена здесь специальным валиком, который поддерживает спину и осуществляет подогрев и массаж. Исходящая вибрация довольно слабая, но ощутимая, пишут пользователи. К недостаткам товара можно отнести шум, с которым работает массажная подушка. По этой причине некоторые покупатели со временем перестали ее включать и пользуются только самим инверсионным столом. Другие покупатели, напротив, так влюбились в подушку, что приспособили ее даже для массажа плеч.

Массажная подушка управляется с помощью пульта. Она крепится на липучке, поэтому при желании ее можно сдвигать на другие области спины. Цена на данный тренажер ~ 22000.

На Российском рынке аналогичный функционал представлен моделью DFC IT002.

Самый легкий инверсионный тренажер для облегчения боли в спине

Teeter выпускает инверсионные столы уже более 30 лет и в отличие от конкурентов имеет сертификат FDA. Это один из лидеров рынка, поэтому продукция бренда часто попадает в обзоры лучших инверсионных столов. По данным исследования, проведенного в 2013 году в Школе динамических систем Университета Цинциннати, модель Teeter Fitspine была самой популярной в ценовой категории до $400.

Сейчас инверсионные столы Teeter выглядят по-другому: скользкий материал спинки, лежа на котором человек сползал вперед, заменили на тонкий пластик с отверстиями. Возможно, благодаря этому Teeter EP-560 стал компактнее конкурентов (его вес 58 фунтов). Еще появились разноцветные пластиковые элементы в зоне поясницы для точечного массажа и съемный пластиковый валик. В остальном функционал Teeter EP-560 проигрывает более бюджетным моделям Innova. Так, здесь отсутствует возможность регулировать угол наклона. Единственное, что можно сделать, - зафиксировать стол под углом примерно 30 градусов с помощью ремня. Нет здесь и функции регулировки подголовника.

В целом инверсионный стол Teeter выглядит легким и качественным. Отдельной похвалы от пользователей удостоились эргономичные крепления для голеностопа. Цена легкого инверсионного стола от Teeter составляет ~$329.

На Российском рынке аналогичный функционал представлен моделью Body Sculpture.

Самый тяжелый и большой инверсионный тренажер

Еще одна известная марка среди инверсионных столов. Особенность IRONMAN Gravity 4000 - расширенная мягкая спинка и повышенная грузоподъемность. Это самый “выносливый” тренажер в нашем Топе: он выдерживает вес до 350 lb. Удлиненные ручки помогают быстро вернуться в горизонтальное положение. Мягкая поясничная подушка позволяет с комфортом лежать на столе, в том случае, если вы не практикуете полную инверсию (поворот с ног на голову).

Костяк тренажера не просто сделан из стали, но еще и обработан порошковым покрытием для дополнительной защиты. Здесь тоже эргономичные крепления для голеностопа, как и у Teeter EP-560, в то время как у более дешевых моделей обычно есть лишь пенистые валики.

В целом по качеству IRONMAN Gravity 4000 не уступает продукции Teeter и при этом стоит ощутимо дешевле.

За доплату в $26 можно заказать к тренажеру специальный коврик для лучшей шумоизоляции. Стоимость тренажера без дополнительного коврика - ~$199.

На Российском рынке аналогичный функционал представлен моделью DFC 75303.

Лучший фитнес инверсионный тренажер

Модель, претендующая на звание лучшего инверсионного стола, ведь здесь объединены функции домашнего тренажера и стола для лечения спины. Устойчивая стальная конструкция выдерживает вес до 220 фунтов, диапазон высоты для инверсии - от 4'10" до 6'3". Обратите внимание на ширину собранного тренажера (44" x 29"), т.к. она может оказаться недостаточной для крупных пользователей.

Съемные подлокотники и резиновые ручки позволяют тренировать бицепсы, предплечья, мышцы груди, живота и верхней части спины. Этот спортснаряд при своих небольших габаритах (82 фунта) может заменить сразу несколько стационарных тренажеров.

Без сомнения, идея хороша, но вот исполнение оставляет желать лучшего, считают некоторые пользователи. Они отмечают, что тренажер трудно собрать и разобрать, поэтому его нельзя куда-то убрать после тренировки. На пластиковых ручках со временем появляются сколы. Поскольку инверсия здесь лишь одна из функций, а не главная составляющая, ее сложно отрегулировать идеально - тонкого механизма для этого просто нет. С другой стороны, будь Conquer более совершенным, он стоил бы в разы дороже. А так его нынешняя цена в ~$189 почти вдвое ниже самого простенького стола от бренда Teeter.

На Российском рынке аналогичный функционал представлен моделью DFC 75306.

Сравнительная таблица инверсионных столов

Преимущества инверсионных столов

Все люди рано или поздно испытывают проблемы со спиной. Долгое сидение за компьютером, вождение машины, поднятие тяжестей - все это негативно сказывается на состоянии позвоночника. Межпозвонковое пространство уменьшается, а сам позвоночник укорачивается, как сжатая пружина. Из-за защемления нервных окончаний между позвонками человек ощущает боль.

Именно поэтому так благотворно действует растяжка: все ткани расправляются, нам легче держать спину, легче дышать. По сути, возникает тот же эффект, что и от занятий йогой или стрэйчингом.

Какие проблемы спины решает инверсионный стол:

Устранение боли в спине (доказано)
Улучшение осанки и гибкости (скорее да, чем нет)
Возможная альтернатива хирургии (в некоторых случаях)

Инверсионной стол реально помогает снять боль при хронических проблемах со спиной. Вот что, например, пишет пользователь Nicole в отзывах на инверсионный стол Innova ITM4800: «Много лет назад я попал в автомобильную аварию, и с тех пор я страдаю. Я постоянно чувствую боли. Недавно я познакомился с новым врачом, и он рекомендовал инверсионный стол из-за сжатия моего позвоночника. После получения каудальной эпидуральной системы я начал лечение. Я почувствовал огромную разницу! Я постепенно уменьшаю обезболивающие таблетки! Я чувствую, что мой позвоночник удлиняется, и боль уходит!”

Кроме терапевтических функций, любой инверсионный стол играет роль тренажера для фитнеса. На нем можно делать прогибы, подтягивания на руках (держась руками за стойки инверсионного стола), наклоны вправо и влево, упражнения на пресс. Для увеличения интенсивности есть одна хитрость: установите рост на пару дюймов меньше вашего реального роста. Если же вам не нужна полная инверсия, рост на тренажере, напротив, устанавливается меньше реального. Так вы не сможете перевернуться без дополнительного усилия.

Вопросы - ответы о инверсионных тренажерах

Как использовать инверсионный стол?

Алгоритм использования прост: лечь, закрепить лодыжки в нижней части стола, медленно опуститься до комфортного угла инверсии, вернуться в горизонтальное положение, полежать несколько минут, вернуться в стойку.

Прежде чем лечь на стол, проверьте, достаточно ли плавно он опускается. Стол должен стоять далеко от стены, чтобы вы не ударились головой. На время занятий обязательно надевайте кроссовки, т.к. другая обувь плохо встает в крепления.

Во время полной инверсии вы должны свободно висеть на ногах, не прикасаясь спиной к тренажеру. Позвольте себе расслабиться. В этом положении вы также можете делать скручивания и другие упражнения.

Как долго можно использовать инверсионный тренажер?

Это самый популярный и в то же время неоднозначный вопрос, т.к. все очень индивидуально. Существует рекомендация соблюдать цикл: 30 секунд инверсии, 3 минуты отдыха. Однако вы можете увеличить интервал по своему усмотрению, если это не вызывает дискомфорт. В первый раз оказавшись на инверсионном столе, не переворачивайтесь вниз головой сразу. Остановитесь на угле 60 градусов и прислушайтесь к своим ощущениям. Рекомендуется заниматься ежедневно по 10-20 минут. Можно начать с двухминутных тренировок утром и вечером.

Должен ли я полностью переворачиваться?

Считается, что максимальный эффект возникает, если не касаться спинки тренажера. Нужно расслабиться, закрыть глаза, чтобы почувствовать, как позвоночник вытягивается под тяжестью вашего тела.

Однако для каждого организма существует свой “индекс инверсионности”. Вы должны ориентироваться только на свое самочувствие. Для одних людей полная инверсия - приятное и веселое состояние, а для других - настоящая пытка. Главное правило - никаких резких движений и крайностей. Сначала потренируйтесь лишь слегка опускать голову и только потом переходите к полной инверсии. Если в этом момент вы почувствовали боль, головокружение, тошноту, срочно возвращайтесь назад.

Как проверить, подходит ли мне инверсионный метод?

Прежде чем заказывать тренажер, можно проверить комфортность метода в домашних условиях. Для этого нужно лечь так, чтобы туловище было ниже ног - угол наклона должен составлять хотя бы 25 градусов. Считается, что начинать сразу с полной инверсии неправильно, а положительный эффект есть даже от небольшого наклона.

Есть ли побочные эффекты?

Положение вниз головой нагружает сосуды, поэтому может повыситься артериальное давление. Некоторые пациенты испытывают головную боль.

Есть ли противопоказания?

Список противопоказаний большой. В первую очередь это гипертония, все заболевания глаз, ожирение, период реабилитации после инсульта, а также травм позвоночника и головного мозга. Использовать инверсионные столы не рекомендуется детям и беременным женщинам. Рост выше 6.6 футов тоже является препятствием, т.к. вы можете задеть пол головой.

В целом занятия противопоказаны при болезнях, которые могут обостриться в связи с перепадом давления. Если у вас есть какие-то хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Заключительные выводы

Мы выяснили, что инверсионный стол может быть полезен при заболеваниях спины, таких как: ишиас, хронические боли в пояснице, стеноз позвоночного канала, фасеточный синдром, дегенеративные изменения позвоночника. Занятия на инверсионном столе помогают снять мышечный спазм и убрать боль. Устройство также может играть роль тренажера, благодаря которому вы укрепите пресс и мышцы спины. Однако, как и с другими терапевтическими методами, в случае с инверсией требуется осторожность. Посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать, подходит ли вам инверсионный стол, и не начинайте тренировки с максимального угла наклона.

5 лучших инверсионных столов 2022 года от $150 до $329

Инверсионный стол с массажером DFC XJ-CI-16TL

Инверсионный стол с массажером DFC XJ-CI-16TL - Описание

Складная модель с удобной рельефной спинкой. Стол имеет в качестве дополнительной опции массажер с функцией прогрева. При необходимости массажер можно снять со стола (крепление через ремни с пряжками).

Управление в помощью пульта.

Стол позволяет зафиксировать нужный угол наклона с помощью ручки справа: 0 - 25 - 50 - 75 - 90.

Инверсионные упражнения помогут Вам:

Устранить или ослабить боль в спине.

Снять стресс и напряжение в мышцах.

Снизить действие старения, вызванное силой тяжести.

Увеличить приток кислорода к головному мозгу.

Облегчить состояние при варикозном расширении вен.

Укрепить связочный аппарат.

Улучшить кровообращение и ускорить очищение крови и лимфатической жидкости.

Технические характеристики
Оптимально подходит как:	механические, складные
Рост пользователя:	от 147 до 198 см
Вес пользователя:	до 200 кг
Размер в собранном виде:	130 см х 79 см х 152 см
Размер упаковки:	146 см х 54 см х 24 см
Вес:	32 кг / 35 кг
Преимущества
Регулировка под рост пользователя.
Массажер с функцией прогрева.
Складная модель.
Фиксация угла наклона.

Инверсионный стол с массажером DFC XJ-CI-16TL - Инструкция

Инверсионный стол с массажером DFC XJ-CI-16TL - Сертификат

Инверсионный стол с массажером DFC XJ-CI-16TL - Бренд

DFC – бренд, поставляющий на рынок специализированные приборы и оборудование для красоты и здоровья.

Компания основана в Китае – родине многих организаций, работающих в сфере высоких технологий по производству спортивного оборудования.

С 2006 года компания вышла на мировой рынок и получила международный сертификат ISO, подтверждающий безопасность в сфере производства.

В ассортименте фирмы вы найдете тренажеры, спортивные аксессуары, массажеры и лимфодренажные аппараты, аспираторы, приборы массажного давления и многое другое.

Цель компании – сделать мир лучше и красивее с помощью собственной продукции!

Страна бренда: Россия

Страна производства: КНР

Инверсионный стол с массажером DFC XJ-CI-16TL - Характеристики

Инверсионный стол с массажером DFC XJ-CI-16TL - Преимущества

1. Регулировка под рост пользователя.

2. Массажер с функцией прогрева.

3. Складная модель.

4. Фиксация угла наклона.

Инверсионный стол с массажером DFC XJ-CI-16TL - Доставка

Доставка по Москве: бесплатно
Доставка по Санкт-Петербургу: бесплатно
Передача в ТК по России: подробнее…

Инверсионный стол с массажером DFC XJ-CI-16TL - Отзывы

Только тщательно отобранные бренды

Специальные цены от производителей

Опытные консультанты помогут с выбором

Своя служба доставки – быстро и надежно

Сертификаты и гарантия на всю продукцию

2022-09-12 Сентябрьское снижение цен!
2022-09-08 Неделя экономных покупок!
2022-09-05 ТОП-5 спорттоваров для детей
2022-09-01 Доставка по Москве бесплатно при заказе от 7000 р.!

Фитнес – это комплекс упражнений, с помощью которых можно на волне позитива поддерживать свое тело в отличной физической форме. Популярность тренировок продолжает расти, поэтому компания DFC предлагает не только тренажеры, но и специальные товары для фитнеса. Высокое качество и специальная цена сделают вашу покупку выгодной.

Как выбрать товары для фитнеса? Для удачной покупки необходимо придерживаться поставленных спортивных целей и обращать внимание на качество конструкций.

Основа здоровья и долголетия – инверсионный стол!

Избавить от болей в спине и позвоночнике, расслабить мышцы и повысить жизненный тонус поможет инверсионный стол. Конструкция устройства – простая, безопасная и удобная. Модели для домашнего использования имеют складную конструкцию и легко перемещаются с места на место, а их вес колеблется в пределах 20-30 кг. Профессиональные инверсионные столы массивные и весят 50-60 кг, а их каркас выполнен из стали.

Инверсионный стол имеет простые настройки под рост и регулировку положений с помощью механических или гидравлических механизмов. Обивка спинки изготавливается из износостойких материалов. Рычаги управления имеют нескользящее покрытие для комфортного хвата.

Поддерживаем тонус мышц с помощью эспандера

Для работы с конкретными группами мышц предназначены эспандеры. Они не занимают много места и универсальные. Нагрузка на мышцы регулируется силами тренирующегося, а по её виду различают эспандеры растяжения и сжатия. В продаже можно найти эспандеры: кистевые, грудные, плечевые, для ног и локтевые. Самыми востребованными являются многофункциональные модели для разных групп мышц.

В качестве упругого элемента используются пружины, резина или другие эластичные материалы. Пружинные эспандеры чуть массивнее, но зато намного надежнее – они не растягиваются в процессе эксплуатации и прослужить смогут намного дольше.

Выбираем качественные товары для гимнастики

В процессе занятий фитнесом популярны гантели. В первом случае, используются литые, прорезиненные гантели. Их вес может быть разным и зависит от поставленных целей, а неопреновая ручка обеспечивает уверенный хват. Преимуществом прорезиненных гантелей является то, что они не травмоопасные и бесшумные – при падении на пол не возникает раздражающих звуков.

Еще один популярный аксессуар – мяч, без которого невозможно представить тренировки по фитболу. Он выполняется из прочных материалов, способных выдерживать большой вес. Мяч может быть полностью гладким либо с небольшими массажными шипами. Некоторые модели оснащены ручками для удобства и безопасности пользователей.

Прочитайте полный обзор, ознакомьтесь с отзывами владельцев XJ-CI-16TL, просмотрите описание с характеристиками и фото. DFC - это отличный выбор!

Инверсионный стол с массажером DFC IT03EL

Инверсионный стол с массажером DFC IT03EL - Описание

Стол позволяет ограничить угол наклона с помощью ручки справа: 0 - 25 - 50 - 75 - 90 градусов. Регулировка под рост пользователя в диапазоне от 147 до 198 см.

Безопасность во время занятий обеспечивается прочной стальной рамой, толстой и удобной обивкой, держателем для ног и надежным замком.

Технические характеристики
Оптимально подходит как:	электрические, складные
Рост пользователя:	от 147 до 198 см
Вес пользователя:	до 200 кг
Размер в собранном виде:	130 х 79 х 152 см
Размер упаковки:	146 х 54 х 24 см
Вес:	32 / 35 кг
Преимущества
Рельефная спинка.
Массажер с функцией прогрева.
Прочная стальная рама.
Управление массажером c помощью пульта.

Инверсионный стол с массажером DFC IT03EL - Инструкция

Инверсионный стол с массажером DFC IT03EL - Сертификат

Инверсионный стол с массажером DFC IT03EL - Бренд

Инверсионный стол с массажером DFC IT03EL - Характеристики

Инверсионный стол с массажером DFC IT03EL - Преимущества

1. Рельефная спинка.

2. Массажер с функцией прогрева.

3. Прочная стальная рама.

4. Управление массажером c помощью пульта.

Инверсионный стол с массажером DFC IT03EL - Доставка

Инверсионный стол с массажером DFC IT03EL - Отзывы

Прочитайте полный обзор, ознакомьтесь с отзывами владельцев IT03EL, просмотрите описание с характеристиками и фото. DFC - это отличный выбор!

Лучшие инверсионные столы для позвоночника 2022

Боли в спине, пояснице, шейном отделе стали почти постоянными спутниками современного человека. Сидячая работа, неправильная осанка, нехватка времени на спорт – все это становится причинами дискомфорта в спине.

Выходом может стать использование инверсионного стола – это такой особый «тренажер» для спины, который поможет улучшить ее состояние. Пользоваться им просто: никакие дополнительные навыки и инструкторы не нужны, а вот плюсов такая терапия имеет достаточно много:

снижается мышечное напряжение в спине;
улучшается осанка;
усиливается кровообращение;
укрепляются связки.

Упражнения на инверсионном столе могут решить многие проблемы со спиной, а также помогают предотвратить их в будущем.

Редакция «Комсомольской правды» составила рейтинг лучших моделей инверсионных столов для позвоночника. При этом учитывались отзывы покупателей, соотношение «цена – качество» и мнения экспертов.

Выбор редакции

HYPERFIT HealthStimul 30MA

Инверсионный стол европейского бренда Hyperfit предназначен для пользователей с весом до 150 кг. Модель оснащена разнообразными функциями – вибромассажем, системой нагрева, модернизированной системой фиксации лодыжек.

Инверсия стола составляет 180 градусов. Предусмотрено 5 углов наклона. Управление осуществляется с помощью пульта – пользователю не нужно вставать с тренажера, чтобы настроить его параметры.

Улучшенная система балансировки помогает без проблем заниматься на инверсионном столе даже новичкам. Мягкие пенные рукоятки предотвращают скольжение.

Основные характеристики

Пользоваться этой моделью тренажера просто: одним плавным движением можно благополучно перейти от вертикального положения до полностью перевернутого. Для этого только нужно отрегулировать систему под свой рост и закрепить лодыжки специальными манжетами, чтобы обеспечить безопасное и удобное положение.

Спинка имеет дышащую поверхность, что обеспечивает максимальный комфорт пользователю. Боль в спине проходит за счет того, что с нее снимается нагрузка, а межпозвоночные диски становятся на место.

Инверсионный стол этой марки – естественный способ для поддержания здоровья позвоночника и спины. Стол имеет складную конструкцию, а значит его легко убирать на то время, пока им не пользуются и он не будет загромождать пространство.

Удобная конструкция, рассчитанная на рост пользователя от 148 до 198 см (25 положений с шагом 2 см). Тренажер оснащен специальными регулирующими ремнями под ступни – занятия будут абсолютно безопасны. Максимально допустимый вес пользователя — 150 кг.

Инверсионный стол для домашнего использования. Хорошо справляется со многими заболеваниями спины и шейного отдела, вызванными частыми неправильными положениями позвоночника, малоподвижностью.

Рама тренажера изготовлена из высокопрочной легированной стали и позволяет тренироваться пользователям весом до 120 кг. Конструкция стола разработана совместно с медиками, и как результат, стол точно сбалансирован, создает бесшумный поворот без рывков и надежную фиксацию в перевернутом положении.

Устройство обладает набором оптимальных характеристик в бюджетной ценовой категории.

Стол используется для укрепления связочного аппарата, улучшения осанки и тренировки мышц спины. Модель оптимальна как для профессиональных спортсменов, так и для новичков.

Рама тренажера сделана из прочной стали и выдерживает нагрузку до 100 кг. Аппарат устойчив к деформации и механическому воздействию, поэтому имеет длительный срок эксплуатации. Опорное основание оснащено пластиковыми компенсаторами неровности пола. Благодаря этому устройство устойчиво на поверхностях любого типа.

При необходимости стол можно отрегулировать с учетом роста. Пользователь самостоятельно контролирует степень поворота скамьи на 20, 40 или 60°. Специальные ремни обеспечивают надежную фиксацию ног во время тренировки. Складная конструкция позволяет использовать устройство в квартире с небольшой площадью. Нейлоновый чехол, который надет на ложе, можно стирать.

Инверсионный стол оборудован удобной мягкой спинкой и широкой стальной рамой в 79 см, что позволяет не беспокоиться об устойчивости во время занятий. Рама стола изготовлена из высококачественного стального профиля размером 40х40 мм, толщиной 1,2 мм. и выдерживает максимальный вес пользователя в 130 кг.

Стол позволяет сделать полный переворот на 180° «головой в пол». Вы также можете ограничить максимальный угол поворота с помощью стержня на противоположной стороне рамы, где предусмотрено 3 положения: 20, 40 или 60°.Резиновые ножки не царапают поверхность пола.

Инверсионный тренажер имеет складную конструкцию, что позволяет экономить место после занятий или во время транспортировки. Регулируется под рост пользователя от 131 до 190 см.

Фиксация ног осуществляется четырьмя мягкими валиками и удобным длинным рычагом, благодаря чему можно не нагибаться во время крепления голеностопа.

Это тренажер хорошо подойдет для использования дома: он компактный, его удобно переносить с места на место – вес тренажера всего 25 кг. Стол имеет три фиксированных положения – в этой модели плавная регулировка угла наклона недоступна. Фиксация положения тела осуществляется при помощи мягкого валика, который не будет давить на ноги и передавливать кожу.

Это прочный аппарат, рассчитанный на разных пользователей: баланс и размеры скамьи можно отрегулировать под собственный рост. Кроме того, на тренажере могут работать даже люди с избыточным весом – он выдержит нагрузку до 136 кг.

Инверсионный стол Traction — тренажер для регулярных домашних занятий фитнесом. Он поможет избавить от болей в спине и позвоночнике, расслабить мышцы и повысить жизненный тонус.

Конструкция устройства безопасная и удобная, он складывается, что позволяет легко перемещать его с места на место. Имеет простые настройки под рост и регулировку положений. Обивка спинки сделана из износостойких материалов, рычаги имеют нескользящее покрытие для комфортного хвата.

Тренажер позволяет подготовить тело к предстоящей тренировке и занятиям спортом: несколько минут на тренажере перед занятиями позволят избежать оказания резких нагрузок на связки и мышцы.

Система фиксации голеностопа идеально подходит для людей, страдающих от болей в спине, длинная рукоятка позволит меньше наклоняться при фиксации на столе, а функция микрорегулировки и тройная фиксация делают инверсию еще более безопасной.

Аппарат оборудован тросом, с помощью которого можно легко задать угол инверсии в 20, 40 или 60 градусов. Держатель для бутылки Storage Caddy идеально подходит для хранения содержимого ваших карманов и личных вещей: бутылочки с водой или, например, ключей, телефона или очков.

Универсальный инверсионный стол, который можно использовать дома. Тренажер поможет как в оздоровительных целях, так и в поддержании общего тонуса организма.

Изготовлен из качественных материалов, идеально подходит под любые индивидуальные требования. Аппарат мобилен, а еще пользователь может самостоятельно регулировать, как высоту стола, так и угол наклона.

В комплект входит подробная инструкция по сборке устройства и его использованию: проблем с изучением тренажера не возникнет даже у новичка.

Стол имеет крепкую раму с максимальным весом пользователя до 150 кг, удобную регулировку ног. Тренажер оснащен системой надежной фиксации стоп, что делает процесс занятий безопасным.

Регулировка угла наклона происходит при помощи специального длинного рычага. Конструкция устройства позволяет плавно и без лишних усилий балансировать на инверсионном столе, управление происходит с помощью движений рук.

Складывание	есть
Максимальный вес пользователя	150 кг
Максимальный рост пользователя	198 см
Размеры (ДхШхВ)	114х72х156 см
Вес	27 кг
Ограничение угла наклона	есть, с помощью механизма под правой рукой

Плюсы и минусы

Как выбрать инверсионный стол для позвоночника

На рынке есть множество моделей этого тренажера – на любой вкус и кошелек. Но есть несколько основных критериев, которые желательно учитывать при выборе аппарата. К ним относятся:

Особенности конструкции. Если вы подбираете тренажер для домашнего использования, то учитывайте размеры помещения, в который его поставите. Если габариты комнаты позволяют, можно выбрать стационарную модель. Но если комната небольшая, то лучше отдать предпочтение сборной конструкции – так вы сможете не загромождать пространство. Однако учитывайте, что неразборные конструкции считаются более устойчивыми.
Вес аппарата. Чем он тяжелее, тем более устойчивым будет, ведь устройство должно спокойно выдерживать вес взрослого человека.
Длина стола. При выборе обязательно смотрите, на какой предельный рост рассчитана доска, и можно ли регулировать этот параметр.
Принцип работы. Для дома обычно выбирают механические конструкции, но если ваш бюджет позволяет, то можно обратить внимание и на электрические модели.
Количество регулируемых положений. Чем их больше, тем больше упражнений можно выполнять на тренажере.