Икеа стол с наклоном

Обновлено: 07.01.2025

Благодаря специальному отверстию провода всегда под рукой, но не на виду. Модуль для хранения можно установить справа или слева в зависимости от ваших предпочтений или свободного места. Воздух свободно циркулирует вокруг компьютера или другого оборудования благодаря отверстию на задней панели. Благодаря стопорам ящик не выпадает из каркаса. Благодаря лице.

IKEA - МИККЕ Письменный стол ИКЕА

Верхняя панель образует полку для книг или дисков. Боковые панели будут служить ограничителями, не позволяя хранящимся на полке предметам упасть. Благодаря стопорам ящик не выпадает из каркаса. Цвет: белый

IKEA - ЛИННМОН / АЛЕКС Стол ИКЕА

Благодаря длинной столешнице легко создать рабочее место для двоих. С отверстиями под ножки, легко собирать. Благодаря стопорам ящик не выпадает из каркаса. Благодаря лицевой отделке задней панели модуль можно поставить в центр комнаты. Регулируемые ножки обеспечат устойчивость даже на неровном полу. Цвет: белый

IKEA - МАЛЬМ Письменный стол ИКЕА

Вы можете собрать все провода и удлинители на полке под столешницей, чтобы они были под рукой, но не на виду. Благодаря лицевой отделке задней панели модуль можно поставить в центр комнаты. Модуль для хранения можно установить справа или слева в зависимости от ваших предпочтений или свободного места. Цвет: белый

IKEA - КЛИНГСБУ Придиванный столик ИКЕА

Отдельная полка для хранения журналов и т.п. – помогает навести порядок и освобождает место на столе. Цвет: прозрачное стекло

Благодаря длинной столешнице легко создать рабочее место для двоих. Отверстия и отделение для проводов; провода и удлинители всегда под рукой, но не на виду. Ножки можно установить справа или слева. Благодаря лицевой отделке задней панели модуль можно поставить в центр комнаты. Благодаря стопорам ящик не выпадает из каркаса. Цвет: белый

IKEA - ИНГАТОРП Раздвижной стол ИКЕА

1 вкладная доска прилагается. Раскладной обеденный стол на 4-6 человек; 1 вкладная доска позволяет регулировать размер стола. Функция защелкивания; дополнительная столешница плотно задвигается. Вкладную доску удобно хранить под столешницей. Регулируемые ножки обеспечивают устойчивость даже на неровном полу. Поверхность, покрытая прозрачным лаком, проста в.

IKEA - ЛАКК Журнальный стол ИКЕА

Отдельная полка для хранения журналов и т.п. – помогает навести порядок и освобождает место на столе. Цвет: черно-коричневый

IKEA - ЛИННМОН / АДИЛЬС Стол ИКЕА

Благодаря длинной столешнице легко создать рабочее место для двоих. С отверстиями под ножки, легко собирать. Регулируемые ножки обеспечат устойчивость даже на неровном полу. Цвет: черный

IKEA - МАЛЬМ Письменный стол с выдвижной панелью ИКЕА

Выдвижная панель обеспечивает дополнительную рабочую поверхность. Вы можете собрать все провода и удлинители на полке под столешницей, чтобы они были под рукой, но не на виду. Выдвижную панель можно установить слева или справа в соответствии с вашими потребностями. Благодаря лицевой отделке задней панели модуль можно поставить в центр комнаты. Цвет: черн.

IKEA - БРУСАЛИ Письменный стол ИКЕА

Вы можете собрать все провода и удлинители на полке под столешницей, чтобы они были под рукой, но не на виду. Съемные полки позволяют обеспечить место для компьютера. Цвет: коричневый

IKEA - ВАНГСТА Раздвижной стол ИКЕА

Обеденный стол с вкладной доской можно использовать для двоих, а можно раздвинуть, чтобы рассадить четырех человек. Когда стол не разложен, на поверхности столешницы нет никаких швов. Стол раздвигается вместе с ножками, обеспечивая достаточно места для стульев вокруг стола. Меламиновая столешница устойчива к воздействию влаги и повреждениям и проста в ухо.

IKEA - ХЕМНЭС Письменный стол ИКЕА

Вы можете собрать все провода и удлинители на полке под столешницей, чтобы они были под рукой, но не на виду. Подготовленные отверстия для проводов. Регулируемая под формат бумаги А4, "письмо" и "стандарт" рама для файлов в нижнем ящике. Благодаря лицевой отделке задней панели модуль можно поставить в центр комнаты. Массив дерева – прочный натуральный мат.

IKEA - ИВАР Модуль д/хранения/складной стол ИКЕА

Складной стол – отличное решение для небольшого помещения. Его можно использовать и как письменный, и как обеденный стол для 2–3 человек. На полках достаточно места для хранения, а при необходимости содержимое можно спрятать, просто сложив стол. Массив сосны – натуральный материал, который со временем выглядит только лучше. Придайте мебели индивидуальную .

IKEA - БЕКАНТ Углов письм стол лев/трансф ИКЕА

Бесплатно 10 лет гарантии. Подробнее об условиях гарантии – в гарантийной брошюре. Можно работать сидя или стоя. Стол-трансформер позволяет менять положение, чтобы лучше себя чувствовать и эффективнее работать. Электропривод обеспечивает регулировку высоты столешницы от 65 до 125 см, что позволяет создать эргономичное рабочее место. При письме обеспечивае.

IKEA - БЕКАНТ Письменный стол ИКЕА

Бесплатно 10 лет гарантии. Подробнее об условиях гарантии – в гарантийной брошюре. Высота ножек регулируется от 65 до 85 см. Расположите столешницу на удобной для вас высоте. При письме обеспечивает комфортную опору для кистей рук и предплечий. Цвет: белый

МИККЕ Письменный стол, белый Ikea

Благодаря специальному отверстию провода всегда под рукой, но не на виду. Ножки можно можно установить справа или слева в зависимости от предпочтений или свободного места. Благодаря стопорам ящик не выпадает из каркаса. Благодаря лицевой отделке задней панели модуль можно поставить в центр комнаты. Рабочее место можно увеличить, комбинируя столы и тумбы. .

Благодаря специальному отверстию провода всегда под рукой, но не на виду. Ножки можно установить справа или слева в зависимости от предпочтений или свободного места. Благодаря стопорам ящик не выпадает из каркаса. Два человека могут одновременно, не мешая друг другу, работать за этим столом. Благодаря лицевой отделке задней панели модуль можно поставить в.

IKEA - БЬЮРСТА Раздвижной стол ИКЕА

Раскладной обеденный стол на 4-6 человек; 1 вкладная доска позволяет регулировать размер стола. Функция защелкивания; дополнительная столешница плотно задвигается. Поверхность, покрытая прозрачным лаком, проста в уходе. Размер стола легко изменить. Благодаря вкладной доске, хранящейся под столешницей, за столом могут сидеть от 4 до 6 человек. Мы все прове.

IKEA - ВИТШЁ Стол д/ноутбука ИКЕА

Рабочая поверхность и отделение для ноутбука – идеальное решение для организации рабочего места в небольшом помещении. Металл и закаленное стекло – прочные материалы, создающие ощущение легкости и воздушности. Самоклеющиеся фиксаторы для проводов; провода размещены аккуратно и незаметно. Регулируемые ножки обеспечат устойчивость даже на неровном полу. Цв.

IKEA - БЕКАНТ Углов письм стол прав/трансф ИКЕА

IKEA - НОРДЕН Стол складной ИКЕА

Шесть удобных ящиков под столешницей для хранения столовых приборов, салфеток и свечей. Стол с откидными полами на 2-4 человек; размер стола можно регулировать.

IKEA - БЕКАНТ Стол/трансф ИКЕА

Бесплатно 10 лет гарантии. Подробнее об условиях гарантии – в гарантийной брошюре. Электромотор обеспечивает регулировку высоты столешницы от 65 до 122 см, что позволяет создать эргономичное рабочее место. Можно работать сидя или стоя. Стол-трансформер позволяет менять положение. Прочная меламиновая поверхность устойчива к загрязнению и проста в уходе. Ле.

Бесплатно 10 лет гарантии. Подробнее об условиях гарантии – в гарантийной брошюре. Глубокая столешница обеспечивает просторную рабочую поверхность и комфортное расстояние до монитора компьютера. Высота ножек регулируется от 65 до 85 см. Расположите столешницу на удобной для вас высоте. Прочная меламиновая поверхность устойчива к загрязнению и проста в ухо.

IKEA - СТУРНЭС / КАУСТБИ Стол и 6 стульев ИКЕА

Раскладной обеденный стол на 6–10 человек. Две вкладные доски, хранящиеся под столешницей, позволяют легко и быстро регулировать размер стола. Сосновая древесина с отметинами от сучков и красивым рисунком имеет очень выразительную фактуру, идеально гармонирующую с традиционным интерьером в скандинавском стиле. Мы все проверили! Поверхность столешницы выде.

Бесплатно 10 лет гарантии. Подробнее об условиях гарантии – в гарантийной брошюре. Глубокая столешница обеспечивает просторную рабочую поверхность и комфортное расстояние до монитора компьютера. Электропривод обеспечивает регулировку высоты столешницы от 65 до 125 см, что позволяет создать эргономичное рабочее место. Можно работать сидя или стоя. Стол-тра.

С отверстиями под ножки, легко собирать. Регулируемые ножки обеспечат устойчивость даже на неровном полу. Цвет: белый

БЬЮРСТА / ИНГОЛЬФ Стол и 4 стула, белый Ikea

Раскладной обеденный стол на 4-8 человек; 2 вкладные доски позволяют регулировать размер стола. Вкладные доски удобно хранить под столешницей. Потайная защелка фиксирует дополнительные столешницы и обеспечивает плотное прилегание столешниц. Поверхность, покрытая прозрачным лаком, проста в уходе.

IKEA - ВАДХОЛЬМА Кухонн стол-остров ИКЕА

Отдельно стоящий кухонный островок; легко установить, где необходимо. Дополнительная рабочая поверхность и место для хранения. Выдвижной ящик закрывается плавно и бесшумно. Во вместительном ящике под столешницей можно хранить столовые приборы, салфетки и даже положить туда ноутбук. Поверхность столешницы изготовлена из древесины дуба. Это прочный натураль.

Столы письменные IKEA

Как в моей жизни появился стол для сидяче-стоячей работы от ИКЕА

Примерно полтора года назад мы написали большой (и пугающий) обзор научных данных о вреде сидячей работы. С тех пор началось мое бегство от постоянной работы в положении сидя и подбор решений, как изменить свою жизнь, чтобы сидеть меньше и прожить дольше.

Постоянное сидение – вредно как курение

Современный человек проводит в среднем более 14 часов в день сидя. И пусть не во всех странах этот показатель посчитали точно, но британские ученые проследили – типичный житель Туманного Альбиона сидит 14 часов 39 минут в день. В США прикинули, что средний работник проводит в офисе около 10 часов в сутки + 2,5 часа добавляет в виде сидения дома перед телевизором. В любом случае, подозреваю, что нам с вами эти цифры тоже весьма близки.

Очевидно, что тысячи лет эволюции настраивали наше тело не на такой режим. И логично, что за это приходится платить здоровьем.

Вообще сравнил сидение с курением доктор Джеймс Левин в книге «Get Up!: Why Your Chair is Killing You and What You Can Do About It» («Вставай! Почему стул убивает вас и что вы можете с этим сделать») он сделал вывод, что долгое сидение даже более опасно, чем курение и убивает больше людей, чем ВИЧ. «Мы засиживаемся до смерти» — пугает он читателей выводами на основе научных фактов.

Любопытное исследование провели еще в 1950-х годах в той же Британии. Тогда сравнили данные о болезнях сердца у водителей автобусов (они все время сидят) и кондукторов (они постоянно на ногах). Обе профессии в Британии привлекали схожих по возрасту и физическому состоянию людей (и данные скорректировали по полу и возрасту). Вывод: среди кондукторов частота случаев болезни сердца была заметно ниже, чем среди водителей.

Вот еще какие данные о вреде сидячего образа жизни мы нашли в разных исследованиях:

У людей, ведущих сидячий образ жизни, шанс умереть от сердечного приступа на 54% выше.
Мужчины, проводившие в сидячем положении более 4 часов в день заметно чаще страдали от хронических болезней: в частности, болезней сердца и диабета.
Люди, сидящие перед телевизором по 6 и более часов в день, в среднем живут на 4,8 лет меньше, чем те, кто вообще не смотрит ТВ.
Люди, проводящие много времени в сидячем положении, повышают риск определенных типов рака до 66% по сравнению с теми, кто не злоупотребляет сидением.
Сидячий образ жизни на 32% повышает риск эндометриального рака, на 24% — растет риск развития колоректального рака и на 21% — рака легких.
Каждые лишние 2 часа сидения в день добавляют к риску получить колоректальный рак 8%.
Среди женщин, проводящих в сидячем положении менее 3 часов в день риск хронических болезней почек на целых 30% ниже.

Кстати и походы в фитнес-зал не спасают от вреда долгого сидения. Одно другому в данном случае не сильно помогает – говорили несколько экспертов в нашем обзоре о вреде сидения.

Но значит ли это, что надо все время стоять? Подозреваем, что и у работников «стоячих» профессий есть свои профессиональные «болячки» связанные с постоянным стоячим положением.

Если суть ЗОЖ выразить двумя словами, то это будут слова “Разнообразие и умеренность” – мнение редакции Зожника.

Вообще, любые крайности – почти всегда не дружат со здоровьем и наоборот, почти везде мы находим доказательства универсального принципа ЗОЖ – «разнообразие и умеренность».

Что я делал

Делать перерывы в сидячей работе и проводить тренировку по тайцзи? (Кстати, вот тут подборка научных данных о пользе тайцзи). Да, можно и так иногда и делаю, но за работой я часто увлекаюсь и обратил внимание, что все равно много времени подряд провожу в сидячем положении – забываюсь…

Но тем не менее уменьшить длительность сидения в своей жизни стало важно. С другой стороны – есть много других важных вещей в жизни, конкуренция за время и внимание – налицо и явно нужно было облегчить и расчистить себе путь к более стоячему образу жизни. То есть придумать максимально простой, без препятствий способ работать стоя-сидя.

Сейчас на рынке много предложений для работы стоя, связанных с еще одним мини-столиком, который надо водружать сверху на обычный стол. Обычно его можно отрегулировать, а стоимость такого решения начинается от $20 за мини-стол с Алиэкспресс до навороченного мини-стола за почти 20 т.р. от отечественного стартапа.

Большинство предложений по сидяче-стоячей работы связаны с уже существующим столом, на который предлагается ставить сверху еще один.

Но сооружать такую конструкцию не хотелось по эстетическим соображениям, да и закрадывались сомнения, что на такой мини-столешнице будет удобно расположить локти. Все это создавало впечатление хлипкости, временности и в целом напоминало отталкивающую (для меня) эстетику фильмов Терри Гилиама.

Да и всегда есть риск, что стол соскользнет со стола пониже, что его можно столкнуть и обрушить всю конструкцию. В целом такая конструкция как бы намекает, что работа стоя – это что-то ненормальное.

Есть идея

Чего уж скрывать – я фанат ИКЕА: эстетичный скандинавский дизайн с улыбкой и доставкой в пенаты по адекватному прайсу – как их можно не любить.

Помню был такой случай: однажды на чугунной утятнице из ИКЕА обнаружился брак – от температуры произошел небольшой скол внутреннего антипригарного слоя и я захотел эту утятницу поменять. Через полгода после покупки, без чека. И удивился, что все сделали без вопросов. Тогда я сам их спросил «Так вы без чека мне поменяете?» «Ну да, мы же и так видим – это наша утятница». В общем, человеческий подход.

У стола СКАРСТА – ручной привод для подъема, он точно не сломается и такой стол дешевле – 17 999 рублей.

Однажды я увидел в ИКЕА стол для стояче-сидячей работы СКАРСТА – с ручкой-крутилкой, которая меняет высоту столешницы со стандартных 70 см до 120 см (подозреваю, что можно и 2-метровому человеку стоя поработать). Лаконичный, на ручной тяге, изящно и просто, да еще и дополнительная микро-нагрузка на кручение ручки.

И я бы не ушел без этого стола из ИКЕА, если бы не увидел другого красавца – БЕКАНТ с электроприводами в массивных «ногах»:

Фото стола БЕКАНТ с сайта ИКЕА. Фото, кстати, плохо передает, но БЕКАНТ – большой (ширина столешницы – 80 см), массивный (чуть больше 40 кг). Стоит он сейчас: 31 999 рублей.

В остальном конструкция предельно лаконична, никаких лишних перекладин, железяк для укрепления каркаса и всего прочего: минимализм и основательность. А поскольку речь идет о моем здоровье и рабочем инструменте – компромиссы я сразу отбросил и понял, что лучше, чем этот стол, мне не нужно.

Фотография этого не передает, но стол действительно большой и массивный. Как я вычитал позже – сам по себе весит чуть больше 40 кг, что для рабочего стола довольно важно. От тяжелого стола как-то сильнее веет надежностью. А еще его невозможно случайно сдвинуть, толкнуть и пролить что-нибудь на клавиатуру или уронить с него что-нибудь. А еще на него целых 10 лет гарантии! (Уверен, что если потеряю чек, то мне все равно помогут).

В общем, любой другой стол – подешевле и попроще – вызывал бы во мне подсознательное чувство “зато сэкономил”. Если же подходить к бескомпромиссному столу, то это чувство меняется на “работаю за самым лучшим столом из всех, что я хотел” и как будто даже сама работа улучшается. И чередовать стояние / сидение уже намного приятнее.

Практика: стоя и сидя

Простая сборка стола заняла минут 5 и вот я воссоединился со своим БЕКАНТ. Привыкать к этому столу приятно.

Вот так стол выглядит при стоячем положении. (Обратите внимание на комнатные растения – это тоже часть ЗОЖ-концепции – они очищают воздух от вредных примесей).

Вот так – в сидячем положении.

А вот как происходит, собственно, движение стола:

На большинстве фото это видно не очень явно, но 80-сантиметровая столешница – это очень просторно.

Поэтому я специально снял ее отдельно:

*Самый маленький камешек в углу – с вершины Килиманджаро – подарок от Ия Першина.

И вот так – с другой стороны:

Кстати, на столешницу можно наставить довольно много всего и даже самому уронить от усталости свое туловище – по паспорту она выдерживает целых 70 кг (наверняка, тут есть запас, но проверять не хочется).

Регулируется БЕКАНТ с помощью синхронизированных электромоторов, для чего есть 2 кнопки – вверх и вниз:

И менять его высоту – это отдельное удовольствие. Каждый раз, когда я это делаю, я понимаю, что становлюсь немного здоровее (:

Работать стоя поначалу сложно и, честно говоря, я столкнулся с той же самой забывчивостью: то я снова засиживаюсь, то застаиваюсь. Не надо думать, что покупка стола сделает вас дисциплинированным: если раньше вы не чередовали работу стоя-сидя, то и не начнете вот так вдруг…

Но все же когда под локтями шикарный стол для сидяче-стоячей работы, то и отговорок не возникает и сам по себе этот стол уже является стимулом, чтобы чаще стоять и чаще менять положение. И это действительно начинает происходить: пусть и не идеально, по расписанию, но я реально начал работать стоя-сидя.

Уверен, что и дальше с этим столом я буду намного реже продолжительно сидеть, и как следствие – совершенно точно снижу для себя риски рака и прочих заболеваний, что были перечислены в начале текста. Грубо говоря – проживу дольше.

И польза тут намного очевиднее, чем от тех же фитнес-часов. Хотите вложиться в свое здоровье — организуйте такую рабочую обстановку, которая будет соответствовать вашим индивидуальным потребностям.

Человеку необходимо движение: чтобы вы могли часто менять положение тела, купите стол для стояче-сидячей работы, если у вас его еще нет!

Столы письменные IKEA в Москве

Стол растет вместе с ребенком, так как столешницу можно установить на трех уровнях высоты. Стол легко установить на нужной высоте – 59, 66 или 72 см – с помощью специальных фиксаторов на ножках. Провода и удлинители можно расположить в специальном держателе между передними и задними ножками. Двусторонняя задняя панель – выберите белую или зеленую сторону.

ФЛИСАТ Детский письменный стол, регулируемый Ikea

Столешницу этого стола можно зафиксировать на одном из трех уровней высота, чтобы ребенок мог за ним делать уроки, рисовать или заниматься рукоделием в течение многих лет. Столешницу можно установить под наклоном, чтобы ребенок мог время от времени менять положение тела. Благодаря углублению по краю столешницы карандаши и другие мелочи не упадут со стола.

IKEA - ХЕМНЭС Стол с дополнительным модулем ИКЕА

Массив дерева – прочный натуральный материал. Ящики можно установить справа или слева. Благодаря лицевой отделке задней панели модуль можно поставить в центр комнаты. Регулируемая под формат бумаги А4, "письмо" и "стандарт" рама для файлов в нижнем ящике. Полки можно установить под наклоном. Это обеспечит практичное хранение бумаг и документов. В небольшо.

ПОЛЬ Письменн стол с полками, белый Ikea

БЕКАНТ Письменный стол, белый Ikea

Бесплатно 10 лет гарантии. Подробнее об условиях гарантии – в гарантийной брошюре. Высота ножек регулируется от 65 до 85 см. Расположите столешницу на удобной для вас высоте. Прочная меламиновая поверхность устойчива к загрязнению и проста в уходе.

БРУСАЛИ Угловой письменный стол, белый Ikea

БЕКАНТ Стол/трансф, дубовый шпон, белый Ikea

Бесплатно 10 лет гарантии. Подробнее об условиях гарантии – в гарантийной брошюре. Электромотор обеспечивает регулировку высоты столешницы от 65 до 122 см, что позволяет создать эргономичное рабочее место. Можно работать сидя или стоя. Стол-трансформер позволяет менять положение. Шпон – прочная, устойчивая к загрязнениям и простая в уходе поверхность. Лег.

IKEA - ИНГАТОРП Письменный стол ИКЕА

2 откидные столешницы позволяют регулировать размер стола по необходимости. Вы можете собрать все провода и удлинители на полке под столешницей, чтобы они были под рукой, но не на виду. Цвет: белый

ХЕМНЭС Стол с дополнительным модулем, черно-коричневый Ikea

БЕКАНТ Экран д/письменного стола, серый Ikea

Экран помогает создать приятную спокойную атмосферу на рабочем месте, поглощая шум и огораживая личное пространство. Используя как доску для записей, бумагу можно закреплять с помощью кнопок. Стоит на полу, не нужно крепить к столешнице.

БЕКАНТ Стол/трансф, черно-коричневый, белый Ikea

БЕКАНТ Стол для приемной, серый, черный Ikea

Шпон – прочная, устойчивая к загрязнениям и простая в уходе поверхность. Глубокая столешница обеспечивает просторную рабочую поверхность и комфортное расстояние до монитора компьютера. Высота ножек регулируется от 65 до 85 см. Расположите столешницу на удобной для вас высоте. Экран помогает создать приятную спокойную атмосферу на рабочем месте, поглощая ш.

БЕКАНТ Стол-трансформер для приемной, серый, черный Ikea

Электромотор обеспечивает регулировку высоты столешницы от 65 до 122 см, что позволяет создать эргономичное рабочее место. Можно работать сидя или стоя. Стол-трансформер позволяет менять положение. Шпон – прочная, устойчивая к загрязнениям и простая в уходе поверхность. Глубокая столешница обеспечивает просторную рабочую поверхность и комфортное расстояни.

БЕКАНТ Углов письм стол левый, черно-коричневый, черный Ikea

Бесплатно 10 лет гарантии. Подробнее об условиях гарантии – в гарантийной брошюре. Шпон – прочная, устойчивая к загрязнениям и простая в уходе поверхность. Высота ножек регулируется от 65 до 85 см. Расположите столешницу на удобной для вас высоте. Легко поддерживать порядок на столе благодаря сетке для проводов под столешницей. Закругленная столешница; пр.

БЕКАНТ Стол-трансформер с экраном, черно-коричневый, черный Ikea

ПОЛЬ Письменн стол с полками, белый, зеленый Ikea

АЛЕКС Письменный стол, белый Ikea

Встроенное отделение для проводов; провода спрятаны, но всегда под рукой. Благодаря стопорам ящик не выпадает из каркаса. Благодаря лицевой отделке задней панели модуль можно поставить в центр комнаты.

Читайте также: