Детский стол на 1 годик мальчику
Позади первый год — самый важный, самый насыщенный в жизни крохи и его родителей! И хотя впереди еще немало бессонных ночей, сбитых коленок, сопливых носиков, все равно чаще всего мамы, папы, бабушки и дедушки будут вспоминать этот первый трудный и счастливый год.
Для многих мам вызывает большой интерес вопрос — что приготовить на первый день рождения своему ребенку. Праздничное меню во многом будет зависеть от состава приглашенных – сколько будет взрослых и детей.
Если вы планируете пригласить несколько своих подруг с малышами примерно такого же возраста, то для детей лучше организовать отдельную зону. Стоит понимать, что вряд ли они все будут смирно сидеть за столом — скорее им понравится где-то ползать, играть, что-то грызть. Поэтому для них имеет смысл приготовить отдельный стол, накрытый праздничными лакомствами и небольшими блюдами.
Содержание
Как составить меню на первый день рождения малыша?
Для малышей до трех лет перегружать меню обилием продуктов не стоит. Дети этого возраста плохо переносят обилие еды и различные комбинации продуктов. Это может спровоцировать у них приступ болей в животике, усилить газообразование и колики, а также вызвать несварение.
Для малышей более важным станет сам праздник, чем то, какие блюда стоят на праздничном столе. Скорее всего, он через много лет даже и не вспомнит, как прошло торжество. Постарайтесь просто подарить малышу в этот день больше радостных эмоций.
Позовите близких родственников или друзей с малышами примерно одного возраста. Это намного упростит составление меню для детей.
Включите в меню:
- пару видов закусок;
- горячее блюдо;
- десерт.
Малыши в возрасте 2-3 лет очень любят кушать канапе, бутербродики. Выбирайте свежие и мягкие сорта хлеба. Лучше отдать предпочтение белому пшеничному хлебу, так как он легче переваривается. Дополните канапе кусочками отварной курочки и свежими овощами. Надевайте на шпажки все ингредиенты для канапе поочередно, выложите еду на красивую тарелку. Малышам очень понравится оригинальное оформление блюда.
Для горячего в этом возрасте лучше использовать привычные продукты, но с необычным способом приготовления. Вместо супа с индейкой и отварным рисом приготовьте запеченные рулетики из индюшачьего фарша с начинкой из овощей, на гарнир подайте отварной рис. Такие новые комбинации привычных продуктов не нанесут вреда детскому организму после застолья.
В качестве десертов отдайте предпочтение легким суфле или пудингам на молочной основе. Приготовить их легко и в домашних условиях. Для этого вскипятите молоко, добавьте сахар и предварительно разбухший желатин. Залейте в формочки и поставьте в холодильник до полного остывания. Такие молочные пудинги можно украсить порезанными фруктами или клубникой. Имениннику вставьте в десерт свечку и зажгите. Это, безусловно, очень понравится малышу.
Что приготовить на годик?
Готовя праздничное угощение, придется сочетать взрослые блюда и детское меню годовалого малыша и его друзей. Вариантов такого стола может быть много:
- красиво накрытый чайный стол с тортом или мини-пирожными;
- небольшой фуршет (бутерброды, мясные рулетики).
Торта можно приготовить два: один взрослый — для гостей, второй для ребенка — по специальному детскому рецепту, например из каши с начинкой из йогурта.
При организации меню для детского праздника следует выбрать закуску, основное блюдо и десерт. Если ваш ребенок любит фрукты и ягоды, приготовьте фруктовую вазочку с нарезанными плодами.
В качестве закуски на годик ребенку отлично подойдут крекеры с творожно-куриной начинкой. Для этого измельчите до состояния фарша отварное куриное филе, смешайте его с протертым через сито творогом. На обычные крекеры намажьте пасту. Украсьте мелкой крошкой из крекеров.
На горячее можно приготовить запеченные мясные шарики из индейки со сложным гарниром. Для этого из индюшачьего фарша приготовьте мясные шарики и запеките в жаропрочной форме в духовке со сливочным соусом. В качестве гарнира приготовьте пюре из цветной капусты и картофеля. Чтобы сделать пюре красивого цвета, можно добавить в него отварные желтки яиц и растереть.
На сладкое можно приготовить молочно-рисовый пудинг с изюмом. Для малышей 2-3 лет по желанию можно добавить немного ванили или корицы, а также цитрусовой цедры.
В качестве напитков малышам можно предложить любой ягодный морс или компот (лучше приготовленный дома). От покупных газированных напитков следует отказаться, в них слишком много сахара и красителей. Замечательным выбором будет морс из черной смородины или клубники.
Советы по организации праздничного стола
Организация детского праздничного стола для малышей вызывает у мамочек много хлопот и вопросов.
Чтобы облегчить процесс подготовки к важному семейному торжеству, воспользуйтесь следующими советами:
- Старайтесь планировать и составлять меню для детского праздника заранее. Продумайте, в каких супермаркетах и магазинах вы будете покупать продукты для праздничного стола. Запишите блюда и необходимые продукты в ежедневник. Так вы сможете не только составить меню, но и заранее просчитать примерные затраты на организацию праздника.
- Приобретайте только самые свежие продукты. Никогда не покупайте еду за много месяцев заранее! Проверяйте сроки годности, особенно внимательно следите за годностью кисломолочных продуктов.
- Готовьте дома. Для деток в возрасте до трех лет старайтесь не покупать уже готовые салаты и горячее. Так вы обезопасите своих малышей от возможных пищевых отравлений после праздника.
- Не включайте в праздничное меню новые продукты и ингредиенты. Если до праздника ваш малыш никогда не пробовал рыбу или морепродукты, не стоит включать их в меню. Итогом может стать поездка в больницу с сильной аллергической реакцией, а не задувание свечей на праздничном торте. Используйте только те продукты, с которыми ваш малыш давно знаком.
- Для малышей первого года жизни в день рождения старайтесь готовить привычные блюда. Можно приготовить ежедневное блюдо, но в новом варианте. Это позволит избежать появления несварения или колик у малыша после праздника.
- Проведение праздника лучше планировать на обеденное время. Ориентируйтесь на обычное время. Для годовалых малышей обязательно учитывайте режим. Если после обеда ваш малыш обычно спит, он почти наверняка захочет отдохнуть и в свой день рождения.
- Не перегружайте меню обилием блюд. Лучше приготовьте хороший стол для родственников, близких и друзей, которые придут поздравить малыша с днем рождения. Для крохи больше подойдет пара видов закусок, горячее и легкий десерт. Дополнить меню можно фруктами.
- Соблюдайте размеры порций. Не стоит предлагать имениннику двойную порцию в честь дня рождения. Это только навредит малышу и может вызвать боль в животе, нарушение стула. Придерживайтесь обычных норм питания даже в день рождения. Для малышей в возрасте до трех лет это очень важно.
Тортик для годовалого малыша
Угощение для именинника должно включать те продукты, которые он уже «освоил», просто блюдо надо празднично оформить. На тортик поставьте 1 свечку (учтите, задувать ее малыш будет с вашей помощью).
Тортик можно испечь в форме единицы или какого-нибудь зверушки.
Можно сделать шарлотку или модифицировать рецепты морковных или рисовых тортов так, чтобы свести количество ингредиентов до минимума. Можно сделать «пирожные» из фруктов: нарежьте кружочками дыню, яблоко, киви, скрепите их шпажкой, наверх – свечку.
Вкусные рецепты тортов
Основа торта — печенье «Неженка» или любая другая детская сдоба. Печенье обмакивается в молочную смесь, выкладывается на тарелку, потом кладется творог или фруктовое пюре (то, что уже ест ваш малыш), потом фрукты (бананы, киви, мандарины — опять же то, что кушает ребенок и на что нет аллергии), потом печенье. Все зависит от вашей фантазии.
Иногда творог и фрукты дают много сока, тогда каждое печенье не надо размачивать, или обмакивать!
Можно для торта сварить мармелад из яблок:
из 500 грамм зеленых очищенных яблок выжать сок без мякоти. Варить без сахара на достаточно медленном огне минут 40-50, до появления хорошего коричневого цвета (чтобы стекало по ложке). Залить полученным мармеладом торт.
Важно! Не забудьте поставить на торт одну свечку!
Оформить детский стол несложно: все блюда можно расставить в удобном порядке. Меню годовалых деток не отличается большим разнообразием: соки в пакетиках; детское печенье; фрукты кусочками; фруктовые творожки с разными наполнителями.
Малыши не придут на праздник кушать: их покормят дома мамы. Однако создать праздничную атмосферу и украсить стол необходимо! Пусть меню и будет скромным, зато малыши проведут этот день рождения весело. Главное, чтобы еда не была гипоаллергенной: это основное условие.
Лучше идеи фуршетного стола для этого дня не придумать. Учтите, что на одном месте в день рождения крохи гости вряд ли усидят: все будут в движении. Поэтому стол нужно накрыть так, чтобы любое блюдо можно было на ходу взять руками.
Меню ребенка в 1 год: основа рациона и принципы питания
Малыш, которому исполнился годик, питается уже достаточно разнообразно. В его меню есть много разных фруктов, молочных продуктов, мяса, овощей, рыбы. Блюда для крохи становятся более сложными, однако его рацион еще сильно отличается от взрослого. Давайте разберем, что важно помнить родителям о питании для правильного развития ребенка в 1 год и как лучше построить дневное меню для малыша такого возраста.
Особенности рациона годовалого малыша
В питании малыша старше года может оставаться грудное молоко либо смесь. Педиатры считают такую пищу полезной для детского организма и приветствуют кормление грудью минимум до 1,5-2,5 лет.
- При этом немало мам выбирает временем для прощания с грудным вскармливанием именно 1 год. Если вы тоже решили завершить этот процесс, постарайтесь организовать все с минимумом психологического дискомфорта для крохи. Более предпочтительным и для малыша, и для маминой груди будет постепенное отлучение с отменой по одному кормлению. Подробнее об этом читайте в нашей статье про то, как избавиться от грудного молока.
- Пищу для годовалого малыша уже можно разнообразить с помощью зелени и специй. Добавляйте нарезанную свежую зелень (укроп, петрушку, сельдерей) в детские супы, пюре, омлеты. Лавровый лист, чеснок и лук можно использовать для приготовления тушеных овощных блюд или супов. Сырой чеснок и лук ребенку пока давать не следует, как и экзотические приправы.
- С года можно начать подсаливать пищу для ребенка, однако общее суточное количество добавляемой в детские блюда соли не должно быть больше 0,5 грамма (вам блюдо по-прежнему будет казаться несоленым).
Что касается сахара, его можно добавлять в блюда для ребенка старше года, однако лучше стараться обойтись без него. Пусть ребенок учится есть несладкую пищу. Из сладостей в рационе годовалого ребенка может быть не только детское печенье, но также зефир и пастила, но в маленьком количестве.
Что не стоит есть ребенку?
Хотя ребенку уже один год, его меню все еще детское, поэтому помните о продуктах, которые не следует давать детям младше 2-3 лет. К ним относят:
- Жареные блюда.
- Жирное мясо. и колбасы.
- Жирную рыбу.
- Экзотические фрукты.
- Копченые продукты.
- Карамель и жвачки (есть риск подавиться).
- Продукты с искусственными красителями и ароматизаторами.
- Грибы.
График кормления
Сколько должен есть ребенок в 12 месяцев?
Для определения общего объема пищи для ребенка годовалого возраста следует его массу тела разделить на 8 или 9. В среднем детки одного года весят около 10-11 кг, поэтому примерный расчет дневного объема пищи покажет цифру 1100-1300 грамм. Разделив ее на 5 кормлений, получаем среднее количество пищи на один прием – 220-260 г.
Что касается отдельных продуктов прикорма, то годовалому ребенку рекомендуют такие их максимальные количества в день:
Продукт
Количество
Безмолочная или молочная каша
Примерное меню
У ребенка, которого продолжают кормить грудью или адаптированной смесью, меню в 1 год будет выглядеть так:
Прием пищи
Продукты и блюда
Мамино молоко или смесь
Молочная или безмолочная каша до 200 г, половинка желтка, сливочное масло до 5 г, фруктовое пюре 50 г, фруктовый сок 50 мл
Блюдо из овощей до 200 г, растительное масло до 6 г, мясо в виде фрикаделек, паровых котлеток или пюре до 80 г (2 раза в неделю рыбное пюре или рыбные фрикадельки до 60 г), пшеничный хлеб или сухарик 10 г, фруктовый сок 60 мл
Творог до 50 г, фруктовое пюре 60 г, 2 детских печенья, кисломолочный напиток до 200 мл
У малыша, которого мама решила отлучить от груди в 1 год, примерное дневное меню будет таким:
Молочная каша до 150 г, половинка желтка, сливочное масло до 5 г, фруктовое пюре 50 г
Блюдо из овощей до 150 г, растительное масло 3 г, мясо в виде фрикаделек или паровых котлеток 50 г (2 раза в неделю рыбное пюре или рыбные фрикадельки до 60 г), пшеничный хлеб или сухарик 10 г, фруктовый сок 60 мл
Творог до 50 г, фруктовое пюре 60 г, 2 детских печенья, кисломолочный напиток 100 мл
Овощное блюдо или безмолочная каша до 150 г, растительное масло 3 г, мясное блюдо 30 г, компот или сок 50 мл
Кисломолочный напиток 200 мл
Несколько полезных рецептов
Суп-пюре из картофеля и цветной капусты
Почистите и промойте два-три соцветия цветной капусты и половину картофелины, нарежьте, залейте кипящей водой, чтобы она лишь покрыла овощи, варите под крышкой до готовности. Измельчите овощи блендером или пропустите через сито, добавьте к ним чайную ложку протертого сваренного риса. Смесь капусты, картофеля и риса залейте половиной стакана овощного либо мясного бульона, доведите до кипения и посолите. Перед подачей добавьте в суп сметану (10 г).
Паровые котлеты из крольчатины
Измельчите в мясорубке 100 грамм мяса кролика. Отдельно замочите пшеничный хлеб (20 г) в воде (30 мл). Соедините фарш из крольчатины с размоченным хлебом, повторно измельчите с помощью мясорубки. Взбейте массу, добавляя холодную воду. Сделайте из фарша котлетки и отварите их на пару.
Картофельно-морковное пюре
По отдельности отварите 150 г картофеля и 40 г моркови, нарезав овощи небольшими кусочками. Еще горячими пропустите их через сито, добавьте сливочное масло (5 г) и щепотку соли, а также горячее молоко (50 мл). Взбейте пюре до получения пышности.
Рисовая каша с яблоками
Почистите яблоко (100 г) от кожуры, сложите кожуру в кастрюльку, залейте 50 мл воды и прокипятите 5 минут. Процедив получившийся яблочный отвар, налейте в него 100 мл молока, всыпьте промытую рисовую крупу (25 г) и отварите до готовности риса. Добавьте в кашу чайную ложечку сахара и натертое яблоко, доведите до кипения, а перед подачей добавьте сливочное масло (5 г).
Рыбный паровой пудинг
Отварите 40 г рыбного филе и охладите. Еще 40 г филе рыбы измельчите с помощью мясорубки, добавив 15 г пшеничного хлеба, который следует размочить в столовой ложке молока. Соедините рыбный сырой фарш с отварной рыбой, перемешайте, добавьте половину желтка из куриного яйца и 5 г сливочного масла, опять перемешайте. Далее осторожно введите в рыбную массу половину взбитого белка куриного яйца. Выложите в форму и готовьте на пару.
Картофельные зразы с капустой
Отварите в мундире 150 г картофеля, снимите кожуру, в еще горячем виде измельчите через мясорубку, добавьте 5 г муки и одно яйцо, перемешайте. Отдельно нашинкуйте капусту (80 г) и мелко порежьте репчатый лук (10 г), потушите до готовности. Из картофельной массы сформируйте небольшие лепешки, внутрь каждой положите немного капустной начинки. Слепив зразы, запеките их в духовке до готовности.
Советы
На первый день рождения крохи вам захочется порадовать малыша праздничными блюдами, но все же не стоит давать ребенку пищу, которую он никогда раньше не пробовал, особенно, если у малыша есть склонность к аллергии. Вы вполне можете приготовить праздничный стол из продуктов, которые уже знакомы карапузу. А вместо торта с кремом угостите малютку творожной запеканкой, которую не забудьте украсить зажженной свечой.
Учтите следующие рекомендации:
- Продолжайте приучать ребенка к еде кусочками. Измельчайте в пюре все меньшее количество блюд для ребенка. Давайте крохе фрикадельки, паровые котлетки, запеканки, паровые омлеты, отваренные кусочками овощи, творог с кусочками фруктов, овощные салаты и другие блюда, которые будут побуждать малыша активно жевать.
- По-прежнему готовьте ребенку пищу без жарки. Продукты для годовалого ребенка нужно отваривать, тушить или варить на пару.
Стоит ли давать витамины ребенку от 1 года? Читайте об этом в другой статье.
Меню на День Рождения ребенка 1-3 лет
Первый день рождения — самый долгожданный праздник для всей семьи. Позади осталось множество первых хлопот и беспокойств. Стол для ребенка с 1 года может уже достаточно расширяться и дополняться многими блюдами. Для малышей в возрасте 2-3 лет в меню можно включать различные комбинации продуктов, обязательно также нужны полезные сладости в качестве десертов.
Для малышей в возрасте 2-3 лет в меню можно включать различные комбинации продуктов, обязательно также нужны полезные сладости в качестве десертов.
Как составить?
Для малышей до трех лет перегружать меню обилием продуктов не стоит.
Малыши этого возраста плохо переносят обилие еды и различные комбинации продуктов. Это может спровоцировать у них приступ болей в животике, усилить газообразование и колики, а также вызвать несварение.
Позовите близких родственников или друзей с малышами примерно одного возраста. Это намного упростит составление меню для детей.
Включите в меню:
Первый день рождения является очень важным и долгожданным праздником для родителей, бабушек и дедушек. Ребенок еще не понимает, что означают все эти праздники, которые так нравятся взрослым.
В качестве закуски на годик ребенку отлично подойдут крекеры с творожно-куриной начинкой. Для этого измельчите до состояния фарша отварное куриное филе, смешайте его с протертым через сито творогом. На обычные крекеры намажьте пасту. Украсьте мелкой крошкой из крекеров.
Украшение праздничного стола
Декору праздничного стола следует также уделить должное внимание. Обязательно тщательно выбирайте праздничные цвета для оформления стола. Можно также украсить комнату, стены и окна декоративными элементами.
На стене можно развесить яркие печатные постеры с поздравительными словами. Детки этого возраста очень любят воздушные шары. Выбирайте гелиевые шарики, которые очень красиво смотрятся под потолком комнаты, даря настоящее праздничное настроение малышам.
Отличным дополнением к подарку будет большой печатный постер с изображением фотографий малыша в разные месяцы первого года жизни. Его потом можно повесить на стену в детской. Малыш сможет рассматривать его, вспоминая, каким маленьким он был.
Праздничный стол невозможно представить без красивой скатерти. Выбирайте скатерть ярких цветов (или с учетом выбранной тематики, интерьера комнаты). На стол можно поставить яркую посуду и украсить все праздничными элементами декора. Ни в коем случае не ставьте на стол свечи! Ребенок может нечаянно обжечься. Если вы решили зажигать свечку на праздничном торте или десерте, обязательно строго следите за тем, чтобы ребенок не нанес себе травму и не обжегся. После задувания свечки сразу же ее уберите.
- Старайтесь планировать и составлять меню для детского праздника заранее. Продумайте, в каких супермаркетах и магазинах вы будете покупать продукты для праздничного стола. Запишите блюда и необходимые продукты в ежедневник. Так вы сможете не только составить меню, но и заранее просчитать примерные затраты на организацию праздника.
- Приобретайте только самые свежие продукты. Никогда не покупайте еду за много месяцев заранее! Проверяйте сроки годности, особенно внимательно следите за годностью кисломолочных продуктов.
- Готовьте дома. Для деток в возрасте до трех лет старайтесь не покупать уже готовые салаты и горячее. Так вы обезопасите своих малышей от возможных пищевых отравлений после праздника.
- Не включайте в праздничное меню новые продукты и ингредиенты. Если до праздника ваш малыш никогда не пробовал рыбу или морепродукты, не стоит включать их в меню. Итогом может стать поездка в больницу с сильной аллергической реакцией, а не задувание свечей на праздничном торте. Используйте только те продукты, с которыми ваш малыш давно знаком.
- Для малышей первого года жизни в день рождения старайтесь готовить привычные блюда. Можно приготовить ежедневное блюдо, но в новом варианте. Это позволит избежать появления несварения или колик у малыша после праздника.
- Проведение праздника лучше планировать на обеденное время. Ориентируйтесь на обычное время. Для годовалых малышей обязательно учитывайте режим. Если после обеда ваш малыш обычно спит, он почти наверняка захочет отдохнуть и в свой день рождения.
- Не перегружайте меню обилием блюд. Лучше приготовьте хороший стол для родственников, близких и друзей, которые придут поздравить малыша с днем рождения. Для крохи больше подойдет пара видов закусок, горячее и легкий десерт. Дополнить меню можно фруктами.
- Соблюдайте размеры порций. Не стоит предлагать имениннику двойную порцию в честь дня рождения. Это только навредит малышу и может вызвать боль в животе, нарушение стула. Придерживайтесь обычных норм питания даже в день рождения. Для малышей в возрасте до трех лет это очень важно.
Составление меню для праздничного стола - задача непростая, но интересная. Организовать праздник для малыша хочется так, чтобы у него остались только радостные воспоминания от этого дня. Для малышей в возрасте до трех лет блюда для праздничного стола следует выбирать наиболее простые.
Интересные украшения для блюд доставят много радости маленьким деткам и надолго останутся в их памяти.
Банановый пудинг - десерт, который обязательно понравится любому малышу. Подробная инструкция приготовления лакомства - в приложенном видео.
Арина Мит
задать вопрос автору
Оценить статью можно здесь
очень понравилось! спасибо огромное
В видео в банановом пудинге, который готовится без тепловой обработки, присутствует мука. Это неправильный рецепт.
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.
Свидетельство ЭЛ № ФС77-77297 от 25 декабря 2019. Главный редактор — Лазутин В.С. Учредитель — ООО «МЕДИАЛАЙТ».
Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.
Первый день рождения ребенка: необычные идеи и советы по организации
Определяем бюджет на первый день рождения малыша
В голову каждой мамы рано или поздно стучится тревожная мысль: «Скоро ребенку годик! Как организовать праздник, который запомнится всем?» Сразу всплывают образы грандиозных тортов, мишуры, нарядов. Но нужно быть немного реалистами даже в таком вопросе, как празднование дня рождения ребёнка. Поэтому первым делом сверяемся с доступным бюджетом, который вы можете пустить в расход. Иногда вопрос в семье ставится ребром: «Как отпраздновать день рождения ребенка 1 год и не разориться?» Поверьте, ясное понимание того, какой суммой обладаете, сбережет нервы и вам, и другим родственникам.
Нанимаем, заказываем или берем всё в свои руки
Теперь, когда финансовый аспект решен, наглядно видно, какую тактику организации дня рождения ребенка в 1 год вы можете себе позволить. А именно:
- обойтись минимальными затратами, без привлечения платных услуг, сэкономив деньги на основной подарок (делегировать часть дел можно родственникам и друзьям, если они будут готовы прийти на помощь);
- поровну вложиться как в главный презент для именинника, так и в саму подготовку первого дня рождения ребенка;
- максимально упростить процесс, доверив все профессионалам по организации торжеств.
Где и как отметить первый годик ребенка
Выбору места для праздника стоит уделить особое внимание.
Дом, милый дом
Если ваш малыш тревожно относится к смене обстановки, вы ранее не бывали с ним подолгу в незнакомых местах, погода не располагает, а заведения не вписываются в бюджет или личные предпочтения, то остается очевидный и логичный вариант — первый день рождения ребенка провести в стенах дома.
Для маленького именинника не столь важно где, главное — с кем! Тем более впереди еще много торжеств, на которые можно будет куда-то выбраться, а пока наслаждайтесь моментом спокойствия и уюта.
В гостях у родственников
Почему-то многие забывают о том, что детский день рождения можно провести не только у себя дома, но и в квартире родственников или близких друзей. Это особенно актуально, если молодая семья еще не обзавелась большой жилплощадью, а хочется пригласить много гостей. Конечно, для этого вам необходимо получить разрешение и договориться обо всем заранее с хозяевами квартиры, в которой пройдёт празднование дня рождения ребенка.
На природе
В летнее время можно и не прятаться по душным помещениям. Уличный вариант организации детского дня рождения 1-го года жизни придется многим по душе. Останется только решить, что вам лучше подойдет: дачный участок за городом, обустроенная детская площадка, парк аттракционов или пикник на берегу озера. Воссоздать атмосферу праздника поможет атрибутика и правильный настрой.
Кафе, игровая зона, торговый центр
Как праздновать год ребенку, если в семье уже есть старшие дети или будут гости со своими подросшими ребятами? Лучший вариант — место с продуманной детской зоной и отдельной обеденной частью. Не забудьте уточнить у персонала, есть ли уединенная зона, где вы сможете покормить, переодеть малыша или просто побыть вдвоем, если это потребуется в разгар праздника.
Фотостудия
Самый необычный, но не менее классный и современный вариант — это снять зал в фотостудии. Многие заведения такого рода, помимо стандартных съемок, позволяют гостям организовывать праздничные мероприятия, поэтому если вы готовы уложиться в несколько часов, обойтись без глобального застолья, а просто провести весело время, заодно сделав крутые кадры на память — рекомендуем.
Кстати, когда речь заходит о том, как организовать день рождения ребенку, многие вспоминают о праздничной съемке в стиле «Мой первый тортик». Суть которой заключается в том, что сначала делают более нарядные и стандартные кадры сладкого угощения и ребенка в тематическом оформлении, а после разрешают малышу покуражиться и перепачкаться в торте, откусить его, не пользуясь ложкой. Но традицию можно немного изменить, проведя такую фотосессию непосредственно в день рождения в арендованной фотостудии.
Ребенку годик: как отметить день рождения и не сбить режим
Следующим пунктом в планировании праздника должен стать распорядок дня, составленный на основе существующего режима снов и бодствования малыша. Согласны, что когда ребенку годик, как организовать торжество в определенное время почти никто не знает, потому что проспать именинник может как 40 минут, так и все 2 часа, а возможно перейдет с двух снов на один или наоборот. В любом случае, составить план заранее определенно стоит, но и расстраиваться, если что-то пойдет не так, не нужно.
Главное, не заставляйте ребенка, ведь в год он еще не поймет, ради чего его будят раньше, а закатить истерику от недосыпа может легко.
Праздничный образ именинника
Как праздновать вы уже начинаете разбираться, поэтому самое время продумать наряд для именинника, а также остальных членов семьи.
Понятно, что весь фокус внимания будет сконцентрирован на главном герое торжества. Однако, часто мамы слишком много времени уделяют тому, как отпраздновать малышу один год, забывая о том, как будут выглядеть в этот день сами.
Итак, выбирая наряд ребёнку, учитывайте в первую очередь удобство и комфорт.
Да, платье с кучей подъюбников будет куда более торжественно смотреться на фото, но сможет ли в нем дочка ходить и бегать? А если малышка еще в основном ползает, то такой образ тем более ей будет не слишком по душе.
Как устроить праздник сыну, не повязав бабочку на шее, для некоторых родителей загадка. Ведь как еще придать образу мальчика торжественность? Если малыш не сопротивляется — отлично, в противном случае можно присмотреть боди с рисунком в виде галстука, либо с воротником поло, дополнив образ жилеткой.
Обязательно подготовьте сменный комплект одежды для именинника, на случай, если первый испачкается.
День рождения ребенка в 1 год: идеи праздничного оформления
Прежде чем приступать к созданию или заказу атрибутов праздника, необходимо продумать тематику и концепцию. Отталкиваться нужно от рассмотренных ранее пунктов: бюджет, место, длительность мероприятия и количество гостей. Также учитывайте, как праздновать ребёнку годик вам будет удобнее — за общим столом, в виде фуршета или в стиле игры.
Наиболее используемыми вариантами украшения помещения служат бумажные растяжки, плакаты с детскими фото, шары (как отдельно, так и в виде композиции), тематическая фотозона или фотофон.
Для тех, кто не знает, как провести день рождения ребёнку в 1 год, не смастерив что-то своими руками, советуем обратить внимание на большую фигуру в виде цифры. Здесь можно проявить свою фантазию. В основе обычно лежит один принцип: вырезаете из картона единицу и обклеиваете цветами из салфеток, скрученными спиральками из бумаги, разноцветными ватными шариками, перьями. В общем, чем душе угодно и что найдётся под рукой. Можно сделать ещё проще — обмотать цифру атласной лентой и украсить бантиком.
Кстати, неочевидный вариант — это купить с рук готовую, если наоборот самостоятельно сделать не выходит.
Обычно нет большой разницы в том, как отметить день рождения мальчику или девочке, но всё же в плане оформления рассмотрим оба варианта.
Как провести день рождения мальчику в 1 годик: выбор темы торжества
Присмотритесь внимательно к увлечениям своего ребёнка, ведь ответ на вопрос: «Как отметить первый день рождения сына?» лежит на поверхности. То, от чего малыш больше всего приходит в восторг, и будет лучшей тематикой.
В качестве примеров: любимые мульт-герои, спорт, морская тема, джентльмен (или обыграть как little man), паровозы, машинки. Можно обойтись декором просто в цветовой гамме, подходящей мальчику. Обратите внимание не только на синий цвет, а также на зелёный, жёлтый, бирюзовый, бежевый и хаки.
Развлечения подбираются также в соответствии с заданной темой: спортивные игры и состязания (в доступной для ребёнка форме), просмотр лучших серий мультфильма или привлечение аниматоров в костюмах персонажа, а также гонки игрушечных машинок или запуск состава по железной дороге.
Помните, что когда сыну 1 год, как отметить праздник не столь сложная задача, ведь именинник будет в любом случае рад вниманию и новым подаркам.
Как отпраздновать 1-й годик дочки
К девчачьим тематикам можно в первую очередь отнести всё, что связано с принцессами, феями, куклами. Чуть менее очевидное — цветы, фрукты и ягоды, птицы и милые плюшевые друзья. Героини любимых мультфильмов также придутся кстати.
Не забывайте, что пока ребёнку один год — отметить день рождения можно и нейтрально, без привязки к полу. Это особенно актуально, если в семье разнополые близнецы.
Первый день рождения ребенка: идеи для праздничного стола
Если у малыша аллергия на какие-то продукты или мама просто ещё не готова вводить в рацион сахар, то встаёт вопрос, как отпраздновать первый день рождения ребенка без торта? Чем угощать гостей?
Для приглашенных взрослых удобным и более рациональным решением станет оформленный кэнди-бар, где они могут полакомиться, не привлекая внимания ребенка, которому такое ещё нельзя.
А для самого именинника можно испечь диетический детский тортик, используя разрешённые продукты. Благо сейчас в сети много рецептов, где исключен тот или иной аллерген. Кстати, торт не обязательно должен быть сладким — существуют овощные аналоги, где вместо привычных коржей используются оладьи, промазанные сметаной.
Не упускайте разные смелые идеи, первый день рождения малыша — отличный повод для экспериментов!
Как организовать день рождения ребенка в 1 год: выбор подарка
Пожалуй, самый непростой вопрос, с которым сталкиваются родители именинника — что дарить? Разберем лучшие идеи на первый день рождения ребенка.
Бизиборд
Вигвам или палатка
Маленькие дети очень любят куда-то залезть, так пусть лучше это будет уютный и безопасный «шалаш», чем узкие и недоступные места квартиры.
Набор для творчества
Как отметить день рождения ребенка в 1 годик, чтобы подарки от родственников оказались полезны, а не пылились без дела в углу? Попросите их купить расходные материалы, которые всегда нужны: краски (в том числе пальчиковые), раскраски, пластилин, кинетический песок, карандаши, печати, картон и многое другое. Всё это можно красиво оформить и презентовать, а главное, пользуясь в дальнейшем, с благодарностью вспоминать дарителя.
Набор лего или другой конструктор
Конструктор Лего Дупло, Магформерс и другие подобные изделия универсальны для любого пола, подходят даже таким малышам, но при этом будут интересны и в будущем (по секрету, даже взрослым).
Железная дорога
Конечно, такой подарок более логичен для мальчика. Однако, малыши в этом возрасте любят смотреть за движущимся по рельсам паровозиком вне зависимости от пола. А если всё это будет сопровождаться звуковыми и световыми эффектами — восторг обеспечен!
Сухой бассейн с шарами
Когда долгожданному ребенку 1 годик, как отпраздновать день рождения и не подарить что-то большое и грандиозное? Если это про вас, то присмотритесь к сухим бассейнам с наполнением в виде шаров. Они бывают разных цветов, поэтому подойдут как мальчику, так и девочке. А внушительные размеры такого подарка и огромное количество шариков не оставят ребенка равнодушным.
Толокар или другой транспорт
Вы знаете, как отпраздновать первый день рождения сына и не подарить ему машинку? Мы — нет. Поэтому советуем преподнести мальчику новый личный транспорт, на котором он сможет, отталкиваясь ногами, кататься по дому. Кстати, такой подарок отлично подойдет и дочке.
Как провести первый день рождения ребенка, чтобы не было скучно взрослым
Никто не спорит, что организация первого дня рождения ребенка строится в основном на удовлетворении интересов малыша, однако, забывать о взрослых гостях не стоит. Предлагаем не устраивать слишком банальные конкурсы, а воспользоваться легкими и веселыми альтернативами.
Наверняка в доме, где отмечают первый день рождения, найдутся запасы с детским пюре: брокколи, кабачок, цветная капуста и т.п. Предложите гостям завязать глаза и, пробуя «лакомство» на вкус, угадать, что в баночке. Заодно прочувствовать на себе, какую вкуснятину приходится есть малышу.
Пюре поели, теперь можно и попить. А из чего пьют малыши? Правильно, из соски. Кто из гостей справится с этим заданием быстрее? Стоит проверить и наградить самого быстрого (или голодного).
Можно превратить праздное разглядывание фото в очередной конкурс — пусть взрослые попробуют угадать, сколько месяцев имениннику на каждом из них.
Знаете, как провести день рождения годовалому ребенку и при этом заручиться поддержкой родных на будущее? Придумайте и запишите для них обещания на листочках и предложите вытащить из мешочка свое. Примеры: «Буду покупать игрушки», «Буду помогать с уроками», «Научу кататься на велосипеде», «Свожу в мини-путешествие» и так далее.
Как организовать ребенку праздник в один год и сделать фото на память
Самый очевидный вариант, но и самый затратный — нанять фотографа.
Можно попросить кого-то из гостей, кто умеет ловить удачные кадры, поснимать праздник. В крайнем случае выручит штатив и спусковая блютуз-кнопка.
Продумайте заранее, какие фото хотите обязательно получить (например, вручение подарков, задувание свечей, семью в полном составе и отдельные портреты именинника). Часто мамы, тратя все силы и время на мысли, как провести годик ребенку, забывают о фото и видеосъемке во время торжества. В итоге в конце вечера обнаруживается, что удачных кадров просто нет, что может очень расстроить любого родителя.
Первый день рождения: как отметить, не забыв о маме
В большинстве случаев именно мама больше всех ждёт, когда исполнится один год ребенку. Как устроить день рождения тоже решает она. В этой суете легко можно загнать себя делами так, что никакого праздничного настроения уже не останется. Чтобы этого не произошло, нужно не отказываться от помощи, планировать всё сильно заранее и делать постепенно, чтобы не было аврала в последний момент. И помните, что когда малышу годик, как отметить праздник больше волнует взрослых, поэтому при необходимости снижайте планку, если чувствуете, что не справляетесь.
День рождения: как отпраздновать без вреда для малыша
Хочется обратить внимание на некоторые не столь очевидные моменты в организации торжества. А именно:
Меню ребенка в 1 год: подробный гид для родителей
Человеку уже год, он обзавелся зубами, с интересом смотрит что едят взрослые и постоянно пытается выловить что-нибудь из их тарелки. И вот появляется тот, кто назидательно говорит родителям: «Пора переводить на общий стол!» И будет не прав. Выясняем, каким должно быть меню ребенка в год, чтобы он рос здоровым, активным и счастливым.
Чем кормить ребенка в год
Меню ребенка в 1 год ежедневно должно включать молочные и мясные продукты, овощи и фрукты, хлеб и крупы, растительное и сливочное масла. Два раза в неделю — рыбу и яйца. Давайте разберемся, что именно и в каком количестве давать малышу — рассмотрим пирамиду детского рациона в деталях.
Молоко
Самое первое и важное молоко для ребенка — материнское. Оно не только питает, но и поддерживает иммунитет, а сам процесс кормления полезен малышу в эмоциональном плане. После года ребенок перестает быть грудничком по определению, но это не значит, что надо спешно «сворачивать» кормление грудью. Специалисты в области педиатрии, в том числе Всемирная организация здравоохранения, рекомендуют продолжать грудное вскармливание, пока ребенку не исполнится два года. А вот количество прикладываний к груди можно сократить — теперь достаточно одного-двух раз в день.
После года малыша можно познакомить с коровьим и козьим молоком. До года молоко животных под запретом, в первую очередь потому, что детские почки еще не готовы правильно выводить излишки содержащегося в продукте фосфора.
Вместе с фосфором они избавляются от кальция и витамина Д, а это чревато развитием тяжелой формы рахита у ребенка.
Как и любой новый продукт, вводить молоко в детский рацион надо постепенно, тем более что на него часто бывает аллергия. Сначала дайте половину ложки во время завтрака и в течение дня наблюдайте за реакцией. Если аллергии нет, каждый день можете увеличивать порцию вдвое. Молочный норматив для годовалого ребенка 200 мл в сутки, плюс 100 мл для приготовления блюд.
Выбирая молоко для ребенка, помните, что оно не должно быть:
- жирным: не выше 2,5–3,5%, иначе велика нагрузка на органы пищеварения и желчевыводящие пути;
- обезжиренным: питательная ценность в нем утрачена, жирорастворимых витаминов нет;
- необработанным: «живое» молоко с фермы нужно кипятить. Да, витаминов станет меньше, но питательные вещества останутся, а молоко станет безопасным в микробном плане.
Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты появляются в детском рационе еще до года. Они богаты белком и кальцием, улучшают моторику кишечника, повышают иммунитет и должны быть в меню ребенка каждый день. Но давать их надо не больше рекомендуемой нормы, чтобы не перегружать почки малыша.
В день годовалому ребенку достаточно 40 г творога и 150 мл кисломолочного напитка: кефира, биолакта, йогурта и т. д. После года творог можно давать не только как самостоятельное блюдо, но и делать из него сырники, запеканки и пудинги.
Меню годовалого ребенка можно разнообразить сметаной жирностью 10-15%. Суточная норма — 5-9 г. Ее можно добавлять в суп, салат или подавать с теми же самыми сырниками.
В год ребенка впервые можно угостить сыром: просто дать погрызть кусочек или дополнить им макароны, запеканку, яичницу. Сыр богат кальцием — 600–900 мг на 100 г продукта.
Но давать малышу сыр надо в ограниченных количествах — не более 5 г в день, потому что в нем много натрия. Выбирайте твердые или полутвердые сорта с жирностью 30-35%. Помните, что для детского питания не подходят сыры с плесенью, копченые, плавленые, острые, рассольные и с разными добавками, типа орехов и перца.
Каждый день в рационе годовалого ребенка должно быть мясо, норма — 100 г. Можно давать говядину, телятину, нежирную свинину, крольчатину, индейку и курицу. Разнообразят меню субпродукты: язык и сердце. Печень тоже полезна, но ее советуют давать не больше 1 раза в 7–10 дней, так как она содержит большое количество токсичных веществ.
Мясо уток и гусей для детского питания не подходит, потому что очень жирное. То же самое с бараниной. Не место в детском меню и колбасным изделиям. Сосиски, сардельки, колбасы и взрослым-то есть вредно, а детям тем более.
Два раза в неделю хорошо бы часть мясной порции заменять порцией рыбной. Достаточно будет 30–50 г. Рыба легко усваивается, содержит йод, фтор, медь, цинк, витамины А и Д, витамины группы В, полиненасыщенные жирные кислоты и железо.
Для первого знакомства с рыбными блюдами диетологи советуют выбирать не речных, а морских обитателей — у них приоритет в плане экологической чистоты и содержания полезных элементов. К тому же они менее костлявые. Начать можно с нежирных сортов, таких как минтай, треска, камбала. А позже добавить в рацион пикшу, навагу и ставриду.
Достоинство речной рыбы в том, что она не так алергенна, как морская. Самыми подходящими для детского меню считаются: хек, карп, речная форель и речной окунь.
Строгое табу в детском питании на копченую и соленую рыбу, а также икру – столько соли ребенку точно не полезно. Рановато баловать малыша и морепродуктами: всевозможные крабы, креветки, кальмары, мидии, лангусты и омары слишком опасны с алергенной точки зрения.
Желательно, чтобы яйца в меню малыша были 2–3 раза в неделю. Начиная с года ребенку можно давать не только желток, но и белок. Лучше выбирать куриные яйца или перепелиные, которые, кстати, менее алергенны. Яйца водоплавающих птиц — уток, гусей и т. д. — под запретом, так как чаще других инфицированы сальмонеллой.
Из-за потенциальной возможности инфицирования, любые яйца, прежде чем оказаться на столе малыша, должны пройти тепловую обработку. Варианты «всмятку» и «в мешочек» не для малыша. Ребенка можно покормить яйцом, сваренным «вкрутую», омлетом на молоке или блюдами с добавлением яйца.
Овощи и фрукты
Примерно четрые раза в день ребенок должен есть овощи и фрукты. Со многими из них малыш уже познакомился. В год кулинарные знакомства продолжаются, можно попробовать свеклу, репу, томаты, вишню, черешню, клубнику, черноплодную рябину, малину, ежевику, клюкву, бруснику, абрикосы, персики, киви и цитрусовые.
Когда ребенку исполнится полтора года, можно добавить в его рацион салат из морской капусты. Естественно, в нем не должно быть уксуса! Ламинария богата йодом, макро- и микроэлементами, легко усваивается.
Не стоит забывать и про сухофрукты, по сравнению со свежими плодами, в них в несколько раз больше клетчатки и минеральных веществ: магния, железа, калия.
Потихоньку начинайте вводить в меню малыша зелень: режьте ее мелко и добавляйте в салаты, супы, вторые блюда. Особенно полезны укроп, петрушка, кинза, сельдерей — в них много витамина С.
Бобовые
В бобовых много растительного белка, клетчатки, витаминов группы В, витаминов С, Е, РР, каротина, кальция, калия, фосфора, цинка, магния, железа и др. Но в меню годовалого ребенка они должны быть не чаще 2-3 раз в неделю, потому что известны своей способностью вызывать повышенное газообразование в кишечнике. Прежде чем давать ребенку бобовые, их надо тщательно разваривать и по возможности очищать от грубоволокнистой кожицы. Для детского меню лучше всего подходят зеленый горошек (свежий или замороженный) и стручковая фасоль.
Крупы
Крупы — основа пищевой пирамиды, они должны присутствовать в рационе ребенка каждый день. Утром — в виде каши, с молоком или без. В обед — в качестве гарнира. Первое место по пищевой ценности у гречки и овсянки. Из этих круп обычно и варят, еще до года, первую кашку для малыша. Среди «первых» также кукурузная крупа и рис.
Когда ребенок уже распробовал каши из основных круп, можно экспериментировать с пшенкой и крупами, получаемыми из пшеницы — пшеничной и манной. Отметим, что манная каша не в почете у диетологов, потому что она самая бедная на витамины и минеральные вещества. Давать ее ребенку советуют не часто, только ради разнообразия вкусовых ощущений.
Полезные перловая и ячневая каши тяжелы для нежного детского желудка. Ячневую кашу можно будет дать малышу только после полутора лет. Перловку — после трех.
Макароны и хлеб
Макароны — это спасательный круг для мамы, которая тонет в делах, но должна срочно накормить ребенка. Малышам макарошки обычно тоже нравятся. И только диетологи недовольны, они напоминают, что макароны:
- можно вводить в меню ребенка в 1 год не чаще 1–2 раз в неделю;
- лучше не давать детям с лишним весом;
- надо исключить, когда у ребенка запор.
В год малышу можно давать хлеб, но не больше 60 г в день. Начать лучше с пшеничного или ржано-пшеничного. Его желательно заранее слегка подсушить, чтобы он стал легче для усваивания. Ржаной хлеб готовят из кислого теста, которое вызывает брожение в кишечнике, поэтому угощать им ребенка советуют только после полутора лет.
Масло
Сливочное масло не только улучшает вкус блюд, но и обогащает рацион витаминами Д, Е, К, А. В день годовалый ребенок может съедать 10–20 г продукта, в составе блюд или намазанным на хлеб. Масло должно быть не самое жирное — оптимальная жирность от 72,5 до 82%.
Растительные масла богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для поддержания здоровья и детям, и взрослым. Годовалому ребенку достаточно съедать 10–15 мл растительного масла ежедневно. Кроме популярного подсолнечного масла в рацион малыша может входить кукурузное масло, оливковое и кунжутное.
Важно! И сливочное, и растительное масло надо добавлять в уже готовые блюда, они не должны подвергаться тепловой обработке.
Как правильно готовить для годовалого ребенка
После года в питании ребенка должен начаться очень важный этап — постепенный переход на твердую пищу. Малышу сейчас очень важно учиться пережевывать еду, так он будет развивать жевательную мускулатуру, совершенствовать умение произвольно управлять движениями органов артикуляции.
Для начала пробуйте предложить ребенку вместо «воздушного» пюре, овощное рагу, просто тщательно размятое вилкой. Чуть позже, разминать овощи не понадобится, достаточно будет мелко их нарезать. Начните готовить каши из обычной, не перемолотой, крупы. Делайте салаты из мелко нарезанных фруктов и овощей.
Важный принцип в приготовлении детской еды — максимально сохранить содержащиеся в продуктах полезные вещества. Поэтому используйте щадящие технологии: отваривайте, запекайте, тушите, готовьте на пару.
Помните, что значительная часть витаминов разрушается при нагревании и вследствие воздействия влаги и воздуха. Никогда не чистите овощи заранее – только перед тем, как положить в кастрюлю. Вода в этот момент уже должна кипеть. Чтобы сохранить в овощах минеральные вещества, варите их в подсоленной воде. Правило не относится к свекле — варка в подсоленной воде ухудшает ее вкус.
Суп для ребенка готовьте без поджарки. Если суп мясной, первый бульон обязательно сливайте.
Можно ли использовать соль и специи
Еду для годовалого ребенка можно слегка подсаливать. Взрослому детская еда должна казаться недосоленной.
Допустимо использовать специи, но в очень небольших количествах — лишь до достижения легкого оттенка вкуса. В блюда ребенка от года до трех можно добавлять лавровый лист, базилик, тмин, тимьян, кориандр, майоран, розмарин, душистый перец, ваниль, корицу. Такие специи, как красный и черный перец, хрен, горчица, слишком острые и не годятся для детских блюд.
Что насчет сладкого
В нашей культуре принято угощать детей именно конфетками, и это совершенно неправильно. Сладости усиливают аллергические реакции, приводят к избыточной массе тела и провоцируют появление кариеса, поэтому чем позже малыш с ними познакомится, тем лучше.
Подслащивать продукты можно, только если малыш отказывается есть пресную еду — творог, кашу и т.д. Но сначала все же попробуйте улучшить вкус с помощью ягод, фруктов или сухофруктов.
Если все-таки не терпится побаловать ребенка сладеньким, пусть это будет зефир, пастила, мармелад, варенье, повидло, джем или детское печенье. Но только после основного приема пищи.
Чем можно и нельзя поить
Для ребенка, как и для взрослого, идеальное питье — это обычная вода. Можно предложить малышу кипяченую воду из водопровода или купить специальную — в бутылке с пометкой «для детского питания».
Хорошо разнообразят питьевой рацион компоты из овощей, фруктов и сухофруктов. Попробуйте варить их без сахара, скорее всего, малышу и так будет вкусно. Овощные и фруктовые соки тоже лучше делать самостоятельно. Однако часто поить ими ребенка не стоит: пищевых волокон в них нет, а вот сахара и кислот предостаточно.
В год ребенку уже можно давать некрепкие травяной и фруктовый чаи. Полезно пить какао, в нем присутствуют белки, углеводы, жиры и биологически активный компонент, способный стимулировать деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы. Иногда можно угостить малыша суррогатным кофе, который делают из ячменя, овса, ржи, цикория, сои, каштанов и т.д.
Не поите ребенка чаем, какао или суррогатным кофе после рыбных и мясных блюд. В этих напитках есть вещества, которые не дают усваиваться некоторым нутриентам, например железу.
Не угощайте малыша газированными напитками, даже минеральной водой — содержащийся в них углекислый газ раздражает слизистую желудка.
Как составить меню для ребенка в 1 год
Специалисты советуют заранее составлять меню для ребенка на неделю. Так легче следить за тем, чтобы питание малыша было сбалансированным. Важно сразу выстроить постоянный график приема пищи и по возможности не отклоняться от него больше, чем на 30 минут. Благодаря режиму, у ребенка вырабатывается условный пищевой рефлекс, а это помогает хорошо переваривать и усваивать пищу.
Годовалого ребенка рекомендуют кормить пять раз в день. три основных кормления: завтрак, обед, ужин и два дополнительных: полдник и кормление перед сном.
В сутки ребенку от года до полутора лет требуется примерно 1000–1200 мл пищи, от полутора до трех лет — 1200–1500 мл. Объем пищи в одно кормление не должен превышать 300–350 мл.
Общая калорийность блюд сейчас должна составлять примерно 1300 ккал. Меню ребенка в год может выглядеть, примерно так:
Читайте также: