Велостанок с подключением к компьютеру

Обновлено: 09.01.2025

С наступлением зимы перед велосипедистами встает проблема: нужно как-то пережить зиму и не растерять форму. Одеваться потеплее и катать по снегу? Идти в фитнес-центр и крутить велотренажер? А может купить велостанок?

Итак, по порядку.

Катать зимой по снегу – неплохой вариант. МТБ, правильная одежда, правильная резина и можно тренироваться. Но не все такое любят.

Велотренажер из фитнес-центра – плохой вариант для велосипедиста. Посадка совсем другая, а значит никакой имитации езды на велосипеде.

Велосипедный станок или турботренажер – вот подходящий вариант для велосипедиста, триатлета и велотуриста. Именно на таких устройствах занимаются велосипедисты, когда нет возможности выехать на шоссе или уехать на зиму в Тайланд.

Типы велостанков

Велостанки делятся на 2 типа: трейнеры и роллеры.

Роллерный велостанок – подставка под велосипед, состоящая из 3 роликов. Требует навыка, поэтому подойдет опытным велосипедистам. Особенность такого станка в том, что велосипед не зафиксирован и позволяет не терять чувство баланса. Роллер создан больше для работы над техникой педалирования, чем над физической формой.

Трейнер – подставка под заднее колесо велосипеда. Велосипед фиксируется, к заднему колесу прижимается валик с регулировкой сопротивления. Самый распространенный вид велостанков, не требует начальных навыков и дает больше нагрузки, чем роллер.

Плюсы и минусы велостанка

Плюсы велостанка

Безопасность. Не нужно гонять в темноте по заснеженным трассам или темному городу после работы.
Доступность. Простой станок с регулировкой нагрузки стоит недорого и занимает мало места.
Независимость от погоды. Погода не помешает тренировочному плану. Хоть -30 зимой, хоть ливень летом.
Экономия времени. Не тратится время на дорогу в фитнес-центр или на сборы для зимней покатушки.
Регулировка нагрузки. Не нужно подстраиваться под поток автомобилей, светофоры, качество дороги. Можно провести всю тренировку с заданной нагрузкой, увеличить или уменьшить, в зависимости от плана.
Тренировки проходят на своем велосипеде, том же, на котором тренируетесь летом. Нет необходимости перестраиваться.
Возможность протестировать новое оборудование (седло, руль, переключатели, тормоза) до выезда на трассу.

Минусы велостанка

Скука и психологическое напряжение. Сидеть на одном месте и крутить педали – то еще мучение. Гораздо приятнее катить с ветерком и меняющейся картинкой перед глазами.
Потеря навыков маневрирования. Теряется навык управления велосипедом, вхождения в повороты, работы в плотном потоке велосипедистов на стартах.
Имитация, далекая от реальности. Велостанок – лишь заменитель. Он не имитирует встречный ветер, скоростные спуски, не требует бдительности.

Где лучше поставить велостанок и как подготовить место?

Помещение должно быть проветриваемо, но без сквозняков.

Крутить велосипед в помещении ОЧЕНЬ жарко. На улице это не заметно, но в помещении вас не будет обдувать ветерок. Для циркуляции воздуха поставьте вентилятор, только смотрите, чтобы он не подхватывал холодный воздух из открытого окна.

Будет много пота! Поэтому обязательно стелите на раму полотенце, на пол кладите тряпки, чтобы вскоре не пришлось менять ламинат. В магазинах можно приобрести специальные защиты от пота для велосипеда, но на пол тряпки все равно лишними не будут.

Уберите домашних животных из помещения, где тренируетесь. Если зверушке захочется посмотреть, что там такое жужжит, то это может кончиться плачевно. Хотя, наш кот никогда не обращает внимания на велостанок, даже сторонится его :-)

Станок издает шум. Выручает туристический коврик-пенка (каремат) или специальный коврик для велостанков.

Так как заднее колесо будет приподнято, велосипед нужно выровнять. Для этого существуют специальные подставки .

Нужно обязательно чем-то занять свой мозг. Час крутить велостанок в тишине сможет далеко не каждый. Некоторых не хватает и на 20 минут. Фильм, музыка, аудиокниги, трансляции тур де франс, лыжных гонок, биатлона помогут провести тренировку без мучений или уменьшить их. Многие велосипедисты ставят специальные приложения, где в виртуальном мире соревнуются велосипедисты, которыми управляют реальные люди в велостанках. Об этом расскажем ниже.

Подготовка велосипеда к тренировкам на станке

Покрышки . В трейнере быстро изнашивается резина. Поэтому дорогую резину лучше заменить. В продаже есть специальная резина для велостанков, но можно обойтись и обычной. Мы покупаем дешевые покрышки и крутим на них.

Пульсометр с велодатчиками или велокомпьютер. Как минимум нужен обычный пульсометр для отслеживания пульса, но лучше с датчиками для велосипеда: каденс, скорость, мощность.

Приложения для тренировок на велостанке

Trainerroad

Существуют и другие программы. Zwift – самая популярная в мире программа, в ней тренируются десятки тысяч велосипедистов. Там скучно не будет

Какой велостанок выбрать?

Выбор роллерного станка оставим за рамками этой статьи. Как мы уже говорили, он больше подходит опытным гонщикам. И вообще роллер – штука не универсальная.

А вот трейнер подойдет каждому велосипедисту любого уровня. Трейнеры, как и любой инвентарь, бывают разные. От недорогих (5 тыс. рублей) до самых крутых (100 тыс. рублей).

Недорогие трейнеры – это рабочие лошадки. Есть все необходимое, подходят на любые велосипеды и колеса от мтб до шоссе. Самый распространенный вариант для домашних тренировок.

Более дорогие трейнеры имеют сложные механизмы сопротивления и смарт функции. Например, имитируют нагрузку в горку, автоматически ставят интервалы и подключаются к различным тренировочным программам через компьютер. Как правило, самые крутые велостанки имеют прямой привод, то есть без заднего колеса.

Если у вас уже есть пульсометр или велокомпьютер с велодатчиками, то можно обойтись обычным трейнером с магнитным сопротивлением. И вообще, в качестве первого трейнера берите недорогой . Попробуйте такой вид тренировки, а потом уже решите, стоит ли закупиться дорогим оборудованием.

Если вы ищете совместимый с Zwift велостанок, вероятно, найдете его ниже. Рынок полон моделей и марок велостанков для велосипедистов всех видов, поэтому у нас есть широкий выбор.

Точно так же многие другие велосипедисты уже обзавелись дома велостанком и не совсем уверены, могут ли они использовать его с этими приложениями. Действительно ли совместим их интерактивный велостанок (Smart), возможно, он не такой «умный». Что я имею в виду? Например, существуют интеллектуальные, но не интерактивные ролики, то есть они могут быть подключены к Zwift с помощью Bluetooth или ANT + FE-C, но они не контролируются приложением (они не изменяют свое сопротивление автоматически).

Ниже я собираю все велостанки, совместимые с Zwift (или другими симуляторами езды на велосипеде с комментариями). Я отдаю больший приоритет основным брендам, таким как Elite, TACX (принадлежит Garmin), Wahoo, Oreka, Bkool / Zycle, Saris. Но я буду расширять весь список новыми и новыми моделями велостанков. Кроме того, я различаю интеллектуальные и интерактивные и те, которые относятся к «классическому» типу, то есть могут передавать свои расчетные данные мощности в Zwift.

Велостанки ELITE Smart, совместимые с Zwift

Мы начинаем с умных велостанков бренда ELITE, который известен в мире велоспорта, который имеет не только очень надежные и первоклассные велостанки, но и всевозможные аксессуары для велосипеда и велосипедиста:

Велостанки ELITE Smart	Передача данных по ANT +	Передача данных через Bluetooth	Комментарии
Direto	Да	Да
Direto II	Да	Да
Direto XR	Да	Да
Drivo	Да	Да
Drivo II	Да	Да
Novo Smart	Да	Да
Qubo Digital Smart B+	Да	Да
Rampa	Да	Да
Real Turbo Muin	Да	Нет	Только версия с ANT +
Real Turbo Muin B+	Да	Да
Real Power	Да	Нет	Только версия с ANT +
RealTour	Да	Нет	Только версия с ANT +
Suito	Да	Да
RealTour B+	Да	Да
Turbo Roteo Smart B+	Да	Да	Только передает мощность, не управляет.
Zumo	Да	Да
Arion Digital Smart B+	Да	Нет	Роллерный велостанок
Elite Real E-motion	Да	Нет	Роллерный велостанок
Elite Real E-motion B+	Да	Да	Роллерный велостанок

Велостанок Elite Direto XR-Т

Велостанок Elite Suito-Т

Велостанок Elite Turno

Велостанок Elite Qubo Power Mag Smart B+

Классические велостаноки Elite с подключением

Помимо Elite Smart Trainers, у бренда есть широкий выбор более традиционных и доступных велостанков. Они также могут быть подключены и передавать предполагаемую мощность:

Crono Fluid, Force и Hydromag
Fluid Alu
Kura
Novo Mag Speed Alu
Novo Power Mag
Power Fluid и Fluid Ritmo
Qubo E-Digital Wired
Qubo Fluid и Fluid +
Qubo Hydromag 5, 8. Digital 5 y Digital 8
Supercrono Digital 5, Digital 8, E-Force
Supercrono Hydromag 5 levels
Supercrono Hydromag Digitial 5 levels, Mag Alu, Mag Gel, Power Fluid и Power Mag
Turbo Muin и Muin Smart B+
Volano
Volare Mag Force, Mag Speed Alu и Mag Speed Gel

Велостанки TACX, совместимые с Zwift

Благодаря интерактивным приложениям, ушли в прошлое дни, когда мы во время тренировки на станке таращились на голую стену гаража или, в лучшем случае, в окно комнаты. Но сколько нужно потратить, чтобы получить максимальную отдачу от тренировок на велостанке?

Идея тренировок на интерактивном тренажёре может показаться проклятием для велосипедиста старой школы, который рассматривает его как инструмент пытки, требующий, прежде чем приступить к тренировкам, если не полной перестройки, то переключения вашего сознания. Однако, с появлением таких приложений, как Zwift, Skuga и Strava, тренировки в помещении внезапно стали не только более сложными, но и более увлекательными.

Интерактивные велотренажёры, работающие совместно с другими гаджетами, такими как компьютеры и смартфоны, позволяют получить от тренировки больше. Через протоколы связи ANT+ и Bluetooth, а также обычный домашний WiFi, интерактивное взаимодействие со смартфонами и компьютерами обеспечивает целый ряд новых возможностей.

Zwift, загружаемое приложение с ежемесячной подпиской, является лидером в этой области, позволяя гонять в виртуальной реальности вместе с другими велосипедистами. Сочетание тренировки с игрой уже преодолело старую ненависть к монотонным тренажёрам у нового поколения велосипедистов.

Но означает ли эта перемена в отношении к тренировкам на турботренажёрах что вы непременно должны купить такой станок, который порой стоит больше, чем некоторые люди тратят на велосипед?

«Чтобы начать тренировки со Zwift, вам не обязательно нужен интерактивный тренажёр — минимальные требование заключаются в наличии датчиков скорости и частоты вращения педалей, - говорит Крис Снук из Zwift. - Если у вас есть базовый турботренажёр или роликовый станок, вы можете начать с этого. Вам будет не хватать лишь автоматической регулировки сопротивления в соответствии с рельефом местности, по которой вы «едете»».

Zwift смоделировал градиенты, встроенные в его маршруты, так что если вы «поднимаетесь на холм», интерактивный велотренажёр будет автоматически регулировать сопротивление и вам будет нужно сильнее нажимать на педали или переключить передачу.

Обычный тренажёр или ролики не будут автоматически регулировать сопротивление - пользователь должен изменить его вручную, теряя при этом элемент виртуальной реальности.

Снук продолжает: «Если вы тренируетесь не на интерактивном тренажёре и вы находитесь в группе, то могут быть затруднения, когда трасса вдруг потребует приложить мощность 300 Вт, чтобы преодолеть виртуальный подъём. На роликах без какого-либо сопротивления это сделать довольно сложно.

Тем не менее, 30% пользователей Zwift тренируются на тренажёре без интерактивности и среди них есть довольно заметные личности: «Лайонел Сандерс, триатлонист, который выдал великолепный велоэтап на Кона, использует ролики», - говорит Снук.

Очевидно, если вы едете самостоятельно, то интерактивный тренажёр или нет не имеет особого значения, потому что вы педалируете в зонах, которые нужны вам.

Бывший профессиональный гонщик, а теперь тренер Дин Даунинг, говорит: «Я ненавижу турботренажёры, но я много тренировался на них во время своей гоночной карьеры. Теперь я тренер и многие из моих клиентов работают полный рабочий день и имеют семьи, поэтому они не хотят выезжать на улицу в 8 вечера в темноте и холоде. В конечном счёте, всё сводится к личным предпочтениям. Один из моих клиентов использует интерактивный тренажёр со Zwift, а другой тренируется на обычном велостанке с датчиками мощности и каденции».

Крис Снук - представитель Zwift

«Мы в Zwift выступаем за использование интерактивного тренажёра. В целом мы видим, что реальные пользователи Zwift используют такие велостанки потому, что они получают от них максимальную отдачу.

Мы ожидаем, что этой зимой количество наших пользователей во всем мире значительно вырастет — отчасти из-за того, что тренировки в помещении являются более популярными в зимний период, а большинство пользователей Zwift находятся в северном полушарии, за исключением Австралии.

Но это правда, что стоимость интерактивных тренажёров является потенциальным сдерживающим фактором для дальнейшего роста Zwift. Хотелось бы расширить рынок тренажёров настолько, чтобы удовлетворить спрос на интеллектуальные велостанки и цена на них значительно упала.

Сейчас интеллектуальный тренажёр по-прежнему считается дорогой покупкой, но уже не сравним с ценой нового велосипеда.

Вам нужен интеллектуальный тренажёр? На самом деле, он вовсе не обязателен, но если вы хотите использовать Zwift, вы получите гораздо больше от этого приложения, если у вас интерактивный станок».

Основная причина использования интерактивного тренажёра – получить доступ к тренировочным платформам, таким как Zwift, которые превращают процесс тренировки в азартную игру и позволяют виртуально ездить с другими пользователями.

Однако если вы достаточно мотивированы для того, чтобы работать на тренировках даже в том случае, если вашим развлечением служат лишь кирпичи и строительный раствор стены перед глазами, снимаем перед вами шляпу – таким «гвозди-бы-делать-из-этих-людей» интерактивный тренажёр не нужен.

2019 год ознаменовался для компании GARMIN крупной сделкой - покупкой TACX , известного бренда на рынке инновационных велостанков, которая с 1989 года занимается их разработкой и производством.

Мотив Гармин крайне понятен, мир велотренировок в помещении, стремительно набирает обороты, где пока что всем заправляют сервисы Zwift, TrainerRoad, и другие менее известные виртуальные платформы.

Также цель GARMIN дать отпор компании Wahoo, которая в свою очередь недавно на рынке, но уже занимает значительную его долю, благодаря таким продуктам как Kickr, Kick Climb и Kickr Headwind.

Но, судя по всему, ситуация вскоре изменится.
Ведь GARMIN имеет лучшую в мире дистрибуцию в сфере спортивных гаджетов. Даже лучше чем у Apple и Fitbit. А это значит, что продукция TACX начнет продаваться по всему миру. Логистика, сервис и поддержка выйдут на новый уровень.

Не обойдет Такс и Российский рынок. К слову об этом, ни для кого не секрет, что магазин Спорт Лайф является официальным дилером Гармин. Поэтому уже сегодня, в нем появились и доступны к покупке все велостанки TACX. Начиная от простых, заканчивая флагманскими решениями с интеллектуальным управлением. И чтобы познакомить вас с данной продукцией, мы решили сделать обзор на флагманский велостанок Garmin Tacx NEO Bike Smart Trainer. Стоит сказать, что это не просто тренажер, это интеллектуальный велостанок, который подарит Вам реалистичность в виртуальных заездах. Станок быстро и легко собирается в рабочее состояние, его размеры: высота 1,3 м, длина 1,50 м, ширина 0,75 м.

И состоит он из нескольких основных частей:

✔ Рамы
✔ Руля
✔ Седла
✔ Двух вентиляторов
✔ Встроенного экрана

Обратите внимание, что в комплектации нет педалей, Такс объяснил это тем, что это вещь индивидуальная, другими словами у каждого велоспортсмена есть своя пара педалей с которой у него долгие и тесные отношения. К слову о педалях. С помощью втулок которые идут в комплекте, мы можем настроить нужную для себя длину шатуна ( 170 мм, 172,5 мм и 175 мм ).

Велостанок, имеет бесшумную трансмиссию. Внутри которой установлены неодимовые магниты мощностью в 2200 Вт. Чем больше мощность сопротивления у станка, тем реалистичнее и плавнее будет тренировка. Особенно это важно в спринтах и подъемах. Все усилия, которые вы будете прилагать, будут полностью имитировать вашу реальную езду на велосипеде. Благодаря такой мощности магниты не будут проскальзывать, 2200 Вт. позволят также воссоздать сопротивление как при подъеме в 25% уклона. Нужна такая мощность и для выполнения ФТП теста, с помощью которого определяют функциональную пороговую мощность.

Виртуальная трансмиссия позволяет настраивать число кассет и звездочек. А также можно подобрать под себя комфортное число зубьев на звездочках. Например можно выставить до 3-х звездочек с числом зубьев от 22 до 53-х и настроить до 12-ти кассет с диапазоном зубьев от 11 до 40

Из интересных особенностей станка, можно выделить несколько :

Во первых - маховик имеет подсветку, которая становится более красной при повышении мощности. Какого - то реального применения эта возможность не несет, но добавляет особый стиль.

Во вторых - интеллектуальная составляющая станка способна смоделировать спуск с горы, автоматически раскручивая маховик. Также велостанок может вибрацией на заднее колесо смоделировать езду по камням или брусчатке. Тем самым добавляя реализма, вашей виртуальной тренировке.

В третьих - при переключении скоростей, вы почувствуете характерный толчок, он полностью имитирует переключение скоростей, как на обычном байке. В общем с заточкой под реализм инженеры TACX справились.

Примечательно то, что Tacx NEO Bike может работать без подключения к сети, при этом он сам будет вырабатывать энергию. И его даже можно подключить к планшету, в этом режиме как только маховик остановится, связь с планшетом потеряется.

Как мы уже говорили ранее у Tacx NEO Bike есть встроенный экран, он может работать в двух режимах.

✔ В первом он выводит на экран: Скорость / Мощность в ватах / Частоту пульса, если вы занимаетесь в нагрудном датчике / Частоту вращения педалей / Переднюю передачу / Режим тренировки (уклон спуск и т. Д.) и кассету. Также с верху на экране указан индикатор подключения по ANT+ и Bluetooth Smart и индикатор ошибок.

✔ Второй режим менее информативен и работает следующим образом, как только вы подключили планшет к велостанку, то на экране остаются только данные: о передачах и о частоте пульса.

При этом вся остальная информация будет отображаться на планшете. Также на планшете можно запустить приложения для виртуальных заездов, например такое как Zwift, TrainerRoad, или фирменным приложением Tacx Trainer.

На экране планшета, в стандартных настройках отображается ваша производительность, (она же мощность), частота вращения педалей и скорость. Также на экран можно вывести карту или потоковое видео, на котором будет изображен аватар, полностью повторяющий вашу динамику тренировки. После завершения результаты гонки можно загрузить в Strava.

Приложение пока, что не имеет русской локализации. И оно разделяется на платную и бесплатную версии:

В бесплатной версии можно:

В платной версии, к перечисленному добавится:

✔ Потоковое видео с аватаром для тренировок
✔ Тренировка с 3D-картой
✔ Другие аватары, живых участников.
✔ Доступ к индивидуальным планам тренировки

Всего в приложении около 80 карт, с трассами по Европе и США

Вентиляторы

Переходим к следующей части станка, к вентиляторам. Они крепятся на специальные зажимы, что позволяет легко и быстро регулировать их направление. Сами вентиляторы имеют три режима. И настраиваются в приложении.

✔ Несколько протоколов передачи данных, а именно: связь по ANT+FE-C и открытый протокол Bluetooth 4.0 (это позволяет подключаться ко всем телефонам и планшетам на базе IOS и Андроид, а также станок можно подключить к компьютеру или телевизору)
✔ Управление: Автоматическое или ручное
✔ Программное обеспечение: ПО Tacx и сторонних разработчиков
✔ Максимальный реалистичный уклон: до 25%
✔ Максимальное сопротивление: 2200 Вт
✔ Полностью тихая работа

Видео подготовлено магазином СпортЛайф

Купить Велостанок Garmin Tacx NEO Bike Smart Trainer Вы можете в розничных магазинах SPORTLIFE в Москве (ул.Мясницкая д.22), Санкт-Петербурге (ул.Большая Зеленина д.24), Екатеринбург (ул.Куйбышева д.121).

Официальная гарантия на Garmin Tacx NEO Bike Smart Trainer в России - 2 года.

БЕСПЛАТНАЯ доставка по Санкт-Петербургу, Москве в день заказа или на следующий день!

Читайте также: