У ребенка компьютерная зависимость что делать

Обновлено: 24.01.2025

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Типы компьютерных игр

Компьютерные игры различаются по жанру, сложности сюжета, вовлеченности игрока. Головоломки, логические и текстовые игры не несут большой эмоциональной нагрузки, поэтому вероятность развития патологического влечения к ним низка. Причиной зависимости становятся:

• Аркады. Обладают простой графикой и простым звуком. Могут привлечь детей дошкольного и младшего школьного возраста. Для детей старше 9-10 лет слишком однообразны, быстро надоедают.
• Экшн-игры. В эту группу входят так называемые стрелялки и драки (шутеры и файтинги). Они основаны на использовании героем физической силы, требуют проявления злости и агрессии. Возможность открытого проявления злости и агрессии провоцирует зависимость.
• Ролевые игры. Перевоплощение в героя погружает ребенка в виртуальный мир, а отслеживание его развития, выстраивание отношений с другими персонажами способствует формированию зависимости.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Причины игромании среди детей и подростков

Игровая зависимость у детей возникает в случаях, когда сами родители много времени проводят за компьютером, не уделяют внимания ребенку, подолгу отсутствуют дома, предоставляя возможность самостоятельного выбора времяпрепровождения. Игромания формируется на базе одного из четырех типов воспитания:

• Травмирующий. Ребенок находится в позиции агрессора или жертвы – «нападает» на воспитательные приемы родителей либо подвергается насилию (моральному, физическому) со стороны взрослых. Зависимость от игр, алкоголя, наркотиков позволяет ему уйти от реальности, перестать исполнять роль.
• Требовательный. При таком типе воспитания к ребенку предъявляют завышенные требования и многого ожидают от него. Возникает сильное эмоциональное напряжение и тревога, которые требуют выхода. Во время игры происходит отвлечение от сложной ситуации и выплеск накопившихся эмоций.
• Лицемерный. В семье, где родители часто лгут друг другу и детям, ребенок испытывает чувство унижения и стыда. У него возникают проблемы самоидентификации, отсутствуют ответы на вопросы «кто я?», «какой я?». Эта растерянность в реальном мире компенсируется целостностью личности игрового героя.
• Непоследовательное. В таких семьях родители не могут договориться о методах воспитания, часто меняют требования к ребенку. У него возникает эмоциональный дискомфорт, растерянность (не понятно, что делать, чтобы не злить родителей). В игре же существуют четкие правила, соблюдение которых приводит к желаемому результату.

Признаки игровой зависимости

Игровая зависимость от компьютерных игр у детей проявляется снижением интереса ко всем сферам жизни: снижается школьная успеваемость, ухудшаются результаты занятий спортом, появляются проблемы в отношениях с родителями и учителями. К признакам детской игромании относят:

• эмоциональные протесты на просьбы прекратить игру и отойти от компьютера
• неспособность ребенка определить, сколько времени он собирается потратить на игру
• злость и раздражение, если приходится отвлекаться от игрового процесса
• требование денег на игровые обновления, аксессуары для компьютера
• невыполнение учебных заданий для самостоятельной работы и домашних обязанностей
• нарушение режима дня: поздний отход ко сну, пропуски приемов пищи из-за игры
• пренебрежение правилами гигиены
• улучшение настроения и повышение активности во время игры
• подавленность и раздражительность при невозможности сесть поиграть
• частое обсуждение игр в разговорах со сверстниками

Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!

Каждый день может стать последним!

• Круглосуточно
• Анонимно
• Бесплатно

Лечение игромании у детей и подростков

Коррекция стиля воспитания

Здоровое развитие личности ребенка происходит в условиях демократичного воспитания. В семьях, где оно практикуется, игровая зависимость у детей и подростков встречается крайне редко.

Чтобы у ребенка не возникало желания «сбежать» в виртуальную реальность, общение с родителями должно быть интересным, протекать в условиях доверия и обеспечивать чувство безопасности.

Стоит исключить тотальный контроль, приказы, угрозы и шантаж со стороны родителей. В детях поощряется ответственность и самостоятельность.

Родители требуют от своих детей адекватного поведения, но при этом чутко относятся к их желаниям и потребностям. В таких семьях царят справедливость и последовательность, твердость и дисциплина. Дети чувствуют ответственность за свое поведение, они самостоятельны, активны и инициативны. Родители гибко и рационально направляют поведение своего ребенка. Мотивы предъявляемых к нему требований всегда объясняются и обсуждаются, авторитаризм используется только в самых крайних случаях, в ребенке ценится не только послушание, но и независимость, правила и нормы поведения вводятся последовательно и четко, но и мнение ребенка всегда учитывается. В такой семье все ее члены ощущают себя единым целым, в отношениях сильны эмоциональное начало, взаимопомощь и поддержка друг друга.”

Организация времени

Чтобы не провоцировать протест ребенка, уменьшение количества игрового времени нужно осуществлять постепенно, заменяя его другими видами активности. Важно правильно организовать режим дня и окружающее пространство. Оптимальное время для компьютерных игр зависит от возраста. До 6 лет лучше не позволять ребенку играть вообще, с 6 до 10 лет игровые периоды должны увеличиваться с 20 до 60 минут в день, в 10-12 лет – 1-2 часа в день (не ежедневно, с перерывами). При введении ограничений рекомендуется придерживаться следующих правил:

• говорите о том, что вы расстроены пристрастием ребенка к играм, но не используйте обвинения и оскорбления в его адрес
• объясните необходимость введения временных ограничений для игр (например, «это нужно, чтобы сохранить твое здоровье»)
• сократите количество часов для компьютерных игр, но позвольте ребенку выбрать, когда именно он будет играть, составьте план игрового времени
• не допускайте, чтобы плановое время для игр было увеличено: не поддавайтесь на уговоры, обиды, не начинайте торги
• в конфликтных ситуациях оставайтесь спокойным и последовательным
• обязательно введите новые увлечения в жизнь ребенка, спрашивайте, чем ему хочется заниматься, или вспоминайте, о чем он мечтал раньше – футбол, танцы, бокс (что-то еще)

Выводы

Детская игровая зависимость формируется на основе нервной напряженности, неуверенности, страхов и других эмоциональных нарушений, большинство из которых спровоцированы деструктивным стилем воспитания. Ключевые проявления игромании – тяга к компьютерным играм, снижение интереса к другим сферам жизни, подавленность и раздражительность при запрете на игры. Лечение игровой зависимости у детей заключается в создании и поддержании демократического стиля воспитания, разумном ограничении игрового времени и введении новых увлечений.

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Компьютерная зависимость – психологическая зависимость, неконтролируемое пристрастие к компьютерным играм и интернету.

Основными формами или видами компьютерной зависимости считаются:

• зависимость от интернета и социальных сетей
• чрезмерное пристрастие к компьютерным играм (компьютерная игровая зависимость)

Что нужно знать о компьютерной зависимости у детей и взрослых?

Самое большое значение в жизни человека имеет информация, впечатления и, как следствие, – эмоции, сопровождающие новый опыт. Компьютер, как ничто другое, способствует тому, чтобы новая информация и впечатления стали доступными. Эти возможности привлекают всех людей, а особенно тех, у кого, в силу каких-либо обстоятельств есть сложности с взаимоотношениями с другими людьми, неуверенность, страхи и другие ограничения, мешающие получению новых знаний, навыков и чувственных переживаний.

Неконтролируемое свободное время, незнание, чем заняться самому или занять ребенка способствует развитию психологической зависимости от компьютера. Когда у человека появляется свободное время и он не знает, чем себя занять, вполне естественно обратиться к тому занятию или развлечению, которое наиболее доступно.

Постоянная подключенность к информации из интернета, необходимость «быть на связи» или «быть в курсе», к которой также вынуждают реалии современности, по исследованиям ученых, ведет к тому, что снижается память, концентрация внимания, критичность, умение анализировать, появляется рассеянность, апатичность, возникает зависимость с родни наркотической, когда отсутствие привычного допинга в виде компьютерной игры, общения в интернете на компьютере или телефоне ведет к серьезным ломкам и конфликтам с окружающими.

Компьютерная зависимость грозит любому, ребенку или взрослому, если время, проведенное за компьютером, составляет более 2 часов в день.

Человек, погружающийся в виртуальный мир, подменяет реальную жизнь иллюзорной реальностью, где многие задачи решаются значительно проще, чем в обычной жизни и дают сильный эмоциональный заряд, недоступный некоторым в повседневности.

Мозг каждого человека имеет центр удовольствия. Постоянная и периодическая стимуляция данного центра одним легким, привычным способом, приводит к тому, что забывается все на свете, порой даже необходимость поесть.

За психологической зависимостью от компьютера скрывается неудовлетворенное желание и подмена способа реализации этого желания. Недовольство окружающим миром, проблемы с самовыражением, страх быть неуслышанным, неправильно понятым, непринятым другими людьми, провоцирует возникновение психологической защиты, выражающейся в уходе от прямого взаимодействия с окружающими и пристрастии к компьютерным играм или общению в интернете.

Беспокойство близких за человека страдающего компьютерной зависимостью часто выливается в осуждение, возмущение, угрозы, усиливает непонимание и провоцирует конфликт, который еще больше способствует тому, чтобы эта зависимость развивалась.

Психологическая зависимость от компьютера – это болезнь не только того, кто ей страдает, это системная, семейная болезнь и наибольший эффект от лечения достигается тогда, когда все готовы приложить усилия для изменений.

Признаки компьютерной зависимости

Существуют признаки, по которым можно определить, что развивается зависимость от компьютера:

• нежелание отвлечься от постоянного «общения» с персональным компьютером, от работы в интернет-сети или от компьютерной игры
• повышенная раздраженность
• невозможность самостоятельно ограничить время, которое человек проводит в сети или за компьютерной игрой
• домашние дела, собственные обязанности и договоренности отходят на второй план или забываются
• пренебрежение своим здоровьем, личной гигиеной, периодом сна
• нерегулярное и однообразное питание без отрыва от компьютера
• эмоциональный подъем во время игр или занятий на компьютере и снижение настроения в повседневной жизни
• отказ или сильное сокращение общения с друзьями и близкими (нарушение адаптации в обществе
• ухудшение физического самочувствия, расстройства сна, изменение режима сна, астения.

Причины компьютерной зависимости

Зависимость от смартфона, персонального компьютера, сотовых телефонов, зависимость от блуждания в интернете или зависимость от компьютерных игр, в своей основе, имеют одну и те же первопричину: неудовлетворенность разницей между желаемым и действительным (далее производные от нее).

Частые причины появления компьютерной зависимости:

• усталость от перегруженности какими-либо занятиями и обязательствами
• нарушение баланса между периодами активности и отдыха
• неумение организовывать досуг: отсутствие в жизни увлекательных занятий и ощущения наполненности жизни
• сложности с переключением внимания, общая неорганизованность жизни
• привычка получать удовольствие сразу и в максимально короткий срок — нетерпимость к ожиданию
• недостаток общения, любви, принятия, близости, внимания, поддержки в реальной жизни
• недовольство собой, неуверенность в себе
• и многое другое.

Лечение компьютерной зависимости

Что делать? Как помочь себе, своему близкому человеку или ребенку?

У всех свои дела и планы, но за компанию и совместно все делать значительно легче, поэтому нужно постараться совместно установить общее расписание и вместе, по мере возможности, ему следовать – это касается подъема утром, зарядки, времени приема пищи, домашних дел и совместного досуга. Хорошо, когда наглядное, красочное расписание распорядка дня напечатно и висит в заметном месте, а вокруг него размещаются фотографии тех дел, которые вы сделали, мест, которые посетили.

Независимо от того, ребенок страдает компьютерной зависимостью или взрослый, или компьютерная зависимость у подростков, будет нужно время, чтобы сформировались новые привычки. Отключать компьютер совсем бесполезно – это провоцирует агрессивность и раздражительность, но не решает вопрос, а порой даже усугубляет ситуацию.

Чтобы научиться контролю времени, проведенного за компьютером, нужны внешние напоминания, что есть другие дела, например: звуковые сигналы на телефоне, таймер или специальные программы для детей, подростков или взрослых, фиксирующие время работы на компьютере и регулирующие его.

Свободные часы нужно использовать для чего-то интересного и полезного, например: для общения с друзьями, посещения спортивных секций, новых мест, культурных мероприятий, прогулок на свежем воздухе. Увлечение этими делами произойдет не сразу, главное, чтобы на компьютер оставалось мало времени. Не бойтесь менять эти дела, здесь важно, по началу, не достигнуть успеха и результата в каком-то конкретном занятии, а получить новые впечатления, эмоции, расширить границы своего мира, суженного за время пребывания в виртуальной реальности.

Каждый день должен включать три составляющие: физическая, интеллектуальная деятельность и нечто, вызывающее позитивный эмоциональный отклик.

Вы можете попробовать самостоятельно провести анализ, какие именно проблемы спровоцировали возникновение компьютерной зависимости. От каких сложностей ребенок или взрослый старается уйти в виртуальный мир? На что, в реальности, не хочет смотреть, что не хочет замечать? Чего ему недостает? Что в переизбытке?

Крики, угрозы и просьбы прекратить сидеть за компьютером, вряд ли могут помочь – они создают дистанцию и непонимание. Чтобы помочь ребенку или взрослому, находящемуся в зависимости, нужны поддержка, внимание, доверительный диалог.

Наиболее действенным и эффективным методом коррекции и лечения компьютерной зависимости является своевременное обращение к психологу для проведения психотерапии, как индивидуальной, так и групповой. У людей, имеющих в принципе какую-либо зависимость, всегда имеются сложности с самоконтролем. В ходе общения с психологом можно научиться контролировать свои импульсы и желания, не поддаваться им. Важный этап в психотерапии — улучшение межличностных отношений и социальная адаптация.

При наличии компьютерной зависимости у детей может потребоваться семейная психотерапия, коррекция взаимоотношений и проблем воспитания.

Совместная работа с психологом заключается не только в изменении поведения и преодолении зависимости, но также в устранении негативных эмоциональных реакций, сопровождающих происходящие изменения.

Важно также отметить, что, видя первые изменения к лучшему, многие прекращают что-либо делать, но любая зависимость, появившись однажды, имеет тенденцию возникнуть вновь, поэтому требуется постоянная поддержка нового образа жизни.

Проблема компьютерной зависимости может «раствориться» и исчезнуть, но ее последствия могут долгое время напоминать о себе: проблемы в профессиональной сфере, трудности в общении с друзьями и родственниками, проблемы в учебе. Помощь и консультация психолога будет здесь весьма кстати.

Проблема компьютерной зависимости у наших детей сегодня бьет все рекорды. Что подростки, что малыши – дети мгновенно погружаются в виртуальную реальность, вытесняющую обычную жизнь. Учитывая вред, который наносит «виртуал» и здоровью, и, особенно, психике ребенка, время использования ПК должно строго ограничиваться родителями. Подлежит контролю и информация, которую получает ребенок с экрана монитора.

Как распознать компьютерную зависимость у детей?

Опровергнуть или подтвердить наличие у ребенка этого заболевания можно только после консультации у психолога. Однако и в домашних условиях родители могут обратить внимание на явные симптомы зависимости.

1. Ребенок сидит за монитором более трех часов в день, не учитывая выполнение домашних заданий.
2. Подростку нужно, чтобы компьютер работал в фоновом режиме. Поэтому ребенок включает его сразу после пробуждения, возвращения с занятий.
3. Любые попытки взрослых ограничить время, проводимое за экраном, часто заканчиваются ссорами, скандалами и острыми конфликтами с подростком.
4. У школьников резко снижается количество социальных контактов, поскольку общение происходит в мессенджерах, соцсетях.
5. Дети не способны занять себя в отсутствие гаджетов. Настольные игры, книги и другие развлечения им попросту не интересны.
6. Зачастую ребенок пренебрегает домашними обязанностями, уроками в пользу еще одного сеанса игры.
7. Практически все взаимодействие со сверстниками сводится к обсуждению новинок игровой индустрии, компьютерной техники.

Основные типы компьютерной зависимости у детей

Перед тем как рассуждать о способах решения проблемы и выслушивать советы психологов, нужно понять, какой именно вид зависимости существует у вашего ребенка.

По мнению специалистов, нездоровое увлечение компьютером бывает двух основных типов:

- игровая зависимость у детей (кибераддикция) проявляется в нездоровом влечении к компьютерным игрушкам. Ребенок может часами сидеть за монитором, забывая про учебу и даже прием пищи.

- сетеголизм (зависимость от интернета) наблюдается у школьников, испытывающих сложности во взаимоотношениях с ровесниками. Ребенок проводит все свободное время (до 14-15 часов в сутки) на форумах, в чатах и соцсетях. Он общается, скачивает музыку и фильмы, заводит виртуальные знакомства. Явные признаки – постоянная проверка электронной почты, неодолимое желание выйти в сеть с компьютера, планшета или телефона.

Чем опасна компьютерная зависимость для детского здоровья?

Самое очевидное последствие постоянного пребывания за монитором – это нарушение зрения. По данным Министерства здравоохранения РФ, среди сегодняшних подростков широко распространен «компьютерный зрительный синдром», среди симптомов которого – резь в глазах, слезоточивость и постоянные головные боли.

Однако проблем со здоровьем из-за компьютера возникает гораздо больше. По мнению авторитетного английского психолога Эрика Сигмана, компьютерная зависимость у детей может вызвать:

• ожирение, поскольку дети, уставившись в экран, не гуляют, не играют, а механически поедают то, что лежит у них в тарелке;
• ослабление иммунитета, а значит, подверженность простудным и инфекционным заболеваниям;
• проблемы с памятью, концентрацией внимания, и, как следствие, трудности с учебой;
• бессонницу;
• аутизм

Советы психолога по избавлению от компьютерной зависимости

Не можете отучить детей от бесконечных игр и общения в соцсетях? Прежде всего, необходимо понять, что стало причиной появления этой вредной привычки. Среди ее источников – неуверенность в себе, сложные взаимоотношения с домочадцами, неумение выстроить отношения с одноклассниками. Родителям в подобных ситуациях необходимо поддержать ребенка и помочь разобраться с неприятностями.

1. Первый шаг – признать всей семьей существование зависимости и выработать меры по борьбе с ней. Сразу предупреждаем, что лечение сетеголизма и кибераддикции – долгий и очень кропотливый труд.
2. Не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Во-первых, специалист подтвердит или опровергнет ваши подозрения, во-вторых, он со стороны увидит ситуацию, выяснит причину зависимости и назначит лечение.
3. Не следует критиковать, ругать, а тем более физически наказывать детей. Подобные действия только усугубят проблему и отдалят ребенка от родителей, вынудив его еще больше замкнуться во внутреннем мире.
4. Сблизиться с детьми поможет неподдельный интерес к их увлечению. Это повысит доверие к взрослым, а значит, подростки с большей охотой станут делиться своими эмоциями и с большей вероятностью будут следовать родительским советам.
5. Пустоту, которая появится после отказа от игр, нужно заполнить другим увлечением. Это могут быть спортивные или творческие занятия, чтение книг, клуб по интересам.

Профилактика компьютерной зависимости

Теплые и дружественные отношения в семье являются основным способом предупреждения вредных привычек у ребенка. Вероятно, следующие советы специалистов покажутся простыми и банальными, однако их выполнение поможет вам не допустить превращения интереса к технике в настоящую зависимость.

Компьютерная зависимость стала сегодня настоящей болезнью, которая поражает разные поколения, однако наиболее уязвимыми остаются дети и подростки. Порой совершенно без надобности они проводят часами или даже сутками в компьютере, а родители мучаются, пытаясь вернуть детей в реальность.

Агибалова Татьяна Васильевна
Доктор м.н., психиатр-нарколог, профессор
Опыт работы более 19 лет

Существуют два вида зависимости:

Игровая бывает ролевая и неролевая. Первая заключается в том, что ребенок теряет связь с реальностью, стремясь стать тем, кем он является в этой игре, а во втором случае он пытается достичь определенного уровня в игре, пройти ее, набрать очки.

Сетевая заключается в зависимости от интернета:

• человек постоянно проводит время в социальных сетях;
• чатах;
• интернет-форумах;
• скачивает музыку;
• смотрит видео.

Для детей эта зависимость не так опасна, как для подростков, которым в свой переходный возраст порой трудно общаться в реальной жизни, выразить свои чувства. И они используют интернет, который не ограничивает их рамками настоящего и реального, а дает свободу в действиях и воображении.

Тяга к компьютеру может быть обусловлена разными внешними и внутренними факторами:

• Неприятности в семье;
• Отсутствие внимания родителей;
• Низкая самооценка;
• Неуверенность в себе;
• Одиночество;
• Депрессия;

Не стоит приуменьшать влияние компьютера на подрастающее поколение, последствия такой зависимости могут быть довольно плачевны:

• Психологическое и эмоциональное расстройство ребенка;
• Ухудшение физического состояния здоровья;
• Конфликты в семье;
• Школе;
• Нервные срывы;
• Потеря индивидуальности, роста человека как личности.

Это что может привести в будущем к потере ребенком своего социального статуса как члена общества. Детская компьютерная зависимость серьёзная проблема, которая может привести к плачевным последствиям в будущем. Поэтому подобно болезни компьютерная зависимость подлежит лечению. Прежде всего необходимо разобраться в ее истоках, то есть выяснить причину по которой ребенок проводит большую часть времени в компьютере. Потом уже следует принять ряд мер:

• больше общаться с ребенком;
• занимать его свободное время другими интересными занятиями;
• поощрять его дружбу с другими детьми;
• ввести определений запрет на фильмы и игры с насилием.

Но главное — это не идти путем ограничения и насилия, что приведет к злобе и агрессии со стороны ребенка.

Читайте также:

  
• Ноутбук fujitsu lifebook u7511 обзор
  
• Агент icq что значит
  
• Какие задачи решает файловая система
  
• Как в экселе уменьшить размер меню
  
• Как преобразовать файл sblive в iso