Травы при болезнях вен

Обновлено: 24.01.2025

Варикозное расширение вен – патология, требующая постоянного наблюдения и следования медицинским рекомендациям. Симптомы заболевания (увеличение просвета сосудов, истончение их стенок, застойные явления) будут прогрессировать, если не исключить все провоцирующие факторы.

Варикозное расширение вен – патология, требующая постоянного наблюдения и следования медицинским рекомендациям. Симптомы заболевания (увеличение просвета сосудов, истончение их стенок, застойные явления) будут прогрессировать, если не исключить все провоцирующие факторы.

Что нельзя при варикозе – один из главных вопросов, который интересует пациента. Несоблюдение основных ограничений способно привести к снижению эффективности терапии.

1. Нельзя надеяться на мази и таблетки. Чудо-мазей и волшебных таблеток от варикоза не существует. Есть препараты, облегчающие кровоток, есть вещества, которые укрепляют сосудистую стенку, но все это – средства временного воздействия, которые можно применять в дополнение к основному лечению. Они облегчают состояние: с помощью препаратов можно снять отек, болевые ощущения, но не нормализовать состояние вен.

3. Нельзя самим лечиться пиявками. Существует устойчивое мнение, что варикоз поддается лечению пиявками. Не рекомендуем вам пробовать это метод. По крайней мере, посоветуйтесь со специалистом, в данном случае флебологом. Да, пиявки выделяют вещества, которые снижают свертываемость крови. Это облегчает кровоток, но на варикоз никак не влияет. Секрет пиявки не укрепляет венозную стенку и не приводит к нормализации состояния сосудов.

4. Компрессионный трикотаж нельзя носить время от времени. Основное требование к пациенту при варикозе – носить компрессионный трикотаж. Он помогает нормализовать кровообращение, а если вы прошли лечение (например, склеротерапию), то компрессионный трикотаж помогает лучше восстановиться. Носить чулки или колготки надо именно в том режиме, который рекомендовал врач: если вы будете делать это время от времени, то лечебный эффект сойдет на нет. Конечно, надевать трикотаж сложно, а в теплое время года ходить в нем некомфортно, но все эти моменты можно оговорить с флебологом и найти наиболее удобный вариант.

5. Если вам рекомендована операция, нельзя ее откладывать Врачи отмечают, что варикоз никогда не проходит сам по себе, а со временем состояние вен только ухудшается. Именно поэтому, если флеболог рекомендовал вам сделать операцию сейчас, не стоит ее откладывать.

6. Массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, массаж при варикозе не показан и может оказать негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой, растирания, сдавливание ног. И хотя многие пациенты отмечают, что после массажа они чувствуют облегчение, оно может быть связано с тем, что после процедуры уменьшаются отеки. А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это специфические виды массажа, такие как медовый, баночный, вакуумный, антицеллюлитный.

8. Какие продукты нельзя употреблять при варикозе:

9. Не все физические упражнения показаны при поражении венозного русла. Чтобы понять, каким видом спорта нельзя и даже опасно заниматься при варикозе, следует обратить внимание на наличие силовых или ударных нагрузок в нем.

Среди запрещенных:

• тяжелая атлетика;
• бег — спринтерский, марафонский;
• футбол, волейбол — разрешаются при начальной стадии, но при условии бинтования нижних конечностей.

Подъем грузов с крупным весом в положении стоя противопоказан не только при варикозе нижних конечностей, но и поражении вен прямой кишки. Силовые упражнения способны привести к выпадению, а затем ущемлению геморроидальных узлов. В таких случая может понадобиться экстренная хирургическая помощь.

Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног:

• приседания;
• прыжки (особенно на скакалке);
• занятия с платформой (степ-аэробика).

10. Нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача

В основном это касается женщин, использующих оральные контрацептивы. Некоторые средства для предупреждения беременности являются гормональными. Их употребление приводит к сгущению крови и, следовательно, создает дополнительный риск тромбоза. Принимать противозачаточные гормональные препараты следует только после предварительного согласования с врачом.

Тра­во­ле­че­ние широ­ко рас­про­стра­не­но в тера­пии вари­коз­но­го рас­ши­ре­ния вен. Мно­же­ство пре­па­ра­тов фар­ма­цев­ти­че­ской про­мыш­лен­но­сти, при­ме­ня­е­мых в лече­нии это­го забо­ле­ва­ния, про­из­во­дят из раз­ных частей целеб­ных рас­те­ний. И этот факт — наи­луч­шее под­твер­жде­ние их эффективности.

Осо­бен­но­сти раз­ви­тия и тече­ния неду­га тако­вы, что фито­те­ра­пия долж­на пре­сле­до­вать одно­вре­мен­но несколь­ко целей:

• укреп­лять сосуды;
• повы­шать проч­ность веноз­ной стенки;
• раз­жи­жать кровь и улуч­шать ее текучесть;
• ока­зы­вать про­ти­во­вос­па­ли­тель­ное и про­ти­во­отеч­ное действие.

Конский каштан – чемпион в лечении вен

С древ­но­сти цвет­ки, пло­ды и листья это­го рас­те­ния при­ме­ня­ли, что­бы улуч­шить здо­ро­вье ног. В лече­нии вари­ко­за каш­тан эффек­ти­вен тем, что быст­ро сни­ма­ет вос­па­ле­ние, регу­ли­ру­ет кро­во­ток, сни­жа­ет свер­ты­ва­ю­щую актив­ность кро­ви. Тра­ди­ци­он­ные пре­па­ра­ты из каш­та­на – вытяж­ки и экс­трак­ты – пре­крас­но укреп­ля­ют стен­ки вен, раз­ви­ва­ют их эла­стич­ность и сопро­тив­ля­е­мость повре­жда­ю­щим факторам.

Прак­ти­ка пока­за­ла, что нату­раль­ные отва­ры и настои с кон­ским каш­та­ном в ряде слу­ча­ев более резуль­та­тив­ны, неже­ли син­те­ти­че­ские про­мыш­лен­ные препараты.

Настой­ка для при­е­ма внутрь: 50 г истол­чен­ных пло­дов каш­та­на кон­ско­го либо 100 г цвет­ков рас­те­ния поме­ща­ют в бутыль из све­то­не­про­ни­ца­е­мо­го стек­ла. Нали­ва­ют пол-лит­ра 40% спир­та. После наста­и­ва­ния в тече­ние неде­ли начи­на­ют лече­ние, про­дол­жая дер­жать лекар­ство в тем­ном месте. Схе­ма: 30–35 капе­лек на 3–4 при­е­ма в день на про­тя­же­нии месяца.

Наруж­но такой настой­кой рас­ти­ра­ют голе­ни, икры и бед­ра. А так­же для рас­ти­рок и ком­прес­сов исполь­зу­ют отвар сбо­ра: в рав­ных долях берут цвет­ки каш­та­на и ромаш­ки аптеч­ной, корень окоп­ни­ка, обла­да­ю­щий отлич­ным про­ти­во­вос­па­ли­тель­ным и зажив­ля­ю­щим дей­стви­ем. А так­же тра­ву хво­ща поле­во­го и паху­чей руты. Гото­вят сред­ство из рас­че­та 30 г сбо­ра на 250 мл воды.

Стальник полевой: уменьшаем проницаемость сосудов

Дере­вя­ни­стые кор­ни это­го рас­те­ния спо­соб­ны облег­чить тече­ние вари­ко­за, сни­жая про­ни­ца­е­мость сосу­дов и пре­ду­пре­ждая внут­ри­со­су­ди­стое свер­ты­ва­ние кро­ви. Отсю­да и симп­то­мы вари­ко­за про­па­да­ют — отеч­ность и уста­лость ног. Обыч­но из кор­ней гото­вят отва­ры: на литр воды кла­дут 30 грам­мов кор­ней. Хра­нит­ся такой отвар сталь­ни­ка не более 1–2 суток в холо­диль­ни­ке. Для лече­ния на при­ем берут 1–2 сто­ло­вые лож­ки отва­ра 3–4 раза в день.

Для фито­те­ра­пии болез­ней вен чаще при­ме­ня­ют настой­ку сталь­ни­ка поле­во­го (если нет необ­хо­ди­мо­сти водить транс­порт). Одна­ко нуж­но учи­ты­вать, что у это­го рас­те­ния послаб­ля­ю­щее действие.

Укрепляем венозные стенки

Для хоро­ше­го тону­са соеди­ни­тель­ной тка­ни вен при вари­ко­зе народ­ная меди­ци­на реко­мен­ду­ет рас­те­ние лико­по­дий, а трав­ни­ки назы­ва­ют его – пла­ун була­во­вид­ный. Из него гото­вят спир­то­вую настой­ку, кото­рой нати­ра­ют ноги еже­днев­но – утром и вече­ром – 4‑недельным кур­сом. В лекар­ство идут созрев­шие спо­ры растения.

Надо знать, что лико­по­дий ядо­вит, и пре­па­ра­ты на его осно­ве, пред­на­зна­чен­ные для внут­рен­не­го упо­треб­ле­ния, долж­ны при­ни­мать­ся толь­ко по назна­че­нию фле­бо­ло­га. Напри­мер, в апте­ках мож­но встре­тить гомео­па­ти­че­ский пла­ун. Он тре­бу­ет неукос­ни­тель­но­го соблю­де­ния дози­ро­вок, его нель­зя сме­ши­вать с алко­го­лем, ост­ры­ми приправами.

В фито­те­ра­пии вари­ко­за так­же хоро­ши тра­вы, обес­пе­чи­ва­ю­щие веноз­ный отток и улуч­ша­ю­щие обмен веществ в соеди­ни­тель­ной тка­ни сосу­дов. Таким дей­стви­ем обла­да­ют меду­ни­ца лекар­ствен­ная, горец пти­чий, хвощ поле­вой. В их соста­ве при­сут­ству­ет крем­ний, кото­рый повы­ша­ет устой­чи­вость веноз­ных сте­нок к пере­па­дам кро­вя­но­го давления.

Настой гото­вят так: сто­ло­вую лож­ку любо­го рас­те­ния зали­ва­ют чаш­кой кипят­ка и выдер­жи­ва­ют 40 минут на водя­ной бане. Пол­ча­са отста­и­ва­ют, после чего при­ни­ма­ют сред­ство по 0,3 ста­ка­на (в про­це­жен­ном виде) перед каж­дым основ­ным при­е­мом пищи.

Мазь, снимающая воспаление и отеки

Для ее при­го­тов­ле­ния может быть исполь­зо­ван девя­сил высо­кий. В тера­пии забо­ле­ва­ний вен его исполь­зу­ют как про­ти­во­вос­па­ли­тель­ное наруж­ное сред­ство. Дела­ют мазь так: берут корень девя­си­ла, пере­ма­лы­ва­ют. На ста­кан воды в ков­ши­ке насы­па­ют 2 стол. лож­ки сырья. На малом газу его упа­ри­ва­ют до полу­че­ния геле­об­раз­ной тягу­чей кон­си­стен­ции. Ее осту­жа­ют, про­це­жи­ва­ют и соеди­ня­ют с нут­ря­ным жиром в про­пор­ции 1:3. Дер­жат такую мазь в про­хла­де. Еже­днев­но либо по мере необ­хо­ди­мо­сти нати­ра­ют боль­ные вены.

Лекар­ствен­ные рас­те­ния спо­соб­ны затор­мо­зить вари­коз­ное рас­ши­ре­ние вен, не дать неду­гу раз­вить­ся в пол­ной мере, умень­шить симп­то­мы и пре­ду­пре­дить ослож­не­ния. На позд­них ста­ди­ях забо­ле­ва­ния фито­те­ра­пия будет пре­крас­ным допол­не­ни­ем к меди­ка­мен­тоз­но­му и, воз­мож­но, опе­ра­тив­но­му лечению.

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная на сай­те, носит озна­ко­ми­тель­ный и про­све­ти­тель­ский харак­тер и не пред­на­зна­че­на для само­ди­а­гно­сти­ки и само­ле­че­ния. Выбор и назна­че­ние лекар­ствен­ных пре­па­ра­тов, мето­дов лече­ния, а так­же кон­троль за их при­ме­не­ни­ем может осу­ществ­лять толь­ко леча­щий врач. Обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь со специалистом.

Варикозное расширение вен нижних конечностей — стойкое и необратимое расширение, удлинение вен. Заболевание развивается из-за грубых изменений стенок сосудов, нарушения функций клапанного аппарата, генетический дефектов.

Варикоз может быть врожденным, первичным, вторичным. Патологический процесс может охватывать поверхностные, перфорантные, глубокие вены.

Основные причины развития варикоза нижних конечностей:

• наследственная предрасположенность;
• длительные статические нагрузки, гиподинамия;
• нарушение гормонального фона, длительный прием эстрогенсодержащих препаратов;
• частые травмы ног;
• курение, злоупотребление кофе, спиртными напитками;
• привычка сидеть, закинув ногу на ногу;
• склонность к запорам;
• поднятие тяжестей;
• возрастные изменения сосудов.

У женщин варикоз возникает чаще, чем у мужчин. При увеличении концентрации гормона прогестерона во время беременности, определенных дней менструального цикла увеличивается растяжимость венозных стенок. Риск развития болезни увеличивается у любительниц носить высокие каблуки.

Как проявляется варикозное расширение вен

На начальном этапе явные симптомы заболевания отсутствуют. Но наличие выпирающих вен — повод обратиться к врачу, даже если ничего не поможет. Своевременное лечение поможет избежать развития тромбофлебита и других осложнений.

Первые признаки варикоза:

• к концу дня ноги отекают;
• появляется ощущение тяжести, жара, распирания;
• ноющая, пульсирующая боль в икрах;
• беспокоит зуд кожи ног;
• судороги по ночам;
• появляются сосудистые звездочки на коже.

Появление выступающих вен и узлов свидетельствует о тяжелом течении варикоза. При нарушении питания кожи появляются участки кожных покровов с лакированной поверхностью. В центре — белесоватая область, которая свидетельствует о развитии белой атрофии кожи. Затем образуются трофические язвы.

Если меняется цвет кожи, появляются зудящие узелки, пузырьки, отек ног не проходит за ночь — это свидетельствует о хронической венозной недостаточности.

При появлении признаков варикоза необходимо посетить флеболога. Первоначальный диагноз врач может поставить после внешнего осмотра и сбора анамнеза.

1. Ультразвуковое дуплексное сканирование. Специалист осматривает сосуды на обеих ногах, оценивает диаметр, сжимаемость, выявляет нарушение кровотока и обратного тока крови. Исследование проводят в положении стоя или сидя с опущенными вниз ногами.
2. Методы оценки функций клапанов, протяженности обратного тока крови. Компрессионные пробы, пробы с натуживанием, имитация ходьбы, прием Парана.
3. Дополнительные методы. Ультразвуковая допплерография, плетизмография, КТ, МРТ, термография.

Медикаментозное и компрессионное лечение варикоза нижних конечностей

При лечении варикоза лекарствами основная цель — устранить проявления венозной недостаточности, уменьшить выраженность побочных эффектов после операций.

• флебопротекторы или венотоники;
• наружные средства на основе гепарина;
• витаминные комплексы.

Компрессионная терапия необходима при любом методе лечения варикоза, для профилактики развития заболевания. Применяют специальные эластичные бинты различной степени растяжения. Бинты с максимальной растяжимостью используют после операций для надежной фиксации повязок, остановки кровотечений. Для лечебных и профилактических целей подходят бинты средней и короткой растяжимости.

Бинтовать нужно всегда от суставов пальцев ног, захватывая пятку. Давление бинта должно постепенно ослабевать от лодыжки к бедру. При варикозе бинты нужно носить целый день, снимать только перед сном.

Альтернатива бинтам — компрессионные гольфы, чулки, колготки. Изделия изготавливают из хлопка, натурального или синтетического каучука.

Операции при варикозном расширении

Хирургическое вмешательство помогает значительно улучшить качество жизни при запущенном варикозе, снизить риск развития осложнений и рецидива патологии. Задача — удалить расширенные вены, устранить патологические рефлюксы.

1. Термическая облитерация. Малоинвазивный метод, при котором вены изнутри спаивают лазером, радиочастотным датчиком.
2. Традиционное хирургическое вмешательство. Расширенные подкожные вены иссекают.
3. Склеротерапия. На начальном этапе позволяет избежать полноценного оперативного вмешательства. В расширенную вену вводят специальный препарат, который склеивает сосуд изнутри.

Диета при варикозном расширении вен

При варикозе нужно употреблять больше фруктов и овощей. В рационе должна быть рыба, продукты с высоким содержанием клетчатки, витамина C, B, рутина. Укрепляет стенки сосудов витамин E, который содержится в оливковом масле. Полезны продукты с витамином P — это зеленый чай, грецкие орехи, плоды шиповника. Продукты для улучшения эластичности вен — проросшие зерна ржи и пшеницы, фасоль и горох зеленый лук и чеснок.

Список запрещенных продуктов:

• соленая, острая, копченая пища;
• животные жиры;
• рафинированные углеводы;
• спиртные напитки;
• крепкий чай, кофе;
• мясо в минимальном количестве.

Варикозного расширения вен можно избежать, для этого необходимо придерживаться здорового и активного образа жизни.

Как сохранить здоровье вен нижних конечностей:

• не увлекаться горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце — все это снижает тонус вен, кровь застаивается в нижних конечностях;
• регулярно заниматься спортом, но нагрузки должны быть умеренными;
• избавиться от лишнего веса — каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на сосуды;
• не носить узкие джинсы, носки с тугими резинками;
• при сидячей или стоячей работе периодически менять положение тела;
• не сидеть нога на ногу;
• утром и перед сном выполнять по 3-5 вращательных движения стопами для улучшения кровообращения;
• вечером делать прохладные ванночки для ног;
• соблюдать питьевой режим — выпивать в день не менее 1,5 л воды;
• избавиться от вредных привычек;
• летом больше ходить босиком;
• женщинам выбирать удобную обувь с высотой каблука 3-5 см.

Помимо тромбофлебита, при тяжелой форме варикоза образуются незаживающие язвы. Из-за поврежденных клапанов кровь проникает в поверхностную венозную систему, повышается давление. Замедляется кровоток, нарушается питание тканей кислородом.

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

• трехслойные;
• мышечные;
• эластичные;
• плотные.

• трехслойные;
• мышечные и безмышечные;
• способны растягиваться.

• однослойные;
• узкие.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

• гипертонию;
• цереброваскулярные патологии;
• системную склеродермию;
• системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

• недостаток витаминов;
• затяжные стрессы;
• вредные привычки;
• физическое истощение;
• колебания гормонального фона;
• отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

• овощи и фрукты, богатые витамином C;
• бобовые;
• гречка;
• зелень (особенно щавель);
• рыба;
• молоко;
• морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

• A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
• B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
• C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
• K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

• давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
• воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
• не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
• носить удобную обувь;
• избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

• из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
• из головок чеснока и лимона;
• из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
• из цветков гречихи;
• из шиповника и боярышника;
• из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

• троксерутин и другие производные рутина;
• пирикарбат;
• эсцин;
• трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Читайте также:

  
• Сценарий праздника урожая для пожилых людей
  
• Замиокулькас желтеют листья что делать
  
• Что такое инсектициды для растений и какие бывают
  
• Как вырастить хурму из косточки на даче
  
• Сколько лет растет осина