Положившись на свою память номер телефона евгением так и не был записан
Заранее спасиба за ответ!!
Дополнение автора от 11.05.12 11:34:56
мне стало очень обидно от этого… я заплакала, что я для него посторонний человек оказывается
Ответы
Скилкова Ирина
А что Вас встревожило больше всего в том, что Вы узнали, уточните. Понимать то, что "у своего мужчине в телефоне я записана по имени отчеству…" можно по разному, другое дело, какие мысли и ощущения, кроме, неожиданности, Вы испытали, когда узнали сей факт… Если у Вас возникли подозрения, что он скрывает Ваше присутствие в его жизни от кого либо — это одна история, если возник страх, что он холоден к Вам из-за этого — то это уже совсем другая история. Сложность в обращении к Вам по имени, тоже неоднозначна. Рекомендую выбрать психолога по душе и разобраться в ситуации. Удачи. Ирина.
Ольга Борисовна
Проверьте, нет ли в телефоне вашего мужчины других женщин, записанных по имени отчеству. Не исключено, что в жизни он их тоже называет не по имени, чтобы не проговориться. Возможно, это только предположения, но могу ли я вас спросить, Анна, почему вы не регистрируете ваши отношений? Обратитесь к психологу, чтобы обсудить детально все эти вопросы, разобраться в ваших отношениях, понять мужчину и себя.
С уважением Ольга Борисовна.
Орест Шупенюк
имя отчество - плохо
хорошо, только так как вы сказали, а если нет, то «посторонний человек, оказываеся»… выстраиваете мир под свои картинки
думаю уже в скором времени вас ждет интересный сюрприз — ваш мужчина вас бросит, а вы будете обижаться на него на мир, не будуте понимать, что и почему и как же так оказалось
а вот интересно - то что вы «случайно» влезли не в СВОЙ телефон — это хорошо или плохо ?
Валерий Егоров
«мне стало очень обидно от этого… я заплакала, что я для него посторонний человек оказывается»
Анна, простите, а для Вас он кто? Тот, кто зачал для Вас ребёнка?! Или всё-же кто-то другой?!
Вы ведь его не намерены объявлять отцом официально. Уж по каким соображениям – материальным или ещё каким… – это, конечно, Ваше дело. Но чувства не обманешь. Мужчина пусть и не всегда умеет говорить о своих переживаниях, но чувствует, точно уж никак не меньше чем женщина.
Прежде ответьте себе сами на вопрос, кто для Вас он?
Если Вам не важно кто, то какая разница Вам под каким там ником-именем-отчеством Вас обозначил в телефоне посторонний для Вас человек?!
Вы готовы использовать закон в своих желанных целях, тот настоящий дискриминационный по отношению ко всем отцам закон, позволяющей женщине единогласно решать вписать или вычеркнуть родного отца из жизни будущего ребёнка, не считаясь с его чувствами и переживаниями, а отчего-то волнуетесь о таких пустяках, роясь в телефоне постороннего для Вас человека?!
Но скажу Вам одно, придёт время и Ваш ребёнок задаст Вам вопрос: «а кто и где мой папа? Почему он с нами не живёт, почему у меня в свидетельстве о рождении прочерк?»
Как Вы станете смотреть в глаза ребёнка? Что ему скажете в ответ?
Подумайте обо всём этом сегодня, особенно о Ваших с родным отцом ребёнка отношениях. Если Вы хотите данные отношения продолжать как муж и жена и как родители, уже растущего в Вас малыша, меняйте, прежде всего, Ваше отношение к мужчине. И он непременно изменит своё отношение к Вам. Не знаете как? – Выбирайте своего эксперта, проясняйте и проясняйтесь!
Почему телефон пишет, что нет памяти, хотя память есть
Чтобы разобраться в ошибке «Нет памяти», необходимо понимать структуру дискового пространства на операционных системах Android. В отличие от Windows, где винчестер используется как угодно и хаотично, память смартфона разделена на сегменты. Каждый из них является «ящиком» и отвечает за конкретный тип данных. И если хотя бы в одном из этих хранилищ отведённый лимит байт будет превышен или стремиться к этому, возникает вышеуказанная ошибка.
Однако это не единственная причина. Нередко возникает простой системный сбой, который выливается в аналогичную проблему. В таких случаях простая чистка не поможет и придётся прибегать к более радикальным методам. Тогда приходится сбрасывать настройки, потому что данные о размерах хранилища были переписаны, а восстановить их или изменить попросту невозможно.
Существует несколько способов для устранения ошибки «Недостаточно памяти». Каждый — это очистка определённого хранилища:
- кэша телефона;
- приложений;
- эскизов и прочих медийных данных.
Это три основных «ящика», которые наиболее часто и быстро переполняются от активного использования смартфона. Если удаление этих данных не помогает — можно смело сбрасывать установки устройства, так как велика вероятность, что причиной ошибки стал именно программный сбой.
Очистка кэша телефона
Кэш смартфона — это первая остановка в лечении проблемы «нет памяти». Временные данные скапливаются в огромных количествах как от приложений, игр, медийных файлов, так и от стандартных системных программ. Потому чистку кэша необходимо проводить и без рассматриваемой ошибки с некоторой периодичностью, хотя бы раз в полгода.
-
В настройках смартфона открываем графу «Память» или «Хранилище».
В настройках смартфона переходим в «Хранилище»
Открываем вкладку «Очистка»
После анализа файловой системы нажимаем кнопку «Очистить»
После этого лучше перезагрузить смартфон, чтобы система начала работу с более свободной файловой конфигурацией.
Удаление неиспользуемых приложений
Хранилище приложений также не резиновое и переполнение программ в нём приводит к подобной ошибке. Но в отличие от кэша, неполадка типа «Нет памяти» в хранилище утилит может приводить к последствиям: игры могут зависать и вылетать, аналогично и с более простыми приложениями. Потому, если при ошибке вы не можете что-либо установить на смартфон, программы работают некорректно — вероятнее всего переполнено именно хранилище приложений.
Очистить эту область памяти просто — нужно лишь удалить часть неиспользуемых приложений и игр.
-
В настройках переходим во вкладку «Все приложения».
В настройках смартфона переходим в графу «Все приложения»
Тапаем по строке с приложением
На странице приложение нажимаем кнопку «Удалить» и подтверждаем действие
Видео: как удалить приложение на смартфоне
Уничтожение эскизов и прочих мусорных файлов
Галерея также кэширует и создаёт уйму мини-файлов и эскизов для быстрой навигации по медиатеке. К сожалению, эти файлы накапливаются и не удаляются, даже если их первоисточник был убран с телефона. Рано или поздно, но папка с эскизами будет переполнена, а это уже влечёт за собой известную ошибку.
-
Любым файловым менеджером (я рекомендую Total Comander, но можно обойтись и стандартной программой) открываем папку DISM, что в корневой директории телефона, а в ней в папку .thumbnails.
Открываем папку DISM/.thumbnails
Долгим нажатием выделяем все файлы в папке, затем удаляем их
Сброс настроек
Если ничего из вышеперечисленного вам не помогло, поздравляю, вы поймали редкий баг в виде системного сбоя. Единственная возможность для исправления ситуации — это сброс настроек. Однако эта мера сотрёт все изменения, что вы внесли в смартфон, потому необходимо подойти к процессу ответственно и сделать несколько подготовительных вещей:
- сохранить все контакты на SIM-карту или любое облачное хранилище, затем вытащить чип связи;
- изъять карту памяти;
- загрузить все медийные файлы и документы с телефона на компьютер или облако.
После этого можно не бояться потери данных, так как вся информация может быть легко восстановлена.
-
Открываем вкладку «Расширенные настройки» в параметрах смартфона.
Через меню смартфона открываем «Расширенные настройки»
Находим и открываем пункт «Восстановление и сброс»
Нажимаем «Сброс настроек» и соглашаемся с операцией
Во время сброса телефон будет самопроизвольно перезагружаться, потому лучше оставить его в покое, пока всё не закончится. Если же вышеупомянутой функции в вашей версии Android нет, то для восстановления заводских установок следует воспользоваться меню Recovery.
- Отключаем смартфон, затем при включении зажимаем кнопки питания и громкости вверх. В зависимости от модели второй кнопкой может быть громкость вниз или даже обе кнопки громкости одновременно.
- После долгой вибрации отпускаем клавиши и ожидаем вывода меню.
- На открывшемся экране отладки, при помощи клавиш громкости, выделяем пункт Wipe data/factory reset и кнопкой питания запускаем её в исполнение. Дальше всё как в примере выше: оставляем телефон в покое на несколько минут.
В меню Recovery запускаем пункт Wipe data
После последней перезагрузки вы получите свежий смартфон без любых программных изъянов.
Видео: как правильно сбрасывать настройки смартфона
В идеальном мире мы могли бы обходиться без записных книжек или телефона, полностью полагаясь на свою память, когда нужно запомнить дату, имя или что-то ещё столь же важное. Тем не менее забывать информацию — нормально: так мозг экономит силы для данных важнее. Иногда провалы в памяти заставляют начать беспокоиться о здоровье, ведь забывчивость — один из первых симптомов болезни Альцгеймера и других видов деменции. Этот чеклист из десяти пунктов поможет понять, когда ваша забывчивость — вариант нормы, а когда — предвестник серьёзной проблемы.
Раньше ваша память, кажется, была лучше
Процессы старения неизбежны, и память — одна из первых вещей, которая пострадает от возрастных изменений. Но то, что с возрастом мы хуже запоминаем и вспоминаем, ещё не говорит о серьёзной проблеме. При естественном возрастном снижении памяти разум и сознание при этом остаются неизменными. При деменции, к примеру, нарушения отражаются не только на работе оперативной памяти, но и на способностях писать, говорить, воспринимать информацию и концентрироваться на задании, то есть становится трудно выполнять простые действия.
Если когнитивные нарушения исключены, считается, что при условии умственных тренировок хорошей памятью можно обладать даже в старости. Более того, разные виды памяти достигают наибольшего потенциала в определённом возрасте. Например, в двадцать два года лучше всего даётся запоминание незнакомых названий, в тридцать два — новых лиц, а с пятидесяти лет — выучивается новая информация. То есть, если вы запоминаете числа или имена не так легко, как раньше, возможно, активность мозга просто направлена на что-то другое.
Вы не можете вспомнить слово, которое вертится на языке
Ситуации, когда нужное слово как будто провалилось и при этом оно совсем рядом, вертится на кончике языка, — обычное дело для каждого из нас, но они совсем необязательно связаны с возрастными изменениями и заболеваниями; судить по этому явлению о надвигающейся деменции точно не стоит. Скорее всего, через какое-то время (от пары минут до нескольких дней) забытое слово всплывёт само собой или вспомнится благодаря ассоциативному ряду.
Исследователи утверждают, что триггером для вспоминания могут быть другие слова, начинающиеся с той же буквы или совпадающие по количеству слогов с искомым. А билингвам, которые, кстати, чаще сталкиваются с подобной проблемой, в решении вопроса помогает эквивалент из второго языка. Но внешние стимулы не всегда наводят нас на нужное слово, и даже наоборот, могут мешать восстановлению памяти. Если оградить себя от отвлекающих факторов (звуковых и особенно визуальных), возможно, будет легче сконцентрироваться на том, что вы забыли.
У вас так много дел,
что вы забываете часть из них
Удержать всё в голове почти невозможно, особенно когда некоторые задачи приоритетны и требуют максимальной концентрации. Чтобы освободить место для новой информации, мозг стирает ненужные воспоминания, к которым мы редко обращаемся (например, если подумаем утром, что нужно зайти на обратном пути в химчистку, а потом ни разу за день об этом не вспомним). Неудивительно, что при завале на работе вы, скорее всего, забудете забрать вещи из химчистки — это просто не так важно, как подготовка презентации для горящего проекта.
Порой кроме физической загруженности на нас давит ещё и стресс. Исследования показали, что увеличение уровня кортизола (гормона стресса) коррелирует с ослаблением связей между нейронами в префронтальной коре головного мозга. Префронтальная кора связана с формированием оперативной памяти, поэтому под влиянием стресса мы плохо запоминаем и хуже удерживаем информацию. Решить проблему можно, если постараться меньше волноваться и не пренебрегать заслуженным отдыхом. К сожалению, хронический стресс может привести к тому, что синапсы (связи между нейронами) и вовсе будут разрушены, поэтому меры лучше принимать вовремя.
Вы плохо спите и плохо запоминаете
Недостаток сна тоже негативно сказывается на мыслительной деятельности. Дело в том, что пока мы спим, одна из задач мозга — обработать и удержать полученную за день информацию (исследователям удалось обнаружить, что переход в глубокую фазу сна способствует консолидации, когда информация из кратковременной памяти переходит в долгосрочную). Но как только что-то нарушает процесс, воспоминания уже сохраняются не так хорошо, и часть из них просто не откладывается в долгосрочной памяти.
Недостаток сна приводит к изменениям в гиппокампе — участке мозга, который как раз отвечает за консолидацию памяти, а также за внимание и способность к обучению. Если вы всё время что-то забываете, возможно, пора заняться гигиеной сна: ложиться пораньше и в одно и то же время, проветривать спальню, обзавестись тёмными шторами и прекратить брать с собой в постель гаджеты.
Вы не помните, как закрыли дверь или выключили утюг
Почти с каждым такое бывало: уже на подходе к офису или институту вдруг возникает лёгкая паника — вы не помните, закрыли ли кран или выключили ли плиту. На самом деле беспокоиться, скорее всего, не о чем — вы не помните об этих действиях только потому, что они доведены до автоматизма. Мы забываем о подобных операциях и неосознанно запускаем режим «автопилота» из-за того, что наш мозг экономит энергию.
Привычные действия неоднократно отработаны и хорошо нам знакомы, в процессе не появится новая информация: если вы выросли в России, то с большой вероятностью засунете шарф и шапку в рукав пальто, сдавая его в гардероб, даже не задумываясь. Поэтому мозг просто не растрачивается на работу участков, активирующих оперативную память, — лучше использовать её для запоминания новой информации.
Вы принимаете лекарства, ухудшающие память
Многие из перечисленных факторов касаются практически любого человека (все мы много работаем и недостаточно спим), и отследить, что именно стало причиной забывчивости, бывает не так уж просто. Но если вы принимаете препараты, компоненты которых могут ухудшить память, достаточно понаблюдать за своим состоянием после их отмены. Возможно, во всём виноваты именно лекарства, и тогда память восстановится уже через пару дней, ведь мозг постоянно создает новые нейронные связи.
Идеальный вариант — узнать о возможных побочных эффектах лекарства заранее и поинтересоваться у врача, нет ли щадящих аналогов. С осторожностью в этом плане стоит относиться к средствам, подавляющим тревогу, снижающим уровень холестерина, антидепрессантам, антигистаминным таблеткам первого поколения, снотворным и некоторым другим.
Вы отключаетесь, выпив лишнего
Главный ужас похмелья для многих в том, что какой-то эпизод вечеринки безнадёжно забыт — ещё хуже, если вчерашние события стёрлись из памяти целиком. Такое бывает, если содержание алкоголя в крови резко повысилось, причём для частичного провала в памяти достаточно не такого уж большого количества спиртного. В этом случае, если усиленно вспоминать, как развивались события, их удаётся восстановить.
При полном отключении память покидает человека в определённый момент — а дальше наступает уже утреннее пробуждение. Такие провалы возникают из-за того, что алкоголь нарушает работу гиппокампа; от этого страдает эпизодическая память (которая, к примеру, хранит информацию о времени, месте и прочих вещах, связанных с мероприятием), а долгосрочные воспоминания не могут сформироваться. Чем больше алкоголя вы выпьете, тем сильнее он навредит памяти. Если вы регулярно теряете память из-за количества выпитого, скорее всего, нужно задуматься — только не о наступающей деменции, а о злоупотреблении алкоголем.
Вам помогает тренировка памяти
Чтобы укрепить слабеющую память, можно выполнять специальные упражнения, которые в целом улучшат работу мозга. Учёные пока не пришли к согласию в том, для всех ли эффективны такие упражнения, но отмечают, что они скорее работают, чем наоборот. Для болезни Альцгеймера или других видов деменции это станет лишь профилактикой, но не лечением, то есть заняться ими лучше заранее — а если упражнения не помогают концентрироваться и вспоминать, стоит обратиться к врачу.
Упражнения для укрепления памяти можно найти в интернете, но помогает и любое переключение с привычных задач, выполняемых на автомате, на новые. Можно решать кроссворды, собирать пазлы или помогать детям решать задачки по математике, не включая калькулятор. Учите иностранные языки и пользуйтесь ими: постоянное переключение с одного языка на другой помогает предотвратить или отсрочить наступление болезни Альцгеймера.
У ваших близких была ранняя деменция
Болезнь Альцгеймера, один из самых распространённых видов деменции, чаще всего развивается после 65 лет — но
в 9 % случаев деменция начинается в более молодом возрасте. К факторам риска относится в том числе семейный анамнез, то есть риск возрастает, если с болезнью Альцгеймера столкнулся кто-то из родителей или сиблингов. Если при такой семейной истории вы замечаете систематические провалы в памяти или, например, оказываетесь дезориентированы в пространстве и времени, то лучше обратиться к врачу без промедления. Кстати, постоянно угнетённое настроение или раздражительность тоже могут быть предвестниками деменции — не списывайте такие изменения у близкого человека на то, что с возрастом у него просто развился дурной характер.
Паниковать не стоит: если диагностировать болезнь на ранней стадии, то лечение будет куда эффективнее; исследователи постоянно работают над улучшением препаратов и стремятся устранить причины, которые вызывают заболевание. А вот если от лечения отказаться, болезнь Альцгеймера будет только прогрессировать. Она поражает и разрушает клетки головного мозга, мешая им передавать информацию друг другу, что и приводит к нарушениям речи, внимания, способности к решению задач и другим проблемам.
У вас были физические травмы
Перебои с памятью могут возникать и из-за физического повреждения или сдавления головного мозга — в результате травм, операций и даже опухолей. Из-за травм или хирургического вмешательства может возникнуть посттравматическая амнезия, при которой страдает, как правило, краткосрочная память. Человек может терять мысль во время разговора или заблудиться в знакомом магазине (один из симптомов такой амнезии — желание бродить). Подобное состояние может продолжаться от нескольких минут до нескольких месяцев, в зависимости от масштаба повреждений. В большинстве случаев память постепенно восстанавливается, но лучше не пускать дело на самотёк и после серьёзного удара головой показаться врачу.
Серьёзные причины нарушений памяти — это проблемы, вызванные сдавлением тканей головного мозга, например, растущей опухолью или кровоизлиянием при инсульте. Но такие заболевания проявляются сразу несколькими признаками: помимо памяти нарушаются другие когнитивные функции (внимание, способность к суждению), а также речь и движение в разных отделах тела. В общем, если вы просто иногда забываете имена или лица, не стоит паниковать и бежать к онкологу — вполне возможно, вам нужно выспаться и съездить в отпуск.
Память позволяет сохранять связь между прошлым и настоящим, присваивать опыт и осознавать свои ошибки. А это помогает личности развиваться и двигаться вперёд, реализовывать свои цели и достигать успеха. Редкий человек не жалуется на свою память, да и в современном мире очень сложно не то, что надолго удержать всю поступающую информацию, но и хотя бы уловить её. Поэтому кажется, что с запоминанием проблемы, хотя, на самом деле, пробелы во внимательности и умении концентрироваться. Если вам интересно узнать более подробно о том, какие виды и типы существуют, посмотрите эту статью. А сейчас давайте выясним, какой уровень у Вас? Пройдите тест на проверку памяти.
Тест для проверки уровня памяти
Навигация (только номера заданий)
0 из 23 заданий окончено
Информация
Внимательно прочитайте вопросы и ответьте только «да» или «нет». В данном тесте не стоит торопиться с ответами, попробуйте внимательно и осмысленно подойти к каждому вопросу, пытаясь вспомнить и представить то, что в нём указано.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Результаты
Вы набрали 0 из 0 баллов ( 0 )
Рубрики
У Вас очень низкий уровень памяти. Обычно Вам составляет трудность вспомнить, чем Вы занимались вчера и где были, не то, что даты каких-то событий. Хотя с одной стороны плохая память Вам выгодна, ведь Вы через короткий промежуток времени забываете о своих ошибках, отчего не мучаетесь чувством вины и стыда. Да и при проживании боли от разрыва отношений или прочих неприятностей Вы способны быстро восстановиться. Но что касается работы – на Вас сложно положиться, ведь к какой-то встрече можете не подготовиться или забыть, куда положили нужный документ. Да и близкие люди могут порой обижаться на Вас из-за того, что упускаете из виду важные даты и события. Но ничего страшного в этом показателе нет, память вполне можно натренировать, главное ежедневно уделять занятиям время и выкладываться на полную. Посмотрите статью «Что делать когда вас одолела плохая память: забывчивость и рассеянность?» .
Это средний показатель, который означает, что с памятью у Вас всё хорошо, но Вы могли бы быть результативнее, если бы увеличили показатель. Обычно Вы хорошо запоминаете значимые события, вплоть до даты, но что касается всего остального – то вполне можете упустить из виду, что, к примеру, записались в парикмахерскую на первую половину дня или начальник попросил зайти через час. А замечали за собой, что идёте в другую комнату, и вдруг обнаруживаете, что совсем не помните, для чего туда отправились? Скорее всего, не вся информация удерживается в Вашей голове из-за обычной рассеянности. Вы не придаёте особого значения словам, просьбам и событиям, отчего мгновенно забываете о них. Или, наоборот, из-за чрезмерной концентрации на своих внутренних переживаниях и мыслях. В любом случае, воспользуйтесь рекомендациями из статьи «ТОП 10 способов развития и повышения своей внимательности которые помогут абсолютно любому человеку ».
Я Вас поздравляю, память Ваша просто феноменальна. Обычно Вы помните всё до малейших подробностей, и вполне можете рассказать, сколько стоил билет на автобус 15 лет назад, или почём продавали любимое мороженое в детстве. Вам не составит труда назвать все свои предыдущие номера телефонов, да и о том, в каком году какая модель появилась – тоже. Могут быть сложности в отношениях, ведь не всем друзьям и близким людям комфортно от того, что все их оплошности Вы помните идеально, и даже можете при случае указать на них. Да и самому порой непросто от того, что ситуации и обиды сложно отпускать. Зато в работе Вы идеальный сотрудник, большой объём информации абсолютно Вас не пугает, Вы с ним разберётесь, и будете активно пользоваться в дальнейшей деятельности. Хочу предложить изучить один способ, который только усилит Ваши успехи, посмотрите статью «Простейший и самый эффективный метод запоминания Цицерона» .
Читайте также: