Как вытащить парня из компьютерных игр
Видеоигры захватили мир: игровая индустрия уже несколько лет как обогнала по доходам Голливуд. По подсчетам экспертов, целых 2,3 миллиарда людей во всем мире регулярно играют в видеоигры. Кстати, женщины играют не меньше мужчин – правда, мы в основном предпочитаем «казуальные» игры, головоломки, паззлы, или сюжетные игры, больше напоминающие интерактивное кино. Представители сильного пола же больше увлекаются шутерами, приключенческими играми и онлайн-сражениями.
К сожалению, не для всех геймеров игры – это просто веселое времяпрепровождение. В сентябре прошлого года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признала игроманию, или игровое расстройство, заболеванием.
Специалисты ВОЗ сообщают, что игровая зависимость развивается только у 1-3% из играющих, но даже по самым скромным оценкам это 23 миллиона человек. Если вы читаете эту статью – вероятно, опасаетесь, что ваш муж – один из них.
Грань между хобби и болезнью
В одиннадцатом издании Международной классификации болезней (МКБ-11) игровое расстройство определяют так: «модель игрового поведения, отличающаяся нарушением контроля за игрой, отведением игре все большего приоритета по сравнению с другими видами деятельности до такой степени, что ей отдается предпочтение перед другими интересами и повседневными занятиями». Врачи диагностируют игровое расстройство, если увлечение геймингом ведет к значительным нарушениям в личной, семейной, социальной, образовательной, профессиональной и других важных областях, причем обычно это наблюдается в течение не менее 12 месяцев.
Психолог Наталья Шамаева помогла нам разобраться, что это определение означает на практике. «Во-первых, нужно оценить, насколько игрок справляется с реальной жизнью. Например, может ли он успешно выполнять свою работу или учиться, или же его вот-вот уволят? А может, ни на одной работе он не задерживается, потому что ему невыносимо скучно углубляться в любое дело — то ли дело увлекательный виртуальный мир? Интересны ли ему другие люди или он предпочитает провести вечер перед экраном? Гуляет ли он на свежем воздухе, делает ли физические упражнения, или на все это у него не остается времени и энергии?»
Если все эти сферы в порядке, беспокоиться об игромании рано, а вот если опасения подтвердились – можно бить тревогу.
Что же делать?
Прежде всего, знайте: с игровым расстройством, как и с другими зависимостями, нужно справляться с помощью профессионала. Для этого можно обратиться к психотерапевту, желательно – специализирующегося как раз на проблеме виртуальной зависимости. «Важно найти «своего» специалиста, именно того, с кем комфортно работать, — рекомендует Наталья Шамаева. — Но всегда важно помнить: никакой, даже самый виртуозный психотерапевт, не избавит от зависимости только своими силами. Огромное значение имеет вклад самого зависимого. Нужно будет вести ежедневную и очень непростую работу над собой, чтобы будущая жизнь была полной, радостной и свободной».
Еще один способ совместить общение с любимым и его хобби – предложить ему поиграть в игры вместе. Быть может, вам так понравится, что совместное уничтожение виртуальных монстров или выполнение игровых квестов и вовсе станет вашей семейной традицией.
Когда рядом те, кто чем то занят, тоже хочется что то делать. Или как говорят: покажи пример. Давно заметила простую истину, то что дети копируют своих родителей. Если мама просиживает часами в интернете, в скором времени, ребёнок возьмёт с неё пример. Чтобы отвлечь ребенка от интернета, потребуется не мало усилий, но мотивировать можно всегда походом в кино, катанием на коньках, велосипеде, тут уже на вкус ребёнка.
А что делать, если взрослые залипают часами в интернете? Чем можно мотивировать их? Процесс потребуется долгий. Это ещё какие могут быть лентяи, которые скажут не хочу и не лезьте к ним. Вот тут можно только взять временем. Рассмотрим пример, когда мужчина играет в компьютерные игры, сидит в соц сетях или находится за просмотром видео. Таких людей трудно с места сдвинуть, они даже едят за компом. Подготовим план вывода в реальную жизнь. Это подойдёт тем, кто мало времени тратит на себя, а если для вас это будет привычная процедура, то нужно просто её усилить в несколько раз. Зачем, вы скажете, такие усилия? Во первых, если мужчина не обращает на вас должного внимание, а сидит за компом, значит проблема есть и возможно в вас. А может быть и другое, ему просто удобно с вами, но любви нет. Если во время или после эксперимента он обратит на вас внимание, отвлечется от интернета, значит любит, ну а если нет, то что вы с ним ещё до сих пор делаете.
1 шаг : Займёмся собою открыто. Постепенно изо дня в день на протяжении недели демонстративно приводим себя в порядок. В 1 день можно сходить в парикмахерскую на стрижку, покраску. На второй день делаем маникюр, педикюр. На третий день покупаем платье. На четвёртый - духи. И так по очереди изо дня в день, можете свой план составить. Главное тут время, тяните его. Пусть ваша половинка видит каждый день, что вы что то планируете, но только не провоцируйте его на ссору. Говорите, что хотите выглядеть так для него. Интригуйте его, можете периодически созваниваться с подружкой и о чем то мило поболтать.
2 шаг: Зовите его погулять в парк, сходить в кино, можете сказать, что пойдёте на фитнес, на пробежку. Он откажется, ведь интернет важнее, а вы едите с подружкой. На следующий день опять зовите и так на протяжении недели, но не забывайте продолжать что то делать из первого шага, например сделайте себе брови, нарисуйте тату, пусть даже не настоящую.
3 шаг: Правильное питание. Пьём витаминчики на виду у него, приговаривая, что кожа должна стать шелковистой. Едим фрукты, пьём соки, проговаривая, что уже похудели на пару килограммов. Поверьте, мужчины внушаемые, они поверят вам.
4 шаг: Устройте себе неделю принятия комплиментов, но в присутствии его желательно. Можно начать красить ногти, разговаривая с подружкой и поставить на громкую связь. Заранее договоритесь с подругой, знакомой, соседкой, пусть при нем вам скажут комплимент. Только не провоцируйте его, вам должны делать комплименты исключительно подружки, знакомые женского пола, говорив при этом, что ты стала выглядеть хорошо, глаза горят. Также не забываем выполнять условия из первого второго и третьего шага.
Он уже целый месяц наблюдал, что вы занимались собою как то по особенному, не как обычно и комплименты получали. Так что поверьте, в следующий раз он захочет пойти в парк с вами, если он вас любит. Он увидит, что вы изменились, на него не ворчали, он не захочет вас такую отпускать. Даже, если вы вовсе не похудели и не ходили в фитнес, если ели при нем фрукты, а потом втихую съели бутерброд. Но он видел все это, вы менялись на глазах, вам кучу комплиментов сказали, значит есть изменения, раз другие говорят. Мужчины внушаемые, что видят, о том и думают. Не зря ведь говорят, что мужчина любит глазами, но глазами не напрямую, они любят загадку в женщине. Вы целый месяц интриговали его, он загорелся вас покорить. Пробуйте, придумывайте свои планы и сердце будет пылать от любви.
Понравилась статья, ставьте лайк, подписывайтесь на канал, пишите комментарии.
Если вы заметили, что парень проводит много времени за компьютером, то, в первую очередь, стоит определить, можно ли увлечение назвать проблемой. Многие молодые девушки делают из мухи слона и видят у своих возлюбленных зависимость даже там, где ее нет.
Ваш парень зависим если:
Просыпаясь, он сразу же садится за компьютер, забывая даже умыться и позавтракать;
Он проводит за компьютером 6 и более часов в день;
Он не реагирует на адекватные просьбы о помощи;
Он сильно похудел с тех пор, как увлекся компьютером, ведь питается нерегулярно.
Существует несколько способов, к которым стоит прибегнуть, чтобы отобрать ненаглядного у монитора. Их можно сгруппировать в три категории:
Бесконфликтные способы
Бесконфликтные способы подходят для начального этапа борьбы с зависимостью. Здесь самым важным является то, что ваш муж не знает о том, что вы что-то предпринимаете для минимизации его времени за компьютером.
откровенный разговор, слушайте внимательно. Не нужно даже никаких наводящих вопросов, ваша задача понять его, услышать, что его так привлекает в компьютере. А потом попробуйте в повседневности восполнить пробелы.
Только не переигрывайте, важно, чтобы мужчина понимал, что вы искренни с ним.
Конфликтные способы заставляют обратить внимание на проблему и решать ее радикально, иногда даже слишком, но часто это единственно возможный вариант развития событий.
Ваш мужчина имеет право на личное время и отдых от бытовых дел. Выделите 1-2 часа в день для его общения с компьютером.
А после надо не давать слабину, не увеличивать время за монитором даже на 10 минут. Ведь там где 10, там и 30, а там уж и 60, и снова возврат к исходному варианту.
Та же бесконфликтная «крутая реальность», только на одну персону. Этот способ хорош именно после аналога из предыдущей категории. Ходите на прогулки, на встречи с подружками, по магазинам и кафешкам, выезжайте на природу с друзьями, и все это без своего ненаглядного.
Сексуальные способы не относятся ни к конфликтным, ни к бесконфликтным, потому что с различными мужчинами эффект бывает разным. Один растает и забросит компьютер при виде обнаженного плеча, а другой может сильно раздражаться тем, что его так грубо отвлекают от виртуальной реальности. Если ваш мужчина принадлежит ко второй категории, то не принимайте его реакцию на свой счет, пусть его нездоровье никак не влияет на вашу самооценку.
Можно будто случайно в поисках белья пройтись пару раз мимо благоверного нагишом или после душа, забыв полотенце, надеть тонкий халатик на мокрое тело. Или же намеренно станцевать стриптиз милому, только если вы уверены, что владеете телом.
Если не работают предложенные способы, то возможно стоит смириться с тем, что вашего парня невозможно отвлечь от компьютера и заняться поиском нормального мужчины.
Мы расскажем, в чем главная опасность игромании, почему не стоит спокойно терпеть сложившиеся отношения между тобой, твоим любимым человеком и компьютером, а также о том, как вытащить мужа в реальность.
Со стороны, казалось бы, ситуация идеальная: мужчина не проводит время с друзьями, не ходит в сауну или на стадион, не гоняет на машине или мотоцикле по городу, не проигрывает огромные суммы в азартные игры. Он все свободное время находится дома, сидит за любимым компьютером, как говорится, ниже травы, тише воды.
На деле все бывает гораздо хуже. Жены настоящих геймеров жалуются не только на отсутствие элементарного внимания со стороны второй половинки, но и на игнорирование домашних дел, а в особо сложных случаях – прогуливание мужем работы с последующим увольнением.
Психологи утверждают, что зависимость от компьютерных игр весьма серьезно влияет на человеческую психику. И фактическое отсутствие человека дома, и отказ от участия в семейных делах – это еще самое малое, что может тебе грозить.
Медики отмечают, что длительное и бесконтрольное увлечение компьютерными играми может привести к душевным расстройствам, эмоциональным всплескам, неконтролируемой агрессии.
Он, ты и компьютер: как жить с геймером?
Естественно, если тебе просто мешает треск мышки или клавиатуры по ночам, можно отправлять мужа с ноутбуком играть на кухню.
Если же ты переживаешь за здоровье своего любимого, замечаешь, что его глаза становятся все краснее, цвет кожи бледнеет, бриться он стал с периодичностью раз в неделю, а, находясь в реальности, испытывает апатию, засыпает на ходу и считает минуты до возращения за компьютер, стоит попытаться вырвать его из виртуальных лап игромании.
- устраивать скандал
- говорить, что он ведет себя, как ребенок
- запрещать играть
- ставить ультиматумы
- и тем более разбивать дорогую электронику
Как жить с заядлым геймером? В периоды просветления!
Опытные геймеры утверждают, что нельзя перестать играть – можно только «переболеть», а также отмечают, что в жизни каждого играющего существуют периоды «запоя» – играть, не замечая ничего вокруг, пока новая игра не будет пройдена до конца.
В «моменты просветления» вытаскивай любимого на свежий воздух, на встречи с друзьями, устраивай совместные катания на велосипедах и т.д.
Занимайтесь тем, что любит он. Возможно, во время очередного «запоя» ему не захочется тратить на игры так много времени, как раньше.
Клин клином
Применяй этот метод, если тебе до чертиков надоело, что муж совершенно не принимает участия в домашнем хозяйстве, и ты все делаешь сама.
Найди себе увлечение, которое «поглотит» тебя с головой, и пусть тебя не заботят неприготовленный ужин или полный бардак в квартире.
Этот способ может сработать, если бой-френд хотя бы изредка «выпадает» в реальность и заметит произошедшие изменения. Истинный геймер способен питаться исключительно кофе и пельменями, а разбросанные по комнате вещи не замечает, потому что вообще редко передвигается по комнате.
Как жить с настоящим геймером: муж и жена – одна World of Warcraft
Попытайся проявить интерес к его увлечению. Занимайся своим любимым делом, например, рукоделием или созданием маникюра вблизи компьютера во время игры, следи за сюжетом, интересуйся тонкостями игры. Это поможет не порвать тонкую ниточку, связывающую твоего мужа с реальным миром.
Можешь попробовать сыграть сама, но рискуешь заразиться той же самой болезнью, которую собиралась лечить, особенно в случае с онлайн-играми. Хотя известны случаи, когда жена, начав играть в ту же игру, что и муж, потихоньку вытаскивала его из игровой пучины.
Договаривайся
После того, как жить с увлеченным геймером стало невыносимо, придется искать договоренности: пусть время, в которое он сможет спокойно играть, будет ограниченным (от и до). Если человек тебя любит, он пойдет на это.
Либо такой компромисс: за игру он может садиться только, когда вы поужинали вместе, сделаны неотложные дела по дому, ребенок лег спать и т.д.
Проявляй слабость…
Показывай, что тебе без него никак не обойтись, почаще обращайся к нему за помощью даже в том, что можешь сделать сама.
Пусть он почувствует свою нужность и незаменимость.
… и жди
Вполне возможно, что игромания пройдет сама собой. Период фанатизма, по мнению бывших игроков, может длиться до трех лет.
Если повезет, твой любимый человек может просто «перерасти» любовь к компьютерным играм и в один прекрасный момент потеряет к ним всякий интерес.
Стоит сказать, что любой из вышеперечисленных советов о том, как жить с геймером – не панацея. К каждому зависимому необходим особый подход, и только тебе лучше знать, что именно подействует на человека, которого ты любишь.
Проявляй максимум терпения, не раздражайся и вскоре ты добьешься его возвращения из виртуального мира в нашу трехмерную реальность.
Копирование этой статьи запрещено!
Конечно, не разберется! А для чего тогда мы, женщины. нужны?
Читайте также: