Как убрать покраснение глаз после компьютера
Зуд и покраснение глаз — распространённые явления, и часто одно сопровождает другое. Глаза краснеют из-за расширения мелких кровеносных сосудов, расположенных на поверхности глазного яблока. Обычно их нельзя разглядеть, но под воздействием внешнего раздражителя или заболевания сосуды становятся ярче. Также в области склеры появляются кровянистые пятна.
Как убрать покраснение глаз, по каким причинам оно возникает и как избежать его появления — отвечают специалисты.
Сопутствующие симптомы
Сильное покраснение глаза — не единственный признак воспаления. Стоит обратить внимание и на другие симптомы:
- обильное слезотечение;
- боязнь света, дискомфорт от долгого нахождения на улице солнечным днём;
- ухудшение зрения;
- болезненные ощущения.
Если чувствуете зуд или боль, сперва проверьте, нет ли в глазу инородного тела — песчинки, волоска или ресницы. Не нашли — тогда ни в коем случае не трите глаза, иначе дискомфорт только усилится. Затем стоит немедленно записаться к врачу.
Почему может возникнуть воспаление и покраснение глаз
Попадание инородного тела — распространённая причина. Пылинка при уборке, песчинка во время игры с ребёнком в песочнице… Если не вытащить инородное тело, воспаление неизбежно. Но не нужно агрессивно тереть глаза или сильно моргать — от сжатия век можно повредить роговицу.
Аллергия и покраснение глаз практически неразлучны. Пыльца, шерсть домашних животных, пыль и пух — аллергенов десятки. Верные признаки обострения аллергии — красные опухшие глаза, насморк, слезотечение и кашель. В этот период стоит избегать всего, что может вызвать такие симптомы.
Неправильное питание — если рацион не сбалансирован, это сказывается в том числе и на глазах. Особенно часто они краснеют зимой, когда людям не хватает витаминов. Поэтому важно заранее позаботиться о покупке комплекса, который следует вовремя пропить.
Посещение мест с резкими температурными перепадами — к ним относятся, например, баня и сауна. Раздражение глаз возникает из-за сухости оболочки, на которую воздействует горячий водяной пар.
Вредные привычки — курение и употребление алкоголя. Табак сужает сосуды, крепкая выпивка — напротив, расширяет. Так нарушается кровообращение в области глаз, что сказывается на их состоянии и внешнем виде. К тому же табачный дым способствует и появлению других заболеваний.
Неправильно подобранные очки — чаще всего дело касается диоптрий, но даже неподходящая оправа может вызвать покраснение. Если вам выписали очки и через некоторое время вы поняли, что носить их некомфортно, вернитесь к офтальмологу и поговорите с ним.
Контактные линзы — если вы только начали их носить, то первые дни в линзах принесут вам лишь усталость; покраснение глаз в таком случае неизбежно. Глаза воспримут их как инородные тела и поначалу будут отторгать. Также дискомфорт может приносить и неподходящая модель.
Косметика с аллергенами — тушь, тени для век, подводка. Они отличаются сложными составами, и не все компоненты подходят каждому человеку. Некоторые могут вызвать аллергическую реакцию. Если вы поняли, что одно из ваших средств раздражает глаза, немедленно смойте его и подыщите безопасный аналог.
Перенапряжение зрения — после долгой работы за компьютером с этим сталкиваются почти все. Чтобы глаза отдыхали, делайте перерывы каждый час и выполняйте упражнения для зрения. Не забывайте чаще моргать, используйте специальные очки для работы за компьютером, чтения и вождения.
Несоблюдение режима дня — если вы бодрствуете по ночам, в том числе и при неправильном освещении, это сказывается на зрении. Для любой работы нужно выбирать места с хорошим светом, а ночью лучше отоспаться — и тогда утром солнечный свет не ослепит вас.
Частые слёзы — пусть иногда дать волю эмоциям и полезно, но глаза от этого устают, опухают и краснеют. К тому же заплаканное лицо человек трёт в два раза чаще, чем только ухудшает их состояние.
Как избавиться от покраснения глаз?
Лечение зависит от того, по какой причине расширились кровеносные сосуды и появились зуд и боль. Если дело в недостатке витаминов, его нужно восполнить с помощью подходящего комплекса — результат будет не мгновенным, но отличным. Стоит пересмотреть и рацион: добавьте в него как можно больше полезных продуктов.
Если же причина в перенапряжении, то вас спасёт гимнастика для глаз. Помогает и просто полежать какое-то время с закрытыми глазами используя увлажняющую маску. Если у вас нет такой маски — замените её прохладными компрессами.
Возможно, глаза покраснели из-за недосыпа и сбитого режима дня — тогда над ним стоит поработать. Постарайтесь ложиться пораньше и со временем заметите, что зрение стало острым, как прежде, а дискомфорт исчез.
Нужны ли лекарственные препараты?
Иногда без них не обойтись — но чтобы выбрать подходящее лекарство, запишитесь на осмотр к специалисту. В Клинике глазных болезней вас примут в любое удобное время.
Красные глаза – один из самых распространенных симптомов офтальмологических заболеваний. С уверенностью можно сказать, что с такой проблемой сталкивался практически каждый.
Когда речь идет о покраснении глаз, мы имеем в виду значительное увеличение кровеносных сосудов склеры – белой оболочки глаза. В последствии расширенные сосуды воспринимаются как покраснение глаз.
Причины покраснения глаз
Покраснение глаз может возникать из-за множества различных факторов:
- Климатические факторы – слишком яркий солнечный свет, слишком сильный ветер, сухой воздух могут стать причиной покраснения.
- Длительный контакт с телевизором или компьютером.
- Аллергическая реакция: на косметику, бытовую химию, дым, домашних животных.
- Неправильно подобранные контактные линзы или очки.
- Алкоголизм.
- Нарушения режима дня, перенапряжение.
- После сна. Первая причина красных глаз после сна – это вечер, проведенный за компьютером, работа до позднего вечера или недосып. Из-за компьютера, книги или кропотливой работы глаза перенапрягаются и не получают отдыха во время сна. Другая причина – воздействие яркого света перед сном или использование ночных линз для корректировки зрения.
Снятие покраснения глаз
Заниматься устранением покраснения глаз следует только после консультации со специалистом офтальмологом. В некоторых случаях облегчить состояние при возникновении покраснения можно самостоятельно, в домашних условиях. Облегчение могут принести следующие средства:
- Сосудосуживающие препараты в виде глазных капель. Обратите внимание: использовать подобные препараты можно в качестве «скорой помощи», однако они не устраняют причину покраснения глаз.
- Компресс на глаза. Для компресса можно использовать холодную воду, отвар ромашки, дубовой коры, можно прикладывать кубики льда, пакетики со спитым чаем, ломтики сырого картофеля и прочее.
Если причина покраснения глаз не ясна, а самостоятельно предпринятые меры, описанные выше, не приносят облегчения, следует в кратчайшее время обратиться к специалисту офтальмологу.
Красные глаза - основной симптом характеризующий ни одно, а несколько глазных заболеваний . Все эти заболевания разнообразны и имеют совершенно разные причины, но объединяет их один симптом - покраснение глаз.
1. Что такое «красный глаз»
2. Почему глаза красные
4. Красные глаза - причины
5. Что делать при «красных глазах»
1. Что такое «красный глаз»
В офтальмологии явление когда наблюдаются красные глаза называется «Синдром красных глаз». В него входят все заболевания характеризующиеся покраснением.
Покраснение глаз часто сочетает с другими глазными симптомами, которые помогают правильно поставить диагноз и провести успешное лечение: отеком век, слезотечением, болезненностью, нарушением зрения.
2 . Почему глаза красные
Покраснение глаз, которое мы наблюдаем может произойти только из-за :
1. Расширения сосудов конъюнктивы склеры (белка глаза) - 97% всех причин красных глаз
2. Разрыва сосудов конъюнктивы - 3% красных глаз
Другим словами, если вы наблюдаете у себя красные глаза, значит расширены кровеносные сосуды конъюнктивы склеры (белки глаз) или лопнул сосуд и произошло локальное кровоизлияние в конъюнктиву. Это относится к покраснению глаз как у взрослых, так и у детей.
- сухой воздух в помещении, который приводит к «Синдрому сухого глаза» с покраснением белка глаз. В таких случаях пациенты так же жалуются красные сухие глаза. Нарушение слезной пленки требует ее восстановления, могут помочь увлажняющие капли, любые капли искусственной слезы, такие как, «Систейн», « Слеза натуральная», «Лакрисин», «Лакрисифи», Хилозар-комод ® . Необходимо искусственное увлажнение воздуха в помещении зимой;
- запыленный воздух в помещении или в городе после выбросов вредных веществ в атмосферу. Может помочь «визин», но в идеале нужен чистый воздух, рекомендуется использовать очистители воздуха в загрязненных помещениях;
- раздражение контактными линзами. Красные глаза после линз говорят о неправильном их подборе, инфицировании линзы или о том, что роговица под линзой задыхается и ей не хватает кислорода из воздуха. Обычно это происходит с любыми линзами длительного ношения. Чтобы избавиться от красных глаз после линз, рекомендуем однодневные линзы или совсем избавиться от линз с помощью лазерной коррекции, к такому выводу приходят все, кто носит линзы более 15 лет;
- нахождение в закуренном помещении, табачный дым всегда раздражает конъюнктиву. Одна рекомендация избегать закуренных помещений;
- раздражение глаз хлором после посещения бассейна . Очень часто краснеют глаза после бассейна, но это не страшно и покраснение пройдет само за день-два при отсутствии раздражителя. Ускорить процесс может "Визин" . Визин - суживает сосуды и тем самым уменьшает покраснение. При этом Визин никак не влияет на саму причину покраснения глаз. Так же можно применишь " Тобрадекс" или " Дексаметазон ", которые влияют на медиаторы воспаления и ускорят процесс восстановления нормального цвета глаз; Если же покраснение глаз после бассейна сопровождаются болью и блефароспазмом (зажмуривание глаз), то необходимо показать глаза окулисту, так как, кроме обычного раздражения хлором, возможен ожог роговицы. Это случается очень редко, но случается.
- конъюнктивиты вирусные или бактериальные, последние отличаются, кроме покраснения, обильным отделяемым разной консистенции. При бактериальных конъюнктивитах ресницы склеиваются, особенно по утрам глаза слипаются. Вирусные конъюнктивиты могут внешне изменять только белки глаз, которые становятся красными. Но, те и другие всегда сопровождаются красными глазами. Сначала краснеет один глаз, потом оба. Кроме покраснения конъюнктивит, как правило, сопровождается чувством "жжения" или "песка в глазах". Причина воспалительного покраснения глаз требует противобактериального или противовирусного лечения. Помочь могут такие глазные капли, как "Тобрадекс", "Тобрекс", "Дексаметазон","Левомицетин", "Альбуцид", "Левофлоксацин", "Офтальмоферон";
- кератиты (воспаление роговой оболочки) так же приводят к покраснению глаз и сопровождаются также сильнейшей болью при прикосновении к глазу. Лечение красных глаз при кератитах требует лечения в офтальмологическом стационаре;
- увиты (воспаление сосудистой оболочки глаза), и эндофальмиты (воспаление стекловидного тела) всегда сопровождаются покраснением глаз различной интенсивности. Отличительной особенностью покраснения при воспалении внутренних оболочек является сочетание покраснения и болезненных ощущений. Лечение красных глаз при кератитах всегда требует лечения в офтальмологическом стационаре;
10) Часто красные глаза признак атеросклероза , когда склерозированная сосудистая стенка не выдерживает давления крови и рвется даже при нормальном внутриглазной давлении. Необходима консультация с кардиологом;
11) Травма , тупая или острым предметом вызывает разрыв стенки сосудов конъюнктивы, кровоизлияние и, как следствие, мы можем наблюдать красные глаза. Скорее избавиться от красных глаз, в таком случае, помогут капли улучшающие регенерацию конъюнктивы, такие, как «Солкосерил», «Корнерегель».
5. Что делать при «красных глазах»
Самый правильный вариант - обратиться к окулисту.
Если такой возможности нет, то необходимо прочитав данную статью подумать, что может быть причиной «красных глаз» и попытаться устранить эту причину.
Часто задаваемый вопрос, красный глаз, какие капли могут помочь, если красный глаз и лопнул сосуд?
Возможно применение капель направленных на сужение сосудов. Чаще всего используют Визин и аналоги Визина - Визоптик , Тизин .
Однако нужно понимать что эти капли оказывают лишь временный эффект не устраняя основную причину, которая привела к покраснению глаз.
При длительном использовании Визина к нему возникает привыкание и Визин перестает оказывать терапевтический эффект.
Если покраснение глаз не проходит 2 дня и более, мы настоятельно рекомендуем показаться офтальмологу для выяснения причины, вызвавшей покраснение. Ведь когда глаз стал красный нужно устранять причину его покраснения, а не устранять следствие. Лечение красных глаз должен осуществлять врач.
При воспалительных процессах, необходимо устранить инфекцию, при травме использовать препараты улучшающие регенерацию поврежденной ткани ткани - конъюнктивы, при нарушениях рефракции всегда добиваться полной коррекции, при гипертонии - следить за состоянием давления, при инородном теле конъюнктивы требуется его удаление, красные глаза после контактных линз требует лечение глаз и замены линз и т.д.
Нужно отметить что кровоизлияния рассасываются очень медленно из-за малого количества сосудов в области склеры. Обычно после кровоизлияния проходит 2-3 недели на рассасывание крови и возвращение конъюнктиве прозрачности, а склере своего белого цвета.
Понимая как много может быть причин красных глаз мы рекомендуем провести обследование и воспользоваться советами специалистов .
Эксперты сети оптик «Счастливый взгляд» рассказывают, по каким симптомам можно заподозрить компьютерный зрительный синдром (КЗС), а также об основных принципах лечения и профилактики данного нарушения.
Что такое компьютерный зрительный синдром и почему он появляется
КЗС – это комплексное нарушение, связанное с длительной (более 2 часов в день) работой за ПК и мобильными гаджетами. В основе развития КЗС лежат сразу две проблемы – синдром сухого глаза и спазм аккомодации.
В норме человек моргает примерно 18 раз в минуту. Но при зрительной концентрации частота морганий резко сокращается до 4-5 раз в минуту, вследствие чего роговица глаз пересыхает. В конечном итоге это приводит к развитию синдрома сухого глаза – хроническому состоянию, при котором нет достаточного увлажнения поверхности глаза.
Компьютерный зрительный синдром является комплексным нарушением и возникает при длительном использовании компьютера или гаджетов
Еще одна проблема касается аккомодации – способности глаза фокусировать зрение на разных расстояниях. Спазм аккомодации возникает из-за длительного напряжения цилиарной мышцы, которая отвечает за способность глаза менять фокус. Это происходит, когда человек в течение длительного времени фокусируется на предметах на одном расстоянии – вблизи либо вдали. Из-за переутомления и спазма аккомодации происходит снижение остроты зрения, человеку сложно перемещать фокус с более близких объектов на дальние, изображение на мониторе начинает расплываться.
Спазм аккомодации может замедлять и даже останавливать обменные процессы в структурах глаза, необходимые для здорового зрения.
Кто подвержен компьютерному зрительному синдрому
В первую очередь в группу риска входят офисные сотрудники. Длительная работа за компьютером может быть губительна для зрения, особенно если не соблюдать требования к организации рабочего места. Постоянно включенные кондиционеры, которые пересушивают воздух, только усугубляют проблему.
Дети, которые много времени проводят за компьютером или другими гаджетами, также часто страдают КЗС. В целом любой человек, который проводит 4-5 часов в день за мобильными гаджетами или экраном компьютера (вне зависимости от того, работает он, смотрит видео, читает или играет), рискует заработать компьютерный зрительный синдром. А если при этом он использует контактные линзы, проблема встает еще острее.
Симптомы компьютерного зрительного синдрома
Симптоматика нарушения достаточно смазанная и неспецифическая, то есть она характерна не только для КЗС, но и для некоторых других зрительных патологий. В диагностировании КЗС последнее слово всегда за врачом-офтальмологом – он может подтвердить или опровергнуть диагноз только после полного обследования.
Но важно знать, когда именно следует обратиться к врачу. К тревожным симптомам, которые могут указывать на компьютерный зрительный синдром, относятся:
- Астенопия – повышенная зрительная утомляемость, головная боль;
- Сухость глаз, чувство песка или инородного тела в глазу;
- Жжение, резь, болевые ощущения;
- Покраснение глаз;
- Снижение остроты зрения, расплывчатость контуров, невозможность сфокусироваться на предметах вдали после длительной работы за компьютером;
- Ощущение перенапряжения глаз;
- Боль в плечах, шее и спине.
Незамедлительно обратитесь к офтальмологу, если заметили у себя хотя бы один из этих симптомов!
Компьютерный зрительный синдром у детей
Детские глаза только формируются, поэтому любая проблема может иметь более серьезные последствия для зрения, чем у взрослого. Тем более дети в силу учебы подвержены повышенной зрительной нагрузке.
Важно вовремя распознать нарушение и заняться его лечением! Но ситуация осложняется тем, что не всегда дети способны осознать собственные проблемы со зрением. Вы можете заподозрить КЗС у ребенка по следующим признакам:
- Постоянное покраснение глаз;
- Ребенок жалуется на боль в глазах, чувство, будто в глаз что-то попало;
- Ребенок часто потирает глаза;
- Может появиться повышенная слезоточивость и чувствительность к свету;
- Ребенок быстро устает во время зрительных нагрузок и не может рассмотреть предметы вдали.
Необходимо ограничивать время, которое ребенок проводит за компьютером, планшетом или телефоном. Лучше найти для детей более безопасный отдых, а также больше гулять на улице. Для поддержания здорового зрения также важно ежегодно посещать офтальмолога, даже при отсутствии жалоб!
Профилактика и лечение компьютерного зрительного синдрома
Расстройства при КЗС обратимы, но важно вовремя обратиться за помощью специалиста. Борьба с компьютерным зрительным синдромом включает в себя не только аппаратно-медикаментозное лечение, но и устранение факторов, которые вызвали нарушение.
Если сократить время работы за компьютером вы не можете, делайте перерывы как можно чаще. Офтальмологи рекомендуют прерываться каждые 20 минут, переводить взгляд на дальнюю точку и рассматривать ее в течение 20 секунд. Также старайтесь чаще моргать.
Помимо этого нужно делать и более длительные перерывы (порядка 5 минут) хотя бы раз в час. Во время этих перерывов важно давать глазам полноценный отдых. То есть не закрывать рабочий файл и переключаться на пасьянс, чтение новостей или просмотр ленты в Instagram, а пройтись, посмотреть в окно или посидеть с закрытыми глазами.
Как можно чаще отдыхайте от компьютера и телефона
Можно сделать небольшую гимнастику, например, рисовать глазными яблоками цифру 8, повторять взглядом контуры предметов, расположенных на разном расстоянии, и моргать в течение одной-двух минут. Но выполнение любых упражнений требует предварительной консультации специалиста.
Важно правильно организовать свое рабочее место. Первым делом обеспечьте равномерное и достаточное освещение. Если основного света вам не хватает, используйте дополнительные светильники, но свет от них должен быть направлен не в глаза и не на монитор.
Расстояние от лица до монитора должно составлять не менее 50 см (в зависимости от диагонали монитора). Важно следить за тем, чтобы во время работы голова и шея сохраняли естественное положение. Поэтому лучше выбирать стул с удобной спинкой и подголовником. Периодически меняйте позу, не допускайте затекания конечностей.
В случае появления жалоб обязательно посетите офтальмолога! Врач подберет для вас увлажняющие капли, которыми необходимо пользоваться в течение дня. Также специалист может назначить дополнительное лечение, например, комплекс ортоптики (аппаратное лечение глаз), который хорошо зарекомендовал себя в борьбе с компьютерным зрительным синдромом.
В профилактических целях вам также могут назначить очки со специальным защитным фильтром, отсеивающим вредный синий свет. При этом очки могут быть как корригирующими, так и без диоптрий, в зависимости от состояния вашего зрения. Они помогут снизить нагрузку на глаза и защитить зрение от негативного воздействия компьютера или мобильного гаджета.
Выводы
К лечению компьютерного зрительного синдрома необходимо подходить комплексно. Офтальмолог может назначить курс аппаратного лечения, прописать увлажняющие капли и даже подобрать защитные очки. Но не менее важно взять ответственность за свое здоровье и создать более безопасные для зрения условия – ограничить время работы за компьютером или хотя бы увеличить количество перерывов, правильно организовать рабочее место и обеспечить глазам полноценный отдых в течение дня.
Читайте также: